Nope, zit op de tel, maar zodra ik achter een pc/lap zit ga ik dat doen. Straks dus.quote:Op zondag 2 december 2012 13:29 schreef Stormqueen het volgende:
Heb je een nieuwe op uit de wiki gehaald?
Oh.... Had alleen Copy Paste gedaan hoor...quote:Op zondag 2 december 2012 18:06 schreef Stormqueen het volgende:
Heeft iemand mij uit de wiki gesloopt?
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
35 days smoke free,
700 cigarettes down,
168,52¤ and 2 days, 22:00:00 saved!
Dat soort cijfertjes worden steeds leuker naarmate je langer gestopt bent.quote:Op zondag 2 december 2012 18:06 schreef Stormqueen het volgende:
Heeft iemand mij uit de wiki gesloopt?
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
35 days smoke free,
700 cigarettes down,
168,52¤ and 2 days, 22:00:00 saved!
Nope, leven is aardig veranderd sinds ik gestopt benquote:
Komt wel. Kan momenteel die verleiding nog maar moeilijk weerstaan. Zit me heel de avond in te houden en uiteindelijk denk ik: "Ach.. wat maakt het ook uit... eentje dan".quote:Op maandag 3 december 2012 14:11 schreef Stormqueen het volgende:
Nou, je bent er bijna, als je nou ook die kroegpeuk gewoon links laat liggen
Ja, I know...quote:Op maandag 3 december 2012 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, ik weet hoe het is maar het is echt de allergrootste death trap als het om stoppen met roken gaat en echt iedereen gaat daar stuk op, dus komop! Ik moedig je wel aan!
succes, je kan het!!quote:Op maandag 3 december 2012 14:22 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Ja, I know...
Ok.. aankomend weekend ga ik niet roken. Ik meld me hier maandag weer.
No. Try not. Do... or do not. There is no try.quote:Op maandag 3 december 2012 14:09 schreef J0kkebr0k het volgende:
Morgen 3 weken gestopt.
Okay .. okay.. vrijdagnacht heb ik er weer 1 gerookt, maar goed... als het hierbij kan blijven, ben ik eigenlijk wel tevreden. Betekent echter niet dat ik ieder weekend een peuk zal gaan roken. Probeer uiteraard gewoon niet te roken.
Heb het er nu niet zo moeilijk meer mee.
quote:Op maandag 3 december 2012 20:34 schreef mazaru het volgende:
[..]
No. Try not. Do... or do not. There is no try.
[ afbeelding ]
Nou ik had die kinderen al, maar ik heb nog nooit gemerkt dat ik er iets aan over gehouden heb.quote:Op zondag 2 december 2012 23:16 schreef just me het volgende:
Oh ja, lieve schattige kleine mannetjes kosten ook geld
Ik houd ook niks over waar ik 't laat weet ik nietquote:Op maandag 3 december 2012 22:26 schreef MaJo het volgende:
Ik heb ook 450 euro bespaard in 3 maanden maar geen idee waar dat geld gebleven is Hou het niet over ofzo
Herkenbaarquote:Op maandag 3 december 2012 22:26 schreef MaJo het volgende:
Ik heb ook 450 euro bespaard in 3 maanden maar geen idee waar dat geld gebleven is Hou het niet over ofzo
Precies, en het dan uit gaan geven aan leuke dingenquote:Op dinsdag 4 december 2012 12:01 schreef Stormqueen het volgende:
Ga het dan sparen natuurlijk hou je het niet over als je het niet apart houdt
De meeste mensen met ME/CVS hebben een verstoorde, meestal verminderde afgifte van cortisol. Een lage cortisolspiegel veroorzaakt klachten zoals jij ze beschijft.quote:Op woensdag 5 december 2012 10:49 schreef kvd het volgende:
Merk qua gezondheid nog niet veel van het stoppen. Ben juist futlozer (en dat met ME/CVS ), meer hoofdpijnen (al 2 keer migraine in een week tijd), veel slechtere stoelgang (altijd fijn als je al darmproblemen hebt ), meer het algehele malaise gevoel. Maar goed, zal allemaal wel weer minder worden.
Ik heb al eerder gelezen, dat mensen moeite hebben met het omgaan met bepaalde gevoelens, omdat ze deze voorheen negeerden middels het roken van een sigaret.quote:
Heb al een paar keer ruzie gehad met mensen... Hoop dat dit snel ophoudtquote:Op dinsdag 11 december 2012 11:26 schreef just me het volgende:
Herken ik wel hoor, boosheid is veel feller maar het wordt echt wel weer beter!
Je bent je ervan bewust en dat scheelt al heel veel
joh dan gebruik je het toch als excuus... ik ben gestopt met roken en ik ben licht ontvlambaarquote:Op dinsdag 11 december 2012 13:00 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Heb al een paar keer ruzie gehad met mensen... Hoop dat dit snel ophoudt
nou, van je nicotineverslaving ben je al grotendeels af! Gefeliciteerdquote:Op dinsdag 11 december 2012 21:12 schreef kiekjesdief het volgende:
3 dagen en afwisselend gemakkelijk tot lastig. Voel me wel schoon en fris
ja gek is dat he. Dat het dan ineens best mee kan vallen.quote:Op dinsdag 11 december 2012 21:22 schreef kiekjesdief het volgende:
dank, de keren dat het zo moeilijk is geweest verbazen me. Eerdere keren was ik in een dag gek
Rookte je veel?quote:Op dinsdag 11 december 2012 21:27 schreef kiekjesdief het volgende:
ja echt bijzonder
Wel zo fijn trouwens.
Nee, ik wilde niet roken roken. Je begrijpt niet wat ik bedoel. Ik wilde testen wat het zou doen, het is echt niet zo dat ik er weer mee ga beginnen hoor, ik ben er 100% klaar mee.quote:Op dinsdag 11 december 2012 11:52 schreef Stormqueen het volgende:
Ooh, niet doen! En al helemaal niet als je er geen zin in hebt!
Herkenbaar....quote:Op dinsdag 11 december 2012 21:22 schreef kiekjesdief het volgende:
dank, de keren dat het zo moeilijk is geweest verbazen me. Eerdere keren was ik in een dag gek
Volgens mij ligt het er maar net aan hoe serieus je wilt stoppen. Je zal er de vorige keren niet voor 100% achter hebben gestaan, dan wordt het moeilijk om vol te houden.quote:Op dinsdag 11 december 2012 21:22 schreef kiekjesdief het volgende:
dank, de keren dat het zo moeilijk is geweest verbazen me. Eerdere keren was ik in een dag gek
Als je er 100% achter staat, dan ben je er ook helemaal klaar mee. Als je ook maar 1% twijfel hebt, dan zul je daardoor bezwijken voor de verleiding.quote:Op woensdag 12 december 2012 12:59 schreef brother52 het volgende:
Het is volgens mij niet zozeer de wil om te stoppen. De wil om te stoppen was er namelijk al een paar jaar. Stond ook 100% achter mijn stoppogingen maar die zijn altijd binnen een week gestrand.
Je moet er gewoon helemaal klaar mee zijn. Pas dan lukt het je om gewoon, simpel, zonder moeite en hulpmiddelen te stoppen.
Daar ben ik het niet helemaal mee eens. Heb eerder een stoppoging ondernomen. Zus was toen zwanger, wilde heel graag een gezonde tante zijn, geen rookgeur om mee heen hebben voor het kindje, geen rooklucht aan handen, geen rokersadem, gewoon gezond.quote:Op woensdag 12 december 2012 12:54 schreef mazaru het volgende:
[..]
Volgens mij ligt het er maar net aan hoe serieus je wilt stoppen. Je zal er de vorige keren niet voor 100% achter hebben gestaan, dan wordt het moeilijk om vol te houden.
Hoe meer je echt wil stoppen, hoe makkelijker het is om er vanaf te blijven.
Voor mij was het dat ik er 100% achter moest staan. Ik wou echt niet meer roken en ik vond het vreselijk om er verslaafd aan te zijn. Dat was voor mij het moment om er echt mee te kappen. Nu dus al meer dan vier jaar geleden.quote:Op woensdag 12 december 2012 13:33 schreef Stormqueen het volgende:
hehe, en net zeg je zelf nog dat het 100% wilskracht is
ik moest steeds denken aan copd en longkanker... dat was mijn motivatiequote:Op woensdag 12 december 2012 17:54 schreef mazaru het volgende:
[..]
Voor mij was het dat ik er 100% achter moest staan. Ik wou echt niet meer roken en ik vond het vreselijk om er verslaafd aan te zijn. Dat was voor mij het moment om er echt mee te kappen. Nu dus al meer dan vier jaar geleden.
Blijkbaar werkt dat niet zo voor iedereen aan de reacties daarop te zien. Dus is mijn conclusie dat het waarschijnlijk voor ieder mens anders werkt.
Ik gister precies een jaarquote:Op zondag 16 december 2012 22:04 schreef BartMcCormick het volgende:
Topic is een beetje aan het doodbloeden.. Ben vandaag 7 dagen gestopt!
hoooo nee, ik niet!!! Ik reageerde op scrutinizerquote:Op zondag 16 december 2012 22:12 schreef BartMcCormick het volgende:
[..]
Good job! Tussendoor nog een slippertje gehad of echt een jaar geen enkel trekje?
Ermahgerd wat stom! Hopelijk geen permanente schade!quote:Op zondag 16 december 2012 22:16 schreef Saind het volgende:
Kut. Gister op een ietwat heftig feestje half pakje gerookt na meer dan een jaar niks
Ga het wel volhouden maar toch jammer
Vooral schrikken trouwens dat het gewoon meteen weer lekker is ookquote:Op zondag 16 december 2012 22:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ermahgerd wat stom! Hopelijk geen permanente schade!
Ik was het bijna vergeten. De eerste maanden beheerst het stoppen met roken een flink deel van je leven, dat wordt steeds minder.quote:Op zondag 16 december 2012 22:10 schreef BartMcCormick het volgende:
[..]
Nice, gefeliciteerd!! Hoop dat ik dat ook kan zeggen over een jaar, haha.
En dan wordt het weer riskanterquote:Op zondag 16 december 2012 22:19 schreef Scrutinizer het volgende:
[..]
Ik was het bijna vergeten. De eerste maanden beheerst het stoppen met roken een flink deel van je leven, dat wordt steeds minder.
ben ik het niet helemaal mee eens, maar het probleem zit vaak in het feit dat je na lange tijd eerder geneigd bent te denken dat het nu wel een keertje kan zonder consequenties. Wrong.quote:
Dat bedoel ik ook. Eerste keer dat ik stopte na 3 maanden weer begonnen omdat ik dacht dat het wel weer eens konquote:Op zondag 16 december 2012 22:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ben ik het niet helemaal mee eens, maar het probleem zit vaak in het feit dat je na lange tijd eerder geneigd bent dat het nu wel een keertje kan zonder consequenties. Wrong.
Oeps haha misverstandje! Maar pff, 50 dagen is ook niet niks hoor..quote:Op zondag 16 december 2012 22:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hoooo nee, ik niet!!! Ik reageerde op scrutinizer
Ik zit morgen pas op 50 dagen joh
Ben benieuwd.. Ik ben pas 18, 4 jaar gerookt dus denk (lees: hoop) dat het bij mij minder zwaar is uiteindelijk dan bijvoorbeeld voor iemand die 40 jaar elke dag een pakje heeft gerooktquote:Op zondag 16 december 2012 22:19 schreef Scrutinizer het volgende:
[..]
Ik was het bijna vergeten. De eerste maanden beheerst het stoppen met roken een flink deel van je leven, dat wordt steeds minder.
Ik heb 32 jaar gerooktquote:Op zondag 16 december 2012 22:24 schreef BartMcCormick het volgende:
[..]
Oeps haha misverstandje! Maar pff, 50 dagen is ook niet niks hoor..
[..]
Ben benieuwd.. Ik ben pas 18, 4 jaar gerookt dus denk (lees: hoop) dat het bij mij minder zwaar is uiteindelijk dan bijvoorbeeld voor iemand die 40 jaar elke dag een pakje heeft gerookt
Hoelang heb jij gerookt als ik vragen mag?
Bij mij is het ook inderdaad meer de gewoonte wat 't moeilijk maakt, dan echt de nicotine verslaving denk ik. Die 5 minuutjes op de trein wachten, of 't lopen naar de trein, de pauze op school etc. etc.quote:Op zondag 16 december 2012 22:25 schreef Stormqueen het volgende:
De gewoonte is er dan minder ingesleten dus dat zal vast wel iets schelen
Haha nou des te knapper dat je al een jaar bent gestopt vind ik!quote:
Ik 44 jaar....quote:
Nice! Ook mooi dat jullie samen zijn gestopt, heb je altijd iemand voor houvast.quote:Op zondag 16 december 2012 23:03 schreef AllOfTheSameBlood het volgende:
Mijn vriend en ik zijn nu 3 weken gestopt. Zoals hier eerder al gezegd werd: vorige keren na een paar dagen echt gillend gek geworden van onszelf en elkaar, maar nu gaat het eigenlijk supermakkelijk. Ik had alleen dat ik de eerste dagen steeds dacht "Nu even een peukje ro.. o nee ik rook niet meer" Meer dus het reflex of de gedachte die er nog was, dan echt een lichamelijk gemis. Nu ben ik ook wel van die gedachten af en ik merk het al op mn bankrekening (rookte een pakje per dag, dus al ruim 100 euro bespaart!)
Ik ben al erg jong begonnen met rokenquote:
quote:Op zondag 16 december 2012 23:16 schreef just me het volgende:
[..]
Ik ben al erg jong begonnen met roken
Haha ja ik doe het elke week, dan zie ik ook elke zondag weer wat ik ermee bespaar, dat is ook wel een motivatie voor mij persoonlijk!quote:Op zondag 16 december 2012 23:13 schreef Stormqueen het volgende:
Da's een hele goeie, doe ik ook elke maand zodra mijn salaris binnen is
Mooie stats (jammer dat dat geld dan niet een mooi rond getal is )quote:Op maandag 17 december 2012 18:01 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
50 days smoke free,
1000 cigarettes down,
240,74¤ and 4 days, 04:00:00 saved!
Zo, op naar de 10k
Zo, hoeveel rookte jij wel niet?quote:Op maandag 17 december 2012 18:01 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
50 days smoke free,
1000 cigarettes down,
240,74¤ and 4 days, 04:00:00 saved!
Zo, op naar de 10k
Jawel, redelijk gemiddeld.quote:Op maandag 17 december 2012 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
20 per dag he, 1000/50
da's redelijk gemiddeld toch?
da's flink ja! Hoe gaat het nu?quote:Op dinsdag 18 december 2012 23:52 schreef kissaa het volgende:
[..]
Jawel, redelijk gemiddeld.
Ik rookte er wel 30 a 40 per dag (shag)
I guess... ik rookte er ongeveer 13/14 op een dag, niet meegerekend de weekenden waarin ik soms 2 pakjes op een avond rookte dus denk we op hetzelfde neerkomen.quote:Op maandag 17 december 2012 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
20 per dag he, 1000/50
da's redelijk gemiddeld toch?
Snaai je nou niet meer dan voordat je gestopt was? Ik bedoel, je was toch ook aan het lijnen? Lijkt me niet een perfecte combinatiequote:Op woensdag 19 december 2012 09:24 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, ik heb gewoon het gemiddelde berekend wat ik in een week rookte he, op vrijdag en zaterdag was het meer dan 20 en op zondag beduidend minder...
Ja, ik vind dat zo'n dooddoener Sorry - frustratie omdat honderdmiljard mensen die opmerking al gemaakt hebbenquote:Op woensdag 19 december 2012 09:35 schreef GJonline het volgende:
[..]
Snaai je nou niet meer dan voordat je gestopt was? Ik bedoel, je was toch ook aan het lijnen? Lijkt me niet een perfecte combinatie
Ik niet echt, ben ook geen gram aangekomen. Super relaxed.quote:Op woensdag 19 december 2012 09:35 schreef GJonline het volgende:
[..]
Snaai je nou niet meer dan voordat je gestopt was? Ik bedoel, je was toch ook aan het lijnen? Lijkt me niet een perfecte combinatie
Wauw, dan rookte jij ook belachelijk veelquote:Op woensdag 19 december 2012 09:58 schreef Merlijn het volgende:
One month, two weeks, four days, 11 hours, 18 minutes and 7 seconds. 890 cigarettes not smoked, saving $220.68. Life saved: 3 days, 2 hours, 10 minutes.
Still going strong....
Belachelijk veel? Volgens mij net zo veel als ikquote:Op woensdag 19 december 2012 10:43 schreef Mrs.Salvatore het volgende:
[..]
Wauw, dan rookte jij ook belachelijk veel
Ik ga btw even mijn gegevens aanpassen naar meer, aangezien ik best veel rookte in het weekend.
Pakweg een sigaret of 20 per dag...quote:Op woensdag 19 december 2012 10:45 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Belachelijk veel? Volgens mij net zo veel als ik
Belachelijk veel zijn mensen die meer dan 50 sigaretten per dag roken / rookten
Edit - hij is op dezelfde dag gestopt, dus zelfs minder dan ik
Ja, da's redelijk gemiddeld dusquote:Op woensdag 19 december 2012 11:13 schreef Merlijn het volgende:
[..]
Pakweg een sigaret of 20 per dag...
Ja eigenlijk wel. Ik kan ook gewoon zonder problemen mee naar buiten zonder dat ik iets heb van "ik moet een sigaret". het verlangen blijft nog steeds, gek genoeg, al is dat meer uit gewoonte dan wat anders.quote:Op woensdag 19 december 2012 11:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, da's redelijk gemiddeld dus
Gaat allemaal goed?
Best treurige cijfers eigenlijk. Al tellen ze mensen die roepen "IK STOP NU" en na tien uur al spijt hebben en weer een peuk opsteken natuurlijk ook meequote:Succespercentage stoppogingen na een jaar
1 tot 7% van de rokers in de Nederlandse bevolking van 15 jaar en ouder die in 2008 een stoppoging had gedaan, had tot en met een jaar na de stoppoging (in 2009) geen enkele sigaret of shagje gerookt (bron: International Tobacco Control Netherlands Survey).
Goed Dank je!quote:Op woensdag 19 december 2012 08:39 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
da's flink ja! Hoe gaat het nu?
Da's een prachtverhouding!quote:Op woensdag 19 december 2012 12:13 schreef kissaa het volgende:
[..]
Goed Dank je!
Wel 12 kilo aangekomen maar dat is niet erg want ik was veel te mager. Ik weeg nu 62 kilo bij een lengte van 1.65 m.
Waar vind ik de uitgangspunten van het onderzoek? Gezien de bron lijkt enige scepsis me nog wel op zijn plaats.quote:Op woensdag 19 december 2012 11:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Best treurige cijfers eigenlijk. Al tellen ze mensen die roepen "IK STOP NU" en na tien uur al spijt hebben en weer een peuk opsteken natuurlijk ook mee
ik denk dat heel veel mensen toch nog een keer een peuk proberen, of een hijsje... kijk maar in dit topic!!quote:Op woensdag 19 december 2012 11:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Best treurige cijfers eigenlijk. Al tellen ze mensen die roepen "IK STOP NU" en na tien uur al spijt hebben en weer een peuk opsteken natuurlijk ook mee
ja, dat is het misschien ook wel.quote:Op woensdag 19 december 2012 16:30 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ik denk dat heel veel mensen toch nog een keer een peuk proberen, of een hijsje... kijk maar in dit topic!!
Never another puff... ook niet na een bled bierquote:Op woensdag 19 december 2012 16:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, dat is het misschien ook wel.
Jij bent toch een van die zeldzamen die nooit, echt nooit een trek meer heeft genomen?
Kei goed Da's ook mijn streven! Als mijn vader het kan na 40 jaar lang een zak shag per dag moet ik het ook kunnenquote:Op woensdag 19 december 2012 16:34 schreef Jumparound het volgende:
[..]
Never another puff... ook niet na een bled bier
na 24 uur is stoppen mentaal... Succes!quote:Op woensdag 19 december 2012 16:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Kei goed Da's ook mijn streven! Als mijn vader het kan na 40 jaar lang een zak shag per dag moet ik het ook kunnen
I know, gaat ook erg goed tot dusver, ben er al haast niet meer elke dag mee bezigquote:Op woensdag 19 december 2012 16:39 schreef Jumparound het volgende:
[..]
na 24 uur is stoppen mentaal... Succes!
Fixedquote:Op woensdag 19 december 2012 16:39 schreef Jumparound het volgende:
[..]
na 2472 uur is stoppen mentaal... Succes!
Oh, het komt nog van de website van Stivoro ook, da's al helemaal een naar clubje. De Jehova getuigen onder de anti-rookgroepjes.quote:Op woensdag 19 december 2012 11:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Best treurige cijfers eigenlijk. Al tellen ze mensen die roepen "IK STOP NU" en na tien uur al spijt hebben en weer een peuk opsteken natuurlijk ook mee
Zelden, maar het is wel eens handig om iets te overleggen. Maar zeker nu, of in de stromende regen ben ik blij dat ik niet meer "hoef"....quote:Op woensdag 19 december 2012 11:20 schreef Stormqueen het volgende:
Maar ga je met rokende collega's mee naar buiten dan?
Ik ben eigenlijk wel blij dat ik niet meer mee hoef
Omdat het gebruik van nicotine zo'n beetje het minst schadelijke aan roken is?quote:Op woensdag 19 december 2012 18:41 schreef Merlijn het volgende:
[..]
Zelden, maar het is wel eens handig om iets te overleggen. Maar zeker nu, of in de stromende regen ben ik blij dat ik niet meer "hoef"....
Ik liep trouwens vandaag bij het kruidvat langs een standje met niquitin folders en betrapte me erop dat ik bij mezelf zei: "Waarom zou je willen stoppen met roken, en dan alsnog nicotine in je lijf mikken...Da's toch niet logisch?"
Dat een stof verslavend is heeft niets met schadelijkheid te maken.quote:Op woensdag 19 december 2012 21:19 schreef Stormqueen het volgende:
De verslavende stof het minst schadelijk?
klopt helemaal... Waterstofperoxide, zwavelzuur en teer zijn wel slechter voor jequote:Op woensdag 19 december 2012 21:27 schreef Stratotanker het volgende:
[..]
Dat een stof verslavend is heeft niets met schadelijkheid te maken.
Oneens? Zonder die nicotine zou je waarschijnlijk al die andere kankerstoffen ook niet hoeven inhaleren, dus het is wel degelijk een erg schadelijk onderdeel van een sigaret.quote:Op woensdag 19 december 2012 21:27 schreef Stratotanker het volgende:
[..]
Dat een stof verslavend is heeft niets met schadelijkheid te maken.
Hier niet hoor, gestopt en nooit meer een sigaret aangeraakt sindsdien. Voor mijn stoppen heb ik nooit een stoppoging gedaan en het was dus in 1x cold turkey klaar.quote:Op woensdag 19 december 2012 16:30 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ik denk dat heel veel mensen toch nog een keer een peuk proberen, of een hijsje... kijk maar in dit topic!!
Jump is sowieso van het zeldzame soortquote:Op woensdag 19 december 2012 16:33 schreef Stormqueen het volgende:
.
Jij bent toch een van die zeldzamen die nooit, echt nooit een trek meer heeft genomen?
Wat hebben jullie eigenlijk met elkaar?quote:Op donderdag 20 december 2012 11:16 schreef just me het volgende:
[..]
Jump is sowieso van het zeldzame soort
Je hoeft die stoffen dus niet in te nemen voor de nicotine, daar zijn immers juist die andere manieren voor, zoals pleisters en kauwgom.quote:Op donderdag 20 december 2012 10:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Oneens? Zonder die nicotine zou je waarschijnlijk al die andere kankerstoffen ook niet hoeven inhaleren, dus het is wel degelijk een erg schadelijk onderdeel van een sigaret.
En ja, je kan principieel gaan zeggen dat nicotine niet schaadt, maar in de praktijk is dat niet zo, en dat is wat imo telt
Dat is het punt toch niet?quote:Op donderdag 20 december 2012 11:23 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Je hoeft die stoffen dus niet in te nemen voor de nicotine, daar zijn immers juist die andere manieren voor, zoals pleisters en kauwgom.
Wat is het punt dan wel? Ik vind dat namelijk juist hét punt waarop jouw post de mist in gaat.quote:
Dat is juist wel het punt.. Nicotine an sich is niet schadelijk dus de verslaving an sich is niet schadelijk. Sigaretten zijn schadelijk.quote:
mijn punt is dat nicotine de verslavende stof is, dus mensen roken voor de nicotine en krijgen daardoor de giftige stoffen OOK binnen.quote:Op donderdag 20 december 2012 11:29 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Wat is het punt dan wel? Ik vind dat namelijk juist hét punt waarop jouw post de mist in gaat.
Dat kan enorm verschillen per persoon.. Onderzoek wijst ook gewoon uit dat mensen die stoppen m.b.v. een hulpmiddel een veel grote kans van slagen hebben dan mensen die cold turkey stoppen.quote:Op donderdag 20 december 2012 11:35 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Daarnaast stelt m.i. de verslaving aan nicotine niks voor. Daar lopen volgens mij de meeste stoppogingen ook niet op stuk.
Oooh dat is al vanaf de tijd van Big Brotherquote:Op donderdag 20 december 2012 11:18 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Wat hebben jullie eigenlijk met elkaar?
Pas je op dat je geen COPD krijgt van die nicotinepleister? De kracht van een nicotinepleister is het gevaar van een sigaret. Cirkeltje rond, klaar. slotje.quote:Op donderdag 20 december 2012 10:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Oneens? Zonder die nicotine zou je waarschijnlijk al die andere kankerstoffen ook niet hoeven inhaleren, dus het is wel degelijk een erg schadelijk onderdeel van een sigaret.
En ja, je kan principieel gaan zeggen dat nicotine niet schaadt, maar in de praktijk is dat niet zo, en dat is wat imo telt
Ter info; Nicotine zelf is helemaal niet zo verslavend als lang is beweerd. Daarom werken die kauwgums en dergelijke vaak ook niet voor de lange termijn.quote:Op donderdag 20 december 2012 11:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mijn punt is dat nicotine de verslavende stof is, dus mensen roken voor de nicotine en krijgen daardoor de giftige stoffen OOK binnen.
Dat maakt nicotine het gevaarlijkste ingredient, want zonder die nicotine zouden mensen niet verslaafd raken aan roken, en dus ook die andere stoffen niet binnen krijgen.
Maar goed.
Volgens mij de enige manier om te stoppen.quote:Op woensdag 19 december 2012 16:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, dat is het misschien ook wel.
Jij bent toch een van die zeldzamen die nooit, echt nooit een trek meer heeft genomen?
Neem een hond!quote:Op woensdag 26 december 2012 03:11 schreef kvd het volgende:
Dat nou net niet, maar mijn kleren wel. Alles is meteen de wasmand in gegaan
Ruik het ook ineens als de buren buiten staan te roken.
Dat mis ik trouwens wel,die paar keer per dag buiten zijn,de frisse neus halen. Ga niet doelloos even 5minuten buiten zitten...
Ga hardlopenquote:Op woensdag 26 december 2012 03:11 schreef kvd het volgende:
Dat nou net niet, maar mijn kleren wel. Alles is meteen de wasmand in gegaan
Ruik het ook ineens als de buren buiten staan te roken.
Dat mis ik trouwens wel,die paar keer per dag buiten zijn,de frisse neus halen. Ga niet doelloos even 5minuten buiten zitten...
Daar zit ik al een hele tijd over te denken (ook om andere gezondheids- en daaraan gekoppelde gebrek aan motivatie om dingen te doen redenen). Maar de financiele situatie laat het op dit moment niet echt toe. En mezelf tot een wandeling zetten is dus een motivatieprobleempjequote:
Leen een hond! Ik haal regelmatig de hond van de buren op. Buren blij, hond blij, ik blijquote:Op woensdag 26 december 2012 13:03 schreef kvd het volgende:
[..]
Daar zit ik al een hele tijd over te denken (ook om andere gezondheids- en daaraan gekoppelde gebrek aan motivatie om dingen te doen redenen). Maar de financiele situatie laat het op dit moment niet echt toe. En mezelf tot een wandeling zetten is dus een motivatieprobleempje
Was maar wat blij dat ik niet in de kou en regen naar buiten 'hoefde' om te roken!quote:Op dinsdag 25 december 2012 23:54 schreef kvd het volgende:
Yes,kerst met rokende schoonfamilie overleefd!
jammer dat ze naast je gingen zitten? Hier wel. Wat een lucht namen ze mee!quote:Op donderdag 27 december 2012 13:58 schreef AllOfTheSameBlood het volgende:
[..]
Was maar wat blij dat ik niet in de kou en regen naar buiten 'hoefde' om te roken!
quote:
Succes! De eerste paar dagen zien er al weer op...gaat het goed tot nu toe?quote:Op zondag 30 december 2012 13:25 schreef DrMarten het volgende:
Ook maar eens hier melden. Sinds 1e kerstdag weer gestopt. Vorig jaar was ik een half jaar gestopt, toen door ziekte/stress weer begonnen. Nu qua gezondheid enzo alles weer goed op de rit, dus tijd om te stoppen.
Op het moment is het goed vol te houden, ben benieuwd hoe het gaat als ik weer in mijn biljartkroeg ben waar volop gerookt wordt.
Gaat aardig goed, heb me aangewend om maar gewoon wat kauwgom te kauwen zo nu en dan.quote:Op zondag 30 december 2012 13:32 schreef kvd het volgende:
[..]
Succes! De eerste paar dagen zien er al weer op...gaat het goed tot nu toe?
haha, die vastgeroeste momenten heb ik ook. Vooral als ik iets heb afgerond waar ik blij mee ben/trots op ben. Soms wel even een domper. Maar ook een blij gevoel als ik er niet aan toegegeven hebquote:Op zondag 30 december 2012 13:38 schreef DrMarten het volgende:
[..]
Gaat aardig goed, heb me aangewend om maar gewoon wat kauwgom te kauwen zo nu en dan.
Soms wel een moment dat ik op de bank zit en denk "tijd voor een peuk" en dan "oh nee, toch niet"
Idd die vaste momenten. Na het eten, voor het naar bed gaan, van auto naar werk lopen etc.... maar gewoon zorgen dat je niks in huis hebt, dan komt het wel goed.quote:Op zondag 30 december 2012 14:13 schreef kvd het volgende:
[..]
haha, die vastgeroeste momenten heb ik ook. Vooral als ik iets heb afgerond waar ik blij mee ben/trots op ben. Soms wel even een domper. Maar ook een blij gevoel als ik er niet aan toegegeven heb
goed zoquote:Op zondag 30 december 2012 13:34 schreef kvd het volgende:
En een voor mezelf, vandaag 7 weken gestopt, nog nooit zo lang (en zo makkelijk ) volgehouden
thanksquote:Op zondag 30 december 2012 14:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
goed zo
En dr Marten, welkom en succes!!
Dat doe ik nooit met een sigaret wel met een sigaarquote:Op zondag 30 december 2012 21:13 schreef just me het volgende:
En morgenavond ook verstandig zijn hè, dus niet met je cigaret je vuurwerk afsteken!
siervuurwerk !quote:
Ik heb een plat dak en daar gaan we altijd even 'n biertje drinken en naar het vuurwerk in de stad kijkenquote:Op zondag 30 december 2012 21:32 schreef Stormqueen het volgende:
Wij hebben twee potten, die steek ik wel met de stormaansteker aan
ja dat mis ik wel, dat had blieblie vroeger ook (die ken je vast nog wel ). Welk stadsdeel? Wij zitten aan de rand van het centrum dus meestal ook wel zat te zienquote:Op zondag 30 december 2012 21:34 schreef just me het volgende:
[..]
Ik heb een plat dak en daar gaan we altijd even 'n biertje drinken en naar het vuurwerk in de stad kijken
Nee, zelfs dat niet. Ik heb niks meer om het mee aan te stekenquote:
Blieblie... tuurlijk "ken" ik die nog wel! Ik woon niet in Eindhoven hè, maar kwam daar wel vaak! Ik woon in het westen, tussen Den Haagen Rotterdam in!quote:Op zondag 30 december 2012 21:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja dat mis ik wel, dat had blieblie vroeger ook (die ken je vast nog wel ). Welk stadsdeel? Wij zitten aan de rand van het centrum dus meestal ook wel zat te zien
ah, dat dacht ik ook mooi, heb zelf ook nog in de randstad gewoondquote:Op zondag 30 december 2012 22:19 schreef just me het volgende:
[..]
Blieblie... tuurlijk "ken" ik die nog wel! Ik woon niet in Eindhoven hè, maar kwam daar wel vaak! Ik woon in het westen, tussen Den Haagen Rotterdam in!
Hoe doe je dat met die saaving en tijd?quote:Op woensdag 2 januari 2013 11:07 schreef Dawnbreaker het volgende:
hier ook een nieuwe stopper, laatste trekje gehad om 23.59 op 31 dec...
het gaat redelijk goed alleen ben ik best geïrriteerd om alles
• One day,
• 11 hours,
• 14 minutes
• 44 seconds.
• 22 cigarettes not smoked,
• saving ¤ 5,51.
http://www.silkquit.org/stop-smoking/quit-meter.aspxquote:Op woensdag 2 januari 2013 11:17 schreef solidslayer het volgende:
[..]
Hoe doe je dat met die saaving en tijd?
Ik denk het niet.. suiker te kort ofzo? Even een stoot chocola naar binnen werken zou moeten helpen?quote:Op woensdag 2 januari 2013 11:19 schreef Dawnbreaker het volgende:
is het trouwens normaal dat ik me gisteren een paar keer echt trillerig voelde en niet ze heel lekker? is dat afkicken van nicotine of heeft dit niets met stoppen te maken?
IMO blijf je altijd een ex-roker. Het gevaar blijft dus altijd aanwezig..quote:Op woensdag 2 januari 2013 11:25 schreef Dawnbreaker het volgende:
gefeliciteerd! knappe prestatie! heb je nu nog wel eens zin in een sigaretje? was gisteren met iemand aan het praten die al meer dan 25 jaar gestopt was en die zei dat hij nog altijd wel eens zin had in een sigaretje... lijkt me wel kut, ik hoopte dat als ik er vanaf was dat ook langzaam de drang ging verdwijnen
Ik kan mezelf inmiddels gelegenheidsroker noemen moet het natuurlijk niet te vaak doen want het blijft een glijdende schaalquote:
noooo waarom? Hoe vaak doe je het nog? En dan ben je technisch niet echt gestopt natuurlijkquote:Op woensdag 2 januari 2013 23:45 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ik kan mezelf inmiddels gelegenheidsroker noemen moet het natuurlijk niet te vaak doen want het blijft een glijdende schaal
• Two days,quote:Op donderdag 3 januari 2013 10:36 schreef DJRV het volgende:
Dag 1 voorbij en ik heb niemand vermoord of verwond.
Je eerste keer stoppen? 1ste x was ik echt staatsgevaarlijk.. weet het nu wat beter te begrenzen..quote:Op donderdag 3 januari 2013 10:41 schreef Dawnbreaker het volgende:
[..]
• Two days,
• 10 hours,
• 41 minutes and 49 seconds.
• 36 cigarettes not smoked,
• saving ¤ 9,17
maar ben wel echt heel chagrijnig
jup ik ben ook echt door alles geïrriteerd en wil een gat in de muur slaan als de suiker op is voor in de koffiequote:Op donderdag 3 januari 2013 10:48 schreef DJRV het volgende:
[..]
Je eerste keer stoppen? 1ste x was ik echt staatsgevaarlijk.. weet het nu wat beter te begrenzen..
Herkenbaar..... Wordt minder...quote:Op donderdag 3 januari 2013 10:49 schreef Dawnbreaker het volgende:
[..]
jup ik ben ook echt door alles geïrriteerd en wil een gat in de muur slaan als de suiker op is voor in de koffie
Heeft er wel mee te maken Maar ook dit duurt kort.. Had er zelf 2 weken last van.quote:Op woensdag 2 januari 2013 11:22 schreef solidslayer het volgende:
[..]
Ik denk het niet.. suiker te kort ofzo? Even een stoot chocola naar binnen werken zou moeten helpen?
Ik rookte normaal voor het slapen gaan, nu dus niet, en ik lag wel flink te zweten vanacht en te draaien en te keren.. hopelijk heeft dat er ook niks mee te maken!
ik heb mezelf ook een doel gegeven, een nieuwe aanschaf, als ik 1 jaar ben gestopt heb ik 1500,- euro bespaart.quote:Op donderdag 3 januari 2013 10:57 schreef V1z0R het volgende:
Vandaag nu al weer 5 weken clean hier!
Succes mede-stoppers!
1,5/2 pakjes (shag 50gr) per week dus al een dikke 60,- bespaard
stomquote:Op woensdag 2 januari 2013 23:45 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ik kan mezelf inmiddels gelegenheidsroker noemen moet het natuurlijk niet te vaak doen want het blijft een glijdende schaal
Goed idee inderdaad!quote:Op donderdag 3 januari 2013 10:59 schreef Dawnbreaker het volgende:
[..]
ik heb mezelf ook een doel gegeven, een nieuwe aanschaf, als ik 1 jaar ben gestopt heb ik 1500,- euro bespaart.
misschien moet ik dat geld wel apart gaan zetten want lees hier dat als je dat niet doet je niet merkt dat je overhoudt
Je verbrandt 250/300 kcl minder nu. Dat ligt dus daar aan waarschijnlijk.quote:Op donderdag 3 januari 2013 11:04 schreef kvd het volgende:
Kerst overleefd
Oud en Nieuw overleefd
Vandaag eerste eigen verjaardag zonder peuk (ga ik vanuit)
Erachter komen dat de broeken niet allemaal meer dichtgaan
(maar goed, stoppen met roken icm met stoppen met werken is niet echt de meest ideale combinatie, vooral niet omdat mijn lichaam echt de tijd nodig heeft om bij te komen van het werken. Had de sigaret niet door iets te eten ofzo vervangen, maar toch vliegen de kilo's eraan. Voornemen ligt er om vanaf maandag meer aan beweging te gaan doen en meer op eten te letten (dwz, meer afgemeten enzo te gaan eten, gezonder eten deed ik al, alleen de porties zijn iets te groot denk ik ). )
Nu maar even een taart bakken voor de verjaardag
Waarom gestopt met werken als ik vragen mag?quote:Op donderdag 3 januari 2013 11:04 schreef kvd het volgende:
Kerst overleefd
Oud en Nieuw overleefd
Vandaag eerste eigen verjaardag zonder peuk (ga ik vanuit)
Erachter komen dat de broeken niet allemaal meer dichtgaan
(maar goed, stoppen met roken icm met stoppen met werken is niet echt de meest ideale combinatie, vooral niet omdat mijn lichaam echt de tijd nodig heeft om bij te komen van het werken. Had de sigaret niet door iets te eten ofzo vervangen, maar toch vliegen de kilo's eraan. Voornemen ligt er om vanaf maandag meer aan beweging te gaan doen en meer op eten te letten (dwz, meer afgemeten enzo te gaan eten, gezonder eten deed ik al, alleen de porties zijn iets te groot denk ik ). )
Nu maar even een taart bakken voor de verjaardag
Door te stoppen met roken?quote:Op donderdag 3 januari 2013 11:16 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je verbrandt 250/300 kcl minder nu. Dat ligt dus daar aan waarschijnlijk.
Dat mag.quote:Op donderdag 3 januari 2013 11:19 schreef Mrs.Salvatore het volgende:
[..]
Waarom gestopt met werken als ik vragen mag?
Dat hyperactieve had ik ook de eerste 4weken, heerlijk vond ik datquote:Op donderdag 3 januari 2013 12:22 schreef Kevin24 het volgende:
Bwaaaah.... m'n eerste officiele dag nu zonder te roken, gister was thaise troep maar he, nicotine!
Nouja, half dagje dan. lastig... heel lastig.. Zie al m'n collega's naar buiten wandelen om te roken en zou ook wel willen maarja, roken is nergens goed voor... Ik ga het monstertje diep inside of me (klinkt nasty...) niet voederen! (gister video van Allen Car gekeken hehe). Kan nu al m'n argumenten om te roken weerleggen.
Ik walg van een sigaret! en zo is het maar net... maar ben wel erg druk... veel met me benen aan het shaken, net even naar de kelder geweest om wat op te halen voor collega en was binnen 5 sec beneden en 5 sec weer boven...
Heb ook erge honger.. grrr... 4 krentebollen op en een banaan vandaag (dat is voor mij best veel.. en ben nog wel 2 meter lang :/ )... gelukkig wat kleingeld mee voor de automaat.. mag de eerste week van mezelf wat snoepen
Pff dat hyperactieve had ik vooral de eerste 2 weken, en erg opvliegerig. Inmiddels bijna een maand gestopt en het gaat echt prima, ben er echt van onder de indruk na mn eerder stoppogingen.quote:Op donderdag 3 januari 2013 14:38 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Dat hyperactieve had ik ook de eerste 4weken, heerlijk vond ik dat
Nu bijna 8 weken gestopt en weer relaxt sloom helaas.
Adem je bewust? Heb je last van stress?quote:Op donderdag 3 januari 2013 20:26 schreef DJRV het volgende:
Pffff.. hele dag tegen het hyperventileren aan. Vrij irritant
Uhmmm.. beide haha. En aardig in relatie met elkaar.quote:Op donderdag 3 januari 2013 20:32 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Adem je bewust? Heb je last van stress?
Heb last gehad van chronische hyperventilatie.. Heb jij daar last van?quote:Op donderdag 3 januari 2013 20:37 schreef DJRV het volgende:
[..]
Uhmmm.. beide haha. En aardig in relatie met elkaar.
Hmmm, nee... lijkt me vrij irri btw!quote:Op donderdag 3 januari 2013 20:39 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Heb last gehad van chronische hyperventilatie.. Heb jij daar last van?
Och, het hield op toen ik het door kreegquote:Op donderdag 3 januari 2013 20:40 schreef DJRV het volgende:
[..]
Hmmm, nee... lijkt me vrij irri btw!
Mwah van een pakje per dag naar 1x in de maand een paar trekjes vind ik geen roken, de gewoonte ben ik vanaf gelukkigquote:Op woensdag 2 januari 2013 23:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
noooo waarom? Hoe vaak doe je het nog? En dan ben je technisch niet echt gestopt natuurlijk
Daar had ik echt geen last van gelukkig.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:07 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
meldt!
afgelopen dinsdag om 12:00 mn laatste peuk gerookt, inmiddels dus bijna 72 uur!
ik voel mij nu niet echt lekker maar dat zal er wel bij horen!
Ik vind de wereld wel stinken en dingen die ik lekker vond vind ik nu vies!
niet klagen dan als je weer voluit rooktquote:Op vrijdag 4 januari 2013 00:31 schreef MaJo het volgende:
[..]
Mwah van een pakje per dag naar 1x in de maand een paar trekjes vind ik geen roken, de gewoonte ben ik vanaf gelukkig
Ik bedoel meer dat ik geen last had van de smaakveranderingquote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:31 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
op dit moment ben ik bij mn ouders en die roken allebei dus dat vind ik lastig
En idd, vind ik ook. Roken is roken, of je nou een pakje per dag rookt of 2 sigaretten per weekquote:Op vrijdag 4 januari 2013 11:59 schreef Jumparound het volgende:
[..]
niet klagen dan als je weer voluit rookt
plus dat het onderhand wel bewezen is dat gelegenheidsroken een illusie is als je eenmaal verslaafd bent geweest.het is altijd het begin van weer voluit roken.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:03 schreef Mrs.Salvatore het volgende:
[..]
En idd, vind ik ook. Roken is roken, of je nou een pakje per dag rookt of 2 sigaretten per week
heb ik genoeg in mijn omgeving gezien om dit te kunnen beamenquote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:04 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
plus dat het onderhand wel bewezen is dat gelegenheidsroken een illusie is als je eenmaal verslaafd bent geweest.het is altijd het begin van weer voluit roken.
Yups, ik bevestig hem ff. 2 jaar geleden dus 7 maanden gestopt geweest en het roken ging via Rock Werchter naar Dance Valley en nog een paar feestjes. In het begin gewoon pakje na festival weggooien en niet meer naar om kijken. Daarna toch ook weer thuis.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 12:04 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
plus dat het onderhand wel bewezen is dat gelegenheidsroken een illusie is als je eenmaal verslaafd bent geweest.het is altijd het begin van weer voluit roken.
trap m er dan uitquote:Op vrijdag 4 januari 2013 22:13 schreef murp het volgende:
elke keer als ik dit topic zie in mijn actieve topic list, dan krijg ik trek in een peuk
Herkenbaar (Op het jurkje na dan Vervang dat door tshirt, en het is helemaal herkenbaar )quote:Op zaterdag 5 januari 2013 01:02 schreef Ambipur het volgende:
Vandaag gezeten bij mensen die roken. Ik rook net zomaar sigarettengeur, rook toen aan mn jurkje en het stonk enorm naar rook. Was verbaasd. Walgelijk die geur!
Verse sigarettengeur is wel lekker... Hmmmmmquote:Op zaterdag 5 januari 2013 01:04 schreef theKiD het volgende:
[..]
Herkenbaar (Op het jurkje na dan Vervang dat door tshirt, en het is helemaal herkenbaar )
Ook dat is herkenbaarquote:Op zaterdag 5 januari 2013 01:05 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Verse sigarettengeur is wel lekker... Hmmmmm
oh nee, ook niet behalve misschien als ik veel bier op hebquote:Op zaterdag 5 januari 2013 01:05 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Verse sigarettengeur is wel lekker... Hmmmmm
Raar hoe snel dit verandert. 1e kerstdag gestopt met roken, toen rook ik het nauwelijks aan mijn eigen kleren enz. Gister op werk stond ik naast een collega die net was wezen roken en ik vond het gewoon stinken.quote:Op zaterdag 5 januari 2013 01:02 schreef Ambipur het volgende:
Vandaag gezeten bij mensen die roken. Ik rook net zomaar sigarettengeur, rook toen aan mn jurkje en het stonk enorm naar rook. Was verbaasd. Walgelijk die geur!
bijna 700 ¤quote:Op zondag 6 januari 2013 18:23 schreef theKiD het volgende:
Three months, three weeks, three days, 19 hours, 13 minutes and 21 seconds. 2547 cigarettes not smoked, saving ¤ 695,05. Life saved: 1 week, 1 day, 20 hours, 15 minutes.
Haha...dat zou er eigenlijk ook bij moeten.quote:
Je moet juist niet vechten. Jij kiest ervoor niet meer te roken, het is niet zo dat je het niet meer mag. Tuurlijk mag je een sigaret opsteken, als je maar weet dat je er daarmee voor kiest opnieuw verslaafd te zijn met alle narigheid die daarbij hoort. En dat hiermee "valsspelen" onder geen voorwaarde zal lukken.quote:Op zaterdag 5 januari 2013 15:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Vandaag heel veel aan t vechten met mezelf pffft
Zo heb ik het ook ervaren, precies zo!quote:Op maandag 7 januari 2013 02:01 schreef DaneV het volgende:
[..]
Je moet juist niet vechten. Jij kiest ervoor niet meer te roken, het is niet zo dat je het niet meer mag. Tuurlijk mag je een sigaret opsteken, als je maar weet dat je er daarmee voor kiest opnieuw verslaafd te zijn met alle narigheid die daarbij hoort. En dat hiermee "valsspelen" onder geen voorwaarde zal lukken.
Als je je dat goed beseft dan verdwijnt het "gevecht" met jezelf en is stoppen met roken ineens best makkelijk. Althans zo heb ik het ervaren.
goedzoquote:
10 kg erbij maar dat kan ook komen omdat ik op een basisschool werk waar altijd van alles te snoepen ligtquote:
Dat dacht ik vorig jaar na vier weken, festivalseizoen heeft me toen genekt.quote:Op woensdag 9 januari 2013 16:22 schreef Stormqueen het volgende:
Hoezo stoppoging? Gefeliciteerd, je bent gestopt
nee, je bent zelf weer gaan roken. Dus zolang je dat niet doet ben je gewoon gestopt.quote:Op woensdag 9 januari 2013 16:23 schreef Twiitch het volgende:
[..]
Dat dacht ik vorig jaar na vier weken, festivalseizoen heeft me toen genekt.
Fijn, als het weer omlaag gaat!quote:
2 februari is het 2 jaar geleden dat ik voor het laatst gerookt heb! Ben nog steeds zo blij en over dat extra gewicht praat ik ook nietquote:
nou nou wat een positieve bijdrage!quote:Op zondag 13 januari 2013 00:31 schreef Beavis het volgende:
Zoals je kan stoppen met roken, kan je wat doen aan extra gewicht na het stoppen.
Als je aankomt en je doet er niks aan, is het een keuze.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |