LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Rechtsedirecte, ben ik het mee eens hoor, niets mis met wat eerlijke feedback. En DrSexy, thanks
Overigens ben ik nog wel een echte beginner (zo'n 12 keer gelopen denk ik nu?), maar ook echte beginners zijn niet van suiker natuurlijkDenn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Hm, maar even bedenken wanneer ik morgen ga hardlopen.. begin van de dag of eind van de dag. Daar ga ik zo op bed maar 's over nadenken.
Ja doei.I know, moet eerlijk zeggen dat ik na mijn vakantie wat moeite heb om de draad op te pakken, afgelopen zondag ging niet echt lekker, vanavond maar weer eens proberenquote:Op donderdag 6 september 2012 00:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Loop eens wat meer joh. Je loopt de kantjes er af. Slechts plek 14 bij endomondo. Zo ga je die marathon nooit halen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op donderdag 6 september 2012 00:15 schreef rechtsedirecte het volgende:
IS DAT EEN VLEK OP JE KISTEN !? DE KISTEN DIE JIJ VAN JE VADERLAND GEKREGEN HEBT!? DIE BETAALD ZIJN DOOR DE HARDWERKENDE BURGERS OM JOU TE VOORZIEN VAN UITRUSTING. EN JIJ HEBT HET LEF OM ZE ZO TE VERNAGGELEN DOOR ZE NIET TE POETSEN!? EN DAARBOVENOP OOK NOG EENS ZO VOOR MIJ TE VERSCHIJNEN!? OP DE GROND EN BEGIN MAAR MET DRUKKEN!! JE STELT HET HELE PELETON TELEUR
ja korporaal
quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mag ik hier ook even jullie aandacht vragen voor dit topic?
Verjaardagskaart voor mijn moeder
Hoop dat jullie ook 'n kaartje sturenzou zo tof zijn als ze bedolven wordt onder een lading kaartjes!
Ja doei.Zal maar niet zeggen dat ik al die liedjes uit mijn hoofd kenquote:
Het werkt wel trouwens
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat ga ik zeker doen.quote:
Mag ik hier ook even jullie aandacht vragen voor dit topic?
Verjaardagskaart voor mijn moeder
Hoop dat jullie ook 'n kaartje sturenwas er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles mee)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa tuurlijk, vanaf het station richting het centrum. Als je voor de Hema staat, kras je 3 keer als een uil en huil je 2 keer als een wolf. Draai je 5 keer om je as tegen de klok in terwijl je met je rechterhand je neus aan raakt en met je linker je rechter oor. Dan roep je 3 keer kwaak kwaak kwaak. (vergeet niet de zonnebloem mee te nemen ) Er komt een man in een pak naar je toe met de volgende instructies.quote:
was er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.omkleden, mijzelf een schop onder mijn kont geven en maar weer eens een kijken bij mijn loopcluppie... het weer is in ieder prima, begint hier echt vorjaar te worden dus lekker de shorts aan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nop, zover ik weet niet.quote:
was er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles mee
Misschien handig om dat even via een groeps PM te doen?♥ || Baby catcher in training || ♥Have fun, RD!quote:
omkleden, mijzelf een schop onder mijn kont geven en maar weer eens een kijken bij mijn loopcluppie... het weer is in ieder prima, begint hier echt vorjaar te worden dus lekker de shorts aan.♥ || Baby catcher in training || ♥gaat lukken! en komende zaterdag een bush run met de club en de "end of season prizegiving" met een afsluitende bbq dus genoeg te doen de komende dagen qua running.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt goed!quote:
[..]
gaat lukken! en komende zaterdag een bush run met de club en de "end of season prizegiving" met een afsluitende bbq dus genoeg te doen de komende dagen qua running.♥ || Baby catcher in training || ♥Regel ik vrijdag, goed? Pik ik een mooie herkenbare lokatie uit die voor iedereen makkelijk te vinden isquote:
was er al een locatie voor een minimeet voor zondag?
(lees ff niet alles mee[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Volgende week donderdag heb ik een bijeenkomst met informatie over de BeNeLuxrun. Ben benieuwd of ik die kan gaan doen...lijkt me een debiele uitdaging, dus is het echt wat voor mij
F means you're fuckedSucces allemaal
*goeie bui* 1 kilo vriendelijker die weegschaal vanmorgen.
Gisteren op die laatste 3 minuten (ja ben bepakte beginner he) had ik een strijd tegen mijzelf, ik wilde eigenlijk gewoon lopen, stoppen met rennen. En tegelijk zei ik tegen mijzelf dat ik moest doorstappen! Voelde goed om dan uit te lopen, voelde nog beter om op die weegschaal te staan, kijk daar doe je het voor! Grrr!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb al een kaartje gekochtquote:
Mag ik hier ook even jullie aandacht vragen voor dit topic?
Verjaardagskaart voor mijn moeder
Hoop dat jullie ook 'n kaartje sturen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga het zaterdag kopen samen met mijn meiden. (het liefst zou ik er ook 1 sturen aan TS want ik vind het zo'n liefdevolle actie!)quote:
[..]
Ik heb al een kaartje gekochtIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ze is sowieso liefquote:Op donderdag 6 september 2012 08:17 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik ga het zaterdag kopen samen met mijn meiden. (het liefst zou ik er ook 1 sturen aan TS want ik vind het zo'n liefdevolle actie!)
Jij bent trouwens ook goed bezig!!
@YUR, ik ken die BeNeLuxrun niet, maar het klinkt als echt iets voor jou
[ Bericht 5% gewijzigd door Guppy op 06-09-2012 08:31:18 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat Polar nu heeft gedaan is eigenlijk heel simpel: GPS in hun "basismodel" gepropt. Het gaat pas echt interessant worden als de GPS ook in de andere modellen gaat komenquote:
Goede keus denk ik van de twee yur. Jammer dat polar het toch laat liggen op een paar punten.F means you're fuckedGa je geen spijt van krijgenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ga je geen spijt van krijgenquote:Wanneer uw bestelling (en evt. betaling, bij betalingswijze "Overboeking vooraf") voor half 4 bij ons binnen is en het product op voorraad, dan gaat het dezelfde dag nog op de post. In de meeste gevallen (99%) heeft u de bestelling de volgende dag in uw bezit. Het is echter niet mogelijk om alle producten, in alle maten en in alle kleuren op voorraad te hebben. Het is dan ook raadzaam wanneer u iets voor een bepaalde gebeurtenis/datum nodig heeft op tijd te bestellen.F means you're fuckedMorgen dus al, als het goed is. Tenzij je een roze hebt besteld
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat ga je met je 210 doen dan?quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>als het maar makkelijker is dan de instructies van sexyquote:
[..]
Regel ik vrijdag, goed? Pik ik een mooie herkenbare lokatie uit die voor iedereen makkelijk te vinden isInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDaarvoor heb ik een hele mooie koperquote:Op donderdag 6 september 2012 08:55 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Wat ga je met je 210 doen dan?F means you're fuckedOK, mooi! Als je hem nog niet kwijt was geweest, dan had ik me aanbevolen gehoudenquote:
[..]
Daarvoor heb ik een hele mooie koper<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>tering, die beneluxrun... dat zijn pittige afstanden om nonstop af te leggen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVroeg opgestaan want vanwege tijdgebrek vandaag en de komende dagen was dit mijn laatste kans om te lopen voor zondag (B2B). Het is me weer duidelijk geworden waarom ik geen ochtendloper ben, ondanks de perfecte temperatuur had ik het tussen kilometer 4 en 7 echt gewoon zwaar, was niet vooruit te branden leek het wel. Gelukkig heb ik me daarna weer weten te herpakken, maar het leek wel of ik slaapdronken aan het lopen was..
1h09m04s, 13,13km, 5:15min/km, 941 cal.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'net terug van clubtraining...kan niet echt zeggen dat ik helemaal hersteld ben van mijn reis, nog weinig fut, maar het ging in ieder geval een stuk beter dan afgelopen zondag, dus vol goede moed voor komende dagen...zaterdag, zoals eerder gepost bush run en zondag LDL'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@Jor_dii Is toch een mooi tempo voor iemand die niet lekker liep voor een kwart van de afstand, ik moet het nog maar zien te halen... overigens.. zo'n afstand heb ik ook nog niet gelopen in de afgelopen 10 jaar, dus dat moet ik ook nog maar zien te halen.Absoluut, maar na enkele kilometers 5:05 - 5:10 zakte ik tussen kilometer 4 en 8 zelfs terug naar 5:30 dus vandaar mijn kleine teleurstelling. Zondag zal anders zijn met 25+ graden om 12u, ik probeer echt rustig aan te beginnen ondanks de adrenaline van al het publiek om je heen.quote:
@Jor_dii Is toch een mooi tempo voor iemand die niet lekker liep voor een kwart van de afstand, ik moet het nog maar zien te halen... overigens.. zo'n afstand heb ik ook nog niet gelopen in de afgelopen 10 jaar, dus dat moet ik ook nog maar zien te halen.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik vind het behoorlijk stevig voor een traininkjequote:
[..]
Absoluut, maar na enkele kilometers 5:05 - 5:10 zakte ik tussen kilometer 4 en 8 zelfs terug naar 5:30 dus vandaar mijn kleine teleurstelling. Zondag zal anders zijn met 25+ graden om 12u, ik probeer echt rustig aan te beginnen ondanks de adrenaline van al het publiek om je heen.F means you're fucked90 minuten rond, moet te doen zijn.quote:
[..]
Ik vind het behoorlijk stevig voor een traininkje“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Dus je traint altijd rond je wedstrijdtempo?quote:
[..]
90 minuten rond, moet te doen zijn.F means you're fuckedOh, waar ik tijfelde over 's ochtends of eind middag/'s avonds lopen is het (uiteraard) de laatste geworden
Staat in ieder geval wel genoeg te eten (brandstof!) op 't programma, dus moet goed komenJa doei.Ja, eigenlijk wel (dit wordt mijn eerste wedstrijd).quote:
[..]
Dus je traint altijd rond je wedstrijdtempo?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Sterker nog....je traint sneller dan je beoogde wedstrijdtempo!quote:
[..]
Ja, eigenlijk wel (dit wordt mijn eerste wedstrijd).
10EM in 90 minuten = 5m36s/kmF means you're fuckedOh heb je 2 dochters? Wat gezellig! Zijn ze nog jong? Indertijd fietsten mijn pleegkinderen altijd mee als ik ging rennen. Dat was hilarisch, omdat ze het altijd hadden over hoe langzaam ik ging en hoe snel ik moe wasquote:
[..]
Ik ga het zaterdag kopen samen met mijn meiden. (het liefst zou ik er ook 1 sturen aan TS want ik vind het zo'n liefdevolle actie!)Doet me denken aan die keer dat Swets ging rennen met z'n dochter op de fiets[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
