SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wie is dit? Ze lijkt een beetje op een vrouw die weleens bij mijn sportschool komtquote:Op woensdag 4 juli 2012 00:41 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Ik heb even een kutperiode gehad ( dakloos geworden etc ( kan altijd wel ergens heen, maar geen eigen huis meer ) en kan nu ook niet sporten..over een maand word ik geopereerd. Maar sinds mijn 15e KT gedaan. Begeleid door deze dame.
[ afbeelding ]
Maar als ik alles weer op een rijtje heb ga ik zeker weer KT doen, ik loop nu alleen hard buiten en wat thuisoefeningen met dumbells. Maarja daar haal ik niet alles uit.
Whey poeder is de goedkoopste vorm van eiwit (mijn whey is net wat goedkoper per 50gr eiwit dan de aldi kwark), maar natuurlijk niet de goedkoopste vorm van calorien.quote:
[..]
Ikzelf vind whey onnodig. Het is niet voor niets een supplement en dus zeker niet noodzakelijk. Zolang jij met voeding genoeg aan je benodigde voedingswaardes komt is het ''dure'' whey niet benodigd om te groeien.
Ikzelf train nu bijna een jaar, nog geen enkele keer een shake/creatine/whatever aangeraakt en de gains zijn zeer duidelijk te merken.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Topwetenschappers zijn er laatst achter gekomen dat er een correlatie zit tussen kracht en spiermassa.quote:Op woensdag 4 juli 2012 02:56 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Volgens mij zijn deadlifts er puur en alleen voor om je sterk te maken. Echt groeien doe je er denk ik niet van(...)
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Say what? Deadlift is DE massabouwer zolang je deze maar retezwaar doet. Als ik de rest van mijn leven nog maar 1 oefening zou mogen doen in de gym dan is dat hem welquote:
[..]
Volgens mij zijn deadlifts er puur en alleen voor om je sterk te maken. Echt groeien doe je er denk ik niet van (hooguit je lats en traps misschien in het begin), maar je hebt het wel nodig om je core en rug sterk genoeg te maken lijkt me
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Deadlift en OHP zijn mijn favoriete oefeningen, al is het alleen maar omdat ik het gevoel heb dat het halve krachthok je aan zit te gapen als je staat te deadliften 
Op elke fokker past een bril.
En dat vind ik dus zwaaar irritant.quote:
Deadlift en OHP zijn mijn favoriete oefeningen, al is het alleen maar omdat ik het gevoel heb dat het halve krachthok je aan zit te gapen als je staat te deadliften
Ben jij famillie van luukquote:
[..]
Ik heb even een kutperiode gehad ( dakloos geworden etc ( kan altijd wel ergens heen, maar geen eigen huis meer ) en kan nu ook niet sporten..over een maand word ik geopereerd. Maar sinds mijn 15e KT gedaan. Begeleid door deze dame.
[ afbeelding ]
Maar als ik alles weer op een rijtje heb ga ik zeker weer KT doen, ik loop nu alleen hard buiten en wat thuisoefeningen met dumbells. Maarja daar haal ik niet alles uit.
Hier kijken ze altijd raar als je OHP of BOR doet. Deadlift schijnen ze normaler te vinden.quote:
Deadlift en OHP zijn mijn favoriete oefeningen, al is het alleen maar omdat ik het gevoel heb dat het halve krachthok je aan zit te gapen als je staat te deadliften
Altijd als ik push press sta te doen vraag ik me af of mensen denken dat ik stiekem mijn OHP reps zit te cheaten 
Ze durven in ieder geval niet langs me te lopen tijdens die oefening.
Ze durven in ieder geval niet langs me te lopen tijdens die oefening.
quote:Op woensdag 4 juli 2012 09:17 schreef Zith het volgende:
[..]
Topwetenschappers zijn er laatst achter gekomen dat er een correlatie zit tussen kracht en spiermassa.
Ik was zondag verbaasd dat ik een paar gasten zag dead liften. Tot ik de form zag, veel te veel gewicht en dan niet verder zakken dan net onder de knieen... En dan van die hippe sprongetjes maken de hele tijd vanaf de vloer op een bankje, waarmee ze dan met 3 man zo'n beetje het hele krachthoekje in beslag nemen. DOOD MOETEN ZE!!!quote:
[..]
Hier kijken ze altijd raar als je OHP of BOR doet. Deadlift schijnen ze normaler te vinden.
Oh pardon, ik bedoel, wat een sukkels.
was het geen RDL dan?...quote:Op woensdag 4 juli 2012 10:37 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik was zondag verbaasd dat ik een paar gasten zag dead liften. Tot ik de form zag, veel te veel gewicht en dan niet verder zakken dan net onder de knieen... En dan van die hippe sprongetjes maken de hele tijd vanaf de vloer op een bankje, waarmee ze dan met 3 man zo'n beetje het hele krachthoekje in beslag nemen. DOOD MOETEN ZE!!!
Oh pardon, ik bedoel, wat een sukkels.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
quote:
[..]
Ik was zondag verbaasd dat ik een paar gasten zag dead liften. Tot ik de form zag, veel te veel gewicht en dan niet verder zakken dan net onder de knieen... En dan van die hippe sprongetjes maken de hele tijd vanaf de vloer op een bankje, waarmee ze dan met 3 man zo'n beetje het hele krachthoekje in beslag nemen. DOOD MOETEN ZE!!!
Oh pardon, ik bedoel, wat een sukkels.
Klinkt als mijn training alleen dan met goede form en plyo boxen om op te springen die wel iets hoger zijn dan een bankje 
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Hier had ik vandaag ook last van.. Ik was fijn mijn stang aan het behangen met extra kilo´tjes, zit zo´n vent echt zo te kijken van huh?quote:
Deadlift en OHP zijn mijn favoriete oefeningen, al is het alleen maar omdat ik het gevoel heb dat het halve krachthok je aan zit te gapen als je staat te deadliften
Daarna kwam er een jongen die ik ken naar boven (waar ik dus aan het deadliften was), zegt ie `ben je aan het bodybuilden??´
Aan de bar bestelde ik een eiwitshake (nog niet in huis gehaald), vraagt zo`n vrouw: `wil je groeien???` ehm ja.
Gaan jullie nou maar lekker 15 verschillende oefeningen op een dag doen voor al je verschillende spiertjes en laat mij lekker mijn ding doen. Jeeez
My salvation lies in your love..
No shit sherlock..quote:Op dinsdag 3 juli 2012 22:34 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Als whey te duur voor je is heb je een probleem aan je inkomstenkant waar je wat aan moet doen.
Sparen voor vakantie, arme student, (extra!!) baanzoekend jwt.
My salvation lies in your love..
BS; iedereen kan whey betalen. Hoe betaal je anders je gym en eten e.d.quote:
[..]
No shit sherlock..
Sparen voor vakantie, arme student, (extra!!) baanzoekend jwt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 04-07-2012 11:05:36 ]
Je bestelt een eiwitshake aan de bar? Een potje whey halen is stukken goedkoper heur.
Ik moet altijd zo m'n best doen om dat soort figuren niet te gaan verbeteren qua form. Niet dat het zin heeft, dan kom ik niet meer aan m'n eigen training toe volgens mij.quote:
[..]
Ik was zondag verbaasd dat ik een paar gasten zag dead liften. Tot ik de form zag, veel te veel gewicht en dan niet verder zakken dan net onder de knieen... En dan van die hippe sprongetjes maken de hele tijd vanaf de vloer op een bankje, waarmee ze dan met 3 man zo'n beetje het hele krachthoekje in beslag nemen. DOOD MOETEN ZE!!!
Oh pardon, ik bedoel, wat een sukkels.
Kwam net zo'n fysiotherapeut mij complimenteren op mijn 26kg dumbell lunges terwijl die een jongen liet squatten met 15kg en maar 5cm doorzakte, I was like WTF hoe kom je aan je werk.
Edit: Mijn zweet begint steeds meer naar azijn ofzo te ruiken
Edit: Mijn zweet begint steeds meer naar azijn ofzo te ruiken
Je hebt low-carbers op de wereld die dat denken. Eén van de bekendere webmasters, van het Livin' la vida low-carb blog (echtquote:
Buikvet verbranden
Afvallen met 4000 kcals per dag.
), Jimmy Moore, is er één van. Hij weegt 300 pond, voornamelijk vet. http://www.livinlavidalowcarb.com/ (die foto is gemaakt toen hij 200-nogwat pond woog, na afvallen van rond de 400 pond, maar hij is het gewicht weer aangekomen).
http://livinlavidalowcarb.com/blog/ - voor z'n blog.
Altijd op je hoede zijn voor mensen die geindoctrineerd zijn door een bepaald dogma, maar waarbij ze het dogma zelf niet kunnen waarmaken...
Confidence through competence
Laag carb dieet?quote:
Kwam net zo'n fysiotherapeut mij complimenteren op mijn 26kg dumbell lunges terwijl die een jongen liet squatten met 15kg en maar 5cm doorzakte, I was like WTF hoe kom je aan je werk.
Edit: Mijn zweet begint steeds meer naar azijn ofzo te ruiken
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
Wauwquote:
Buikvet verbranden
Afvallen met 4000 kcals per dag.
Zijn er hier hier trouwens mensen die lungen (ipv squatten eigenlijk). Sinds kort train ik thuis en kan prima al mijn oefeningen doen, behalve squats, omdat ik geen rack heb. En heb hier eigenlijk ook geen ruimte/geld voor.
Probleem bij mijn lunges is alleen dat ik enorm buiten balans ben, zorgt voor de nodige frustratie telkens
Ik doe om de workout ook lunges na mijn squats. Van squats ga ik niet echt stuk (techniek zuigt ook nog), maar van een circuitje lungen door de krachtruimte ga ik helemaal kapot
Op elke fokker past een bril.
Techniek goed aanleren en zwaarder squatten, dan ga je echt wel stuk.quote:
Ik doe om de workout ook lunges na mijn squats. Van squats ga ik niet echt stuk (techniek zuigt ook nog), maar van een circuitje lungen door de krachtruimte ga ik helemaal kapot
Zo verleidelijk om een keertje KO te gaan van lunges.quote:
Ik doe om de workout ook lunges na mijn squats. Van squats ga ik niet echt stuk (techniek zuigt ook nog), maar van een circuitje lungen door de krachtruimte ga ik helemaal kapot
Dit is/word het vandaag:quote:
9.00 's ochtends 1 bruine boterham met ei en een banaan
van 10 tot 12 getraind.
12.00 een banaan en een kom brinta
14.00 2 bruine boterhammen
16.00 1 boterham
17.15 avondeten, meestal rijst of pasta
19.45 boterham of fruit
22.00 2 boterhammen kom brinta
tussendoor nog wat cashewnoten.
[ Bericht 2% gewijzigd door SunTzu op 04-07-2012 13:22:15 ]
Dat betaal ik ook niet zelfquote:Op woensdag 4 juli 2012 11:05 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
BS; iedereen kan whey betalen. Hoe betaal je anders je gym en eten e.d.
My salvation lies in your love..
+1quote:
[..]
Gewoon lekker mee laten doen. Ik heb ook een vriendin die regelmatig meedoet, en bij haar zie je na een paar maanden al resultaat, in tegenstelling tot die vrouwtjes met de story op de fiets
Wat een onzin.quote:Op woensdag 4 juli 2012 00:56 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Ik zou de deadlift niet aanraden denk ik. Het is een oefening die toch wat afschrikt, vrij weinig visible gains heeft (come@me haters), relatief hoog ligt qua blessuregevoeligheid en waarvan zijn reputatie de oefening voorbij gaat. Dit is de andere zijde van het 'curlmonkey spectrum', deadlifts zijn overrated.
Ik doe ze zelf, begrijp me niet verkeerd, maar ik ben van mening dat het meer een oefening is voor stabilisatie en coordinatie en dat soort dingen, en niet zozeer om een 'strak lichaam te krijgen' (ie esthetiek).
Squatten is uiteraardin het kwadraat. Laat die glutes maar lekker werken.
Er is vast wel een BB-er hier die je (tijdelijk) in huis wil nemen.quote:
[..]
Ik heb even een kutperiode gehad ( dakloos geworden etc ( kan altijd wel ergens heen, maar geen eigen huis meer ) en kan nu ook niet sporten..over een maand word ik geopereerd. Maar sinds mijn 15e KT gedaan. Begeleid door deze dame.
[ afbeelding ]
Maar als ik alles weer op een rijtje heb ga ik zeker weer KT doen, ik loop nu alleen hard buiten en wat thuisoefeningen met dumbells. Maarja daar haal ik niet alles uit.
En v.w.b. trainen: tot je weer rust/geld hebt: Zuzka Light doen?
quote:Ze komt eeh.. niet heel intelligent over.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
+1quote:
Creatine is zo ongeveer het meest bewezen en tevens een van de goedkoopste supplementen op de markt. Whey is discutabel als je anderzijds genoeg gevarieerde eiwitten binnen krijgt, inderdaad.
Zet je voeten wat uit elkaar voor de stabiliteit.quote:
[..]
Wauw
Zijn er hier hier trouwens mensen die lungen (ipv squatten eigenlijk). Sinds kort train ik thuis en kan prima al mijn oefeningen doen, behalve squats, omdat ik geen rack heb. En heb hier eigenlijk ook geen ruimte/geld voor.
Probleem bij mijn lunges is alleen dat ik enorm buiten balans ben, zorgt voor de nodige frustratie telkens
Die kan ik maar aan 1 voet dragen.quote:
Iemand hier al eens op getraind?
[ afbeelding ]
(Vibram Five Fingers)
Duh...quote:
BTW: jij hoeft zeker ook nooit schoenen te kopen? Je kunt gewoon de juiste schoen in de juiste maat in het rack zoeken en die mee naar huis nemen? Of is er een soort marktplaats waar je een buddy kunt zoeken met dezelfde schoenmaat voor de andere voet, zodat je de kosten kunt delen?
Ik moet ook gewoon schoenen kopen. M'n rechterschoen slijt sneller dan m'n linker (prothese). Ik heb het wel eens voorgesteld aan iemand die een rechterbeen mist, maar we hebben absoluut niet elkaars smaak.quote:
[..]
Duh...
BTW: jij hoeft zeker ook nooit schoenen te kopen? Je kunt gewoon de juiste schoen in de juiste maat in het rack zoeken en die mee naar huis nemen? Of is er een soort marktplaats waar je een buddy kunt zoeken met dezelfde schoenmaat voor de andere voet, zodat je de kosten kunt delen?
Hahaha hier ben ik ook wel benieuwd naar, zou een gat in de markt zijn haha.quote:
[..]
Duh...
BTW: jij hoeft zeker ook nooit schoenen te kopen? Je kunt gewoon de juiste schoen in de juiste maat in het rack zoeken en die mee naar huis nemen? Of is er een soort marktplaats waar je een buddy kunt zoeken met dezelfde schoenmaat voor de andere voet, zodat je de kosten kunt delen?
Kunnen ze je geen robot been fixen? Je ziet vrij vaak youtube filmpjes van leipe benen.quote:
[..]
Ik moet ook gewoon schoenen kopen. M'n rechterschoen slijt sneller dan m'n linker (prothese). Ik heb het wel eens voorgesteld aan iemand die een rechterbeen mist, maar we hebben absoluut niet elkaars smaak.
http://img444.imageshack.us/img444/827/robotleg002web.jpg (copy/paste deze link)
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 04-07-2012 14:03:34 ]
quote:Neger, ze wou met jou mee sporten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
20 jaarquote:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)ven-minder-eten.html
Minder bulken boys, anders gaan we eerder dood.
ik niet iig. Deads op sokken, de rest gewoon op mijn schoenen.quote:
Iemand hier al eens op getraind?
[ afbeelding ]
(Vibram Five Fingers)
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Die zijn bijna allemaal gemaakt voor bovenbeen prothesen. Ik heb m'n knie nog, gelukkig. Maar daardoor is een robotbeen zo goed goed als overbodig.quote:Op woensdag 4 juli 2012 14:03 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
Kunnen ze je geen robot been fixen? Je ziet vrij vaak youtube filmpjes van leipe benen.
[ http://img444.imageshack.us/img444/827/robotleg002web.jpg (copy/paste deze link) ]
Het is interessanter dat ze nu protheses kunnen maken die aansluiten op je zenuwen. Je moet daarvoor wel het missende deel nog voelen. Klinkt een beetje raar, maar als ik de spieren in mijn stomp aanspan voel ik m'n hele been en voet. Ik kan zelfs mijn tenen bewegen.
Anyway, doordat ik dat voel zouden ze de juiste zenuwen kunnen vinden en die 'aansluiten' op een been. Dan zou ik dus m'n hele voet weer functioneel kunnen bewegen. Maar, only in America, vreselijk duur, en het kost iets van anderhalf jaar om de juiste zenuw te vinden en aan te sluiten.
Ik heb een stuk gelezen over een vrouw (in de US uiteraard) die een arm kwijt was na een ongeluk. Haar prothese was volledig functioneel, ze kon zelfs een glas wijn oppakken zonder het te breken.
Haha, wel geinig dat je jouw tenen nog kan bewegen.quote:
[..]
Die zijn bijna allemaal gemaakt voor bovenbeen prothesen. Ik heb m'n knie nog, gelukkig. Maar daardoor is een robotbeen zo goed goed als overbodig.
Het is interessanter dat ze nu protheses kunnen maken die aansluiten op je zenuwen. Je moet daarvoor wel het missende deel nog voelen. Klinkt een beetje raar, maar als ik de spieren in mijn stomp aanspan voel ik m'n hele been en voet. Ik kan zelfs mijn tenen bewegen.
Anyway, doordat ik dat voel zouden ze de juiste zenuwen kunnen vinden en die 'aansluiten' op een been. Dan zou ik dus m'n hele voet weer functioneel kunnen bewegen. Maar, only in America, vreselijk duur, en het kost iets van anderhalf jaar om de juiste zenuw te vinden en aan te sluiten.
Ik heb een stuk gelezen over een vrouw (in de US uiteraard) die een arm kwijt was na een ongeluk. Haar prothese was volledig functioneel, ze kon zelfs een glas wijn oppakken zonder het te breken.
Heb je toevallig een filmpje van die vrouw?
If not now, then when.
Net even de calorien in mijn ontbijt gecheckt:
0,8 liter melk = 8 x 46kcal = 368 kcal
150 gram Brinta = 1,5 x 325kcal = 488kcal
Totaal: 856kcal.
Eiwitten:
8 x 3,6 = 28,8 gram
1,5 x 11 = 16,5 gram
Totaal 45,3 gram eiwitten.
0,8 liter melk = 8 x 46kcal = 368 kcal
150 gram Brinta = 1,5 x 325kcal = 488kcal
Totaal: 856kcal.
Eiwitten:
8 x 3,6 = 28,8 gram
1,5 x 11 = 16,5 gram
Totaal 45,3 gram eiwitten.
Ik vind dit zeer interessant en het zou erg cool zijn als dit zou lukken.quote:
[..]
Die zijn bijna allemaal gemaakt voor bovenbeen prothesen. Ik heb m'n knie nog, gelukkig. Maar daardoor is een robotbeen zo goed goed als overbodig.
Het is interessanter dat ze nu protheses kunnen maken die aansluiten op je zenuwen. Je moet daarvoor wel het missende deel nog voelen. Klinkt een beetje raar, maar als ik de spieren in mijn stomp aanspan voel ik m'n hele been en voet. Ik kan zelfs mijn tenen bewegen.
Anyway, doordat ik dat voel zouden ze de juiste zenuwen kunnen vinden en die 'aansluiten' op een been. Dan zou ik dus m'n hele voet weer functioneel kunnen bewegen. Maar, only in America, vreselijk duur, en het kost iets van anderhalf jaar om de juiste zenuw te vinden en aan te sluiten.
Ik heb een stuk gelezen over een vrouw (in de US uiteraard) die een arm kwijt was na een ongeluk. Haar prothese was volledig functioneel, ze kon zelfs een glas wijn oppakken zonder het te breken.
Het voelt ook een beetje maf, hoewel ik er wel aan gewend ben natuurlijk. Ik krijg heel af en toe wel eens kramp in die voet. Erg vervelend want je kan bijna niks doen. Je tenen omhoog trekken gaat niet.quote:
[..]
Haha, wel geinig dat je jouw tenen nog kan bewegen.
Heb je toevallig een filmpje van die vrouw?
M'n stomp masseren helpt gelukkig wel een beetje, de rest moet ik gewoon uitzitten. Geen filmpje, was een artikel in de National Geographic, volgens mij al meer dan een jaar geleden.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |