LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Rechtsedirecte, ben ik het mee eens hoor, niets mis met wat eerlijke feedback. En DrSexy, thanks
Overigens ben ik nog wel een echte beginner (zo'n 12 keer gelopen denk ik nu?), maar ook echte beginners zijn niet van suiker natuurlijkDenn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Hm, maar even bedenken wanneer ik morgen ga hardlopen.. begin van de dag of eind van de dag. Daar ga ik zo op bed maar 's over nadenken.
Ja doei.I know, moet eerlijk zeggen dat ik na mijn vakantie wat moeite heb om de draad op te pakken, afgelopen zondag ging niet echt lekker, vanavond maar weer eens proberenquote:Op donderdag 6 september 2012 00:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Loop eens wat meer joh. Je loopt de kantjes er af. Slechts plek 14 bij endomondo. Zo ga je die marathon nooit halen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op donderdag 6 september 2012 00:15 schreef rechtsedirecte het volgende:
IS DAT EEN VLEK OP JE KISTEN !? DE KISTEN DIE JIJ VAN JE VADERLAND GEKREGEN HEBT!? DIE BETAALD ZIJN DOOR DE HARDWERKENDE BURGERS OM JOU TE VOORZIEN VAN UITRUSTING. EN JIJ HEBT HET LEF OM ZE ZO TE VERNAGGELEN DOOR ZE NIET TE POETSEN!? EN DAARBOVENOP OOK NOG EENS ZO VOOR MIJ TE VERSCHIJNEN!? OP DE GROND EN BEGIN MAAR MET DRUKKEN!! JE STELT HET HELE PELETON TELEUR
ja korporaal
quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mag ik hier ook even jullie aandacht vragen voor dit topic?
Verjaardagskaart voor mijn moeder
Hoop dat jullie ook 'n kaartje sturenzou zo tof zijn als ze bedolven wordt onder een lading kaartjes!
Ja doei.Zal maar niet zeggen dat ik al die liedjes uit mijn hoofd kenquote:
Het werkt wel trouwens
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat ga ik zeker doen.quote:
Mag ik hier ook even jullie aandacht vragen voor dit topic?
Verjaardagskaart voor mijn moeder
Hoop dat jullie ook 'n kaartje sturenwas er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles mee)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa tuurlijk, vanaf het station richting het centrum. Als je voor de Hema staat, kras je 3 keer als een uil en huil je 2 keer als een wolf. Draai je 5 keer om je as tegen de klok in terwijl je met je rechterhand je neus aan raakt en met je linker je rechter oor. Dan roep je 3 keer kwaak kwaak kwaak. (vergeet niet de zonnebloem mee te nemen ) Er komt een man in een pak naar je toe met de volgende instructies.quote:
was er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.omkleden, mijzelf een schop onder mijn kont geven en maar weer eens een kijken bij mijn loopcluppie... het weer is in ieder prima, begint hier echt vorjaar te worden dus lekker de shorts aan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nop, zover ik weet niet.quote:
was er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles mee
Misschien handig om dat even via een groeps PM te doen?♥ || Baby catcher in training || ♥Have fun, RD!quote:
omkleden, mijzelf een schop onder mijn kont geven en maar weer eens een kijken bij mijn loopcluppie... het weer is in ieder prima, begint hier echt vorjaar te worden dus lekker de shorts aan.♥ || Baby catcher in training || ♥gaat lukken! en komende zaterdag een bush run met de club en de "end of season prizegiving" met een afsluitende bbq dus genoeg te doen de komende dagen qua running.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt goed!quote:
[..]
gaat lukken! en komende zaterdag een bush run met de club en de "end of season prizegiving" met een afsluitende bbq dus genoeg te doen de komende dagen qua running.♥ || Baby catcher in training || ♥Regel ik vrijdag, goed? Pik ik een mooie herkenbare lokatie uit die voor iedereen makkelijk te vinden isquote:
was er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles mee[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Volgende week donderdag heb ik een bijeenkomst met informatie over de BeNeLuxrun. Ben benieuwd of ik die kan gaan doen...lijkt me een debiele uitdaging, dus is het echt wat voor mij
F means you're fuckedSucces allemaal
*goeie bui* 1 kilo vriendelijker die weegschaal vanmorgen.
Gisteren op die laatste 3 minuten (ja ben bepakte beginner he) had ik een strijd tegen mijzelf, ik wilde eigenlijk gewoon lopen, stoppen met rennen. En tegelijk zei ik tegen mijzelf dat ik moest doorstappen! Voelde goed om dan uit te lopen, voelde nog beter om op die weegschaal te staan, kijk daar doe je het voor! Grrr!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb al een kaartje gekochtquote:
Mag ik hier ook even jullie aandacht vragen voor dit topic?
Verjaardagskaart voor mijn moeder
Hoop dat jullie ook 'n kaartje sturen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga het zaterdag kopen samen met mijn meiden. (het liefst zou ik er ook 1 sturen aan TS want ik vind het zo'n liefdevolle actie!)quote:
[..]
Ik heb al een kaartje gekochtIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ze is sowieso liefquote:Op donderdag 6 september 2012 08:17 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik ga het zaterdag kopen samen met mijn meiden. (het liefst zou ik er ook 1 sturen aan TS want ik vind het zo'n liefdevolle actie!)
Jij bent trouwens ook goed bezig!!
@YUR, ik ken die BeNeLuxrun niet, maar het klinkt als echt iets voor jou
[ Bericht 5% gewijzigd door Guppy op 06-09-2012 08:31:18 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat Polar nu heeft gedaan is eigenlijk heel simpel: GPS in hun "basismodel" gepropt. Het gaat pas echt interessant worden als de GPS ook in de andere modellen gaat komenquote:
Goede keus denk ik van de twee yur. Jammer dat polar het toch laat liggen op een paar punten.F means you're fuckedGa je geen spijt van krijgenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ga je geen spijt van krijgenquote:Wanneer uw bestelling (en evt. betaling, bij betalingswijze "Overboeking vooraf") voor half 4 bij ons binnen is en het product op voorraad, dan gaat het dezelfde dag nog op de post. In de meeste gevallen (99%) heeft u de bestelling de volgende dag in uw bezit. Het is echter niet mogelijk om alle producten, in alle maten en in alle kleuren op voorraad te hebben. Het is dan ook raadzaam wanneer u iets voor een bepaalde gebeurtenis/datum nodig heeft op tijd te bestellen.F means you're fuckedMorgen dus al, als het goed is. Tenzij je een roze hebt besteld
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat ga je met je 210 doen dan?quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>als het maar makkelijker is dan de instructies van sexyquote:
[..]
Regel ik vrijdag, goed? Pik ik een mooie herkenbare lokatie uit die voor iedereen makkelijk te vinden isInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDaarvoor heb ik een hele mooie koperquote:Op donderdag 6 september 2012 08:55 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Wat ga je met je 210 doen dan?F means you're fuckedOK, mooi! Als je hem nog niet kwijt was geweest, dan had ik me aanbevolen gehoudenquote:
[..]
Daarvoor heb ik een hele mooie koper<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>tering, die beneluxrun... dat zijn pittige afstanden om nonstop af te leggen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVroeg opgestaan want vanwege tijdgebrek vandaag en de komende dagen was dit mijn laatste kans om te lopen voor zondag (B2B). Het is me weer duidelijk geworden waarom ik geen ochtendloper ben, ondanks de perfecte temperatuur had ik het tussen kilometer 4 en 7 echt gewoon zwaar, was niet vooruit te branden leek het wel. Gelukkig heb ik me daarna weer weten te herpakken, maar het leek wel of ik slaapdronken aan het lopen was..
1h09m04s, 13,13km, 5:15min/km, 941 cal.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'net terug van clubtraining...kan niet echt zeggen dat ik helemaal hersteld ben van mijn reis, nog weinig fut, maar het ging in ieder geval een stuk beter dan afgelopen zondag, dus vol goede moed voor komende dagen...zaterdag, zoals eerder gepost bush run en zondag LDL'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@Jor_dii Is toch een mooi tempo voor iemand die niet lekker liep voor een kwart van de afstand, ik moet het nog maar zien te halen... overigens.. zo'n afstand heb ik ook nog niet gelopen in de afgelopen 10 jaar, dus dat moet ik ook nog maar zien te halen.Absoluut, maar na enkele kilometers 5:05 - 5:10 zakte ik tussen kilometer 4 en 8 zelfs terug naar 5:30 dus vandaar mijn kleine teleurstelling. Zondag zal anders zijn met 25+ graden om 12u, ik probeer echt rustig aan te beginnen ondanks de adrenaline van al het publiek om je heen.quote:
@Jor_dii Is toch een mooi tempo voor iemand die niet lekker liep voor een kwart van de afstand, ik moet het nog maar zien te halen... overigens.. zo'n afstand heb ik ook nog niet gelopen in de afgelopen 10 jaar, dus dat moet ik ook nog maar zien te halen.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik vind het behoorlijk stevig voor een traininkjequote:
[..]
Absoluut, maar na enkele kilometers 5:05 - 5:10 zakte ik tussen kilometer 4 en 8 zelfs terug naar 5:30 dus vandaar mijn kleine teleurstelling. Zondag zal anders zijn met 25+ graden om 12u, ik probeer echt rustig aan te beginnen ondanks de adrenaline van al het publiek om je heen.F means you're fucked90 minuten rond, moet te doen zijn.quote:
[..]
Ik vind het behoorlijk stevig voor een traininkje“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Dus je traint altijd rond je wedstrijdtempo?quote:
[..]
90 minuten rond, moet te doen zijn.F means you're fuckedOh, waar ik tijfelde over 's ochtends of eind middag/'s avonds lopen is het (uiteraard) de laatste geworden
Staat in ieder geval wel genoeg te eten (brandstof!) op 't programma, dus moet goed komenJa doei.Ja, eigenlijk wel (dit wordt mijn eerste wedstrijd).quote:
[..]
Dus je traint altijd rond je wedstrijdtempo?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Sterker nog....je traint sneller dan je beoogde wedstrijdtempo!quote:
[..]
Ja, eigenlijk wel (dit wordt mijn eerste wedstrijd).
10EM in 90 minuten = 5m36s/kmF means you're fuckedOh heb je 2 dochters? Wat gezellig! Zijn ze nog jong? Indertijd fietsten mijn pleegkinderen altijd mee als ik ging rennen. Dat was hilarisch, omdat ze het altijd hadden over hoe langzaam ik ging en hoe snel ik moe wasquote:
[..]
Ik ga het zaterdag kopen samen met mijn meiden. (het liefst zou ik er ook 1 sturen aan TS want ik vind het zo'n liefdevolle actie!)Doet me denken aan die keer dat Swets ging rennen met z'n dochter op de fiets[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Weten jullie wat ik hier aan het denken was? Dit was zo rond het 7,5km-punt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.quote:
Weten jullie wat ik hier aan het denken was? Dit was zo rond het 7,5km-punt:YUR na 7,5 km wedstrijd: 'Jezus, laat die man nu een scheet?'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!"Hier moet toch ergens die fotograaf staan....even de tandjes schoonmaken met mijn tong voor die stralende lach straks""Als je nou godverdomme niet ophoudt met dat geneuzel over je verzameling postzegels ram ik je hier met je gezicht in t gravel"It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Oh, en het waait. Hard.
En ik fietste naar de stad. En toen ik daar was. Bleek dat ik m'n portemonnaie vergeten was. Dus moest ik terug. Tegen de wind in. En nu moet ik straks weer terug. En natuurlijk nog hardlopen. Ik kom wel aan m'n beweging vandaagJa doei.Ik snap dat je graag even snel wil zijn als mijik, maar daarvoor hoef je geen duckface te doen hoorquote:
Ik dacht dat het stoer was om met een duckface op de foto te gaan<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>ik zat er over te twijfelenquote:
thnx...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Even snel als en sneller dan (dat ge-ik of ge-mij maakt niet uit, als mensen het maar snappen.. taal is een medium om iets over te brengen, als de mensen het snappen is het doel bereikt
Ps. Mijn taal leraren waren het niet helemaal eens met mijn stelling overigensquote:
Weten jullie wat ik hier aan het denken was? Dit was zo rond het 7,5km-punt:Kut straal vergeten dat ik vandaag zoveel jaar samen met GotC ben, hopen dat ze het vergeten is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Daar kwam wat nats achter dat laatste scheetje aan.
Heb ik nou de hond in de droger gedaan en de was in de hondenmand gegooid?
Fuck m'n schoonmoeder is vandaag jarig.Niet alleen je taalleraren. Zonder spatie.quote:
Even snel als en sneller dan (dat ge-ik of ge-mij maakt niet uit, als mensen het maar snappen.. taal is een medium om iets over te brengen, als de mensen het snappen is het doel bereikt
Ps. Mijn taal leraren waren het niet helemaal eens met mijn stelling overigensJa doei.Oke, hardloopkleren aan... Ik ga nu écht hardlopen!
Zit me al een week voor te nemen "vandaag" echt te gaan, maar die "vandaag" stelt zich wel lekker uitIk neem mensen die hun moedertaal niet fatsoenlijk beheersen, daar geen probleem van maken en hun best niet doen om dat te verbeteren altijd wat minder serieus en heb niet zo'n hoge pet van die mensen op. Als je dat maar snapt is mijn doel ook bereikt AlexN...quote:
Als je maar snapt wat ik bedoel is mijn doel bereikt motorbloempje...
Het is echt ideaal loopweer hierJa doei.quote:
Weten jullie wat ik hier aan het denken was? Dit was zo rond het 7,5km-punt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:De Fermiparadox is een paradox waarin hoge schattingen voor de kans op het bestaan van intelligent buitenaards leven in schril contrast staan met een gebrek aan bewijs daarvoor.
De leeftijd van het universum en het reusachtige aantal sterren lijken aanwijzingen voor de aanname dat buitenaards leven veel zou moeten voorkomen (zie de vergelijking van Drake). Tijdens een lunch in 1950 praatte de natuurkundige Enrico Fermi daarover met zijn collega's, en zou toen hebben gezegd: "Waar zijn ze dan? Als er zo veel buitenaardse beschavingen in de Melkweg zijn, waarom is er dan geen bewijs, zoals sondes, ruimteschepen of radio-uitzendingen?"
Deze eenvoudige vraag "Waar zijn ze dan?" (of, "Waar is iedereen?") is misschien apocrief maar in het algemeen krijgt Fermi de eer voor het op heldere en eenvoudige wijze onder woorden brengen van het vraagstuk van de waarschijnlijkheid van buitenaards leven.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydeze zin verdient ook geen schoonheidsprijsquote:Op donderdag 6 september 2012 14:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik neem mensen die hun moedertaal niet fatsoenlijk beheersen, daar geen probleem van maken en hun best niet doen om dat te verbeteren altijd wat minder serieus en heb niet zo'n hoge pet van die mensen op. Als je dat maar snapt is mijn doel ook bereikt AlexN...
Het is echt ideaal loopweer hierInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat is prima motorbloempje. Ik heb hetzelfde met mensen die andere mensen beoordelen op slechts 1 van hun eigenschappen.quote:
[..]
Ik neem mensen die hun moedertaal niet fatsoenlijk beheersen, daar geen probleem van maken en hun best niet doen om dat te verbeteren altijd wat minder serieus en heb niet zo'n hoge pet van die mensen op. Als je dat maar snapt is mijn doel ook bereikt AlexN...
Het is echt ideaal loopweer hier
Het is inderdaad lekker loopweer. Nu hier aan de kust nog wel een beetje een briesje, dus dat mag nog even blijven, anders wordt het vanavond wel weer een beetje warm tijdens het lopen.Mijn god. Krijg alleen maar thuiswerkspam in m'n mail sinds ik me heb aangemeld op een banenwebsite. Had 't net zo goed niet kunnen doen.Ja doei.eitjequote:
Het kan niet veel meer zijn dan 10km/u snellerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGing lekker, eigenlijk veel beter dan verwacht! Dacht dat ik het max. 3 km zou volhouden
http://www.endomondo.com/workouts/tLbMIC0CWSQLetten jullie altijd op hoe je loopt, of gaat dat vanzelf? Ik merk namelijk zelf dat ik er niet heel erg op let, totdat ik iets begin te voelenWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusMooi gelopen inderdaad! Redelijk vlak schema ook nog met maar 17 seconden verschil tussen de snelste en langzaamste ronde (4% afwijking). Super!Ik let er niet op, maar heb dan ook geen last tijdens het lopen. Heb wel een periode gehad waarin ik het probeerde te veranderen, omdat ik een hele nette afwikkeling heb van mijn linkervoet (mooi recht), maar mijn rechtervoet een beetje voetbalafwijking heeft (naar buiten en dan terug naar binnen afwikkelen). Bedacht mij toen dat ik eigenlijk al 30 jaar hetzelfde liep met rechts en er geen last van had, dus daarna geen aandacht meer aan besteed.quote:
Letten jullie altijd op hoe je loopt, of gaat dat vanzelf? Ik merk namelijk zelf dat ik er niet heel erg op let, totdat ik iets begin te voelenStraks voor een gedeelte een nieuwe garderobe aanschaffen. En daar horen hardloopkleren ook een beetje bijF means you're fuckedJe kan natuurlijk niet aankomen met oud spul als je net een nieuw Garmin horloge hebt, dan loop je voor aap !Ik koop inderdaad verder nooit watquote:
Je kan natuurlijk niet aankomen met oud spul als je net een nieuw Garmin horloge hebt, dan loop je voor aap !
F means you're fuckedHoe groot is jouw hardloopkledingkast wel niet johquote:
Straks voor een gedeelte een nieuwe garderobe aanschaffen. En daar horen hardloopkleren ook een beetje bijNiet zo groot als die van GotCquote:
[..]
Hoe groot is jouw hardloopkledingkast wel niet johF means you're fuckedDankje!quote:
Mooi gelopen inderdaad! Redelijk vlak schema ook nog met maar 17 seconden verschil tussen de snelste en langzaamste ronde (4% afwijking). Super!Wait whut? Wat gaan we qua hardloopspul kopen? Singlet?quote:
Straks voor een gedeelte een nieuwe garderobe aanschaffen. En daar horen hardloopkleren ook een beetje bij
Zoiets ja....ik ga ff langs de Hardlooptokoquote:
[..]
Wait whut? Wat gaan we qua hardloopspul kopen? Singlet?F means you're fuckedJa hoi, ik wil meequote:
[..]
Zoiets ja....ik ga ff langs de Hardlooptoko
Het probleem bij mij is dat als ik er op ga letten ik pijn in mijn scheenbeen krijgquote:
Letten jullie altijd op hoe je loopt, of gaat dat vanzelf? Ik merk namelijk zelf dat ik er niet heel erg op let, totdat ik iets begin te voelen
Na de loopvideo ben ik best geschrokken, ik zak enorm in, mijn standbeen staat niet recht onder mijn lichaam bij het afzetten. Dus ik heb schoenen met extra 'steunblokken' die er voor zorgen dat ik rechter op blijf staan.
Nu las ik dat een voorvoet landing de voorkeur heeft, nou dat heb ik geprobeerd maar dat remt behoorlijk af (lees: ik doe het vast niet goed) maar dat middenvoets landing ook prima is, de buitenkant van je voet en dan rolt naar je tenen.
Als ik daar op ga letten, forceer ik mijn voet in een andere stand, wellicht de beste stand maar ook de stand die mij pijnklachten geeft.
Dus eigenlijk waar ik nu als enige op let is dat ik mijn voeten recht hou ( niet zo : \ / maar zo | | ) en dat ik niet struikel over een halve stoeptegel of stoeprand.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Vanochtend net na het opstaan mijn rusthartslag maar eens gemeten: 48 (!)
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachenWaar heb je zo'n video laten maken? Zou voor mij misschien ook wel interessant zijnquote:Op donderdag 6 september 2012 16:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Het probleem bij mij is dat als ik er op ga letten ik pijn in mijn scheenbeen krijg
Na de loopvideo ben ik best geschrokken, ik zak enorm in, mijn standbeen staat niet recht onder mijn lichaam bij het afzetten. Dus ik heb schoenen met extra 'steunblokken' die er voor zorgen dat ik rechter op blijf staan.
Nu las ik dat een voorvoet landing de voorkeur heeft, nou dat heb ik geprobeerd maar dat remt behoorlijk af (lees: ik doe het vast niet goed) maar dat middenvoets landing ook prima is, de buitenkant van je voet en dan rolt naar je tenen.
Als ik daar op ga letten, forceer ik mijn voet in een andere stand, wellicht de beste stand maar ook de stand die mij pijnklachten geeft.
Dus eigenlijk waar ik nu als enige op let is dat ik mijn voeten recht hou ( niet zo : \ / maar zo | | ) en dat ik niet struikel over een halve stoeptegel of stoeprand.Ik schrik altijd te erg van m'n wekker om zo'n lage hartslag te hebbenquote:Op donderdag 6 september 2012 16:42 schreef Griebus het volgende:
Vanochtend net na het opstaan mijn rusthartslag maar eens gemeten: 48 (!)*staart naar niet aanwezig bedrag op bankrekening*
*zucht*
Nou, over een uurtje of 3 ga ik pas lopen hoor, het is nu nog véél te warm!Ja doei.Wij hebben hier een runnersworld in de stad. Maar er zijn wel meer betere sportzaken waar je advies kan krijgen. Dat was het zeker wel waard want zonder die schoenen had ik echt overal wel pijn. Voeten, benen, rug en nu eigenlijk niet meer.quote:
[..]
Waar heb je zo'n video laten maken? Zou voor mij misschien ook wel interessant zijnIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.ik weet ook niet of je met antipronatie schoenen zo makkelijk een voorvoets/middenvoetslanding kan doen.
lijkt mij dat de schoenen dat in de weg zit.
correct me if i am wrong.home is where doghair sticks to anything but the dog!Vanavond rond 8u ga ik ook weer eens 5km doen. Het is nog steeds een prima weertje hier; zonnig, niet te warm, windje. Ik heb er zin in.Haha, ik heb dat gevoel ook! Nog kwartiertje/half uurtje. Heb een route uitgezet, vrij makkelijk en zonder ál te veel oversteken maar als ik er al naar kijk word ik moe!quote:
Over een halfuurtje ga ik lopen. Ik weet nog niet of ik zin hebJa doei.De bedoeling ervan is juist dat je recht loopt en dus ook midden/voorvoetslanding kan doen, maar niet meer naar binnen of buiten zwikt.quote:
ik weet ook niet of je met antipronatie schoenen zo makkelijk een voorvoets/middenvoetslanding kan doen.
lijkt mij dat de schoenen dat in de weg zit.
correct me if i am wrong.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik moet 10-12-12, voor mij 4,5-5 km ongeveer. Alleen precies zal ik het nooit weten aangezien ik mijn gps vernaggelt hebquote:
[..]
Haha, ik heb dat gevoel ook! Nog kwartiertje/half uurtje. Heb een route uitgezet, vrij makkelijk en zonder ál te veel oversteken maar als ik er al naar kijk word ik moe!Hossel: 8km incl in-en uitlopen, met 4,8km met 6.08min/km. Welke pace zou jij het in- en uitlopen doen?Ja doei.Ja dat voel je er eigenlijk wel mee, heel stevig en goede ondersteuning aan de binnenkant van je voeten.quote:
[..]
De bedoeling ervan is juist dat je recht loopt en dus ook midden/voorvoetslanding kan doen, maar niet meer naar binnen of buiten zwikt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Meh, toch maar niet gaan rennen vandaagheb het gevoel toch nog iets te veel een 'belast gevoel' te ervaren in mijn knieën. Vandaag naar mijn werk gefietst (8,5km enkele reis) dus wel lekker bewogen gelukkig
[/verstandige modus]
Lekker relaxed 6.30 ofzo. In elk geval niet sneller.quote:
Hossel: 8km incl in-en uitlopen, met 4,8km met 6.08min/km. Welke pace zou jij het in- en uitlopen doen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, daar zat ik ook wel aan te denkenJa doei.Ik vind 't maar lastig, die paces...Wel lekker gelopen
Maar wel 8,4km!
http://www.endomondo.com/workouts/psKNs3WVQFs
[ Bericht 7% gewijzigd door motorbloempje op 06-09-2012 21:01:15 ]Ja doei.Nou, dat ging eigenlijk best wel fijn!
5km in 42 minuten
[ Bericht 62% gewijzigd door LieLie op 06-09-2012 20:55:28 ]Lekker gelopen vanavond, ik ga ook steeds meer een stabiele snelheid lopen merk ik en dan is ook wel terug te zien voor zover mijn gps dat toelaat.
Les 14 overigens: 2-2-3-2-6-2-6-2-6-2
http://www.endomondo.com/workouts/lyxqN8sadDQ
De laatste 6 minuten overigens op tijd gelopen op mijn telefoon.
De oordopjes van mijn telefoon hebben een afstandbediening in het het snoer, dat snoer loopt over mijn borst onder mijn t-shirt door.
Ik zweet nogal wat dus er was blijkbaar zweet tussen het play/pause knopjes gekomen.
De telefoon kreeg dus contineu commanda play/pause.
Allemaal niet zo handig
Alles ging me makkelijk af maar eerlijk is eerlijk, het begint nu een beetje pittig te wordenR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Naaisquote:
Ik vind 't maar lastig, die paces...
Maar wel 8,4km!
http://www.endomondo.com/workouts/psKNs3WVQFsmoblo....
LieLie en junkiexp ook goed bezig
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 06-09-2012 20:58:04 ]Thanks! NU maar 's douchen en dan snel aan de lasagneJa doei.Goed man Moblo
Morgen ga ik 7.5 km in een traag tempo doen, dan zit mjn challenge voor 500 km erop en heb ik hopelijk puf genoeg om zaterdag 30 km te wandelenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaBoh, jullie hebben "allemaal" lekker gelopenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaLopen jullie trouwens al met lange mouwen?
Het nadeel van Evy is natuurlijk dat wandelen, dan voel ik de koude wind op mijn natte rug.
Dat kan nooit gezond zijn.
Misschien toch al een keer met jasje gaan lopen, maar volgens mij ga ik dan tijdens het rennen kapot van de hitte.R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Zaterdag wil ik voor het eerst 10km+ lopen, dus dan gaan we vandaag nog eens voor snelheid (redenatie klopt van geen kant, maar ik hou mezelf er goed mee voor de gek). Doel was om 5km te lopen en alle kilometertijden onder de 5min/km te lopen. Bijna gelukt.. Maar niet ontevreden met een PB op de 5km.
http://www.endomondo.com/workouts/89460706
"lekker gelopen" dus.....ik loop met zo min mogenlijk aan.
zelfs als het echt guur is buiten heb ik liever blote armen of een heel dun laagje aan.
als mijn core maar warm en droog is.
vroeger met langlauf wedstrijden kon ik mezelf echt opblazen als ik te warm gekleed was en zeker op mijn armen. dan leken ze zelfs als pudding.
maar dat is per persoon verschillend natuurlijk.
ik warm gewoon heel snel op..home is where doghair sticks to anything but the dog!Hier heb ik ook vrij veel last van. Zonder langlaufen danquote:
ik loop met zo min mogenlijk aan.
zelfs als het echt guur is buiten heb ik liever blote armen of een heel dun laagje aan.
als mijn core maar warm en droog is.
vroeger met langlauf wedstrijden kon ik mezelf echt opblazen als ik te warm gekleed was en zeker op mijn armen. dan leken ze zelfs als pudding.
maar dat is per persoon verschillend natuurlijk.
ik warm gewoon heel snel op..
Af en toe voel ik me net zo'n draak, gisteravond was het 15 graden en toch zweten alsof het 30 was
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
