LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Ja doei.De 610 lijkt wel een stuk kleiner dan de 410.Of Mossel heeft grote handen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Voor mij is het een stuk praktischer ook icm fietsen, waarbij ik toch wel zo'n 3-6 uur onderweg ben. No way dat mijn iPhone dat volhoudt. Daarnaast ben ik al de klos bij het hardlopen als ik mijn iPhone niet 100% heb opgeladenquote:Op zaterdag 23 juni 2012 17:01 schreef Fuszy het volgende:
Wat is er nu zo fijn aan een garmin t.o.v. een smartphone?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
wat?quote:Op zaterdag 23 juni 2012 17:07 schreef Maraca het volgende:
[..]
Voor mij is het een stuk praktischer ook icm fietsen, waarbij ik toch wel zo'n 3-6 uur onderweg ben. No way dat mijn iPhone dat volhoudt. Daarnaast ben ik al de klos bij het hardlopen als ik mijn iPhone niet 100% heb opgeladenFeyenoord RotterdamDie 610 is toch een stuk mooier dan mijn 205. Dat is net een fietscomputer
(niet mijn armNiet meer actief op Fok!Had jij nou alweer gelopen?quote:
[..]
wat?Niet meer actief op Fok!En druip het zweet niet van je iPhone af?quote:
[..]
Voor mij is het een stuk praktischer ook icm fietsen, waarbij ik toch wel zo'n 3-6 uur onderweg ben. No way dat mijn iPhone dat volhoudt. Daarnaast ben ik al de klos bij het hardlopen als ik mijn iPhone niet 100% heb opgeladen
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Winampquote:
[ afbeelding ]lekker fout soms, heerlijk!
Wat is dat trouwens met het licht in de TT
Maar 30 minuten, zo erg is het dus. Maar mijn iPhone is 3 jaar oud he dan is muziek + endomondo aardig killing voor de batterij.quote:
[..]
wat?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nog geen last van gehad. Maar knijp hem wel aardig fijnquote:Op zaterdag 23 juni 2012 17:10 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
En druip het zweet niet van je iPhone af?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heb er 1x mee gelopen, maar iPhone vind ik te zwaar. Liever straks als ik geld heb een Garmin kopen.quote:
[..]
Nog geen last van gehad. Maar knijp hem wel aardig fijn█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Goeoeoeoeoed!!quote:
Jeej overleeft
https://www.polarpersonal(...)74015ecf0865defc0ef2[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar zou ik ook niet ontevreden mee zijnquote:
Officieel: 13,28km in 01:11:56.00. Tevreden.
Als dat zo is dan stort mijn wereld ook inquote:
Wedden dat ik 8km per uur blijk te lopen ofzo en afstandmeten.nl niet zo nauwkeurig wasquote:
Wedden dat ik 8km per uur blijk te lopen ofzo en afstandmeten.nl niet zo nauwkeurig wasVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee muts, jij hebt al een officiële tijd, dus je weet al dat je rond de 10 km/u looptquote:
[..]
Als dat zo is dan stort mijn wereld ook inNiet meer actief op Fok!Ojaquote:
[..]
Nee muts, jij hebt al een officiële tijd, dus je weet al dat je rond de 10 km/u loopt
Patat!quote:
Ik moet koken, maar ik heb geen zinnnnnnnnnnnnnn....Mijn rondje ging niet helemaal zoals gepland. Gelijk in het begin al veelste snel. Veel mensen in het begin ingehaald. Dat had dus als resultaat dat ik het eerste kwart rondje al dacht van waar ben ik mee bezigEr was echt veel wind. In mijn trainingsresultaten kan je ook duidelijk zien wanneer ik wind mee of wind tegen hadToch supergoed dat je het gewoon afgemaakt hebt!quote:
Mijn rondje ging niet helemaal zoals gepland. Gelijk in het begin al veelste snel. Veel mensen in het begin ingehaald. Dat had dus als resultaat dat ik het eerste kwart rondje al dacht van waar ben ik mee bezigHeb ik dodag al gehad. En gisteren had ik een zak chips. Ik groei gewoon dicht zoquote:.
Dus ik ga dadelijk lekker risotto makenNiet meer actief op Fok!Idd. Ik vind het netjes hoor!quote:
[..]
Toch supergoed dat je het gewoon afgemaakt hebt!Niet meer actief op Fok!* sylvesterrr gaat zichzelf zometeen naar buiten schoppen voor RW les 15.
Ben twee uurtjes geleden in slaap gevallen.Bedankt.
Het was leuk een keer meegemaakt te hebben. De 4 mijl nog in oktober, en daarmee blijft het er even bij wat betreft wedstrijden.Nah, dat zal wel meevallenquote:
[..]
Als dat zo is dan stort mijn wereld ook inJa doei.Holy F*
Ondanks mijn liesblessure ben ik toch maar gaan lopen. Ik moest gewoon even mijn energie kwijt. Besloten om eens niet met Evy te lopen (ik ben bij les 11 van 5km training Evy). Maar het gewoon even rustig aan te doen, eens proberen om 5km te lopen zonder wandelen tussendoor. Een tempo zoeken waarbij niet buiten adem raak.
En verdomme het is gelukt!
En zonder last van m'n lies te hebben.
En ook nog een recordtijd neergezet!
24 minuten over 5Km
Trots als een hond met 7 lullen.
Damn zo wil ik vaker gaan lopen
En ik heb zelfs het idee dat die verrekte spier/lies veel soepeler is geworden door dit lopen.
Wat een heerlijk gevoelOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Mooiquote:
Holy F*
Ondanks mijn liesblessure ben ik toch maar gaan lopen. Ik moest gewoon even mijn energie kwijt. Besloten om eens niet met Evy te lopen (ik ben bij les 11 van 5km training Evy). Maar het gewoon even rustig aan te doen, eens proberen om 5km te lopen zonder wandelen tussendoor. Een tempo zoeken waarbij niet buiten adem raak.
En verdomme het is gelukt!
En zonder last van m'n lies te hebben.
En ook nog een recordtijd neergezet!
24 minuten over 5Km
Trots als een hond met 7 lullen.
Damn zo wil ik vaker gaan lopen
En ik heb zelfs het idee dat die verrekte spier/lies veel soepeler is geworden door dit lopen.
Wat een heerlijk gevoel█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Mooiquote:
Mijn rondje ging niet helemaal zoals gepland. Gelijk in het begin al veelste snel. Veel mensen in het begin ingehaald. Dat had dus als resultaat dat ik het eerste kwart rondje al dacht van waar ben ik mee bezig█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Omdat jij de underdog bent die aan het einde van de film iedereen voorbij looptquote:
waarom loopt iedereen mij er uitDoe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horloges
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Officieel linksquote:
Doe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horloges[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zekerquote:
Hoe bereken je je pace eigenlijk, dat is toch het aantal minuten dat je nodig hebt per Km?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Het hoort links te zijn. De gedachtegang hierachter is dat de meeste mensen rechts zijn en die arm vaker gebruiken. Wat er dan gebeurt is dat je sierraad sneller slijt, gebruikssporen krijgt.quote:
Doe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horloges
Ik ben rechts en draag hem echter al jaren rechts.Gewoon wat je fijner vind.
Wat je het prettigst vindt. Vaak je niet-dominante handquote:
Doe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horlogesOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Ik draag hem rechtsquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGodverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan worden
Ja doei.nou, dan ga ik me maar eens klaarmaken voor training 15 van RW. 40 minuten lopen, 6,5 kilometer ongeveer dus.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, na een tijdje doen ze vervelend. Mijn pauze knop werkt niet meerquote:
Godverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan wordenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jij hebt 'm dus ook niet gelopen?quote:
nou, dan ga ik me maar eens klaarmaken voor training 15 van RW. 40 minuten lopen, 6,5 kilometer ongeveer dus.Mijn scrollwieltje draait niet meer aan het einde van een loop (dan zit er te veel zweet in ofzoquote:
[..]
Ja, na een tijdje doen ze vervelend. Mijn pauze knop werkt niet meer
Heb ook allemaal strepen over m'n scherm inmiddels.Niet meer actief op Fok!No breaks, just keep runningquote:
[..]
Ja, na een tijdje doen ze vervelend. Mijn pauze knop werkt niet meerJa doei.Oh god en ik heb onlangs één Shuffle gekocht van ¤49.quote:
Godverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan worden█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Altijd he, al koop je iets duurs dan gaat iets anders prijzigs kapoetquote:
Godverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan wordenquote:
Gelukkig kan ik gewoon de koptelefoon eruit halen. Dan gaat hij ook op pauzeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je bent toch lekker bezig zo?quote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computerHet wachten is op de vaatwasserquote:
[..]
Altijd he, al koop je iets duurs dan gaat iets anders prijzigs kapoetJa doei.
iPod is kapot van verdrietquote:
[..]
Altijd he, al koop je iets duurs dan gaat iets anders prijzigs kapoetVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, maar ik wil lopen verdoriequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computerdat is toch gewoon met de usb en dan kun je importeren? Of mis ik iets?
Ja doei.Da's bij de 610 dus supersimpel! En draadloosquote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computerZeeuwse mossels kunnen altijd!Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?quote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computerNiet meer actief op Fok!Ik heb eigenlijk zin om nog een keer m'n rondje te lopen. Maar dat lijkt mij geen goed ideeOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Don't get Maraca started!quote:
[..]
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nee, je moet een agent downloaden en usb drivers en koppelen en weet ik het. Maar dat zegt hij niet, hij zegt "not found" en that's it. Door stom toeval kwam ik bij de agent terecht. En nu doet hij hetquote:
[..]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Sinds vandaagquote:
[..]
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik loop meestal op mumford and sons of ik heb een dance metal rock mix op.
vollbeat doet het ook erg goed.home is where doghair sticks to anything but the dog!Oh, ook als ik vanuit Endomodo ga importeren zeg maar? Want die zegt 'wil je vanuit een garmin importeren'quote:
[..]
Nee, je moet een agent downloaden en usb drivers en koppelen en weet ik het. Maar dat zegt hij niet, hij zegt "not found" en that's it. Door stom toeval kwam ik bij de agent terecht. En nu doet hij hetJa doei.Wen er maar aan. Drie nieuwe garmin-users vandaag: Maraca, MoBlo en ikquote:
[..]
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oh ja, leuke playlist maken voor morgen!! Aan de slag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Poeh, daar ben ik nog niet achterquote:
[..]
Oh, ook als ik vanuit Endomodo ga importeren zeg maar? Want die zegt 'wil je vanuit een garmin importeren'Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo maar 's omkleden en rustigaan klaar maken; ziet er niet naar uit dat de zon nog gaat stoppen met schijnenJa doei.Ik baal er trouwens wel van dat ik een korte sportbroek heb gekocht zonder zakken. Waar laat ik nu m'n smartphone. Zo'n armband vind ik net even te Hi techOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Alleen maar cool. Garminquote:
[..]
Wen er maar aan. Drie nieuwe garmin-users vandaag: Maraca, MoBlo en ik
Maar Maraca, je bent dus gewoon naar de winkel geweest vandaag? (want ik las eerder een post over een kerel in Rotterdam-ZuidNiet meer actief op Fok!In je handquote:
Ik baal er trouwens wel van dat ik een korte sportbroek heb gekocht zonder zakken. Waar laat ik nu m'n smartphone. Zo'n armband vind ik net even te Hi techVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo, bijgelezen
Gefeliciteerd Wiehoe, je hebt netjes gelopen! Nog steeds veel wind he? Gisteravond ook. Hoe dan ook, netjes gelopenFaithlessquote:
Oh ja, leuke playlist maken voor morgen!! Aan de slagOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ja, heb hem inderdaad in de winkel gekocht. Had zo'n slecht gevoel over die vent in R-Zquote:
[..]
Alleen maar cool. Garmin
Maar Maraca, je bent dus gewoon naar de winkel geweest vandaag? (want ik las eerder een post over een kerel in Rotterdam-ZuidVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mijn smaak is ietsje andersquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb een verdrietig gezichtje in mijn Garmin analyzeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Garmin loverquote:
[..]
Ja, heb hem inderdaad in de winkel gekocht. Had zo'n slecht gevoel over die vent in R-Z
* CantFazeMe elke euro opzij legt!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
OkHahahahaquote:Op zaterdag 23 juni 2012 18:20 schreef GotC het volgende:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok
Leuk trouwens. RozeNiet meer actief op Fok!Onder anderequote:Ik heb ook een belt van Nathanquote:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan neem je er toch twee?quote:
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
OkOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Nou, ik ga maar eens lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat naar buiten schoppen duurt best lang...quote:
* sylvesterrr gaat zichzelf zometeen naar buiten schoppen voor RW les 15.
Ben twee uurtjes geleden in slaap gevallen.
* sylvesterrr gaat NU naar buiten.
Bedankt. Ja het waaide aardig.quote:
Zo, bijgelezen
Gefeliciteerd Wiehoe, je hebt netjes gelopen! Nog steeds veel wind he? Gisteravond ook. Hoe dan ook, netjes gelopen
Voel me nu overigens heerlijk. Echt zo'n gevoel dat je hebt na zware inspanning. Ik denk dat als ik nu even op de bank ga hangen, dat ik zo wegdoezel.
Mooi!quote:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
