LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Game on!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'He Liesje..een volwassen vrouw loopt toch niet weg voor blote mannen?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog even opscheppen hoor
Schrok me vandaag ook wild. Was halverwege m'n rondje, en ik had een short, een hemdje en een vest aan. Komt er zo'n scooterrijdende 16-jarige langs rijden, energyblikje, bb, nou ja, alle vooroordelen eigenlijk wel. 'VIEZE VUILE KANKERSLET'. Eigenlijk was ik eigenlijk meer geschrokken vanwege het feit dat hij iets naar me schreeuwde dan wat hij naar me schreeuwde. Maar alsnog.
Hahaha, en ik was mezelf de hele tijd aan het aanmoedigen. Continu 'zodra je thuis bent mag je een stuk monchoutaart'. De hele hobbel had ik er zin in. Kom ik thuis, nooit meer aan die taart gedacht, en nu lig ik op bed. Of zal ik gewoon alsnog een lekker stukje taart nemen, ik moet wel testen of die taart wel goed gelukt is.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.pfff, dit was mijn lage-intensiteit loopje...
http://www.endomondo.com/workouts/59970040
had het gevoel dat ik liep te sjokken!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppybeetje opscheppen mag hier hoor... zolang het maar geen eigendunk wordtquote:Op donderdag 31 mei 2012 00:13 schreef Finland. het volgende:
Nog even opscheppen hoor
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-05-2012 03:41:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kan het gevoel maar als je niet langzaam kan lopen kan je ook niet hard lopenquote:
pfff, dit was mijn lage-intensiteit loopje...
http://www.endomondo.com/workouts/59970040
had het gevoel dat ik liep te sjokken!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit is voor mij het langste stuk hobbelen aan één stuk. En dan te bedenken dat ik eergisteren moeite had met 5x 10 minuten hardlopen. Dit weekend even rustig aan doen. Vrijdag heb ik een kater, dus dan kan ik toch geen intense stukken doen (denk dat de eerste les van C25K ga doen, maar dan op een veel hoger tempo) en zondag ben ik in Rotterdam.
En nu mijn monchoutaart
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
ik meen een paar topics terug tips gelezen te hebben over hoe je veters te strikken ..
nu strik nog altijd volgens de basisschool regels zeg maar, maar ik houd constant lange enden over .. irriteert me eigelijk toch wel bij het lopen. Iemand tips?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagendubbele knoop?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppygeen elegantere oplossing?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenalle losse stukjes met een aansteker aan elkaar smelten?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyook daar helpt tape mee....over je veters, misschien niet noodzakelijk tijdens training maar handig tijdens wedstrijdquote:Op donderdag 31 mei 2012 00:36 schreef DJMO het volgende:
ik meen een paar topics terug tips gelezen te hebben over hoe je veters te strikken ..
nu strik nog altijd volgens de basisschool regels zeg maar, maar ik houd constant lange enden over .. irriteert me eigelijk toch wel bij het lopen. Iemand tips?
[ Bericht 10% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-05-2012 00:50:22 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bah slapeloos.
Ik heb whey van xxl nutrition. Eerst sample pack gehad, nu een pot kokos
Mix het met melk in een maatbeker.Niet meer actief op Fok!Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files hebVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat een bikkelquote:
Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files heb
♥ || Baby catcher in training || ♥inderdaadquote:
hier snel omkleden en dan naar club training...
happy running everybody!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb 2 rustdagenquote:
[..]
inderdaad
hier snel omkleden en dan naar club training...
happy running everybody!!
M'n benen voelen telkens zo zwaar... Maar eens zien hoe dat zaterdag voelt, als ik 2 dagen weinig gedaan heb
Have fun!
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Rennen zelf ging trouwens soepel. Merk echt een verbeteringVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed zo Maraca! Moest nog aan je denken om half 3: over 2,5 uur gaat maraca er al uit om te hollen.
Sjonge, ik voel me brak vandaag. Zeer voeten, moe, heb het bloedheetNiet meer actief op Fok!Hartstikke goed!!quote:
Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files heb
Heeft wel iets zo vroeg, toch?
@ liesje
Mijn god, ik heb 2 keer moeten kijken naar de foto die jij plaatste.
Dat lijkt mij erg pijnlijk. Deze jongen gaat sporttape halenKnap hoor!quote:
Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files hebGebruik je het om je spieren te laten herstellen na het lopen?quote:Op donderdag 31 mei 2012 01:54 schreef Viking84 het volgende:
Bah slapeloos.
Ik heb whey van xxl nutrition. Eerst sample pack gehad, nu een pot kokos
Mix het met melk in een maatbeker.
Gefeliciteerd met je verjaardag, YukiJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Dank jequote:
Gefeliciteerd met je verjaardag, Yuki♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op donderdag 31 mei 2012 06:41 schreef GotC het volgende:
We hebben nu 50 deelnemers in het Endomondo Fok! teamWat een actieve club met mensen ook he
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>gefeliciteerd Yuki!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenYuki[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja, zonder whey heb ik echt spierpijn na 10+ km. Veel mensen zeggen dat je dan meer eiwitrijke producten moet eten maar ik heb zoiets van : waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan?quote:
[..]
Knap hoor!
[..]
Gebruik je het om je spieren te laten herstellen na het lopen?
Gefeliciteerd met je verjaardag, Yuki
Die van xxl nutrition bevat geen aspartaam.Niet meer actief op Fok!Kijk net naar mijn intervalrondje van gisteren en ik zie dat ik weer 2 pr's heb verbeterd. De 1 km en 1 mileKorfbaltraining van gister leverde een wat gevoelige onderrug ophopen dat het me niet belemmert om vanavond nog wat km's te maken...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>tijgerbalsam?quote:Op donderdag 31 mei 2012 07:39 schreef MaleDuck het volgende:
Korfbaltraining van gister leverde een wat gevoelige onderrug opIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZou kunnen, maar die heb ik hier op de zaak niet bij de handquote:Dus maar hopen dat het wegtrekt vandaag...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>in je pauze de eerste de beste drogist binnen lopen, 2,49 oid voor een klein potje.quote:
[..]
Zou kunnen, maar die heb ik hier op de zaak niet bij de handIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenKan ik net zo goed naar huis gaanquote:
[..]
in je pauze de eerste de beste drogist binnen lopen, 2,49 oid voor een klein potje.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dit is wel de makkelijke weg inderdaad. Extra eiwitten zijn ook nooit wegquote:
[..]
ja, zonder whey heb ik echt spierpijn na 10+ km. Veel mensen zeggen dat je dan meer eiwitrijke producten moet eten maar ik heb zoiets van : waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan?
Die van xxl nutrition bevat geen aspartaam.
Neem je het dagelijks, of alleen als je gaat hardlopen?
Zelf gebruik ik ook whey en werk ik elke avond voor het slapengaan 500 gram magere kwark naar binnenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijknou ja, als het niet wegtrekt, wellicht toch het overwegen waard dan ...quote:
[..]
Kan ik net zo goed naar huis gaanIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenTT
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Moet trouwens toch m'n rechter enkel / onderbeen in de gaten houden. Gister gelopen en nu is het weer gevoelig♥ || Baby catcher in training || ♥Wat een stoere knul, die is natuurlijk niet gewend dat hij een vrouw buiten ziet lopenquote:
Nog even opscheppen hoor
[ afbeelding ]
Schrok me vandaag ook wild. Was halverwege m'n rondje, en ik had een short, een hemdje en een vest aan. Komt er zo'n scooterrijdende 16-jarige langs rijden, energyblikje, bb, nou ja, alle vooroordelen eigenlijk wel
Hahaha, en ik was mezelf de hele tijd aan het aanmoedigen. Continu 'zodra je thuis bent mag je een stuk monchoutaart'. De hele hobbel had ik er zin in. Kom ik thuis, nooit meer aan die taart gedacht, en nu lig ik op bed. Of zal ik gewoon alsnog een lekker stukje taart nemen, ik moet wel testen of die taart wel goed gelukt is
Spontaan benauwd van zoveel feminisme, een vrouw die sport
Yuki gefeliciteerdIk vind het echt schokkend dat mensen dat tegenwoordig zomaar naar elkaar roepen. Ik ben ook niet altijd beleefd in het verkeer (.
Niet meer actief op Fok!Alleen na 10+ km, al was - getuige m'n toestand vandaag - een whey shake gisteren ook geen overbodige luxe geweestquote:
[..]
Dit is wel de makkelijke weg inderdaad. Extra eiwitten zijn ook nooit weg
Neem je het dagelijks, of alleen als je gaat hardlopen?
Zelf gebruik ik ook whey en werk ik elke avond voor het slapengaan 500 gram magere kwark naar binnen.
Niet meer actief op Fok!Volgende keer ga ik om de hoek staan met een knuppelquote:
Ik vind het echt schokkend dat mensen dat tegenwoordig zomaar naar elkaar roepen. Ik ben ook niet altijd beleefd in het verkeer (
Dan ben jij mijn lok-slet, hoef je alleen het teken maar te gevenik moest lachen ... ik las fok-sletquote:
[..]
Volgende keer ga ik om de hoek staan met een knuppel
Dan ben jij mijn lok-slet, hoef je alleen het teken maar te geven
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe bent niet de enigequote:
Ik ben trouwens in het boek van Honselaar begonnen, maar de meeste dingen die ik daar lees, komen hier ook al vaak naar voren<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>ik meng die van mij gewoon met waterquote:
[..]
Alleen na 10+ km, al was - getuige m'n toestand vandaag - een whey shake gisteren ook geen overbodige luxe geweestHet schokkende is meer dat ik er eigenlijk al niet eens echt meer van opkijk... Een aantal jaar geleden zou ik ook diep geschokt zijn, maar in bepaalde wijken weet ik gewoon dat het dikke kans is dat ik iets naar m'n hoofd geslingerd krijg.quote:
Ik vind het echt schokkend dat mensen dat tegenwoordig zomaar naar elkaar roepen. Ik ben ook niet altijd beleefd in het verkeer (
Maja, het is natuurlijk ook nogal schokkend voor ze, om een echte vrouw te zien sporten. Of uberhaubt een vrouw buiten te zien zonder dat ze onder een tafellaken verstopt zit[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beginnende hardloopster meldt zich!
Ik ben nu 4x wezen lopen, maar ik krijg snel blessures dus ik ben heel voorzichtig aan het opbouwen. (ik ben al heel vaak weer begonnen met hardlopen, maar dan moest ik weer stoppen door pijn in m'n schenen/enkels/knieën/waarjemaarlastvankanhebben
Vanavond mag ik weer.
Welkom Bobs!! Heb je goede schoenen? Kan goed helpen tegen blessures[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thanks, sexy!quote:
[..]
Wat een stoere knul, die is natuurlijk niet gewend dat hij een vrouw buiten ziet lopen
Spontaan benauwd van zoveel feminisme, een vrouw die sport
Yuki gefeliciteerd♥ || Baby catcher in training || ♥Welkom!quote:
Beginnende hardloopster meldt zich!
Ik ben nu 4x wezen lopen, maar ik krijg snel blessures dus ik ben heel voorzichtig aan het opbouwen. (ik ben al heel vaak weer begonnen met hardlopen, maar dan moest ik weer stoppen door pijn in m'n schenen/enkels/knieën/waarjemaarlastvankanhebben
Vanavond mag ik weer.
Enne... Als je hardloopster bent, zou ik m'n profiel even aanpassen. Volgens fok ben je een jongetje♥ || Baby catcher in training || ♥Thnx!quote:
Welkom Bobs!! Heb je goede schoenen? Kan goed helpen tegen blessures
Ik heb al goede schoenen ja, gekocht bij een hardloop winkel waar ze mijn voeten gingen filmen op een loopband. Dus dat zal wel goed zitten.
Lees trouwens net het verhaal van die jongen die je uitschold.Haha, ik zou toch zweren dat ik dat al eens in vrouw had veranderd. Zal het weer aanpassen!quote:Op donderdag 31 mei 2012 08:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Welkom!
Enne... Als je hardloopster bent, zou ik m'n profiel even aanpassen. Volgens fok ben je een jongetjeJa, ik heb het evangelie van Honselaar dan ook al uitgebreid verkondigd hèquote:
[..]
Je bent niet de enige
Ik ben trouwens in het boek van Honselaar begonnen, maar de meeste dingen die ik daar lees, komen hier ook al vaak naar voren
Sowieso is het fijn om het bevestigd te zien door iemand die het kan wetenNiet meer actief op Fok!Ik was het, dit keer, niet. Maar er gebeurt... Helaasquote:
[..]
Thnx!
Ik heb al goede schoenen ja, gekocht bij een hardloop winkel waar ze mijn voeten gingen filmen op een loopband. Dus dat zal wel goed zitten.
Lees trouwens net het verhaal van die jongen die je uitschold.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Welkom en top van je schoenenquote:
[..]
Thnx!
Ik heb al goede schoenen ja, gekocht bij een hardloop winkel waar ze mijn voeten gingen filmen op een loopband. Dus dat zal wel goed zitten.
Lees trouwens net het verhaal van die jongen die je uitschold.Niet meer actief op Fok!Oeps sorry, ik raakte in de war omdat je zei dat je er niet meer van op kijkt. Maar dat kan natuurlijk ook bij iemand anders zijn.quote:
[..]
Ik was het, dit keer, niet. Maar er gebeurt... Helaasquote:
Is dit een slow chat topic geworden? Twee delen verder in 1 avond ....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik werd laatst gewoon aangemoedigd door een groepje Marokkanen
ach ja 1 van de schoonheden van het wonen in een prachtwijkHeb me hier vandaag eens in verdiept en in kan nergens op het net nu een keihard bewijs vinden dat whey protein het herstel enorm bevordert.... laat ik het zo zeggen er zijn zoveel voor als tegens te vinden.quote:
[..]
Alleen na 10+ km, al was - getuige m'n toestand vandaag - een whey shake gisteren ook geen overbodige luxe geweest'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb Mizuno's, ik weet niet of dat hier ook een gangbaar merk is? (ik heb ze in Denemarken gekocht) En ze zijn echt oerlelijk, maar zitten wel lekker!quote:
[..]
Welkom en top van je schoenen
En ja, de vorige keren was ook op deze schoenen. Ik heb ooit ook wel best een tijdje kunnen rennen (45 minuten), maar nadat ik een keer flink onderuit ben gegaan en een paar weken niet kon rennen wil het niet zo goed meer. En langzaam opbouwen is ook niet mijn sterkste punt, ik word altijd ongeduldig.Enne voordat ik het vergeet...
gefeliciteerd Yuki!! (al is je verjaardag hier al bijna voorbij)
Net terug van club training...7km fartlek training.. you love to hate it....
En het leukste is dan als je na die 7km met verzuurde benen als resultaat te horen krijg van de trainer...vergeet morgenochtend niet om een herstelrondje te lopen ....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tja, ik merk dat ik spierpijn heb als ik het niet neem en geen spierpijn als ik het wel neem. Bewijs genoeg voor mijquote:
[..]
Heb me hier vandaag eens in verdiept en in kan nergens op het net nu een keihard bewijs vinden dat whey protein het herstel enorm bevordert.... laat ik het zo zeggen er zijn zoveel voor als tegens te vinden.Niet meer actief op Fok!eiwitten zijn nodig voor je spierherstel dat is toch algemeen bekend?quote:
[..]
Heb me hier vandaag eens in verdiept en in kan nergens op het net nu een keihard bewijs vinden dat whey protein het herstel enorm bevordert.... laat ik het zo zeggen er zijn zoveel voor als tegens te vinden.toch maar eens proberen dan... als schijnt chocomelk ook genoeg koolhydraten en proteinen te bevatten voor snel herstelquote:
[..]
Tja, ik merk dat ik spierpijn heb als ik het niet neem en geen spierpijn als ik het wel neem. Bewijs genoeg voor mij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oerlelijk boeit niet, dat zijn mijn Saucony's ookquote:
[..]
Ik heb Mizuno's, ik weet niet of dat hier ook een gangbaar merk is? (ik heb ze in Denemarken gekocht) En ze zijn echt oerlelijk, maar zitten wel lekker!
En ja, de vorige keren was ook op deze schoenen. Ik heb ooit ook wel best een tijdje kunnen rennen (45 minuten), maar nadat ik een keer flink onderuit ben gegaan en een paar weken niet kon rennen wil het niet zo goed meer. En langzaam opbouwen is ook niet mijn sterkste punt, ik word altijd ongeduldig.
Als je zelfs na rustig opbouwen nog blessures had met deze schoenen, zou ik toch nog een keer naar een hardloopspeciaalzaak gaan. Bijv Starshoe (in Zoetermeer, Breda, Zeist): zij maken ook een filmpje van je loopstijl en als de schoenen toch niet goed zijn, kun je terugkomen en kijken ze verder.
Hoe lang is het geleden dat je hebt hardgelopen? Ook als je er niet op loopt wordt de demping minder hè. Schoenen die je 2 jaar geleden hebt gekocht en sindsdien in de kast hebben gelegen zijn nu niet meer geschikt om op te lopen.Niet meer actief op Fok!niet alle duurlopers zijn het daar mee eens vond ik vandaag uit.... ik heb er zelf nog geen ervaring mee maar misschien toch eens proberenquote:
[..]
eiwitten zijn nodig voor je spierherstel dat is toch algemeen bekend?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nu eerst gewoon maar even mijn avondeten naar binnen werken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'is dat zo? kan me er niks bij voorstellen. ik lees al jaren niks anders dan dat je eiwitten nodig hebt voor je spierherstel/groei.quote:
[..]
niet alle duurlopers zijn het daar mee eens vond ik vandaag uit.... ik heb er zelf nog geen ervaring mee maar misschien toch eens proberenIk wilde vanmorgen lopen, maar ik geloof dat er misschien nog wat werk mijn kant op kot vanmorgen, dus vanmiddag maar.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben m'n ontbijt naar binnen aan het werkenquote:
Nu eerst gewoon maar even mijn avondeten naar binnen werken
En afgezien van algehele brakheid voel ik me best goed na m'n baggerloopje van gisterenNiet meer actief op Fok!
Zo, horloge weer aan de lader.
Vanavond als ik thuis ben spaghetti opwarmen en een paar uurtjes later weer gaan lopenEn Yuki is unne goeie.... ze geeft een (hardloop)rondje weg!
[ Bericht 0% gewijzigd door robdriessen op 31-05-2012 09:25:11 ]Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Daar stond eerst Yuriquote:Op donderdag 31 mei 2012 09:14 schreef robdriessen het volgende:
En Yuki is unne goeie.... ze geeft een (hardloop)rondje weg!
.
Niet meer actief op Fok!Sssst, wees nou stil, Vikind84!quote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Net:
Distance: 7.07 km
Time: 45:18
Avg Speed: 9.4 km/hIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiNiet elke training is een wedstrijd hèquote:
Net:
Distance: 7.07 km
Time: 45:18
Avg Speed: 9.4 km/h
@ edit:Niet meer actief op Fok!Nee, juist niet! Daarom heb ik er ook maar 7 gelopen, om niet weer richting de blessure te gaan. Heb echter gewoon in mijn normale tempo gelopen, alleen blijkbaar net iets harder dit keer.quote:
[..]
Niet elke training is een wedstrijd hèGeldrop / Gijzenrooiquote:@ edit:In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakidat klopt wat je zegt AC, maar als ik bijv. de forums van de runnersworld website doorspit dan kom ik regelmatig de vraag tegen of bij een gewoon gezond dieet extra eiwitten nodig zijn.. het komt er op neer dat de een er bij zweert en de andere er niets van moet hebben.quote:
[..]
is dat zo? kan me er niks bij voorstellen. ik lees al jaren niks anders dan dat je eiwitten nodig hebt voor je spierherstel/groei.
Nu moet ik zeggen dat ik ondertussen genoeg kilometers maak per week om er evt. baat bij te hebben dus ik denk dat ik het toch maar eens ga proberen..zoals Vik al zei, baat het niet..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het lijkt me sowieso goed voor spieropbouw, bodybuilders nemen het om diezelfde reden.quote:
[..]
dat klopt wat je zegt AC, maar als ik bijv. de forums van de runnersworld website doorspit dan kom ik regelmatig de vraag tegen of bij een gewoon gezond dieet extra eiwitten nodig zijn.. het komt er op neer dat de een er bij zweert en de andere er niets van moet hebben.
Nu moet ik zeggen dat ik ondertussen genoeg kilometers maak per week om er evt. baat bij te hebben dus ik denk dat ik het toch maar eens ga proberen..zoals Vik al zei, baat het niet..In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiGeldrop?
Mooi bossen heb je daar om te lopen (strabrechtse heide, veel km gemaakt daar met de hond).ik doe zelf naast het hardlopen ook aan fitness ik heb voor mezelf uitgerekend dat ik ongeveer 90 gram per dag aan eiwitten binnen moet krijgen. dat is zonder shake's ter aanvulling een enorme opgavequote:
[..]
dat klopt wat je zegt AC, maar als ik bijv. de forums van de runnersworld website doorspit dan kom ik regelmatig de vraag tegen of bij een gewoon gezond dieet extra eiwitten nodig zijn.. het komt er op neer dat de een er bij zweert en de andere er niets van moet hebben.
Nu moet ik zeggen dat ik ondertussen genoeg kilometers maak per week om er evt. baat bij te hebben dus ik denk dat ik het toch maar eens ga proberen..zoals Vik al zei, baat het niet..
maar inderdaad baat het niet schaadt het niet. als ik na een workout geen shake neem merk ik dat ik de dag erna veel meer spierpijn heb.oke, bedankt voor je toelichting..toch maar eens proberen.
Gebruik jij het ook na een kort loopje?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Over spierpijn. Als je tot nu toe nog geen spierpijn hebt gehad met de schema van Evy. Train je dan goed of te licht?
Hoe kan ik jullie toevoegen met Endomondo? Ben nog leek op Endomondo gebied. Tot nu toe alleen Runkeeper gebruikt, maar lijkt me wel leuk om anderen te zienik begin me dag met een shake(whey + havermout), na 8 uur slaap heeft je lichaam behoefte aan eiwiten. daarnaast neem ik op trainingsdagen na een workout een 2de shake.quote:
oke, bedankt voor je toelichting..toch maar eens proberen.
Gebruik jij het ook na een kort loopje?Hoe lang is je blessure geleden?quote:
[..]
Nee, juist niet! Daarom heb ik er ook maar 7 gelopen, om niet weer richting de blessure te gaan. Heb echter gewoon in mijn normale tempo gelopen, alleen blijkbaar net iets harder dit keer.
[..]
Geldrop / Gijzenrooi
En nee, dat was ik nietNiet meer actief op Fok!Als je nergens last van hebt na het lopen, dan hoef je het toch niet per se te proberen?quote:
[..]
dat klopt wat je zegt AC, maar als ik bijv. de forums van de runnersworld website doorspit dan kom ik regelmatig de vraag tegen of bij een gewoon gezond dieet extra eiwitten nodig zijn.. het komt er op neer dat de een er bij zweert en de andere er niets van moet hebben.
Nu moet ik zeggen dat ik ondertussen genoeg kilometers maak per week om er evt. baat bij te hebben dus ik denk dat ik het toch maar eens ga proberen..zoals Vik al zei, baat het niet..Niet meer actief op Fok!Mijn vriendin wil ook beginnen met hardlopen, en dus ook via een mp3 schema. Echter twijfelt ze nog tussen Evy of Renate. Is de één zwaarder? Leuker? Wat zijn de ervaringen hier?
Ik had geen zin om al die topics door te lezen, die gaan zo ontzettend hard.Heb ook nog nooit spierpijn gehad van Evy/Renatequote:
Over spierpijn. Als je tot nu toe nog geen spierpijn hebt gehad met de schema van Evy. Train je dan goed of te licht?dat is het nu juist Viking, normaal weinig last.... ik denk dat ik alleen ga proberen na een lange 20km+ duurloopquote:
[..]
Als je nergens last van hebt na het lopen, dan hoef je het toch niet per se te proberen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Met water kan ook. Alleen dat is niet te zuipen, vind ikquote:
[..]
Alleen na 10+ km, al was - getuige m'n toestand vandaag - een whey shake gisteren ook geen overbodige luxe geweestJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkklopt, calorieen uit eiwit rijk voedsel zijn moelijker voor het lichaam om te verteren. dus moet je lichaam harder werken.quote:
Extra eiwitten zijn toch ook goed als je wat kilo's kwijt wil raken? (icm gezond eten+veel bewegen)Ja, net als genoeg koolhydraten binnenkrijgen (die je wel moet verbranden).quote:
Extra eiwitten zijn toch ook goed als je wat kilo's kwijt wil raken? (icm gezond eten+veel bewegen)Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkligt aan de shake mijn choco whey met water is heerlijkquote:
[..]
Met water kan ook. Alleen dat is niet te zuipen, vind ikJa precies, je moet jezelf niet uithongeren. Gewoon meer verbranden dan binnenkomt is de regel toch?quote:
[..]
Ja, net als genoeg koolhydraten binnenkrijgen (die je wel moet verbranden).Dat was het idd! Top, dank jequote:
[..]
klopt, calorieen uit eiwit rijk voedsel zijn moelijker voor het lichaam om te verteren. dus moet je lichaam harder werken.Dat was volgens mij half april of eind april. gaat tot nu toe goedquote:
[..]
Hoe lang is je blessure geleden?In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiTofquote:
[..]
Dat was volgens mij half april of eind april. gaat tot nu toe goedNiet meer actief op Fok!maar een andere regel is dat het vet wat er als eerste zit als laatste weg gaat...quote:
[..]
Ja precies, je moet jezelf niet uithongeren. Gewoon meer verbranden dan binnenkomt is de regel toch?
Ik denk dat dit bij mannen vooral het vet op de buik is en bij vrouwen rond de heupen.... ik verbrand op dit moment zo'n 4500-5000 calorieen per week maar om dat vet op mijn buik weg te lopen zal wel nooit lukken.
Ik zie dit dan ook maar als nature's reserves'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Irritante regelquote:
[..]
maar een andere regel is dat het vet wat er als eerste zit als laatste weg gaat...
Ik denk dat dit bij mannen vooral het vet op de buik is en bij vrouwen rond de heupen.... ik verbrand op dit moment zo'n 4500-5000 calorieen per week maar om dat vet op mijn buik weg te lopen zal wel nooit lukken.
Ik zie dit dan ook maar als nature's reserves
Ik krijg die heupen ook gewoon niet weg. Ach, als het maar wat strakker zit, dan zit alles goed.
En 4500-5000 cal per week!Ach, ik ben toch al niet al te charmant als ik hardloop (rood hoofd olé, olé) dus die schoenen kunnen er ook nog wel bij.quote:
[..]
Oerlelijk boeit niet, dat zijn mijn Saucony's ook
Als je zelfs na rustig opbouwen nog blessures had met deze schoenen, zou ik toch nog een keer naar een hardloopspeciaalzaak gaan. Bijv Starshoe (in Zoetermeer, Breda, Zeist): zij maken ook een filmpje van je loopstijl en als de schoenen toch niet goed zijn, kun je terugkomen en kijken ze verder.
Hoe lang is het geleden dat je hebt hardgelopen? Ook als je er niet op loopt wordt de demping minder hè. Schoenen die je 2 jaar geleden hebt gekocht en sindsdien in de kast hebben gelegen zijn nu niet meer geschikt om op te lopen.
En ik heb deze schoenen ruim 2 jaar geleden gekocht, ik wist niet dat de demping dan ook minder zou worden. Goede tip om er mee langs een speciaalzaak te gaan!
Jullie gaan hard hier trouwens (met posten, al zullen jullie vast ook hard rennen.Vanmorgen nog, voor het trainen voelde ik mijn schenen nog. maar niet meer zo erg als na die blessure. En nu heb ik er ook geen last van. Soms hebben ze gewoon tijd nodig om op te warmen en je voelt vanzelf of je je aan het forceren bent en rustiger aan moet doen.quote:
[..]
Tof
We moeten gewoon beter naar ons lijf luisterenIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiZo'n blessure gaat erg langzaam over idd...quote:
[..]
Vanmorgen nog, voor het trainen voelde ik mijn schenen nog. maar niet meer zo erg als na die blessure. En nu heb ik er ook gene last van. Soms hebben ze gewoon tijd nodig om op te warmen en je voelt vanzelf of je je aan het forceren bent en rustiger aan moet doen.
We moeten gewoon beter naar ons lijf luisterenNiet meer actief op Fok!Wil dit zeggen dat wij poepgoed zijn of erg lui?quote:
[..]
Heb ook nog nooit spierpijn gehad van Evy/Renate
(met andere woorden, trainen wij dan niet te licht)nope, juist goed... Evy / renate is om je te laten wennen aan hardlopen. Niet om je klaar te stomen voor de beste 5k EVER!quote:
[..]
Wil dit zeggen dat wij poepgoed zijn of erg lui?
(met andere woorden, trainen wij dan niet te licht)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWat Vik al zei...inderdaad tijd voor nieuwe schoenen als je oude al 2 jaar in de kast hebben gestaan.quote:
[..]
En ik heb deze schoenen ruim 2 jaar geleden gekocht, ik wist niet dat de demping dan ook minder zou worden. Goede tip om er mee langs een speciaalzaak te gaan!
Enne, je moet je maar even bij een van de dames hier melden voor de secret handshake nu je lid bent van "de club"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb hier best wel veel aan gehad trouwens: http://www.runinfo.nl/shinsplints.htmquote:
[..]
Zo'n blessure gaat erg langzaam over idd...In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiDit dusquote:
[..]
nope, juist goed... Evy / renate is om je te laten wennen aan hardlopen. Niet om je klaar te stomen voor de beste 5k EVER!
We hebben gewoon een goede opbouw gehad, ons lichaam rustig laten wennen en het niet gepushedHm wel balen, want die krengen waren duur.quote:
[..]
Wat Vik al zei...inderdaad tijd voor nieuwe schoenen als je oude al 2 jaar in de kast hebben gestaan.
Enne, je moet je maar even bij een van de dames hier melden voor de secret handshake nu je lid bent van "de club"Triest...quote:
Nog even opscheppen hoor
[ afbeelding ]
Schrok me vandaag ook wild. Was halverwege m'n rondje, en ik had een short, een hemdje en een vest aan. Komt er zo'n scooterrijdende 16-jarige langs rijden, energyblikje, bb, nou ja, alle vooroordelen eigenlijk wel
Hahaha, en ik was mezelf de hele tijd aan het aanmoedigen. Continu 'zodra je thuis bent mag je een stuk monchoutaart'. De hele hobbel had ik er zin in. Kom ik thuis, nooit meer aan die taart gedacht, en nu lig ik op bed. Of zal ik gewoon alsnog een lekker stukje taart nemen, ik moet wel testen of die taart wel goed gelukt is
Waarom zijn hardloopschoenen altijd zo lelijk eigenlijk? Ik bedoel, met een technisch perfecte vorm kun je alsnog een leuke buitenkant ontwerpen zonder rare lijnen en kleuren toch?quote:
[..]
Ach, ik ben toch al niet al te charmant als ik hardloop (rood hoofd olé, olé) dus die schoenen kunnen er ook nog wel bij.
Je kunt zeggen dat het uiterlijk van de schoen voor hardlopers niet uitmaakt, maar als je ziet hoeveel kekke shirts, singlets en shorts er zijn, is er toch een flinke markt voor mooie hardloop-gear.啊呀!weglopen gaat je waarschijnlijk niet lukken, als je krachttraining i.c.m. lopen gaat doen en goed op je eten gaat letten (en dat hoeft echt niet in de extremen) dan heb je best kans dat het je lukt. mij lukt het ookquote:
[..]
maar een andere regel is dat het vet wat er als eerste zit als laatste weg gaat...
Ik denk dat dit bij mannen vooral het vet op de buik is en bij vrouwen rond de heupen.... ik verbrand op dit moment zo'n 4500-5000 calorieen per week maar om dat vet op mijn buik weg te lopen zal wel nooit lukken.
Ik zie dit dan ook maar als nature's reserves
Ja inderdaad, meestal zijn sportschoenen al niet al te mooi, maar hardloopschoenen lijken het er echt om te doen. Die van mij zijn helemaal oranje en zilver, pracht combi.quote:
[..]
Waarom zijn hardloopschoenen altijd zo lelijk eigenlijk? Ik bedoel, met een technisch perfecte vorm kun je alsnog een leuke buitenkant ontwerpen zonder rare lijnen en kleuren toch?
Je kunt zeggen dat het uiterlijk van de schoen voor hardlopers niet uitmaakt, maar als je ziet hoeveel kekke shirts, singlets en shorts er zijn, is er toch een flinke markt voor mooie hardloop-gear.Oui, c'est moi! Alleen ik ben nogal een runkeeper-gebruikerquote:
We hebben nu 50 deelnemers in het Endomondo Fok! team[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.je kunt een auto op nog zulke mooie velgen zetten maar zonder het meest belangrijke, banden, rijdt hij niet en een band is een band is een band...zwart.quote:
[..]
Je kunt zeggen dat het uiterlijk van de schoen voor hardlopers niet uitmaakt, maar als je ziet hoeveel kekke shirts, singlets en shorts er zijn, is er toch een flinke markt voor mooie hardloop-gear.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moet je zorgen dat je ingelogd bent op de Endomondo site en dan op de link in de OP klikken, dan daar even rondneuzen om je aan te meldenquote:Op donderdag 31 mei 2012 10:12 schreef Goudvis87 het volgende:
Hoe kan ik jullie toevoegen met Endomondo? Ben nog leek op Endomondo gebied. Tot nu toe alleen Runkeeper gebruikt, maar lijkt me wel leuk om anderen te zien<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Maar elke autoliefhebber zal mooie velgen op de banden zetten. Je ziet geen Mercedes met wieldoppen, zeg maar. Maar wel hardlopers met mooie kleding en dan lelijke schoenen eronderquote:
[..]
je kunt een auto op nog zulke mooie velgen zetten maar zonder het meest belangrijke, banden, rijdt hij niet en een band is een band is een band...zwart.啊呀!Gewoon exporteren uit Runkeeper, importeren in Endomondoquote:
[..]
Oui, c'est moi! Alleen ik ben nogal een runkeeper-gebruiker
Wel interessant om ze naast elkaar te draaien, grap is dat er dan vaak een leuk verschil in afstand kan zijnOh, hoe doe je dat? Want dat is me tot nu toe nog niet gelukt[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Net de foto's gekregen van de fotograaf die mijn werk had ingehuurd om te fotograferen bij de Royal TenNiet álle hardloopschoenen zijn lelijk hoor. Maar veel wel idd. Gelukkig kies ik m'n schoenen niet meer om de kleurNiet meer actief op Fok!Daar kijk ik de Runkeeper mensen voor aanquote:
Oh, hoe doe je dat? Want dat is me tot nu toe nog niet geluktinderdaad Vik..schoenen koop je niet voor de kleur..dat is iets wat joggers doen...runners kopen hun schoen op basis van het doel waarvoor je ze wilt gebruiken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'naar runkeeper.com gaan, je laatste run bekijken dan naar advanced options. en dan kiezen voor export gpxquote:
Oh, hoe doe je dat? Want dat is me tot nu toe nog niet geluktbtw, ik volg dit topic maar half (het gaat zo snelquote:
Niet álle hardloopschoenen zijn lelijk hoor. Maar veel wel idd. Gelukkig kies ik m'n schoenen niet meer om de kleur啊呀!Beetje laat, maar toch Welkom!quote:
Beginnende hardloopster meldt zich!
Ik ben nu 4x wezen lopen, maar ik krijg snel blessures dus ik ben heel voorzichtig aan het opbouwen. (ik ben al heel vaak weer begonnen met hardlopen, maar dan moest ik weer stoppen door pijn in m'n schenen/enkels/knieën/waarjemaarlastvankanhebben
Vanavond mag ik weer.Mag je wel verliefd zijn op een paar schoenen?quote:
inderdaad Vik..schoenen koop je niet voor de kleur..dat is iets wat joggers doen...runners kopen hun schoen op basis van het doel waarvoor je ze wilt gebruiken
Al heeft m'n grote vriend bij RW gezegd dat ik die niet mag, tenzij ik wat kilo's kwijtraakpics or it didn't happen!quote:
Net de foto's gekregen van de fotograaf die mijn werk had ingehuurd om te fotograferen bij de Royal TenIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakituurlijk mag datquote:
[..]
Mag je wel verliefd zijn op een paar schoenen?
Al heeft m'n grote vriend bij RW gezegd dat ik die niet mag, tenzij ik wat kilo's kwijtraak
Ik zie mijn schoenen meer als mijn soulmates...alles wat we samen mee gemaakt hebben..heuvels op,heuvels af, door de sneeuw, regen, hitte, bagger...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, ik loop in Den Haag (en soms in Friesland), maar ik werk idd in Hilversum en wil ook in Hilversum e.o. gaan lopenquote:
[..]
btw, ik volg dit topic maar half (het gaat zo snelNiet meer actief op Fok!Welke danquote:
[..]
Mag je wel verliefd zijn op een paar schoenen?
Al heeft m'n grote vriend bij RW gezegd dat ik die niet mag, tenzij ik wat kilo's kwijtraakNiet meer actief op Fok!Heb je dat ook met je pumps?quote:
[..]
tuurlijk mag dat
Ik zie mijn schoenen meer als mijn soulmates...alles wat we samen mee gemaakt hebben..heuvels op,heuvels af, door de sneeuw, regen, hitte, bagger...F means you're fuckedquote:
[..]
tuurlijk mag dat
Ik zie mijn schoenen meer als mijn soulmates...alles wat we samen mee gemaakt hebben..heuvels op,heuvels af, door de sneeuw, regen, hitte, bagger...
Ik vind het ook moeilijk om m'n oude weg te doenNiet meer actief op Fok!quote:
ik ben ook nog zo'n conservatieve ouwe zak die zijn dress schoenen nog poetst...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb ook zo'n vak vol met oude schoenen en sneakers met sentimentele waardequote:
[..]
Ik vind het ook moeilijk om m'n oude weg te doenIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiDeze:quote:
[..]
Welke dan
En sinds kort ook deze:quote:
Welke wil je? Van Yur en mij samen?
Finish foto geef ik maar effe niet, loop daar met 6 collega'sMooiquote:
[..]
Deze:
[ afbeelding ]
En sinds kort ook deze:
[ afbeelding ]Niet meer actief op Fok!Ik wil ook foto!quote:
[..]
Welke wil je? Van Yur en mij samen?
Finish foto geef ik maar effe niet, loop daar met 6 collega's
En de hoofden van je collega's kun je blurren natuurlijkNiet meer actief op Fok!Ik koop geen schoenen als ik ze echt poep lelijk vind
Mijn Mizuno's zijn niet echt mooi ...
Deze Asics Noosa's vind ik wel erg leuk maar ja niet voor mijn voeten:
Oké. Maar overproneren doe je toch ook nog als je niet meer te zwaar bent? Of hangt het bij jou samen met je gewicht? Als dit geen overpronatieschoenen zijn, dan kun je die toch nog steeds niet dragen?quote:
[..]
Te zwaar voornamelijkNiet meer actief op Fok!die zijn echt super Lies...en de naam Noosaquote:
Ik koop geen schoenen als ik ze echt poep lelijk vind
Mijn Mizuno's zijn niet echt mooi ...
Deze Asics Noosa's vind ik wel erg leuk maar ja niet voor mijn voeten:
[ afbeelding ]
goede vakantieherinneringen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waarschijnlijk mag ik ze nooit dragenquote:
[..]
Oké. Maar overproneren doe je toch ook nog als je niet meer te zwaar bent? Of hangt het bij jou samen met je gewicht? Als dit geen overpronatieschoenen zijn, dan kun je die toch nog steeds niet dragen?Het maakt mij niet uit hoe mn schoenen er uit zien, als ze maar goed voor me zijn.
Maar als ze er dan toch leuk uit zien, is dat natuurlijk wel heel mooi meegenomenF means you're fuckedDitquote:
Het maakt mij niet uit hoe mn schoenen er uit zien, als ze maar goed voor me zijn.
Maar als ze er dan toch leuk uit zien, is dat natuurlijk wel heel mooi meegenomenquote:
[..]
DitNiet meer actief op Fok!uit deze post straalt pure liefdequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hi en welkom!quote:
Mijn vriendin wil ook beginnen met hardlopen, en dus ook via een mp3 schema. Echter twijfelt ze nog tussen Evy of Renate. Is de één zwaarder? Leuker? Wat zijn de ervaringen hier?
Ik had geen zin om al die topics door te lezen, die gaan zo ontzettend hard.
Ik zie dat je nog geen antwoord heb op je vraag. Zelf geef ik sterk de voorkeur aan Renate en niet alleen vanwege de muziekkeuze. Zij gaat wat vlotter ook...
Als de keuze gemaakt is en je hebt de mp'3s niet dan zijn er hier genoeg die je daar aan kunnen helpen. Even vragen dan maar...Ligt bij jou in de buurt toch als ik het goed heb?quote:
[..]
die zijn echt super Lies...en de naam Noosa
goede vakantieherinneringen
Ik vind ze zelfs gewoon mooi. En dat kan ik niet vaak zeggen van hardloopschoenen...quote:
[..]
Ligt bij jou in de buurt toch als ik het goed heb?
Australie, zonvakantie naar de Gold Coast is het zelfde als een vakantie naar Griekenland voor jullie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gold Coast...klinkt niet bepaald als een land in crisisquote:
[..]
Australie, zonvakantie naar de Gold Coast is het zelfde als een vakantie naar Griekenland voor jullieF means you're fuckedDacht dat dat Bali was?quote:
[..]
Australie, zonvakantie naar de Gold Coast is het zelfde als een vakantie naar Griekenland voor jullienee inderdaad, Aussie is nog steeds een land wat lekker draait..bomvol met mineralen die voor gezellig geld aan de Chinezen verkocht wordenquote:
[..]
Gold Coast...klinkt niet bepaald als een land in crisis'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oke, bedtijd hier..morgenochtend herstelloopje (or so I was ordered by my trainer) en dan de hele dag verplichtte cursus.....maar dan lang weekend vrij.. Queens Birthday
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yur et moiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TsjaMerk je niks van, toch 2 jaar gedaanquote:
Loopt dat niet ontzettend kut z'n koelkast op je arm.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yur et moi'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuke loopquote:
Leuke foto's
Volgend jaar doe ik ook mee aan de Royal TenLeuke foto's! Ik hoop dat ik volgend jaar ook zulke foto's heb. Mijn vriendin (vrouw klinkt zo oud
Maar tot nu toe vind ze het leuk en ze praat al over samen volgend jaar een wedstrijd lopen!!!
WhoohooLeuk!quote:
Leuke foto's! Ik hoop dat ik volgend jaar ook zulke foto's heb. Mijn vriendin (vrouw klinkt zo oud
Maar tot nu toe vind ze het leuk en ze praat al over samen volgend jaar een wedstrijd lopen!!!
Whoohoo
Yur loopt nu ook nog wel af en toe met me mee. Maar dat gaat ook binnenkort stoppen aangezien hij voor langere afstand gaat..Hoi
Gezien het feit dat ik ruim 20 kilo ben afgevallen wil ik nu wat meer gaan bewegen buiten de deur.
Vorig jaar was dit nog niet zo verstandig gezien het feit ik zwaarder was en nog met een slijmbeursontsteking liep.
Inmiddels heb ik een zooltje voor in mijn rechtervoet om het verschil op te heffen zodat mijn heup minder schokken krijgt.
Ik zou graag beginnen met hardlopen, om te kijken of dit mij bevalt. Ik wil immers nog wel wat kilootjes kwijt. Ik heb vorig jaar nike hardloopschoenen gekocht (niet de goedkoopste maar ook niet de duurste) en wil het daar even op gaan uitproberen.
Nouja dat was wel even mijn voorstelrondje
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2012 12:39:18 (woordje vergeten :')) ]Success, begin rustig aan!quote:
Hoi
Gezien het feit dat ik ruim 20 kilo ben afgevallen wil ik nu wat meer gaan bewegen buiten de deur.
Vorig jaar was dit nog niet zo verstandig gezien het feit ik zwaarder was en nog met een slijmbeursontsteking liep.
Inmiddels heb ik een zooltje voor in mijn rechtervoet om het verschil op te heffen zodat mijn heup minder schokken.
Ik zou graag beginnen met hardlopen, om te kijken of dit mij bevalt. Ik wil immers nog wel wat kilootjes kwijt. Ik heb vorig jaar nike hardloopschoenen gekocht (niet de goedkoopste maar ook niet de duurste) en wil het daar even op gaan uitproberen.
Nouja dat was wel even mijn voorstelrondjeHey Loveley! WelkomIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVeel plezier met lopen LovelyLady! Er doe er alles aan om dat plezier te houdenF means you're fuckedLL, welkom! Heel veel succes, het gaat lukken
Yuki, van harte gefeliciteerd met je verjaardag[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Goh wat een leukequote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Olaquote:
Hoi
Gezien het feit dat ik ruim 20 kilo ben afgevallen wil ik nu wat meer gaan bewegen buiten de deur.
Vorig jaar was dit nog niet zo verstandig gezien het feit ik zwaarder was en nog met een slijmbeursontsteking liep.
Inmiddels heb ik een zooltje voor in mijn rechtervoet om het verschil op te heffen zodat mijn heup minder schokken.
Ik zou graag beginnen met hardlopen, om te kijken of dit mij bevalt. Ik wil immers nog wel wat kilootjes kwijt. Ik heb vorig jaar nike hardloopschoenen gekocht (niet de goedkoopste maar ook niet de duurste) en wil het daar even op gaan uitproberen.
Nouja dat was wel even mijn voorstelrondjeWelkom LovelyLady
Ik wil niet meteen zeuren, maar heb je je die schoenen wel laten aanmeten bij Run2Day oid?Niet meer actief op Fok!goed. dat kostte me bijna m'n rechter knie.
Kreeg trouwens vanmorgen m'n waterbelt binnen, is één van de houders stuk. Ik bellen, ik krijg gratis een nieuwe, en ze vinden het de kosten en moeite van het terugsturen van de kapotte niet waard, dus mag ik óók houden. prima service als je 't mij vraagtIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNiet meteen van die moeilijk dingen zeggen *paniek*quote:
Welkom LovelyLady
Ik wil niet meteen zeuren, maar heb je je die schoenen wel laten aanmeten bij Run2Day oid?
Aanmeten? Wat is dat precies?
Ik heb deze schoenen in een sportzaak gekocht. vooral gekeken naar wat comfortabel zat incl mijn zooltje....
Ik wil eerst even proberen hard te lopen en als ik er echt zin in krijg om het door te zetten dan pas verder kijkenIk heb ook zoiets van. Eerst maar eens een week of wat lekker lopen voor je je dure schoenen laat aanmeten hoor. Echt, dat hoeft echt niet vanaf de eerste kilometer die je begint met lopen. Als je na een week of vier denkt: 'hee, ik ga dit blijven doen', dan is het vroeg genoeg om schoenen aan te laten passen.
Succes LL!Zeeuwse mossels kunnen altijd!LL, welkomquote:
Hoi
Gezien het feit dat ik ruim 20 kilo ben afgevallen wil ik nu wat meer gaan bewegen buiten de deur.
Vorig jaar was dit nog niet zo verstandig gezien het feit ik zwaarder was en nog met een slijmbeursontsteking liep.
Inmiddels heb ik een zooltje voor in mijn rechtervoet om het verschil op te heffen zodat mijn heup minder schokken krijgt.
Ik zou graag beginnen met hardlopen, om te kijken of dit mij bevalt. Ik wil immers nog wel wat kilootjes kwijt. Ik heb vorig jaar nike hardloopschoenen gekocht (niet de goedkoopste maar ook niet de duurste) en wil het daar even op gaan uitproberen.
Nouja dat was wel even mijn voorstelrondjeJa zo dacht ik ookquote:
Ik heb ook zoiets van. Eerst maar eens een week of wat lekker lopen voor je je dure schoenen laat aanmeten hoor. Echt, dat hoeft echt niet vanaf de eerste kilometer die je begint met lopen. Als je na een week of vier denkt: 'hee, ik ga dit blijven doen', dan is het vroeg genoeg om schoenen aan te laten passen.
Succes LL!Stingquote:Overigens net voor het eerst een climaxloop gedaan. Dat is nog best lastig, om zo je tempo in te schalen. Wel erg leuk om te doen. Ging lekker.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik snap heel goed dat jullie niet direct willen investeren in goeie, dure schoenen, maar zeker als je begint ben je erg gevoelig voor blessures en kunnen slechte schoenen er juist aan bijdragen dat je blessures oploopt. Zo krijg je onbedoeld wellicht: zie je wel, hardlopen is niets voor mij.
Aanmeten = naar een goeie sportzaak gaan, filmpje laten maken en je adviseren t.a.v. de beste schoen voor jouNiet meer actief op Fok!Ik snap die ontzettende fixatie op blessures niet zo. Zeker de eerste drie of vier weken Evy loop je heel rustig aan. Dat belast nauwelijks. Loop die gewoon op prettige schoenen, maar dat hoeven in het begin (als je nog niet eens weet of lopen een blijvertje is of niet) echt geen nieuwe schoenen van 120 euro te zijn.quote:
Ik snap heel goed dat jullie niet direct willen investeren in goeie, dure schoenen, maar zeker als je begint ben je erg gevoelig voor blessures en kunnen slechte schoenen er juist aan bijdragen dat je blessures oploopt. Zo krijg je onbedoeld wellicht: zie je wel, hardlopen is niets voor mij.
Aanmeten = naar een goeie sportzaak gaan, filmpje laten maken en je adviseren t.a.v. de beste schoen voor jouZeeuwse mossels kunnen altijd!Zelf wetenquote:
[..]
Ik snap die ontzettende fixatie op blessures niet zo. Zeker de eerste drie of vier weken Evy loop je heel rustig aan. Dat belast nauwelijks. Loop die gewoon op prettige schoenen, maar dat hoeven in het begin (als je nog niet eens weet of lopen een blijvertje is of niet) echt geen nieuwe schoenen van 120 euro te zijn.
Als beginner ben je die klappen niet gewend, dus je kunt wel zeggen dat het 'heel rustig' gaat, het is toch nieuw
Ik zeg alleen maar: blessures zijn ontzettend vervelend.Niet meer actief op Fok!Jij hebt teveel Honselaar gelezenquote:
[..]
Zelf weten
Als beginner ben je die klappen niet gewend, dus je kunt wel zeggen dat het 'heel rustig' gaat, het is toch nieuw
Ik zeg alleen maar: blessures zijn ontzettend vervelend.
Ik ben ook gewoon begonnen op mn afgetrapte zaalschoenen hoor, natuurlijk merk ik verschil nu met goede schoenen, maar toen ik begon had ik dat er gewoon niet voor over<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Jaquote:
[..]
Jij hebt teveel Honselaar gelezen
Ik ben ook gewoon begonnen op mn afgetrapte zaalschoenen hoor, natuurlijk merk ik verschil nu met goede schoenen, maar toen ik begon had ik dat er gewoon niet voor over
Maar ik zal heel eerlijk zeggen: ik heb zelf een jaar lang op schoenen gelopen die ook al 2 jaar oud waren en ik heb ook geen noemenswaardige pijntjes opgelopenNiet meer actief op Fok!Ik ben zo brak, gelukkig hoef ik vanavond helemaal niets te doen, dus na het koken en eten plof ik op de bank neer en kom ik er niet meer vanafNiet meer actief op Fok!Kijk, daar ben ik het wel mee eens. Ik vind het ook niet echt uitnodigend namelijk om mensen die hier voor het eerst posten gelijk naar Runnersworld of Run2Day te sturen voor dure schoenen. Het is LIFquote:
[..]
Ja
Maar ik zal heel eerlijk zeggen: ik heb zelf een jaar lang op schoenen gelopen die ook al 2 jaar oud waren en ik heb ook geen noemenswaardige pijntjes opgelopenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Goh wat een leukeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De activiteit die ze bedrijven is hetzelfdequote:
[..]
Kijk, daar ben ik het wel mee eens. Ik vind het ook niet echt uitnodigend namelijk om mensen die hier voor het eerst posten gelijk naar Runnersworld of Run2Day te sturen voor dure schoenen. Het is LIFNiet meer actief op Fok!Ik heb wel direct schoenen aan laten metenIk heb ook direct schoenen aangeschaft. Meer omdat ik eigenlijk helemaal geen sportschoenen had (is voor die sporadische keer zwemmen ook niet nodig) en omdat ik geen zin had eerst een euro of 50 uit te gaan geven en daarna nog een keer 120 euro. Plus ik heb een geschiedenis met mijn knieën, rechterlies en rug.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Dit lijkt mij ook heel leuk. Daarom probeer ik ook echt het zo leuk mogelijk te maken door o.a. met haar lessen mee te lopen. Eigenlijk moet zij hier ook lid worden en de enthousiasme proeven van jullie en vooral van de vrouwen. Maar zij en forums....quote:
[..]
Leuk!
@LovelyLady Welkom hier en heel veel plezier met sporten!!Maar dat ga ik ook echt doen als blijkt dat ik er fun in krijg.quote:
Ik snap heel goed dat jullie niet direct willen investeren in goeie, dure schoenen, maar zeker als je begint ben je erg gevoelig voor blessures en kunnen slechte schoenen er juist aan bijdragen dat je blessures oploopt. Zo krijg je onbedoeld wellicht: zie je wel, hardlopen is niets voor mij.
Aanmeten = naar een goeie sportzaak gaan, filmpje laten maken en je adviseren t.a.v. de beste schoen voor jouOh maar ik zie het niet als belemmering om nog te gaan posten hoor. Ik snap dat Viking het goed bedoeld. En ik neem zijn, en alle andere adviezen ook zeker mee..quote:
[..]
Kijk, daar ben ik het wel mee eens. Ik vind het ook niet echt uitnodigend namelijk om mensen die hier voor het eerst posten gelijk naar Runnersworld of Run2Day te sturen voor dure schoenen. Het is LIF
Ik merk overigens snel genoeg wanneer het niet zou gaan met die slijmbeursontsteking.
Dat zit er al jaren en ik ken mijn lijf maar al te goed...Ik heb vorig jaar de eerste 3 weken op verkeerde schoenen gelopen waar waarschijnlijk ook mijn knieprobleem door kwam. Bleek zeer sterke overpronatie te hebben, dat in combinatie met overgewicht...quote:
Ik heb wel direct schoenen aan laten metenMijn mening over schoenen....
Dit lijkt mij per persoon verschillend. De een is gevoeliger voor blessures dan de andere. Sommige mensen lopen 50 km per week en hebben geen blessures met "normale" schoenen en sommige hoeven maar 1 km te lopen en hebben meteen last.
De ervaren lopers weten inmiddels wel wat hun lichaam wel en niet aan kan maar voor een nieuweling die pas begonnen is met deze sport geldt (denk ik) maar 1 regel en die geldt eigenlijk meteen voor alles.
...........................................................................................................................
........................................LUISTER NAAR JE LICHAAM!!!!..........................
...........................................................................................................................haha idem hierzo! Net al m'n uurtje fitness gedaan en morgen pas weer lopen. Vandaag voor de rest van de dag vrijquote:
Ik ben zo brak, gelukkig hoef ik vanavond helemaal niets te doen, dus na het koken en eten plof ik op de bank neer en kom ik er niet meer vanaf“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”'t Zal mij aan m'n reet roesten waar men op loopt als men niet naar tips luistert en ga ook maar gewoon niet meer meedoen met die eeuwige discussies. Desondanks veel succes en plezier.Ja doei.En Lolaatje, snoes. Je kunt hetLeukquote:
En Lolaatje, snoes. Je kunt het
Nemen we yuki ook meeIk heb de eerste weken ook op goedkope hardloopschoenen van scapino gelopen.
Zeker omdat je dan toch steeds maar een paar minuutjes loopt zal het dan niet zo vaart lopen met blessures. Ik had al snel het idee dat ik dit wel wilde blijven doen dus ik heb toen schoenen laten aanmeten (tot nu toe eigenlijk nog geen 1 keer zonder pijntjes op gelopen, dus zaterdag even terug).
En!... Ik heb mij zojuist ingeschreven voor de Pierloop, 8,2km!!
Zit nu op 5km dus binnenkort maar aan Renate gaan beginnen denk ikKrijg net mail dat de inschrijving voor de Zevenheuvelenloop is geopendJa doei.Die is al een poosje open....ik heb me op 23 mei al ingeschrevenquote:
Krijg net mail dat de inschrijving voor de Zevenheuvelenloop is geopendF means you're fuckedOp zondag, waaroooomm!!!quote:
Krijg net mail dat de inschrijving voor de Zevenheuvelenloop is geopendDoe het gewoon eens op zaterdag.
Hoezo?quote:
[..]
Op zondag, waaroooomm!!!F means you're fuckedOK...dat kan. Ik ben juist wel blij dat ze allemaal op zondag zijnquote:
[..]
Omdat elke leuke hardloopwedstrijd op zondag is en ik zondag niet wil lopen.F means you're fuckedquote:
Ik heb morgen een fitheidstest bij de fitness op m'n werkF means you're fuckedHet grote verschil is puur drukte op straat en wegen afsluiten, dat kan volgens de gemeente beter op zondag gebeuren dan op zaterdag. Organisatorisch snap ik de overwegen ook wel..quote:
[..]
OK...dat kan. Ik ben juist wel blij dat ze allemaal op zondag zijnHet is altijd op zondag, waarom zouden ze dat ineens moeten veranderen?quote:
[..]
Op zondag, waaroooomm!!!Ja doei.Omdat ik dat wilquote:
[..]
Het is altijd op zondag, waarom zouden ze dat ineens moeten veranderen?
Werd slechts mild gedwongen door Leonquote:
'Ik wacht al sinds 14 mei op je inschrijving. Morgen om 13:45, beneden, sportkleren aan.'Ik had het anders gedaan:quote:
[..]
Werd slechts mild gedwongen door Leon
'Ik wacht al sinds 14 mei op je inschrijving. Morgen om 13:45, beneden, sportkleren aan.'
'Ik wacht al sinds 14 mei op je inschrijving. Morgen om 13:45, beneden, kleren uit.'F means you're fuckedIngeschreven voor de 10 km bij de Inner Circle Run<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Inschrijving voor Halve van Hoogland is ook al geopendNiet meer actief op Fok!Tsja, da's niet de schuld of het probleem van de organisatie van een loopwedstrijd, die gelukkig zich niet houden aan de religieuze aangelegenheden en restricties van een minderheid.Ja doei.Nog mensen die zin hebben om met z'n 6-en een marathon te lopen?
za 07-07-2012 Rotterdam Ekiden, Rotterdamquote:Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Marathonquote:
Nog mensen die zin hebben om met z'n 6-en een marathon te lopen?
za 07-07-2012 Rotterdam Ekiden, Rotterdam
[..]
Wel leuk idee!@ maleduck
wanneer wil je antwoord?
Moet thuis nog even de agenda's vergelijken
Ik ben (nog) geen renner die top tijden loopt, dus als je voor de overwinning gaat dan pas ik.Hmmmz....eigenlijk heb ik 7 juli een 12km (Schipluiden) op de planning. Maar dit is ook wel erg leukF means you're fuckedVoor 4 juliquote:
@ maleduck
wanneer wil je antwoord?
Moet thuis nog even de agenda's vergelijken
Ik ben (nog) geen renner die top tijden loopt, dus als je voor de overwinning gaat dan pas ik.
En als ik had willen winnen, dan had ik m in het andere topic moeten postenJa, een competitieve vorm van de meet die streamnl voorsteldequote:Volgens mij hebben we al een 10 km loper gevondenquote:
Hmmmz....eigenlijk heb ik 7 juli een 12km (Schipluiden) op de planning. Maar dit is ook wel erg leuk
Kan je daarna nog 2 km met GotC meelopen op haar 5 km ofzo<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>True, maar tis wel opvallend dat veel wedstrijden op zondag zijn. Zaterdag is toch ook best een goeie dag? Of Pinkstermaandag of Hemelvaartsdag oid.quote:
Tsja, da's niet de schuld of het probleem van de organisatie van een loopwedstrijd, die gelukkig zich niet houden aan de religieuze aangelegenheden en restricties van een minderheid.Niet meer actief op Fok!Ik vind het ook een leuk idee, dus ik doe in principe meequote:
Nog mensen die zin hebben om met z'n 6-en een marathon te lopen?
za 07-07-2012 Rotterdam Ekiden, Rotterdam
[..]
Wordt wel ruzie maken wie welke afstand gaat lopen danNiet meer actief op Fok!Klopt, er zijn ook echt genoeg wedstrijden doordeweeks in de avond. Maar de echte grote wedstrijden zijn bijna allemaal op zondag...quote:
[..]
True, maar tis wel opvallend dat veel wedstrijden op zondag zijn. Zaterdag is toch ook best een goeie dag? Of Pinkstermaandag of Hemelvaartsdag oid.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Even denken. Vanavond moet ik naar een Gala (afscheid vierdejaars leerlingen) dus zie ik mijn vriendin pas erg laat. Morgenvroeg denk ik er waarschijnlijk niet aan. Waarschijnlijk heb je morgenavond een antwoord. Mag ik tot zo lang een plekie reserveren?
@ en de 10km is denk ik te hoog gegrepen maar die andere moet wel lukken!Er zijn trouwens echt wel leuke wedstrijdloopjes op andere dagen. Zo lopen VKV en ik bijvoorbeeld morgenavondquote:
Ik wil ook wel meedoenF means you're fuckedDat vind ik een leuk idee!!quote:
Als iedereen mee wil doen kunnen we net zo goed twee fokteams makenlopen jullie morgenavond?!quote:
[..]
Er zijn trouwens echt wel leuke wedstrijdloopjes op andere dagen. Zo lopen VKV en ik bijvoorbeeld morgenavondIk denk dat er het ook mee te maken heeft dat gemeentes zo min mogelijk verkeersoverlast willen door op een zaterdag straten af te sluiten...quote:
[..]
Klopt, er zijn ook echt genoeg wedstrijden doordeweeks in de avond. Maar de echte grote wedstrijden zijn bijna allemaal op zondag...Geen idee, ben er al in jaren niet meer geweestquote:
Zeg, MaleDuck, bestaat dat flevoforum nog ergens, of niet?
Das waar, wij hebben ooit daar nog eens gemeetGewoon even kijken wat er qua animo is. En mocht het net niet uitkomen met het rond krijgen van een team, kan ik altijd nog 2 vrienden vragen om mee te lopenquote:
Als iedereen mee wil doen kunnen we net zo goed twee fokteams maken
Ik zal wel even een tekstje schrijven voor in de OP, dan kan die in de volgende meegenomen worden.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>En de grootste gedeelte van NL is werkvrij.quote:
[..]
Ik denk dat er het ook mee te maken heeft dat gemeentes zo min mogelijk verkeersoverlast willen door op een zaterdag straten af te sluiten...Misschien leuk om wat gasten uit het amateurtopic mee te vragen, en dan teams te mixenquote:
[..]
Geen idee, ben er al in jaren niet meer geweest
Das waar, wij hebben ooit daar nog eens gemeet
[..]
Gewoon even kijken wat er qua animo is. En mocht het net niet uitkomen met het rond krijgen van een team, kan ik altijd nog 2 vrienden vragen om mee te lopen
Ik zal wel even een tekstje schrijven voor in de OP, dan kan die in de volgende meegenomen worden.F means you're fuckedHoei, cool!quote:
[..]
Geen idee, ben er al in jaren niet meer geweest
Das waar, wij hebben ooit daar nog eens gemeet
[..]
Gewoon even kijken wat er qua animo is. En mocht het net niet uitkomen met het rond krijgen van een team, kan ik altijd nog 2 vrienden vragen om mee te lopen
Ik zal wel even een tekstje schrijven voor in de OP, dan kan die in de volgende meegenomen worden.
Ik wil wel graag 7,192 of 10 km lopen namelijk, maar het zou leuk zijn
Niet meer actief op Fok!Vragen we of Stefan verslag komt doen
Hoe gaat het met zijn loperij eigenlijk? Heb hem niet meer gezien?Niet meer actief op Fok!Inschrijving voor de 10km bij de Tilburg Ten Milesquote:Beste Pieter,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Mannen recreatieloop 10 km!
Het inschrijfgeld is via iDeal van uw bankrekening afgeschreven.
Uw startnummer met de chip (BibTag), de deelnemersbrochure en eventuele bonnen voor bestellingen worden in week 34 aan u toegestuurd.
Kijk regelmatig op http://www.tilburgtenmiles.nl voor de laatste informatie
over de Brabants Dagblad Tilburg Ten Miles.
Wij wensen u veel succes met de voorbereiding en zien u graag aan de start op zondag 2 september 2012 in Tilburg.
Stichting Tilburg Ten Miles
http://www.tilburgtenmiles.nlZeeuwse mossels kunnen altijd!Coolquote:
Inschrijving voor de 10km bij de Tilburg Ten Miles
[..]F means you're fuckedTof! Heb ook net mijn eerste inschrijving gedaan!quote:
Inschrijving voor de 10km bij de Tilburg Ten Miles
[..]quote:
Inschrijving voor de 10km bij de Tilburg Ten Miles
[..]
Tilburg is redelijk in de buurt. En 10september is nog een eindje weg. Vraagje aan de deskundige lopers hier. Is dat te halen om in deze periode de 10 leren te lopen vanaf nu?Zit je al op de 5? In principe heb je 10-12 weken nodig om van 5 naar 10 te komen, dacht ik.quote:
[..]
Tilburg is redelijk in de buurt. En 10september is nog een eindje weg. Vraagje aan de deskundige lopers hier. Is dat te halen om in deze periode de 10 leren te lopen vanaf nu?Niet meer actief op Fok!Jij moet dat wel kunnen halen. Vooral zo lang je geen echt snelle tijd wilt lopenquote:
[..]
Tilburg is redelijk in de buurt. En 10september is nog een eindje weg. Vraagje aan de deskundige lopers hier. Is dat te halen om in deze periode de 10 leren te lopen vanaf nu?F means you're fuckedBedankt voor de reacties.
@Vicking, ja ik zit al op de 5.
Hmm dan heb ik twee datums die ik moet checken of ik dan kan gaan lopen.Renate Wennemars heeft een 10km schema wat je in 6 weken van 5km naar 10km brengt... moet er wel niks tussen komen en je moet de 10km alleen uit willen lopen...quote:
[..]
Tilburg is redelijk in de buurt. En 10september is nog een eindje weg. Vraagje aan de deskundige lopers hier. Is dat te halen om in deze periode de 10 leren te lopen vanaf nu?Oh dan lukt het zeker. Week of 2 een paar keer 5 lopen en dan door naar het 10 km-schemaquote:
Bedankt voor de reacties.
@Vicking, ja ik zit al op de 5.
Hmm dan heb ik twee datums die ik moet checken of ik dan kan gaan lopen.Niet meer actief op Fok!Opzetje voor in de OP:
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur mij (MaleDuck) dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Dit is ook in het topic: Centraal topic voor amateur hardlopers
--------------------------------
Nog opmerkingen?
[ Bericht 4% gewijzigd door MaleDuck op 31-05-2012 14:55:52 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Aangepast...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Holy crap, is dat altijd zo?
Om 1030uur uitleg en pas om 1200uur lopen?
Zit er altijd zoveel wachttijd tussen?moet je even bij spreadshirt.nl kijkenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik woon er om de hoek, wil in principe ook wel meedoen, maar wel met de laagste afstand nogquote:
[..]
Geen idee, ben er al in jaren niet meer geweest
Das waar, wij hebben ooit daar nog eens gemeet
[..]
Gewoon even kijken wat er qua animo is. En mocht het net niet uitkomen met het rond krijgen van een team, kan ik altijd nog 2 vrienden vragen om mee te lopen
Ik zal wel even een tekstje schrijven voor in de OP, dan kan die in de volgende meegenomen worden.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenLees nu eens goed...quote:
Holy crap, is dat altijd zo?
Om 1030uur uitleg en pas om 1200uur lopen?
Zit er altijd zoveel wachttijd tussen?F means you're fuckedWe willen wel een functioneel shirt natuurlijk, geen katoenquote:
[..]
moet je even bij spreadshirt.nl kijken
jammer dat het net te snel voor mij is ...Niet meer actief op Fok!moet je goed kijkenquote:
[..]
We willen wel een functioneel shirt natuurlijk, geen katoenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEerste pm binnen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Deze? http://www.spreadshirt.nl(...)eId/744/type/detail/quote:
[..]
moet je goed kijkenNiet meer actief op Fok!yup, maar dan in grijswit.quote:
[..]
Deze? http://www.spreadshirt.nl(...)eId/744/type/detail/Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
Hahaha Thanks.