LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sexy! 
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Adrenaline: ja. Kop stond op: pijn is fijnquote:Op vrijdag 13 juli 2012 22:48 schreef CantFazeMe het volgende:
Mooi verslag man
Ging de laatste 500 meter zo?
[ afbeelding ]
Knallende adrenaline in de regen!
Danku dankuquote:
Dankuquote:
Op
quote:
Ik zit nu wel met de kwestie: Verder gaan met schema, of nu rustig een paar weken lopen wat ik zelf wil
Iemand ideeën?
hahaha dr sexy heel beeldend!
en super goed gedaan!
en super goed gedaan!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
wat voor schema gebruik je ? 0 tot 5 km?quote:Op vrijdag 13 juli 2012 22:53 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Ik zit nu wel met de kwestie: Verder gaan met schema, of nu rustig een paar weken lopen wat ik zelf wil
Iemand ideeën?
Dank u welquote:
hahaha dr sexy heel beeldend!
en super goed gedaan!
Het run2day schema:quote:
[..]
wat voor schema gebruik je ? 0 tot 5 km?
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
In de winter gewoon je lopen aanpassen: warm aankleden, aandacht besteden aan rustige warming up, langere langzame trainingen, korte pas. Echt niets aan de hand.
Elke winter zijn er wel 1 of 2 dagen dat t even te glad is maar dan ga je gewoon een dag later.
In de berm lopen, in t bos, over fietspaden die gestrooid zijn of juist over de onbeloond sneeuw.
Echt lopen in de kou en sneeuw is geweldig, praat jezelf vooral geen angst ervoor aan.
Elke winter zijn er wel 1 of 2 dagen dat t even te glad is maar dan ga je gewoon een dag later.
In de berm lopen, in t bos, over fietspaden die gestrooid zijn of juist over de onbeloond sneeuw.
Echt lopen in de kou en sneeuw is geweldig, praat jezelf vooral geen angst ervoor aan.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed gedaan!quote:
[..]
Ik zit nu wel met de kwestie: Verder gaan met schema, of nu rustig een paar weken lopen wat ik zelf wil
Iemand ideeën?
Ik zou een paar weken deze 5 blijven oefenen vooraleer je verder gaat. Dat kan met de laatste 2 weken schema herhalen of zelf t indelen: 1 interval, 1 kortere loop 1 5 km per week
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
en waar ben je ongeveer in het schema? ik zou het namelijk wel gewoon aanhouden. het is niet alleen conditioneel dat je het aan moet kunnen maar ook je spieren en pezen moeten wennen aan de 5km lopenquote:
[..]
Dank u wel
[..]
Het run2day schema:
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
quote:
[..]
Goed gedaan!
Ik zou een paar weken deze 5 blijven oefenen vooraleer je verder gaat. Dat kan met de laatste 2 weken schema herhalen of zelf t indelen: 1 interval, 1 kortere loop 1 5 km per week
Week 7quote:
[..]
en waar ben je ongeveer in het schema? ik zou het namelijk wel gewoon aanhouden. het is niet alleen conditioneel dat je het aan moet kunnen maar ook je spieren en pezen moeten wennen aan de 5km lopen
Ik denk dat ik ga doen wat DE zegt. Kijken hoe dat gaat. Afhankelijk van de pijn die ik morgen ongetwijfeld ga hebben.
De vermoeidheid slaat toe, dus tijd voor m'n bed. Geen wekker, uitslapen ftw!
Rust is ook training, dus ik ga een flinke duurtraining tegemoet
Truste lieve lopers
en bedankt voor de steun vanmiddag 
Rust is ook training, dus ik ga een flinke duurtraining tegemoet
Truste lieve lopers
en bedankt voor de steun vanmiddag
♥ || Baby catcher in training || ♥
Weltrusten!quote:Op vrijdag 13 juli 2012 23:22 schreef Yuki het volgende:
De vermoeidheid slaat toe, dus tijd voor m'n bed. Geen wekker, uitslapen ftw!
Rust is ook training, dus ik ga een flinke duurtraining tegemoet
Truste lieve lopers
Hehe sexy
Ik zag het helemaal voor me
Ik zag het helemaal voor me
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Dankje!Oeh wauw de strongmanrun komt naar Nederland
18km is misschien toch een beetje te veel van het goede
volgens mij had onze stormtrooper Slacker hier eens over gepostquote:
[..]
Oeh wauw de strongmanrun komt naar Nederland
18km is misschien toch een beetje te veel van het goede
Slacker
dit soort evenementen.maar even een linkje
http://www.strongmanrun.nl/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lijkt me fantastisch om te doenquote:
[..]
volgens mij had onze stormtrooper Slacker hier eens over gepost
Slacker
maar even een linkje
http://www.strongmanrun.nl/
Voor de OP: ik heb me zojuist ingeschreven voor Achtste VUmc gebouwenloop 27 oktober 2012, 5KM. Een hele bijzondere loop die ik graag eens wil uitproberen! Heb geen idee of m'n knieen het met de trappen eens zullen zijn, maar anders ga ik die wel wat rustiger op, een PR zal zoiets toch niet worden... En ik kan nog wat oefenen, vanaf nu ren ik elke trap op 't station op/af, ook als m'n trein er nog niet staat 
Ik ben trouwens ook nu aan de (ruim)5k aan een stuk, en ga gewoon zelf rustig uitbereiden. Loop ook niet meer met muziek ofzo, gewoon rustig de afstand die ik wil lopen. Of ik ook nog snelheid wil trainen met behulp van intervals weet ik nog niet, twee jaar terug liep ik goed in eigen m'n tempo maar kreeg snel allerlei pijntjes als ik ging intervallen. Misschien eerst wat langer op afstand lopen zodat m'n benen nog wat sterker worden. Snelheid is sowieso niet m'n belangrijkste doel, maar naar de 10 hoop ik wel weer op te werken, heb ik wat meer keus wat betreft rondjes en eventueel evenementen (ook als ik ze niet zal winnen
).
En beterschap DarkElf, goed dat je bent gaan lopen Yuki, en mooi volgehouden DrSexy! *leest even bij van vandaag*
Ik ben trouwens ook nu aan de (ruim)5k aan een stuk, en ga gewoon zelf rustig uitbereiden. Loop ook niet meer met muziek ofzo, gewoon rustig de afstand die ik wil lopen. Of ik ook nog snelheid wil trainen met behulp van intervals weet ik nog niet, twee jaar terug liep ik goed in eigen m'n tempo maar kreeg snel allerlei pijntjes als ik ging intervallen. Misschien eerst wat langer op afstand lopen zodat m'n benen nog wat sterker worden. Snelheid is sowieso niet m'n belangrijkste doel, maar naar de 10 hoop ik wel weer op te werken, heb ik wat meer keus wat betreft rondjes en eventueel evenementen (ook als ik ze niet zal winnen
). En beterschap DarkElf, goed dat je bent gaan lopen Yuki, en mooi volgehouden DrSexy! *leest even bij van vandaag*
Dankjequote:
Voor de OP: ik heb me zojuist ingeschreven voor Achtste VUmc gebouwenloop 27 oktober 2012, 5KM. Een hele bijzondere loop die ik graag eens wil uitproberen! Heb geen idee of m'n knieen het met de trappen eens zullen zijn, maar anders ga ik die wel wat rustiger op, een PR zal zoiets toch niet worden... En ik kan nog wat oefenen, vanaf nu ren ik elke trap op 't station op/af, ook als m'n trein er nog niet staat
Ik ben trouwens ook nu aan de (ruim)5k aan een stuk, en ga gewoon zelf rustig uitbereiden. Loop ook niet meer met muziek ofzo, gewoon rustig de afstand die ik wil lopen. Of ik ook nog snelheid wil trainen met behulp van intervals weet ik nog niet, twee jaar terug liep ik goed in eigen m'n tempo maar kreeg snel allerlei pijntjes als ik ging intervallen. Misschien eerst wat langer op afstand lopen zodat m'n benen nog wat sterker worden. Snelheid is sowieso niet m'n belangrijkste doel, maar naar de 10 hoop ik wel weer op te werken, heb ik wat meer keus wat betreft rondjes en eventueel evenementen (ook als ik ze niet zal winnen
En beterschap DarkElf, goed dat je bent gaan lopen Yuki, en mooi volgehouden DrSexy! *leest even bij van vandaag*
en bijgewerkt (check nog even of het zo klopt)
Die strongmanrun is wel nice
Maar ik denk dat je mij na 8 km kunt oprapen
Maar ik denk dat je mij na 8 km kunt oprapen
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
mij ook.... het is een hele andere manier van hardlopen.quote:
Die strongmanrun is wel nice
Maar ik denk dat je mij na 8 km kunt oprapen
IK zie het ook niet als hardlopen maar als een hindernisbaan maar dat terzijde, je gebruikt bij zo'n evenement natuurlijk spieren die je voor hardlopen niet of veel minder gebruik.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vind het ook een beetje jammer dat er geen gelegenheid is (voor zover ik kan zien) om een ronde te doen, zou aantrekkelijker zijn voor een grotere groep mensen..... dat zie je ook vaak vaak bij loopevenementen.. 5,10 en HM, waarom geen 10EM bijv. als gulden middenweg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
DE veel sterktr en beterschap!!
Guppyfriend wat een goed idee!
Yuki fijn dat je jezelf hebt overwonnen en dat je zo goed hebt gelopen!
Guppyfriend wat een goed idee!
Yuki fijn dat je jezelf hebt overwonnen en dat je zo goed hebt gelopen!
Ja, staat er prima.. 'boel traptreden', lol!quote:
[..]
Dankje
Ik ben benieuwd of ik daar meer FOK!kers zal zien, er waren wel meer die 't er over hadden...
