SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik denk sinds mijn 20e en dat is erm.. 17 16 jaar. Niet het hele jaar rond, meestal maar iets van 4 of 5 maanden per jaar. Vorige winter heb ik niks gedaan. We hadden een huis gekocht, en 6 maanden druk geweest met verbouwen.quote:Op zondag 16 december 2012 14:20 schreef esv7 het volgende:
Hoelang squat je al kaasplankje?
Ik betaal nu 30 euro per maand, maar ben tot noch toe tevreden en het is drie minuten lopen van mijn huis vandaan das ook wel lekker.
Nu is alles op orde hier en kan ik weer lekker trainen.
Oh nice, mooi dat het op orde is dan.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ja, prachtig huis geworden.quote:
Kijk maar hier:
K&W / Leintjeuhs en kaasplankjes 50s penthouse aan de Maas 3 Bijna klaar
Wel met trainen een flinke achterstand opgelopen daardoor. Na een zomer een beetje uitgerust te hebben is het zaak die achterstand weer weg te werken. Ik heb er weer zin in.
Mooi huis man, vooral die keuken vindt ik er echt erg op vooruit gegaan.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Nu nog een keer naar de kapperquote:
Thanks.
Even de post aangepast met before erbij.
Ik zit in Amsterdam bij iemand, geen happy end, wel een goed resultaat.quote:
[..]
Wel met happy ending?
Waar haal je die deep tissue massage in onze buurt?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Na het trainen een koortsig gevoel gekregen maar zodra ik een verse fruitshake op had was het voorbij, leef hier op een brood met ei en rijst met biefstuk dieet zowat. Liften ging wel lekker vandaag. Tekort aan voedingsstoffen maar ze verkopen niet wat ik in NL eet.
http://www.biomedcentral.com/1741-7007/10/42
^^ mooie recente (2012) samenvatting in normaal Engels van wat we weten over fructose. Conclusie: fructose (en dus sucrose, tafelsuiker) is in kleine hoeveelheden prima voor met name gezonde krachtsporters. Schepje suiker / honing in je kwark okee, elke dag een pak koekjes opvreten niet okee.
^^ mooie recente (2012) samenvatting in normaal Engels van wat we weten over fructose. Conclusie: fructose (en dus sucrose, tafelsuiker) is in kleine hoeveelheden prima voor met name gezonde krachtsporters. Schepje suiker / honing in je kwark okee, elke dag een pak koekjes opvreten niet okee.
Confidence through competence
http://mennohenselmans.co(...)ke-for-bodybuilders/quote:
Interessant nieuw ebook van Brad Pilon over de hoeveelheid proteïne je nodig hebt om spieren te laten groeien.
[ afbeelding ]
[..]
Of toch du vader?
Kan niet vaak genoeg herhaald worden voor een beetje normale hoeveelheden in je dieet
Confidence through competence
Haha, in Nederland zie ik bijv. met het uitgaan of op feesten ook een hoop grote gasten lopen.quote:Op zondag 16 december 2012 04:03 schreef star_gazer het volgende:
[..]
hehe, Asians 'miren pecs zwaar. Is mij ook al opgevallen. Mijn vriendin (Japans) kan er iig niet vanaf blijvenIk heb hier in Australië wel 'iets' meer concurrentie van roid boys. Op Bondi beach staat echt ongeveer de helft van de gasten stijf van de juice. Swaybacks, dikke backné, moon faces, je ziet hier alles.
Lijkt mij ook wel tof om een keer zo te trainen!quote:
Ik train vaak met Polen, echt fijne mensen om mee te trainen. Nederlanders hebben meestal meer definitie maar zij hebben echt massa zeg maar.quote:
Ze zijn ook nooit te beroerd om je ff te helpen en gaan vaak tot het gaatje. Jammer alleen dat de communicatie vaak niet zo soepel verloopt aangezien ze meestal alleen Pools en een paar woordjes Engels spreken. Maar goed, in de gym heb je niet zo veel woorden nodig.
Good transformation, so far.quote:
Before:
[ afbeelding ]
Gisteren in de gym gemaakt:
[ afbeelding ]
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
FOK! is een primaire levensbehoefte. FOK! bevredigt mijn ziel.
Hmm even lezen, zou voor een student met beperkt budget toch goed uitkomenquote:
Interessant nieuw ebook van Brad Pilon over de hoeveelheid proteïne je nodig hebt om spieren te laten groeien.
[ afbeelding ]
[..]
Voor 10 maanden is 14 kilo een heel goed resultaat jaquote:Op zondag 16 december 2012 18:49 schreef Missblackhairhighheels het volgende:
[..]
Good transformation, so far.
Well done. Daar zit een hoop toewijding en discipline in.quote:
Before:
[ afbeelding ]
Gisteren in de gym gemaakt:
[ afbeelding ]
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
Ow, en ga eens naar de kapper.
Ik betaal 28 nog wat, waarom is dat van jou duurder? Je bent in februari begonnen zei je?quote:
Ik krijg zelfs nog 10% studentenkorting, normaal is het 49 per maand
Ja ik vind het jammer dat ik niet meer op de uni woon inderdaad, mijn broertje nog wel en die betaalt ook iets van 7.50 per maand.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik betaal 29 per maand, vind ik wel prima, is een vrij rustige sportschool.
Zojuist net even flink gezweet, ik moet langzaam weer een beetje de motivatie terug krijgen
Zojuist net even flink gezweet, ik moet langzaam weer een beetje de motivatie terug krijgen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weinig gedaan de laatste tijd, dat merk je goed
Ja mijn sportschool is overdag ook erg rustig, is alleen kut dat je dan geen spotter hebt.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
quote:
Ik betaal 29 per maand, vind ik wel prima, is een vrij rustige sportschool.
Zojuist net even flink gezweet, ik moet langzaam weer een beetje de motivatie terug krijgenAardige schouders zo te zien.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weinig gedaan de laatste tijd, dat merk je goed
En je hebt hetzelfde probleem met je onderarmen als ik volgens mij..
Hier kan ik het dan meestal wel aan een personeelslid vragen. Maar wanneer er helemaal niemand in de gym is vind ik dat ook weer kutquote:
Ja mijn sportschool is overdag ook erg rustig, is alleen kut dat je dan geen spotter hebt.
Beter dan fucking druk maar er mag wel wat volk lopen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |