LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klinkt goed 
Dat is toch echt iets wat we hier niet hebben
Dat is toch echt iets wat we hier niet hebben
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
was ook heerlijk, warm maar lekker onder de schaduw van de bomen.quote:Op vrijdag 28 december 2012 05:23 schreef Guppyfriend het volgende:
Klinkt goed
En de nieuwe schoenen...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vond het gisteren trouwens nog wel behoorlijk eng met lopen 
er was echt veel vuurwerk, en het ging ook aardig hard 
gelukkig is m'n volgende loopje zaterdag overdag. Eigenlijk zou ik dan oudejaarsavond nog moeten, maar dat ga ik maar niet doen. Dat moet dan maar nieuwjaarsdag overdag.
er was echt veel vuurwerk, en het ging ook aardig hard gelukkig is m'n volgende loopje zaterdag overdag. Eigenlijk zou ik dan oudejaarsavond nog moeten, maar dat ga ik maar niet doen. Dat moet dan maar nieuwjaarsdag overdag.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Alleen de namen klikken al mooi.quote:
Na te tegenvallende trail van gister had ik toch een beetje een onvoldaan gevoel en daarom besloot ik van het mooie zomerweer gebruik te maken en naar Dolamore Park/Hokonui Hills te gaan waar in regelmatig loop.
Ik was van plan om een rondje te doen van ongeveer 10km maar kwam onderweg naar Dolamore Park een afslag tegen naar een walking track waarvan ik het bestaan wel wist maar welke ik nog nooit gedaan had.
De track valt buiten D.O.C land (Department of Conservation, de NZ'se staatsbosbeheer) maar wordt onderhouden door de Hokonui Tramping Club.
Toch maar het avontuur opgezocht, ik wist niet wat me te wachten stond, hoe lang de track was of wat de moeilijkheidsgraad was.
Qua lengte stelde het niet zo veel, een totaal van 4km voor maar de moeilijkheidsgraad en de hoogtemeters maakte de korte afstand meer dan goed.
Ik koos er voor om naar de East Peak te gaan via de Middle Track en dit is wat de website van D.O.C. over de Middle Track schrijft:
[..]
..en dat heb ik geweten, op een afstand van 1.5km een hoogteverschil overbruggen van bijna 350m via een meer dan rotsig, smal pad zorgde er voor dat het soms meer klimmen en klouteren was dan rennen.
Zwaar en technish gezien meer dan uitdagend, maar alle inspanning werd beloond met een prachtig uitzicht over een groot deel van Southland, in de verte, op 70km afstand kon ik Stewart Island zien liggen.
De afdaling was via Grant's track en dat was heerlijk dalen, Grant's track is een geleidelijke, niet al te steile afdaling over een bospad met weinig "technische obstakels" zoals rotsen, boomwortels, beekjes etc.
Volgende keer, om wat krachten te sparen misschien via Grant's track omhoog en via Middle Track of Richardson Track dalen.
Richardson Track sowieso nog niet gedaan dus er is nog veel te beleven in de nabije toekomst., en een mooi trainingsgebied voor de Trail des Fantomes.
Weersomstandigheden waren behoorlijk warm maar in de herfst misschien een mooie gelegenheid om de diverse trails met elkaar te combineren om er zo een langere loop van te maken.
http://www.endomondo.com/workouts/115231429
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo is dat. Soort arbeidsvitaminen zeg maarquote:
[..]
daar kijken wij mannen juist naar...
Nog maar twee weken!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Op
korter dan geplanned of lijkt dat maar zo slacker?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee, zes weken, precies zoals geplanned.quote:
[..]
korter dan geplanned of lijkt dat maar zo slacker?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik hoop dat de pakketjesboer een beetje op tijd komt vandaag, dan kan m'n Garmin meteen aan de lader en eind van de middag uitproberen 
Bedankt voor de links! DC Rainmaker kende ik. Uitstekende reviews maakt die gozer!quote:Op donderdag 27 december 2012 23:47 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
En voor als je veel verdwaald.
http://www.janivanda.nl/2(...)ls-twonav-ultra-gps/
Het gps apparaat van TwoNav ziet er aardig uit. Denk niet echt iets voor mij, wel een mooie ontwikkeling!
Anyway you want it, that's the way you need it.
Als ik nou straks naar de hardloopwinkel ga, voor een loopanalyse... trek ik dan sportkleding aan of niet?
***
Neuh, maar ook geen minirokje!quote:
Als ik nou straks naar de hardloopwinkel ga, voor een loopanalyse... trek ik dan sportkleding aan of niet?
Net 7km gelopen en zo op weg naar DH
En dan op naar huis! Zondag en dinsdag weer lopen 
Ja doei.
Nee, enige waar je rekening mee moet houden is dat je broek over je kuiten omhoog kanquote:
Als ik nou straks naar de hardloopwinkel ga, voor een loopanalyse... trek ik dan sportkleding aan of niet?
En geen minirokje inderdaad
Spannend! Ik heb mijzelf zojuist ingeschreven voor mijn eerste wedstrijd. Sinds mijn jeugd geen wedstrijden meer gelopen.
Ter plekke mag ik beslissen of ik 2,5 km, 5 km of 7,5 km loop. Ik ga voor de 5 km in eerste instantie, maar mocht het lekker gaan dan loop ik nog een rondje extra.
Nu al zin in!
[ Bericht 8% gewijzigd door Keteltje1 op 28-12-2012 12:42:01 ]
Ter plekke mag ik beslissen of ik 2,5 km, 5 km of 7,5 km loop. Ik ga voor de 5 km in eerste instantie, maar mocht het lekker gaan dan loop ik nog een rondje extra.
Nu al zin in!
[ Bericht 8% gewijzigd door Keteltje1 op 28-12-2012 12:42:01 ]
Sinds wanneer is er zoveel "premium" op Endomondo? 
* Nero22 is een goede tijd niet op Endomondo en in dit forum geweest.
* Nero22 is een goede tijd niet op Endomondo en in dit forum geweest.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Fijn Slacker dat je gips eraf mag.
Vind het zo knap van je rd, wat vind mevr. rechtse ervan? Of loopt ze ook?
Liep vanochtend achter een man aan, heb iets sneller gelopen daardoor maar was ook vreselijk kapot, het ging echt moeizaam en het was koud, net boven vriespunt... Ben al een koukleum.
Vind het zo knap van je rd, wat vind mevr. rechtse ervan? Of loopt ze ook?
Liep vanochtend achter een man aan, heb iets sneller gelopen daardoor maar was ook vreselijk kapot, het ging echt moeizaam en het was koud, net boven vriespunt... Ben al een koukleum.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je oude schoenen meenemen.quote:
Als ik nou straks naar de hardloopwinkel ga, voor een loopanalyse... trek ik dan sportkleding aan of niet?
Sinds de update...quote:Op vrijdag 28 december 2012 12:41 schreef Nero22 het volgende:
Sinds wanneer is er zoveel "premium" op Endomondo?
* Nero22 is een goede tijd niet op Endomondo en in dit forum geweest.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, ik heb geen idee. Beetje jammer, want Endo was juist zo vol met statistieken. Afijn. Ik ben nog steeds tevreden met Nike+.quote:
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
IK heb premium, zitten best leuke dingen tussen.quote:
Sinds wanneer is er zoveel "premium" op Endomondo?
* Nero22 is een goede tijd niet op Endomondo en in dit forum geweest.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zo, het regende flink (begon toen ik precies de deur uitstapte), maar eigenlijk was het ook wel weer lekker rennen! Iets minder koud dan de laatste keren dat ik was geweest... Vooral fijn omdat de tweede helft lekker windje mee was van m'n rondje, maar niet te gek gedaan qua tempo, dus uiteindelijk 15 kilometer op 5:20 pace en dat voelde prima aan!
Jack does it in real time...
Wat goed DeeBee
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mja, ik ben wel redelijk ervaren qua hardlopen, dus dat is voor mij een prima trainingstempo.
Maar moet vooral regelmatiger dit soort afstanden gaan lopen (eigenlijk nog iets vaker 20 en 25 kilometer en een paar keer 30), want wil toewerken naar m'n eerste marathon in het voorjaar!
Maar eigenlijk zijn dit wel lekkere trainingen, niet al te intensief, na afloop ook het gevoel alsof je niet kapot bent, maar oh zo effectief voor je duurvermogen. Plus, je herstelt er relatief snel van, omdat de intensiteit niet zo hoog is, wat de kans op blessures wat verlaagt en ervoor zorgt dat je makkelijker 2/3 keer per week zo'n afstand kan lopen.
Wel mijn grootste verandering dit jaar, eigenlijk relatief rustig trainen, maar merk dat ik daardoor toch een prima basis ontwikkel en zonder echt snelheidstraining al aardig naar m'n PR's toekom weer.
Al blijft voor mij nu het soms ook wel een drempeltje om te gaan als het weer regent, maar vaak valt het toch wel weer mee. En wil gewoon m'n beste winter in jaren draaien, zodat ik in het voorjaar er tegen aan kan!
Maar moet vooral regelmatiger dit soort afstanden gaan lopen (eigenlijk nog iets vaker 20 en 25 kilometer en een paar keer 30), want wil toewerken naar m'n eerste marathon in het voorjaar!
Maar eigenlijk zijn dit wel lekkere trainingen, niet al te intensief, na afloop ook het gevoel alsof je niet kapot bent, maar oh zo effectief voor je duurvermogen. Plus, je herstelt er relatief snel van, omdat de intensiteit niet zo hoog is, wat de kans op blessures wat verlaagt en ervoor zorgt dat je makkelijker 2/3 keer per week zo'n afstand kan lopen.
Wel mijn grootste verandering dit jaar, eigenlijk relatief rustig trainen, maar merk dat ik daardoor toch een prima basis ontwikkel en zonder echt snelheidstraining al aardig naar m'n PR's toekom weer.
Al blijft voor mij nu het soms ook wel een drempeltje om te gaan als het weer regent, maar vaak valt het toch wel weer mee. En wil gewoon m'n beste winter in jaren draaien, zodat ik in het voorjaar er tegen aan kan!
Jack does it in real time...
Mijn Garmin is binnen Ik heb het plastic bandje meteen maar vervangen voor de kleinste softstrap die erbij zat, anders was hij echt veel te groot voor mijn polsjes. Hij hangt nu aan de lader en strakjes proberen
Ik heb het plastic bandje meteen maar vervangen voor de kleinste softstrap die erbij zat, anders was hij echt veel te groot voor mijn polsjes. Hij hangt nu aan de lader en strakjes proberen
Tof! Veel speelplezier!quote:
Mijn Garmin is binnen
Het C25K programma is eigenlijk afgelopen en vanaf maandag kan ik in het wilde weg rennen. Maar ben wel benieuwd naar de opties. De Bridge to 10k lijkt mij aan de ene kant niet fijn omdat het schema weer met wandelpauzes werkt. Aan de andere kant heeft dezelfde opbouw uit de C25K mij enorm goed gedaan.
Of is het handig om gewoon wekelijks een verhoging van 10% renminuten in te voeren?
En de laatste tijd ren ik regelmatig in het Sonsbeekpark en daar heb je enorme hoogteverschillen. Erg leuk en merk dat trailschoenen geen overbodige luxe zijn. Ik ben wel benieuwd of een dergelijke training een beetje te vergelijken valt met een intervaltraining (Vb. http://www.endomondo.com/workouts/115279136).
[ Bericht 3% gewijzigd door kwoth op 28-12-2012 15:16:57 (link) ]
Anyway you want it, that's the way you need it.
Leuk! Welke heb je?quote:
Mijn Garmin is binnen
En idd, wat een snelheid en afstand, Uniek!
Everything which is not impossible, will eventually happen
De 410. Over een half uurtje mag ik me omkleden en proberenquote:
[..]
Leuk! Welke heb je?
En idd, wat een snelheid en afstand, Uniek!
http://www.ishetalzondag.nl/quote:
Is het al zondag? Dan mag ik weer in eigen stad en land lopen
Met kerst is t mij niet gelukt om te lopen en gisteren wilde mijn benen niet, dus vandaag herkansing.
Het ging wel...tempo lag erg laag maar dat komt nog wel....
http://www.endomondo.com/workouts/115320979
Ik ben wel een beetje bang voor volgende week. Mijn laatste week met evy... En dan ineens 30minuten lopen...terwijl ik nu blij ben als die 13minuten om zijn...
Het ging wel...tempo lag erg laag maar dat komt nog wel....
http://www.endomondo.com/workouts/115320979
Ik ben wel een beetje bang voor volgende week. Mijn laatste week met evy... En dan ineens 30minuten lopen...terwijl ik nu blij ben als die 13minuten om zijn...
Dit is hem geworden:
Samen met de rechterlinkerschoen uiteraard.
Hele standaard schoen want ik loop keurig, met ietsjes meer demping 'dat lijkt me goed voor jou, als je snapt wat ik bedoel'.
Met een zooltje erin om het doorzakken van mijn voorvoet wat tegen te gaan zodat de doorbloeding naar de tenen beter blijft.
Morgen mijn eerste keer 10km nog op mijn oude schoenen en dan kan ik volgende week deze rustig in gaan lopen.
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 28-12-2012 16:47:11 ]
Samen met de rechterlinkerschoen uiteraard.
Hele standaard schoen want ik loop keurig, met ietsjes meer demping 'dat lijkt me goed voor jou, als je snapt wat ik bedoel'.
Met een zooltje erin om het doorzakken van mijn voorvoet wat tegen te gaan zodat de doorbloeding naar de tenen beter blijft.
Morgen mijn eerste keer 10km nog op mijn oude schoenen en dan kan ik volgende week deze rustig in gaan lopen.
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 28-12-2012 16:47:11 ]
***
Van 13 naar 30?quote:
Met kerst is t mij niet gelukt om te lopen en gisteren wilde mijn benen niet, dus vandaag herkansing.
Het ging wel...tempo lag erg laag maar dat komt nog wel....
http://www.endomondo.com/workouts/115320979
Ik ben wel een beetje bang voor volgende week. Mijn laatste week met evy... En dan ineens 30minuten lopen...terwijl ik nu blij ben als die 13minuten om zijn...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Is het echt de linkerschoen?quote:
Dit is hem geworden:
[ afbeelding ]
Samen met de rechterschoen uiteraard.
(...)
Zou zweren dat dit de rechter was haha. Altijd relaxed, nieuwe schoenen, veel loopplezier erop!
Jack does it in real time...
ja volgens evy 2011 wel....eerste twee lessen van de laatste week mag je nog 2minuten wandelen in bouwen maar eigenlijk is het de bedoeling om 30minuten aan 1stuk te lopen ja...quote:
quote:
[..]
Is het echt de linkerschoen?
Altijd relaxed, nieuwe schoenen, veel loopplezier erop!
Je hebt natuurlijk gelijk!
***
Wat is het BE?? Merk, soort, maat .. Veel verschil tussen alles wat je hebt gepast?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zo, eindelijk weer eens dat gevoel na een loop, dat je spieren lekker voelen, licht tintelend enzo
En voor het eerst sinds bijna 2 maanden ruim 5 km aan 1 stuk gelopen zonder pijn
http://www.endomondo.com/workouts/115346860
En voor het eerst sinds bijna 2 maanden ruim 5 km aan 1 stuk gelopen zonder pijn
http://www.endomondo.com/workouts/115346860
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Asics, Gel Fortitude 6, maat heel grootquote:
Wat is het BE?? Merk, soort, maat .. Veel verschil tussen alles wat je hebt gepast?
(Sorry, ik ben toch soms een ijdeltuit en grote voeten bij vrouwen vind ik zo stom ).Ik heb eerst een ander paar asics aangehad, en een paar saucony's (maar die voelden te laag aan) en een paar Brooks. Die laatste zaten op zich lekker maar waren net een half maatje te klein en groter hadden ze niet. En de Asics boden wel meer steun.
Grappig genoeg werd ik de eerste helft door een dame geholpen en de tweede helft door een heer en daar waar zij nog een beetje twijfelde en me in herenschoenen wilde stoppen, kan wel, maar door verschil in bouw is er toch ook verschil in landing zeg maar, kwam bij met deze schoen aan en die was eig. meteen goed.
quote:De GEL-FORTITUDE 6 is met zijn stabiele, ondersteunende platform de perfecte schoen voor zwaargebouwde hardlopers met neutrale afwikkeling.
[...]
De GEL-FORTITUDE 6 heeft een nieuwe en lichte bovenkant. De voorvoet bevat een Bunion Window zodat je voorvoet bij elke stap ruimte heeft om comfortabel uit te spreiden.
***
Tof BE... Fortidude 6 heb ik ook aangehad, gereserveerd maar toch maar nog niet gedaan omdat mijn Ascics cumulus 13 het nog erg goed doen ... Superschoen die 6, die zijn ook wat breder.
Hopelijk maak je er heeeeel veel mooie km op!
Qua hardloopschoen heb ik maat 41.5 terwijl normale schoenen max. 40 is
... Superschoen die 6, die zijn ook wat breder.Hopelijk maak je er heeeeel veel mooie km op!
Qua hardloopschoen heb ik maat 41.5 terwijl normale schoenen max. 40 is
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dit is dus 43,5. 
Mijn toch al niet kleine maat 41 is geruineerd door mijn eerste zwangerschap en nu dus een 42+.
Mijn toch al niet kleine maat 41 is geruineerd door mijn eerste zwangerschap en nu dus een 42+.
***
Tja, niks aan te doen hequote:
Dit is dus 43,5.
Mijn toch al niet kleine maat 41 is geruineerd door mijn eerste zwangerschap en nu dus een 42+.
Alsof iemand daar naar kijkt...? Voor jezelf hooguit 'vervelend'
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |