LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezig MoBlo! Lekker dat je hartslag lekker onder die 180 hebt gehoudenquote:Op vrijdag 4 januari 2013 13:47 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, het is een kleine 7km geworden met 5.57min/km (41.54min)
Ging wel lekker en geprobeerd m'n hartslag onder de 180 te houden wat op de laatste 10 meter na gelukt is
http://www.endomondo.com/workouts/116832656
Zo lekker douchen, lunchen en dan verder met de studie
Succes met studeren!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat is hartstikke mooi.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 13:31 schreef GotC het volgende:
[..]
Volgens mij niet erg veel
En TWC, het is zoals slacker zegtMaar gerechten met een lage G.I. zijn ook bij mij van harte welkom
Dus iets meer binnenkrijgen zou ik niet eens zo erg vinden. Het is sowieso beter dan m'n vorige eetgewoonten.
Ik snap dat de een meer nodig heeft dan de ander, alleen tijdens een ldl van 2,5 uur verbruik ik toch 1900 Calorien volgens garmin en dat is dan wel een fors verschil.
Oh absoluutquote:Op vrijdag 4 januari 2013 13:59 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat is hartstikke mooi.
Ik snap dat de een meer nodig heeft dan de ander, alleen tijdens een ldl van 2,5 uur verbruik ik toch 1900 Calorien volgens garmin en dat is dan wel een fors verschil.
Ik heb dat stukje nog niet helemaal uitgedacht eerlijk gezegd Nu hoeft niet alles weer erbij te worden gegeten..
@MoBlo: goed!
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren toen wist ik nog niet hoe zwaar het zou worden 
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren
toen wist ik nog niet hoe zwaar het zou worden 
Hehe, kijk ze lol hebben danquote:
@MoBlo: goed!
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren
[ afbeelding ]
F means you're fucked
M'n Purelime bh is nu al binnen, ik had 'm morgen pas verwacht 
Ik zit te twijfelen of ik zo een rustig rondje van een km of 8 zal lopen, of dat ik beter vandaag wel gewoon nog rust kan houden nadat ik gisteren heb moeten afhaken..
Leuke foto!
Ik zit te twijfelen of ik zo een rustig rondje van een km of 8 zal lopen, of dat ik beter vandaag wel gewoon nog rust kan houden nadat ik gisteren heb moeten afhaken..
Toen nog welquote:
Leuke foto!
Tofquote:
@MoBlo: goed!
Grappige startfoto gevonden van de cross van afgelopen zondag. Zoekplaatje: vind de 2 blij-eieren
[ afbeelding ]
Het is echt goed te doen, evenveel minuten lopen alleen anders ingedeeld. Gewoon rustig doorlopen, komt goed!quote:
Ik ben mij mentaal aan het voorbereiden op morgen, voor het eerst 10-10-12 lopen.
(De vorige was 8-8-8-8 en goed te doen) het is echt een mental dingetje, vooral die 12.
Ik eet zaterdag gewoon dat meer op!
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Waarom zou je 1900 kcal in een maaltijd willen bijtanken? Gewoon over meerder maaltijden uitsmeren.quote:
[..]
Dat is hartstikke mooi.
Ik snap dat de een meer nodig heeft dan de ander, alleen tijdens een ldl van 2,5 uur verbruik ik toch 1900 Calorien volgens garmin en dat is dan wel een fors verschil.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wie ben jij dan Quoi?
Zo na een fikse ruzie met I-tunes
heb ik Renate toch maar eens op mijn i-pod gezet. Volgens mij wel goed voor mijn snelheid om daarmee voorlopig door te lopen richting de 10.
Zo na een fikse ruzie met I-tunes
heb ik Renate toch maar eens op mijn i-pod gezet. Volgens mij wel goed voor mijn snelheid om daarmee voorlopig door te lopen richting de 10.
Nou dat dacht ik ook afgelopen 2 jaar. Ik kwam aan op 1500Kcal/dag. Nu laatste paar weken toch behoorlijk hoger in calorieen en dus juist af gevallen.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 13:47 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Netjes!
Bij mij 2.5 kilo plus. (drank en net wat meer vet eten)
Ben bang dat ik echt de rest van mijn leven zal moeten leven als een monnik wil ik niet meer aankomen.
Waar een wil is, is een weg. Zelfde persoon.quote:
[..]
Netjes!
Bij mij 2.5 kilo plus. (drank en net wat meer vet eten)
Ben bang dat ik echt de rest van mijn leven zal moeten leven als een monnik wil ik niet meer aankomen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 04-01-2013 14:59:19 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
In rooooooozequote:
Wie ben jij dan Quoi?
Zo na een fikse ruzie met I-tunes
Andere blij-ei met pet is meneer Q.
quote:
[..]
In roooooooze
behoorlijk blij ja
klopt, maar daar bleef op max 5 uur... en dat bleek ook te veel te zijn.quote:
[..]
Je was voor je blessure al aardig die kant aan het opgaan.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vanavond een paar km's en dan maandag weer... dus weet niet of dat in het weekend valt...quote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Trailcrossendingesen door het bos morgenquote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Alles na 17:30 vanmiddag is weekendquote:Op vrijdag 4 januari 2013 15:37 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Vanavond een paar km's en dan maandag weer... dus weet niet of dat in het weekend valt...
Ik ga ergens in duinachtige omgeving aanmoedigenquote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
Zondag zelf weer.
LDL zondag!quote:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
Ja doei.
Geen zin meer in een cross? Of zijn je schoenen nog niet droog?quote:
[..]
Ik ga ergens in duinachtige omgeving aanmoedigen
Zondag zelf weer.
Die sportbh's met HRM-band in verwerkt, kunnen die in de wasmachine eigenlijk? niet dat ik zo'n last van de losse HRM-band heb, maar ingebouwd is handiger natuurlijk
Maar ik suck echt big time op handwas enzo; ik flikker echt gewoon alles in de machine en zeker een bh dan los apart..... dat gaat niet werken hier
Maar ik suck echt big time op handwas enzo; ik flikker echt gewoon alles in de machine en zeker een bh dan los apart..... dat gaat niet werken hier
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
