abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_119828213
quote:
1s.gif Op zaterdag 1 december 2012 23:21 schreef -Menn0- het volgende:

[..]

:o

Gelijk vol gas downloaden!!
Link pls
If not now, then when.
pi_119828274
:')
pi_119828437
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 22:50 schreef FlexdemMuscles het volgende:
Hee brahs, ik ben nieuw dus zal me voorstellen.
Mijn naam is Raymond, ben 20 jaar en woon in Apeldoorn. Ik train 4 jaar maar pas anderhalf jaar serieus. Voor de zomer heb ik te diep gecut waardoor ik spiermassa ben verloren, na de zomer gebulkt en zit nu weer anderhalf maand in de cut (maar dan gewoon 500 kcal onder maintenance).
Binnenkort zal ik wat progressiefoto's uploaden
De 2e brede raymond hier :D
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
  FOK!fotograaf zaterdag 1 december 2012 @ 23:52:40 #34
159915 -Menn0-
MNO
pi_119829216
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 23:22 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Link pls
Ben niet in m'n rukbunker... Zoek jij ff!
,,/
  zondag 2 december 2012 @ 00:07:14 #35
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_119829666
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
pi_119830534
quote:
1s.gif Op zondag 2 december 2012 00:07 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
Hahahahahaha. _O-
If not now, then when.
pi_119831469
quote:
1s.gif Op zondag 2 december 2012 00:07 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
Got ya e-mail! Let me get close to the camera, so yall can hear what I'm sayin'.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
  FOK!fotograaf zondag 2 december 2012 @ 01:58:20 #39
159915 -Menn0-
MNO
pi_119832368
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 23:22 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Link pls
Zit al 2,5 uur met m'n broek op m'n enkels.... Heb je nou al wat gevonden?
,,/
pi_119834662
quote:
1s.gif Op zondag 2 december 2012 00:07 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
_O- _O_ _O-
  zondag 2 december 2012 @ 10:19:22 #41
69994 seto
-|||--------|||-
pi_119835850
quote:
1s.gif Op zondag 2 december 2012 00:07 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
:D
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  zondag 2 december 2012 @ 10:30:39 #42
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_119835992
quote:
1s.gif Op zondag 2 december 2012 00:07 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
_O- :')
This isn't even my final form.
  zondag 2 december 2012 @ 10:48:23 #43
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_119836239
Motivatie, motivatie. Iemand het zien liggen? Gisteren had ik het nog :')
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
  zondag 2 december 2012 @ 11:08:34 #44
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_119836526
quote:
0s.gif Op zondag 2 december 2012 10:48 schreef stinkie het volgende:
Motivatie, motivatie. Iemand het zien liggen? Gisteren had ik het nog :')
In de spiegel.
BEASTMODE
  zondag 2 december 2012 @ 11:19:53 #45
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_119836763
quote:
1s.gif Op zondag 2 december 2012 11:08 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

In de spiegel.
bastard :+
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_119836783
quote:
5s.gif Op zaterdag 1 december 2012 22:46 schreef Staal het volgende:
Mijn rechteronderarm is heel dik i.v.m. mijn linker onderarm.
te veel lopen soppen? :D
pi_119837353
quote:
0s.gif Op zondag 2 december 2012 01:58 schreef -Menn0- het volgende:

[..]

Zit al 2,5 uur met m'n broek op m'n enkels.... Heb je nou al wat gevonden?
zoek op susana spears
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
pi_119838917
Misschien een rare vraag;

is het mogelijk dat wanneer je bv heel lang je benen alleen traint door voetbal oid en daar door grote(re) bovenbeen spieren krijgt. Maar dat dit alleen op een selectieve plek is zeg maar?
Heb namelijk de rare hersenspinsel dat sinds ik mijn benen ook op veel meer plekken train mbh leg press etc. het wat beter verdeeld wordt zeg maar. Soort van in verhouding.

Kan zoiets of is dit, zoals ik al zei, een of andere hersenspinsel?
pi_119842246
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.

Als je niet weet waar je over praat kan je het beste maar geen advies geven aan mensen.
Gewichtheffers doen over het algemeen niet aan bankdrukken en zeker geen borstdag
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
pi_119842498
quote:
0s.gif Op zondag 2 december 2012 15:00 schreef 1517 het volgende:

[..]

Gewichtheffers doen over het algemeen niet aan bankdrukken en zeker geen borstdag
Wat noem jij bench press dan? Volgens mij wordt dat gewoon geschaard onder gewichtheffen inclusief de world championships etc.
  zondag 2 december 2012 @ 15:22:18 #51
69994 seto
-|||--------|||-
pi_119842773
gewichtheffen = snatch en clean & jerk

powerliften = squat, bench press en deadlift
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_119843087
quote:
0s.gif Op zondag 2 december 2012 12:51 schreef MrGuma het volgende:
Misschien een rare vraag;

is het mogelijk dat wanneer je bv heel lang je benen alleen traint door voetbal oid en daar door grote(re) bovenbeen spieren krijgt. Maar dat dit alleen op een selectieve plek is zeg maar?
Heb namelijk de rare hersenspinsel dat sinds ik mijn benen ook op veel meer plekken train mbh leg press etc. het wat beter verdeeld wordt zeg maar. Soort van in verhouding.

Kan zoiets of is dit, zoals ik al zei, een of andere hersenspinsel?
Bij voetbal gebruik je veel je quads en hamstrings. Als je dan je benen gaat trainen, train je ook spieren die je veel minder belast bij voetbal, dus zullen die en grote groei-impuls krijgen waardoor ze meer in verhouding raken met de rest.
"Fear is only as deep as the mind allows."
  zondag 2 december 2012 @ 16:35:56 #53
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_119844916
Ik ben nu in mijn 6de week IF.
Boek goede resultaten en vetpercentage daalt prima.
Nu wil het geval dat ik het plusminus 4 weken gewoon structureel koud heb.
Ik was altijd eerste die zeikte dat het te warm was maar dit is nu niet meer het geval. Zelfs bij bv mijn oma waar het standaard te warm is zit ik binnen met handschoenen (althans, ik zou het willen)
Is dit een hersenspinsel en volledig te wijten aan de buitentemperatuur of is hier een logische verklaring voor?
Of is het iets simpels als minder vet = minder isolatie = koud?
BEASTMODE
pi_119845138
quote:
5s.gif Op zondag 2 december 2012 16:35 schreef Awesome_ het volgende:
Ik ben nu in mijn 6de week IF.
Boek goede resultaten en vetpercentage daalt prima.
Nu wil het geval dat ik het plusminus 4 weken gewoon structureel koud heb.
Ik was altijd eerste die zeikte dat het te warm was maar dit is nu niet meer het geval. Zelfs bij bv mijn oma waar het standaard te warm is zit ik binnen met handschoenen (althans, ik zou het willen)
Is dit een hersenspinsel en volledig te wijten aan de buitentemperatuur of is hier een logische verklaring voor?
Of is het iets simpels als minder vet = minder isolatie = koud?
Volgens mij sowieso het laatste :)
pi_119845411
Gewichtheffers doen wel aan bankdrukken.

Deze boy doet ook gewoon squatten, deadliften en bankdrukken.

  zondag 2 december 2012 @ 17:07:46 #56
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_119845998
quote:
0s.gif Op zondag 2 december 2012 16:50 schreef Jahr00n het volgende:
Gewichtheffers doen wel aan bankdrukken.

Deze boy doet ook gewoon squatten, deadliften en bankdrukken.

[ afbeelding ]
Het zijn drie oefeningen waar je flink wat kracht mee kan opbouwen, dus het lijkt me goed om te doen als gewichtheffer.
  zondag 2 december 2012 @ 18:58:10 #57
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_119849698
quote:
5s.gif Op zondag 2 december 2012 16:35 schreef Awesome_ het volgende:
Ik ben nu in mijn 6de week IF.
Boek goede resultaten en vetpercentage daalt prima.
Nu wil het geval dat ik het plusminus 4 weken gewoon structureel koud heb.
Ik was altijd eerste die zeikte dat het te warm was maar dit is nu niet meer het geval. Zelfs bij bv mijn oma waar het standaard te warm is zit ik binnen met handschoenen (althans, ik zou het willen)
Is dit een hersenspinsel en volledig te wijten aan de buitentemperatuur of is hier een logische verklaring voor?
Of is het iets simpels als minder vet = minder isolatie = koud?
Nee, in een deficit is je gevoelstemperatuur altijd kouder, vanwege 1) minder thermogenese door voedselvertering en 2) je lichaam die lichaamsprocessen omlaag schroeft omdat het merkt dat het in een energiedeficit zit en vetreserves aan het aanspreken is.

Ik wed dat je het in je feeding window een stuk minder koud hebt dan tegen het eind van je vasten.

[ Bericht 0% gewijzigd door Stereotomy op 02-12-2012 19:11:36 ]
Confidence through competence
pi_119850133
Zeg dat, sinds ik weer bulk heb ik het (vooral op trainingsdagen) echt non stop fucking warm. Zit ik op m'n werk met wat collega's, iedereen vernikkeld van de kou met dikke truien aan, terwijl ik in m'n shirtje zonder mouwen zit omdat het zo warm is. :')
Of toch du vader?
  zondag 2 december 2012 @ 19:49:47 #59
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_119851422
quote:
0s.gif Op zondag 2 december 2012 18:58 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Nee, in een deficit is je gevoelstemperatuur altijd kouder, vanwege 1) minder thermogenese door voedselvertering en 2) je lichaam die lichaamsprocessen omlaag schroeft omdat het merkt dat het in een energiedeficit zit en vetreserves aan het aanspreken is.

Ik wed dat je het in je feeding window een stuk minder koud hebt dan tegen het eind van je vasten.
Godverdomme stereo, waar hangen de camera's?
Inderdaad! Vanmiddag zat ik bij een maat nog te playstationen met handschoenen aan, maar wanneer ik gegeten heb (=17.00 uur) is het lekker behaaglijk.
Heb hier wel heel erg last van dan. }:|
BEASTMODE
pi_119851599
Eén maand verlof, één maand training intensiveren in de gym (normaal 3x per week) en losgaan :). Waaronder een week bulk in megamode in new york.

Let's double the pain, sweat, tears and sores...

Glorious..
Patience is a virtue
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')