LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 23-08-2012 09:14:36 ]
@Lot: Het ziet er zo idd erg tof uitBroekje is nog niet geschikt voor mij, dan moet ik een pot vaseline tussen m'n dijen smeren
Ik heb een veel te dure jas (4 seizoenen) en een wandelbroek van TNF, ben er helemaal verzot op.Ja doei.Ik ga komende week ook nieuwe schoenen laten aanmeten! Heb tot nu toe altijd schoenen gehad met anti-pronatieblok, maar krijg toch iedere keer na verloop van tijd weer last van mn scheenbenenHet is wel opvallend dat wanneer je m'n schoenslijtage bekijkt, de hiellanding juist mooi lateraal is en ik ook geen overmatige slijtage zie aan de binnenkant (thv de grote teen, wat wijst op overpronatie). Ook al eens een lopersknie gehad, wat weer komt door teveel supineren! Maar toen had ik echt véél te lang doorgerend op m'n oude schoentjes
waardoor de hielslijtage behoorlijk fors was.
Tegenwoordig heb ik overigens altijd 2 paar hardloopschoenen zodat ik kan afwisselen
Nu loop ik sinds een aantal weken met zooltjes, die mn middenvoet wat opvangen (dus, nog meer anti-pronatie) en met m'n scheenbenen gaat het héél erg goed. Ik denk dat ik gewoon veel anti-pronatie moet hebben en mn schoenen echt op tijd moet vervangen omdat enige mate van zoolslijtage al funest is.. i guesss
Nog nooit een analyse laten doen, ben benieuwd wat er uit gaat komenIk moet nog een keer op zoek naar een windstopper jasje voor in de winter. Eerst maar even verjaardagsgeld innenWel lekker hoor, Windstopper jasquote:Op woensdag 22 augustus 2012 11:03 schreef kwiwi het volgende:
Ik moet nog een keer op zoek naar een windstopper jasje voor in de winter. Eerst maar even verjaardagsgeld innenIk heb er 1 van Gore.. Dat ik 'm pas 2x aan heb gehad met hardlopen vertel ik er maar even niet bij..
Ik zag ook een mooie van Gore inderdaadquote:
[..]
Wel lekker hoor, Windstopper jasJa precies. Ik wil ook nog een windstopper jas voor buiten het hardlopenquote:Op woensdag 22 augustus 2012 11:09 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Ik zag ook een mooie van Gore inderdaad. Lijken me echt enorm fijn!
Heb trouwens ook een hardlooptrui besteldRozequote:
[..]
Ja precies. Ik wil ook nog een windstopper jas voor buiten het hardlopen
Heb trouwens ook een hardlooptrui besteld
Ook hier maar weer eens om een hoekje kijken...
Morgen maar weer eens lopen
Niet dat ik ondertussen wel een emmer motivatie gevonden heb.. Ben niet meer verkouden en lamlendig enzo. Afgelopen 2 maanden ernstig weinig gelopen; weer even opbouwen dus.
Gaat er nog iemand de Schenkelloop lopen a.s. zaterdag? (ik niet dus, ben al blij als ik 3km vol kan maken denk ik.. laat staan 5 of 10)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Als ik zoveel hardloopkleding had, had ik het financieel ook een stukje beter
Zo maar eens al m'n spullen bij elkaar rapen voor vertrek
Ja doei.
Leuke kleurtjes!quote:
Dit heb ik aan shirts/truien/jasjes (lange mouw)!
[ afbeelding ]Haha daar kun je mee vooruit.. ik heb 1 hardloopjasje maar moet echt een nieuwe want hij is veel te kort vind ik vervelend.quote:
Dit heb ik aan shirts/truien/jasjes (lange mouw)!
[ afbeelding ]What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ja idd daarom wilde ik ook perse een felgele!Ik heb er laatst een paar gezien voor vrouwen, oa van Nike, Pearl Izumy..quote:
Ja idd daarom wilde ik ook perse een felgele!Ik heb zo'n reflectief hesje voor s avonds.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik draag dan altijd lichte shirts en als het helemaal donker is, doe ik zo rood fietslampje achterop de band van mn broek. Zo ben ik genoeg zichtbaar voor andere weggebruikers...quote:
Ik heb zo'n reflectief hesje voor s avonds.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hier 's avonds/in de winter altijd felle kleuren aan, heb 2 shirts met lange mouwen met LED lampje in de mouw. En knipperend LED bandje om m'n arm. Bij twijfel ook nog een hesjeBeter een kerstboom, dan over het hoofd gezien wordenquote:
Hier 's avonds/in de winter altijd felle kleuren aan, heb 2 shirts met lange mouwen met LED lampje in de mouw. En knipperend LED bandje om m'n arm. Bij twijfel ook nog een hesje
Al was de keer dat ik bijna voor mn sokken gereden werd gewoon op klaarlichte dag
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>2 ballen in je oren en je kunt er inderdaad voor doorquote:
Hier 's avonds/in de winter altijd felle kleuren aan, heb 2 shirts met lange mouwen met LED lampje in de mouw. En knipperend LED bandje om m'n arm. Bij twijfel ook nog een hesjeIk de felle kleuren hardloopkleding vanuit de auto altijd erg tegenvallen.
Ik draag altijd een apart hesje en een lampje op mijn arm wanneer het schemering/ donker is. Je kan dan zelf die auto wel zien aankomen. Zij zien je echt pas op het laatste moment.Dat idee heb ik ook. Omdat ik savond altijd door de wijk heen loop ipv parkjes doe ik zo;n reflecterend jasje en armband met lichtjes aan.quote:
Ik de felle kleuren hardloopkleding vanuit de auto altijd erg tegenvallen.
Ik draag altijd een apart hesje en een lampje op mijn arm wanneer het schemering/ donker is. Je kan dan zelf die auto wel zien aankomen. Zij zien je echt pas op het laatste moment.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Absoluut waarquote:
Ik de felle kleuren hardloopkleding vanuit de auto altijd erg tegenvallen.
Ik draag altijd een apart hesje en een lampje op mijn arm wanneer het schemering/ donker is. Je kan dan zelf die auto wel zien aankomen. Zij zien je echt pas op het laatste moment.Check je usericon eensquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Maar over kleding ik zie mezelf nog niet als een jaren 80 doe maar fan rondlopen
Dan hou ik het denk ik maar op een aantal led lampen.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik heb de jaren 80 meegemaakt (ja ouwe knakker dat ik benquote:) Maar wat liep men voor lul
* Ik niet ben meer van de metal dus spijkerblauw of zwart
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Update, ik ga vanavond sowieso niet rennen. Het wordt laat op het werk, dus nu moet ik wel rust nemen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goh, wat een boel shirtjes starr!
Verder, update: zojuist hardloopschoenen gekocht! Had besloten naar de Perry te gaan, daar geven ze ook wel advies en kijken ze naar je voet en loop, al is het minder uitgebreid dan de speciaalzaken, en hebben ze wel schoenen van ca 50 euro. Toen bedacht ik me ineens dat ik nog een VVV bon had liggen van 25 euro, die ook maar meegenomen.
Hij heeft bekeken hoe ik loop en hol en idd geconcludeerd wat ik al dacht: ik loop op de buitenkant van mijn voeten. Merkte wel heel erg het verschil tussen de verschillende schoenen: de nikes die ik pasten werkten echt niet, ging nog meer op de buitenkant lopen; uiteindelijk getwijfeld tussen een paar asics van 60 en een van 100. Die van 100 (waren Asics gel pulse 3) zaten toch beter, dus die gekocht met VVV bon. Uiteindelijk tóch goede schoenen en maar 25 euro over budget (zuinige maand dus
Yay, ik heb schoenen, heb nu al zin ze uit te proberen!Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Niets mis met rustquote:
Update, ik ga vanavond sowieso niet rennen. Het wordt laat op het werk, dus nu moet ik wel rust nemenNetjes, hopelijk lopen ze goed en heb je er plezier van.quote:
Goh, wat een boel shirtjes starr!
Verder, update: zojuist hardloopschoenen gekocht! Had besloten naar de Perry te gaan, daar geven ze ook wel advies en kijken ze naar je voet en loop, al is het minder uitgebreid dan de speciaalzaken, en hebben ze wel schoenen van ca 50 euro. Toen bedacht ik me ineens dat ik nog een VVV bon had liggen van 25 euro, die ook maar meegenomen.
Hij heeft bekeken hoe ik loop en hol en idd geconcludeerd wat ik al dacht: ik loop op de buitenkant van mijn voeten. Merkte wel heel erg het verschil tussen de verschillende schoenen: de nikes die ik pasten werkten echt niet, ging nog meer op de buitenkant lopen; uiteindelijk getwijfeld tussen een paar asics van 60 en een van 100. Die van 100 (waren Asics gel pulse 3) zaten toch beter, dus die gekocht met VVV bon. Uiteindelijk tóch goede schoenen en maar 25 euro over budget (zuinige maand dus
Yay, ik heb schoenen, heb nu al zin ze uit te proberen!| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDat komt helemaal goedquote:
Goh, wat een boel shirtjes starr!
Verder, update: zojuist hardloopschoenen gekocht! Had besloten naar de Perry te gaan, daar geven ze ook wel advies en kijken ze naar je voet en loop, al is het minder uitgebreid dan de speciaalzaken, en hebben ze wel schoenen van ca 50 euro. Toen bedacht ik me ineens dat ik nog een VVV bon had liggen van 25 euro, die ook maar meegenomen.
Hij heeft bekeken hoe ik loop en hol en idd geconcludeerd wat ik al dacht: ik loop op de buitenkant van mijn voeten. Merkte wel heel erg het verschil tussen de verschillende schoenen: de nikes die ik pasten werkten echt niet, ging nog meer op de buitenkant lopen; uiteindelijk getwijfeld tussen een paar asics van 60 en een van 100. Die van 100 (waren Asics gel pulse 3) zaten toch beter, dus die gekocht met VVV bon. Uiteindelijk tóch goede schoenen en maar 25 euro over budget (zuinige maand dus
Yay, ik heb schoenen, heb nu al zin ze uit te proberen!Fijn dat je blij bent ermeequote:
Goh, wat een boel shirtjes starr!
Verder, update: zojuist hardloopschoenen gekocht! Had besloten naar de Perry te gaan, daar geven ze ook wel advies en kijken ze naar je voet en loop, al is het minder uitgebreid dan de speciaalzaken, en hebben ze wel schoenen van ca 50 euro. Toen bedacht ik me ineens dat ik nog een VVV bon had liggen van 25 euro, die ook maar meegenomen.
Hij heeft bekeken hoe ik loop en hol en idd geconcludeerd wat ik al dacht: ik loop op de buitenkant van mijn voeten. Merkte wel heel erg het verschil tussen de verschillende schoenen: de nikes die ik pasten werkten echt niet, ging nog meer op de buitenkant lopen; uiteindelijk getwijfeld tussen een paar asics van 60 en een van 100. Die van 100 (waren Asics gel pulse 3) zaten toch beter, dus die gekocht met VVV bon. Uiteindelijk tóch goede schoenen en maar 25 euro over budget (zuinige maand dus
Yay, ik heb schoenen, heb nu al zin ze uit te proberen!
En shirtjes..ik zal mijn stapel dan maar niet laten zienspijkershort?quote:
kom ik aan met mijn spijkershortje en h&m hemdje
maar volgende week ga ik naar de nike store
Ik liep eerst ook in een oud h&m shirtje, maar nu ik een functioneel shirt hebt wil ik nooit meer wat anders moet ik zeggenAch ja, ik heb ook maar 1 ademend setje hoor, waarvan de broek geen zakken heeft en ik die dus niet gebruik. Ik loop vaak gewoon in van die krijgshirts, behalve met wedstrijden dan trek ik dat ademende shirtje aanquote:
kom ik aan met mijn spijkershortje en h&m hemdje
maar volgende week ga ik naar de nike store<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gaaf he!quote:
Yay, ik heb schoenen, heb nu al zin ze uit te proberen!
Bij mij is het juist andersom, ik loop naar binnen met mijn voeten. En nu heb ik schoenen met extra stootblokken er onder wat uiteindelijk de stand rechter maakt. (Zou beter zijn als er al 20 kilo af is gelopen denk ik)
Benieuw naar je ervaringIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja ik ook.quote:
kom ik aan met mijn spijkershortje en h&m hemdje
Ik haal wel wat denk ik als ik in de herfst/winter ga lopen.
Wollen trui ofzoIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als je er maar lekker in loopt, dat is het belangrijkste!quote:
kom ik aan met mijn spijkershortje en h&m hemdje
maar volgende week ga ik naar de nike store
Mja..en mijn hardloopkledingstapel..tsja. Dat krijg je na ruim 2,5 jaar hardlopen I guess? Wij zijn nogal van de nieuwe spullen kopen om onszelf te blijven motiverenSpijker? Is dat niet stug, of is het stretch? Ik vind verder gewoon h&m kleding prima, heb 1 kort broekje, 1 lange jazzpant en gewoon een basic topje van henquote:
kom ik aan met mijn spijkershortje en h&m hemdje
maar volgende week ga ik naar de nike storeDenn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
* Yuki kijkt weer eens om het hoekje
Hoe is het hier? Ik ga vanavond, na 1,5 week, eindelijk weer lopen. Eens kijken hoeveel schade Lowlands heeft veroorzaakt♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik weet niet zeker of ik morgen kan lopen maar ik weet wel zeker dat ik vandaag niets meer aan sport doe.
Ben net de was aan het doen en wil over de stofzuiger heenstappen (krappe ruimte bij washok) en ram echt vol tegen de deurpost aan met mijn knieschijf.
Knieschijf gesubluxeerd, kon m gelukkig zelf makkelijk weer op zn plaats duwen maar auw!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Oei, dat is geen goede hardloopbasis nee...quote:
Ik weet niet zeker of ik morgen kan lopen maar ik weet wel zeker dat ik vandaag niets meer aan sport doe.
Ben net de was aan het doen en wil over de stofzuiger heenstappen (krappe ruimte bij washok) en ram echt vol tegen de deurpost aan met mijn knieschijf.
Knieschijf gesubluxeerd, kon m gelukkig zelf makkelijk weer op zn plaats duwen maar auw!Hey, ik vroeg me net in het vorige topic af hoe het met je gingquote:Op woensdag 22 augustus 2012 14:51 schreef Yuki het volgende:
* Yuki kijkt weer eens om het hoekje
Hoe is het hier? Ik ga vanavond, na 1,5 week, eindelijk weer lopen. Eens kijken hoeveel schade Lowlands heeft veroorzaakt
Zag dat je een paar wedstrijden in de planning hebt in september (3EM en 10km). Klaar voor en zin in?Gewat? Klinkt pijnlijk iigquote:
Ik weet niet zeker of ik morgen kan lopen maar ik weet wel zeker dat ik vandaag niets meer aan sport doe.
Ben net de was aan het doen en wil over de stofzuiger heenstappen (krappe ruimte bij washok) en ram echt vol tegen de deurpost aan met mijn knieschijf.
Knieschijf gesubluxeerd, kon m gelukkig zelf makkelijk weer op zn plaats duwen maar auw!
@TT: Ik ben meer fan van Nike kleding
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Gedeeltelijk uit de kom gaanquote:Op woensdag 22 augustus 2012 14:53 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Gewat? Klinkt pijnlijk iig
@TT: Ik ben meer fan van Nike kleding
[ afbeelding ]
Leuk shirt trouwens!Yuuksquote:
* Yuki kijkt weer eens om het hoekje
Hoe is het hier? Ik ga vanavond, na 1,5 week, eindelijk weer lopen. Eens kijken hoeveel schade Lowlands heeft veroorzaakt
Misschien iets rustiger doen maar zal vanzelf wel goed komenquote:
Ik weet niet zeker of ik morgen kan lopen maar ik weet wel zeker dat ik vandaag niets meer aan sport doe.
Ben net de was aan het doen en wil over de stofzuiger heenstappen (krappe ruimte bij washok) en ram echt vol tegen de deurpost aan met mijn knieschijf.
Knieschijf gesubluxeerd, kon m gelukkig zelf makkelijk weer op zn plaats duwen maar auw!niet handig.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueOh bah, wat eng!quote:
[..]
Gedeeltelijk uit de kom gaan
Leuk shirt trouwens!
En thanks, hoop hem nog lang niet nodig te hebbenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Hey!quote:
[..]
Hey, ik vroeg me net in het vorige topic af hoe het met je ging
Zag dat je een paar wedstrijden in de planning hebt in september (3EM en 10km). Klaar voor en zin in?
Lowlands was episch
Wedstrijden heb ik zeker zin in, maar of ik er klaar voor ben...
Ik ga er iig vanaf vanaf vandaag weer tegenaan. Vanavond looptraining in de groep en als het lukt, zaterdag ook. Dat hangt er even vanaf hoe ik de rest van m'n vrije week inricht.
Heb sowieso even een uitlaatklep nodig nu. M'n oma is vorige week (de dag dat ik naar Lowlands ging) opgenomen in het ziekenhuis, ivm uitzaaiingen naar de hersenen. Dat houdt me heel erg bezig en zit (mede daardoor, er spelen nog wat dingen) nu totaal niet lekker in m'n vel.
Hardlopen heeft al eerder bewezen dat het m'n weerstand tegen stress verhoogt en ik alles wat beter aan lijk te kunnen, dus hoop dat ik me vanavond om 8 uur weer wat beter voel
Hoe is t met jou? Gaat t weer beter met je heup?
♥ || Baby catcher in training || ♥Heimwee naar LowLandsquote:Op woensdag 22 augustus 2012 15:09 schreef Yuki het volgende:
[..]
Hey!
Lowlands was episch
Wedstrijden heb ik zeker zin in, maar of ik er klaar voor ben...
Ik ga er iig vanaf vanaf vandaag weer tegenaan. Vanavond looptraining in de groep en als het lukt, zaterdag ook. Dat hangt er even vanaf hoe ik de rest van m'n vrije week inricht.
Heb sowieso even een uitlaatklep nodig nu. M'n oma is vorige week (de dag dat ik naar Lowlands ging) opgenomen in het ziekenhuis, ivm uitzaaiingen naar de hersenen. Dat houdt me heel erg bezig en zit (mede daardoor, er spelen nog wat dingen) nu totaal niet lekker in m'n vel.
Hardlopen heeft al eerder bewezen dat het m'n weerstand tegen stress verhoogt en ik alles wat beter aan lijk te kunnen, dus hoop dat ik me vanavond om 8 uur weer wat beter voel
Hoe is t met jou? Gaat t weer beter met je heup?
Wat ontzettend klote, die situatie waarin je oma zich bevindt
Goed! Geen problemen eigenlijk meer, bleek een bilspier te zijnSterkte!quote:
[..]
Hey!
Lowlands was episch
Wedstrijden heb ik zeker zin in, maar of ik er klaar voor ben...
Ik ga er iig vanaf vanaf vandaag weer tegenaan. Vanavond looptraining in de groep en als het lukt, zaterdag ook. Dat hangt er even vanaf hoe ik de rest van m'n vrije week inricht.
Heb sowieso even een uitlaatklep nodig nu. M'n oma is vorige week (de dag dat ik naar Lowlands ging) opgenomen in het ziekenhuis, ivm uitzaaiingen naar de hersenen. Dat houdt me heel erg bezig en zit (mede daardoor, er spelen nog wat dingen) nu totaal niet lekker in m'n vel.
Hardlopen heeft al eerder bewezen dat het m'n weerstand tegen stress verhoogt en ik alles wat beter aan lijk te kunnen, dus hoop dat ik me vanavond om 8 uur weer wat beter voel
Hoe is t met jou? Gaat t weer beter met je heup?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Eerst een verneukt tijdsbesef (hele nacht doorgehaald van zondag op maandag, half 7 thuis en het gevoel dat het zondagavond/nacht wasquote:
[..]
Heimwee naar LowLands
Wat ontzettend klote, die situatie waarin je oma zich bevindt
Goed! Geen problemen eigenlijk meer, bleek een bilspier te zijn
Wat een heerlijk feest is het toch
Situatie met m'n oma is echt kut ja. Maak me heel veel zorgen, ook omdat zij de ernst van de situatie niet in lijkt te zien. 2 tumorhaarden in de hersenen bij iemand die 81 is en waarbij best heftige uitvalsverschijnselen optraden...
Nou ja, lekker rennen vanavond. Gaat de spanning hopelijk uit m'n lijf en daarmee uit m'n hoofd
Die wedstrijden ga ik sowieso lopen. 3EM moet makkelijk lukken en ik heb nog ruim een maand voor de 10km. Goed doortrainen nu, dan komt het goed
Fijn van je heup/bil!
Trouwens, jij en YUR lopen ook op 9 sept toch?♥ || Baby catcher in training || ♥Lader lenen van iemand?quote:
Arrrrrrghhhh ben m'n ipodlader vergeten op cyprus♥ || Baby catcher in training || ♥Ik weet zo niemand hier die er eentje heeften een nieuwe bestellen kost 30 euro zie ik, terwijl een hele nieuwe ipod als ik heb maar 50 kost
Nou, ik vraag wel of FF 'm even op kan sturen... Dan maar uitvissen hoe ik intervallen kan lopen met m'n garmin. Vind het wel minder leuk lopen zonder muziek, maar vooruit.Cyprus, daar ga ik heen op vakantieZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~een ipod heeft toch dezelfde lader als een iphone?quote:
Ken je niemand met een iphone/
Verder zegt ik. www.dealextreme.comOp marktplaats kun je ze vaak ook kopen, had ik ook altijd bij mijn Ipod. Vond die van apple veel te duur voor een oplader. Zijn natuurlijk wel neppe!quote:
Ik weet zo niemand hier die er eentje heeft
Nou, ik vraag wel of FF 'm even op kan sturen... Dan maar uitvissen hoe ik intervallen kan lopen met m'n garmin. Vind het wel minder leuk lopen zonder muziek, maar vooruit.Nee, ik heb een shuffle en die heeft dezelfde ingang als oordopjes zeg maar..quote:
[..]
een ipod heeft toch dezelfde lader als een iphone?
Ken je niemand met een iphone/
Verder zegt ik. www.dealextreme.comhttp://www.dealextreme.co(...)e-for-shuffle-2-4349\quote:
[..]
Nee, ik heb een shuffle en die heeft dezelfde ingang als oordopjes zeg maar..
1,5 dollar, free shippinggraag gedaanquote:
Heb 'm net ook op MP gevonden, dan is ie wat sneller hierMoet vanavond werken, ga je zelf wel?quote:
[..]
vanavond de beekloop doen in Ehv?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Misschien dit meelopen volgende week.http://www.rockandrun.nl/
Je krijgt nog een gratis shirt ook als je je snel aanmeldtquote:
[..]
Dankjewel
Lol, als je ooit wat nodg hebt, deal extreme.
Ik heb eroverigens een bluetooth headset besteld, maar ik krijg hem niet aan de praatIk heb me laten ompraten ja.quote:
[..]
Moet vanavond werken, ga je zelf wel?
Dus ik ga 4 km waggelen.Joh komt wel goed, 4 km is wel te doen!quote:
[..]
Ik heb me laten ompraten ja.
Dus ik ga 4 km waggelen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Doe ik als ik het product niet echt snel nodig hebt, want nu heb ik het bijvoorbeeld morgen al in huis. Bij DE zal het wat langer durenquote:
[..]
Lol, als je ooit wat nodg hebt, deal extreme.
Ik heb eroverigens een bluetooth headset besteld, maar ik krijg hem niet aan de praatVet!!quote:
[ afbeelding ]
Misschien dit meelopen volgende week.http://www.rockandrun.nl/
Je krijgt nog een gratis shirt ook als je je snel aanmeldt♥ || Baby catcher in training || ♥Vakantie... dus grootse plannen om vandaag voor het eerst dit jaar eens 10km te lopen. Windkracht 5 hier aan de kust.... ach... dan lopen we wat rustiger aan... geen enkel probleem.
Na een lekker rustig begin komen we na ongeveer 700m door een wijk met dennebomen. Nu ben ik niet zo'n bomenkenner, maar ik herkende de dennenappels op de grond, vandaar. Waren me eigenlijk nog nooit opgevallen, maar met windkracht 5 komen die dus af en toe naar beneden. Zo ook de dennenappel waar ik vol met mijn rechtvoet op landde en mijn enkel half verzwikte. Dat pijntje lopen we er wel af... rustig blijven.. niets aan de hand... 400m verder lopen we nog steeds niet helemaal lekker en besluiten we om de 10km drastisch in te korten en er het standaard rondje van 3km van te maken die we normaal op snelheid lopen (maar nu dus een tikkie langzamer).
Nu dus lekker met een coolpack op de enkel posten over mijn 10km avontuur op Fok! Ik moet zeggen dat ik er de laatste kilometer vrij weinig last van had, maar het is even afwachten hoe de enkel zich houdt als de spieren en banden afkoelen. Hoop dat ik deze week en volgende week nog wel wat kan lopen.Op maandag na was 12 juli de laatste keer. We zien welquote:
[..]
Joh komt wel goed, 4 km is wel te doen!Lopen ging vandaag goed
8🏃 2🚶10🏃3🚶8🏃2🚶
[ Bericht 46% gewijzigd door CantFazeMe op 22-08-2012 17:36:38 ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Haha ja idd zo is dat bij mij ook! Mijn kleding heb ik ook door de jaren heen verzameld. Het meeste blijft echt supermooi ondanks het wassen!quote:
[..]
Als je er maar lekker in loopt, dat is het belangrijkste!
Mja..en mijn hardloopkledingstapel..tsja. Dat krijg je na ruim 2,5 jaar hardlopen I guess? Wij zijn nogal van de nieuwe spullen kopen om onszelf te blijven motiverenBen ik in juni geweest, was erg leuk!!quote:
Cyprus, daar ga ik heen op vakantieDat is wel goed om te weten, ik was het namelijk vaak met de hand zodat het maar niet te snel zou slijten door de wasmachinequote:
[..]
Haha ja idd zo is dat bij mij ook! Mijn kleding heb ik ook door de jaren heen verzameld. Het meeste blijft echt supermooi ondanks het wassen!Ik draai altijd sportkleding op 'fijne was' en géén wasverzachter gebruiken (of, héél weinig) en dan blijft het verrassend mooi!quote:
[..]
Dat is wel goed om te weten, ik was het namelijk vaak met de hand zodat het maar niet te snel zou slijten door de wasmachineHm, toch op tijd klaar met werken... Dan ga ik maar lekker koken of zo, als ik toch niet ga lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga ook niet lopen, mn enkel is nog wat dik en als ik toegeef ook nog steeds wat pijnlijk.
Had niet gedacht dat ik dat zo vervelend zou vinden.Morgen misschien weer.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik doe het gewoon in een 30 of 40 graden wasquote:
[..]
Ik draai altijd sportkleding op 'fijne was' en géén wasverzachter gebruiken (of, héél weinig) en dan blijft het verrassend mooi!
Kan dan weinig fout gaanVanavond zitten wij samen op de bankquote:
Ik ga ook niet lopen, mn enkel is nog wat dik en als ik toegeef ook nog steeds wat pijnlijk.
Had niet gedacht dat ik dat zo vervelend zou vinden.Morgen misschien weer.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh ja, nog wel een leuke tip voor onze beginnende beginners
In september begint er namelijk weer wat leuks.. hardloopcursussen!
In 6 weken tijd van 0 naar 20 min achter elkaar hardlopen gaat ( www.starttorun.nl ):En in 6 weken van 20 min achter elkaar lopen naar 5 km gaat ( www.runtothestart.nl ):quote:De wind door je haar, de frisse lucht, de grond onder je voeten en het gevoel van vrijheid: maak het mee tijdens de 6-weekse cursus Start to Run.
In 6 weken bouw je op van 1 naar 20 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs.
Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën.
Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!Start to Run kost 40 euro, Run the the Start rond de 50 euro, lekker laagdrempelig en je leert goed hardlopen (goede loophouding, tips etc)quote:Inmiddels heb je de fun van het hardlopen ontdekt. Hardlopen lijkt zo makkelijk. Dat is het ook, maar er is zoveel meer! Wij gaan het je laten ontdekken door deze vervolgcursus. Een training bestaat uit een stuk theorie en minimaal een uur praktijk. De trainers gaan per training op één onderwerp de diepte in, zoals warming-up, blessurepreventie, voedingstips en looptechniek. De theorie kun je nog in dezelfde les toepassen in de praktijk. Na afloop van elke training krijg je een schema mee zodat je thuis verder kunt trainen.
De finish in zicht
Je traint naar het uitlopen van een afstand van vijf kilometer. Je gaat veilig en gezond de finish halen. We gaan ervoor zorgen dat jij je persoonlijke doelstellingen gaat realiseren. Voor deelname aan de cursus dien je ongeveer 20 minuten onafgebroken te kunnen hardlopen.
Voor mensen die aan de Zevenheuvelenloop mee willen doen, hebben ze ook een voorbereidingsprogramma. Daarvoor moet je minstens 3 kwartier achter elkaar kunnen hardlopen
Gewoon even semi-spam, omdat het zo heel erg aan te raden is voor een goede start aan je hardloopcarriereStart to run heb ik ook gedaan!! Super aanrader!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
We kunnen trots op ons zelf zijn!quote:
[..]
Vanavond zitten wij samen op de bank
Start to run lijkt mij ook leuk maar is niet in de buurt zag ik. Maar ja, looptips lees ik hier wel toch?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat sowieso!quote:Op woensdag 22 augustus 2012 18:14 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
We kunnen trots op ons zelf zijn!
Start to run lijkt mij ook leuk maar is niet in de buurt zag ik. Maar ja, looptips lees ik hier wel toch?Hm, ziet er wel leuk uit, de runtothestart dan; ik ben nog maar net begonnen maar starttorun lijkt me wel erg weinig, 20 minuten aaneen lopen gaat atm aardig soepel. Maargoed, het begint wat te snel voor mij, ik heb immers net al schoenen gekochtquote:
[..]
Dat sowieso!
Heb inmiddels ook Endomondo op mijn telefoon gezet, volgende keer daarmee lopen!Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Dit lijkt mij ook wel wat. Ik ben ook net een paar weken bezig maar heb veel last van mijn been. Ik denk dat er technisch gezien wel het een en ander geleerd kan worden. Of misschien qua warm-up / cool-down. Dank voor de tip in ieder geval!quote:
Oh ja, nog wel een leuke tip voor onze beginnende beginners
In september begint er namelijk weer wat leuks.. hardloopcursussen!
In 6 weken tijd van 0 naar 20 min achter elkaar hardlopen gaat ( www.starttorun.nl ):
[..]
En in 6 weken van 20 min achter elkaar lopen naar 5 km gaat ( www.runtothestart.nl ):
[..]
Start to Run kost 40 euro, Run the the Start rond de 50 euro, lekker laagdrempelig en je leert goed hardlopen (goede loophouding, tips etc)
Voor mensen die aan de Zevenheuvelenloop mee willen doen, hebben ze ook een voorbereidingsprogramma. Daarvoor moet je minstens 3 kwartier achter elkaar kunnen hardlopen
Gewoon even semi-spam, omdat het zo heel erg aan te raden is voor een goede start aan je hardloopcarriereWe know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Ik zou bijna meedoen voor het gratis shirtquote:
[ afbeelding ]
Misschien dit meelopen volgende week.http://www.rockandrun.nl/
Je krijgt nog een gratis shirt ook als je je snel aanmeldt
Ik weet gewoon niet of ik dat in 1 keer redVoor de verandering maar eens de andere kant op Amersfoort in gelopen en.... meteen een bekertje: 10km in 53m55s
http://www.endomondo.com/workouts/iA7ZrcpDSs0
Echt heerlijk gelopenLekker hoorquote:
Voor de verandering maar eens de andere kant op Amersfoort in gelopen en.... meteen een bekertje: 10km in 53m55s
http://www.endomondo.com/workouts/iA7ZrcpDSs0
Echt heerlijk gelopen
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
