SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik blijf erbij dat deadliften de beste oefening is om blessures te voorkomen. Maar blijf op 70% en doe het gecontroleerd. Raw natuurlijk. Sterker zwaar dllen vereist veel concentratie kans op blessures is dan klein. Ik vondt squatten persoonlijk veel blessure gevoeliger.
stuur foto van jezelf dan naaktquote:Op zaterdag 24 november 2012 13:08 schreef Vaseline_ het volgende:
Wajo zitte alle gespierde fokkers hier? Omg omg nat geworden mag ik foto's in mijn DM?
Vooral van jou Yuri
als je beetje lkkr bent stuur ik misschien terug
In ruil voor een pilletje XDquote:Op zaterdag 24 november 2012 20:07 schreef 16meter het volgende:
[..]
stuur foto van jezelf dan naakt
als je beetje lkkr bent stuur ik misschien terug
ik vond hardlopen vroeger altijd leuk, kreeg altijd verrekte pijn in mn knieen, ben toen stronglifts gaan doen en ik kan nu als een baas hardlopen zonder kniepijn, nu nog een goede conditie 
deadlift is denk ik mijn nummer 1, altijd uitdagend en in tegenstelling tot squat hou ik er van om een 1RM setje te doen, bij squats vind ik dat maar niks :p, ik heb een beetje last van een anterior pelvic tilt en na het deadliften word mn reet altijd in een goede houding gepusht, voelt echt als een verademing
deadlift is denk ik mijn nummer 1, altijd uitdagend en in tegenstelling tot squat hou ik er van om een 1RM setje te doen, bij squats vind ik dat maar niks :p, ik heb een beetje last van een anterior pelvic tilt en na het deadliften word mn reet altijd in een goede houding gepusht, voelt echt als een verademing
Na een zware deadlift heb ik juist het gevoel dat ik m'n rug nóg holler getrokken heb/m'n reet verder naar achter staatquote:
ik vond hardlopen vroeger altijd leuk, kreeg altijd verrekte pijn in mn knieen, ben toen stronglifts gaan doen en ik kan nu als een baas hardlopen zonder kniepijn, nu nog een goede conditie
deadlift is denk ik mijn nummer 1, altijd uitdagend en in tegenstelling tot squat hou ik er van om een 1RM setje te doen, bij squats vind ik dat maar niks :p, ik heb een beetje last van een anterior pelvic tilt en na het deadliften word mn reet altijd in een goede houding gepusht, voelt echt als een verademing
APT fixen is iets wat ik voor me uit blijf schuiven, ik houd er totaal niet van om die corrigerende oefeningen te doen, ik knal gewoon liever squats deadlifts etc en dan wil ik naar huis.
The keyring: An invention created so that you can lose all of your keys at once.
Benedikt Magnusson, eindbaas.quote:Op zaterdag 24 november 2012 18:22 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
[..]
Weet jij wie die ijslander is?
fucking. hell. 426.quote:
[..]
Benedikt Magnusson, eindbaas.
Dat lukt je niet met een rechte rug.
Deze is ook ziek:
Hij is die miscer die tot 400lbs ofzo had gebulkt, waar ik het laatst over had en ik niet op de naam kon komen.
Video van hem over dat bulken:
Hij is die miscer die tot 400lbs ofzo had gebulkt, waar ik het laatst over had en ik niet op de naam kon komen.
Video van hem over dat bulken:
Waarom zou je squats in de Smith doen? Zie het hier ook een hoop mensen doen. Dat je in de Smith gaat benchen kan ik me nog wel enigszins indenken maar squatten, nee. Ik heb laatst trouwens een filmpje gezien wfaarin iemand zelfs DL aan het doen was in de Smith
bijna 400kg met overhand gripquote:
Deze is ook ziek:
Hij is die miscer die tot 400lbs ofzo had gebulkt, waar ik het laatst over had en ik niet op de naam kon komen.
Video van hem over dat bulken:
Dat is hem ja. Thnx.quote:
[..]
Benedikt Magnusson, eindbaas.
Wtf is dit trouwens? Stond bij gerelateerde videos
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Nee nooit geweest. Wel in Catalonie afgelopen vakantie, maar dat is niet echt zuid te noemenquote:
[..]
Ik kan me sterk vergissen, maar kwam jij niet ook in zuid spanje af en toe?
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Ah okee. Geen idee hoe ik daarbij kwam.quote:
[..]
Nee nooit geweest. Wel in Catalonie afgelopen vakantie, maar dat is niet echt zuid te noemen
Ik vroeg het omdat ik een fysio ken daar die ongelovelijk goed is.
precies.quote:
Door de straps heb je veel minder grip nodig.
Layne Norton doet wel double overhand zonder straps, maar die doet wel de hookgrip...
Benentijd vandaag. Dochter zwemles in zelfde gebouw als mijn sportschool dus ff drie kwartier benen doen.quote:
Ik ga zo wat rack pulls doen. Effe in and out, en een sauna.
/dagboek
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Sinterklaasfeest @work. Straks volgevreten cardio vrees ik
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik niet, alleen pads voor de zware lifts. Maar je moet doen wat je prettig vindt uiteraard.quote:
Hebben jullie handschoentjes? Twijfel om ze te kopen.
nee is onzinquote:
Hebben jullie handschoentjes? Twijfel om ze te kopen.
