LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 7 januari 2013 16:20 schreef Sunnythesun het volgende:
Misschien moet ik toch even gaan.. 15x 1 minuut staat er op het programma..
Ik moet 10x 2 maat weet nog niet of ik zin heb . Heb wel vanmorgen een reflectie hesje gekocht zodat ik ook in het donker kan lopen. ( kan ook nog een fietslampje aan m'n arm hangen)
Nice! Leuke les blijft datquote:
Misschien moet ik toch even gaan.. 15x 1 minuut staat er op het programma..
Uit welk schema komt die les?quote:
Misschien moet ik toch even gaan.. 15x 1 minuut staat er op het programma..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
week 1, les 2 van Rentate 5-10.quote:
Op Ik heb bijna niet geslapen vannacht dus ben dood moe, maar ik vermoed dat een stukje rennen mijn slaap vannacht wel ten goede gaat komen, dus ik ga me NU omkleden..
Whaaa, net 6,29km gelopen, geen last meer van mijn voetzolen (dus meteen die baggerschoenen weggegooid die m.i. de oorzaak waren), nog wel een pees in mijn linkerknie. Maar die krijgen we er met wat krachttraining, smeren en rustig aan doen wel uit 
Distance: 6.29 km
Time: 40:34
Avg Speed: 9.3 km/h
Distance: 6.29 km
Time: 40:34
Avg Speed: 9.3 km/h
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik. Kilometer of zeven is het plan!quote:Op maandag 7 januari 2013 15:24 schreef GotC het volgende:
[..]
Eens
Maarre...ehm...oh ja! Wie gaat er vanavond nog hardlopen? En zo ja, wat? Hoe gaat het met de schemavolgers?
quote:
Verder ingeschreven voor een CaniCross met mijn hond. Slechts 2km omdat ze nog wat aan de jonge kant is ( Husky van 8 maanden ), maar even kijken hoe dat gaat. En in maart de MudMasters! Volgende week ook beginnen met CrossFit, kijken hoe dat bevalt...
Een CaniCross, bestaat dat ook al? Neemt iedereen dan zijn hond mee en maar hardlopen? Trekken al die beesten natuurlijk van links naar rechts.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Viel me niets tegen!quote:
blij dat ik even gegaan ben. Zo mijn garmin uitlezen, ben wel benieuwd naar mijn snelheid steeds die minuut. Ging volgens mij harder dan ik normaal loop, dus dat belooft wat 
Zo. Vandaag begonnen aan een nieuw schema met Renate (15km) begonnen in week 2 en ga nu de weken gewoon volgen.
2' hardlopen, 2' wandel, enz enz
Eerste krul is binnen:
Best stabiele pieken vind ik zelf
Over mijn 10km afgelopen jaar 1:03 gedaan ongeveer, dus mijn snelheid tijdens deze interval vond ik prima Ook mijn gemiddelde was ik tevreden over
2' hardlopen, 2' wandel, enz enz
Eerste krul is binnen:
Best stabiele pieken vind ik zelf
Over mijn 10km afgelopen jaar 1:03 gedaan ongeveer, dus mijn snelheid tijdens deze interval vond ik prima
Ook mijn gemiddelde was ik tevreden over 
*mopper*
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hihi leuke grafiekjes http://www.endomondo.com/workouts/117739732
Gup, als het een beetje in de buurt is en ik ook een keer mee kan doen kunnen we poolen hoor, geen punt. Pik ik je ergens op een station oid op
Gup, als het een beetje in de buurt is en ik ook een keer mee kan doen kunnen we poolen hoor, geen punt. Pik ik je ergens op een station oid op
Nawww das lief 
Ik ga straks eerst lopen en dan nog eens grondig googlen. Er moet toch wel iets leuks te vinden zijn!!
Ik ga straks eerst lopen en dan nog eens grondig googlen. Er moet toch wel iets leuks te vinden zijn!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik moet eigenlijk mijzelf weer naar buiten schoppen. Nog een 10-10-12 doen ..of een 15-15 volgens mijn schema maar weet niet of dat lukt.
Maar het miezert, waait en is donker.
*eigenlijk geen zin*
Maar het miezert, waait en is donker.
*eigenlijk geen zin*
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Lijkt me leuk om een keer ergens op de Veluwe te gaan lopenquote:
Nawww das lief
Ik ga straks eerst lopen en dan nog eens grondig googlen. Er moet toch wel iets leuks te vinden zijn!!
Het is dat het cross-seizoen is afgelopen, anders had ik je met liefde heen en weer gesleept naar de crossjes. Volgend jaarquote:
*mopper*
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
Tuurlijk lukt dat! Hop, gaan!quote:
Ik moet eigenlijk mijzelf weer naar buiten schoppen. Nog een 10-10-12 doen ..of een 15-15 volgens mijn schema maar weet niet of dat lukt.
Maar het miezert, waait en is donker.
*eigenlijk geen zin*
We liepen qua snelheid (en dus afstand) nagenoeg gelijk zie ikquote:
[..]
Viel me niets tegen!
Ik kan het op zn minst proberen natuurlijk, weet ik meteen of ik dik 2 km achter elkaar kan volhouden zonder wandelen.quote:
*zin zoeken*
Ochtendwandelingen lopen lekkerder, vooral in wintertijd daar ben ik wel achter!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Proberen? Je gaat het gewoon doen!quote:
[..]
Ik kan het op zn minst proberen natuurlijk, weet ik meteen of ik dik 2 km achter elkaar kan volhouden zonder wandelen.
*zin zoeken*
Ochtendwandelingen lopen lekkerder, vooral in wintertijd daar ben ik wel achter!
* GotC mompelt iets over een meer
Dat dus!quote:
[..]
Proberen? Je gaat het gewoon doen!
* GotC mompelt iets over een meer
peper en zout erbij?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |