LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zeddie verkiezing onder de fokkers morgen?quote:Op zaterdag 8 september 2012 20:44 schreef YUR het volgende:
Ik ga ook maar alvast mn "Zeddie" oefenen
quote:
[..]
Ik wist natuurlijk ook dat mijn vriend daar ergens zou staan dus ik moest wel lachen voor de foto
En ik was natuurlijk superblij dat ik bij de finish was!
Echt goed gedaan, meid!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ninja editquote:Op zaterdag 8 september 2012 20:46 schreef GotC het volgende:
Zo maar ff rugzak inpakkenWij pakken de tram van 8:17
Ik dacht al, dan hoeven jullie nauwelijks in de tram te zitten
Ik pak morgen de bus rond 8:45
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op 
heeft Guppers alles al geregeld voor de afsluitende festiviteiten nu de loopkaravaan haar thuisstad aandoet?
lopend buffet, borrelhapjes etc etc....
lopend buffet, borrelhapjes etc etc....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar gaan we wel van uit jaquote:
heeft Guppers alles al geregeld voor de afsluitende festiviteiten nu de loopkaravaan haar thuisstad aandoet?
lopend buffet, borrelhapjes etc etc....
F means you're fucked
het zou gewoon een enorme domper zijn op de BtB als het niet voor elkaar was...quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zeg dat wel ja.quote:
[..]
het zou gewoon een enorme domper zijn op de BtB als het niet voor elkaar was...
♥ || Baby catcher in training || ♥
het is wel een goed teken dat ze er vanavond niet is....druk in de keuken waarschijnlijk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
volgens mij nog steeds geen meet-plek 
plek....
klote dat swets en slacker gebleseerd zijn zeg
plek....klote dat swets en slacker gebleseerd zijn zeg
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Jawelquote:
volgens mij nog steeds geen meet-plek
klote dat swets en slacker gebleseerd zijn zeg
gcjoel haar loop van vandaag (met fimpje)
http://www.noordhollandsd(...)te-Pierloop?lref=sll
http://www.noordhollandsd(...)te-Pierloop?lref=sll
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Staat een hele meetplekbeschrijving incl foto's in het vorige topicquote:
volgens mij nog steeds geen meet-plek
klote dat swets en slacker gebleseerd zijn zeg
F means you're fucked
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Wij zijn overigens vanaf een uur of 10 al in Arnhem...
Althans, als de NS gewoon haar werk doet
Althans, als de NS gewoon haar werk doet
F means you're fucked
tx, dat had ik gemist gisterquote:
[..]
Staat een hele meetplekbeschrijving incl foto's in het vorige topic
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En bij "wij" sluit ik me ook aanquote:
Wij zijn overigens vanaf een uur of 10 al in Arnhem...
Althans, als de NS gewoon haar werk doet
♥ || Baby catcher in training || ♥
net op tijd om aan te schuiven bij de brunch die Guppy klaar zal hebben staanquote:
Wij zijn overigens vanaf een uur of 10 al in Arnhem...
Althans, als de NS gewoon haar werk doet
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Veel plezier en succes morgen voor alle BtB-ers 
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Dank jequote:Op zaterdag 8 september 2012 21:39 schreef MissBliss het volgende:
Veel plezier en succes morgen voor alle BtB-ers
Ik ga lekker naar bed
truste en tot morgen voor enkelen van jullie
♥ || Baby catcher in training || ♥
zo ook maar de loopschoenen aantrekken voor een lange duurloop... mooi weer, koel maar het zonnetje schijnt.
Eerste LDL in over een maand dus ben benieuwd hoe het gaat
Eerste LDL in over een maand dus ben benieuwd hoe het gaat
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hier sluit ik mij bij aanquote:
Veel plezier en succes morgen voor alle BtB-ers
quote:
2 foto's gemaakt door mijn vriend van vanmiddag:Leuk!!! en super gedaan !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Alle lopers van morgen, heel veel succes (met de warmte) maar vooral heel veel plezier.
Leuk filmpje, ik zag mijn zwager lopenquote:
gcjoel haar loop van vandaag (met fimpje)
http://www.noordhollandsd(...)te-Pierloop?lref=sll
Iedereen die morgen gaat lopen: succes!!
succes, komt vast goed !quote:
zo ook maar de loopschoenen aantrekken voor een lange duurloop... mooi weer, koel maar het zonnetje schijnt.
Eerste LDL in over een maand dus ben benieuwd hoe het gaat
gaat inderdaad lukken hoor, kijk gewoon hoe het gaat en heb er op 18km een shortcut inzitten als het echt niet lekker gaat zodat het totaal rond de 21km uitkomt.quote:
Mocht het lekker gaat kan ik gewoon door voor 30km zoals mijn schema aangeeft
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
30 pffff ik ben al blij als ik dat in minuten volhouquote:
[..]
gaat inderdaad lukken hoor, kijk gewoon hoe het gaat en heb er op 18km een shortcut inzitten als het echt niet lekker gaat zodat het totaal rond de 21km uitkomt.
Mocht het lekker gaat kan ik gewoon door voor 30km zoals mijn schema aangeeft
Heel veel succes en plezier morgen...
Ook voor alle andere renners natuurlijk
Ook voor alle andere renners natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
heb er zin in
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
net een beetje veel gegeten *burp*quote:
Ik ook
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
veel plezier morgen!!!
had graag meegelopen maar durf nog niet goed een hele 10km op asfalt te lopen ivm de knie.
dus probeer ik die morgen in het bos.
had graag meegelopen maar durf nog niet goed een hele 10km op asfalt te lopen ivm de knie.
dus probeer ik die morgen in het bos.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Helemaal een grote prestatie!quote:
veel plezier morgen!!!
had graag meegelopen maar durf nog niet goed een hele 10km op asfalt te lopen ivm de knie.
dus probeer ik die morgen in het bos.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
oh wat lief hoor!
ik moet gewoon terug zien te krabbelen en verder opwaarts gaan met mijn schema.
de kilometers moeten in de benen.
het moet niet gebeuren dat ik geblesseerd raak en de 7hills niet kan doen en nog erger de vasaloppet.
ik moet gewoon terug zien te krabbelen en verder opwaarts gaan met mijn schema.
de kilometers moeten in de benen.
het moet niet gebeuren dat ik geblesseerd raak en de 7hills niet kan doen en nog erger de vasaloppet.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Veel succes morgen!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Succes allemaal morgen! Ik heb zin in m'n 1e loopwedstrijd!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Vanavond weer getraind en gelukkig weinig klachten gehad
Ik merkte wel dat mijn conditie minder is geworden, maar gelukkig niet zover dat ik buiten adem raakte. Volgende week dus meer kilometers en weer vaker trainen
Ik merkte wel dat mijn conditie minder is geworden, maar gelukkig niet zover dat ik buiten adem raakte. Volgende week dus meer kilometers en weer vaker trainen
vanmorgen mijn eerste duurloop gedaan na ruim een maand van loopjes niet langer dan gemiddeld 10km.
Dat viel vies tegen, de eerste 20km gingen prima, een mooi vlak tempo maar de laatste 5km (voornamelijk tegenwind) waren een "drama", mijn benen waren puur pudding.
Hoopte 30km te doen vandaag maar bij het 25km punt hadden de benen echt genoeg.... het weer werkte ook niet echt mee, in het begin was het lekker zonnig maar na een uurtje veranderde het weer en werd het bui-ig, stak de wind op tot windkracht 7 en werd het koud.
Maar goed, nagenoeg back on track qua training, nog 9 weken te gaan tot D-Day!!
Dat viel vies tegen, de eerste 20km gingen prima, een mooi vlak tempo maar de laatste 5km (voornamelijk tegenwind) waren een "drama", mijn benen waren puur pudding.
Hoopte 30km te doen vandaag maar bij het 25km punt hadden de benen echt genoeg.... het weer werkte ook niet echt mee, in het begin was het lekker zonnig maar na een uurtje veranderde het weer en werd het bui-ig, stak de wind op tot windkracht 7 en werd het koud.
Maar goed, nagenoeg back on track qua training, nog 9 weken te gaan tot D-Day!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dank je...!! jullie heel veel succes vandaag en "give it heaps"!quote:
Nou RD, vind het knap! Na een maand niet verder dan 10 km, nu 25
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
zo direkt evengoed nog maar een klein rondje lopen, al was het maar 650 meter
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
We kwamen er gelukkig na een kwartier al achter dat ik mn shirt binnenstebuiten aan had
F means you're fucked
pre-race nervesquote:
We kwamen er gelukkig na een kwartier al achter dat ik mn shirt binnenstebuiten aan had
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
We kwamen er gelukkig na een kwartier al achter dat ik mn shirt binnenstebuiten aan had
Ik weet niet wat ik aan moet en mee moet nemen
♥ || Baby catcher in training || ♥
dat kan natuurlijk ook nog ...quote:
[..]
Of zondagochtendvroegmnogenzittennogdicht?
vergeet je niet je schoenen in te pakken?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Eten, drinken, schoon shirt, slippers..quote:
[..]
Ik weet niet wat ik aan moet en mee moet nemen
Hardloopkleren aan met een vestje en lange broek, eventueel slippers mee en een droog shirt mee.quote:
[..]
Ik weet niet wat ik aan moet en mee moet nemen
Misschien een petje en muziek.
Eten, drinken
Geld
Klein handdoekje
Deo?
F means you're fucked
Ik hou van YUR en GotC 
Camera ligt al klaar, verder volg ik jullie lijstjes
en evt andere dingen bedenk ik me dan vast wel tijdens het inpakken
Camera ligt al klaar, verder volg ik jullie lijstjes
en evt andere dingen bedenk ik me dan vast wel tijdens het inpakken
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zal ik er in Utrecht 1 overnemen?quote:Op zondag 9 september 2012 07:38 schreef GotC het volgende:
Wij moeten verdorie zelfs 3 Garmins meeslepen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Succes vandaag!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Vergeet ook geen petje en zonnebril!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Shit, mn 2 jaar oude zoon haalt nu mn tas leeg..
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Het vertrouwenquote:
[..]
het zou gewoon een enorme domper zijn op de BtB als het niet voor elkaar was...
Ik was toch de finish opbouwen! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jawel!!quote:
volgens mij nog steeds geen meet-plek
klote dat swets en slacker gebleseerd zijn zeg
Ik zou nog een lokatie kiezen om zondag te meeten (voor wie wil). Heb ik gedaan en ik heb een plek gekozen die makkelijk te vinden is. Hopelijk is dat zondag ook nog zo!
Komt ie!
Ik dacht zo, hier:
In werkelijkheid ziet het er zo uit:
Links (niet op de foto) heb je het stadhuis, waar je je nummers op moet halen. De kerk is de Eusebiuskerk en dat terras is van restaurant Dudok. Helemaal rechts buiten de foto is straks het startvak.
En ik dacht, als we nou bij dat beeld afspreken Deze:
Zo herkenbaar voor ons Fok!kers! Huuuuu daglicht
Zie je daar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb gelopen
Maar ik voel wel m'n kuit, en conditioneel was het bagger
Maar ik heb wel m'n challenge gehaald
Maar ik voel wel m'n kuit, en conditioneel was het bagger
Maar ik heb wel m'n challenge gehaald
en dan nu snel de after party in elkaar knutselen!!quote:
[..]
Het vertrouwen
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sir yessir!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
gefeliciteerd!! met nog bijna 4 maanden te gaan!quote:
Ik heb gelopen
Maar ik voel wel m'n kuit, en conditioneel was het bagger
Maar ik heb wel m'n challenge gehaald
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bus vertraagd
Gelukkig houd ik op dagen als deze overal rekening mee en zou ik al 20 min te vroeg op het station zijn
Ik ben onderweg!
Gelukkig houd ik op dagen als deze overal rekening mee en zou ik al 20 min te vroeg op het station zijn
Ik ben onderweg!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wij gaan wel iets later zijn dan jullie maar we zijn in ieder geval op tijd voor de start van YUR
maar we zijn in ieder geval op tijd voor de start van YUR
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Even douchen en dan richting Arnhem, bedankt voor de tips vwb slippers!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Je doet je best maar.quote:
zo direkt evengoed nog maar een klein rondje lopen, al was het maar 650 meter
eerlijk gezegd zijn de benen nog aardig stijf na vanmorgen's run...... en het is koud, donker, regen.....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
sluit me bij TWC aanquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wij komen helemaal uit Den Haag en jij bent later?quote:
Wij gaan wel iets later zijn dan jullie
catering duties zijn nog niet af...quote:
[..]
Wij komen helemaal uit Den Haag en jij bent later?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jaaa sorry!!quote:
[..]
Wij komen helemaal uit Den Haag en jij bent later?
Maar m'n bed lag nog zo lekker. En ik moet nog ontbijt fixen voor m'n moeder en m'n zusje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
heb vandaag mijn nieuwe zonnebril uitgeprobeert, niet alleen super tegen het laagstaande zonnetje maar later ook tegen de wind in je gezichtquote:
Straks maar een pet op als ik ga lopen, wat een zon!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heb je er ook zo een met verwisselbare glazen?quote:
[..]
heb vandaag mijn nieuwe zonnebril uitgeprobeert, niet alleen super tegen het laagstaande zonnetje maar later ook tegen de wind in je gezicht
Bedanktquote:
[..]
gefeliciteerd!! met nog bijna 4 maanden te gaan!
Morgen bij SMA eens horen of ik rustig kan gaan opbouwen naar de bruggenloop.
Heel veel succes voor alle BtB lopers!!
Ik ga vandaag een klein stukje interval doen wat ik zelf heb bedacht om te zien hoe het nu gaat met mijn knieën. Als dat goed gaat ga ik morgen verder met Evy-opbouw
Ik ga vandaag een klein stukje interval doen wat ik zelf heb bedacht om te zien hoe het nu gaat met mijn knieën. Als dat goed gaat ga ik morgen verder met Evy-opbouw
Veel plezier allemaal vandaag!
Ik ga bij nader inzien niet lopen vandaag..
nek-/schouderpijn is weer terug en ik wil niet vanavond weer net zo zitten als vorige week zondag 
dus dan maar een dagje rust. gelukkig was ik een week eerder begonnen met m'n schema (eigenlijk begint het morgen/dinsdag), dus doe ik dinsdag gewoon weer hetzelfde als ik dinsdag gedaan heb, en dan heb ik in elk geval al twee keer 8,xkm gelopen voordat ik aan de 11,2 begin!
Jammer, maar liever rust dan forceren en meer pijn. Moet morgen ook een eind op de motor en dan is kunnen kijken wel heel handig
Ik ga bij nader inzien niet lopen vandaag..
nek-/schouderpijn is weer terug en ik wil niet vanavond weer net zo zitten als vorige week zondag dus dan maar een dagje rust. gelukkig was ik een week eerder begonnen met m'n schema (eigenlijk begint het morgen/dinsdag), dus doe ik dinsdag gewoon weer hetzelfde als ik dinsdag gedaan heb, en dan heb ik in elk geval al twee keer 8,xkm gelopen voordat ik aan de 11,2 begin! Jammer, maar liever rust dan forceren en meer pijn. Moet morgen ook een eind op de motor en dan is kunnen kijken wel heel handig
Ja doei.
Vervelend dat je weer last hebt. Het zit je niet echt mee 
En goed kijken is (naar mijn mening) het belangrijkste wat je moet doen op de motor.
Sterkte ermee.
En goed kijken is (naar mijn mening) het belangrijkste wat je moet doen op de motor.
Sterkte ermee.
Thanks! Het is nu niet 't einde van de wereld hoor, zéker ook niet zo erg als vorige week, máár ik wil het ook niet uitlokken 
ook tijdens het rennen is kijken belangrijk en nou ja, dat gaat nu ook niet ál te soepel.
Oh, en het is al super warm buiten, dus ik ga er gewoon voor dat 't volgende week een stuk koeler is op zondag
Het is nu niet 't einde van de wereld hoor, zéker ook niet zo erg als vorige week, máár ik wil het ook niet uitlokken ook tijdens het rennen is kijken belangrijk en nou ja, dat gaat nu ook niet ál te soepel. Oh, en het is al super warm buiten, dus ik ga er gewoon voor dat 't volgende week een stuk koeler is op zondag
Ja doei.
Ontbijt is binnen, nu nog omkleden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
stomme verzuring. Liep totaal niet soepel (en daar heb ik sowieso al moeite mee..). Maar ik heb iig wat gedaan. Kijken of ik morgen weer wat meer durf.
Zet dat hele plan maar uit je hoofd. Gaat je waarschijnlijk nooit lukken. Zelf loop ik gemakkelijk 20+ km met een gangetje van rond de 10 km/h. Met een gangetje van 12 km/h kan je me bij km 7 a 8 wel oprapen. Een zeer onrealistisch doel. Eventjes 33% harder willen lopen op een grotere afstand.quote:
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
@silverdigger2
Als beginnend loper is het waarschijnlijk het beste om 3x per week te lopen. Steeds een dag rust, want je spieren moeten tot rust kunnen komen. Elke dag, of zelfs 2x per dag, trainen is wachten op een blessure door overbelasting.
In de openingspost staan wat schema's en het is aan te raden om die te volgen.
Als beginnend loper is het waarschijnlijk het beste om 3x per week te lopen. Steeds een dag rust, want je spieren moeten tot rust kunnen komen. Elke dag, of zelfs 2x per dag, trainen is wachten op een blessure door overbelasting.
In de openingspost staan wat schema's en het is aan te raden om die te volgen.
Steun ga je met dat plan niet krijgen. Niet van mij.quote:
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
Ja doei.
mijn mening, je bent hem als je het doet.quote:
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
Leuk als het lukt, maar bij voorbaat veel plezier met je blessure...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Not sure if trolling...quote:
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
Jammer dat je erna niet meer wil kunnen lopenquote:
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
He Silver gewoon lekker doen! Moet ZAT te halen zijn. Wij lopen hier allemaal wel rond de 15 kmph dus misschien moet je even met de tanden op elkaar. Vergeet niet dat je dit makkelijk kunt halen op 20 euro schoenen, die die dure schoenen zijn nergens voor nodig.quote:
hee allemaal,
ik heb vorige week donderdag een kaartje weten te bemachtigen voor de dam tot dam loop, maar ben ook pas vanaf donderdag begonnen met trainen...
nu heb ik donderdag vrijdag en vandaag al rondjes gerent van8 km, de eerst twee waren afzien, maar vandaag zo'n 9 km/uur gerent.
Alleen ik wil graag op de dam tot dam loop (minimaal) 12 km/uur halen
wat raden jullie aan als trainingsschema? en trainingsafstand?
ben zelf nogal een hardloop beginner, maar conditioneel moet het wel lukken om die 12 km. uur (minimaal) te halen.
ik zat zelf te twijfelen tussen elke dag rennen, of misschien zelfs twee keer per dag. maar ik merkte na vrijdag wel dat een dagje rust ook wel goed is!
maar ik wil dus zoveel mogelijk trainen maar weet niet precies wat het meest efficient is als beginnend hardloper om als trainningschema aan te houden.
alle tips // steun zijn welkom
Eet van te voren wel genoeg fastfood omdat je de energie in het vet goed kunt gebruiken! Succes!
Nou ja, als silverdigger het kan, dan moet ik zo om 12 uur in zesentwintig graden met een stijve nek ook maar gaan. No pain, no gain!
Ja doei.
Balen van je nek weer Moblo
Pfoe, ik wens iedereen vanmiddag veel succes! Tis nu al aardig warm.
Ik heb voor het eerst 4 mijl gelopen Mag ook wel, 2 weken voor het evenement
Afstand: 6.41 km
Tijd: 45:53
Gem. tempo: 7:09 min/km
Pfoe, ik wens iedereen vanmiddag veel succes! Tis nu al aardig warm.
Ik heb voor het eerst 4 mijl gelopen
Mag ook wel, 2 weken voor het evenement Afstand: 6.41 km
Tijd: 45:53
Gem. tempo: 7:09 min/km
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
quote:Op zondag 9 september 2012 11:31 schreef MissBliss het volgende:
Balen van je nek weer Moblo
Pfoe, ik wens iedereen vanmiddag veel succes! Tis nu al aardig warm.
Ik heb voor het eerst 4 mijl gelopen
Afstand: 6.41 km
Tijd: 45:53
Gem. tempo: 7:09 min/km
Good busy!
Ja doei.
Is het er weer in geschoten ?quote:
Nou ja, als silverdigger het kan, dan moet ik zo om 12 uur in zesentwintig graden met een stijve nek ook maar gaan. No pain, no gain!
Lekker hoorquote:
Balen van je nek weer Moblo
Pfoe, ik wens iedereen vanmiddag veel succes! Tis nu al aardig warm.
Ik heb voor het eerst 4 mijl gelopen
Afstand: 6.41 km
Tijd: 45:53
Gem. tempo: 7:09 min/km
Ja Nou ja, het is niet helemaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal weggeweest, maar 't was nu weer erger, dus dan geen risico's nemen maar het is prachtig blauw hier en er ligt nog wat los gras in de tuin dat weg moet!!
Nou ja, het is niet helemaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal weggeweest, maar 't was nu weer erger, dus dan geen risico's nemen maar het is prachtig blauw hier en er ligt nog wat los gras in de tuin dat weg moet!!
Ja doei.
Thanks
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Nog zo'n topperquote:
Terug
Wel voorzichtig aan doen. Beterschap.quote:
Ja
@missbliss Goed gedaan. Met nog 2 weken trainen gaat het je zeker wel lukken.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Netjesquote:
Terug
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Goed bezig!quote:
Terug
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Snel! Goed man!quote:
Balen van je nek weer Moblo
Pfoe, ik wens iedereen vanmiddag veel succes! Tis nu al aardig warm.
Ik heb voor het eerst 4 mijl gelopen
Afstand: 6.41 km
Tijd: 45:53
Gem. tempo: 7:09 min/km
Heb jij een tuin op je zolderkamer?quote:
Ja
quote:
Terug
held
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |