LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sunnythesun op 08-01-2013 15:01:08 ]
Goede TT.Het zijn slechts vijf kilometers geworden, dat in 00:28:15. Woensdag of donderdag moet het beter.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/user/7960971Helaas niet neequote:Op maandag 7 januari 2013 20:23 schreef Drassss het volgende:
Tot nu toe mag je het ook nog geen winter noemenMaar het schijnt in de loop van de week weer wat kouder te worden
Zeker, we gaan richting het vriespunt.quote:
[..]
Helaas niet neequote:
[..]
Zeker, we gaan richting het vriespunt.nice..
Heb ik misschien toch die hoofdband niet voor niets gekocht
3bergenloop is geen cross hoorquote:
*mopper*
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
volgens de site pas 525 van de 1250 deelnemers: http://www.3bergenloop.nl/nieuws.
Maar het kan natuurlijk zijn dat een bepaalde afstand vol is,geen idee.elk oordeel heeft z'n nadeeldat ziet er uit als een trailquote:
[..]
3bergenloop is geen cross hoor
volgens de site pas 525 van de 1250 deelnemers: http://www.3bergenloop.nl/nieuws.
Maar het kan natuurlijk zijn dat een bepaalde afstand vol is,geen idee.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Over mijn hoofd maak ik me juist geen zorgen bij winterweerquote:
[..]
Heb ik misschien toch die hoofdband niet voor niets gekocht
Nja ik wel over mijn oren, als het echt vriest!quote:
[..]
Over mijn hoofd maak ik me juist geen zorgen bij winterweer
ja, koude oren loop inderdaad niet prettig...bij mij gaat dan ook al snel een muts opquote:
[..]
Nja ik wel over mijn oren, als het echt vriest!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Who knows, er staat nog niks gepland. Alles kan nog, we zijn het nog niet eens over de bestemming namelijkquote:Op maandag 7 januari 2013 18:47 schreef GotC het volgende:
En Gup, ga je volgend jaar niet op vakantie in december?Nee, da's waar. Het is onverhard, dat bedoel ik meerquote:
[..]
3bergenloop is geen cross hoor
volgens de site pas 525 van de 1250 deelnemers: http://www.3bergenloop.nl/nieuws.
Maar het kan natuurlijk zijn dat een bepaalde afstand vol is,geen idee.
Maar ik denk dat ik me tevreden moet stellen met de Safari-run voorlopig...
Als ik op "inschrijven" klik bij de 3bergenLOOP staat er dit: "Voorinschrijven voor dit evenement is niet meer mogelijk"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heel soms liep ik met muziek en dan een soort koptelefoon/oorwarmers.quote:
[..]
Nja ik wel over mijn oren, als het echt vriest!
2 vliegen in 1 klap, maar tegenwoordig loop ik nooit meer met muziek haha.
Gek, ik krijg gewoon het inschrijfformulier?quote:
[..]
Who knows, er staat nog niks gepland. Alles kan nog, we zijn het nog niet eens over de bestemming namelijk
[..]
Nee, da's waar. Het is onverhard, dat bedoel ik meer
Maar ik denk dat ik me tevreden moet stellen met de Safari-run voorlopig...
Als ik op "inschrijven" klik bij de 3bergenLOOP staat er dit: "Voorinschrijven voor dit evenement is niet meer mogelijk"So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Dafuq?!quote:
[..]
Gek, ik krijg gewoon het inschrijfformulier?
Hee, nu krijg ik m ook!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij mij werkt ie wel. Probeer de rechtstreekse link eens: https://www.inschrijven.nl/formulier?id=2013030205908&aq=j&tl=nlquote:
Als ik op "inschrijven" klik bij de 3bergenLOOP staat er dit: "Voorinschrijven voor dit evenement is niet meer mogelijk"elk oordeel heeft z'n nadeelHier werkt ie nu ookquote:
[..]
Bij mij werkt ie wel. Probeer de rechtstreekse link eens: https://www.inschrijven.nl/formulier?id=2013030205908&aq=j&tl=nl[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In de sportschool was gewoon alle cardio bezet behalve de loopband. FFfuuuu. Het was even twijfelen maar toch niet gedaan. Morgen weer de straatstenen opeten.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOok de 6kmquote:
Sunny, wil je mij ook bij de 3bergenLOOP zetten, 2 maart, voor de 6km?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ook de 6km
Sunny, wil je mij ook bij de 3bergenLOOP zetten, 2 maart, voor de 6km?Zo, mijn 5,7 km zitten er ook weer op
Morgen fysio en ik heb gevraagd of ik tot barcalona mee mag lopen met zijn loopgroep
En dat mag
Woensdag 7 uur... wat een k u t tijdMja, maar ik ga wel
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWarnsborncross niet wat gups?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie is gelijk met de CPCquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaar dat geeft nietquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien anders voor een tijdje wat anders doen?quote:
Ik zit echt in een runnersdip. Ben het een beetje zat om constant 's avonds te moeten lopen. Vroeg opstaan, hele dag werken, daarna nog hardlopen met in het vooruitzicht dat ik nog moet koken/afwassen/de was doen/stofzuigen/blabla.
Kan niet wachten tot stage voorbij is. Hopelijk is mijn schoolrooster een beetje okee en kan ik minimaal 1 keer per week overdag lopen. Beetje variatie in het spel ofzo.
Maar voor nu. Blegh.
Net wel gelopen hoor, daar niet van. Voelt alleen veel minder lekker als voorheen
Tis hier natuurlijk vloeken in de kerk, maar misschien dat je er over een tijdje dan weer wel zin in hebt.Sjongejonge.. Die Evy boft eigenlijk maar. Vanavond uitnodiging voor 2e date met leuke jongen afgeslagen, omdat ik zonodig "met haar" moest rennen. Ik lijk wel gek..
Maar het was alweer 3 dagen geleden dat ik had gelopen, en anders kom ik nooit door m'n lesjes heen.
Gelukkig loopt hij zelf ook, dus hij snapte me wel. Pffieuw
Les 8 ging overigens wel goed, maar heb nu wel zere enkels. Binnenkort eens schoenen echt laten aanmeten. Krijg nu eindelijk de smaak te pakken, heb geen zin om dat te laten verpesten met pijntjes en blessures.quote:
Sjongejonge.. Die Evy boft eigenlijk maar. Vanavond uitnodiging voor 2e date met leuke jongen afgeslagen, omdat ik zonodig "met haar" moest rennen. Ik lijk wel gek..
Maar het was alweer 3 dagen geleden dat ik had gelopen, en anders kom ik nooit door m'n lesjes heen.
Gelukkig loopt hij zelf ook, dus hij snapte me wel. Pffieuw
Les 8 ging overigens wel goed, maar heb nu wel zere enkels. Binnenkort eens schoenen echt laten aanmeten. Krijg nu eindelijk de smaak te pakken, heb geen zin om dat te laten verpesten met pijntjes en blessures.
Wou hij niet samen lopen?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNou, ik wil zelf nog niet samen lopen.. Ben nog zo aan het ploeteren en stumperen...quote:
Wou hij niet samen lopen?
(in vergelijking met 15km in 1.15)date je met YUR?quote:
[..]
Nou, ik wil zelf nog niet samen lopen.. Ben nog zo aan het ploeteren en stumperen...
(in vergelijking met 15km in 1.15)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk zie bij Aktiesport goedkope hardloopschoenen van Asics (van ¤70 voor ¤30 ofzo). Goed plan als ze gewoon goed zitten? (omdat ik pas net begonnen ben wil ik nog niet heel dure spullen aanschaffen)
Mijn indoorschoenen van Asics zijn namelijk ook prima (krijg alleen slapende voeten na 20 min crosstrainer, maar dan komt volgens mij doordat ik mijn voet dan niet goed afwikkel)Ik dacht altijd dat een crosstrainer er juist voor zorgt dat je je voeten wel goed afwikkelt. En dat slapen na 20 minuten? Da's natuurlijk juist niet goed. Veter je ze niet te strak?quote:
Ik zie bij Aktiesport goedkope hardloopschoenen van Asics (van ¤70 voor ¤30 ofzo). Goed plan als ze gewoon goed zitten? (omdat ik pas net begonnen ben wil ik nog niet heel dure spullen aanschaffen)
Mijn indoorschoenen van Asics zijn namelijk ook prima (krijg alleen slapende voeten na 20 min crosstrainer, maar dan komt volgens mij doordat ik mijn voet dan niet goed afwikkel)Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb dat ook altijd op de crosstrainer en dan zitten mijn schoenen echt niet te strak. Raar verschijnsel.quote:
[..]
Ik dacht altijd dat een crosstrainer er juist voor zorgt dat je je voeten wel goed afwikkelt. En dat slapen na 20 minuten? Da's natuurlijk juist niet goed. Veter je ze niet te strak?toffe meid die Evy, maar ik denk dat ik een andere keuze had gemaakt....quote:
Sjongejonge.. Die Evy boft eigenlijk maar. Vanavond uitnodiging voor 2e date met leuke jongen afgeslagen, omdat ik zonodig "met haar" moest rennen. Ik lijk wel gek..
Maar het was alweer 3 dagen geleden dat ik had gelopen, en anders kom ik nooit door m'n lesjes heen.
Gelukkig loopt hij zelf ook, dus hij snapte me wel. Pffieuwelk oordeel heeft z'n nadeelOp de "oude" crosstrainers minder last van (past als ik echt lang bezig was) maar bij de "nieuwe" in mijn sportcentrum draai je niet meer rond maar ga je eigenlijk alleen op en neer. Volgens mij zet ik daarbij bijna niet af met mijn hak, meer met de bal van mn voet waardoor het gaat slapenquote:
[..]
Ik dacht altijd dat een crosstrainer er juist voor zorgt dat je je voeten wel goed afwikkelt. En dat slapen na 20 minuten? Da's natuurlijk juist niet goed. Veter je ze niet te strak?
Zo, weer lekker totaal 7,5 km gelopen ofzo, in twee etappes, 1 voor het training geven en 1 erna<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
De raketten onder je schoenen doen het ook weer zo te zienquote:Op maandag 7 januari 2013 21:29 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, weer lekker totaal 7,5 km gelopen ofzo, in twee etappes, 1 voor het training geven en 1 ernaRustig duurloopje met de groep zit er ook weer op voor vandaag...kreeg wat last van mn darmen, maar ik heb het uiteindelijk overleefd
F means you're fucked
Blegh! Ik ben anderhalf uur bezig geweest om de trainingen voor de komende 10 weken in mijn 610 te duwen. En ik ben er nog niet: er moeten nog 5 intervalvariaties in. Het is allemaal een hoop rekenwerk, maar ik heb me voorgenomen om voor de Venloop HM het schema met ijzeren discipline en wetenschappelijke precisie te volgen dus het moet! Als dat werkt dan ga ik dat ook doen voor de hele in het najaar.Ik ben eigenlijk op zoek naar een horloge met GPS waar je ook waypoints in kunt zetten. Ik wil van GPSies een route downloaden, de waypoints inladen en de route volgen. Of zelf thuis een trail maken en die dan lopen met GPS ondersteuning. Iemand ervaring? Garmin? Suunto? Nike+?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ja maar dan ga ik voor de 10. (waarom doe jij geen 10?quote:
[..]
Moet ik jou ook bij de Wiezoloop zetten alvast?Heb hem net toegevoegd.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb hem nu nog op 5 staan omdat ik niet weet of de 10 dan goed genoeg gaat voor een prestatieloopquote:Op maandag 7 januari 2013 22:14 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ja maar dan ga ik voor de 10. (waarom doe jij geen 10?Tuurlijk wel. Dat gaat je lukken.quote:
[..]
Ik heb hem nu nog op 5 staan omdat ik niet weet of de 10 dan goed genoeg gaat voor een prestatieloop
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
