LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Game on!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'He Liesje..een volwassen vrouw loopt toch niet weg voor blote mannen?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog even opscheppen hoor
Schrok me vandaag ook wild. Was halverwege m'n rondje, en ik had een short, een hemdje en een vest aan. Komt er zo'n scooterrijdende 16-jarige langs rijden, energyblikje, bb, nou ja, alle vooroordelen eigenlijk wel. 'VIEZE VUILE KANKERSLET'. Eigenlijk was ik eigenlijk meer geschrokken vanwege het feit dat hij iets naar me schreeuwde dan wat hij naar me schreeuwde. Maar alsnog.
Hahaha, en ik was mezelf de hele tijd aan het aanmoedigen. Continu 'zodra je thuis bent mag je een stuk monchoutaart'. De hele hobbel had ik er zin in. Kom ik thuis, nooit meer aan die taart gedacht, en nu lig ik op bed. Of zal ik gewoon alsnog een lekker stukje taart nemen, ik moet wel testen of die taart wel goed gelukt is.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.pfff, dit was mijn lage-intensiteit loopje...
http://www.endomondo.com/workouts/59970040
had het gevoel dat ik liep te sjokken!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppybeetje opscheppen mag hier hoor... zolang het maar geen eigendunk wordtquote:Op donderdag 31 mei 2012 00:13 schreef Finland. het volgende:
Nog even opscheppen hoor
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-05-2012 03:41:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kan het gevoel maar als je niet langzaam kan lopen kan je ook niet hard lopenquote:
pfff, dit was mijn lage-intensiteit loopje...
http://www.endomondo.com/workouts/59970040
had het gevoel dat ik liep te sjokken!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit is voor mij het langste stuk hobbelen aan één stuk. En dan te bedenken dat ik eergisteren moeite had met 5x 10 minuten hardlopen. Dit weekend even rustig aan doen. Vrijdag heb ik een kater, dus dan kan ik toch geen intense stukken doen (denk dat de eerste les van C25K ga doen, maar dan op een veel hoger tempo) en zondag ben ik in Rotterdam.
En nu mijn monchoutaart
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
ik meen een paar topics terug tips gelezen te hebben over hoe je veters te strikken ..
nu strik nog altijd volgens de basisschool regels zeg maar, maar ik houd constant lange enden over .. irriteert me eigelijk toch wel bij het lopen. Iemand tips?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagendubbele knoop?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppygeen elegantere oplossing?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenalle losse stukjes met een aansteker aan elkaar smelten?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyook daar helpt tape mee....over je veters, misschien niet noodzakelijk tijdens training maar handig tijdens wedstrijdquote:Op donderdag 31 mei 2012 00:36 schreef DJMO het volgende:
ik meen een paar topics terug tips gelezen te hebben over hoe je veters te strikken ..
nu strik nog altijd volgens de basisschool regels zeg maar, maar ik houd constant lange enden over .. irriteert me eigelijk toch wel bij het lopen. Iemand tips?
[ Bericht 10% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-05-2012 00:50:22 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bah slapeloos.
Ik heb whey van xxl nutrition. Eerst sample pack gehad, nu een pot kokos
Mix het met melk in een maatbeker.Niet meer actief op Fok!Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files hebVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat een bikkelquote:
Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files heb
♥ || Baby catcher in training || ♥inderdaadquote:
hier snel omkleden en dan naar club training...
happy running everybody!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb 2 rustdagenquote:
[..]
inderdaad
hier snel omkleden en dan naar club training...
happy running everybody!!
M'n benen voelen telkens zo zwaar... Maar eens zien hoe dat zaterdag voelt, als ik 2 dagen weinig gedaan heb
Have fun!
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Rennen zelf ging trouwens soepel. Merk echt een verbeteringVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed zo Maraca! Moest nog aan je denken om half 3: over 2,5 uur gaat maraca er al uit om te hollen.
Sjonge, ik voel me brak vandaag. Zeer voeten, moe, heb het bloedheetNiet meer actief op Fok!Hartstikke goed!!quote:
Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files heb
Heeft wel iets zo vroeg, toch?
@ liesje
Mijn god, ik heb 2 keer moeten kijken naar de foto die jij plaatste.
Dat lijkt mij erg pijnlijk. Deze jongen gaat sporttape halenKnap hoor!quote:
Nou, 5 uur is hem niet geworden. Was nog veel te donker of ik verbeelde mij dat het nog donker was zodat ik nog even kon slapen
Nu hopen dat ik niet al teveel files hebGebruik je het om je spieren te laten herstellen na het lopen?quote:Op donderdag 31 mei 2012 01:54 schreef Viking84 het volgende:
Bah slapeloos.
Ik heb whey van xxl nutrition. Eerst sample pack gehad, nu een pot kokos
Mix het met melk in een maatbeker.
Gefeliciteerd met je verjaardag, YukiJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
