LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 24-06-2012 22:32:12 ]Ja doei.Wat erg. De meeste nummers uit die 101 Running Songs ken ik van Glee
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Les 19 alquote:Op zondag 24 juni 2012 21:00 schreef Brighteyes het volgende:
Zo, mijn rondje zit er ook weer op vandaag, les 19 en het ging echt lekker!
Ik ben zo blij dat ik het weer helemal opgepakt heb!You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
quote:Op zondag 24 juni 2012 21:04 schreef Maraca het volgende:
Wat erg. De meeste nummers uit die 101 Running Songs ken ik van Glee
Ja doei.
TT
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb voornamelijk mezelf als motivatie, bedoel als ik ooit een rode of een groene baret wil moet ik er hard voor werkenEn dat begint bij een goede conditie
En jullie natuurlijkschaam je hahahaquote:
Wat erg. De meeste nummers uit die 101 Running Songs ken ik van Glee
en TTfijn gevoel is dat he .. als je het steeds makkelijker haaltquote:
[..]
En dankje DJMO!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Lekker BEquote:
Zo, mijn rondje zit er ook weer op vandaag, les 19 en het ging echt lekker!
Ik ben zo blij dat ik het weer helemal opgepakt heb!Goed bezig
O over ouders: mijn moeder gaat waarschijnlijk alles gewoon met me meelopenEn m'n vader vindt het ook allemaal leuk.
quote:
Ik heb voornamelijk mezelf als motivatie, bedoel als ik ooit een rode of een groene baret wil moet ik er hard voor werken
En jullie natuurlijk
Nou toch 1 Evy nummer toegevoegd aan de lijst (We no speak Americano)Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Nou toch 1 Evy nummer toegevoegd aan de lijst (We no speak Americano)quote:Op zondag 24 juni 2012 21:05 schreef DJMO het volgende:
[..]
fijn gevoel is dat he .. als je het steeds makkelijker haalt
O ja dr.sexy, ben gisteren weer bij onze mancrush in leeuwarden geweest
Lekker warm up nummer voor de eerste 8 minutenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Lekker stampen (of nouja, dat mag niet) op Benny Benassi is ook altijd wel fijn. Jaja, voor wansmaak moet je bij mij zijn. Maar voor sportschoolmuziekjes ook.Hardloper.
IG @webkimCoolquote:
O over ouders: mijn moeder gaat waarschijnlijk alles gewoon met me meelopen
Mijn ouders zijn zoals die van MoBlo, dus zelf niet sporten maar ze vinden het wel tof als ik het doe.Ik zoek een nummer dat 2 minuten duurtquote:
Lekker stampen (of nouja, dat mag niet) op Benny Benassi is ook altijd wel fijn. Jaja, voor wansmaak moet je bij mij zijn. Maar voor sportschoolmuziekjes ook.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ene rammelaartje heeft me trouwens gefriend (of hoe je het ook noemt) bij endomondo, ik zag dat het een FOK(st)(k)er was, dus ik heb op ja geklikt, maar wie ben je?***Ik wil nog eens op dit nr een finish overlopen. Moet je die eindsprint eens gaan zien!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hi Ho Silver!heeft me gewoon drie kwartier geduurt om bij te lezen...
nu maar even snel er op uit om een herstelrondje te lopen want de benen zijn behoorlijk stijf'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'succes!quote:
heeft me gewoon drie kwartier geduurt om bij te lezen...
nu maar even snel er op uit om een herstelrondje te lopen want de benen zijn behoorlijk stijfIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNooooooooquote:
Nou toch 1 Evy nummer toegevoegd aan de lijst (We no speak Americano)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jep dat... alhoewel mijn moeder zwemt en doet aan Tai-Chiquote:
[..]
Cool
Mijn ouders zijn zoals die van MoBlo, dus zelf niet sporten maar ze vinden het wel tof als ik het doe.
Mijn vader is qua gezondheid 1 brok ellende... en dat is niet negatief maar heeft wel met bouw te maken, en aangezien ik veel op mijn pa lijk was ik niet van plan om als diabeet door het leven te gaan..Niet echt een wandel nummer, maar desalniettemin perfect en toegevoegd. Bedankt!quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
NooooooooAu au au. Zo krijg je nooit die rode of groene barretSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ben ook heel blij met de mensen die me steunen (of steunen), tis leuk om te zien dat andere waarderen wat jij voor jezelf doet. De meeste die het leuk vinden lopen/sporten zelf ook, dat scheelt ook veel denk ik.quote:
[..]
Nou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.
Maar uiteindelijk loop je je eigen race.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Goed bezig FF en Kwiwiquote:
heeft me gewoon drie kwartier geduurt om bij te lezen...
nu maar even snel er op uit om een herstelrondje te lopen want de benen zijn behoorlijk stijf
Succes met het herstelrondjeJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIn het kader van foute muziek was dat bedoeltquote:
[..]
Au au au. Zo krijg je nooit die rode of groene barretDrie kwartier bijlezenquote:
heeft me gewoon drie kwartier geduurt om bij te lezen...
nu maar even snel er op uit om een herstelrondje te lopen want de benen zijn behoorlijk stijfmooie manier om even rustig wakker te worden.... ik lees altijd alles vluchtig doorquote:
Goed bezig FF en Kwiwi
[..]
Succes met het herstelrondje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies. Maar t is zeker leuk om aanmoedigingen te krijgen...quote:
[..]
Ben ook heel blij met de mensen die me steunen (of steunen), tis leuk om te zien dat andere waarderen wat jij voor jezelf doet. De meeste die het leuk vinden lopen/sporten zelf ook, dat scheelt ook veel denk ik.
Maar uiteindelijk loop je je eigen race.Succes met je loopjequote:
[..]
mooie manier om even rustig wakker te worden.... ik lees altijd alles vluchtig door
Ohh, voor te wandelen..!quote:
[..]
Niet echt een wandel nummer, maar desalniettemin perfect en toegevoegd. Bedankt!
:pHardloper.
IG @webkimCan't help it....quote:Nou ik dusquote:
Ene rammelaartje heeft me trouwens gefriend (of hoe je het ook noemt) bij endomondo, ik zag dat het een FOK(st)(k)er was, dus ik heb op ja geklikt, maar wie ben je?quote:
Ik wil nog eens op dit nr een finish overlopen. Moet je die eindsprint eens gaan zien!Dan verwacht ik eerder in slomo struikelend en vallend de finish over te komenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hi Ho Silver!
It starts with a shiver, an itch, a slow boilZelfs als ze van wildvreemden komenquote:
[..]
Precies. Maar t is zeker leuk om aanmoedigingen te krijgen...Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIedereen die me op Endomondo toevoegt accepteer ik. Want volgens mij zijn het allemaal mensen van hierJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkMijn benen gaan in 'hyperdrive ' bij dit nr...quote:
[..]
Dan verwacht ik eerder in slomo struikelend en vallend de finish over te komenBij mij ging het allemaal niet zo goed vorige week na mijn wedstrijd. Mijn hardslagband is waarschijnlijk gejat uit me tas, hij is iig foetsie... en ik heb dus wat last gehad van mijn knie.
Nou is het hardlopen nou eenmaal een sport met ups en downs maar ik heb deze week echt een dikke down gehad. Had het even helemaal gezien met lopen.
Woensdag en vandaag gelopen toch gelopen, enigszins met tegenzin en enigszins omdat het gewoon moet vanwege ekidan FOK! team, Woensdag en vandaag respectievelijk 3,63km en 4,41km gelopen, het gaat weer wat beter met me knie en ook met me gemoedstoestand. Heb me tentamen ook gehaald
Goed, hopen dat het zo blijft.... vingers crossed.En dat siert jequote:
[..]
mooie manier om even rustig wakker te worden.... ik lees altijd alles vluchtig door
(ik doe dat niet altijdgefeliciteerd met het halen van je tentamen!quote:
Bij mij ging het allemaal niet zo goed vorige week na mijn wedstrijd. Mijn hardslagband is waarschijnlijk gejat uit me tas, hij is iig foetsie... en ik heb dus wat last gehad van mijn knie.
Nou is het hardlopen nou eenmaal een sport met ups en downs maar ik heb deze week echt een dikke down gehad. Had het even helemaal gezien met lopen.
Woensdag en vandaag gelopen toch gelopen, enigszins met tegenzin en enigszins omdat het gewoon moet vanwege ekidan FOK! team, Woensdag en vandaag respectievelijk 3,63km en 4,41km gelopen, het gaat weer wat beter met me knie en ook met me gemoedstoestand. Heb me tentamen ook gehaald
Goed, hopen dat het zo blijft.... vingers crossed.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSucces ermee! Ik vind het wel knap dat je na zo'n nacht nu nog kunt denken aan lopenquote:
[..]
mooie manier om even rustig wakker te worden.... ik lees altijd alles vluchtig doorYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayAh xzaz...komt wel weer hoor!quote:
Bij mij ging het allemaal niet zo goed vorige week na mijn wedstrijd. Mijn hardslagband is waarschijnlijk gejat uit me tas, hij is iig foetsie... en ik heb dus wat last gehad van mijn knie.
Nou is het hardlopen nou eenmaal een sport met ups en downs maar ik heb deze week echt een dikke down gehad. Had het even helemaal gezien met lopen.
Woensdag en vandaag gelopen toch gelopen, enigszins met tegenzin en enigszins omdat het gewoon moet vanwege ekidan FOK! team, Woensdag en vandaag respectievelijk 3,63km en 4,41km gelopen, het gaat weer wat beter met me knie en ook met me gemoedstoestand. Heb me tentamen ook gehaald
Goed, hopen dat het zo blijft.... vingers crossed.RD, ligt er bij jullie nog sneeuw?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEn dan zo gaan lopenquote:
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Wat harteloos zegquote:
Bij mij ging het allemaal niet zo goed vorige week na mijn wedstrijd. Mijn hardslagband is waarschijnlijk gejat uit me tas, hij is iig foetsie... en ik heb dus wat last gehad van mijn knie.
Nou is het hardlopen nou eenmaal een sport met ups en downs maar ik heb deze week echt een dikke down gehad. Had het even helemaal gezien met lopen.
Woensdag en vandaag gelopen toch gelopen, enigszins met tegenzin en enigszins omdat het gewoon moet vanwege ekidan FOK! team, Woensdag en vandaag respectievelijk 3,63km en 4,41km gelopen, het gaat weer wat beter met me knie en ook met me gemoedstoestand. Heb me tentamen ook gehaald
Goed, hopen dat het zo blijft.... vingers crossed.
Vast wel, heb nu wel zin in Ekiden! Het klinkt alleen zo gay om je hart te luchten op een forumquote:nog even een leuk detail over de HM van gister:
ik stond voor de start even met een groepje lopers te praten en daarbij stond ook een wat oudere dame van eind 50
Ze vertelde dat haar tijd op de HM meestal rond de twee en een half uur lag., op zich geen snelle tijd maar voor iemand van haar leeftijd zeker niet verkeerd dacht ik.
Daarna vertelde terloops dat ze "eigenlijk aan het herstellen was" omdat ze 2 maanden geleden nog een 100 miles wedstrijd gelopen had....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Xzaz, speciaal voor jou:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Om uit te wandelen ga ik trouwens tegenwoordig wat Ludovico Einaudi achterin mn playlist drukken..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat is voor mij heerlijk om uit te lopen en op adem te komen.It starts with a shiver, an itch, a slow boilWhooo respectquote:
nog even een leuk detail over de HM van gister:
ik stond voor de start even met een groepje lopers te praten en daarbij stond ook een wat oudere dame van eind 50
Ze vertelde dat haar tijd op de HM meestal rond de twee en een half uur lag., op zich geen snelle tijd maar voor iemand van haar leeftijd zeker niet verkeerd dacht ik.
Daarna vertelde terloops dat ze "eigenlijk aan het herstellen was" omdat ze 2 maanden geleden nog een 100 miles wedstrijd gelopen had....nee maar er wordt wel sneeuw verwacht voor komende dagen ....sneeuwegrens tot 200meterquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'100 miles? Ik kan alleen maarquote:
nog even een leuk detail over de HM van gister:
ik stond voor de start even met een groepje lopers te praten en daarbij stond ook een wat oudere dame van eind 50
Ze vertelde dat haar tijd op de HM meestal rond de twee en een half uur lag., op zich geen snelle tijd maar voor iemand van haar leeftijd zeker niet verkeerd dacht ik.
Daarna vertelde terloops dat ze "eigenlijk aan het herstellen was" omdat ze 2 maanden geleden nog een 100 miles wedstrijd gelopen had....You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
nog even een leuk detail over de HM van gister:
ik stond voor de start even met een groepje lopers te praten en daarbij stond ook een wat oudere dame van eind 50
Ze vertelde dat haar tijd op de HM meestal rond de twee en een half uur lag., op zich geen snelle tijd maar voor iemand van haar leeftijd zeker niet verkeerd dacht ik.
Daarna vertelde terloops dat ze "eigenlijk aan het herstellen was" omdat ze 2 maanden geleden nog een 100 miles wedstrijd gelopen had....Fijne avond!quote:Op zondag 24 juni 2012 21:20 schreef LovelyLady het volgende:
Ik ga even wat traktatiezooi in elkaar knutselen voor zoonlief...
Fijne avond allemaal
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIK DACHT DAT JIJ GING LOPEN????quote:
[..]
nee maar er wordt wel sneeuw verwacht voor komende dagen ....sneeuwegrens tot 200meterJa doei.inderdaad, en ze vertelde ook dat ze helemaal geen gelletjes of andere dingen eet tijdens zo'n lange loop, ze doet ook 24 uurs lopen, maar gewoon puur voedsel...bordje piepers in je hand en al hardlopende naar binnen lepelenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Balen van je hartslagband, maar gefeli met je tentamen!quote:
Bij mij ging het allemaal niet zo goed vorige week na mijn wedstrijd. Mijn hardslagband is waarschijnlijk gejat uit me tas, hij is iig foetsie... en ik heb dus wat last gehad van mijn knie.
Nou is het hardlopen nou eenmaal een sport met ups en downs maar ik heb deze week echt een dikke down gehad. Had het even helemaal gezien met lopen.
Woensdag en vandaag gelopen toch gelopen, enigszins met tegenzin en enigszins omdat het gewoon moet vanwege ekidan FOK! team, Woensdag en vandaag respectievelijk 3,63km en 4,41km gelopen, het gaat weer wat beter met me knie en ook met me gemoedstoestand. Heb me tentamen ook gehaald
Goed, hopen dat het zo blijft.... vingers crossed.
Die zin in lopen komt wel weer, een dipje mag je best hebben soms.WTF!! idd respect!!quote:
nog even een leuk detail over de HM van gister:
ik stond voor de start even met een groepje lopers te praten en daarbij stond ook een wat oudere dame van eind 50
Ze vertelde dat haar tijd op de HM meestal rond de twee en een half uur lag., op zich geen snelle tijd maar voor iemand van haar leeftijd zeker niet verkeerd dacht ik.
Daarna vertelde terloops dat ze "eigenlijk aan het herstellen was" omdat ze 2 maanden geleden nog een 100 miles wedstrijd gelopen had....Succes met de traktatiezooi en fijne avondquote:
Ik ga even wat traktatiezooi in elkaar knutselen voor zoonlief...
Fijne avond allemaalWat een mentaliteit! Geweldigquote:
[..]
inderdaad, en ze vertelde ook dat ze helemaal geen gelletjes of andere dingen eet tijdens zo'n lange loop, ze doet ook 24 uurs lopen, maar gewoon puur voedsel...bordje piepers in je hand en al hardlopende naar binnen lepelenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ja ja ben al weg....maar stijve benen en regen en een graad of vier is niet erg motiverendquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Denk maar aan de warme douche na afloop!quote:
[..]
ja ja ben al weg....maar stijve benen en regen en een graad of vier is niet erg motiverend
Ja doei.Jammer dat je in Spotify nummers niet af kunt kappen zodat ze perfect lopen met je trainingsprogramma.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
inderdaad, en ze vertelde ook dat ze helemaal geen gelletjes of andere dingen eet tijdens zo'n lange loop, ze doet ook 24 uurs lopen, maar gewoon puur voedsel...bordje piepers in je hand en al hardlopende naar binnen lepelenNiet meer actief op Fok!Fffuu jus vergeten! *terugloopt*quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik ook, en wat dacht je van het broodje hamburger waar ze het over had??quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker om in te lopenquote:
[..]
nee maar er wordt wel sneeuw verwacht voor komende dagen ....sneeuwegrens tot 200meterJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nu kan ik woensdag pas weer rennen. Gevoelsmatig zou je vaker dan drie keer in de week moeten rennenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk zie vooral voor me hoe ze een slabbetje om heeft en dan even drie gangen naar binnen werkt tijdens het lopenquote:
[..]
ik ook, en wat dacht je van het broodje hamburger waar ze het over had??
Oh, en regen is geen reden om niet te lopen hè, je weets.
Niet meer actief op Fok!Rusten is ook trainenquote:
Nu kan ik woensdag pas weer rennen. Gevoelsmatig zou je vaker dan drie keer in de week moeten rennen
Net even een whey shake naar binnen gewerkt. Gewoon omdat het kan.
Niet meer actief op Fok!Serveren ze zo snel bij de Mac in NZ ?quote:
[..]
ik ook, en wat dacht je van het broodje hamburger waar ze het over had??
Iweetz.. off we goquote:
[..]
Oh, en regen is geen reden om niet te lopen hè, je weets'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Succes! Ik ruil qua lopen in ieder geval met liefde jouw 4 graden om voor onze 17 hierquote:Ja doei.Ik neem ook nog een whey shake. Neem ik nu iedere avond.quote:
[..]
Rusten is ook trainen
Net even een whey shake naar binnen gewerkt. Gewoon omdat het kanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 6% gewijzigd door Arizona op 24-06-2012 21:34:24 (voor MoBlo ! ) ]You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayMogen dit soort dingen in een spoiler?quote:
[..]
Ik neem ook nog een whey shake. Neem ik nu iedere avond. Zodat ik hopelijk niet verder afval
Echt, mensen die af willen vallen zijn jaloers op me. Ik ben nu 3 maanden aan het tennissen. Gewoon één keer in de week een uurtje. Heb de bovenste blokjes in mijn buik weer zichtbaar en ben 5 kilo afgevallen. Terwijl ik juist wil aankomen en conditie wil krijgenJa doei.Welk merkje heb jequote:
[..]
Rusten is ook trainen
Net even een whey shake naar binnen gewerkt. Gewoon omdat het kanJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDan heb je toch een mooi laag VP? Wil ik ook wel. Mijne is iets te hoog. (lees: bier).quote:
[..]
Ik neem ook nog een whey shake. Neem ik nu iedere avond. Zodat ik hopelijk niet verder afval
Echt, mensen die af willen vallen zijn jaloers op me. Ik ben nu 3 maanden aan het tennissen. Gewoon één keer in de week een uurtje. Heb de bovenste blokjes in mijn buik weer zichtbaar en ben 5 kilo afgevallen. Terwijl ik juist wil aankomen en conditie wil krijgen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Eenschquote:Op zondag 24 juni 2012 21:33 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Mogen dit soort dingen in een spoiler?Zegt de mevrouw met zwemschouders. (Is een compliment!).quote:
[..]
Mogen dit soort dingen in een spoiler?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Ik neem ook nog een whey shake. Neem ik nu iedere avond.Meer -uiteraard gezond- gaan etenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
[..]
Mogen dit soort dingen in een spoiler?Tuurlijk, voor die fantastische peptalk van vanmiddag kan ik wel wat terugdoenquote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayWaar best nog wat vet vanaf mag! Hopelijk door 't zwemmen! Zin in dinsdagquote:
[..]
Zegt de mevrouw met zwemschouders. (Is een compliment!).Ja doei.quote:
[..]
Tuurlijk, voor die fantastische peptalk van vanmiddag kan ik wel wat terugdoen
Ja doei.Beetje aan het googelen over krachttraining: http://www.asics.nl/runni(...)-bij-krachttraining/
Ben nu al wat aan het aanklooien in de sportschool, maar in overleg met de fysio maar eens een plan opstellen.
Niet meer actief op Fok!Dat zou pas gaaf zijn! Verheug je daar op!quote:
[..]
Waar best nog wat vet vanaf mag! Hopelijk door 't zwemmen! Zin in dinsdag█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Jammiequote:
Ik heb een doosje met 12 zakjes van verschillende smaken. De een soms nog ranziger dan de ander. Maar kokos vond ik goed te doen. Chocolade blijft toch m'n favorietJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkSowieso gaan we veel wandelen/hiken deze vakantie! Ook leuk dat je dat ook in Endomodo kunt invoeren (met de garminroute) als sport, 'hiken'!Ja doei.Fijn is dat he! En je ziet er goed uit hoor, zag laatst die foto in dat jurkje en daar was niks mis meequote:
[..]
Waar best nog wat vet vanaf mag! Hopelijk door 't zwemmen! Zin in dinsdagYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayHahaha, die chocolade was de enige die ik echt vieieieieiesss vond. Heb ik na een paar slokken weggemieterdquote:Op zondag 24 juni 2012 21:39 schreef justmattie het volgende:
[..]
Jammie
Ik heb een doosje met 12 zakjes van verschillende smaken. De een soms nog ranziger dan de ander. Maar kokos vond ik goed te doen. Chocolade blijft toch m'n favorietNiet meer actief op Fok!Ik ga daar ook eens wat bestellenquote:
[..]
Jammie
Ik heb een doosje met 12 zakjes van verschillende smaken. De een soms nog ranziger dan de ander. Maar kokos vond ik goed te doen. Chocolade blijft toch m'n favoriet
Chocolade
+
Kokos
=
Bounty
????
Profit!Thanks! Met de kleding aan ben ik al met al redelijk tevreden. Nu nog zonder kleding aan redelijk tevreden zijn, want dan ben ik met kleding zéker tevreden!Ja doei.Wij hebben trouwens Whey van Revolutions. Die is echt lekker, smaakt naar milkshakeYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayBanaan lijkt me echt vies zoet. Die zit nog steeds in de doos en komt er ook niet uitquote:
[..]
Hahaha, die chocolade was de enige die ik echt vieieieieiesss vond. Heb ik na een paar slokken weggemieterd
Heb je een 500 grams pot?Win win win. Jackpotquote:
[..]
Ik ga daar ook eens wat bestellen
Chocolade
+
Kokos
=
Bounty
????
Profit!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBij banaan kreeg ik ineens allemaal jeugdherinneringenquote:
[..]
Hahaha, die chocolade was de enige die ik echt vieieieieiesss vond. Heb ik na een paar slokken weggemieterdVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ach, wie is er op straat om 5.30?quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hm, wat denken jullie? Sowieso de 10 op 19 augustus dus, maar zou 't op 29 juli ook al te doen zijn? Ik dénk zelf van wel, maar wil ook niet téveel druk op mezelf leggen, juist nu 't zo LEKKER gaat; wil het lekker gaan niet gaan lopen forceren zeg maar.Ja doei.Je kunt toch altijd nog even tussendoor wandelen als het echt niet gaat?quote:
Hm, wat denken jullie? Sowieso de 10 op 19 augustus dus, maar zou 't op 29 juli ook al te doen zijn? Ik dénk zelf van wel, maar wil ook niet téveel druk op mezelf leggen, juist nu 't zo LEKKER gaat; wil het lekker gaan niet gaan lopen forceren zeg maar.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik zou het wel doen. Zo'n drie weken om te herstellen na die tijd.quote:
Hm, wat denken jullie? Sowieso de 10 op 19 augustus dus, maar zou 't op 29 juli ook al te doen zijn? Ik dénk zelf van wel, maar wil ook niet téveel druk op mezelf leggen, juist nu 't zo LEKKER gaat; wil het lekker gaan niet gaan lopen forceren zeg maar.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkTot hoe lang kun je nog wachten met inschrijven voor de 29e? Ik zou gewoon kijken hoe het gaat, of je in deze positieve flow blijftquote:
Hm, wat denken jullie? Sowieso de 10 op 19 augustus dus, maar zou 't op 29 juli ook al te doen zijn? Ik dénk zelf van wel, maar wil ook niet téveel druk op mezelf leggen, juist nu 't zo LEKKER gaat; wil het lekker gaan niet gaan lopen forceren zeg maar.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
[..]
Hahaha, die chocolade was de enige die ik echt vieieieieiesss vond. Heb ik na een paar slokken weggemieterdOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Tx MaLo!quote:
[..]
Mogen dit soort dingen in een spoiler?***True, maar dat doe ik écht nietquote:
[..]
Je kunt toch altijd nog even tussendoor wandelen als het echt niet gaat?
Het is een hardloopevenement, geen wandeling.Het gaat me meer om de periode ervoor dusquote:
[..]
Ik zou het wel doen. Zo'n drie weken om te herstellen na die tijd.Tot de 21e, maar 'vol = vol', en de regionale loopjes zijn a) niet zo groot en b) best heel populair, dus a+b resulteert in vrij snel vol!quote:
[..]
Tot hoe lang kun je nog wachten met inschrijven voor de 29e? Ik zou gewoon kijken hoe het gaat, of je in deze positieve flow blijftquote:Ja doei.Zo, even terugdenkend aan alles was het de eerste keer sinds die nare muggenprik dat ik weer gelopen heb. 2800 meter in 19 min ben ik dan niet ontevreden over. Het rare is dat mijn linkervoet weer goed is en ik al 2 dagen spierpijn in mijn rechtervoet hebSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Neerkomen wel!quote:Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_quote:
Zo, even terugdenkend aan alles was het de eerste keer sinds die nare muggenprik dat ik weer gelopen heb. 2800 meter in 19 min ben ik dan niet ontevreden over. Het rare is dat mijn linkervoet weer goed is en ik al 2 dagen spierpijn in mijn rechtervoet hebJe belast je voet dan anders he, dan krijg je datSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayDeze man is een rasechte comedian.quote:
Neem nou dit:
Of een quote die ik vandaag las:quote:"Ik zou Peter Pan kunnen zijn. Ik doe dingen graag op mijn eigen manier, met vrijheid. Ik ben alleen een stuk mannelijker dan Peter Pan”.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVoor hoe lang ze dat nog gaan accepterenquote:
[..]
Deze man is een rasechte comedian.
Neem nou dit:
[ afbeelding ]
Of een quote die ik vandaag las:
[..]
En anders kan die nog bij Cambuur terrechtHahahaquote:
[..]
Deze man is een rasechte comedian.
Neem nou dit:
[ afbeelding ]
Of een quote die ik vandaag las:
[..]Niet meer actief op Fok!Prachtventquote:
[..]
Deze man is een rasechte comedian.
Neem nou dit:
[ afbeelding ]
Of een quote die ik vandaag las:
[..]
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ja alhoewel dat eerlijk gezegd dan veel eerder had moeten komen. Najah, we zien wel.quote:
[..]
Je belast je voet dan anders he, dan krijg je datNeerkomen wel!Even een vraagje tussendoor
Hoeveel kcal is zo'n wheyshake nou? ongeveer?
Ik heb dat toch nog niet nodig?
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2012 22:01:36 ]quote:
[..]
Hahaha, die chocolade was de enige die ik echt vieieieieiesss vond. Heb ik na een paar slokken weggemieterdOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Waar halen jullie je spul vandaan? Ik altijd bij xxlnutitrion. Welke soort Whey? Ik had altijd Delicious Whey.
/nieuwsgierig is.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hij had toch ook iets met z'n voetbalschoen die hij niet aan kreeg of zoquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHebben we wat pit in de selectiequote:
[..]
Voor hoe lang ze dat nog gaan accepteren
En anders kan die nog bij Cambuur terrechtNeerkomen wel!quote:
[..]
Hij had toch ook iets met z'n voetbalschoen die hij niet aan kreeg of zoZeeuwse mossels kunnen altijd!Veel geloof ik. Zo rond de 300 per 100 gram.quote:
Even een vraagje tussendoor
Hoeveel kcal is zo'n wheyshake nou? ongeveer?
Ik heb dat toch nog niet nodig?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNee hoor. Dit gaat over iemand die toevallig voetbalt. Het topic is een gestoorde gek.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!holy crapquote:
[..]
Veel geloof ik. Zo rond de 300 per 100 gram.
Ik zie het inmiddels ook op zo'n site, het is toch bizar dat je (nahja ik) ongeveer aan 300 kcal verbrand om vervolgens het er weer in te gieten?Van welk geld moet dat betaald wordenquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZit amper vet in, maar je spijsvertering schiet als een gek omhoog tot 48 uur na de training.quote:
[..]
holy crap
Ik zie het inmiddels ook op zo'n site, het is toch bizar dat je (nahja ik) ongeveer aan 300 kcal verbrand om vervolgens het er weer in te gieten?Van de rente op het verliesquote:
[..]
Van welk geld moet dat betaald wordenNeerkomen wel!Als ik Yuki mag geloven schiet ie zover omhoog dat je continu op de wc zit jaquote:
[..]
Zit amper vet in, maar je spijsvertering schiet als een gek omhoog tot 48 uur na de training.Stoere vrouw!quote:
Ik ga 10 augustus de 10km voor het eerst lopen @ Bradelierloop. Met Yur als haasZeeuwse mossels kunnen altijd!Inderdaad, hellupquote:
Ik ga mijn bedje opzoeken, fijne avond allemaal!You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayBlegh, ben blij als ik 5km aan 1 stuk kan lopen. Dat maakt het maken van een playlist toch een stuk makkelijkerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee hoorquote:
[..]
Zit amper vet in, maar je spijsvertering schiet als een gek omhoog tot 48 uur na de training.
Ik ben nu echt wegYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayNa een uurtje intensief krachttraining heb ik het wel weer nodig.quote:
[..]
holy crap
Ik zie het inmiddels ook op zo'n site, het is toch bizar dat je (nahja ik) ongeveer aan 300 kcal verbrand om vervolgens het er weer in te gieten?Ons cluppie draaide weer winst hoor!quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
Ik ga 10 augustus de 10km voor het eerst lopen @ Bradelierloop. Met Yur als haasGewoon doen, maar laten we zeggen dat je dan gewoon een stuk langzamer gaat lopen dan je 10 op de 19de. Doen dus.quote:
Hm, wat denken jullie? Sowieso de 10 op 19 augustus dus, maar zou 't op 29 juli ook al te doen zijn? Ik dénk zelf van wel, maar wil ook niet téveel druk op mezelf leggen, juist nu 't zo LEKKER gaat; wil het lekker gaan niet gaan lopen forceren zeg maar.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga ook maar eens slapen. Morgen vroeg opVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Succes morgen! En helaas geen peptalkquote:
Ik ga ook maar eens slapen. Morgen vroeg opJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
Ik ga 10 augustus de 10km voor het eerst lopen @ Bradelierloop. Met Yur als haas
En weltrusten voor degenen die gaan slapen.quote:***Thanks mossel, shravani en streamnlquote:
Ik ga 10 augustus de 10km voor het eerst lopen @ Bradelierloop. Met Yur als haasJa doei.
Zo de eerste helft ENG-ITA opgeofferd om een kilometer of 8 hard te lopen, het was heerlijk weer: zonnetje scheen na een dag lang regen en geen pollen in de lucht
Nu aan de aardbeien en water...
Best gezond zo'n EK als NED er vroeg uit ligt..."We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."1 gram eiwit is 4 kcal, dus das afhankelijk van je hoeveelheid eiwitten. En waarmee je mengt. Water zit geen kcal in, maar melk is vrij heftig (1 gram vet/9kcal, 1g kh/4kcal, eiwitten dus 1gr/4kcal). Do the math.quote:
Even een vraagje tussendoor
Hoeveel kcal is zo'n wheyshake nou? ongeveer?
Ik heb dat toch nog niet nodig?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thanks, die duw had ik even nodig!quote:
[..]
Gewoon doen, maar laten we zeggen dat je dan gewoon een stuk langzamer gaat lopen dan je 10 op de 19de. Doen dus.Ja doei.Goed schema!quote:
Thanks mossel, shravani en streamnlIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Check! Thanksquote:
[..]
1 gram eiwit is 4 kcal, dus das afhankelijk van je hoeveelheid eiwitten. En waarmee je mengt. Water zit geen kcal in, maar melk is vrij heftig (1 gram vet/9kcal, 1g kh/4kcal, eiwitten dus 1gr/4kcal). Do the math.
Ik denk dat ik het nog niet nodig hebMijn plan is om donderdag voor het aller-, allereerst 10km te gaan lopen. Ik ga echter wel een shortcut inbouwen, zodat ik na een kilometer of 7 kan zeggen: zoek het uit, die 10 komt later wel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja heb er zin in! Kunnen er mooi voor trainen tijdens onze vakantiequote:Je gaat zooo trots op jezelf zijn.quote:
Mijn plan is om donderdag voor het aller-, allereerst 10km te gaan lopen. Ik ga echter wel een shortcut inbouwen, zodat ik na een kilometer of 7 kan zeggen: zoek het uit, die 10 komt later wel.Waar langs komen? In DH of op jullie Hanzesteden vakantie?quote:
[..]
Ja heb er zin in! Kunnen er mooi voor trainen tijdens onze vakantieIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.WTF...even een rondje herstellen en dan dit...quote:
Ik ga 10 augustus de 10km voor het eerst lopen @ Bradelierloop. Met Yur als haas'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben je alweer terug? Volgens mij heb je je schoenen nog niet eens aangetrokkenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hij loopt wel een beetje de kantjes er vanaf, vind je ook niet?quote:
Ben je alweer terug? Volgens mij heb je je schoenen nog niet eens aangetrokkenZeeuwse mossels kunnen altijd!Allebeiquote:
[..]
Waar langs komen? In DH of op jullie Hanzesteden vakantie?quote:
[..]
WTF...even een rondje herstellen en dan dit...quote:
[..]
Inderdaad, hellup
Ik ga mijn bedje opzoeken, fijne avond allemaal!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Na:Dus ook...:quote:Op zondag 24 juni 2012 18:11 schreef motorbloempje het volgende:
Thank you for your online entry for Escrick 10k on 19/Aug/2012. IMPORTANT INFORMATION FOLLOWS
http://www.escrick10k.co.uk/quote:Congratulations
You have successfully paid for entrance into Jim Dingwall 10k on the date(s): 2012-07-29.Ja doei.Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.Ik ga naar Tuinesië. En ik ga ook lekker 1 keer per week hardlopenquote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDit jaar niet op vakantie, volgend jaar naar Spanje en dan gaan de loop spullen zeker meequote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.super berichten van GotC en MoBlo....maar blijft de Gupmeister met haar verslag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ikquote:Schotlandquote:en waar ga je heen?Ja, hier op dit prachtige weggetje in ieder gevalquote:Ga je hardlopen?Puik!quote:Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.Ja doei.Ergens in oktober 10dgn naar mijn zus iets ten zuiden van San-Francisco.quote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.
Zekers te weten dat ik daar ga lopen!Westkust USA en gaan de spullen mee? you bet!quote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fuuuuuuuuuuuu zo mooi!!!!quote:
[..]
Ik
[..]
Schotland
[..]
Ja, hier op dit prachtige weggetje in ieder geval
[..]
Puik!3 weken samen met Yur naar Zevenheuvelenlandquote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.Aruba, november, 1 maand. Maandje naar de sportschool en wat lopen.quote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.
Ging me dus inschrijven voor de 7heuvelen en toen bedacht ik me plots.. he.. dan zit ik op een tropisch eiland. Abort!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Werk ze!quote:
Ok, tas gepakt en jas aan...
Naar het werk...
Werkze!quote:
Ok, tas gepakt en jas aan...
Naar het werk...
Ja doei.Ik wacht ook ongeduldig op Gupquote:
super berichten van GotC en MoBlo....maar blijft de Gupmeister met haar verslag
Ik ga een maand naar Amerika! Spullen gaan mee, hoe het loopt (:+) zie ik daar wel.quote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.
Maar wil eigenlijk wel een rondje in Central Park, omdat het kanHebben we contact over!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.inderdaad, ze heeft haar moeder en haar zus nu al de hele dag gezien.....tijd om aandacht aan haar echte familie te schenkenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die was, and I quote: "Dood" en onderweg naar huis.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
inderdaad, ze heeft haar moeder en haar zus nu al de hele dag gezien.....tijd om aandacht aan haar echte familie te schenkenNiceeeee!!!quote:
[..]
Ergens in oktober 10dgn naar mijn zus iets ten zuiden van San-Francisco.
Zekers te weten dat ik daar ga lopen!Mazzelaar! Welke route ga je doen?quote:
[..]
Westkust USA en gaan de spullen mee? you bet!Heerlijk! Het is dat ik mezelf verplicht heb tot niets doen op vakantie, anders ging ik ook zeker weten iets actiefs doenquote:
[..]
3 weken samen met Yur naar ZevenheuvelenlandOhhhh wat lekker! Hoe ben je daar zo op gekomen?quote:
[..]
Aruba, november, 1 maand. Maandje naar de sportschool en wat lopen.
Ging me dus inschrijven voor de 7heuvelen en toen bedacht ik me plots.. he.. dan zit ik op een tropisch eiland. Abort!!Ik heb ook gelopen in Central Park en dat was echt een hoogtepunt van New York! Ben je er al wel eens geweest? Blijf je in de staat?quote:
[..]
Ik ga een maand naar Amerika! Spullen gaan mee, hoe het loopt (:+) zie ik daar wel.
Maar wil eigenlijk wel een rondje in Central Park, omdat het kanGewoon, van je tante en oom horen dat ze een feestje gaan vieren en erbij willen zijn. Dat was dus afgelopen dec/jan toen ik er ook een maand zatquote:
Ohhhh wat lekker! Hoe ben je daar zo op gekomen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dat wordt 'gewoon' genoemdquote:
[..]
Gewoon, van je tante en oom horen dat ze een feestje gaan vieren en erbij willen zijn.Niet dan? Tis niet abnormaal toch?quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Kan wel, gewoon overleggen met je werkgever. Plus m'n contract stopt in novemberquote:
[..]
Ik ben juf dus kan nog wel eens langere tijd weg maar de meesten kunnen dat nietIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee, eerste keer! (vliegen/buiten europa/amerika/NY)quote:
[..]
Niceeeee!!!
[..]
Mazzelaar! Welke route ga je doen?
[..]
Heerlijk! Het is dat ik mezelf verplicht heb tot niets doen op vakantie, anders ging ik ook zeker weten iets actiefs doen
[..]
Ohhhh wat lekker! Hoe ben je daar zo op gekomen?
[..]
Ik heb ook gelopen in Central Park en dat was echt een hoogtepunt van New York! Ben je er al wel eens geweest? Blijf je in de staat?
We gaan rondreizen, denk dat we door 11 staten komen, alles bij elkaar?@rammelaartje... we gaan de westkust langs van LA naar Seattle dus nog geen bewuste loopplannen, denk dat ik bij een overnachting gewoon even wat locals aan spreek om te horen wat een mooie route is....mar Golden Gate Bridge en een stukje Grand Canyon staan wel op het lijstje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En lopen in Washington aaaahhhh wat moet dat verschrikkelijk vet zijnquote:
@rammelaartje... we gaan de westkust langs van LA naar Seattle dus nog geen bewuste loopplannen, denk dat ik bij een overnachting gewoon even wat locals aan spreek om te horen wat een mooie route is....mar Golden Gate Bridge en een stukje Grand Canyon staan wel op het lijstjeIk ben jaloers.quote:
@rammelaartje... we gaan de westkust langs van LA naar Seattle dus nog geen bewuste loopplannen, denk dat ik bij een overnachting gewoon even wat locals aan spreek om te horen wat een mooie route is....mar Golden Gate Bridge en een stukje Grand Canyon staan wel op het lijstjeMad. Echt als je dat gaat doen heb je m.i. EHBO cursussen gedaan, survivallessen en kompaslezen, jagen, en meer van dat. MY FSM, the horror!quote:
voor de iets beter getrainde loper:
http://www.trail-running.(...)24/yukon-artic-ultra
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
voor de iets beter getrainde loper:
http://www.trail-running.(...)24/yukon-artic-ultra
Ja doei.hmmzz zoals het er nu naar uit ziet loop ik m'n volgende rondje woensdag pas
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
voor de iets beter getrainde loper:
http://www.trail-running.(...)24/yukon-artic-ultra
Ik ga zo slapen. Voor de rest weltrusten
Morgenvroeg lopen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.En dan heb je niet even een half uurtje tijdquote:
hmmzz zoals het er nu naar uit ziet loop ik m'n volgende rondje woensdag pas3 weken vakantie. Een paar dagen duitsland om mee te doen aan de nurnburgringlauf. Voor de rest heb ik thuis hier nog een aardige berg werk te doen aan klussen.quote:
Wie gaan er op vakantie en waar ga je heen? Ga je hardlopen? Ik ga twee weken naar Spanje en ga lekker om de dag hardlopen in de ochtend. Hopelijk over het strand en anders zal het de boulevard worden.Wanneer ben je jarig dan.quote:
hmmzz zoals het er nu naar uit ziet loop ik m'n volgende rondje woensdag pasZeeuwse mossels kunnen altijd!Dit dus.quote:
[..]
En dan heb je niet even een half uurtje tijdVakantie in eigen land: Texel met man en kinders. En ik zit niet eens in over het weer. Want ik ga sowieso een weekje duinploeteren en strandzwoegen. Iiiiii liiiiike!Hardloper.
IG @webkimWil je mijn powerkite mee ?quote:
Vakantie in eigen land: Texel met man en kinders. En ik zit niet eens in over het weer. Want ik ga sowieso een weekje duinploeteren en strandzwoegen. Iiiiii liiiiike!dinsdag, maar morgen komen er een stel FOK!kers langs en dinsdag kan ik mss wel tijd maken door 's ochtends te gaan, maar dat ga ik morgen niet redden ivm exra boodschappen die ik moet doenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenalbert.nlquote:
[..]
dinsdag, maar morgen komen er een stel FOK!kers langs en dinsdag kan ik mss wel tijd maken door 's ochtends te gaan, maar dat ga ik morgen niet redden ivm exra boodschappen die ik moet doenDan ga ik je nog niet feliciteren ook!quote:
[..]
dinsdag, maar morgen komen er een stel FOK!kers langs en dinsdag kan ik mss wel tijd maken door 's ochtends te gaan, maar dat ga ik morgen niet redden ivm exra boodschappen die ik moet doen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!overdag kan ik de kinderen niet alleen laten, tegen de tijd dat m'n thuiskomt gaan we binnen 20 minuten eten, kids douchen, (zoals elke avond) en dan is het al tijd dat de eerste visite binnendruppelt. Heel misschien dat ik om een uur of tien nog een klein rondje ga, maar dat ligt er echt aan hoe laat de laatste visite weggaat. Ik ga ze niet wegjagen omdat ik zo nodig wil lopen.quote:
[..]
En dan heb je niet even een half uurtje tijdIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagente kort dagquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWashington ligt wel een beetje in het oosten..quote:
[..]
En lopen in Washington aaaahhhh wat moet dat verschrikkelijk vet zijnVliegenquote:
[..]
Wil je mijn powerkite mee ?
Ben er weg van, truste.Hardloper.
IG @webkimquote:
[..]
Vliegen
Ben er weg van, truste.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb dat powerkiten één keer gedaan en vond het supervet om te doen. Jammer dat ik het daarna nooit meer heb gedaan eigenlijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Doe maar alsof je dit niet gezegd hebtquote:
[..]
Washington ligt wel een beetje in het oosten..quote:
[..]
Doe maar alsof je dit niet gezegd hebt
Eerste keer, zoals ik zei..Vind vliegeren met die grote vliegers altijd maar eng, genoeg enge dingen zien gebeuren op 't strand toen ik bij de reddingsbrigade werkte, gebroken ruggen enzo
Maargoed, motorrijden is ook niet het veiligste wat je kunt doen en daar zet ik me wel overheenJa doei.Van die gekken met 18 metersquote:
Vind vliegeren met die grote vliegers altijd maar eng, genoeg enge dingen zien gebeuren op 't strand toen ik bij de reddingsbrigade werkte, gebroken ruggen enzo
Maargoed, motorrijden is ook niet het veiligste wat je kunt doen en daar zet ik me wel overheenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mooi hard over het weiland jagen op een flyboardWhoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ookquote:
Whoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ookNetjes!!quote:
Whoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ookJa doei.quote:
Whoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ook♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Whoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ook
hoor net dat Gups verslag nog een dagje op zich laat wachten.. goed vat etc'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Netjes! Ondanks de blessure vorige week en max 7 km gelopenquote:
Whoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ookNetjes!quote:
Whoeehoeee
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen (10km Roosendaal) Met een eindtijd van 1:00:46
Ik ben echt ontzettend trots op mezelf, haha!
@Guppyfriend net niet gezien, maar ze liep ookZeeuwse mossels kunnen altijd!Jep, inderdaad.quote:
[..]
Netjes! Ondanks de blessure vorige week en max 7 km gelopen
Maar het hele gevoel is ook echt tofkitty davis and the lewis...
voordeel van alleen op kantoor zitten, muziek lekker hard aan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed vat?quote:
[..]
hoor net dat Gups verslag nog een dagje op zich laat wachten.. goed vat etcverzuurt niet....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@GotC Ik ben nu als een dolle nog aan het leren, want volgende week tentamenweekje, haha! En qua hardlopen, ik ga het schema van Renate vanaf waar ik ben gestopt afmaken.
@Motorbloempje; Na het leren inderdaad lekker slapen, morgen 0900u ff vlammen
@Dr.Sexy; Ik heb m opstaan
Goed. Ik heb net uitzinnig gejuichd voor Andrea Pirlo (sorry MoBlo).\
En nu pitten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!nu op het topic langzaam het licht uit gaat even de balans opmaken van een action packed weekend wat begon met nieuwe PR's op de vrijdagavond, mensen die zich hebben ingeschreven voor een 10km, renners die hun eerste 10km hebben gelopen....
als Fok! hardloopfamilie kan ik niet anders zeggen:
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-06-2012 04:08:26 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
nu op het topic langzaam het licht uit even de balans opmaken van een action packed weekend wat begon met nieuwe PR's op de vrijdagavond, mensen die zich hebben ingeschreven voor een 10km, renners die hun eerste 10km hebben gelopen....
als Fok! hardloopfamilie kan ik niet anders zeggen:
[ afbeelding ]
QFT.♥ || Baby catcher in training || ♥Amenquote:
nu op het topic langzaam het licht uit even de balans opmaken van een action packed weekend wat begon met nieuwe PR's op de vrijdagavond, mensen die zich hebben ingeschreven voor een 10km, renners die hun eerste 10km hebben gelopen....
als Fok! hardloopfamilie kan ik niet anders zeggen:
[ afbeelding ]Washington State nietquote:
[..]
Washington ligt wel een beetje in het oosten..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
nu op het topic langzaam het licht uit even de balans opmaken van een action packed weekend wat begon met nieuwe PR's op de vrijdagavond, mensen die zich hebben ingeschreven voor een 10km, renners die hun eerste 10km hebben gelopen....
als Fok! hardloopfamilie kan ik niet anders zeggen:
[ afbeelding ]Maar 's relatief vroeg slapen! Wil morgen weer een tandje verder gaan lopen, dus wil goed uitgerust zijn. Hopelijk zijn m'n spieren lief voor me na de work-out in de sportschool vandaag!
Welterusten en mooie dromen allemaal! En rd, uiteraard, een fijne dag!Ja doei.thanks !! chillen op kantoor op dit moment.
Zit op dit moment de uitslagenlijst door te pluizen van Gup's wedstrijd.
http://www.halvemarathonroosendaal.nl/?Uitslagen
Voor mensen die er over nadenken om meer competitiegericht en in club verband te trainen is dat misschien wel eens leuk om te doen.
Het is mooi om een vergelijk te trekken tussen de lopers die bij een club trainen en lopers die zich als rec. hebben ingeschreven.
De discussie over of dit nu wel of niet noodzakelijk is om plezier te hebben in het lopen is voor iedereen anders maar zoals hierboven al gezegd... mocht je meer competitiegericht willen trainen...dan zeker even vergelijken
verder is het leuk om naar de geboortejaren te kijken... het is nooit te laat om te beginnen met lopen...de 35+ers voeren de boventoom
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-06-2012 00:25:42 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thuis, nieuw record voor alle bed-voorbereidingen en nu in bed. Nog zo'n 7,5 uur slapen en dan weer hardlopen
Ben benieuwd hoe het gaat na vandaag
Welterustenen fijne dag, rd!
♥ || Baby catcher in training || ♥Leuk hoor, uit eten...het ging er prima in, maar volgens mij wil het er nu ook op dezelfde manier uit
F means you're fuckedooohhhhh, lastig YUR...quote:
Leuk hoor, uit eten...het ging er prima in, maar volgens mij wil het er nu ook op dezelfde manier uit'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'lopen, als je nu nog moet leren voor je tentamen is het al te laatquote:
Zal ik zo nog even gaan hardlopen? Of toch maar tentamen leren.. of allebei?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Okequote:
[..]
lopen, als je nu nog moet leren voor je tentamen is het al te laatgraag gedaan en nu weer lekker buiten gaan spelen...oke? brave knul!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'voor alle vroege hardlopers:
Veel plezier!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooie spreukquote:
voor alle vroege hardlopers:
[ afbeelding ]
Veel plezier!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Mooie spreuk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'4 bekertjes!!!!!!!
http://www.endomondo.com/workouts/66348092
En voor de analisten
http://connect.garmin.com/activity/192547759Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
4 bekertjes!!!!!!!
http://www.endomondo.com/workouts/66348092
En voor de analisten
http://connect.garmin.com/activity/192547759
mooi begin van een nieuwe loopweek!!
ook mooi om te zien hoe je HS zich snel herstelt..goed teken!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'UDuurde even voordat het doordrong. En nu douchen en koffie #monsterkutgeslapenquote:
voor alle vroege hardlopers:
[ afbeelding ]
Veel plezier!*verslagje typen*[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oke, Sexy...quote:
U
[..]
Duurde even voordat het doordrong. En nu douchen en koffie #monsterkutgeslapen
hier dan eentje voor jou om de week goed te beginnen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dank u. Dank u. Als beloning voor mezelf (zag dit al aankomenZou tijd wordenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)goed gedaanquote:
4 bekertjes!!!!!!!
http://www.endomondo.com/workouts/66348092
En voor de analisten
http://connect.garmin.com/activity/192547759Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMoet je gaan lopen! Barst van de energiequote:
Tering, zou zo weer terug m'n bed in kunnen gaanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heeft YUR je wakker gehouden met zijn genachtbraak?quote:
Tering, zou zo weer terug m'n bed in kunnen gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vanavondquote:
[..]
Moet je gaan lopen! Barst van de energieMeh, paar keer wakker geworden, maar niet doorgehad wat er aan de hand wasquote:
[..]
Heeft YUR je wakker gehouden met zijn genachtbraak?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
