LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!Nou ja, het zal wel moetenquote:Op woensdag 30 mei 2012 15:35 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Top dat je toch gaat
Vanavond een korfbaltraining, dus morgen maar een rustige 8 km ofzo...Morgenavond moet ik studeren en overmorgen moet ik van 07:00 - 22:00 werken dus dan heb ik ook geen zin c.q. energie
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Weet precies wat je bedoeld qua tijdquote:Op woensdag 30 mei 2012 15:40 schreef Maraca het volgende:
[..]
Nou ja, het zal wel moeten
Vaak heeft een dag net te weinig uren.
Maar toch netjes dat je het ook daadwerkelijk gaat sporten.
Knap dat je dan toch de tijd ervoor maaktquote:
[..]
Nou ja, het zal wel moeten
Lekker druk leventje heb je zo te horen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Voor een keertje is zo vroeg opstaan wel te doen. Best een bijzondere ervaring, als je voor het eerst zo vroeg gaat lopen. Het is zó stil en rustig! En je voelt je een echte bikkel, ook dat nog.
Niet meer actief op Fok!Ja, nu gaat het nog wel omdat het zo vroeg licht is. In de wintermaanden is het echt een ramp omdat ik het niet prettig vind om te lopen in het donker (in daglicht krijg ik al opmerkingen waar je het naar van kunt krijgenquote:
[..]
Knap dat je dan toch de tijd ervoor maakt
Lekker druk leventje heb je zo te horen)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)+1quote:
Voor een keertje is zo vroeg opstaan wel te doen. Best een bijzondere ervaring, als je voor het eerst zo vroeg gaat lopen. Het is zó stil en rustig! En je voelt je een echte bikkel, ook dat nog
Yep mee eensquote:
Voor een keertje is zo vroeg opstaan wel te doen. Best een bijzondere ervaring, als je voor het eerst zo vroeg gaat lopen. Het is zó stil en rustig! En je voelt je een echte bikkel, ook dat nog♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nu wil ik vanavond wel hardlopen, maar is nog niet verstandig denk ik. Ben pas sinds maandag weer enigszins fit na een klein griepjeJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk's avonds laat ook , na 02:00 uur lopenquote:
Voor een keertje is zo vroeg opstaan wel te doen. Best een bijzondere ervaring, als je voor het eerst zo vroeg gaat lopen. Het is zó stil en rustig! En je voelt je een echte bikkel, ook dat nog
Ik verschuif het hardlopen vanavond naar morgen, dan ben ik in een erg bosrijke omgeving en dat lijkt me voor de verandering veel leuker lopen!Dat lijkt me ook wel vet, maar ben niet echt een nachtmens, heb al moeite met tot 0:00 uur opblijvenquote:
[..]
's avonds laat ook , na 02:00 uur lopenDat is gewoon heel s'ochtends vroegquote:
[..]
's avonds laat ook , na 02:00 uur lopenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNiet als je wakker blijft tot dat tijdstipquote:Op woensdag 30 mei 2012 16:21 schreef justmattie het volgende:
[..]
Dat is gewoon heel s'ochtends vroeg^^quote:
[..]
Dat lijkt me ook wel vet, maar ben niet echt een nachtmens, heb al moeite met tot 0:00 uur opblijven
Lijkt me voor de gein wel eens grappig om 's nachts/in het donker een hardloopwedstrijd te doen. Met lampjes op je kop. Zoals die in België die DarkElf (?) laatst postte.Niet meer actief op Fok!Nee ik ga altijd full stealth als ik zo laat loop.quote:
[..]
^^
Lijkt me voor de gein wel eens grappig om 's nachts/in het donker een hardloopwedstrijd te doen. Met lampjes op je kop. Zoals die in België die DarkElf (?) laatst postte.
Lopen er ook wel eens mensen full commando ? (dus zonder ondergoed)Ik denk dat ik al weet wat m'n voorvoetklachten veroorzaakt. Vandaag tijdens het lopen heb ik wat beter gelet op mijn houding, wat blijkt: ik land op de buitenkant van m'n linkervoet.Ik ben ook zo'n schuinmarcheerderquote:
Ik denk dat ik al weet wat m'n voorvoetklachten veroorzaakt. Vandaag tijdens het lopen heb ik wat beter gelet op mijn houding, wat blijkt: ik land op de buitenkant van m'n linkervoet.
M'n krukje viel om terwijl ik aan het ramen lappen was
Ik viel boven op m'n knie en zag in een flits de ladiesrun wéér aan me voorbijgaan
Knie voel ik nu niet meer, beetje spieren in m'n andere been. Wel (kleine, oppervlakkige) schaafwondjes op elleboog en voorhoofd
Levensgevaarlijk, dat huishouden!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Daar hoor je ook een vent voor te hebben schatquote:Op woensdag 30 mei 2012 16:42 schreef E.T. het volgende:
M'n krukje viel om terwijl ik aan het ramen lappen was
Ik viel boven op m'n knie en zag in een flits de ladiesrun wéér aan me voorbijgaan
Knie voel ik nu niet meer, beetje spieren in m'n andere been. Wel (kleine, oppervlakkige) schaafwondjes op elleboog en voorhoofd
Levensgevaarlijk, dat huishouden!
Die vent heb ik ook wel, maar die werkt (meer dan) fulltime buitenshuis..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.oei daar kan je je lelijk mee bezeren zulke dingen!quote:
M'n krukje viel om terwijl ik aan het ramen lappen was
Ik viel boven op m'n knie en zag in een flits de ladiesrun wéér aan me voorbijgaan
Knie voel ik nu niet meer, beetje spieren in m'n andere been. Wel (kleine, oppervlakkige) schaafwondjes op elleboog en voorhoofd
Levensgevaarlijk, dat huishouden!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Vanmorgen trouwens mijn snelste 5 km ooit gelopen zag ik ineens
30 min en 30 sec.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
M'n krukje viel om terwijl ik aan het ramen lappen was
Ik viel boven op m'n knie en zag in een flits de ladiesrun wéér aan me voorbijgaan
Knie voel ik nu niet meer, beetje spieren in m'n andere been. Wel (kleine, oppervlakkige) schaafwondjes op elleboog en voorhoofd
Levensgevaarlijk, dat huishouden!Inderdaad.
http://www.dolceta.eu/bel(...)lukken-algemeen.html
Zoals blijkt uit het artikel is sporten veiliger.quote:
Vanmorgen trouwens mijn snelste 5 km ooit gelopen zag ik ineens
30 min en 30 sec.hoei! Zomaar heel toevallig?quote:
Vanmorgen trouwens mijn snelste 5 km ooit gelopen zag ik ineens
30 min en 30 sec.Niet meer actief op Fok!Het ligt volgens mij aan de loopstijl inderdaad. Het valt me ook op dat ik op m'n linkervoet harder landt dan op de rechtervoet, het voelt alsof ik m'n linkervoet nog een zetje geef bij de landing.quote:
[..]
Ik ben ook zo'n schuinmarcheerderwordt laatipen voor mij vanavond .. heb me net zitten bolwerken met een bbq
gelukkig niets gebroken et!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDie bluetooth hartmeters zijn die ergens 'goedkoop' te krijgen (iphone)? En kan ik ze met alle 'apps' gebruiken?Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²Dat kost ongeveer ¤ 70 bij endomondo, daar heb ik 'm ook besteld.quote:
Die bluetooth hartmeters zijn die ergens 'goedkoop' te krijgen (iphone)? En kan ik ze met alle 'apps' gebruiken?
binnen!quote:Beste Monique
Dit is een definitieve bevestiging van je deelname aan de 4 Mijl van Groningen 2012.
Met deze gegevens sta je bij ons ingeschreven:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZo, tijd om de hardloopgear weer te voorschijn te halen
DJMO, niet echt om de hoek he? Grunn?F means you're fuckednope, maar Yska (en haar vriend) lopen hem ook, en ik maak er een echt weekendje weg van met de kinderenquote:
Zo, tijd om de hardloopgear weer te voorschijn te halen
DJMO, niet echt om de hoek he? Grunn?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJeej!quote:Beste Freddy,
Dit is een definitieve bevestiging van je deelname aan de 4 Mijl van Groningen 2012.
Toch nog iets goeds vandaag.
Mijn vandaag verwachte hartslaghorloge is niet binnengekomen!!!
bij wie heb je besteld? en als hij met DHL bezorgd wordt, heb je kans dat hij tussen half vijf en half negen vanavond wordt bezorgd. Ik heb een compleet drama gehad om de mijne op tijd binnen te krijgen ...quote:
[..]
Jeej!
Toch nog iets goeds vandaag.
Mijn vandaag verwachte hartslaghorloge is niet binnengekomen!!!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Mijn hardlooprokje van hardlooprokjes.nl was er vandaagKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBij gpspuntnl.nl. Ze waren gisterochtend vrij snel met de melding dat hij klaar was voor verzending en bij postnl staat mijn track en trace code.. heb het gevoel dat postnl mij loopt te pesten.quote:Op woensdag 30 mei 2012 18:01 schreef DJMO het volgende:
[..]
bij wie heb je besteld? en als hij met DHL bezorgd wordt, heb je kans dat hij tussen half vijf en half negen vanavond wordt bezorgd. Ik heb een compleet drama gehad om de mijne op tijd binnen te krijgen ...
Staat de melding "Bij PostNL gemeld"dan heb je waarschijnlijk pech en wordt hij morgen pas bezorgd :/Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIemand op school trapte vandaag hard tegen m'n enkel
Als ik overmorgen niet kan rennen dan sloop ik hem. Fucker.
5.15 km in 37:54
Holy crap, had 4,5 week geleden niet gedacht dat ik nu al 10 (2), 10 (2), +/- 14 zou kunnen lopen
Runner's high begint te komen♥ || Baby catcher in training || ♥JAAAAAAAAAAA IK STA DEFINITIEF INGESCHREVEN BIJ DE 4MIJL!!!!!!
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Gefeliciteerd!! Ik ookquote:Op woensdag 30 mei 2012 18:24 schreef Finland. het volgende:
JAAAAAAAAAAA IK STA DEFINITIEF INGESCHREVEN BIJ DE 4MIJL!!!!!!
quote:Op woensdag 30 mei 2012 18:21 schreef Yuki het volgende:
5.15 km in 37:54
Holy crap, had 4,5 week geleden niet gedacht dat ik nu al 10 (2), 10 (2), +/- 14 zou kunnen lopen
Runner's high begint te komen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
5.15 km in 37:54
Holy crap, had 4,5 week geleden niet gedacht dat ik nu al 10 (2), 10 (2), +/- 14 zou kunnen lopen
Runner's high begint te komen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥groningen, 14 oktober.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDie 4 mijl zit al vol dacht ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je kunt je al niet meer inschrijven, dit jaar zat het in 19 minuten vol. B&W Haren en Groningen hebben er dit jaar wederom voor gekozen om meer mensen mee te laten doen, vandaar dat wij de deelname nu ook pas weten.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.inschijven voor de reservelijst was nog wel mogelijk dacht ik?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJa, maar die zal ook wel knetterbomvol zitten[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Jeej, al een half uur F5'en bij de track and trace van postNL
Pakketje is bij het sorteercentrum.. is die morgen wel binnen, kan ik hem vrijdag gebruiken
Vanavond dan maar helemaal zonder hartslagmeter lopen, want mijn bluetooth hartslagmeter heb ik inmiddels al weggegeven.quote:
Jeej, al een half uur F5'en bij de track and trace van postNL
Pakketje is bij het sorteercentrum.. is die morgen wel binnen, kan ik hem vrijdag gebruiken
Vanavond dan maar helemaal zonder hartslagmeter lopen, want mijn bluetooth hartslagmeter heb ik inmiddels al weggegeven.https://mijnpakket.postnl.nl/Inbox < heb je daar al een account? want dan kun je ook een tijdspanne zien dat ze waarschijnlijk komenquote:
Jeej, al een half uur F5'en bij de track and trace van postNL
Pakketje is bij het sorteercentrum.. is die morgen wel binnen, kan ik hem vrijdag gebruiken
Vanavond dan maar helemaal zonder hartslagmeter lopen, want mijn bluetooth hartslagmeter heb ik inmiddels al weggegeven.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDoen!quote:
Door dit topic wil ik nu ook een hardlooprokjeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Meidenloop!quote:
Door dit topic wil ik nu ook een hardlooprokje♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ookquote:
Door dit topic wil ik nu ook een hardlooprokjeBestaat er ook hardloop kilts?
Voor den frische woei'Hoi pap, ik mag meedoen aan de 4mijl'
'Dan moet je je inspannen hé, dat weet je?'
'en oja ik doe ook nog mee aan de TT-run. Ben je toevallig vrij die dag?'
'zorg maar dat je je rijbewijs haalt
Mijn papa kon niet eens blij voor me zijn
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Die thights zijn al T.M.I. Laat staan datquote:
[..]
Ik ook
Voor den frische woeiVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Draait vast wel bij als ie door heeft dat je ze echt gaat lopen!quote:
'Hoi pap, ik mag meedoen aan de 4mijl'
'Dan moet je je inspannen hé, dat weet je?'
'en oja ik doe ook nog mee aan de TT-run. Ben je toevallig vrij die dag?'
'zorg maar dat je je rijbewijs haalt
Mijn papa kon niet eens blij voor me zijn
Stomquote:
'Hoi pap, ik mag meedoen aan de 4mijl'
'Dan moet je je inspannen hé, dat weet je?'
'en oja ik doe ook nog mee aan de TT-run. Ben je toevallig vrij die dag?'
'zorg maar dat je je rijbewijs haalt
Mijn papa kon niet eens blij voor me zijn♥ || Baby catcher in training || ♥Daarom zijn wij er!!!!quote:
'Hoi pap, ik mag meedoen aan de 4mijl'
'Dan moet je je inspannen hé, dat weet je?'
'en oja ik doe ook nog mee aan de TT-run. Ben je toevallig vrij die dag?'
'zorg maar dat je je rijbewijs haalt
Mijn papa kon niet eens blij voor me zijn
Goed zo, netjes van je!!!!
Iig ben jij WEL goed bezigquote:
'Hoi pap, ik mag meedoen aan de 4mijl'
'Dan moet je je inspannen hé, dat weet je?'
'en oja ik doe ook nog mee aan de TT-run. Ben je toevallig vrij die dag?'
'zorg maar dat je je rijbewijs haalt
Mijn papa kon niet eens blij voor me zijn
Doe de helicopter ?quote:
[..]
Die thights zijn al T.M.I. Laat staan dat
Haha! Je vader heeft gelijk. JIJ wil rennen.quote:
'Hoi pap, ik mag meedoen aan de 4mijl'
'Dan moet je je inspannen hé, dat weet je?'
'en oja ik doe ook nog mee aan de TT-run. Ben je toevallig vrij die dag?'
'zorg maar dat je je rijbewijs haalt
Mijn papa kon niet eens blij voor me zijnMijn vader komt anders speciaal naar Utrecht op 30 juni om me aan te moedigen, die is megatrots!quote:Op woensdag 30 mei 2012 19:10 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Haha! Je vader heeft gelijk. JIJ wil rennen.♥ || Baby catcher in training || ♥Eh?quote:
[..]
Iig ben jij WEL goed bezig
[..]
Doe de helicopter ?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)* Maraca voegt toe als vriendquote:
En anders doe ik de mensen wel aanmoedigen. Dan doe ik dat wel op Endomondo via mijn luie stoelVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Was net vertrokken met knallende hoofdpijn, en helemaal uitgeput van een lange dag werken. Maar dan ben je 5 minuten onderweg.. en dan is het allemaal weer verdwenen!steck bratwurst in dein sauerkraut :)quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kan iemand m'n linkeroog eruit pulken? (is ontstoken..).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heerlijk!!quote:
Was net vertrokken met knallende hoofdpijn, en helemaal uitgeput van een lange dag werken. Maar dan ben je 5 minuten onderweg.. en dan is het allemaal weer verdwenen!♥ || Baby catcher in training || ♥* doet je oog er uit pulken *quote:
Kan iemand m'n linkeroog eruit pulken? (is ontstoken..).http://bcove.me/b5qs118lquote:
Door dit topic wil ik nu ook een hardlooprokje
Weer te veel doorgeklikt op die site
"stunners," for "stylish + runners"Feyenoord!!! * BarçaZo, 7,3 km in heerlijk relaxed praatlooptempo afgelegd (55:39)
Het ging niet van een leien dakje zeg. Net als de vorige keer weer enorm stroeve benen in het begin, dacht er echt even aan om maar gewoon te stoppen. Gelukkig ging het de tweede helft beter en net toen ik in een heerlijke cadans kwam, voelde ik een enorme steek onder m'n voet. Gelijk stoppen natuurlijk, want dacht dat er glas in zat, maar niets te zien. Raar.
Naja, plan de campagne voor nu.
- drie dagen rust en pas zondagochtend of zondagavond weer
- stoppen met oefeningen, want heb het idee dat die me juist stroef maken (voelde ook een spierpijntje in m'n kuiten)
- trappen zo veel mogelijk vermijdenNiet meer actief op Fok!Hmm.. jammer VikingVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vind het zo leuk dat dit steeds vaker te zien isquote:
[..]
http://bcove.me/b5qs118l
Weer te veel doorgeklikt op die site
"stunners," for "stylish + runners"Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mijn tip, dag voor je lopen oefeningen doen, de dag na je lopen rust nemen. Als ik het andersom doe verga ik van de spierpijn de dagen erna, als ik het zo doe, minimaal last van spierpijn op de rustdag.quote:
- stoppen met oefeningen, want heb het idee dat die me juist stroef maken (voelde ook een spierpijntje in m'n kuiten)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik doe niks en heb geen spierpijnquote:
[..]
Mijn tip, dag voor je lopen oefeningen doen, de dag na je lopen rust nemen. Als ik het andersom doe verga ik van de spierpijn de dagen erna, als ik het zo doe, minimaal last van spierpijn op de rustdag.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)* douche-eendje doneert haar rechteroogquote:
Kan iemand m'n linkeroog eruit pulken? (is ontstoken..).
Niet dat je er wat aan hebt, maar toch.Geen oefeningen bedoel ikquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh, mijn verhaal komt dramatischer over dan het bedoeld wasquote:
Hmm.. jammer Viking.
Het was meer een moeizaam gevoel dan echt pijn. Heb nu ook nergens meer last vanNiet meer actief op Fok!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Bovenbenen zijn flink gevoelig.
