LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben nog nooit in Schotland geweest hoor. Maar als ik het zo zie op tv of op internet dan wil ik er graag heen. Sowieso nog nooit in Engeland geweest 
Zo dichtbij.
Zo dichtbij.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nou 2013 rustig aan begonnen. Ben afgelopen weekend begonnen met wat korter interval werk ( ommenabij de 5km ) en loop met mijn vriendin nu mee met een C25k programma. Is voor mij ondertussen natuurlijk gesneden koek maar je bent toch lekker buiten met zijn 2tjes aan het lopen dus dikke prima. In de tussentijd zelf gewoon rustig aan doortrainen. Van het weekend Egmond lopen....
Verder ingeschreven voor een CaniCross met mijn hond. Slechts 2km omdat ze nog wat aan de jonge kant is ( Husky van 8 maanden ), maar even kijken hoe dat gaat. En in maart de MudMasters! Volgende week ook beginnen met CrossFit, kijken hoe dat bevalt...
Verder ingeschreven voor een CaniCross met mijn hond. Slechts 2km omdat ze nog wat aan de jonge kant is ( Husky van 8 maanden ), maar even kijken hoe dat gaat. En in maart de MudMasters! Volgende week ook beginnen met CrossFit, kijken hoe dat bevalt...
Volg mijn blog! http://my-365.com/
Jep, check hier maar: https://www.de4emusketier.nl/karakterweekendquote:Op maandag 7 januari 2013 14:14 schreef Arquero het volgende:
[..]
Jaja, hiken hè?
Hoe is het nu met je knie trouwens, helemaal geen last meer van?
Met de knie gaat het echt goed, maar dat is ook niet gek, omdat het echt een overbelastingsblessure was en als ik er weer last van zou hebben, dan moet ik gelijk ook weer stoppen. Al had ik vrijdag op een gegeven moment het idee dat het weer licht opspeelde, maar dan zou ik een half uur na het lopen last moeten krijgen (was eerder ook zo, toen ik het lichtelijk voelde tijdens het lopen), maar heb totaal geen last meer gehad. Dus moet misschien wel vanaf nu netjes gaan opbouwen met 10% per week. (Zit nu aan 6 km aan 1 stuk, dus zal deze week max 6,6 km aan 1 stuk lopen)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Coolquote:Op maandag 7 januari 2013 14:16 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ik ga eind april aan de West Highland Way starten
Ben er zelf niet geweest, maar mr Q heeft die gelopen (échtemannenweek 
, soort strijd tegen elkaar, de elementen, en ..... whisky 
). En er hangt een best heul grote canvas van een foto van die trip in de huiskamer. Ierland/Schotland/Engeland staan hier voor het najaar op de planning.@Maleduck: wat jij gaat doen, ook supertof
Het wordt mijn 3e trip naar Schotland (10e naar GB geloof ikquote:
[..]
Cool
@Maleduck: wat jij gaat doen, ook supertof
), heb er echt heel veel zin in! Zelf hebben we de zeearend van Portree aan de muur hangen boven de eettafel
Westhighland Way is echt heel mooiquote:
[..]
Het wordt mijn 3e trip naar Schotland (10e naar GB geloof ik
Zelf hebben we de zeearend van Portree aan de muur hangen boven de eettafel
Onze trip in mei wordt mijn...24e of 25e keer in Schotland
We zijn een stuk er langs gereden en hebben zelfs al een heel klein stukje gelopen in 2009. Ge-wel-dig lijkt het mequote:Op maandag 7 januari 2013 15:20 schreef GotC het volgende:
[..]
Westhighland Way is echt heel mooi
Onze trip in mei wordt mijn...24e of 25e keer in Schotland
En ik ben jaloers op familie daar
wil ik ook! Of eigenlijk: ik zou zelf wel de familie daar willen zijn
Eensquote:
[..]
We zijn een stuk er langs gereden en hebben zelfs al een heel klein stukje gelopen in 2009. Ge-wel-dig lijkt het me
En ik ben jaloers op familie daar
Maarre...ehm...oh ja! Wie gaat er vanavond nog hardlopen? En zo ja, wat? Hoe gaat het met de schemavolgers?
Spanning en sensatie!quote:
Ga vanavond wel, maar wat blijft nog ff een verrassing, ook voor mezelf
Op 
Ik heb net besloten dat ik eerder wegga van school, dus ik ga ook lopen vanavond 
F means you're fucked
Geen zin meer?quote:
Ik heb net besloten dat ik eerder wegga van school, dus ik ga ook lopen vanavond
Ahum, en jij denkt te kunnen lopen zonder zijn afleiding?quote:
Dit weekend ga ik voor het eerst met iemand samen lopen, met de jongen waar ik sinds kort mee aan het daten ben
gewoon er net achter gaan lopen, dan komt dat helemaal goedquote:
[..]
Ahum, en jij denkt te kunnen lopen zonder zijn afleiding?
Dat zal zijn idee ook wel zijnquote:
[..]
gewoon er net achter gaan lopen, dan komt dat helemaal goed
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wel lekker ontspannen lopen, anders krijg je last van je schouderquote:
Ik denk dat ik een recordtijd neer ga zetten
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Voordeel is wel dat ze dan een goed excuus heeft om een massage te vragenquote:Op maandag 7 januari 2013 15:53 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Wel lekker ontspannen lopen, anders krijg je last van je schouder
Ik ik!! Training 12 van m'n schema dat me op 10 maart klaar moet hebben voor de CPCquote:
[..]
Eens
Maarre...ehm...oh ja! Wie gaat er vanavond nog hardlopen? En zo ja, wat? Hoe gaat het met de schemavolgers?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Misschien moet ik toch even gaan.. 15x 1 minuut staat er op het programma..
Ik moet 10x 2 maat weet nog niet of ik zin heb . Heb wel vanmorgen een reflectie hesje gekocht zodat ik ook in het donker kan lopen. ( kan ook nog een fietslampje aan m'n arm hangen)
Nice! Leuke les blijft datquote:
Misschien moet ik toch even gaan.. 15x 1 minuut staat er op het programma..
Uit welk schema komt die les?quote:
Misschien moet ik toch even gaan.. 15x 1 minuut staat er op het programma..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
week 1, les 2 van Rentate 5-10.quote:
Op Ik heb bijna niet geslapen vannacht dus ben dood moe, maar ik vermoed dat een stukje rennen mijn slaap vannacht wel ten goede gaat komen, dus ik ga me NU omkleden..
Whaaa, net 6,29km gelopen, geen last meer van mijn voetzolen (dus meteen die baggerschoenen weggegooid die m.i. de oorzaak waren), nog wel een pees in mijn linkerknie. Maar die krijgen we er met wat krachttraining, smeren en rustig aan doen wel uit
Distance: 6.29 km
Time: 40:34
Avg Speed: 9.3 km/h
Distance: 6.29 km
Time: 40:34
Avg Speed: 9.3 km/h
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik. Kilometer of zeven is het plan!quote:
[..]
Eens
Maarre...ehm...oh ja! Wie gaat er vanavond nog hardlopen? En zo ja, wat? Hoe gaat het met de schemavolgers?
quote:
Verder ingeschreven voor een CaniCross met mijn hond. Slechts 2km omdat ze nog wat aan de jonge kant is ( Husky van 8 maanden ), maar even kijken hoe dat gaat. En in maart de MudMasters! Volgende week ook beginnen met CrossFit, kijken hoe dat bevalt...
Een CaniCross, bestaat dat ook al? Neemt iedereen dan zijn hond mee en maar hardlopen? Trekken al die beesten natuurlijk van links naar rechts.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Viel me niets tegen!quote:
blij dat ik even gegaan ben. Zo mijn garmin uitlezen, ben wel benieuwd naar mijn snelheid steeds die minuut. Ging volgens mij harder dan ik normaal loop, dus dat belooft wat
Zo. Vandaag begonnen aan een nieuw schema met Renate (15km) begonnen in week 2 en ga nu de weken gewoon volgen.
2' hardlopen, 2' wandel, enz enz
Eerste krul is binnen:
Best stabiele pieken vind ik zelf
Over mijn 10km afgelopen jaar 1:03 gedaan ongeveer, dus mijn snelheid tijdens deze interval vond ik prima Ook mijn gemiddelde was ik tevreden over
2' hardlopen, 2' wandel, enz enz
Eerste krul is binnen:
Best stabiele pieken vind ik zelf
Over mijn 10km afgelopen jaar 1:03 gedaan ongeveer, dus mijn snelheid tijdens deze interval vond ik prima
Ook mijn gemiddelde was ik tevreden over 
*mopper*
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hihi leuke grafiekjes http://www.endomondo.com/workouts/117739732
Gup, als het een beetje in de buurt is en ik ook een keer mee kan doen kunnen we poolen hoor, geen punt. Pik ik je ergens op een station oid op
Gup, als het een beetje in de buurt is en ik ook een keer mee kan doen kunnen we poolen hoor, geen punt. Pik ik je ergens op een station oid op
Nawww das lief
Ik ga straks eerst lopen en dan nog eens grondig googlen. Er moet toch wel iets leuks te vinden zijn!!
Ik ga straks eerst lopen en dan nog eens grondig googlen. Er moet toch wel iets leuks te vinden zijn!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik moet eigenlijk mijzelf weer naar buiten schoppen. Nog een 10-10-12 doen ..of een 15-15 volgens mijn schema maar weet niet of dat lukt.
Maar het miezert, waait en is donker.
*eigenlijk geen zin*
Maar het miezert, waait en is donker.
*eigenlijk geen zin*
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Lijkt me leuk om een keer ergens op de Veluwe te gaan lopenquote:
Nawww das lief
Ik ga straks eerst lopen en dan nog eens grondig googlen. Er moet toch wel iets leuks te vinden zijn!!
Het is dat het cross-seizoen is afgelopen, anders had ik je met liefde heen en weer gesleept naar de crossjes. Volgend jaarquote:
*mopper*
Ik wil ook zo graag een keer een cross doen, maar ik kan niks vinden wat een beetje te doen is...
Probleem is namelijk dat ik niet altijd een auto tot m'n beschikking heb, dus het moet enigszins bekijkbaar zijn. En dat maakt het lastig, want crossen gebeurt blijkbaar altijd in het buitengebied...
Die 3bergenLOOP leek me wel wat en die is goed bereikbaar. Maar die lijkt vol te zitten
Gedoe!!
Tuurlijk lukt dat! Hop, gaan!quote:
Ik moet eigenlijk mijzelf weer naar buiten schoppen. Nog een 10-10-12 doen ..of een 15-15 volgens mijn schema maar weet niet of dat lukt.
Maar het miezert, waait en is donker.
*eigenlijk geen zin*
We liepen qua snelheid (en dus afstand) nagenoeg gelijk zie ikquote:
[..]
Viel me niets tegen!
Ik kan het op zn minst proberen natuurlijk, weet ik meteen of ik dik 2 km achter elkaar kan volhouden zonder wandelen.quote:
*zin zoeken*
Ochtendwandelingen lopen lekkerder, vooral in wintertijd daar ben ik wel achter!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Proberen? Je gaat het gewoon doen!quote:
[..]
Ik kan het op zn minst proberen natuurlijk, weet ik meteen of ik dik 2 km achter elkaar kan volhouden zonder wandelen.
*zin zoeken*
Ochtendwandelingen lopen lekkerder, vooral in wintertijd daar ben ik wel achter!
* GotC mompelt iets over een meer
Dat dus!quote:
[..]
Proberen? Je gaat het gewoon doen!
* GotC mompelt iets over een meer
peper en zout erbij?
Het is natuurlijk ook m'n eigen schuld, ik moet ook niet op vakantie gaan in het cross seizoenquote:
[..]
Het is dat het cross-seizoen is afgelopen, anders had ik je met liefde heen en weer gesleept naar de crossjes. Volgend jaar
Volgend jaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
joggingbroek en hoody al aangetrokken.
Eigenlijk omdat ik wil weten hoe 15 minuten smaakt.
Eigenlijk omdat ik wil weten hoe 15 minuten smaakt.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
joggingbroek en hoody al aangetrokken.
Eigenlijk omdat ik wil weten hoe 15 minuten smaakt.
quote:
joggingbroek en hoody al aangetrokken.
Eigenlijk omdat ik wil weten hoe 15 minuten smaakt.
kritiisch punt maar terecht, zeker gezien je plannen....dan zou je, imo, nu een HM aan moeten kunnenquote:
[..]
En toch sluit ik aan bij de dames: Vergeet niet dat je nog steeds in een 'opbouwende' periode zit en dat het nog steeds belastend is voor je gewrichten/pezen om 2 dagen achter elkaar te lopen. Vooral ook omdat je wat gewicht kwijt wil raken..
Buiten het feit dat ik je 10km erg onlogisch vind. Je loopt wel wat langere afstanden, maar telkens kom je op 10km door het in- en uitlopen. Is in de kern kan je dus nog geen 10km lopen. In dat opzicht lijkt het me onlogisch om 10km in een schema op te nemen.
Just my 2 cents
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben idd wat kritischquote:
[..]
kritiisch punt maar terecht, zeker gezien je plannen....dan zou je, imo, nu een HM aan moeten kunnen
Sowieso, als iemand offended is door m'n kritiek op sommige dingen: Mijn excuses. Het is puur uit bezorgdheid voor jullie welzijn
En Gup, ga je volgend jaar niet op vakantie in december?
Het terrein van afgelopen zondag:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En er lag ook af en toe iets in de wegSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
quote:
Het terrein van afgelopen zondag:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En er lag ook af en toe iets in de wegNiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Het terrein van afgelopen zondag:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En er lag ook af en toe iets in de wegHet is dat ik geen aap ben, anders had ik het wel leuk gevonden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hij gaat een 6km hindernisloop doen, hoezo HM kunnen lopen. Overdrijven is ook een vak. Hij moet een 10km kunnen lopen, ach, een 5km zou zelfs als kunnen. Tis een tikkie verder en je hebt wat hindernissen, maar het moet te doen zijn.quote:
[..]
kritiisch punt maar terecht, zeker gezien je plannen....dan zou je, imo, nu een HM aan moeten kunnen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
We liepen qua snelheid (en dus afstand) nagenoeg gelijk zie ik
cool 
Was makkelijk vol te houden.
ik haalde per ongeluk Linebear en N.I.M.B.Y. door elkaar, mijn excuses!quote:
[..]
Hij gaat een 6km hindernisloop doen, hoezo HM kunnen lopen. Overdrijven is ook een vak. Hij moet een 10km kunnen lopen, ach, een 5km zou zelfs als kunnen. Tis een tikkie verder en je hebt wat hindernissen, maar het moet te doen zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik dacht al dat je dat dachtquote:
[..]
ik haalde per ongeluk Linebear en N.I.M.B.Y. door elkaar, mijn excuses!
's morgens vroeg he!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En, wat is het geworden?quote:
Welke run ga ik doen ?
Vanmiddag nieuwe schoentjes aan laten meten
volgens mij sta je op het programma voor een stukje vna 42km en nog wat.quote:
Welke run ga ik doen ?
Vanmiddag nieuwe schoentjes aan laten meten
Maar ook ik ben soms krtisch, puur vanwege het feit dat ik vind dat als je hier post...you must walk the talk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maarre, wie zegt dat I am not gonna walk the walk?
Misschien in de tijd van een Keniaan.... maar zal de finish halen.
Misschien in de tijd van een Keniaan.... maar zal de finish halen.
Oh speaking of marathons.. ik ga dus officieel meefietsen met de LDL Werd gewaarschuwd dat het voor de fietsers zwaarder is dan voor de lopers. Heb er helemaal zin in!
Kreeg nog de tip om tijdens de marathon misschien ook mee te fietsen ipv bij de finish te staan. Onder het motto: Waar heeft Yur meer aan: Jij bij de finish of dat je 38 km mee kan fietsen?
Hmm.. Nog even op dat idee broeden.
Werd gewaarschuwd dat het voor de fietsers zwaarder is dan voor de lopers. Heb er helemaal zin in!Kreeg nog de tip om tijdens de marathon misschien ook mee te fietsen ipv bij de finish te staan. Onder het motto: Waar heeft Yur meer aan: Jij bij de finish of dat je 38 km mee kan fietsen?
Hmm.. Nog even op dat idee broeden.
Mooi schoentjequote:
Deze schoen is het dus geworden
[ afbeelding ]
Is dat nou neutraal of antipronatie?
Dan is het je vergeven. Ik ga verder met ziek zijn en Dexter kijken.quote:
[..]
ik haalde per ongeluk Linebear en N.I.M.B.Y. door elkaar, mijn excuses!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Beterschapquote:
[..]
Dan is het je vergeven. Ik ga verder met ziek zijn en Dexter kijken.
Maar! Nog maar een paar dagen gips En Dexter
Ja en nu loop ik slijm (soms met bloed - komt vast door Dex) op te hoesten, lichtelijke verhoging, moeilijk ademen en zulks.quote:
[..]
Beterschap
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
neutraal... leuk om te zien hoe je voeten neer zet....quote:
[..]
Mooi schoentje
Blergh! Klinkt nasty. Blood spatter analysis!quote:
[..]
Ja en nu loop ik slijm (soms met bloed - komt vast door Dex) op te hoesten, lichtelijke verhoging, moeilijk ademen en zulks.
Had je dat nog nooit gezien? (oftewel: Nog nooit schoenen aan laten meten)quote:
[..]
neutraal... leuk om te zien hoe je voeten neer zet....
nee...quote:
[..]
Had je dat nog nooit gezien? (oftewel: Nog nooit schoenen aan laten meten)
Dat verbaasd me! You're in for a treat on your next runquote:
Zou alleen niet op nieuwe schoenen je wedstrijd lopen in Egmond.
mixed feelings, maar dat is puur gevoel... ik kan het grote voordeel zien maar misschien dat ik kriegel word als er iemand de hele tijd naast me fietst.quote:
Oh speaking of marathons.. ik ga dus officieel meefietsen met de LDL
Kreeg nog de tip om tijdens de marathon misschien ook mee te fietsen ipv bij de finish te staan. Onder het motto: Waar heeft Yur meer aan: Jij bij de finish of dat je 38 km mee kan fietsen?
Hmm.. Nog even op dat idee broeden.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik kan niet naast hem fietsen, hoogstens op het fietspad 5 meter verderopquote:
[..]
mixed feelings, maar dat is puur gevoel... ik kan het grote voordeel zien maar misschien dat ik kriegel word als er iemand de hele tijd naast me fietst.
Had/heb de vorige versie van deze schoen. Dus ik weet hoe ie voeltquote:
[..]
Dat verbaasd me! You're in for a treat on your next run
Zou alleen niet op nieuwe schoenen je wedstrijd lopen in Egmond.
Alleen deze is waterafstotend Nee ga er ook niet mee lopen
Zie je dan wel wat, aangezien er veel publiek voor staat ?quote:
[..]
Ik kan niet naast hem fietsen, hoogstens op het fietspad 5 meter verderop
Hmpf. Ik wil zometeen meedoen met aquarobics..maar ik zie alleen maar gespring in de YT filmpjes. Weet niet hoe verstandig dat is
http://www.endomondo.com/workouts/117773703
Done.
Viel niet eens tegen om te doen, adem ging goed. Hamstring deed was wat pijnlijk van zaterdag nog, beetje mn schenen maar al met al ging het wel goed.
Had alleen verwacht dat ik zonder die extra stops in totaal een hoger gemiddelde snelheid zou hebben maar was eigenlijk best een slak zie ik
Kom in die tijd eigenlijk 500 meter verder maar goed, ik weet nu dat ik dit ook kan, volgende week moet ik hem weer doen
Done.
Viel niet eens tegen om te doen, adem ging goed. Hamstring deed was wat pijnlijk van zaterdag nog, beetje mn schenen maar al met al ging het wel goed.
Had alleen verwacht dat ik zonder die extra stops in totaal een hoger gemiddelde snelheid zou hebben maar was eigenlijk best een slak zie ik
Kom in die tijd eigenlijk 500 meter verder maar goed, ik weet nu dat ik dit ook kan, volgende week moet ik hem weer doen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
anders gewoon zwemmen?quote:
Hmpf. Ik wil zometeen meedoen met aquarobics..maar ik zie alleen maar gespring in de YT filmpjes. Weet niet hoe verstandig dat is
oke, en dan mag je van afstand af en toe even in the runners zone komenquote:
[..]
Ik kan niet naast hem fietsen, hoogstens op het fietspad 5 meter verderop
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik weet dat 2 km na de start en 2 km voor de finish ik echt niet mee hoef te fietsen: Daar is het pas te druk. Bij de overige km's werd me verteld dat het prima kon.quote:
[..]
Zie je dan wel wat, aangezien er veel publiek voor staat ?
band of honour!!quote:
Bleeeeeh ik heb een loszittende teennagel van al het geren.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Top dat je bent geweest manquote:Op maandag 7 januari 2013 19:27 schreef De_kluizenaar het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/117773703
Done.
Viel niet eens tegen om te doen, adem ging goed. Hamstring deed was wat pijnlijk van zaterdag nog, beetje mn schenen maar al met al ging het wel goed.
Had alleen verwacht dat ik zonder die extra stops in totaal een hoger gemiddelde snelheid zou hebben maar was eigenlijk best een slak zie ik
Kom in die tijd eigenlijk 500 meter verder maar goed, ik weet nu dat ik dit ook kan, volgende week moet ik hem weer doen
Ik zit echt in een runnersdip. Ben het een beetje zat om constant 's avonds te moeten lopen. Vroeg opstaan, hele dag werken, daarna nog hardlopen met in het vooruitzicht dat ik nog moet koken/afwassen/de was doen/stofzuigen/blabla.
Kan niet wachten tot stage voorbij is. Hopelijk is mijn schoolrooster een beetje okee en kan ik minimaal 1 keer per week overdag lopen. Beetje variatie in het spel ofzo.
Maar voor nu. Blegh.
Net wel gelopen hoor, daar niet van. Voelt alleen veel minder lekker als voorheen
Kan niet wachten tot stage voorbij is. Hopelijk is mijn schoolrooster een beetje okee en kan ik minimaal 1 keer per week overdag lopen. Beetje variatie in het spel ofzo.
Maar voor nu. Blegh.
Net wel gelopen hoor, daar niet van. Voelt alleen veel minder lekker als voorheen
2 seconden lijm ?quote:
Bleeeeeh ik heb een loszittende teennagel van al het geren
Megafoon mee en coachen maarquote:
[..]
Ik weet dat 2 km na de start en 2 km voor de finish ik echt niet mee hoef te fietsen: Daar is het pas te druk. Bij de overige km's werd me verteld dat het prima kon.
Zou liever zelf lopen, believe mequote:
[..]
oke, en dan mag je van afstand af en toe even in the runners zone komen
Maargoed, het hangt allemaal af van wat Yur wil. Als hij me liever bij de finish heeft, dan zal ik daar staan. Zijn vader wilde ook evt meefietsen.
Morgen LDL 21kquote:
Wie gaat er vanavond nog hardlopen? En zo ja, wat? Hoe gaat het met de schemavolgers?
ik mis er 2, duurt erg lang voor ze terugkomen, maand of 4 inmiddels bij m'n grote teenquote:
Bleeeeeh ik heb een loszittende teennagel van al het geren
Feyenoord!!! * Barça
Wat mij enorm helpt is zorgen dat ik in ieder geval niet hoef te koken. Vandaag heb ik een grote pan couscous gemaakt voor twee dagen dus dat kan ik morgen na het rennen gewoon even in de magnetron jetsen. Afwassen sla ik gewoon lekker een dag overquote:
Ik zit echt in een runnersdip. Ben het een beetje zat om constant 's avonds te moeten lopen. Vroeg opstaan, hele dag werken, daarna nog hardlopen met in het vooruitzicht dat ik nog moet koken/afwassen/de was doen/stofzuigen/blabla.
Kan niet wachten tot stage voorbij is. Hopelijk is mijn schoolrooster een beetje okee en kan ik minimaal 1 keer per week overdag lopen. Beetje variatie in het spel ofzo.
Maar voor nu. Blegh.
Net wel gelopen hoor, daar niet van. Voelt alleen veel minder lekker als voorheen
. Wat ook kan schelen is om niet eerst naar huis te gaan als je gaat rennen. Als ik dat doe heb ik totaal geen zin meer om de deur uit te gaan. Dus bijvoorbeeld in de buurt van je werk rennen of ergens onderweg je auto parkeren (of de trein
) en dan na het rennen naar huis. Dan meter. De douche in, bakje eten in de magnetron en je bent klaar. Misschien heb je daar wat aan?
Hè bah! Ik probeer 'm nu te laten zitten zo lang mogelijk, hopelijk in ieder geval tot Egmond.quote:
[..]
Morgen LDL 21k
[..]
ik mis er 2, duurt erg lang voor ze terugkomen, maand of 4 inmiddels bij m'n grote teen
Zo is dat, had een verspilling van mogelijkheid tot lopen geweest anders.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo, ook ff rondje gedaan. Ging beter dan verwacht, maar mn knie voelde ik weer een beetje.
Zal wel..
http://www.endomondo.com/workouts/117785478
Maar goed, al met al kan ik weer op gaan bouwen
Zal wel..
http://www.endomondo.com/workouts/117785478
Maar goed, al met al kan ik weer op gaan bouwen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |