SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mijn huisarts zegt altijd dat je best kan trainen met een blessure zolang je geen pijn voelt in het geblesseerde gedeelte dus is het zo dat als je traint met een blessure en je voelt verder geen pijn dat de blessure niet erger kan worden?
Blij om te zien dat deze link wordt gepost zodra het over creatine gaat.quote:Op zondag 25 november 2012 17:04 schreef Luchtkoker het volgende:
http://www.aworkoutroutine.com/taking-creatine/
Al je vragen over Creatine in 1 overzichtelijke FAQ. Laden, cyclen, alles wordt behandeld.
Confidence through competence
Laatste 2 push trainingen last van mijn linkertriceps. Voorlopig maar even high reps pushdowns doen. Verder blijf ik wel gewoon benchen en shoulder pressen, met die oefeningen heb ik er geen last van.
Hoe zou het met die jongen gaan die z'n triceps blesseerde bij de knee extension machine?
Confidence through competence
Wat?quote:Op zondag 25 november 2012 20:42 schreef Stereotomy het volgende:
Hoe zou het met die jongen gaan die z'n triceps blesseerde bij de knee extension machine?
Dan neem je een keer de moeite om het te wegen. Is dat zo moeilijk?quote:Op zondag 25 november 2012 20:19 schreef esv7 het volgende:
Weet iemand nog een goede website om een voedingsschema te maken? Nu kan ik wel vinden bijvoorbeeld volkoren brood, dan vindt ik het in 100 gram, en dan moet ik daar nog bij tellen pindakaas maar ik heb geen idee wat een boterham weegt en al helemaal niet hoeveel gram pindakaas ik moet rekenen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Best wel, ik heb geen keukenweegschaal of zo iets.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Oh jaquote:
Hoe zou het met die jongen gaan die z'n triceps blesseerde bij de knee extension machine?
Wie was dat ookalweer?
Of toch du vader?
5 euro bij de Blokker. Kom opquote:
Best wel, ik heb geen keukenweegschaal of zo iets.
Of toch du vader?
Oké dacht dat jullie misschien een website wisten. Kan nu niet even naar de winkel voor zo'n ding, ga morgen wel verder dan...
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Alles afwegen is inderdaad het beste. Anders kun je nog een app zoals deze proberen. Maar door zelf wegen en optellen weet je alles het beste.
En Vit. D was 5000ui per dag toch?
Wat is het verschil tussen die en die van XXL?quote:Op zondag 25 november 2012 17:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
http://www.bodyenfitshop.(...)-creatine-worldwide/
If not now, then when.
Geen idee. Ik denk dat er geen verschil is.quote:
En Vit. D was 5000ui per dag toch?
[..]
Wat is het verschil tussen die en die van XXL?
ben ik de enige die snakey lasquote:
[..]
Nee, ik doe shakey altijd thuis, douchen ook.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
voor jou is het zwem abo het beste totdat je blessure over is.,quote:
Mijn huisarts zegt altijd dat je best kan trainen met een blessure zolang je geen pijn voelt in het geblesseerde gedeelte dus is het zo dat als je traint met een blessure en je voelt verder geen pijn dat de blessure niet erger kan worden?
Benedikt Magnussonquote:
Hoe heet die IJslander die 450 kg of zo deadlift?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Koop via een ebay zo'n digitaal weegschaaltje voor een juwelier. Die zijn super nauwkeurig (0.01g) en kosten niet meer dan twee a drie tientjesquote:
Best wel, ik heb geen keukenweegschaal of zo iets.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gewoon een elcheapo keukenweegschaaltje met tarra functie kopen (digitaal) bij kijkshop of zo. En deze op je aanrecht zetten.quote:
Best wel, ik heb geen keukenweegschaal of zo iets.
Dingen kosten echt 3x niks en zijn eigenlijk altijd goed genoeg. En who cares als ze een gram afwijken (maar dat doen ze niet). En ze kunnen tegen een spatje.
Zo'n juweliersding dat tot 3 digits achter de komma gaat heeft weinig zin als je het mij vraagt, tenzij je je Deca moet afwegen
En vaak kan zo'n ding niet tot een paar kg wegen.
Ik maak bijv. 15 bakjes eten tegelijk klaar op woensdagen (dan ben ik vrij en is m'n keuken maar 1x per week een slagveld) en dan schep ik 200gram rijst d'r in, tarra, dan 200 gram kip/beef, tarra en dan groente. Zo kom je al gauw aan een kg of meer wat die weegschaal moet kunnen.
Zeker als je dat met een stenen bord doet.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 26-11-2012 08:44:36 ]
Wat een ongelovelijke poep dat je creatine maar max 2-3 weken kunt/mag gebruiken.
--
--
Wat is je vraag precies?quote:
En Vit. D was 5000ui per dag toch?
[..]
Dacht dat als je achter elkaar door gebruikt je lichaam op enig moment zelf geen creatine meer aanmaakt.quote:
Wat een ongelovelijke poep dat je creatine maar max 2-3 weken kunt/mag gebruiken.
--
[..]
Wat is je vraag precies?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
1. Mijn vraag sloeg op de vraag in de quote van Yuri.quote:
[..]
Dacht dat als je achter elkaar door gebruikt je lichaam op enig moment zelf geen creatine meer aanmaakt.
2. Je opmerking bekt lekker, maar dat wil nog niet zeggen dat het waar is. M.a.w.: graag even je bron vermelden.
Zodra je stopt met creatine innemen gaat je lichaam het zelf waar aanmaken. Het is trouwens ook niet zo dat je lichaam helemaal stopt met de aanmaak van creatine. Het maakt minder aan omdat het niet nodig is zelf meer aan te maken.quote:
[..]
Dacht dat als je achter elkaar door gebruikt je lichaam op enig moment zelf geen creatine meer aanmaakt.
1 Reageerde ook alleen op je bovenste zin... Niet duidelijk gequote, ik weet!quote:
[..]
1. Mijn vraag sloeg op de vraag in de quote van Yuri.
2. Je opmerking bekt lekker, maar dat wil nog niet zeggen dat het waar is. M.a.w.: graag even je bron vermelden.
2 Heb geen goede bron. Weet het ook niet zeker.. Dacht dat ik het eens heb gelezen op xxlnutrition. Mijn logica was, al het daar al staat zal het wel kloppen, want zij hebben hebben natuurlijk het liefst dat je je overal helemaal van vol vreet..
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Dat idd.quote:
[..]
Zodra je stopt met creatine innemen gaat je lichaam het zelf waar aanmaken. Het is trouwens ook niet zo dat je lichaam helemaal stopt met de aanmaak van creatine. Het maakt minder aan omdat het niet nodig is zelf meer aan te maken.
En even voor het idee. 5 gram Creatine zit ook ongeveer in 1kg biefstuk.
Of je het ook op de zelfde manier opneemt als bij 1kg biefstuk weet ik niet, maar het geeft wel aan dat die honderden studies over crea en dat het veilig is naar de aller hoogste waarschijnlijkheid wel zullen kloppen.
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 26-11-2012 11:21:14 ]
Ik heb onlangs deze gekocht:quote:
Hebben jullie handschoentjes? Twijfel om ze te kopen.
Bevallen me prima.
@ weegschalen: tenzij je drugs of medicijnen gaat afwegen zijn juweliersweegschalen niet handig voor als je voedsel wil afwegen. De nauwkeurigheid heb je niet nodig en de maximale belasting ligt veel lager dan keukenweegschalen.
Gewoon bij de Blokker/Hema/Xenos de goedkoopste digitale halen en je komt al een heel eind.
Gewoon bij de Blokker/Hema/Xenos de goedkoopste digitale halen en je komt al een heel eind.
Confidence through competence
Of de inname van Vitamine D 5000ui per dag was.quote:
Wat een ongelovelijke poep dat je creatine maar max 2-3 weken kunt/mag gebruiken.
--
[..]
Wat is je vraag precies?
If not now, then when.
Van wie of wat?quote:Op maandag 26 november 2012 13:58 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Of de inname van Vitamine D 5000ui per dag was.
