LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee hoor, dat ligt voor een groot deel aan de app en hoe die omgaat met GPS spikes.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:28 schreef Daywalk3r het volgende:
Ik weet niet of ik een garmin nodig heb. Ik heb zoveel rotzooi thuis uit impulsaankopen.
Er ligt nog ergens een verdwaalde garmin met hartslagband. Ooit bij ibood gekocht. 2 x gebruikt.
Maar nu het wat serieuzer wordt is het wel het overwegen waard. Al is je telefoon bij je hebben ook wel fijn in case er iets mis gaat. Al vind ik het jammer dat een telefoon weer minder acuraat is dan een garmin (toch?). En die trilstand (of piepjes) voor interval lijkt me ook fijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mijn HTC One V is een stuk minder accuraat dan m'n Garmin. M'n Galaxy SII deed het een stuk beter, tot er een biertje overheen viel en ik 'm een paar keer heb laten vallenquote:
[..]
Nee hoor, dat ligt voor een groot deel aan de app en hoe die omgaat met GPS spikes.
biertjes 
Dat is vast de 405. Die had ik ook, en nu loop ik met de 610. Dat is echt een veel prettiger horloge. Zeker in combinatie met het Training Center, om je trainingen er van tevoren in te zetten. En er zit een VP (Virtual Pitbullquote:
Ik weet niet of ik een garmin nodig heb. Ik heb zoveel rotzooi thuis uit impulsaankopen.
Er ligt nog ergens een verdwaalde garmin met hartslagband. Ooit bij ibood gekocht. 2 x gebruikt.
) functie op.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 04-01-2013 11:32:30 ]
Oh ja, voor de feeders onder ons: Ik ben sinds deze week begonnen met een soort 'hardloopdieet' wb eten. Sowieso met een goed ontbijt (iets wat we vaak achterwege lieten 
). Vanmorgen hadden we echt Het Lekkerste Allertijden op, dat ook nog gezond was en geschikt voor hardlopers!
Oatmeal pancakes with strawberries and mint syrup.
Gisteren was ook goed: Hot oatmeal with blueberries and honey.
EN! Normaal gesproken vallen we rond dit tijdstip om v/d honger: Nu dus niet!
Ik ben verliefd op het receptenboek
). Vanmorgen hadden we echt Het Lekkerste Allertijden op, dat ook nog gezond was en geschikt voor hardlopers!Oatmeal pancakes with strawberries and mint syrup.
Gisteren was ook goed: Hot oatmeal with blueberries and honey.
EN! Normaal gesproken vallen we rond dit tijdstip om v/d honger: Nu dus niet!
Ik ben verliefd op het receptenboek
Daarom vind ik het jammer dat de informatie op het Dashboard van Garmin zo veel minder uitgebreid is dan bij Endomondo, maar gelukkig zet ik ook alles op Endomondo, dus kan ik lekker veel analyseren.quote:
[..]
Daarvoor is het zeker ook handig!
Ik loop nu vaak 'alleen' met hartslagmeter en dan achteraf wat klooien met Google-maps qua afstand af en toe, dus ik zou best graag een Garmin willen met HR-meter hoor. Misschien als dit horloge het begeeft...
Vooral wat je zegt, het verloop in tempo en hartslag duidelijk kunnen zien is erg interessant! Merk bijv. dat ik bij bepaalde hartslag nu best wel efficient loop, maar omdat ik weinig snelheidswerk heb gedaan, eigenlijk best 'inefficient' m'n extra hartslagen gebruik om harder te lopen. Schiet dan aardig omhoog gelijk als ik versnel, dat soort grafiekjes enzo zijn dan zeker wel interessant ja.
Ik moet voor mezelf ook even een schema gaan opzetten, zeker met de Roparun in het achterhoofd, alleen weet niet wat een juiste afwisseling is voor de verschillende soorten training, hoe zou interval zich moeten verhouden tot duurwerk, tempowerk enzo?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Word er niet vanuit je bedrijf (neem aan dat je meedoet namens je werk) iets geregeld?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:37 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Daarom vind ik het jammer dat de informatie op het Dashboard van Garmin zo veel minder uitgebreid is dan bij Endomondo, maar gelukkig zet ik ook alles op Endomondo, dus kan ik lekker veel analyseren.
Ik moet voor mezelf ook even een schema gaan opzetten, zeker met de Roparun in het achterhoofd, alleen weet niet wat een juiste afwisseling is voor de verschillende soorten training, hoe zou interval zich moeten verhouden tot duurwerk, tempowerk enzo?
Verder is het volgens mij...
1x interval
1x korte, snellere duurloop (D2/D3)
1x lange, langzame duurloop (D1)
Met evt nog een korte langzame duurloop erin.
*denkt*
Welk boek is dat?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:37 schreef GotC het volgende:
Oh ja, voor de feeders onder ons: Ik ben sinds deze week begonnen met een soort 'hardloopdieet' wb eten. Sowieso met een goed ontbijt (iets wat we vaak achterwege lieten
Oatmeal pancakes with strawberries and mint syrup.
Gisteren was ook goed: Hot oatmeal with blueberries and honey.
EN! Normaal gesproken vallen we rond dit tijdstip om v/d honger: Nu dus niet!
Ik ben verliefd op het receptenboek
Ja, ik doe mee namens mijn werk (via zusterbedrijf), maar heb alleen een mail ter inventarisatie gehad en zover ik weet, is het alleen een keer een HM lopen in de maand voor de run zelf...quote:
[..]
Word er niet vanuit je bedrijf (neem aan dat je meedoet namens je werk) iets geregeld?
Verder is het volgens mij...
1x interval
1x korte, snellere duurloop (D2/D3)
1x lange, langzame duurloop (D1)
Met evt nog een korte langzame duurloop erin.
*denkt*
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat is wel zonde eigenlijkquote:
[..]
Ja, ik doe mee namens mijn werk (via zusterbedrijf), maar heb alleen een mail ter inventarisatie gehad en zover ik weet, is het alleen een keer een HM lopen in de maand voor de run zelf...
Wel de lusten, niet de lasten.
quote:
http://www.vrouwonline.nl(...)-liefde-door-de-maag
Ik dacht dat een deel van de hardlopers juist een gezonde BMI aan het nastreven waren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Doen we ookquote:
[..]
http://www.vrouwonline.nl(...)-liefde-door-de-maag
Ik dacht dat een deel van de hardlopers juist een gezonde BMI aan het nastreven waren
. Gezond voedsel feeden! Moeten het toch beter aan gaan pakken, vooral met de marathon coming up.
Ik kan het mis hebben hoor, maar tot nu toe is er nog niet veel over bekend.quote:
[..]
Dat is wel zonde eigenlijk
Zowieso leeft hier in het bedrijf dit soort dingen niet zo, zo denk ik niet dat het me gaat lukken om voor elkaar te krijgen dat we hier met de plaatselijke hardloopwedstrijd (Verkerkloop in mei) mee kunnen doen met een bedrijventeam
Lopers zijn er wel, maar denk niet dat we budget krijgen...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Bon appetitquote:
[..]
Doen we ook
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
nou, ik denk het niet! 7 / 8 uur pw alleen hardlopen. Dank uquote:
[..]
Over twee jaar plannen een optie? Heb je tijd zat om op te bouwen en in te plannen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Als je toch geld aan het uitgeven bent...deze lijkt me ook wel leukquote:
[..]
Thanks. Ik had toch nog niet genoeg uitgegeven aan hardloopspul de afgelopen tijd
:http://www.keep-on-runnin(...)-nederland-2013.html
F means you're fucked
No problemoquote:
[..]
Thanks. Ik had toch nog niet genoeg uitgegeven aan hardloopspul de afgelopen tijd
quote:
[..]
Als je toch geld aan het uitgeven bent...deze lijkt me ook wel leuk
http://www.keep-on-runnin(...)-nederland-2013.html
Nu moet ik alleen nog meer dingen op Amazon bestellen zodat ik geen verzendkosten hoef te betalenquote:
Of je wacht gewoon nog evenquote:
[..]
[..]
Nu moet ik alleen nog meer dingen op Amazon bestellen zodat ik geen verzendkosten hoef te betalen
Het is geen must he . Heb 'm ook maar besteld vanwege die marathontraining.
Nou, ja, ik moet nu ik steeds grotere afstanden loop wel écht beter gaan eten en dat is niet echt iets wat uit mezelf komt. Ik heb het idee dat ik nu te weinig binnen krijg en als zo'n boekje dan wat kan helpen.quote:
[..]
Of je wacht gewoon nog even
Reken je onderhoud uit. Als je te laag zit kun je ook gewoon hetgeen wat je nu eet verhogen.quote:
[..]
Nou, ja, ik moet nu ik steeds grotere afstanden loop wel écht beter gaan eten en dat is niet echt iets wat uit mezelf komt. Ik heb het idee dat ik nu te weinig binnen krijg en als zo'n boekje dan wat kan helpen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Misschien is een boek met een meer algemeen verhaal over hoe/wat/waar je moet eten voor hardlopers beter? Dit zijn echt puur receptenquote:
[..]
Nou, ja, ik moet nu ik steeds grotere afstanden loop wel écht beter gaan eten en dat is niet echt iets wat uit mezelf komt. Ik heb het idee dat ik nu te weinig binnen krijg en als zo'n boekje dan wat kan helpen.
Na al het kerst en O&N voer ben ik 2 kilo afgevallen 
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
Ja, dat zou ook wel fijn zijn. Maar recepten ookquote:
[..]
Misschien is een boek met een meer algemeen verhaal over hoe/wat/waar je moet eten voor hardlopers beter? Dit zijn echt puur recepten
Maar ik heb niet per se meer honger, dus ik krijg ook niet zo heel makkelijk veel meer naar binnen. Het moet denk ik vooral wat voedzamer (maar ik vind witte rijstsoorten zo lekker en zilvervliesrijst zo vieehiieesquote:
[..]
Reken je onderhoud uit. Als je te laag zit kun je ook gewoon hetgeen wat je nu eet verhogen.
)
Dat zou goed nieuws zijn toch?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Na al het kerst en O&N voer ben ik 2 kilo afgevallen
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
F means you're fucked
Bol.com heeft gratis bezorgkosten > 20 euro. Van de week twee boeken besteld bij ze.quote:
[..]
[..]
Nu moet ik alleen nog meer dingen op Amazon bestellen zodat ik geen verzendkosten hoef te betalen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
I knowquote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja op zich wel, maar ik heb een soort haat-liefde verhouding met eten
Inderdaad....quote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb trouwens Arequ-dinges al een poosje niet meer gezien in dit topic.
F means you're fucked
Sinds een paar dagen een Samsung Galaxy S3, kan in principe dus nu met GPS gaan lopen alleen de telefoon is zo groot tov mijn kleine iPod nano Zou er ook een nieuwe armband voor aan moeten schaffen (al zijn dat de kosten niet).
Zou er ook een nieuwe armband voor aan moeten schaffen (al zijn dat de kosten niet).
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
En ik heb dus de neiging te weinig gezond voer te gaan compenseren met koek en chocola en chips enzo.quote:
Terwijl ik beter een boterham meer kan gaan eten maar dat 'durf' ik dan niet, omdat ik bang ben dat ik dan nog STEEDS die koek, etc neem en dus aankom
Voor Engelse boeken is Amazon een stuk goedkoperquote:
[..]
Bol.com heeft gratis bezorgkosten > 20 euro. Van de week twee boeken besteld bij ze.
Hehehehe, fair point.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:55 schreef Jumparound het volgende:
nou, ik denk het niet! 7 / 8 uur pw alleen hardlopen. Dank u
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Was hier...eergisteren 1 januari nog volgens mij! Ik dacht namelijk hetzelfde paar dagen geledenquote:
Ik heb trouwens Arequ-dinges al een poosje niet meer gezien in dit topic.
Vaste boekenprijs in Nederland zal daar vast mee te maken hebben.quote:
[..]
Voor Engelse boeken is Amazon een stuk goedkoper
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het is dat ik al een zwarte hebquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Once you go black...quote:
[..]
Het is dat ik al een zwarte heb
F means you're fucked
quote:
Dat boek GotC, is dat ook om gezond af te vallen of alleen om te zorgen dat je voldoende gezonde calorieën binnenkrijgt voor de marathontraining?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat laatstequote:
[..]
Dat boek GotC, is dat ook om gezond af te vallen of alleen om te zorgen dat je voldoende gezonde calorieën binnenkrijgt voor de marathontraining?
. Afvallen gaat toch wel gebeuren dankzij de training, al zal het gezonde eten wel helpen.
Dat sowiesoquote:
[..]
Dat laatste
maar ik doe geen marathontraining, dus dan is het voor mij misschien minder geschikt als ik wil afvallen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Tja als je meer kcal moet hebben dan is witte rijst ook niet heel verkeerd naar mijn mening.quote:
[..]
Ja, dat zou ook wel fijn zijn. Maar recepten ook
[..]
Maar ik heb niet per se meer honger, dus ik krijg ook niet zo heel makkelijk veel meer naar binnen. Het moet denk ik vooral wat voedzamer (maar ik vind witte rijstsoorten zo lekker en zilvervliesrijst zo vieehiiees
Maar een paar goede handen met ongezouten pinda's is al redelijk wat hoor.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hoe doe jj dat dan? Jij eet gewoon mee maar minder? Aangezien jij nu niet kan lopen krijg je dan niet teveel binnen.quote:
[..]
Dat laatste
Ik zit hier met dat probleem ik zou eigenlijk vrij veel moeten eten maar mijn vriendin dus niet.
Je was voor je blessure al aardig die kant aan het opgaan.quote:
[..]
nou, ik denk het niet! 7 / 8 uur pw alleen hardlopen. Dank u
Dat verschilt toch hoe dan ook? Ieder mens heeft een aparte energiebehoefte. Of je nou wel/niet sport maakt weinig uit. Ze zal minder eten nodig hebben vergeleken met als ze loopt, maar haar energiebehoefte is 365/24/7 al anders dan die van YUR.quote:
[..]
Hoe doe jj dat dan? Jij eet gewoon mee maar minder? Aangezien jij nu niet kan lopen krijg je dan niet teveel binnen.
Ik zit hier met dat probleem ik zou eigenlijk vrij veel moeten eten maar mijn vriendin dus niet.
En dan eet je toch meer dan je vriendin, ik zie het probleem niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ohh, ik ben benieuwd naar Go Faster Food!
Enig idee of er veel vegetarische recepten in staan?
Hopelijk vanmiddag/vanavond lopen. Ik ben een nieuwe route aan het uitproberen, maar ben een beetje bang dat ik verdwaal. Geen goed idee als het al zo snel donker wordt
Enig idee of er veel vegetarische recepten in staan?
Hopelijk vanmiddag/vanavond lopen. Ik ben een nieuwe route aan het uitproberen, maar ben een beetje bang dat ik verdwaal. Geen goed idee als het al zo snel donker wordt
Volgens mij niet erg veelquote:
Ohh, ik ben benieuwd naar Go Faster Food!
Enig idee of er veel vegetarische recepten in staan?
Hopelijk vanmiddag/vanavond lopen. Ik ben een nieuwe route aan het uitproberen, maar ben een beetje bang dat ik verdwaal. Geen goed idee als het al zo snel donker wordt
En TWC, het is zoals slacker zegt
Maar gerechten met een lage G.I. zijn ook bij mij van harte welkom Dus iets meer binnenkrijgen zou ik niet eens zo erg vinden. Het is sowieso beter dan m'n vorige eetgewoonten.
Netjes!quote:
Na al het kerst en O&N voer ben ik 2 kilo afgevallen
Misschien at ik het laatste jaar in combinatie met mijn huidige beweging écht te weinig.
Bij mij 2.5 kilo plus. (drank en net wat meer vet eten)
Ben bang dat ik echt de rest van mijn leven zal moeten leven als een monnik wil ik niet meer aankomen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nou, het is een kleine 7km geworden met 5.57min/km (41.54min)
Ging wel lekker en geprobeerd m'n hartslag onder de 180 te houden wat op de laatste 10 meter na gelukt is
http://www.endomondo.com/workouts/116832656
Zo lekker douchen, lunchen en dan verder met de studie 
Ging wel lekker en geprobeerd m'n hartslag onder de 180 te houden wat op de laatste 10 meter na gelukt is
http://www.endomondo.com/workouts/116832656
Zo lekker douchen, lunchen en dan verder met de studie
Ja doei.
Goed bezig MoBlo! Lekker dat je hartslag lekker onder die 180 hebt gehoudenquote:
Nou, het is een kleine 7km geworden met 5.57min/km (41.54min)
Ging wel lekker en geprobeerd m'n hartslag onder de 180 te houden wat op de laatste 10 meter na gelukt is
http://www.endomondo.com/workouts/116832656
Zo lekker douchen, lunchen en dan verder met de studie
Succes met studeren!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat is hartstikke mooi.quote:
[..]
Volgens mij niet erg veel
En TWC, het is zoals slacker zegt
Ik snap dat de een meer nodig heeft dan de ander, alleen tijdens een ldl van 2,5 uur verbruik ik toch 1900 Calorien volgens garmin en dat is dan wel een fors verschil.
Oh absoluutquote:
[..]
Dat is hartstikke mooi.
Ik snap dat de een meer nodig heeft dan de ander, alleen tijdens een ldl van 2,5 uur verbruik ik toch 1900 Calorien volgens garmin en dat is dan wel een fors verschil.
Ik heb dat stukje nog niet helemaal uitgedacht eerlijk gezegd Nu hoeft niet alles weer erbij te worden gegeten..
@MoBlo: goed!
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren toen wist ik nog niet hoe zwaar het zou worden 
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren
toen wist ik nog niet hoe zwaar het zou worden 
Hehe, kijk ze lol hebben danquote:
@MoBlo: goed!
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren
[ afbeelding ]
F means you're fucked
M'n Purelime bh is nu al binnen, ik had 'm morgen pas verwacht
Ik zit te twijfelen of ik zo een rustig rondje van een km of 8 zal lopen, of dat ik beter vandaag wel gewoon nog rust kan houden nadat ik gisteren heb moeten afhaken..
Leuke foto!
Ik zit te twijfelen of ik zo een rustig rondje van een km of 8 zal lopen, of dat ik beter vandaag wel gewoon nog rust kan houden nadat ik gisteren heb moeten afhaken..
Toen nog welquote:
Leuke foto!
Tofquote:
@MoBlo: goed!
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren
[ afbeelding ]
Het is echt goed te doen, evenveel minuten lopen alleen anders ingedeeld. Gewoon rustig doorlopen, komt goed!quote:
Ik ben mij mentaal aan het voorbereiden op morgen, voor het eerst 10-10-12 lopen.
(De vorige was 8-8-8-8 en goed te doen) het is echt een mental dingetje, vooral die 12.
Ik eet zaterdag gewoon dat meer op!
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Waarom zou je 1900 kcal in een maaltijd willen bijtanken? Gewoon over meerder maaltijden uitsmeren.quote:
[..]
Dat is hartstikke mooi.
Ik snap dat de een meer nodig heeft dan de ander, alleen tijdens een ldl van 2,5 uur verbruik ik toch 1900 Calorien volgens garmin en dat is dan wel een fors verschil.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wie ben jij dan Quoi?
Zo na een fikse ruzie met I-tunes
heb ik Renate toch maar eens op mijn i-pod gezet. Volgens mij wel goed voor mijn snelheid om daarmee voorlopig door te lopen richting de 10.
Zo na een fikse ruzie met I-tunes
heb ik Renate toch maar eens op mijn i-pod gezet. Volgens mij wel goed voor mijn snelheid om daarmee voorlopig door te lopen richting de 10.
Nou dat dacht ik ook afgelopen 2 jaar. Ik kwam aan op 1500Kcal/dag. Nu laatste paar weken toch behoorlijk hoger in calorieen en dus juist af gevallen.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 13:47 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Netjes!
Bij mij 2.5 kilo plus. (drank en net wat meer vet eten)
Ben bang dat ik echt de rest van mijn leven zal moeten leven als een monnik wil ik niet meer aankomen.
Waar een wil is, is een weg. Zelfde persoon.quote:
[..]
Netjes!
Bij mij 2.5 kilo plus. (drank en net wat meer vet eten)
Ben bang dat ik echt de rest van mijn leven zal moeten leven als een monnik wil ik niet meer aankomen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 04-01-2013 14:59:19 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
In rooooooozequote:
Wie ben jij dan Quoi?
Zo na een fikse ruzie met I-tunes
Andere blij-ei met pet is meneer Q.
quote:
[..]
In roooooooze
behoorlijk blij ja
klopt, maar daar bleef op max 5 uur... en dat bleek ook te veel te zijn.quote:
[..]
Je was voor je blessure al aardig die kant aan het opgaan.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vanavond een paar km's en dan maandag weer... dus weet niet of dat in het weekend valt...quote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Trailcrossendingesen door het bos morgenquote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Alles na 17:30 vanmiddag is weekendquote:
[..]
Vanavond een paar km's en dan maandag weer... dus weet niet of dat in het weekend valt...
Ik ga ergens in duinachtige omgeving aanmoedigenquote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
Zondag zelf weer.
LDL zondag!quote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
Ja doei.
Geen zin meer in een cross? Of zijn je schoenen nog niet droog?quote:
[..]
Ik ga ergens in duinachtige omgeving aanmoedigen
Zondag zelf weer.
Die sportbh's met HRM-band in verwerkt, kunnen die in de wasmachine eigenlijk? niet dat ik zo'n last van de losse HRM-band heb, maar ingebouwd is handiger natuurlijk
Maar ik suck echt big time op handwas enzo; ik flikker echt gewoon alles in de machine en zeker een bh dan los apart..... dat gaat niet werken hier
Maar ik suck echt big time op handwas enzo; ik flikker echt gewoon alles in de machine en zeker een bh dan los apart..... dat gaat niet werken hier
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik ga vandaag toch maar niet en dit weekend wel, 1 rustige kortere loop en 1 LDL. En dan volgende week nog 1 of 2 heel rustige korte loopjes en dan Egmond. Ik dacht met een beetje knap weer op de fiets te gaan, maar het is toch nog 11,5km met grote kans op tegenwind
Yup, alleen ff dat Garmin dingetje eraf halen en hup, in de wasquote:Op vrijdag 4 januari 2013 15:51 schreef E.T. het volgende:
Die sportbh's met HRM-band in verwerkt, kunnen die in de wasmachine eigenlijk? niet dat ik zo'n last van de losse HRM-band heb, maar ingebouwd is handiger natuurlijk
Maar ik suck echt big time op handwas enzo; ik flikker echt gewoon alles in de machine en zeker een bh dan los apart..... dat gaat niet werken hier
Is het voor jou veel omrijden om via Heiloo te fietsen? Misschien is dat een optie, dan heb je toch minder last van de wind. Kun je na het lopen met de wind in de rug terug fietsen.quote:
Ik ga vandaag toch maar niet en dit weekend wel, 1 rustige kortere loop en 1 LDL. En dan volgende week nog 1 of 2 heel rustige korte loopjes en dan Egmond. Ik dacht met een beetje knap weer op de fiets te gaan, maar het is toch nog 11,5km met grote kans op tegenwind
Mooiquote:
[..]
Yup, alleen ff dat Garmin dingetje eraf halen en hup, in de was
Weet ik een verjaardagskadootje te verzinnen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Dat is idd maar een kilometer omquote:
[..]
Is het voor jou veel omrijden om via Heiloo te fietsen? Misschien is dat een optie, dan heb je toch minder last van de wind. Kun je na het lopen met de wind in de rug terug fietsen.
Maar anders kan ik altijd met de fiets naar een pendelbus.
Qua conditie lijkt het mij ook geen probleem, wat de verzuring betreft weet ik het nog niet. Maar ik ben voornemens om dat soort pijn te blocken, rustig aan, blijven ademen, goed stappen en dan doen we het gewoon!quote:
[..]
Het is echt goed te doen, evenveel minuten lopen alleen anders ingedeeld. Gewoon rustig doorlopen, komt goed!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Gelukkig ben ik niet zo fors als die kerel heequote:
[..]
Waar een wil is, is een weg. Zelfde persoon.
Leuke motivatie ook altijd om te zien hoe ver mensen kunnen komen wanneer ze echt willen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik mocht gewoon simpelweg nooit van mezelf stoppen voordat Evy/Renate dat zei. Al ga je tot het gaatje, al is het verdomd pijnlijk en klote: Suck it up. Duizenden mensen hebben die les al voltooid, dus waarom zou jij het niet kunnen. Al moet je langzamer lopen. Pas als Evy/Renate het zegt, stop je.quote:
[..]
Qua conditie lijkt het mij ook geen probleem, wat de verzuring betreft weet ik het nog niet. Maar ik ben voornemens om dat soort pijn te blocken, rustig aan, blijven ademen, goed stappen en dan doen we het gewoon!
Behalve als het echte pijn is waardoor je niet meer kan lopen. Of enorme pijn in je schenen (dan ben je gewoon bezig met overbelasten).
Ik ga morgen eens kijken/horen wat Renate allemaal van me wil Heb er wel weer zin in om met een coach te lopen. Wel jammer voor de challenge dat ik in het begin wat weinig km's zal maken
Heb er wel weer zin in om met een coach te lopen. Wel jammer voor de challenge dat ik in het begin wat weinig km's zal maken
Ik weet het nog niet. Opzich loopt een schema wel fijn. Maar ik loop nu met mijn maat. Natuurlijk kan hij gewoon samen met mij het schema volgen. Maar hij heeft soms nog moeite met 5km (conditioneel).
Hij is ook gewoon samen met mij op 5 begonnen.
Hij is ook gewoon samen met mij op 5 begonnen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat haal je na een maand of 2 wel weer inquote:
Ik ga morgen eens kijken/horen wat Renate allemaal van me wil
Ik mag morgen ook weer
ja, ik neem aan dat ik over een maand of 2 de 10km redelijk kan hebben. Tegen die tijd doe ik mee aan een clinic ook nog eens dus die challenge komt dan wel goedquote:
[..]
Dat haal je na een maand of 2 wel weer in
Ik mag morgen ook weer
Vanochtend weer lekker in de Ernhemse parken gelopen. Wilde het rustig aan doen maar door die hoogteverschillen is het meestal toch wel pittig. Toch is dit elke week het meest toffe loopje.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze week ben ik ook gestart met een nieuw schema dat richting de 10k werkt. Het verschil tussen de laatste week van het c25k schema (30 min achter elkaar rennen) en de eerste week van dit schema (5 x 8 min. rennen met 1 min. rust) is wel een forse verhoging van de afstand! In die 15 minuten extra loop ik 3k extra.
Heb het idee dat het lichaam dit maar mondjesmaat accepteert dus doe daarom toch maar iets rustiger aan.
Kwam er bij jullie ooit een moment waarop je een bepaalde afstand liep en dat je achteraf kon zeggen: "goh, dit ging mij gemakkelijk af". Telkens weer verder gaan/sneller lopen vereist toch een soort opbouw. Met wielrennen had ik hier vroeger veel minder last van.Anyway you want it, that's the way you need it.
quote:
Vanochtend weer lekker in de Ernhemse parken gelopen. Wilde het rustig aan doen maar door die hoogteverschillen is het meestal toch wel pittig. Toch is dit elke week het meest toffe loopje.Ik vind dat je erg snel loopt, als je in 15 min 3km extra loopt. Vooral als je nog in een opbouwende fase zit. Vind het daarbij niet gek dat je lichaam het maar net aan accepteertSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze week ben ik ook gestart met een nieuw schema dat richting de 10k werkt. Het verschil tussen de laatste week van het c25k schema (30 min achter elkaar rennen) en de eerste week van dit schema (5 x 8 min. rennen met 1 min. rust) is wel een forse verhoging van de afstand! In die 15 minuten extra loop ik 3k extra.
Heb het idee dat het lichaam dit maar mondjesmaat accepteert dus doe daarom toch maar iets rustiger aan.
Kwam er bij jullie ooit een moment waarop je een bepaalde afstand liep en dat je achteraf kon zeggen: "goh, dit ging mij gemakkelijk af". Telkens weer verder gaan/sneller lopen vereist toch een soort opbouw. Met wielrennen had ik hier vroeger veel minder last van.
En wielrennen met hardlopen vergelijken = appels met peren vergelijken..
Maar je moet voor jezelf bepalen of je sneller wil lopen, of verder. Beiden tegelijkertijd is niet echt een optie.
Ik ook, sinds HAAG.quote:
Ik heb bijna iedere training het gevoel dat het me gemakkelijk af ging
Ja, dat snelle lopen is denk ik wel het probleem. Conditioneel raak ik hier ook niet vermoeid van hoor. Het zijn meer de gewrichten en spiergroepen die moeten wennen!quote:
[..]
Ik vind dat je erg snel loopt, als je in 15 min 3km extra loopt. Vooral als je nog in een opbouwende fase zit. Vind het daarbij niet gek dat je lichaam het maar net aan accepteert
En wielrennen met hardlopen vergelijken = appels met peren vergelijken..
Maar je moet voor jezelf bepalen of je sneller wil lopen, of verder. Beiden tegelijkertijd is niet echt een optie.
Maar, ik zal eens meer rustigere trainingen invoeren dan!
Lijkt mij een prima gevoel!quote:
Ik heb bijna iedere training het gevoel dat het me gemakkelijk af ging
Anyway you want it, that's the way you need it.
Ik denk dat ik morgen ga lopen. Of overmorgen. In ieder geval overdag, want ik wil niet weer verdwalen...
Dat dit ooit zou gaan gebeuren, ik ga VOOR het avondeten hardlopen. Normaliter ga ik liever na het avondeten .
.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Daar kun je zelf prima voor zorgenquote:
[..]
Ja, dat snelle lopen is denk ik wel het probleem. Conditioneel raak ik hier ook niet vermoeid van hoor. Het zijn meer de gewrichten en spiergroepen die moeten wennen!
Maar, ik zal eens meer rustigere trainingen invoeren dan!
[..]
Lijkt mij een prima gevoel!
F means you're fucked
Conditie is voor het grootste gedeelte v/d mensen die al een sport doen, geen probleem. Maar je spieren en pezen moeten zo wennen aan de belasting: 3x je lichaamsgewicht per stap die je zetquote:
[..]
Ja, dat snelle lopen is denk ik wel het probleem. Conditioneel raak ik hier ook niet vermoeid van hoor. Het zijn meer de gewrichten en spiergroepen die moeten wennen!
Maar, ik zal eens meer rustigere trainingen invoeren dan!
[..]
Lijkt mij een prima gevoel!
En als je dan ook nog steeds sneller wil, met andere sporten erbij..
Hardlopen is derhalve soms ook wel een enorme beproeving. Ik ben gewend om 'stuk te gaan' en 'volle bak te rijden' en bij het hardlopen is wel een enorme mentaliteitsverandering noodzakelijk omdat ik mij dan letterlijk stuk loop.
Goed, gaat lukken, bedankt voor het advies!
Goed, gaat lukken, bedankt voor het advies!
Anyway you want it, that's the way you need it.
Erg herkenbaar hoorquote:
Hardlopen is derhalve soms ook wel een enorme beproeving. Ik ben gewend om 'stuk te gaan' en 'volle bak te rijden' en bij het hardlopen is wel een enorme mentaliteitsverandering noodzakelijk omdat ik mij dan letterlijk stuk loop.
Goed, gaat lukken, bedankt voor het advies!
F means you're fucked
Gaat idd goedkomenquote:
Hardlopen is derhalve soms ook wel een enorme beproeving. Ik ben gewend om 'stuk te gaan' en 'volle bak te rijden' en bij het hardlopen is wel een enorme mentaliteitsverandering noodzakelijk omdat ik mij dan letterlijk stuk loop.
Goed, gaat lukken, bedankt voor het advies!
Weet t zeker!
Welcome to the dark side!quote:
Dat dit ooit zou gaan gebeuren, ik ga VOOR het avondeten hardlopen. Normaliter ga ik liever na het avondeten
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |