FOK!kers stoppen met roken #81

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 11:04 schreef kvd het volgende:
Kerst overleefd
Oud en Nieuw overleefd
Vandaag eerste eigen verjaardag zonder peuk (ga ik vanuit)

Erachter komen dat de broeken niet allemaal meer dichtgaan
_{(maar goed, stoppen met roken icm met stoppen met werken is niet echt de meest ideale combinatie, vooral niet omdat mijn lichaam echt de tijd nodig heeft om bij te komen van het werken. Had de sigaret niet door iets te eten ofzo vervangen, maar toch vliegen de kilo's eraan. Voornemen ligt er om vanaf maandag meer aan beweging te gaan doen en meer op eten te letten (dwz, meer afgemeten enzo te gaan eten, gezonder eten deed ik al, alleen de porties zijn iets te groot denk ik ). )}

Nu maar even een taart bakken voor de verjaardag

Waarom gestopt met werken als ik vragen mag?

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 11:16 schreef Ambipur het volgende:

[..]

Je verbrandt 250/300 kcl minder nu. Dat ligt dus daar aan waarschijnlijk.

Door te stoppen met roken?

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 11:19 schreef Mrs.Salvatore het volgende:

[..]

Waarom gestopt met werken als ik vragen mag?

Dat mag.
Heb blijvende gezondheidsklachten die ik in toom kan houden door regelmaat (en rust). Door regelmaat zit ik zowel lichamelijk als geestelijk beter in mijn vel en ben ik ook in staat te werken. Maar in de verstandelijk gehandicaptenzorg waar ik in zat, is die regelmaat niet te vinden (de rust ook niet ), dat is nou eenmaal 24 uur zorg voor de mensen. Gevolg was dus heel erg vermoeid, veel pijnen, krachtsverlies, geestelijk veel minder weerbaar, concentratieproblemen enzovoort enzovoort. Ofwel, ik was niet lekker en gezellig.
Dus iom het werk besloten te gaan stoppen, want de regelmaat die ik nodig heb, kunnen zij mij niet bieden. En nog niks anders gevonden...

Gefeliciteerd kvd!

Bwaaaah.... m'n eerste officiele dag nu zonder te roken, gister was thaise troep maar he, nicotine!

Nouja, half dagje dan. lastig... heel lastig.. Zie al m'n collega's naar buiten wandelen om te roken en zou ook wel willen maarja, roken is nergens goed voor... Ik ga het monstertje diep inside of me (klinkt nasty...) niet voederen! (gister video van Allen Car gekeken hehe). Kan nu al m'n argumenten om te roken weerleggen.

Ik walg van een sigaret! en zo is het maar net... maar ben wel erg druk... veel met me benen aan het shaken, net even naar de kelder geweest om wat op te halen voor collega en was binnen 5 sec beneden en 5 sec weer boven...

Heb ook erge honger.. grrr... 4 krentebollen op en een banaan vandaag (dat is voor mij best veel.. en ben nog wel 2 meter lang :/ )... gelukkig wat kleingeld mee voor de automaat.. mag de eerste week van mezelf wat snoepen

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 12:13 schreef Stormqueen het volgende:
Gefeliciteerd kvd!

dank je!

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 14:38 schreef Ambipur het volgende:

[..]

Dat hyperactieve had ik ook de eerste 4weken, heerlijk vond ik dat
Nu bijna 8 weken gestopt en weer relaxt sloom helaas.

Pff dat hyperactieve had ik vooral de eerste 2 weken, en erg opvliegerig. Inmiddels bijna een maand gestopt en het gaat echt prima, ben er echt van onder de indruk na mn eerder stoppogingen.

Pffff.. hele dag tegen het hyperventileren aan. Vrij irritant

Dat zit tussen je oren, denk er dan aan hoe vrij je nu bent!

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 20:32 schreef Ambipur het volgende:

[..]

Adem je bewust? Heb je last van stress?

Uhmmm.. beide haha. En aardig in relatie met elkaar.

quote:

Op donderdag 3 januari 2013 20:39 schreef Ambipur het volgende:

[..]

Heb last gehad van chronische hyperventilatie.. Heb jij daar last van?

Hmmm, nee... lijkt me vrij irri btw!

Ik kan mij ook weer aanmelden hier!
Met nog bijna 2 sloffen peuken in de kamerkast ben ik op 2e kerstdag toch acuut gestopt met roken vanwege een flinke griep (waar ik overigens nogsteeds een roggelsmaak van in mn bek heb :/ )
Ik was niet van plan om te stoppen maar ik heb er gewoon geen behoefte aan!
De afgelopen 2 jaar ben ik 2maal gestopt voor allebei de keren 4 maanden lang,
Toen was het wel de planning om te stoppen en ik had al mijn peuken weg gegeven (ben die keren ook acuut gestopt, niet tot de laatste peuk gewacht) maar vanwege stress op mijn werk (horeca) begon ik toch weer te paffen voor relaxmomentjes.
Ik rookte 10 tot max 20 peuken per dag en alleen menthol, vaak rookte ik maar halfjes omdat ik na een paar hijsjes al 'voldaan' was.
Mijn vriend is afgelopen vrijdag gestopt, ook vanwege griep maar ik hoop dat hij het ook serieus aanpakt want de vorige keren rookte hij stiekem door
Ben benieuwd hoe lang ik het zonder problemen kan volhouden

quote:

Op woensdag 2 januari 2013 23:54 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

noooo waarom? Hoe vaak doe je het nog? En dan ben je technisch niet echt gestopt natuurlijk

Mwah van een pakje per dag naar 1x in de maand een paar trekjes vind ik geen roken, de gewoonte ben ik vanaf gelukkig

meldt!

afgelopen dinsdag om 12:00 mn laatste peuk gerookt, inmiddels dus bijna 72 uur!
ik voel mij nu niet echt lekker maar dat zal er wel bij horen!
Ik vind de wereld wel stinken en dingen die ik lekker vond vind ik nu vies!

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 11:07 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
meldt!

afgelopen dinsdag om 12:00 mn laatste peuk gerookt, inmiddels dus bijna 72 uur!
ik voel mij nu niet echt lekker maar dat zal er wel bij horen!
Ik vind de wereld wel stinken en dingen die ik lekker vond vind ik nu vies!

Daar had ik echt geen last van gelukkig.

op dit moment ben ik bij mn ouders en die roken allebei dus dat vind ik lastig

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 00:31 schreef MaJo het volgende:

[..]

Mwah van een pakje per dag naar 1x in de maand een paar trekjes vind ik geen roken, de gewoonte ben ik vanaf gelukkig

niet klagen dan als je weer voluit rookt

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 11:31 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
op dit moment ben ik bij mn ouders en die roken allebei dus dat vind ik lastig

Ik bedoel meer dat ik geen last had van de smaakverandering

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 11:59 schreef Jumparound het volgende:

[..]

niet klagen dan als je weer voluit rookt

En idd, vind ik ook. Roken is roken, of je nou een pakje per dag rookt of 2 sigaretten per week

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 12:03 schreef Mrs.Salvatore het volgende:

[..]

En idd, vind ik ook. Roken is roken, of je nou een pakje per dag rookt of 2 sigaretten per week

plus dat het onderhand wel bewezen is dat gelegenheidsroken een illusie is als je eenmaal verslaafd bent geweest.het is altijd het begin van weer voluit roken.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 12:04 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

plus dat het onderhand wel bewezen is dat gelegenheidsroken een illusie is als je eenmaal verslaafd bent geweest.het is altijd het begin van weer voluit roken.

heb ik genoeg in mijn omgeving gezien om dit te kunnen beamen

quote:

Op vrijdag 4 januari 2013 12:04 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

plus dat het onderhand wel bewezen is dat gelegenheidsroken een illusie is als je eenmaal verslaafd bent geweest.het is altijd het begin van weer voluit roken.

Yups, ik bevestig hem ff. 2 jaar geleden dus 7 maanden gestopt geweest en het roken ging via Rock Werchter naar Dance Valley en nog een paar feestjes. In het begin gewoon pakje na festival weggooien en niet meer naar om kijken. Daarna toch ook weer thuis.

Er bestaan echter wel mensen die het echt bij die paar peuken kunnen houden.. Maar dat zijn er niet veel.

Ik ben trouwens echt blij als ik een week verder ben. Pfff.