LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
voor hardlopen geldt het volgende:quote:Op vrijdag 13 juli 2012 22:03 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik hoop dat ik dat ook volhou ja. Ik heb er nu zo veel plezier in, dus hoop van harte dat moeder natuur dat niet vergalt met bergen sneeuw.
er is geen slecht weer om te lopen, alleen heel veel verschillende soorten goed weer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Beter dat het zo goed gaatquote:
[..]
Toppie!.
Ik heb helemaal geen last meer van mijn blessure. Had eerst nog wel als ik een bepaalde draaibeweging maakte dat ik wat voelde en af en toe een zeurend gevoel, maar nu al een week ofzo, niets meer. Tis dat ik weet dat ik een blessure heb, anders zou ik het vergeten. Heb zelfs een trein voor m'n neus weg laten rijden, omdat ik had moeten rennen om hem te halen en dat doe ik niet
Hopelijk is dit een goed teken. 'Nog maar' 4 weken, dan mag ik op controle
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ja maar laat dat geen excuus worden Yuki, want hoe vaak is het nu echt te glad om te lopen?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je kunt altijd nog in de berm lopenquote:
[..]
ja maar laat dat geen excuus worden Yuki, want hoe vaak is het nu echt te glad om te lopen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou.. ik kan me een winter van 2010 herinnerenquote:
[..]
ja maar laat dat geen excuus worden Yuki, want hoe vaak is het nu echt te glad om te lopen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik begon in eerste instantie eind januari... Toen kwam de gladheid en extreme kou in februari. Daarbij kreeg ik zo'n last van m'n knieën, terwijl ik alleen maar gewoon liep (dus niet hard), dat ik t niet meer aandurfde.quote:
Ik ben begonnen in januari en heb dus ook in de winter gelopen
/bikkel
Toen volgde een vervelende periode en uiteindelijk eind april écht begonnen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Glibber, glibber over de stoep. Levensgevaarlijk 
.
Afgelopen winter heb ik één keer op de loopband gelopen, toen was het echt niet te doen buiten.
.Afgelopen winter heb ik één keer op de loopband gelopen, toen was het echt niet te doen buiten.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben toen naar de Posbank geweest, op de zandpaadjes is het niet glad 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik die van 1979...toen hadden we pas sneeuwquote:
[..]
Nou.. ik kan me een winter van 2010 herinneren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
We hebben nu een aantal winters op rij gehad waarbij het flink glad was. En zie m'n laatste post: afgelopen winter zo veel last van m'n knieën bij normaal wandelen, dat hardlopen niet verantwoord zou zijn.quote:
[..]
ja maar laat dat geen excuus worden Yuki, want hoe vaak is het nu echt te glad om te lopen?
Mocht het komende winter weer zo glad zijn, dan ga ik iets anders aan sport doen om m'n conditie op peil te houden
♥ || Baby catcher in training || ♥
Toen zat ik er nog warmpjes bijquote:
[..]
ik die van 1979...toen hadden we pas sneeuw
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
goede berichten!!quote:
nou ik moet toch voorzichtig contateren dat m'n blessureleed zo goed als over is
[ afbeelding ]
geen centje last
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nice!!quote:
nou ik moet toch voorzichtig contateren dat m'n blessureleed zo goed als over is
[ afbeelding ]
geen centje last
♥ || Baby catcher in training || ♥
GOGO! Lekker hoor!quote:
nou ik moet toch voorzichtig contateren dat m'n blessureleed zo goed als over is
[ afbeelding ]
geen centje last
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Woei! Ik sta voor het eerst op de eerste pagina van het Fok! Leaderboard op Endo
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Baasquote:
Woei! Ik sta voor het eerst op de eerste pagina van het Fok! Leaderboard op Endo
met je 10km
♥ || Baby catcher in training || ♥
ik ook weer voor het eerst sinds 2 maandenquote:
Woei! Ik sta voor het eerst op de eerste pagina van het Fok! Leaderboard op Endo
Mijn eerste 5k beleving 
Pijn overal pijn, en zo geen zin om te lopen eigenlijk. Rug zat vast, bilspieren deden vervelend en mijn kuiten hadden een kater. Van te voren een route uitgezet van 5 kilometer onder het mom van ruimte om in en uit te lopen. Eenmaal aan het startpunt had ik zoiets van: gewoon goaannn. Eenmaal onderweg ging het als volgt:
*muziekje aan*
Poehhh die weg is lang zeg, ach lekker rustig beginnen en dan zien we wel hoe lang ik het volhoudt.
Dag mevrouw. Ja nee ik hoor niet wat u zegt. Knip knik, moi roepen.
Goh die lucht wordt toch wel grijs, maar goed het zou nog even droog blijven.
hoorah, left foot, good foot!
He verdomd daar is de muziekwinkel al, ik heb er al een kilometer opzitten. Begint die endomondo mevrouw ook nog naar me te praten,ik hoor het niet want ik moet me concentreren op het oversteken.
So far so good, rustig blijven ademen.... Hmmm dat wammaakspul werkt goed.
Oke dat warmmaakspul prikt als een malle, grrr.
Zoooo het schelpenpadje op, en daar is de 2 kilometer al. Feelin' good.
Flits flits, och dat meen je niet, het onweert in de verte. Dat gedacht hebbende steekt moeder natuur ook nog even een middelvinger op en trekt een blik regen op mij los. Verkoelend, maar met die weggetjes in en om het dorp wordt het wel spekglad, voorzichtig lopen dus.
''Hey mama , look at me! I'm on the way to the promised land......I'm on the hiiiiiighway to hell''
Damn de onweersbui komt nu wel heel dichtbij, toch maar doorlopen.
3 kilometers in hmhmhm minutes and bla bla bla seconds. Ohhh yeah, gaat lekker zo. Adem in en uit. Tempo wat naar beneden, ging te hard door die naderende onweersbui.
De bocht om. Fuck steek, aan twee kanten, blegh. Er maar even op drukken, gaan zolang het gaat. Vermoeidheid begint behoorlijk in te kicken.
Het einde van de straat, daar wil ik naar toe.
4 kilometers in Wat ik ben al op de 4 kilometer!? Dan gaat die 5 ook nog wel lukken. Tanden op elkaar en doorgaan. Steek, zeurende schouder, zwakheid dat het lichaam verlaat.
Oooh daar komt het einde van de straat. Ademhaling wordt zwaar, tempo toch nog wat omhoog. Ik ruik bloed, het einde.
Oooh fuck waar blijft die 5 kilometer. Ik adem hard en moedig mezelf hardop aan.
De straat raakt buiten focus, de pijn wordt wazig. Mensen die me raar aankijken.
Daar loop ik dan in m'n korte broekje en nike shirtje waar ironisch genoeg: ''Just do it'' op staat.
Ik pak mijn telefoon en kijk hoelang ik nog moet. Nog 500 meter. Oké ik ben nu zo ver, als ik nu stop dan kan ik mezelf niet aankijken. De drill sergeant versie van mezelf schreeuwt dat ik zwak ben en me niet zo moet aanstellen, het is maar 5 kilometer. Dat kan harder.
Auto's stoppen om me voor te laten gaan, de regen knalt ongenadig uit de hemel. Ik ben genadeloos tegen mezelf en ga nog harder lopen. Houd vol, houd vol, nog maar even. Hap naar lucht.
En dan hoor ik het: You've run 5 kilometers in 32 minutes en die seconden maakten me geen zak meer uit.
Ik stop en schreeuw het uit in een ondertussen verlaten straat. Whooooo wat een kick! Pijn, maar ik heb het wel gehaald. Doorweekt en voldaan strompel ik naar huis.
Pijn overal pijn, en zo geen zin om te lopen eigenlijk. Rug zat vast, bilspieren deden vervelend en mijn kuiten hadden een kater. Van te voren een route uitgezet van 5 kilometer onder het mom van ruimte om in en uit te lopen. Eenmaal aan het startpunt had ik zoiets van: gewoon goaannn. Eenmaal onderweg ging het als volgt:
*muziekje aan*
Poehhh die weg is lang zeg, ach lekker rustig beginnen en dan zien we wel hoe lang ik het volhoudt.
Dag mevrouw. Ja nee ik hoor niet wat u zegt. Knip knik, moi roepen.
Goh die lucht wordt toch wel grijs, maar goed het zou nog even droog blijven.
hoorah, left foot, good foot!
He verdomd daar is de muziekwinkel al, ik heb er al een kilometer opzitten. Begint die endomondo mevrouw ook nog naar me te praten,ik hoor het niet want ik moet me concentreren op het oversteken.
So far so good, rustig blijven ademen.... Hmmm dat wammaakspul werkt goed.
Oke dat warmmaakspul prikt als een malle, grrr.
Zoooo het schelpenpadje op, en daar is de 2 kilometer al. Feelin' good.
Flits flits, och dat meen je niet, het onweert in de verte. Dat gedacht hebbende steekt moeder natuur ook nog even een middelvinger op en trekt een blik regen op mij los. Verkoelend, maar met die weggetjes in en om het dorp wordt het wel spekglad, voorzichtig lopen dus.
''Hey mama , look at me! I'm on the way to the promised land......I'm on the hiiiiiighway to hell''
Damn de onweersbui komt nu wel heel dichtbij, toch maar doorlopen.
3 kilometers in hmhmhm minutes and bla bla bla seconds. Ohhh yeah, gaat lekker zo. Adem in en uit. Tempo wat naar beneden, ging te hard door die naderende onweersbui.
De bocht om. Fuck steek, aan twee kanten, blegh. Er maar even op drukken, gaan zolang het gaat. Vermoeidheid begint behoorlijk in te kicken.
Het einde van de straat, daar wil ik naar toe.
4 kilometers in Wat ik ben al op de 4 kilometer!? Dan gaat die 5 ook nog wel lukken. Tanden op elkaar en doorgaan. Steek, zeurende schouder, zwakheid dat het lichaam verlaat.
Oooh daar komt het einde van de straat. Ademhaling wordt zwaar, tempo toch nog wat omhoog. Ik ruik bloed, het einde.
Oooh fuck waar blijft die 5 kilometer. Ik adem hard en moedig mezelf hardop aan.
De straat raakt buiten focus, de pijn wordt wazig. Mensen die me raar aankijken.
Daar loop ik dan in m'n korte broekje en nike shirtje waar ironisch genoeg: ''Just do it'' op staat.
Ik pak mijn telefoon en kijk hoelang ik nog moet. Nog 500 meter. Oké ik ben nu zo ver, als ik nu stop dan kan ik mezelf niet aankijken. De drill sergeant versie van mezelf schreeuwt dat ik zwak ben en me niet zo moet aanstellen, het is maar 5 kilometer. Dat kan harder.
Auto's stoppen om me voor te laten gaan, de regen knalt ongenadig uit de hemel. Ik ben genadeloos tegen mezelf en ga nog harder lopen. Houd vol, houd vol, nog maar even. Hap naar lucht.
En dan hoor ik het: You've run 5 kilometers in 32 minutes en die seconden maakten me geen zak meer uit.
Ik stop en schreeuw het uit in een ondertussen verlaten straat. Whooooo wat een kick! Pijn, maar ik heb het wel gehaald. Doorweekt en voldaan strompel ik naar huis.
Mooi verslag man . Goed gedaan.
Ging de laatste 500 meter zo?
Knallende adrenaline in de regen!
. Goed gedaan.Ging de laatste 500 meter zo?
Knallende adrenaline in de regen!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Sexy!
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Adrenaline: ja. Kop stond op: pijn is fijnquote:Op vrijdag 13 juli 2012 22:48 schreef CantFazeMe het volgende:
Mooi verslag man
Ging de laatste 500 meter zo?
[ afbeelding ]
Knallende adrenaline in de regen!
Danku dankuquote:
Dankuquote:
Op
quote:
Ik zit nu wel met de kwestie: Verder gaan met schema, of nu rustig een paar weken lopen wat ik zelf wil
Iemand ideeën?
hahaha dr sexy heel beeldend!
en super goed gedaan!
en super goed gedaan!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
wat voor schema gebruik je ? 0 tot 5 km?quote:
[..]
Ik zit nu wel met de kwestie: Verder gaan met schema, of nu rustig een paar weken lopen wat ik zelf wil
Iemand ideeën?
Dank u welquote:
hahaha dr sexy heel beeldend!
en super goed gedaan!
Het run2day schema:quote:
[..]
wat voor schema gebruik je ? 0 tot 5 km?
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
In de winter gewoon je lopen aanpassen: warm aankleden, aandacht besteden aan rustige warming up, langere langzame trainingen, korte pas. Echt niets aan de hand.
Elke winter zijn er wel 1 of 2 dagen dat t even te glad is maar dan ga je gewoon een dag later.
In de berm lopen, in t bos, over fietspaden die gestrooid zijn of juist over de onbeloond sneeuw.
Echt lopen in de kou en sneeuw is geweldig, praat jezelf vooral geen angst ervoor aan.
Elke winter zijn er wel 1 of 2 dagen dat t even te glad is maar dan ga je gewoon een dag later.
In de berm lopen, in t bos, over fietspaden die gestrooid zijn of juist over de onbeloond sneeuw.
Echt lopen in de kou en sneeuw is geweldig, praat jezelf vooral geen angst ervoor aan.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed gedaan!quote:
[..]
Ik zit nu wel met de kwestie: Verder gaan met schema, of nu rustig een paar weken lopen wat ik zelf wil
Iemand ideeën?
Ik zou een paar weken deze 5 blijven oefenen vooraleer je verder gaat. Dat kan met de laatste 2 weken schema herhalen of zelf t indelen: 1 interval, 1 kortere loop 1 5 km per week
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
en waar ben je ongeveer in het schema? ik zou het namelijk wel gewoon aanhouden. het is niet alleen conditioneel dat je het aan moet kunnen maar ook je spieren en pezen moeten wennen aan de 5km lopenquote:
[..]
Dank u wel
[..]
Het run2day schema:
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
quote:
[..]
Goed gedaan!
Ik zou een paar weken deze 5 blijven oefenen vooraleer je verder gaat. Dat kan met de laatste 2 weken schema herhalen of zelf t indelen: 1 interval, 1 kortere loop 1 5 km per week
Week 7quote:
[..]
en waar ben je ongeveer in het schema? ik zou het namelijk wel gewoon aanhouden. het is niet alleen conditioneel dat je het aan moet kunnen maar ook je spieren en pezen moeten wennen aan de 5km lopen
Ik denk dat ik ga doen wat DE zegt. Kijken hoe dat gaat. Afhankelijk van de pijn die ik morgen ongetwijfeld ga hebben.
De vermoeidheid slaat toe, dus tijd voor m'n bed. Geen wekker, uitslapen ftw!
Rust is ook training, dus ik ga een flinke duurtraining tegemoet
Truste lieve lopers
en bedankt voor de steun vanmiddag 
Rust is ook training, dus ik ga een flinke duurtraining tegemoet
Truste lieve lopers
en bedankt voor de steun vanmiddag
♥ || Baby catcher in training || ♥
Weltrusten!quote:Op vrijdag 13 juli 2012 23:22 schreef Yuki het volgende:
De vermoeidheid slaat toe, dus tijd voor m'n bed. Geen wekker, uitslapen ftw!
Rust is ook training, dus ik ga een flinke duurtraining tegemoet
Truste lieve lopers
Hehe sexy
Ik zag het helemaal voor me
Ik zag het helemaal voor me
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Dankje!Oeh wauw de strongmanrun komt naar Nederland
18km is misschien toch een beetje te veel van het goede
volgens mij had onze stormtrooper Slacker hier eens over gepostquote:
[..]
Oeh wauw de strongmanrun komt naar Nederland
18km is misschien toch een beetje te veel van het goede
Slacker
dit soort evenementen.maar even een linkje
http://www.strongmanrun.nl/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lijkt me fantastisch om te doenquote:
[..]
volgens mij had onze stormtrooper Slacker hier eens over gepost
Slacker
maar even een linkje
http://www.strongmanrun.nl/
Voor de OP: ik heb me zojuist ingeschreven voor Achtste VUmc gebouwenloop 27 oktober 2012, 5KM. Een hele bijzondere loop die ik graag eens wil uitproberen! Heb geen idee of m'n knieen het met de trappen eens zullen zijn, maar anders ga ik die wel wat rustiger op, een PR zal zoiets toch niet worden... En ik kan nog wat oefenen, vanaf nu ren ik elke trap op 't station op/af, ook als m'n trein er nog niet staat 
Ik ben trouwens ook nu aan de (ruim)5k aan een stuk, en ga gewoon zelf rustig uitbereiden. Loop ook niet meer met muziek ofzo, gewoon rustig de afstand die ik wil lopen. Of ik ook nog snelheid wil trainen met behulp van intervals weet ik nog niet, twee jaar terug liep ik goed in eigen m'n tempo maar kreeg snel allerlei pijntjes als ik ging intervallen. Misschien eerst wat langer op afstand lopen zodat m'n benen nog wat sterker worden. Snelheid is sowieso niet m'n belangrijkste doel, maar naar de 10 hoop ik wel weer op te werken, heb ik wat meer keus wat betreft rondjes en eventueel evenementen (ook als ik ze niet zal winnen).
En beterschap DarkElf, goed dat je bent gaan lopen Yuki, en mooi volgehouden DrSexy! *leest even bij van vandaag*
Ik ben trouwens ook nu aan de (ruim)5k aan een stuk, en ga gewoon zelf rustig uitbereiden. Loop ook niet meer met muziek ofzo, gewoon rustig de afstand die ik wil lopen. Of ik ook nog snelheid wil trainen met behulp van intervals weet ik nog niet, twee jaar terug liep ik goed in eigen m'n tempo maar kreeg snel allerlei pijntjes als ik ging intervallen. Misschien eerst wat langer op afstand lopen zodat m'n benen nog wat sterker worden. Snelheid is sowieso niet m'n belangrijkste doel, maar naar de 10 hoop ik wel weer op te werken, heb ik wat meer keus wat betreft rondjes en eventueel evenementen (ook als ik ze niet zal winnen
). En beterschap DarkElf, goed dat je bent gaan lopen Yuki, en mooi volgehouden DrSexy! *leest even bij van vandaag*
Dankjequote:
Voor de OP: ik heb me zojuist ingeschreven voor Achtste VUmc gebouwenloop 27 oktober 2012, 5KM. Een hele bijzondere loop die ik graag eens wil uitproberen! Heb geen idee of m'n knieen het met de trappen eens zullen zijn, maar anders ga ik die wel wat rustiger op, een PR zal zoiets toch niet worden... En ik kan nog wat oefenen, vanaf nu ren ik elke trap op 't station op/af, ook als m'n trein er nog niet staat
Ik ben trouwens ook nu aan de (ruim)5k aan een stuk, en ga gewoon zelf rustig uitbereiden. Loop ook niet meer met muziek ofzo, gewoon rustig de afstand die ik wil lopen. Of ik ook nog snelheid wil trainen met behulp van intervals weet ik nog niet, twee jaar terug liep ik goed in eigen m'n tempo maar kreeg snel allerlei pijntjes als ik ging intervallen. Misschien eerst wat langer op afstand lopen zodat m'n benen nog wat sterker worden. Snelheid is sowieso niet m'n belangrijkste doel, maar naar de 10 hoop ik wel weer op te werken, heb ik wat meer keus wat betreft rondjes en eventueel evenementen (ook als ik ze niet zal winnen
En beterschap DarkElf, goed dat je bent gaan lopen Yuki, en mooi volgehouden DrSexy! *leest even bij van vandaag*
en bijgewerkt (check nog even of het zo klopt)
Die strongmanrun is wel nice
Maar ik denk dat je mij na 8 km kunt oprapen
Maar ik denk dat je mij na 8 km kunt oprapen
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
mij ook.... het is een hele andere manier van hardlopen.quote:
Die strongmanrun is wel nice
Maar ik denk dat je mij na 8 km kunt oprapen
IK zie het ook niet als hardlopen maar als een hindernisbaan maar dat terzijde, je gebruikt bij zo'n evenement natuurlijk spieren die je voor hardlopen niet of veel minder gebruik.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vind het ook een beetje jammer dat er geen gelegenheid is (voor zover ik kan zien) om een ronde te doen, zou aantrekkelijker zijn voor een grotere groep mensen..... dat zie je ook vaak vaak bij loopevenementen.. 5,10 en HM, waarom geen 10EM bijv. als gulden middenweg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
DE veel sterktr en beterschap!!
Guppyfriend wat een goed idee!
Yuki fijn dat je jezelf hebt overwonnen en dat je zo goed hebt gelopen!
Guppyfriend wat een goed idee!
Yuki fijn dat je jezelf hebt overwonnen en dat je zo goed hebt gelopen!
Ja, staat er prima.. 'boel traptreden', lol!quote:
[..]
Dankje
Ik ben benieuwd of ik daar meer FOK!kers zal zien, er waren wel meer die 't er over hadden...
Goedemorgen
Het is hier windstil, bewolkt en niet warm, ik denk dat ik zometeen maar eens een rondje ga wagen
Het is hier windstil, bewolkt en niet warm, ik denk dat ik zometeen maar eens een rondje ga wagen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Klinkt goed! Veel plezierquote:
Goedemorgen
Het is hier windstil, bewolkt en niet warm, ik denk dat ik zometeen maar eens een rondje ga wagen
Ik ben al een half uur wakker
mijn uitslaapskills zijn kapot
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik ben sinds 6 uur wakker, uitslaapskills heb ik al eeuwen niet meerquote:
[..]
Klinkt goed! Veel plezier
Ik ben al een half uur wakker
Maar goed, ik heb de was al in de machine, ontbijtje is al weg, dus ik hoef niet zo lang meer te wachten tot ik mag rennen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijne ookquote:
[..]
Klinkt goed! Veel plezier
Ik ben al een half uur wakker
Ben alweer aan het werk en heb nog niet eens koffie op
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wij zijn ook al wakker, maar dat heeft er vooral mee te maken dat we nu gaan inpakken en dan op vakantie gaan
Kan niet wachten tot ik daar wat kilometers kan gaan maken
Kan niet wachten tot ik daar wat kilometers kan gaan maken
F means you're fucked
Lekker!!quote:
Wij zijn ook al wakker, maar dat heeft er vooral mee te maken dat we nu gaan inpakken en dan op vakantie gaan
Kan niet wachten tot ik daar wat kilometers kan gaan maken
Veel plezier aan de andere kant van de Waal
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Whoah, lekker zeg!!quote:
Wij zijn ook al wakker, maar dat heeft er vooral mee te maken dat we nu gaan inpakken en dan op vakantie gaan
Kan niet wachten tot ik daar wat kilometers kan gaan maken
Waar gaan jullie heen? Misschien is het al eens genoemd, maar dan heb ik t gemist
Veel plezier sowieso!!
♥ || Baby catcher in training || ♥
6 uur? Fuck zeg...quote:
[..]
Ik ben sinds 6 uur wakker, uitslaapskills heb ik al eeuwen niet meer
Maar goed, ik heb de was al in de machine, ontbijtje is al weg, dus ik hoef niet zo lang meer te wachten tot ik mag rennen
Ga je dan ook bewust vroeger naar bed, om wel genoeg slaap te krijgen? Of ben je gewoon na x uur wakker altijd?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Veel plezier!!quote:
Wij zijn ook al wakker, maar dat heeft er vooral mee te maken dat we nu gaan inpakken en dan op vakantie gaan
Kan niet wachten tot ik daar wat kilometers kan gaan maken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
* Yuki slingert koffiezetapparaat aanquote:
[..]
Mijne ook
Melk? Suiker?
Jij werkt echt te hard volgens mij... Heb je nog wel ontspanning gepland dit weekend?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Vannacht lag ik er om 23:00 uur in... Niet extreem laat, maar wel een beetje de tijd waarop ik normaal ga slapen. M'n vriend moet er door de weeks om 04:45 uur uit. Niet dat ik er ook zo vroeg uitga, maar daardoor is ons ritme toch een beetje vroeger dan de meeste mensenquote:
[..]
6 uur? Fuck zeg...
Ga je dan ook bewust vroeger naar bed, om wel genoeg slaap te krijgen? Of ben je gewoon na x uur wakker altijd?
Ik vind het niet erg hoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Omdat het zulk mooi weer is, gaan we kamperen in eigen landquote:
[..]
Whoah, lekker zeg!!
Waar gaan jullie heen? Misschien is het al eens genoemd, maar dan heb ik t gemist
Veel plezier sowieso!!
Lekker 3 weken lang in een andere omgeving, niets plannen, niets doen behalve lekker sporten en chillen
F means you're fucked
Moet vandaag werken, morgen ga ik naar mijn ouders (4 uur in de autoquote:
[..]
* Yuki slingert koffiezetapparaat aan
Melk? Suiker?
Jij werkt echt te hard volgens mij... Heb je nog wel ontspanning gepland dit weekend?
) en heb maandag even vrijgenomen omdat ik best wel moe ben En suiker graag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oh, ja dan is het begrijpelijkquote:
[..]
Vannacht lag ik er om 23:00 uur in... Niet extreem laat, maar wel een beetje de tijd waarop ik normaal ga slapen. M'n vriend moet er door de weeks om 04:45 uur uit. Niet dat ik er ook zo vroeg uitga, maar daardoor is ons ritme toch een beetje vroeger dan de meeste mensen
Ik vind het niet erg hoor
Mijn ritme is vervroegd sinds ik in Zoetermeer werk en gemiddeld rond 6 uur op moet staan. Nu word ik in het weekend dus "laat" wakker, rond half 8
Voorheen kon ik echt goed uitslapen... Tot 11 uur was geen probleem
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Omdat het zulk mooi weer is, gaan we kamperen in eigen land
Lekker 3 weken lang in een andere omgeving, niets plannen, niets doen behalve lekker sporten en chillen
Hoop dat het weer nog wat opknapt; verder klinkt het als een ideale vakantie
♥ || Baby catcher in training || ♥
Binnen een minuut na aankomst: "GotC, als jij nou de boel even inricht, dan ga ik vast een rondje rennen!"quote:
Wij zijn ook al wakker, maar dat heeft er vooral mee te maken dat we nu gaan inpakken en dan op vakantie gaan
Kan niet wachten tot ik daar wat kilometers kan gaan maken
Niet meer actief op Fok!
Oké, vandaag werken en maandag vrij klinkt al beter. Als je dan maandag maar niet weer thuis gaat werken, als je zo moe bentquote:
[..]
Moet vandaag werken, morgen ga ik naar mijn ouders (4 uur in de auto
En suiker graag
* Yuki schuift koffie met suiker naar Maraca
♥ || Baby catcher in training || ♥
Vandaag ook thuiswerkenquote:
[..]
Oké, vandaag werken en maandag vrij klinkt al beter. Als je dan maandag maar niet weer thuis gaat werken, als je zo moe bent
* Yuki schuift koffie met suiker naar Maraca
En op zich is het niet heel veel. Beetje review werk zodat het vandaag gewoon af is. Volgende week heb ik geen klanten lopen dus ik kan geeneens werken Vandaar dat ik ook een dagje vrij heb genomen. De rest van de week zal met name kleine werkzaamheden zijn voor andere opdrachtgevers, maar dat is super relaxt Koffie
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jij begrijpt hetquote:
[..]
Binnen een minuut na aankomst: "GotC, als jij nou de boel even inricht, dan ga ik vast een rondje rennen!"
F means you're fucked
quote:
[..]
Vandaag ook thuiswerken
Koffie
dat klinkt relaxed!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh, ik verwachtte meer iets als: "Nee hoor, we gaan samen rennenquote:
" .Ik ga vandaag even een beetje rondhangen, even het centrum in enzo, en morgenmiddag zwemmen. Ma sportschool, di zwemmen als ik me ertoe kan zetten naar het zwembad te fietsen, wo sportschool. Beetje veel, maar dat zijn de laatste dagen in Amersfoort en die wil ik benutten. Daarna heb ik tot maandag rust, want dan ga ik naar Friesland. Dodag en vrijdag vrij
.Ik merk dat het echt superhandig is dat de sportschool op mijn route van werk naar station ligt. Anders was het voor mij veel lastiger geweest om ernaartoe te gaan.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga daar ook de 5 km lopenquote:
[..]
Ja, staat er prima.. 'boel traptreden', lol!
Ik ben benieuwd of ik daar meer FOK!kers zal zien, er waren wel meer die 't er over hadden...
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
1000km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ongelooflijk!quote:
Wat stoer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
.
Een maandje later, 6 okt kan je nog meedoen aan mudmasters. Die hebben een 6km hindernisbaan.quote:
[..]
Oeh wauw de strongmanrun komt naar Nederland
18km is misschien toch een beetje te veel van het goede
Als je echt zo drill sgt bent schrijf je jezelf in.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
echt super...was prachtig parkoers, vrij vlot na de start direkt door een beek, daarna stukje vlak en dan een steile heuvel op (10% stijging) gevolgd door een stukje vals plat.quote:
Aan de andere kant er meteen weer steil af en direkt een andere heuvel op...
200meter vlak, weer een beek en vanaf dat moment 1km vlak richting de finish.
rondje was 3km en moest dus 4 keer gelopen worden.
Eerste ronde ging niet echt lekker maar nadat ik voor de tweede keer de heuvel op was ging het lekker draaien... ik liep mijn 3de en 4de ronde het beste met mijn snelste kilometertijd volgens mij bij de 10de kilometer..
Dik en dik tevreden...gewoon heerlijk constant gelopen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
echt super...was prachtig parkoers, vrij vlot na de start direkt door een beek, daarna stukje vlak en dan een steile heuvel op (10% stijging) gevolgd door een stukke vals plat.
Aan de andere kant er meteen weer steil af en direkt een andere heuvel op...
200meter vlak, weer een beek en vanaf dat moment 1km vlak richting de finish.
rondje was 3km en moest dus 4 keer gelopen worden.
Eerste ronde ging niet echt lekker maar nadat ik voor de tweede keer de heuvel op was ging het lekker draaien... ik liep mijn 3de en 4de ronde het beste met mijn snelste kilometertijd volgens mij bij de 10de kilometer..
Dik en dik tevreden...gewoon heerlijk constant gelopen!
mooi dat je zo lekker gelopen hebt
♥ || Baby catcher in training || ♥
Go Sexy! You can do thisquote:
[..]
Een maandje later, 6 okt kan je nog meedoen aan mudmasters. Die hebben een 6km hindernisbaan.
Als je echt zo drill sgt bent schrijf je jezelf in.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Lekker hoor RD! En ik las een leuk verslag van Sexy Toppers!
Wij gaan zo maar inpakken. Traditiegetrouw ben ik spontaan ziekig 
Toppers!Wij gaan zo maar inpakken. Traditiegetrouw ben ik spontaan ziekig
die afstanden zijn mooi toegankelijk voor een hoop lopers..quote:
[..]
Een maandje later, 6 okt kan je nog meedoen aan mudmasters. Die hebben een 6km hindernisbaan.
Als je echt zo drill sgt bent schrijf je jezelf in.
Het zou mij tegenvallen als Sexy het niet probeert
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Netjes RD, gaat de 2000 gehaald worden?
Vandaag toch maar weer eens een interval proberen, ook al haat ik dat
Vandaag toch maar weer eens een interval proberen, ook al haat ik dat
Alvast een fijne en goede vakantie gewenst YUR en GotC! waar gaan jullie naartoe?
En sexy, die mudmaters is wel je kans om even te schitteren. En niet te schitteren door afwezigheid
waar gaan jullie naartoe? En sexy, die mudmaters is wel je kans om even te schitteren. En niet te schitteren door afwezigheid
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ja, hoezo?quote:
Als het gaat om veel quotes in aparte posts: mobiel multiquoten is me te veel gedoe.
♥ || Baby catcher in training || ♥
nee, ik denk dat ik , mocht ik mijn training regime aanhouden, rond de 1700km ga uitkomenquote:
Netjes RD, gaat de 2000 gehaald worden?
Vandaag toch maar weer eens een interval proberen, ook al haat ik dat
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Restecpquote:
[..]
nee, ik denk dat ik , mocht ik mijn training regime aanhouden, rond de 1700km ga uitkomen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Vanwege de PIquote:
[..]
Ja, hoezo?
Als het gaat om veel quotes in aparte posts: mobiel multiquoten is me te veel gedoe.
Dat is nu een kladblokje .
Niet meer actief op Fok!
Volgens mijn berekeningen wel!quote:
Netjes RD, gaat de 2000 gehaald worden?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oh zo. Ja, klopt. Die pas ik niet steeds aan hoorquote:
[..]
Vanwege de PI
En sowieso /care 'bout the PI
♥ || Baby catcher in training || ♥
We gaan Zevenheuvelenland 3 weken verkennenquote:
Alvast een fijne en goede vakantie gewenst YUR en GotC!
En sexy, die mudmaters is wel je kans om even te schitteren. En niet te schitteren door afwezigheid
Zonder internet hè?quote:
[..]
We gaan Zevenheuvelenland 3 weken verkennen
Komen jullie terug: allebei ineens 50 km ofzo erbij in de challenge
.
Niet meer actief op Fok!
Hier is het tot nu toe droog.quote:
Ik had toch gehoopt op iets minder neerslag vandaag
Wel jammer dat ik op deze manier niet één keer naar m'n werk heb kunnen fietsen. Had echt een week eerder moeten gaan, toen was het prachtig
.
Niet meer actief op Fok!
run for the hills Gup!! they are comingquote:
[..]
We gaan Zevenheuvelenland 3 weken verkennen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
