SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fiks de link, ben benieuwdquote:Op zaterdag 15 december 2012 22:36 schreef Weissman het volgende:
Kreeg dit vandaag via de mail binnen; wat denken jullie ?
[ afbeelding ]
Is vast niet zo moeilijk tussen al die aziaten. (of was je dat zelf ook?quote:Op zaterdag 15 december 2012 15:06 schreef SunTzu het volgende:
Echt tof hier trainen in Vietnam, heb hier in de lokale sportschool squats, deadlifts en shrugs geïntroduceerd. In het begin keek iedereen me aan van wtf is die gozer aan het doen maar ik heb hier al veel vrienden gemaakt en ik ben ook de grootste hier
)
Before:
Gisteren in de gym gemaakt:
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
[ Bericht 10% gewijzigd door Sapstengel op 15-12-2012 23:39:23 ]
Gisteren in de gym gemaakt:
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
[ Bericht 10% gewijzigd door Sapstengel op 15-12-2012 23:39:23 ]
Ik had eerst dreadlocks, mijn haar was altijd al vrij gekruld. Wanneer het lang wordt iig, als het zeg maar tot onderkant oren is blijft het nog stijl.
Goede progressie man. (tenminste, kan me nog vaag een foto herinnerenquote:
Gisteren in de gym gemaakt:
[ afbeelding ]
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
)
Ik heb hier geprobeerd over na te denken, maar ik kom er niet uit.quote:Op zaterdag 15 december 2012 21:54 schreef Luchtkoker het volgende:
Wat ik voornamelijk interessant vind, is hoe mashed potato je insuline harder laat spiken dan een pure glucose oplossing...
Het enige wat ik kan bedenken is dat de glucose-transporters verzadigd raken bij een glucose-oplossing en er inactivatie van de transporters ofzo optreedt, wellicht mede door snelle hoge glucosespiegels in het bloed.
Terwijl bij zetmeel een langzame afgifte van glucose is omdat het eerst afgebroken moet worden, zodat er minder snel verzadiging optreedt en de transporters constant glucose blijven opnemen omdat er geen inactivatie optreedt.
This isn't even my final form.
Echt mooi om te zien dit. Een rasechte ecto was je eerst, zulke ecto's zeggen vaak 'ja ik eet wel 6 boterhammen per dag maar ik kan gewoon geen spiermassa aanzetten'. Jij laat zien dat het gewoon wel kan.quote:
Before:
[ afbeelding ]
Gisteren in de gym gemaakt:
[ afbeelding ]
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
This isn't even my final form.
Hoeveel tijd zit er tussen die foto's? Zeker veel vooruitgang geboekt iig.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
10 maanden, ben half februari begonnen. Maar heb wel de eerste 3 maanden ongeveer verspild door een crapschema te volgenquote:
Hoeveel tijd zit er tussen die foto's? Zeker veel vooruitgang geboekt iig.
.had me toen nog niet echt verdiept in trainingen dus deed maar wat eigenlijk.
Netjes dan behoorlijk wat kg's aangekomen of niet? En qua kracht?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ja klopt, van 70 naar 86.5. En kracht ook ja, moet mezelf alleen wel blijven pushen. Nu 28kg dumbbell press, 90 DL, 85 SQ. Kon denk ik hoger zijn als ik vanaf het begin harder ging.quote:
Netjes dan behoorlijk wat kg's aangekomen of niet? En qua kracht?
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
die bars zijn hier, net zoals alles, idioot duur. 5 dollar, maar deze zijn wel mega goed met 45g eiwit en maar 4.5g suiker. Bazenvoer à 350 kcal.quote:Op zaterdag 15 december 2012 10:01 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
Als protein bars niet zo ziek duur waren kocht ik ze ook wel vaker. Zal wel beter te betalen zijn in Australië?
En ach, hoe vaak vlieg je de wereld over... Ik haal mijn eiwitten normaal uit vast voedsel ipv bars, maar nu even geen keus
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
hehe, Asians 'miren pecs zwaar. Is mij ook al opgevallen. Mijn vriendin (Japans) kan er iig niet vanaf blijvenquote:
[..]
Allebei mij ouders zijn ook Vietnamees, ben zelf ook maar 1.74m maar toch wel 2x zo breed als de gemiddelde mens hier. En veel meiden zeggen tegen me dat mijn chest groter dan die van hen iswel heerlijk na het trainen zonder shirt op de motorscooter naar huis te rijden. Overal als een douchebag zonder shirt paraderen.
Ik heb hier in Australië wel 'iets' meer concurrentie van roid boys. Op Bondi beach staat echt ongeveer de helft van de gasten stijf van de juice. Swaybacks, dikke backné, moon faces, je ziet hier alles.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Interessant nieuw ebook van Brad Pilon over de hoeveelheid proteïne je nodig hebt om spieren te laten groeien.
quote:Right now, I feel confident in saying ‘if you want to build muscle, workout and possibly take your creatine’, but that’s about it. I cannot find a scientifically valid reason to tell you to take protein after your workouts nor can I find a reason to eat any more than 70-120 grams of protein in a 24-hour period.
Netjes!quote:
Before:
[ afbeelding ]
Gisteren in de gym gemaakt:
[ afbeelding ]
Ben wel tevreden met 'n schouders en armen ook wel. Borst blijft alleen een beetje achter.
In before: ga eens naar de kapper.
Ziet er sowieso ook uit als een mooie kleedkamer, dat heb ik niet hoor
Kost wel 40 euro per maandquote:
[..]
Netjes!
Ziet er sowieso ook uit als een mooie kleedkamer, dat heb ik niet hoor
.
Wow, ik betaal 80 EUR per jaar
Wel als ex-student van de gym van de uni, maar toch
Wel als ex-student van de gym van de uni, maar toch
Confidence through competence
Ik krijg zelfs nog 10% studentenkorting, normaal is het 49 per maand .
Ja ik vind het jammer dat ik niet meer op de uni woon inderdaad, mijn broertje nog wel en die betaalt ook iets van 7.50 per maand.
.Ja ik vind het jammer dat ik niet meer op de uni woon inderdaad, mijn broertje nog wel en die betaalt ook iets van 7.50 per maand.
quote:
Interessant nieuw ebook van Brad Pilon over de hoeveelheid proteïne je nodig hebt om spieren te laten groeien.
[ afbeelding ]
[..]
,,/
Hoelang squat je al kaasplankje?
Ik betaal nu 30 euro per maand, maar ben tot noch toe tevreden en het is drie minuten lopen van mijn huis vandaan das ook wel lekker.
Ik betaal nu 30 euro per maand, maar ben tot noch toe tevreden en het is drie minuten lopen van mijn huis vandaan das ook wel lekker.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
