abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_117161205
De Slankreeks



Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117161430
1/4 van ONS wordt een relatie. Dus op zich niet zo vreemd.
pi_117162221
Nou ja zeg! Nou ja, dan hier in het nieuwe deel ook nog maar even mijn *O* 12 km hardlopen bejompelen *O*

En zo eens even pizza maken :9 O+ die heb ik wel verdiend 8-)
Ja doei.
pi_117162540
Hier ook zelfgemaakte pizza :9
Alleen niet hardgelopen vandaag, wel uurtje dansles gehad.
pi_117162748
Was alleen vergeten gisteren het deeg al te maken :@ dus heb nu een simpel 00-deegje. Wel lekker, maar had liever volkoren of spelt/rogge gehad, dus dat doen we dan de volgende keer maar! :Y
Ja doei.
  Vis een optie? zondag 23 september 2012 @ 19:34:18 #6
70532 loveli
N
pi_117163493
Heeft olijfmeisje hoepeloorbellen?
crap in = crap out
pi_117163695
Warme chocomel met slagroom, ik vind dat ik 'm wel heb verdiend. :P
Zeker na 50 minuten in de zeikregen naar huis fietsen. *)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117164276
Wij eten tegenwoordig twee à drie keer in de week vegetarisch, maar we zouden de balans liever de andere kant op laten vallen. Ik vind het alleen lastig om gerechten te verzinnen; ik merk dat ik zonder vlees een maaltijd snel niet compleet vind. Heeft iemand ideeën/recepten/sites?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_117164414
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 19:38 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Warme chocomel met slagroom, ik vind dat ik 'm wel heb verdiend. :P
Zeker na 50 minuten in de zeikregen naar huis fietsen. *)
Hoe is t gegaan?
Be someone that makes you happy
pi_117164483
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 19:18 schreef motorbloempje het volgende:
Was alleen vergeten gisteren het deeg al te maken :@ dus heb nu een simpel 00-deegje. Wel lekker, maar had liever volkoren of spelt/rogge gehad, dus dat doen we dan de volgende keer maar! :Y
De laatste tijd maak ik het deeg op dezelfde dag, begin een beetje lui te worden daar in.

Morgen trouwens weer beginnen aan een nieuwe ronde Jillian.
Over een maand heb ik audities en dan mag het wel weer strakker zijn.
  zondag 23 september 2012 @ 19:59:44 #11
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117164781
Henk, jij bikkel!! Jij bent echt zo'n heerlijk sociaal mensch... en zo sportief! Wat doe je eigenijk op Fok? :D
Snel maar een warme choco met slagroom O+

Sarabi, goed dat je bent gegaan vanochtend!

Mo, :o toppert! Goed hoor, hopelijk blijf je blessurevrij, let je op?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117164936
:Y

Heb een vier keer trainen schema, maar als ik merk dat 't lichaam zegt 'neee!', dan ga ik ook gewoon niet. Deze week ook 'maar' 3 keer getraind daardoor :)

Wel fijn hoor, dat 't zo lekker gaat. Zie eindelijk de progressie die ik wilde zien. Nu alleen de lichamelijke progressie nog zien.
Ja doei.
  zondag 23 september 2012 @ 20:06:00 #13
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117165104
DaD, wat ik deed was gewoon eerst alles opeten en vis/vlees voor het laatst bewaren (het lekkerst voor het laatst) Dan wat extra groente, hoef je bijna geen vlees/vis meer.
Meestal merk je het echt niet met lekker kruiden van je groente en carbs.

Lijst:
O kwark en vla
T 2 appels, nectarine, cup a soup kerrie, halve komkommer, boterham kaas
L 2 boterhammen ham, cup a soup tomaat, 2 bekers melk, 2 tomaten, kwart paprika
T mineola, peer, blokje choco, 2 augurken met ham
D: bloemkool, gebakken champignons/ui/courgette/knoflook en 500 gr spinazie, gegrilde kabeljauwfilet, aardappelkroketten
T; cola-berenburg een paar en zoute stokjes... want vakantie
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117165156
Even een jompelfoto hier:



Tranen in mijn ogen krijg ik ervan!
pi_117165222
Jemig MO; ik ben supertrots op je! gewoon 12 km lopen! respect hoor..... _O_

en HPKW; enjoy your hot coco... mjamz... :9~ c_/

MarMar; gaat het goed met lopen begrijp ik? top joh! O+

hier beide dames op bed, en nu lekker met een bak koffie op de bank c_/ .
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
  zondag 23 september 2012 @ 20:20:08 #16
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117165993
quote:
17s.gif Op zondag 23 september 2012 20:07 schreef MarMar het volgende:
Even een jompelfoto hier:

[ afbeelding ]

Tranen in mijn ogen krijg ik ervan!
Als ik een emotioneel mens was dan had ik ook zeker tranen! Prachtig Mar!

Oooh lekker genieten BJ! Mis je brood enzo? Wel weer beginnen hoor want je eet best wel wat te weinig, niet erg maar niet te lang ok?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117165994
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 20:06 schreef uniekhoorn het volgende:
DaD, wat ik deed was gewoon eerst alles opeten en vis/vlees voor het laatst bewaren (het lekkerst voor het laatst) Dan wat extra groente, hoef je bijna geen vlees/vis meer.
Meestal merk je het echt niet met lekker kruiden van je groente en carbs.

Lijst:
O kwark en vla
T 2 appels, nectarine, cup a soup kerrie, halve komkommer, boterham kaas
L 2 boterhammen ham, cup a soup tomaat, 2 bekers melk, 2 tomaten, kwart paprika
T mineola, peer, blokje choco, 2 augurken met ham
D: bloemkool, gebakken champignons/ui/courgette/knoflook en 500 gr spinazie, gegrilde kabeljauwfilet, aardappelkroketten
T; cola-berenburg een paar en zoute stokjes... want vakantie
We eten het vaak ergens doorheen, dus dat werkt dan niet. Zomaar weglaten vind ik te gemakkelijk - er moeten toch nog genoeg volwaardige vegetarische recepten zijn die ik niet ken?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  zondag 23 september 2012 @ 20:24:05 #18
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117166248
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 20:20 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

We eten het vaak ergens doorheen, dus dat werkt dan niet. Zomaar weglaten vind ik te gemakkelijk - er moeten toch nog genoeg volwaardige vegetarische recepten zijn die ik niet ken?
Jeetje, jij vrouw! Zomaar weglaten is te 'makkelijk' Soms is het niet moeilijk :P

Er zijn echt genoeg recepten maar ken ze niet zo... Ms het trouwens ook niet 'tussen ' het eten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117166254
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 20:20 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Als ik een emotioneel mens was dan had ik ook zeker tranen! Prachtig Mar!

Oooh lekker genieten BJ! Mis je brood enzo? Wel weer beginnen hoor want je eet best wel wat te weinig, niet erg maar niet te lang ok?
Begin het nu wel wat te missen, eerste weken niet... dus tijd om weer wat koolhydraten in te passen... begin zo halverweg de week weer met wat opbouwen.
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
pi_117166267
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 20:20 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

We eten het vaak ergens doorheen, dus dat werkt dan niet. Zomaar weglaten vind ik te gemakkelijk - er moeten toch nog genoeg volwaardige vegetarische recepten zijn die ik niet ken?
Pasta's zijn makkelijk vegetarisch te maken, soepen, gerechten met bonen..
Thais is lekker vegetarisch, net zoals Indiaas. Vlees vervangen door bonen/champignons/tofu/vleesvervangers. Ik doe vaak een extra soort groente ipv het vlees of de vis. En inderdaad wat Uniek zegt, goed kruiden!
Vegetarisch kookboek kopen?

Mar O+
Be someone that makes you happy
pi_117166582
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 19:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Wij eten tegenwoordig twee à drie keer in de week vegetarisch, maar we zouden de balans liever de andere kant op laten vallen. Ik vind het alleen lastig om gerechten te verzinnen; ik merk dat ik zonder vlees een maaltijd snel niet compleet vind. Heeft iemand ideeën/recepten/sites?
Ik heb Sam Stern, Eat vegetarian. Leuk boek met leuke recepten.
Verder heeft de Indiase keuken heel veel vegetarische recepten. Idem voor de thaise keuken waarbij je het vlees vervangt voor Tofu. :)
Vegeterenean is ook een leuk vegetarisch kookboek. :) Meer mediteraans.
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 19:52 schreef Nallie het volgende:

[..]

Hoe is t gegaan?
Niet onaardig. Moet wel echt aan mn snelheid gaan werken en mn longen hadden het zwaar (goh, wanneer niet, misschien toch maar een keer langs een longarts gaan), maar het was heerlijk loopweer, de sfeer was goed en we zijn ergens in de meute gefinished. Is ook weer eens wat anders dan helemaal achteraan finishen. :P
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 19:59 schreef uniekhoorn het volgende:
Henk, jij bikkel!! Jij bent echt zo'n heerlijk sociaal mensch... en zo sportief! Wat doe je eigenijk op Fok? :D
Snel maar een warme choco met slagroom O+
Hehehe, volgens mij ben jij veel meer bikkel dan ik hoor. :P
Maar het was leuk, ik heb lol gehad en ik ga wel weer een volgend doel bedenken. :P
Het was alleen wel koud toen ik naar huis fietste. :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117166806
^O^ Henk en Mo!

Nee, wel andere oorbellen, Li :)

Lijstje:
O: kwark met havermout en rozijnen
L: 4 gebakken eieren met ontbijtspek en beetje kaas op 2 bth met zigeunersalade, 1/2 L melk
T: grapefruit, 1/2 droge worst, glas sinaasappelsap
T: handjes amandelen, biertje
D: wokmix met spekjes en champignons, 2 stukjes gebakken koolvis, gebakken aardappelen met ei en champignons, biertje
T: biertjes, 1/2 droge worst, stukje kaas
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117167151
Thanks all! O+

Zo, de eerste pizza is uit de oven O+ en hij ziet er NOM uit. Het deeg was awesome, ondanks dat ik 't vandaag pas gemaakt had, dus dat belooft wat :9

:W
Ja doei.
pi_117167699
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 19:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Wij eten tegenwoordig twee à drie keer in de week vegetarisch, maar we zouden de balans liever de andere kant op laten vallen. Ik vind het alleen lastig om gerechten te verzinnen; ik merk dat ik zonder vlees een maaltijd snel niet compleet vind. Heeft iemand ideeën/recepten/sites?
Ons weekmenu voor deze week: uiensoep met brood, aardappeltortilla met sla, quiche met volkorenbodem, rode bietensalade met feta, appel en munt, tortilla's met bonenprut, avocado, paprika en kaas. En nog iets, maar dat ben ik vergeten...alles vegetarisch! Zoek ook eens op goodgawker voor ideeën...
pi_117168151
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 20:45 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Ons weekmenu voor deze week: uiensoep met brood, aardappeltortilla met sla, quiche met volkorenbodem, rode bietensalade met feta, appel en munt, tortilla's met bonenprut, avocado, paprika en kaas. En nog iets, maar dat ben ik vergeten...alles vegetarisch! Zoek ook eens op goodgawker voor ideeën...
Goeie inspiratie, dank je! De anderen ook, natuurlijk. Ik kook nooit Thais, maar ik zal er eens naar kijken. :).
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_117168542
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 20:52 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Goeie inspiratie, dank je! De anderen ook, natuurlijk. Ik kook nooit Thais, maar ik zal er eens naar kijken. :).
Ik had het er in het begin moeilijk mee, want het is een andere manier van denken over eten. Nu eet ik zelf nog wel eens vlees, maar niet vaak. Hooguit een keer per week.

Oh, vegetarische hamburgers zijn natuurlijk ook een idee, maken we ook wel eens. En aardappelen en groente als courgette, aubergine en paprika roosteren in de oven. Of, couscous salade met gegrilde groenten, en haloumi on THE Side...paar van onze favorieten. En, natuurlijk lasagne: of met tomatensaus en spinazie/gorgonzola/ricotta/pesto mengsel, of met vegetarische gehaktsaus en bechamel...gewoon wat ideeën..
pi_117169429
De Duutser eet ook geen vis?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117170369
En falafel DaD! O+
Ja doei.
  zondag 23 september 2012 @ 21:28:33 #29
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117170513
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 20:45 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Ons weekmenu voor deze week: uiensoep met brood, aardappeltortilla met sla, quiche met volkorenbodem, rode bietensalade met feta, appel en munt, tortilla's met bonenprut, avocado, paprika en kaas. En nog iets, maar dat ben ik vergeten...alles vegetarisch! Zoek ook eens op goodgawker voor ideeën...
Dat zijn toch ook gerechten waar vlees en vis eruit gelaten zijn?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117170897
Vaiz: leuk als het wat zou worden :)

Henk en Mo: complimenten voor de sportieve prestaties!

Mar: wat mooi zeg. Je mag trots zijn op jezelf :*

Hoe is het met de slankies?

Hier vooral in de ochtend en begin van de middag een boel zon, 30 graden ( hoezo orkaanseizoen :') ) en heerlijk eten O+
  zondag 23 september 2012 @ 21:41:18 #31
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117171378
Waar ben je An... ben een zeef
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117171664
Mexico ;)
  zondag 23 september 2012 @ 21:48:29 #33
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117171957
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 21:44 schreef An24 het volgende:
Mexico ;)
Tof! Heb je ook ergens een reisverslagje ofzo?
Geniet ervan *O*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117172198
quote:
17s.gif Op zondag 23 september 2012 20:07 schreef MarMar het volgende:
Even een jompelfoto hier:

[ afbeelding ]

Tranen in mijn ogen krijg ik ervan!
Geweldige foto O+
  zondag 23 september 2012 @ 21:52:52 #35
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117172208
An in Mexico *O*

Viz, ben benieuwd! Hoepeloorbellen kan je altijd nog kado doen :P

Go Henk en Mo en Mar!

Ik heb cupcakes versierd vandaag met een groepje (grotendeels) mede-nerds, was leuk! :Y
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117172310
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 21:11 schreef V1z0R het volgende:
De Duutser eet ook geen vis?
Nope..

Uniekje, die gerechten kunnen met vlees, maar hoeven niet met vlees.
  zondag 23 september 2012 @ 21:55:14 #37
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117172340
Haha Maria, 'mede nerds'
Hoest met buikje O+
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117172476
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 21:48 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Tof! Heb je ook ergens een reisverslagje ofzo?
Geniet ervan *O*
Neuh, niet iedereen hoeft te weten wat ik uitspook als ik weg ben ;) als ik terug ben vertel ik wel ff wat ik gedaan heb O+ En dank :*
  zondag 23 september 2012 @ 21:58:39 #39
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117172548
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 21:55 schreef uniekhoorn het volgende:
Haha Maria, 'mede nerds'
Hoest met buikje O+
Wel goe, thanks for asking! :Y O+ beetje bloaty na uit eten maar dat is voor mij vrij normaal :+

En hoest met joe? Morgen weer vroeg?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  zondag 23 september 2012 @ 21:59:26 #40
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117172616
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 21:54 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Nope..

Uniekje, die gerechten kunnen met vlees, maar hoeven niet met vlees.
Dat klopt, dat zeg ik ook en dat bedoel ik ook. Gewoon alles lekker maken met kruiden en bonen enzo... Wat Nallie zegt dus :P
En soms heb je gewoon zin in een hele kip uit de oven, dat gaat dan wat moeilijker :D
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117172619
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 21:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
An in Mexico *O*

Viz, ben benieuwd! Hoepeloorbellen kan je altijd nog kado doen :P

Go Henk en Mo en Mar!

Ik heb cupcakes versierd vandaag met een groepje (grotendeels) mede-nerds, was leuk! :Y
Nerds en cupcakes :D zijn daar foto's van? ;)
  zondag 23 september 2012 @ 22:03:08 #42
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117172911
quote:
99s.gif Op zondag 23 september 2012 21:59 schreef An24 het volgende:

[..]

Nerds en cupcakes :D zijn daar foto's van? ;)
Er komen foto's als het goed is :D ik heb er net 1 op FB gezet want das tenminste makkelijk mobiel te doen :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117172992
Ik heb zin om pizza's te bakken :9
  zondag 23 september 2012 @ 22:06:10 #44
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117173141
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 22:04 schreef LieLie het volgende:
Ik heb zin om pizza's te bakken :9
Ik om ze te eten O+

Snap ik An :Y

Stom dat je buik dat steeds doet Maria
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117173513
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 22:03 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Er komen foto's als het goed is :D ik heb er net 1 op FB gezet want das tenminste makkelijk mobiel te doen :P
Die is leuk ja. Alleen zonder de nerds erbij :( ;)
pi_117175807
Vorige week geleerd, nerds zijn de Amerikaanse dummy's

Maar zij hebben dan weer allerlei varianten zoals zure, met kauwgom etc.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117176515
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 22:49 schreef V1z0R het volgende:
Vorige week geleerd, nerds zijn de Amerikaanse dummy's
[ afbeelding ]
Maar zij hebben dan weer allerlei varianten zoals zure, met kauwgom etc.
Ziet er best ranzig uit. Kan me niet voorstellen dat ik vroeger dummies ook lekker vond :')
pi_117177263
:o

Dummy's waren lekker! :9
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117178725
quote:
1s.gif Op zondag 23 september 2012 20:20 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

We eten het vaak ergens doorheen, dus dat werkt dan niet. Zomaar weglaten vind ik te gemakkelijk - er moeten toch nog genoeg volwaardige vegetarische recepten zijn die ik niet ken?
Zie: de dikke vegetarier
Of de dunne vegetarier
Of de kleine vegetarier
Of recepten uit Jamie's Italië die zonder vlees zijn of kunnen
Worry is a misuse of imagination
pi_117181226
Schiphol!
Tot volgende week. :W
  maandag 24 september 2012 @ 07:36:22 #51
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117182026
Veel plezier Puff!

Dummies :9

Nog 3,5 week werken *O*
Niet meer actief op Fok!
pi_117182385
ik ken dummies helemaal niet, oh, en fijne vakantie puf! waar ging het ook al weer heen?

Planning voor vandaag:

O: zuurdesembrood met jam
T: appel
L: uiensoep, zuurdesembrood met kaas, wat kaasspätzle
T: ?
D: ik denk of aardappeltortilla met sla of quiche met volkorenbodem.
pi_117182400
verder komt er vandaag hopelijk een bestelling van bijna 500 euro van zalando binnen. het is echt tijd dat ik weer nieuwe kleren heb, allles is zooooo oud en vol gaten enzo.
  maandag 24 september 2012 @ 08:36:10 #54
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117182407
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:33 schreef Jagärtrut het volgende:
ik ken dummies helemaal niet, oh, en fijne vakantie puf! waar ging het ook al weer heen?

Planning voor vandaag:

O: zuurdesembrood met jam
T: appel
L: uiensoep, zuurdesembrood met kaas, wat kaasspätzle
T: ?
D: ik denk of aardappeltortilla met sla of quiche met volkorenbodem.


Die ken je niet? Van die roze en gele korreltjes. Het allerlekkerst was om ze allemaal in één keer naar binnen te gooien :9.
Niet meer actief op Fok!
pi_117182420
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

Die ken je niet? Van die roze en gele korreltjes. Het allerlekkerst was om ze allemaal in één keer naar binnen te gooien :9.
nee, geloof ik niet!
pi_117182487
Gewoon 3 van die pakjes tegelijk! :9
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:34 schreef Jagärtrut het volgende:
verder komt er vandaag hopelijk een bestelling van bijna 500 euro van zalando binnen. het is echt tijd dat ik weer nieuwe kleren heb, allles is zooooo oud en vol gaten enzo.
Is dit een goede tijd om kleding te kopen? Ben zelf ook wel toe aan wat nieuws maar beetje korting zou leuk zijn natuurlijk :+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  maandag 24 september 2012 @ 08:57:35 #57
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117182664
Esprit heeft iig codes voor 20% korting nu voor members!

Dummies, vroeger ook wel gehad :Y

Koud hier }:| Ik heb mn winterjas nog niet uit de kast getrokken maar het wordt al aanlokkelijker! Vanochtend wel al een sjaal :o
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117182668
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:44 schreef V1z0R het volgende:
Gewoon 3 van die pakjes tegelijk! :9

[..]

Is dit een goede tijd om kleding te kopen? Ben zelf ook wel toe aan wat nieuws maar beetje korting zou leuk zijn natuurlijk :+
nee, dat niet geloof ik. Ik denk dat na het seizoen beter is. Maar ik kom het seizoen anders niet door...
pi_117182748
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:44 schreef V1z0R het volgende:

Is dit een goede tijd om kleding te kopen? Ben zelf ook wel toe aan wat nieuws maar beetje korting zou leuk zijn natuurlijk :+
Als je een glamour koopt krijg je op 29 sept 20% korting in veel winkels.
En deze week is het al prijzencircus bij V&D :s)
pi_117182767
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:36 schreef Viking84 het volgende:

Die ken je niet? Van die roze en gele korreltjes. Het allerlekkerst was om ze allemaal in één keer naar binnen te gooien :9.
O+
LIefst twee smaken door elkaar :9
pi_117182783
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:34 schreef Jagärtrut het volgende:
verder komt er vandaag hopelijk een bestelling van bijna 500 euro van zalando binnen. het is echt tijd dat ik weer nieuwe kleren heb, allles is zooooo oud en vol gaten enzo.
Er worden geen pakketjes meer bezorgd op maandag dacht ik?
pi_117182812
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 09:05 schreef Bijou het volgende:

[..]

Er worden geen pakketjes meer bezorgd op maandag dacht ik?
ik woon niet in NL, dus hier gaat het wat anders...
pi_117182835
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 09:07 schreef Jagärtrut het volgende:

ik woon niet in NL, dus hier gaat het wat anders...
Oh dan hoop ik met je mee ;)
pi_117183052
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 09:03 schreef Bijou het volgende:

[..]

Als je een glamour koopt krijg je op 29 sept 20% korting in veel winkels.
En deze week is het al prijzencircus bij V&D :s)
Ik ga geen glamour kopen :P

Overhemden van de V&D? Zijn die een beetje te strijken? Wil niet weer die fout begaan dat ik van die rotdingen koop die voor geen meter gestreken kunnen worden.

Edit: Zie dat ze ook wat bekendere merken hebben, maar eens kijken wanneer ik in een andere plek ben. (geen V&D waar ik woon)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117183138
Have fun Puff! :)

Mijn lijstje van vandaag:

O: brinta (het wordt weer tijd voor havermout vind ik eigenlijk)
T: cappuccino, appel
L: 2 boterhammen kaaskomkommertomaat, gekookt eitje, karnemelk
B: tussen de buien door lopen, of beenbuikarmoefeningen
T: cappuccino, banaan
T: wortels, komkommer
D: hutspot, succadelap
T: yoghurt, meloen
pi_117183320
Ik werd om half 8 wakker met de gedachte dat ik me vast had verslapen.
Geen relaxed begin van de dag.

Planning:
O: kwark met bran flakes
T: banaan
L1: volkoren pannenkoekje met banaan
B: healt check inclusief conditietest
L2: nog een volkoren pannenkoekje met banaan
T: dubbele boterham met runderrollade
D: iets met broccoli
T: stukje zelfgemaakte chocoladetaart want mn broer is jarig. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  maandag 24 september 2012 @ 09:43:39 #67
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_117183447
Fijne vakantie Puff *O*

Wij gaan zo naar Eelde :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_117183616
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 09:22 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ik ga geen glamour kopen :P

Overhemden van de V&D? Zijn die een beetje te strijken? Wil niet weer die fout begaan dat ik van die rotdingen koop die voor geen meter gestreken kunnen worden.

Edit: Zie dat ze ook wat bekendere merken hebben, maar eens kijken wanneer ik in een andere plek ben. (geen V&D waar ik woon)
Ik heb nooit overhemden gehad die je echt niet kon strijken. Heb zelf wel echt favoriete merken qua pasvorm, stangata en NZA zitten goed als je wat bredere schouders/borstkas hebt en dan zit ie ook goed bij je middel (niet te los iig.)
Esprit is ook wel prima, maar die edc's zijn gemaakt voor ecto's..
pi_117183757
Om hier nog even op terug te komen:
quote:
0s.gif Op zondag 23 september 2012 15:26 schreef the85mc het volgende:
Net 5km hardgelopen, ging wel aardig. Zonder evy, maar gewoon zelf in stukken verdeeld.

Ik loop te pielen met mn looptechniek. Normaal loop ik op voorvoet, maar daar krijg ik spierpijn van in mn kuiten. Dus iets meer hiellanding gaan lopen, maar ik verval in oude looptechniek als ik wat vermoeider raak. Dus dan land ik op het midden van mn voet. En door zo te lopen krijg ik shinsplints. Lastig. Ben blijkbaar geen hardloper..
Bij voorvoetlandig is rustig opbouwen juist heel erg belangrijk. Grappig overigens dat jij probeert een haklanding toe doen, want de meeste mensen willen juist van de haklanding naar de voorvoetlanding, omdat dat de meer natuurlijke manier van lopen is. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117183881
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 10:00 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Om hier nog even op terug te komen:

[..]

Bij voorvoetlandig is rustig opbouwen juist heel erg belangrijk. Grappig overigens dat jij probeert een haklanding toe doen, want de meeste mensen willen juist van de haklanding naar de voorvoetlanding, omdat dat de meer natuurlijke manier van lopen is. :)
Op je voorvoet lopen voelt voor mij natuurlijker dan haklanding. Maar tegelijkertijd voelt die techniek alsof je kunt sprinten en voelt het niet geschikt als lange afstands techniek.. Misschien moet ik gewoon doorzetten, want spierpijn is minder erg dan shinsplints.
  Vis een optie? maandag 24 september 2012 @ 10:14:59 #71
70532 loveli
N
pi_117184036
Je hiel heeft nul demping, voorvoet dankzij de vele botjes en pezen wel.
crap in = crap out
pi_117184218
Het gaat om barefootrunning en zou de methode zijn voor minder blessures.
Kijk hier eens: http://www.optimaalsporte(...)unning-hardlopen.asp en google eens wat rond. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117184485
Als je menisci mist snap je wel waarom je niet op je hak moet landen :P
quote:
1s.gif Op maandag 24 september 2012 09:52 schreef the85mc het volgende:

[..]

Ik heb nooit overhemden gehad die je echt niet kon strijken. Heb zelf wel echt favoriete merken qua pasvorm, stangata en NZA zitten goed als je wat bredere schouders/borstkas hebt en dan zit ie ook goed bij je middel (niet te los iig.)
Esprit is ook wel prima, maar die edc's zijn gemaakt voor ecto's..
Aankomend weekend maar eens rondkijken dan. Eigenlijk hoog tijd voor nieuwe overhemden...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  maandag 24 september 2012 @ 10:53:05 #74
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117184902
quote:
1s.gif Op maandag 24 september 2012 10:06 schreef the85mc het volgende:

[..]

Op je voorvoet lopen voelt voor mij natuurlijker dan haklanding. Maar tegelijkertijd voelt die techniek alsof je kunt sprinten en voelt het niet geschikt als lange afstands techniek.. Misschien moet ik gewoon doorzetten, want spierpijn is minder erg dan shinsplints.
Idd :P. Heel rustig opbouwen :Y.
Niet meer actief op Fok!
pi_117185572
Zal ik doen :)
Ben van plan om 2 of 3 keer per week te gaan lopen, kleine rondjes van 5 km. Ik doe nu stukje lopen dan 1 minuut wandelen. Dus loop stukken van 1,5 km. Is echt weinig maar ik wil niet weer last krijgen van shin splints.
Nu voel ik alleen lichte spierpijn in mn kuiten en in mn rug, 10 cm onder mn schouderbladen. Rare plek voor spierpijn.
Toch raar dat ik echt 2 uur maximaal kan rammen op de mtb, maar dat ik niet eens 5km kan lopen zonder blessures :')
  maandag 24 september 2012 @ 11:37:30 #76
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117186307
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 11:14 schreef the85mc het volgende:
Zal ik doen :)
Ben van plan om 2 of 3 keer per week te gaan lopen, kleine rondjes van 5 km. Ik doe nu stukje lopen dan 1 minuut wandelen. Dus loop stukken van 1,5 km. Is echt weinig maar ik wil niet weer last krijgen van shin splints.
Nu voel ik alleen lichte spierpijn in mn kuiten en in mn rug, 10 cm onder mn schouderbladen. Rare plek voor spierpijn.
Toch raar dat ik echt 2 uur maximaal kan rammen op de mtb, maar dat ik niet eens 5km kan lopen zonder blessures :')
Hardlopen is ook veel blessuregevoeliger dan mountainbiken :Y. Kwestie van rustig opbouwen met een schema :). Dat je conditioneel 5 km kunt lopen, wil nog niet zeggen dat je lijf (pezen, spieren) daar ook op voorbereid is.
Niet meer actief op Fok!
pi_117186449
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 11:37 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hardlopen is ook veel blessuregevoeliger dan mountainbiken :Y. Kwestie van rustig opbouwen met een schema :). Dat je conditioneel 5 km kunt lopen, wil nog niet zeggen dat je lijf (pezen, spieren) daar ook op voorbereid is.
Sowieso kan het ook zijn dat het gewoon iet jouw sport is. De sportarts die ik vorig jaar sprak zei ook al dat bij sommigen de maximale afstand gewoon 5 km is. Dat iemand anders een ultraloop kan doen, wil niet zeggen dat het voor jou ook gaat werken.
Als je snel blessures oploopt met hardlopen, dan moet je het misschien maar gewoon niet doen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117186454
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 08:44 schreef V1z0R het volgende:
Gewoon 3 van die pakjes tegelijk! :9

[..]

Is dit een goede tijd om kleding te kopen? Ben zelf ook wel toe aan wat nieuws maar beetje korting zou leuk zijn natuurlijk :+
Over een paar weken is het een betere tijd.
pi_117187759
Vooralsnog voel ik me nog gezond, maar het is zo tijd voor mijn health check (inclusief conditietest), dus als ik me zo een stuk minder fit voel, dan weten we hoe het komt!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  maandag 24 september 2012 @ 12:35:08 #80
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117188006
quote:
3s.gif Op maandag 24 september 2012 12:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Vooralsnog voel ik me nog gezond, maar het is zo tijd voor mijn health check (inclusief conditietest), dus als ik me zo een stuk minder fit voel, dan weten we hoe het komt!
Ik kon vorige week gratis een health check doen bij m'n sportschool, maar ik was bang voor de conclusie, dus heb het niet gedaan :').

Gisteren trouwens voor het eerst weer buikspieroefeningen gedaan. Bleh, blijft irritant, maar als ik routine kweek, zal het wel goed komen :Y.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 24 september 2012 @ 12:44:36 #81
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117188234
Begrafenisliedjes op de radio zijn altijd ;( :')
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 24 september 2012 @ 12:49:43 #82
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117188406
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 12:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
Begrafenisliedjes op de radio zijn altijd ;( :')
Hier kwam net Nothing compares to you voorbij op m'n iPod. Dan houd ik het ook amper droog hoor :').

Welke was er op de radio? Goodbye England's Rose? :P
Niet meer actief op Fok!
pi_117188552
Ola!

Mijn jetlag verschuift van 0400 naar 0500 :D

Ik ben gister op shopping spree geweest, mooie pumps, spijkerbroek, make up en wat andere dingen gehaald. Ben vooral blij met de spijkerbroek! Hij past goed en was niet duur :)

Lijstje gister :

O: havermoutpap met walnoten en cranberries
T: 1 appel
L: 8 stukjes sushi met zalm en avocado
D: hapjes, tom yum soep, braised ribs met worteltjes en rijst. 3 glazen wijn

En mijn B was 4 uur rondslenteren in een shopping mall :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  maandag 24 september 2012 @ 13:44:28 #84
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117190244
I like Mondays. Gaan altijd zo lekker snel O+.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 24 september 2012 @ 13:44:42 #85
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117190250
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 12:49 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hier kwam net Nothing compares to you voorbij op m'n iPod. Dan houd ik het ook amper droog hoor :').

Welke was er op de radio? Goodbye England's Rose? :P
Uh nee :D

Runaway Train van Soul Asylum (geen idee of dat standaard begrafenisliedje is, maar die hadden zus en ik toen gekozen :P).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 24 september 2012 @ 13:45:06 #86
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117190265
Yay voor spijkerbroek! *O* Wat voor 1, Aurum?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117190395
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 13:44 schreef Viking84 het volgende:
I like Mondays. Gaan altijd zo lekker snel O+.
Contradictio in terminis! :P
Be someone that makes you happy
  maandag 24 september 2012 @ 13:50:08 #88
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117190428
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 13:49 schreef Nallie het volgende:

[..]

Contradictio in terminis! :P
Eerste wat ik dacht was ook: "Tell me whyyyy I don't like moooondaaays!" :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 24 september 2012 @ 13:53:32 #89
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117190543
Daarom formuleerde ik het ook zo :7. Op maandag ben ik weer lekker fris en fruitig en lukken dingen die vrijdag niet lukken altijd meteen O+.
Niet meer actief op Fok!
pi_117190603
ik merk dat nu ik twee dagen weekend gehad heb ik ook een stuk beter werk, vandaag.

Wel een boel kutwerk en stomme vragen van studenten, maar goed.
  maandag 24 september 2012 @ 13:59:15 #91
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117190747
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 13:53 schreef Viking84 het volgende:
Daarom formuleerde ik het ook zo :7. Op maandag ben ik weer lekker fris en fruitig en lukken dingen die vrijdag niet lukken altijd meteen O+.
Goeie maandagmojo! :7 Ik had vanochtend prompt dat YouTube uploader bleef hangen en de nieuwsbriefeditor geen linkjes wilde plaatsen :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117191089
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 13:53 schreef Viking84 het volgende:
Daarom formuleerde ik het ook zo :7. Op maandag ben ik weer lekker fris en fruitig en lukken dingen die vrijdag niet lukken altijd meteen O+.
Oh daar heb ik nou nooit last van. Maandag is zo'n dag dat ik alles vergeet (dit keer mobiel en agenda), niets wil lukken, de bomen buiten uitgebreid bestudeerd worden en ik zou willen dat het nog weekend was. En dat is niet veel beter nu ik op zondag moet werken steeds :+.

En daar komt dit keer bij dat ik het weekend weg was met veel studenten en bier enzo, dus van uitrusten kwam niet veel :+. Was wel heel gezellig O+.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_117191227
:D

Zo bekijk je voor de gein de slechtste 100 films op IMDB, krijg je bij een film deze omschrijving...
quote:
The Fat Slags from Viz hit the big time and become celebrities.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  maandag 24 september 2012 @ 14:29:47 #94
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_117191696
Ja, ik ben heel zuinig op m'n weekend en wil altijd één dag niksen, want anders ben ik loeichagrijnig the day after. Zo'n volgepland weekend is he-le-maal niks voor mij :P.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 24 september 2012 @ 14:38:44 #95
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117191984
quote:
0s.gif Op maandag 24 september 2012 14:14 schreef V1z0R het volgende:
:D

Zo bekijk je voor de gein de slechtste 100 films op IMDB, krijg je bij een film deze omschrijving...

[..]

Manos the Hands of Fate!

The Room!

Vik: jaa ik ook! Ik moet 1 lambaldag hebben anders ben ik niet goed opgeladen :+ Merk het nu zelfs ietwat dat ik gisteren rond 23:15 thuis was :')
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117192320
Als ik een dag helemaal niks doe raak ik helemaal uit mn ritme. Ik moet dingen doen, al kan ik een dagje weinig doen ook wel waarderen. Heb gister echt een bijna niks dagje gehad. Alleen hardgelopen. Memento voor de 2e keer gekeken (veel aha momenten gehad) en wel even de toko opgeruimd. Maar weinig dingen die echt moesten.
Toch vind ik 'drukke' weekenden leuker, dan lijkt het net alsof je meer vrije tijd had.
pi_117192426
De statstieken van de fittest: weegschaal gaf 7 (!) kilo meer aan dan die van thuis vorige week, bloeddruk te hoog, vetpercentage 35,6, middelomtrek niet op het smalste punt gemeten en de fittest niet gedaan omdat mn bloeddruk te hoog was ofzo. En omdat ik toch wel fit ben en de uitslag bij voorbaat al niet klopt omdat ik benauwd ben. :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117192666
quote:
3s.gif Op maandag 24 september 2012 14:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
De statstieken van de fittest: weegschaal gaf 7 (!) kilo meer aan dan die van thuis vorige week, bloeddruk te hoog, vetpercentage 35,6, middelomtrek niet op het smalste punt gemeten en de fittest niet gedaan omdat mn bloeddruk te hoog was ofzo. En omdat ik toch wel fit ben en de uitslag bij voorbaat al niet klopt omdat ik benauwd ben. :D
Oef, 7 kilo is wel een groot verschil..
Bloeddruk is echt een momentopname. Stress, drop, thee zout zijn allemaal factoren die invloed hebben. En wat werd verstaan onder te hoog?
  maandag 24 september 2012 @ 15:01:28 #99
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117192737
quote:
3s.gif Op maandag 24 september 2012 14:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
De statstieken van de fittest: weegschaal gaf 7 (!) kilo meer aan dan die van thuis vorige week, bloeddruk te hoog, vetpercentage 35,6, middelomtrek niet op het smalste punt gemeten en de fittest niet gedaan omdat mn bloeddruk te hoog was ofzo. En omdat ik toch wel fit ben en de uitslag bij voorbaat al niet klopt omdat ik benauwd ben. :D
Hoe kapoet was die weegschaal!? :o
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117192738
Mijn bloeddruk schommelt nogal, nu was ie 160-100. Gemakshalve ben ik ook niet zo fit vandaag, wat ook vast een invloed heeft.
En ik ga vanavond even op mn eigen weegschaal staan, kijken wat die zegt. >:O
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')