LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jammer dat er bij die Perry website gelijk 5 euro aan verzendkosten bijkomtDag voordeel
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo, dat viel niet eens tegen! Was er mentaal niet op voorbereid dat ik maar 1 minuut mocht wandelen tussen de loopstukken (de tweede keer beloofde Evy 2 min, maar dat kan het nooit geweest zijn). Ondanks dat heb ik alle 4 de blokken van 8 minuten uit kunnen lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/91299633
Ik loop alleen wel als een slak, zeker met die hitte!
♥ || Baby catcher in training || ♥Prima tempo voor dit weer toch? En als je er ook wandelstukken bij hebt, valt het helemaal mee.quote:Op maandag 28 mei 2012 19:12 schreef Yuki het volgende:
Ondanks dat heb ik alle 4 de blokken van 8 minuten uit kunnen lopen
Ik loop alleen wel als een slak, zeker met die hitte!
ik moet onderweg echt kunnen kijken waar ik heen moet, als ik uit m'n blote hoofd ga lopen, steek ik vaak een stuk af waardoor ik niet uitkom. voor vandaag trouwens het eerste stuk een flink beschutte route uitgekozen, en ik pak ertussen wel een rondje rond de vijver ergens in 't midden van m'n route zodat ik aan wat extra meters kom
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen3 x 1 min wandelen hèquote:Op maandag 28 mei 2012 19:17 schreef wyccie het volgende:
[..]
Prima tempo voor dit weer toch? En als je er ook wandelstukken bij hebt, valt het helemaal mee.
Op zich prima, maar ik zou de Utregse Meidenloop (5km) zo graag in max 35 min lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat gaat wel gooedkomen.quote:Op maandag 28 mei 2012 19:19 schreef Yuki het volgende:
Op zich prima, maar ik zou de Utregse Meidenloop (5km) zo graag in max 35 min lopen
Ik overwoog ook nog heel even mee te doen aan die meidenloop, maar die naam staat me zo tegen en de website ook.
Niet meer actief op Fok!Ze hebben een 3km run!Gaan we samenquote:Op maandag 28 mei 2012 19:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik overwoog ook nog heel even mee te doen aan die meidenloop, maar die naam staat me zo tegen en de website ook
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Niet zo miepen en meedoen!quote:
Ik overwoog ook nog heel even mee te doen aan die meidenloop, maar die naam staat me zo tegen en de website ookIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik krijg jeuk van het woord 'meid'quote:
Maar jullie zijn toch juist heel erg van de roze dingetjes en zo?.
@slacker_nl: neh, ik doe na Amersfoort even rustig aan w.b. wedstrijdenNiet meer actief op Fok!Wilde ik net gaan hardlopen, krijg ik last van mijn enkel. Nog geprobeerd om de warming up af te maken maar dat had ook geen zin.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik ga pas na de HM in Hoogland weer kijken naar wedstrijden. Zit nu al te kijken wat er in oktober zoal is. Bij voorkeur 10 km, 5 mag evt ook.
Niet meer actief op Fok!Elke marathon heeft ook kleinere loopjes. Amsterdam kent een 8km bijv.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.3km is alleen voor moeder - dochterquote:
De naam vind ik ook afzichtelijk
Nog een krappe 5 weken, en dan heb ik m'n eerste loopevenement sinds 5 jaar (Marikenloop 2007) volbracht♥ || Baby catcher in training || ♥Maar.. de 3km stond ook apart vermeld naast de moeder+dochter 3kmquote:
[..]
3km is alleen voor moeder - dochter
De naam vind ik ook afzichtelijk
Nog een krappe 5 weken, en dan heb ik m'n eerste loopevenement sinds 5 jaar (Marikenloop 2007) volbrachtMaar als ik mee ga doen is dat wel de 5km. Zit alleen nog heel erg te twijfelen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Sorry, ik vergis mequote:
[..]
Maar.. de 3km stond ook apart vermeld naast de moeder+dochter 3km
Dacht dat voor volwassenen alleen de 5 en 10 km waren♥ || Baby catcher in training || ♥Ik doe veel te weinig met mijn Garmin...
Lees hem af en toe eens uit en voor de rest kijk ik na mijn loop snel even wat de afstand en km/uur is
Weet echt niet hoe ik trainingsschema's erin moet krijgen /blond
Over dat je hardlopen niet leuk vind maar wel Evy gaat uitlopen.
Dat had ik ook, heb begin 2008 Evy 0-5 uitgelopen, daarna nog 3 a 4 lessen 5-10, daarna was ik er zat van en heb zelf nog wel eens gelopen.
Daarna gewoon bijna 2 jaar niet hardgelopen totdat Viking heel erg enthouisiast ging posten over hardlopen toen heb ik het ook maar weer eens geprobeerd en het ging zo lekker dat ik het nu nog steeds graag doe
Ben tijdens het rennen ooit eens door een groep uitgeknort met opmerking: Ja ren jij maar snel weer terug naar je varkensstal
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jezus, wat een kutopmerkingquote:
Ik doe veel te weinig met mijn Garmin...
Lees hem af en toe eens uit en voor de rest kijk ik na mijn loop snel even wat de afstand en km/uur is
Weet echt niet hoe ik trainingsschema's erin moet krijgen /blond
Over dat je hardlopen niet leuk vind maar wel Evy gaat uitlopen.
Dat had ik ook, heb begin 2008 Evy 0-5 uitgelopen, daarna nog 3 a 4 lessen 5-10, daarna was ik er zat van en heb zelf nog wel eens gelopen.
Daarna gewoon bijna 2 jaar niet hardgelopen totdat Viking heel erg enthouisiast ging posten over hardlopen toen heb ik het ook maar weer eens geprobeerd en het ging zo lekker dat ik het nu nog steeds graag doe
Ben tijdens het rennen ooit eens door een groep uitgeknort met opmerking: Ja ren jij maar snel weer terug naar je varkensstal
Ik vind hardlopen wel leuk, kan me alleen vooraf zo moeilijk motiveren♥ || Baby catcher in training || ♥Wat een eikels zijn dat toch altijdVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik denk niet dat veel volwassenen mee zullen doen met de 3kmquote:Op maandag 28 mei 2012 19:54 schreef Yuki het volgende:
[..]
Sorry, ik vergis me
Dacht dat voor volwassenen alleen de 5 en 10 km waren
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik zou die 5 doen! Je krijgt extra energie als je met meerdere loopt en er staan mensen langs de kantquote:
[..]
Ik denk niet dat veel volwassenen mee zullen doen met de 3kmJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk ga dan zeker de 5km doenquote:
[..]
Ik zou die 5 doen! Je krijgt extra energie als je met meerdere loopt en er staan mensen langs de kantVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Man man, voor het eerst 2x4 en 1x5 minuten moeten rennen, viel me zwaar maar ben wel stug doorgegaan in een mooi gelijkwaardig tempo:
Les 9: 27m00s, 4,52km, 5:58min/km, 323 cal.
Het zweet gutst echt van m'n lijf af, dus nu lekker een koude douche“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Je gaat dan ook best hard, zeker als die 5.58 incl wandelen isquote:
Man man, voor het eerst 2x4 en 1x5 minuten moeten rennen, viel me zwaar maar ben wel stug doorgegaan in een mooi gelijkwaardig tempo:
Les 9: 27m00s, 4,52km, 5:58min/km, 323 cal.
Het zweet gutst echt van m'n lijf af, dus nu lekker een koude doucheNiet meer actief op Fok!Bah, gooi ik mezelf uit het Fok! team
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed puntquote:
[..]
Ik denk niet dat veel volwassenen mee zullen doen met de 3kmKijk even hoe het zit met inschrijven... Ik las vorige week iets over dat je nog maar 2 weken zou hebben ofzo, terwijl ik elders zag dat je je op de dag zelf in kunt schrijven.quote:
[..]
Ik ga dan zeker de 5km doen♥ || Baby catcher in training || ♥
QFT.quote:
[..]
Je gaat dan ook best hard, zeker als die 5.58 incl wandelen is♥ || Baby catcher in training || ♥Nog een hele maand voor die twee extra kilometer. Dat is te doen toch?quote:
[..]
Ik ga dan zeker de 5km doen
En niet zo negatiefJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkWat ik begreep is dat je t/m 17 juni in kan schrijven en daarna alleen als er nog plaats isquote:
[..]
Goed punt
[..]
Kijk even hoe het zit met inschrijven... Ik las vorige week iets over dat je nog maar 2 weken zou hebben ofzo, terwijl ik elders zag dat je je op de dag zelf in kunt schrijven.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik neem trouwens aan dat het niet verplicht is om iets roze te dragen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zelfs al loop je maar 4, op die wedstrijd kun je er heus nog wel een extra kilometer uit persen. Want: wedstrijd
Je hoeft van tevoren niet per se de wedstrijdafstand te hebben afgelegdNiet meer actief op Fok!
Juistquote:
Zelfs al loop je maar 4, op die wedstrijd kun je er heus nog wel een extra kilometer uit persen. Want: wedstrijd
Je hoeft van tevoren niet per se de wedstrijdafstand te hebben afgelegdJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkPff.. het is wel erg verleidelijk en natuurlijk een extra motivatie tijdens het trainenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)hier schijnt nog steeds volop de zon en negentien graden .. zit er express een extra flesje water in te gieten vóór ik ga, hopelijk helpt het ... nog minuutje of tien en dan ga ik maar eens naar buitenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenTuurlijk nietquote:
Ik neem trouwens aan dat het niet verplicht is om iets roze te dragen?
Het shirt dat je erbij kan kopen is zelfs 90% wit♥ || Baby catcher in training || ♥Ik vroeg mezelf af of ik eigenlijk niet te oud ben voor zo'n meidenloop, maar zie in je profiel dat je 2 maanden ouder bent dan ikquote:
[..]
Tuurlijk niet
Het shirt dat je erbij kan kopen is zelfs 90% witVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Noem je mij nou oud?quote:
[..]
Ik vroeg mezelf af of ik eigenlijk niet te oud ben voor zo'n meidenloop, maar zie in je profiel dat je 2 maanden ouder bent dan ik
Ben je gek, ik loop waarschijnlijk met een collega die al in de 50 is) al helemaal
♥ || Baby catcher in training || ♥Ja klopt en dan heb ik in die 9 lessen mijn starttempo al zeker ingedamd om niet elke keer na 2 minuten helemaal kapot te zijn.quote:
[..]
Je gaat dan ook best hard, zeker als die 5.58 incl wandelen is“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik noem je helemaal niet oudquote:
[..]
Noem je mij nou oud?
Ben je gek, ik loop waarschijnlijk met een collega die al in de 50 isVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hoi!quote:
Met een mooi roze shirt en twee stuks fruit op de borst gebonden, zou ik daartussen kunnen sneaken?
En neeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Bah, die 5km haal ik namelijk wel. Nu wel pas woensdag weer lopen. Ivm Pinksteren vandaag kracht gedaan, morgen rust, woensdagavond hardlopen en dan vrijdag weer kracht. Wel fijn verdeeld deze week.quote:
Afgelopen keer op woensdagavond nog gelopen dat er nog geen wind stond, dat was wel wat warmpjes.Er zijn ook andere wedstrijdenquote:
[..]
Bah, die 5km haal ik namelijk wel. Nu wel pas woensdag weer lopen. Ivm Pinksteren vandaag kracht gedaan, morgen rust, woensdagavond hardlopen en dan vrijdag weer kracht. Wel fijn verdeeld deze week.
Afgelopen keer op woensdagavond nog gelopen dat er nog geen wind stond, dat was wel wat warmpjes.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Grapjequote:
[..]
Ik noem je helemaal niet oud
Daar heb je gelijk in... Maar ik voel me over het algemeen nog wel meer meisje dan vrouw hoor♥ || Baby catcher in training || ♥nu ken ik New Zealand niet zo goed maar naar mijn weten is er wel zeker een Lower Hutt...quote:
[..]
1x geweest in New Zealand... fantastisch mooi land! De grootste grap vond ik dat er wel een Upper Hut is maar geen Lower Hut...
Alleen zo ver weg...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hoi, ik kom mee lezen. Vandaag toch wel besloten dat ik wil gaan lopen, speelde al een tijdje met het idee!Once in a while, I just wanna dance and feel goodvoor de geinteresseerden: http://www.blueblizz.com/(...)running-belt/a14922/ 15,95 en met code 28-meigeenverz gratis verzendingIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVriendje!quote:
Met een mooi roze shirt en twee stuks fruit op de borst gebonden, zou ik daartussen kunnen sneaken?
Nee, helaas niet. Daar ben jij toch veuls te mannelijk voor
♥ || Baby catcher in training || ♥goed idee en welcome to the wonderful world of running...!!quote:Op maandag 28 mei 2012 20:42 schreef Debsterr het volgende:
Hoi, ik kom mee lezen. Vandaag toch wel besloten dat ik wil gaan lopen, speelde al een tijdje met het idee!
even aan een van de dames hier vragen of die je de secret handshake van "de club" willen leren!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij lekker op weg met hardlopen Yuki? Wekelijks aan de gang nu? Met Evy ook?quote:
[..]
Vriendje!
Nee, helaas niet. Daar ben jij toch veuls te mannelijk voorDank jequote:
[..]
goed idee en welcome to the wonderful world of running...!!
even aan een van de dames hier vragen of die je de secret handshake van "de club" willen leren!!Once in a while, I just wanna dance and feel goodquote:
[..]
Ik noem je helemaal niet oud“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Welkom Debster!Zeker, vanavond les 20 van Evy gedaanquote:
[..]
Jij lekker op weg met hardlopen Yuki? Wekelijks aan de gang nu? Met Evy ook?
Probeer 3 tot 4 keer per week te lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Morgen bij de perry het hele assortiment met 25% kortingquote:
[..]
Dank jeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Morgen bij de perry het hele assortiment met 25% kortingHey, thanks! Dan morgenavond misschien maar even langs!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Once in a while, I just wanna dance and feel goodte veel roze Viking?quote:
Ik overwoog ook nog heel even mee te doen aan die meidenloop, maar die naam staat me zo tegen en de website ook'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'jullie jonkies...quote:
[..]
Noem je mij nou oud?
Ben je gek, ik loop waarschijnlijk met een collega die al in de 50 is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik begin me overigens wel zorgen te maken om mijn linkervoet. Na het hardlopen is het midden van mijn voorvoet nogal gevoelig (van onderen), de gevoeligheid is na een dag alweer over.
Door die gevoeligheid kan ik niet fatsoenlijk lopen (na het sporten), tenzij ik de boel met wat sporttape verstevig. Ik ben heel slecht in het luisteren naar m'n lichaam, ik weet het.
Iemand enig idee wat dit kan zijn? Van de week maar eens naar de fysio...Over leeftijdsverschillend, ik loop de Zomerklassieker van Roosendaal (10km) met m'n moeder en zusje.
M'n moeder is 55 jaar, en reken maar dat zij me eruit loopt! Kom ik aan, met m'n 27 jaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dames...we hebben er weer een waar jullie je helemaal op uit kunnen leven qua roze loopkleding tipsquote:
[..]
Dank je'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waarschijnlijk ben je gewoon wat later begonnen. Of ze hadden een betere conditie toen ze begonnen te lopen.quote:
Over leeftijdsverschillend, ik loop de Zomerklassieker van Roosendaal (10km) met m'n moeder en zusje.
M'n moeder is 55 jaar, en reken maar dat zij me eruit loopt! Kom ik aan, met m'n 27 jaarhebben je moeder en je zus al eerder gelopen? er staat me iets van bij dat het ook voor hun hun eerste evenement isquote:
Over leeftijdsverschillend, ik loop de Zomerklassieker van Roosendaal (10km) met m'n moeder en zusje.
M'n moeder is 55 jaar, en reken maar dat zij me eruit loopt! Kom ik aan, met m'n 27 jaar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Klopt, zij liepen diezelfde Zomerklassieker vorig jaar ook. Ik ben toen gaan kijken, en ik vond al die blije mensen zo leuk, dat wilde ik ookquote:
[..]
Waarschijnlijk ben je gewoon wat later begonnen. Of ze hadden een betere conditie toen ze begonnen te lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*echt super leuk om te lezen dat jullie zo lekker met elkaar lopen, als meidenquote:
[..]
Klopt, zij liepen diezelfde Zomerklassieker vorig jaar ook. Ik ben toen gaan kijken, en ik vond al die blije mensen zo leuk, dat wilde ik ook
Moet echt motiverend werken volgens mij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vind ik ook leuk!quote:
[..]
echt super leuk om te lezen dat jullie zo lekker met elkaar lopen, als meiden
Moet echt motiverend werken volgens mij
We wonen dan wel 120km uit elkaar, maar als m'n moeder gelopen heeft is het eerste wat ze doen d'r tijden en afstanden whatsappen (jaja, reuze technisch, met d'r iPhone
Ze waren er ook bij toen in dit jaar de CPC liep, maar toen als supporter. Nu wil ze volgens jaar ook de CPC doen, hahaha[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat bedoel ik...ik moet het al omdraaienquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nee, nu begint het pas!!quote:
Beginnen aan les 26 van Evy 5k, 't zit er alweer bijna op.
je hebt nu leren hardlopen en nu verder!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik begin me overigens wel zorgen te maken om mijn linkervoet. Na het hardlopen is het midden van mijn voorvoet nogal gevoelig (van onderen), de gevoeligheid is na een dag alweer over.
Door die gevoeligheid kan ik niet fatsoenlijk lopen (na het sporten), tenzij ik de boel met wat sporttape verstevig. Ik ben heel slecht in het luisteren naar m'n lichaam, ik weet het.
Iemand enig idee wat dit kan zijn? Van de week maar eens naar de fysio...
Precies die plek dus...True, loop alleen de 5k om weer een goede basis te krijgen zonder blessures ed. Ik wil zo graag weer 'gewoon' 10k> lopenquote:
[..]
nee, nu begint het pas!!
je hebt nu leren hardlopen en nu verder!!Maar goed ik heb nog tot september
klinkt als overbelasting van de pees die onder je voet doorlooptquote:
Geen idee, Sylvester. Zou er even mee naar de huisarts of de fysio idd.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik wil gaan hardlopen om uiteindelijk met mijn ouders een marathon te lopen... die hebben er beide al een paar op zitten namelijk en zijn 46 en 48 jaarquote:
Over leeftijdsverschillend, ik loop de Zomerklassieker van Roosendaal (10km) met m'n moeder en zusje.
M'n moeder is 55 jaar, en reken maar dat zij me eruit loopt! Kom ik aan, met m'n 27 jaarOnce in a while, I just wanna dance and feel goodHoe vaak heb je dit nu gehad? En nieuwe schoenen?quote:
Ik begin me overigens wel zorgen te maken om mijn linkervoet. Na het hardlopen is het midden van mijn voorvoet nogal gevoelig (van onderen), de gevoeligheid is na een dag alweer over.
Door die gevoeligheid kan ik niet fatsoenlijk lopen (na het sporten), tenzij ik de boel met wat sporttape verstevig. Ik ben heel slecht in het luisteren naar m'n lichaam, ik weet het.
Iemand enig idee wat dit kan zijn? Van de week maar eens naar de fysio...
Ik had dat een tijdje gelden ook met mijn schoenen die toen een maand oud waren. Mijn voet leek wel bont en blauw, zonder de kleur, en op mijn tenen staan ging niet echt. Tijdens het rennen geen last van, achteraf wel. Duurde een dag, twee keer gehad. Daarna niks meer aan de hand.
Heb je goede niet-ren-schoenen met versteviging ?Goede motivatie! Wat groter doel dan onze 10km, maar wel heel gaaf!quote:
[..]
Ik wil gaan hardlopen om uiteindelijk met mijn ouders een marathon te lopen... die hebben er beide al een paar op zitten namelijk en zijn 46 en 48 jaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha ja eerst met kleine stapjes beginnen maar wil het ze om die reden ook voorlopig nog niet mededelenquote:
[..]
Goede motivatie! Wat groter doel dan onze 10km, maar wel heel gaaf!Once in a while, I just wanna dance and feel good10km @ 10:02. Heb nog wel even wat te trainen
Maar lopen was weer lekker
http://connect.garmin.com/activity/183097125Joh, je moet ook niet te snel willen. En met zulke sportieve ouders heb je ook nog wel even voorbereidingstijdquote:
[..]
Haha ja eerst met kleine stapjes beginnen maar wil het ze om die reden ook voorlopig nog niet mededelen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sinds een week ofzo. Geen nieuwe schoenen, heb deze schoenen sinds eind oktober (gekocht na loopanalyse). Tijdens het rennen heb ik nergens last van, het is echt achteraf.quote:
[..]
Hoe vaak heb je dit nu gehad? En nieuwe schoenen?
Ik had dat een tijdje gelden ook met mijn schoenen die toen een maand oud waren. Mijn voet leek wel bont en blauw, zonder de kleur, en op mijn tenen staan ging niet echt. Tijdens het rennen geen last van, achteraf wel. Duurde een dag, twee keer gehad. Daarna niks meer aan de hand.
Heb je goede niet-ren-schoenen met versteviging ?wwoooooow, dat lijkt me prachtig om te doen..!! vooral de hele belevenis van de "weg er naar toe", wat een prachtige motivatie om te gaan hardlopen.quote:
[..]
Ik wil gaan hardlopen om uiteindelijk met mijn ouders een marathon te lopen... die hebben er beide al een paar op zitten namelijk en zijn 46 en 48 jaar
helaas, mijn vader heeft de 46 niet eens gehaald en moeders is ondertussen 74 dusdat gaat hem niet worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niks mis met die tijd, toch?quote:Op maandag 28 mei 2012 21:13 schreef STING het volgende:
10km @ 10:02. Heb nog wel even wat te trainen
Maar lopen was weer lekker
http://connect.garmin.com/activity/183097125Niet meer actief op Fok!hielspoor?quote:
[..]
Ah, volgens mij is dat wel de plek voor marsfracturen, hmmm.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoi, welkom en succes!quote:
Hoi, ik kom mee lezen. Vandaag toch wel besloten dat ik wil gaan lopen, speelde al een tijdje met het idee!
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk hoop het niet. Vorig jaar ben ik al hersteld van een stressfractuur, maar dan net onder grote teen.quote:
[..]
Ah, volgens mij is dat wel de plek voor marsfracturen, hmmm.Ik heb geen idee eigenlijkquote:
Ik weet wel dat professionele lopers zeker rond de 00:40-00:50 zitten.
Over een maandje een 10km van m'n werk, kijken of ik het iig naar de 00:55 kan krijgendie zitten ver onder de 00.40-00.50...ik wil me in ieder geval geen prof noemenquote:
[..]
Ik heb geen idee eigenlijk
Ik weet wel dat professionele lopers zeker rond de 00:40-00:50 zitten.
Over een maandje een 10km van m'n werk, kijken of ik het iig naar de 00:55 kan krijgen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen gebruikelijke plek.quote:
Misschien toch maar even naar de huisarts of fysio.Jij vergelijkt je met de proflopers?quote:
Ik weet wel dat professionele lopers zeker rond de 00:40-00:50 zitten.
Over een maandje een 10km van m'n werk, kijken of ik het iig naar de 00:55 kan krijgenHielspoor is een term die ook gebruikt wordt bij irritatie van de peesplaat onder je voet, dus bestrijkt het hele stuk van je voorvoet t/m hiel.♥ || Baby catcher in training || ♥WR op de weg bij de 10km zit op 26.44 dus je hebt nog even te gaan Stingquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkomquote:
Hoi, ik kom mee lezen. Vandaag toch wel besloten dat ik wil gaan lopen, speelde al een tijdje met het idee!Dat is fasciitis plantaris. Hielspoor wordt daar wel makkelijk voor gebruikt als lekentaal. Hielspoor zelf is verkalking van die pees.quote:Op maandag 28 mei 2012 21:26 schreef Yuki het volgende:
Hielspoor is een term die ook gebruikt wordt bij irritatie van de peesplaat onder je voet, dus bestrijkt het hele stuk van je voorvoet t/m hiel.
Maar ook bij irritatie van die peesplaat is het vaker de hiel die pijn doet.Is er een dokter in de topic ? Zeer zeker welquote:
[..]
Dat is fasciitis plantaris. Hielspoor wordt daar wel makkelijk voor gebruikt als lekentaal. Hielspoor zelf is verkalking van die pees.
Maar ook bij irritatie van die peesplaat is het vaker de hiel die pijn doet.waar het ook zit, we zijn het er met z'n allen wel over eens dat het een overbelasting van een pees is, toch?quote:
[..]
Dat is fasciitis plantaris. Hielspoor wordt daar wel makkelijk voor gebruikt als lekentaal. Hielspoor zelf is verkalking van die pees.
Maar ook bij irritatie van die peesplaat is het vaker de hiel die pijn doet.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'9 september de http://www.bridgetobridge.nl/ de 6 mijl (9,6 km), zit nu op +/- 5 km, moet lukken met nog 3 maanden te gaan..
Guppyfriend jij ook??
Edit: 1e wedstijd btwnope, phec medicquote:
[..]
Is er een dokter in de topic ? Zeer zeker wel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'alvast veel succes en we blijven je volgen dus blijven posten !!quote:
9 september de http://www.bridgetobridge.nl/ de 6 mijl (9,6 km), zit nu op +/- 5 km, moet lukken met nog 3 maanden te gaan..
Guppyfriend jij ook??
Edit: 1e wedstijd btw'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga ookquote:
9 september de http://www.bridgetobridge.nl/ de 6 mijl (9,6 km), zit nu op +/- 5 km, moet lukken met nog 3 maanden te gaan..
Guppyfriend jij ook??
Edit: 1e wedstijd btw[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*AAaarrrrgghhhhh * spuugt bloed * MEDIC , MORPHINEEEEE * kucht * Fuck , ik ben geraakt door een mortier van die vieze moffen. Zeg mn moeder *grijpt je kraag en spuugt bloed * zeg mn moeder dat ik van dr houd..... * dramatische muziek op de achtergrond terwijl de D-Day landing gewoon doorgaat*quote:
MedicsDat of toch een stressfractuur. Ik hoop het niet voor 'm.quote:
waar het ook zit, we zijn het er met z'n allen wel over eens dat het een overbelasting van een pees is, toch?Aim highquote:
[..]
Geen gebruikelijke plek.
Misschien toch maar even naar de huisarts of fysio.
[..]
Jij vergelijkt je met de proflopers?Hahaha, nodig!!! thanksquote:
[..]
alvast veel succes en we blijven je volgen dus blijven posten !!Yes, die doe ik ookquote:
[..]
Ik ga ookIk hoop het ook niet.quote:
[..]
Dat of toch een stressfractuur. Ik hoop het niet voor 'm.
http://voetenenkelinstitu(...)rvoet/metatarsalgie/ Dit komt wel aardig in de buurt - misschien toch kwestie van een inlegzool? *hoopt van wel*Ohquote:
[..]
nu ken ik New Zealand niet zo goed maar naar mijn weten is er wel zeker een Lower Hutt...
Maar jij zal het wel weten.
Vond NZ mooier dan Aus...of misschien gewoon afwisselender op minder afstand...
Picton, Queenstown... nice!5km is ook heel stoerquote:
Yes, die doe ik ook
Ik heb een schema gekregen van de school van m'n zusje, wat naar de 10km toewerkt. Als je wilt, kan ik je dat wel mailen? Ik ben het nu aan het doen, en het werkt best[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Welkom!quote:
Hoi, ik kom mee lezen. Vandaag toch wel besloten dat ik wil gaan lopen, speelde al een tijdje met het idee!Oh, graag!!!quote:
[..]
5km is ook heel stoer
Ik heb een schema gekregen van de school van m'n zusje, wat naar de 10km toewerkt. Als je wilt, kan ik je dat wel mailen? Ik ben het nu aan het doen, en het werkt best*Hoopt met je mee.quote:
http://voetenenkelinstitu(...)rvoet/metatarsalgie/ Dit komt wel aardig in de buurt - misschien toch kwestie van een inlegzool? *hoopt van wel*Sinds januari niet meer gelopen maar vandaag toch weer even mijn schoenen aangetrokken. Verbaasd hoe goed het ging. 3,5km in 20 minuten. En ik liep maar lekker door.Wel jammer dat mijn boxershort weer iets te vaak in de droger is geweest en de rek er een beetje uit is. Daarom bleef hij niet echt lekker meer zitten, kroop hij de hele tijd omhoog en heb ik weer van die fijne schuurplekken aan de binnenkant van mijn bovenbenen.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.nee, meer van " Dr.Sexy is met een auto met een gangetje of 140km frontaal tegen een andere auto aangeklapt...RD komt aan met brandweerauto en pakt zijn knip apparatuur en begint Sexy uit het wrak te knippen...zo gauw als we Sexy er uit hebben gaan we werken aan "The Golden Hour" en proberen we Sexy in leven te houden totdat de trauna helikopter er is...PHEC, pre-hospital emergency care"quote:
[..]
AAaarrrrgghhhhh * spuugt bloed * MEDIC , MORPHINEEEEE * kucht * Fuck , ik ben geraakt door een mortier van die vieze moffen. Zeg mn moeder *grijpt je kraag en spuugt bloed * zeg mn moeder dat ik van dr houd..... * dramatische muziek op de achtergrond terwijl de D-Day landing gewoon doorgaat*
Medics'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'DM of PM je e-mail adres maar evenquote:quote:
Hebben we nu een guppie en een goudvis? Verwarrend.
Vrienden?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*volgens mij meer een opvolging in "the food chain"quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heldquote:
[..]
nee, meer van " Dr.Sexy is met een auto met een gangetje of 140km frontaal tegen een andere auto aangeklapt...RD komt aan met brandweerauto en pakt zijn knip apparatuur en begint Sexy uit het wrak te knippen...zo gauw als we Sexy er uit hebben gaan we werken aan "The Golden Hour" en proberen we Sexy in leven te houden totdat de trauna helikopter er is...PHEC, pre-hospital emergency care"Als je jezelf continu vergelijkt met anderen ben je hard op weg naar motivatieverliesquote:
[..]
Ik heb geen idee eigenlijk
Ik weet wel dat professionele lopers zeker rond de 00:40-00:50 zitten.
Over een maandje een 10km van m'n werk, kijken of ik het iig naar de 00:55 kan krijgen
Het gaat erom dat jij het beste uit jezelf haalt. Niet iedereen is een geboren hardloper.Niet meer actief op Fok!Done en hahahaha, ja zat al heel hard te lachenquote:
[..]
DM of PM je e-mail adres maar even
[..]Zou je die ook naar mij willen sturen?quote:
[..]
5km is ook heel stoer
Ik heb een schema gekregen van de school van m'n zusje, wat naar de 10km toewerkt. Als je wilt, kan ik je dat wel mailen? Ik ben het nu aan het doen, en het werkt bestIt's funny
But not ha-ha funny.dit dus, ik heb een collega die een sub3 marathon loop...ik weet van mijzelf dat ik dat nooit zal halen dus waarom mijzelf er op blind staren?quote:
[..]
Als je jezelf continu vergelijkt met anderen ben je hard op weg naar motivatieverlies
Het gaat erom dat jij het beste uit jezelf haalt. Niet iedereen is een geboren hardloper.
Ik loop puur voor mijzelf en als dat de ene dag iets sneller gaat dan de andere dan is dat leuk meegenomen en heb ik zo iets van, wooww.. goed gedaan maar is geen must'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Pics van je zusje en je moederquote:
[..]
Ik ga ook
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Pics van je zusje en je moederSexy, guppy's moeder is veel te oud voor een jonge god zoals jij...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh daar maak ik me niet druk om hoorquote:
[..]
Als je jezelf continu vergelijkt met anderen ben je hard op weg naar motivatieverlies
Het gaat erom dat jij het beste uit jezelf haalt. Niet iedereen is een geboren hardloper.Nou danquote:
[..]
Oh daar maak ik me niet druk om hoor
Ik vind het ook niet echt aardig/motiverend voor anderen dat je jouw tempo afdoet als een kaktempo, terwijl het een tempo is waar velen hier van dromenNiet meer actief op Fok!Zodra ik m gevonden heb, zeker! M'n computer is zo'n zooi dat ik m even niet kan vindenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Pics van je zusje en je moederD'r komen vast wedstrijdfoto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ervaring komt met de jaren, tochquote:
[..]
Sexy, guppy's moeder is veel te oud voor een jonge god zoals jij...Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOh, maar er is in dit topic toch genoeg ruimte voor verschil? Iedere situatie is weer uniek.quote:
[..]
Nou dan
Ik vind het ook niet echt aardig/motiverend voor anderen dat je jouw tempo afdoet als een kaktempo, terwijl het een tempo is waar velen hier van dromen
De een heeft als doel om 5km lekker te kunnen lopen en de ander 10km. Als ik dan vind dat ik die 10km beter wil kunnen lopen, mag ik dat toch zeggen? Wat je zelf zegt, met anderen vergelijken moet je niet te vaak doen, en alleen als je het je helptja maar kan wel eens zo veel ervaring zijn dat Dr.Sexy er verlegen van wordtquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah! Is dat de Britse equivalent van de ATLS?quote:
[..]
nee, meer van " Dr.Sexy is met een auto met een gangetje of 140km frontaal tegen een andere auto aangeklapt...RD komt aan met brandweerauto en pakt zijn knip apparatuur en begint Sexy uit het wrak te knippen...zo gauw als we Sexy er uit hebben gaan we werken aan "The Golden Hour" en proberen we Sexy in leven te houden totdat de trauna helikopter er is...PHEC, pre-hospital emergency care"Oef, merk de 14 km in m'n achillespees. Die vind het nu minder leuk. Jammer dat ik niet meer in de buurt van een massagetoko werk.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.wij zijn brandweerpersoneel wat, vanwege het afgelegen en uitgestrekte gebied waarin wij werken (ver van dichtsbijzijnde ambulancepost), getrained zijn om slachtoffers in leven te houden totdat de ambo's komen of de kerosinetaxiquote:
[..]
Ah! Is dat de Britse equivalent van de ATLS?
minder kundig dan ATLS, rule of thumb, zolang de patient blijft leven doen wij ons werk goed'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Opeens ook last van sinds de vorige keer. Werd wel gelukkig steeds minder tijdens de loop toenet.quote:
Oef, merk de 14 km in m'n achillespees. Die vind het nu minder leuk. Jammer dat ik niet meer in de buurt van een massagetoko werk.
Ben nu wel weer fanatiek gaan stretchen, just in case.Holy molyquote:
[..]
WR op de weg bij de 10km zit op 26.44 dus je hebt nog even te gaan Sting
Nee, ik hou het voorlopig maar even bij 00:55 als doelDat vermoeden had ik al...quote:
[..]
wij zijn brandweerpersoneel wat, vanwege het afgelegen en uitgestrekte gebied waarin wij werken (ver van dichtsbijzijnde ambulancepost), getrained zijn om slachtoffers in leven te houden
ATLS dus... Misschien dat dat uit de US komt.quote:
[..]
Holy moly
Nee, ik hou het voorlopig maar even bij 00:55 als doelNiet meer actief op Fok!mijn man doet soms behoorlijk denigrerend als ik me weer om sta te kleden. Aan de ene kant ontzettend jammer, aan de andere kant, is het voor mij juist wel motivatie om vol te houden en door te zetten.quote:
Mijn ouders doen ook giechelend over mijn hardloperij. Wel jammer op zich.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJep, zeker jammer, maar dan niet.. Zou graag willen dat ze bij m'n eerste wedstrijd komen kijken.. Heb t nog niet eens gevraagd gezien de reacties vooraf. Nou ja, toch maar de ballen vindenquote:
Mijn ouders doen ook giechelend over mijn hardloperij. Wel jammer op zich.Dan vraag ik me toch af waarom iemand daar dan denigrerend over doet. Misschien een soort jaloezie dat jij wel de discipline ervoor opbrengt? Vaagquote:Op maandag 28 mei 2012 22:00 schreef DJMO het volgende:
[..]
mijn man doet soms behoorlijk denigrerend als ik me weer om sta te kleden. Aan de ene kant ontzettend jammer, aan de andere kant, is het voor mij juist wel motivatie om vol te houden en door te zetten.Puur uit nieuwsgierigheid, waarom precies?quote:
Zo, heb mijzelf ook maar even een hartslaghorloge aangeschaftinderdaad jammer, ik weet niet hou oud je ouders zijn maar ik denk dat de ouders van nu (dus van mijn generatie) pas de eerste generatie is die massaal aan het sporten is geslagenquote:
Mijn ouders doen ook giechelend over mijn hardloperij. Wel jammer op zich.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Mijn ouders doen ook giechelend over mijn hardloperij. Wel jammer op zich.Erg lame. Maar gelukkig zetten jullie door en is het een motivatie om juist door te zetten.quote:
[..]
mijn man doet soms behoorlijk denigrerend als ik me weer om sta te kleden. Aan de ene kant ontzettend jammer, aan de andere kant, is het voor mij juist wel motivatie om vol te houden en door te zetten.Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.M'n vent is wel heel positief, dat is wel fijn (al merk ik dat de helft gefaked is, good enough!)quote:
[..]
mijn man doet soms behoorlijk denigrerend als ik me weer om sta te kleden. Aan de ene kant ontzettend jammer, aan de andere kant, is het voor mij juist wel motivatie om vol te houden en door te zetten.Jaloers!!! ik mag niet van mezelf, moet het maar met de apps doen (gezien de kosten voor de Iphone)quote:
Zo, heb mijzelf ook maar even een hartslaghorloge aangeschaftGepersonaliseerde hartslagzones per training.. Oefenen op hartslag dus.quote:
[..]
Puur uit nieuwsgierigheid, waarom precies?hij heeft zelf moeten stoppen met (amateur)voetballen vanwege een gebroken enkel ...quote:
[..]
Dan vraag ik me toch af waarom iemand daar dan denigrerend over doet. Misschien een soort jaloezie dat jij wel de discipline ervoor opbrengt? VaagIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZou juist graag zien dat mijn ouders sportiever zouden zijn. Ook in mijn jongere jaren. Mijn pa liep en loopt wel wat af (geen hardlopen, gewoon stukjes lopen) maar kan mij niet echt veel voetballen of zwemmen herinneren bijv.Is dat dan bijv. voor vetverbranding of gerichte conditie opbouw?quote:
[..]
Gepersonaliseerde hartslagzones per training.. Oefenen op hartslag dus.Ik denk dat er wel oudere sporters zijn. Dat is de groep die in de jaren 80 is begonnen met 'joggen ' De trainer bij de atl. club waar ik ging kijken is er daar 1 van.quote:
[..]
inderdaad jammer, ik weet niet hou oud je ouders zijn maar ik denk dat de ouders van nu (dus van mijn generatie) pas de eerste generatie is die massaal aan het sporten is geslagenAh, op die manier. Ik kan me voorstellen dat dat erg vervelend voor hem is, maar ja, geen rechtvaardiging om jou niet te steunen.quote:
[..]
hij heeft zelf moeten stoppen met (amateur)voetballen vanwege een gebroken enkel ...oh jah, m'n workout van vandaag. op vier km gestopt vanwege geirriteerde knie (m'n rechter dit keer) ik weet hoe het komt, ik had na 't weekend gewoon een extra rustdag moeten inlassen
http://www.endomondo.com/workouts/p82Y6GMWRx0
mjah, morgen rust, nu uit voorzorg koelen met icepack en morgen kijken hoe het gaat , anders extra dag rust overmorgen en wat hersteloefeningen.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVetverbranding is in mijn geval niet nodig, welk vet?quote:
[..]
Is dat dan bijv. voor vetverbranding of gerichte conditie opbouw?Mijn ouders waren vroeger heel sportief. Op verschillende vlakken. Maar mijn pa is met erg fanatiek volleyballen gestopt na een kapotte hand en mijn ma is lui geworden. Die vindt 't wel best.quote:
Zou juist graag zien dat mijn ouders sportiever zouden zijn. Ook in mijn jongere jaren. Mijn pa liep en loopt wel wat af (geen hardlopen, gewoon stukjes lopen) maar kan mij niet echt veel voetballen of zwemmen herinneren bijv.Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.Een beetje hierop gebaseerd? http://www.mannen-gezondh(...)aerobe-training.htmlquote:
[..]
Vetverbranding is in mijn geval niet nodig, welk vet?quote:
[..]
M'n vent is wel heel positief, dat is wel fijn (al merk ik dat de helft gefaked is, good enough!)
[..]
Jaloers!!! ik mag niet van mezelf, moet het maar met de apps doen (gezien de kosten voor de Iphone, das mijn gadget)Morgen zal het wel weer weg zijn. Hoe dan ook een verplichte rustdag, alleen vrees ik de trappen op werk (al kan ik met de lift, maar pak in de ochtend de trap).quote:
[..]
Opeens ook last van sinds de vorige keer. Werd wel gelukkig steeds minder tijdens de loop toenet.
Ben nu wel weer fanatiek gaan stretchen, just in case.
Het komt gewoon door de afstand, paar keer doen en je lichaam raakt eraan gewend. Maar het laat je wel weten dat je menselijk bentIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.de mijne zijn van de WO 2 en ik ben opgegroeid met het idee dat "wij niet goed zijn in sport". Ik heb sport ook nooit leuk gevonden tot ik 5 km achter elkaar kon hardlopen. Nooit gedacht dat ik zelfs 10 km of meer kon hardlopen. Of dat ik m'n huidige snelheid zou kunnen halen. Blijf me verbazen over mezelfquote:
[..]
inderdaad jammer, ik weet niet hou oud je ouders zijn maar ik denk dat de ouders van nu (dus van mijn generatie) pas de eerste generatie is die massaal aan het sporten is geslagenNiet meer actief op Fok!Denk wel dat het goed is als je ouders zo zijn. Het is toch een soort voorbeeld en dan neem je het sneller over als je het al gewend was van je jeugd. Vooral op later leeftijd scheelt het denk ik een hoop als je lichaam in orde is qua conditie en zo.quote:Op maandag 28 mei 2012 22:07 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Mijn ouders waren vroeger heel sportief. Op verschillende vlakken. Maar mijn pa is met erg fanatiek volleyballen gestopt na een kapotte hand en mijn ma is lui geworden. Die vindt 't wel best.tuurlijk Lies, maar van bijv. onze ouders leeftijd zullen er vele minder zijn.quote:
[..]
Ik denk dat er wel oudere sporters zijn. Dat is de groep die in de jaren 80 is begonnen met 'joggen ' De trainer bij de atl. club waar ik ging kijken is er daar 1 van.
Toen was er bijv. minder geld en vrije tijd om te gan sporten...moeders had 5 kinderen om voor te zorgen dus weinig tijd om te gaan sporten, was imo ook maatschappelijk veel minder geaccepteerd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn moeder fietste wel vaak naar het centrum, en na de diagnose diabetes is ze ook veel gaan fitnessen. Elke dag 2 uur.
Nu helaas nauwelijks nog, omdat de sportschool te ver weg is.
Lijkt er wel op deels.. Beetje zoals dit: http://www.cardioshop.be/contents/nl/d561.html Horloge bepaald dus steeds opnieuw wat de persoonlijke hartslagzones zijn.quote:
[..]
Een beetje hierop gebaseerd? http://www.mannen-gezondh(...)aerobe-training.htmlEvy 26 laten varen, ik had me pa naast me fietsen met fietscomputertje. De eerste 2k 15km/h gelopen, de rest rustig doorgerend met 2 rustpauzes.
5.94km in 11,85km/h.Zeker waar, ik probeerde te zeggen dat de jaren 80 de 1ste hause aan hardlopers opleverde. Nog niet in deze mate thoughquote:
[..]
tuurlijk Lies, maar van bijv. onze ouders leeftijd zullen er vele minder zijn.
Toen was er bijv. minder geld en vrije tijd om te gan sporten...moeders had 5 kinderen om voor te zorgen dus weinig tijd om te gaan sporten, was imo ook maatschappelijk veel minder geaccepteerdNah waaromquote:
Mijn ouders doen ook giechelend over mijn hardloperij. Wel jammer op zich.hahaha, dit komt me zo bekend voor...ik ben op gegroeit in een traditioneel arbeidersgezin en sporten was iets voor "de rijke lui die te veel vrije tijd hadden"...oke, voetbal kon dan nog maar doelloos rondjes hardlopenquote:
[..]
de mijne zijn van de WO 2 en ik ben opgegroeid met het idee dat "wij niet goed zijn in sport".'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'maar die zijn ook van een andere generatie dan Vik's ouders denk ik.quote:
[..]
Nah waarom'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat duurt nog even voordat ik dat lichaam in elkaar gesport hebquote:
[..]
Sexy, guppy's moeder is veel te oud voor een jonge god zoals jij...Ergens herken ik dat wel hoor, totdat mijn vader begon met MTB'enquote:
[..]
hahaha, dit komt me zo bekend voor...ik ben op gegroeit in een traditioneel arbeidersgezin en sporten was iets voor "de rijke lui die te veel vrije tijd hadden"...oke, voetbal kon dan nog maar doelloos rondjes hardlopen
Serieus beetje door de prachtige omgeving hier scheuren, lekker jagen met zo'n vreselijk veel te dure fiets met te veel versnellingen, hanky spanky pakje aan. Wie wil dat nou niet.Ik heb thuis een gezellige hardloopclub
Yur loopt, mn vader loopt (dankzij hem loop ik), mn broer doet triathlons. Zonde voor mn moeder, zodra we bij elkaar zijn gaat het voor een groot gedeelte over hardlopeneven vraagje .. wat zien jullie hier staan? http://connect.garmin.com/activity/183134400
ik zie km's, RD ziet miles. Ik heb ze op km's ingesteld. nu wil ik weten waar het aan ligt ookIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk zie milesquote:
even vraagje .. wat zien jullie hier staan? http://connect.garmin.com/activity/183134400
ik zie km's, RD ziet miles. Ik heb ze op km's ingesteld. nu wil ik weten waar het aan ligt ook
Edit:
Afstand: 2.49 mijl
Tijd: 26:16
Gem. tempo: 10:34 min/mijl
Winst hoogte: 11 ft
Calorieën:Miles, rechtsboven kan je metrisch aangeven.quote:
even vraagje .. wat zien jullie hier staan? http://connect.garmin.com/activity/183134400
ik zie km's, RD ziet miles. Ik heb ze op km's ingesteld. nu wil ik weten waar het aan ligt ookIk heb mijn ouders zelden betrapt op iets sportiefs. Een incidentele zwempartij op vakantie daar gelaten. Maar goed, zij waren dan ook uit '32 en '34...Misschien dat hoe de ontvanger hem ingesteld heeft dat dat leidend is?quote:
even vraagje .. wat zien jullie hier staan? http://connect.garmin.com/activity/183134400
ik zie km's, RD ziet miles. Ik heb ze op km's ingesteld. nu wil ik weten waar het aan ligt ooken dat was de truc! dank je welquote:
[..]
Miles, rechtsboven kan je metrisch aangeven.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGarmin is nogal van de miles, een van die laatste bedrijven die Metrisch gewoon als standaard moeten instellen.quote:
[..]
Misschien dat hoe de ontvanger hem ingesteld heeft dat dat leidend is?dit dus...mijn vader was van '33 en mijn moeder van '38quote:
Ik heb mijn ouders zelden betrapt op iets sportiefs. Een incidentele zwempartij op vakantie daar gelaten. Maar goed, zij waren dan ook uit '32 en '34...
En die zwempartijen op vakantie, dat was inderdaad al heel wat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Grappig, mijn ouders zijn helemaal niet negatief over mijn sportieve prestaties. Ze hebben een keer proberen te supporteren in Amsterdam (ze stonden aan de kant en zijn weggegaan voordat ik langskwam...). Verder zijn de reacties op facetube/sms van vrienden ook altijd positief.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.mijn moeder is zeker niet negatief maar is gewoon nog van de generatie die bezig was om onder leiding van Vadertje Drees het land na de oorlog op te bouwen en er was dus gewoon minder gelegenheid om te sportenquote:
Grappig, mijn ouders zijn helemaal niet negatief over mijn sportieve prestaties. Ze hebben een keer proberen te supporteren in Amsterdam (ze stonden aan de kant en zijn weggegaan voordat ik langskwam...). Verder zijn de reacties op facetube/sms van vrienden ook altijd positief.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit dusquote:
[..]
mijn moeder is zeker niet negatief maar is gewoon nog van de generatie die bezig was om onder leiding van Vadertje Drees het land na de oorlog op te bouwen en er was dus gewoon minder gelegenheid om te sportenTrouwens, gaat hier weer veels te hardquote:
Ja. Ik ga een marathon kiezen. In het buitenland. Voorjaar 2013
Is het een idee om dan een meet te hebben om dat te vieren?en toch ben ik ontzettend blij met m'n garminquote:
[..]
Garmin is nogal van de miles, een van die laatste bedrijven die Metrisch gewoon als standaard moeten instellen.
het ging laatst trouwens over uitrusting .. en hoewel ik van plan was niet teveel dingen aan te schaffen danwel in huis te hebben is het afgelopen weekend m'n uitrusting uitgebreid met oa een korte broek, een mouwloos compressieshirt, een hardloop onderbroek (ja echtIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Ja. Ik ga een marathon kiezen. In het buitenland. Voorjaar 2013
quote:
Ja. Ik ga een marathon kiezen. In het buitenland. Voorjaar 2013
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou dat echt enorm tof vinden! Maar ik moet eerst nog de 10km halenquote:Hoop dat dat gaat lukken..
Nu voel ik toch stiekem wel een beetje druk.
Dacht toevallig vanmiddag in de hitte nog dat ik op zich ook wel een hele marathon kan rennen.
Het is puur de tijd en fitheid voor het trainen wat zo lastig is.je hoeft niet de wedstrijdafstand gelopen te hebben om de wedstrijd te reddenquote:
[..]
Ik zou dat echt enorm tof vinden! Maar ik moet eerst nog de 10km halen
op wilskracht ga jij het wel halenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenals het aan ons ligt wel!!quote:
[..]
Ik zou dat echt enorm tof vinden! Maar ik moet eerst nog de 10km halen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SU-PER-VET!quote:
Ja. Ik ga een marathon kiezen. In het buitenland. Voorjaar 2013♥ || Baby catcher in training || ♥een vriend van me loopt die van london in april 2013 .. is dat iets voor je?quote:
Ja. Ik ga een marathon kiezen. In het buitenland. Voorjaar 2013Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb zelf geen zin om 5 a 6x te lopen in de week. Dus het blijft denk ik bij een HM.quote:
Nu voel ik toch stiekem wel een beetje druk.
Dacht toevallig vanmiddag in de hitte nog dat ik op zich ook wel een hele marathon kan rennen.
Het is puur de tijd en fitheid voor het trainen wat zo lastig is.@RD+DJMO:
Ik zou het enorm tof vinden om te lopen, maar dan moet mn lichaam ook meewerken
En daarbij heb ik het idee dat ik stilsta. Nu mag ik dat niet zeggen van Yur (vanavond nog over gehad), want ik ga wel vooruit. Maar slllllloooooooowwww..ook met stelselmatig 3 x in de week en 1 x in de 2/3 weken een vierde, langere duurloop, kun je trainen voor een marathon he ..quote:
[..]
Ik heb zelf geen zin om 5 a 6x te lopen in de week. Dus het blijft denk ik bij een HM.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDoe je goed! Ik moet nog even wachten omdat ik eerst zeker wil zijn van een goede basis. Ik wil er nu geen honderden euro's instoppen en over een week 2 maanden niks meer kunnen doen vanwege een blessure, dat vind ik zonde van me geld helemaal omdat ik nog half een student ben.quote:
[..]
en toch ben ik ontzettend blij met m'n garmin
het ging laatst trouwens over uitrusting .. en hoewel ik van plan was niet teveel dingen aan te schaffen danwel in huis te hebben is het afgelopen weekend m'n uitrusting uitgebreid met oa een korte broek, een mouwloos compressieshirt, een hardloop onderbroek (ja echt
Maar goed kleding heb ik zeker wel nodig dus die ga ik volgende maand halen. Als alles zo goed als het nu blijft gaan ga ik een 210 halen (zo'n blauweLonden lijkt me vet inderdaad! Evenals Parijs en Berlijnquote:
[..]
een vriend van me loopt die van london in april 2013 .. is dat iets voor je?F means you're fuckeddit is positief!! well done.., betekent dat je conditie met sprongen vooruit gaat..quote:
[..]
. Wat ik wel prettig vind is dat er een hartslagmeter bij zit, zo kwam ik er tijdens de klimduin eergisteren en de strandtraining achter dat m'n hartslag toch ver boven dat wat ik dacht zat, maar dat ik ook héél rap herstel qua hartslag.
conditie en spieropbouw moeten hand in hand gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'er waren eens een slak en een haas...quote:
@RD+DJMO:
Ik zou het enorm tof vinden om te lopen, maar dan moet mn lichaam ook meewerken
En daarbij heb ik het idee dat ik stilsta. Nu mag ik dat niet zeggen van Yur (vanavond nog over gehad), want ik ga wel vooruit. Maar slllllloooooooowwww..
moet ik nog verder gaan?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBelangrijkste van de hele uitrusting blijft de schoenen. Echt, altijd. Zonder goede schoenen geen hardloopplezierdat dus, ik merk zelf dat het lopen op zich geen probleem is maar het is een hele verplichting en tijdrovend..5 keer in de week lopen...en dan nog niet te spreken over de saaie x-trainingquote:
Nu voel ik toch stiekem wel een beetje druk.
Dacht toevallig vanmiddag in de hitte nog dat ik op zich ook wel een hele marathon kan rennen.
Het is puur de tijd en fitheid voor het trainen wat zo lastig is.
Maar ja... ik heb nu eenmaal in mijn hoofd dat ik een marathon wil voltooien dus dan hoort dat er allemaal bij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zin heb ik op zich wel. Alleen ben ik soms zo ontzettend bekaf of laat thuis dat ik mezelf er niet toe kan zetten. Ik vond toen 3 keer per week trainen al zwaar. Voor de komende jaren heb ik weinig kans op verbetering.quote:
Ik heb zelf geen zin om 5 a 6x te lopen in de week. Dus het blijft denk ik bij een HM.
Londen lijkt me ook wel gaaf ja.oh en mag ik even één ding algemeen zeggen ?
toen ik m'n eigen topic opende in GC voelde ik me hier niet thuis, niet op m'n gemak, weet ik het. Ik ben gewoon (nog steeds) een einzelganger die het niet zo heeft op kliekjes. Inmiddels voel ik me wel volkomen thuis hier (vandaar ook dat m'n eigen topic naar de achtergrond is geraakt, maar daar komt binnenkort weer een update, voor de geinteresserden)
Wat ik wil zeggen? gewoon dank je wel dat ik mee mág postenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHehequote:
[..]
er waren eens een slak en een haas...
moet ik nog verder gaan?en voor GotC some retail therapy...?? London? New York?quote:
Het wordt sowieso een marathon in het buitenland voor Yur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb afgelopen april aan de lijn mogen staan bij de London Marathon, omdat m'n pa hem liep. Supergaaf!!♥ || Baby catcher in training || ♥Joh, dit is een sportief subforum. Natuurlijk ben jij ook welkom.quote:
Wat ik wil zeggen? gewoon dank je wel dat ik mee mág postenIk kom net Barcelona tegen, ook niet slechtquote:
[..]
en voor GotC some retail therapy...?? London? New York?F means you're fuckedHahaquote:
[..]
en voor GotC some retail therapy...?? London? New York?
Hoor allemaal prachtige plaatsnamen genoemd worden hierheeft collega van me net gelopen...redelijk heuvelachtig parkoersquote:
[..]
Ik kom net Barcelona tegen, ook niet slecht
deze dan...
http://www.southlandmarathon.co.nz/
samen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanochtend al gepost, wellicht een ideequote:
[..]
Ik kom net Barcelona tegen, ook niet slecht
wáárom heb ik geen financiele middelen om daarheen te komenquote:
[..]
heeft collega van me net gelopen...redelijk heuvelachtig parkoers
deze dan...
http://www.southlandmarathon.co.nz/
samen?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenzo zijn er inderdaad hele mooie marathons, er is ook een hele mooie in Ijsland langs de gletsersquote:
[..]
Vanochtend al gepost, wellicht een idee'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar voor het lopen niet.quote:
Ik wilde naar een marathon in Schotland gaan..mja, Spanje is toch iets aantrekkelijker qua klimaatik geef je wel een seintje als de volgende container met materialen vanuit Rotterdam per schip vertrektquote:
[..]
wáárom heb ik geen financiele middelen om daarheen te komen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'+1quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh wow...dan moeten we nog ff doorsparenquote:
[..]
heeft collega van me net gelopen...redelijk heuvelachtig parkoers
deze dan...
http://www.southlandmarathon.co.nz/
samen?F means you're fuckedquote:
[..]
ik geef je wel een seintje als de volgende container met materialen vanuit Rotterdam per schip vertrektIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik ook, hoe kouder hoe beter zolang als het maar droog isquote:
[..]
True'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ophouden, voordat ik me in een opwelling opgeef voor een hele (en dan moet en zal ik 'm lopen ook)!
Heb voor nu mijn zinnen gezet op de Mudmasters en misschien dan volgend jaar ook de Tough Mudder.kom op Wyc, je kunt hetquote:
Ophouden, voordat ik me in een opwelling opgeef voor een hele (en dan moet en zal ik 'm lopen ook)!
Heb voor nu mijn zinnen gezet op de Mudmasters en misschien dan volgend jaar ook de Tough Mudder.
gewoon met YUR en mijzelf in NZ.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'laat je GotC toch thuis? maken we er een boys' weekend out van...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik stop gewoon mijn vingers in m'n oren.quote:
kom op Wyc, je kunt het
gewoon met YUR en mijzelf in NZ.anders probeer je mee te lopen in een halve in rotterdam volgend jaar, waar ik de hele wil lopen?quote:
Ophouden, voordat ik me in een opwelling opgeef voor een hele (en dan moet en zal ik 'm lopen ook)!
Heb voor nu mijn zinnen gezet op de Mudmasters en misschien dan volgend jaar ook de Tough Mudder.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik kijk de kapitein wel lief aan voor een plekje aan boordquote:
[..]
kom op Wyc, je kunt het
gewoon met YUR en mijzelf in NZ.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagencome on... mee met YUR en mij voor a boys' weekend outquote:
[..]
Ik stop gewoon mijn vingers in m'n oren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eensch.quote:
[..]
ik ook, hoe kouder hoe beter zolang als het maar droog isMijn vader was vroeger erg sportief, heeft veel aan wedstrijdzwemmen gedaan.
Hij heeft ook ooit eens een 10 km gelopen. Was ook een grote reden omzelf de halve te gaan doen.
Zit al een hele tijd te twijfelen on volgend jaar de hele te gaan doen. Wordt dan die van utrecht zodat mijn vader er dan eventueel bij kan zijn.Ey, ik ben geen boy.quote:
come on... mee met YUR en mij voor a boys' weekend outZelf wil ik dan een killer tijd neerzetten en ik ben van mening dat dat dan niet mogelijk is. Dus ik loop gewoon lekker ooit de HMquote:
[..]
ook met stelselmatig 3 x in de week en 1 x in de 2/3 weken een vierde, langere duurloop, kun je trainen voor een marathon he ..
Maar dat is voor iedereen anders...whahahahahaquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagendaarvoor moet je ook betalen hoor, er zijn altijd plaatsen aan boord voor een betaalde oversteek.quote:
[..]
ik kijk de kapitein wel lief aan voor een plekje aan boord
6 weken dobberen voor het luttele bedrag van 3000 euro'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'maakt niet uit, YUR en ik zien er goed uit in roze...maken we er gewoon een girls' weekend out vanquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
maakt niet uit, YUR en ik zien er goed uit in roze...maken we er gewoon een girls' weekend out vandatzelfde heb ik ook hoor. gelukkig heb ik de tijd om te trainen (en dan met name 's avonds als het koeler is). Ik heb (nog steeds) m'n zinnen gezet op een sub4, maar ik ben wel zo realistisch dat ik sub5 ook genoegen neem. Zolang ik hem maar uitloop en de mensen die me (financieel) steunen maar niet teleurstel.quote:
[..]
Zelf wil ik dan een killer tijd neerzetten en ik ben van mening dat dat dan niet mogelijk is. Dus ik loop gewoon lekker ooit de HM
Maar dat is voor iedereen anders...Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenyou are caving in.....slowly but surelyquote:
[..]
Wat voor weer is het zo rond die tijd in Edinburgh?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen leuke marathon is hetquote:
[..]
Wat voor weer is het zo rond die tijd in Edinburgh?
Maar tsja..geen touw aan vast te knopen vrees ik! Soortgelijk aan NL, hoogstens iets koeler.Ik heb er iig genoeg kleding en schoenen voorquote:
[..]
maakt niet uit, YUR en ik zien er goed uit in roze...maken we er gewoon een girls' weekend out vanF means you're fuckedSub4 is echt belachelijk snelquote:
[..]
datzelfde heb ik ook hoor. gelukkig heb ik de tijd om te trainen (en dan met name 's avonds als het koeler is). Ik heb (nog steeds) m'n zinnen gezet op een sub4, maar ik ben wel zo realistisch dat ik sub5 ook genoegen neem. Zolang ik hem maar uitloop en de mensen die me (financieel) steunen maar niet teleurstel.i know. maar ik ben nu twee maanden bezig ofzo .. en m'n gemiddelde snelheid ligt rond de 10 km/h. dat moet in een jaar tijd makkelijk op te bouwen zijn naar 11,5 of zelfs 12.quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
you are caving in.....slowly but surely
Gelukkig is het geen leuke marathon.
Mocht ik ooit een hele doen, dan ben ik allang blij als ik 'm kan uitlopen zonder rupturen of fracturen.
De tijd maakt me dan niets uit.is mijn doelstelling op dit moment.. en als ik nu mijn 25km tijd bekijk en zie hoe ik me na afloop voel hoop ik dat ook te reddenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die snelheid is op de 5 km he...iets anders dan 42 kmquote:
[..]
i know. maar ik ben nu twee maanden bezig ofzo .. en m'n gemiddelde snelheid ligt rond de 10 km/h. dat moet in een jaar tijd makkelijk op te bouwen zijn naar 11,5 of zelfs 12.In een jaar ? Dan mag je wel richting de 14 a 15 gaan denken. (op de korte afstanden)quote:
[..]
i know. maar ik ben nu twee maanden bezig ofzo .. en m'n gemiddelde snelheid ligt rond de 10 km/h. dat moet in een jaar tijd makkelijk op te bouwen zijn naar 11,5 of zelfs 12.dit dus... maar DJMO kan af en toe heerlijk eigenwijs zijn...quote:
[..]
Die snelheid is op de 5 km he...iets anders dan 42 km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hoeft niet hoor, ik loop op de 5km ook geen supertijd maar loop wel 25km met een gemiddelde tijd van 5.30min/kmquote:
[..]
In een jaar ? Dan mag je wel richting de 14 a 15 gaan denken. (op de korte afstanden)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo dan, dat was les 12 van Evy alweer
Dit keer voor het eerst in n korte broek gelopen, dat scheelt wel een stuk qua warmteafvoer zeg
Merk wel dat de lessen helpen, de recuperatietijd tussen de loopstukken wordt ook steeds minder, mooie conditie-indicator als je het mij vraagtMaar je bent toch in de opbouw voor afstand?quote:
i know. maar ik ben nu twee maanden bezig ofzo .. en m'n gemiddelde snelheid ligt rond de 10 km/h. dat moet in een jaar tijd makkelijk op te bouwen zijn naar 11,5 of zelfs 12.
42 km is vér, hoor.Uhm, wat zeg jij nou!quote:
In een jaar ? Dan mag je wel richting de 14 a 15 gaan denken. (op de korte afstanden)
DJMO, dat je nu op 10 km/h uur loopt wil helemaal niks zeggen. Dat kan je max. tempo zijn. Zo begon ik namelijk ook 2 jaar geleden en ik heb in ieder geval niet de illusie dat ik ooit 12 kan lopen. De 11 zal ik waarschijnlijk alleen met zeer intensief trainen halen.ik had het nu dus ook over m'n basissnelheid op de vijf. ik ben nu langzaam naar de tien aan het toewerken, en je hebt gelijk, afstand is belangrijker dan tijd, maar stiekem geil ik ook op die tijdenquote:
[..]
Die snelheid is op de 5 km he...iets anders dan 42 kmIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenabsoluut, herstelperiode zegt alles over je conditie..goed bezigquote:
Merk wel dat de lessen helpen, de recuperatietijd tussen de loopstukken wordt ook steeds minder, mooie conditie-indicator als je het mij vraagt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Begrijpelijk, maar kom op, je wil die afstand toch halen, die 42 km? Let it go en concentreer op de afstanden. Straks kan je onwijs snel 10 km lopen, maar heb je continu blessures of irritaties aan je knie omdat je alleen maar snel wil.quote:
[..]
ik had het nu dus ook over m'n basissnelheid op de vijf. ik ben nu langzaam naar de tien aan het toewerken, en je hebt gelijk, afstand is belangrijker dan tijd, maar stiekem geil ik ook op die tijdeninderdaad Wyccie, ik loop nu elke zondag als lange duurloop ongeveer 25km en dat gaat prima maar als ik dan na afloop denk..." en nu nog 17 er achteraan..." dan geef je de moed bijna op.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nopequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben net weer geweest
Na zoveel weken niet te hebben gelopen, de laatste les van evy overnieuw gedaan en het ging gewoonquote:
Man, ik raak gedemotiveerd van alle snelheden. Ik slak beetje rond. Wat prima is, snelheid is dus echt totaal niet mijn doel. Maar het wordt wel een beetje mn doel dankzij iedereen hierThanksquote:
[..]
absoluut, herstelperiode zegt alles over je conditie..goed bezigGoed bezig zeg! Zo laat nog lopen ?quote:
Ik ben net weer geweest
Na zoveel weken niet te hebben gelopen, de laatste les van evy overnieuw gedaan en het ging gewoonIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.ik weet waarom ik vandaag een geirriteerde knie hadquote:
[..]
Begrijpelijk, maar kom op, je wil die afstand toch halen, die 42 km? Let it go en concentreer op de afstanden. Straks kan je onwijs snel 10 km lopen, maar heb je continu blessures of irritaties aan je knie omdat je alleen maar snel wil.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNahhhh niks van aantrekkenquote:
[..]
Man, ik raak gedemotiveerd van alle snelheden. Ik slak beetje rond. Wat prima is, snelheid is dus echt totaal niet mijn doel. Maar het wordt wel een beetje mn doel dankzij iedereen hier
Een oude gouden regel van opa:
Fucking-hardlopers zijn doodlopers.quote:
[..]
Nahhhh niks van aantrekken
Een oude gouden regel van opa:
Fucking-hardlopers zijn doodlopers.
HardlopenPfff, ja. Is wel weer een realitycheck.quote:
inderdaad Wyccie, ik loop nu elke zondag als lange duurloop ongeveer 25km en dat gaat prima maar als ik dan na afloop denk..." en nu nog 17 er achteraan..." dan geef je de moed bijna op.
Waarom is er geen 3/4 marathon?Lijkt me op zich niet helemaal verkeerd zolang het maar samen op gaat, snelheid en afstandquote:
[..]
.Maar het wordt wel een beetje mn doel dankzij iedereen hier'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'of je GotC nu wel of niet moet thuis laten?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op mijn allerhardste heb ik een half jaar geleden gelopen:
3.2 kilometer in 13 minuten en 22 seconden.
Oftewel 14,4 km/pu en 4:10 per kilometer.
Dat is geloof ik wat je voor het korps mariniers moet kunnen lopen, blij dat ik toen was dat ik dat alvast in de pocket hadDamn das n aardig straf tempotjequote:
Op mijn allerhardste heb ik een half jaar geleden gelopen:
3.2 kilometer in 13 minuten en 22 seconden.
Oftewel 14,4 km/pu en 4:10 per kilometer.
Dat is geloof ik wat je voor het korps mariniers moet kunnen lopen, blij dat ik toen was dat ik dat alvast in de pocket hadVandaag bij de Perry van Nathan Sports zo'n handflesje gezien, zoals de Camelbak Grip.
Blijft dat koel en wordt het niet vies zweterig?
Ik heb wel eens 3 kwartier met een gelletje in mijn hand gelopen, maar die moest ik af en toe van hand wisselen.nog een vraag... ik denk er over om voor kracht/core dumbells aan te schaffen. Maar welke kan dan het beste doen? 1, 1,5 of 2 kg ?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe moet er wel twee kopen, anders loop je uit balans en krijg je een super sterk been en een zwak been.quote:
Vandaag bij de Perry van Nathan Sports zo'n handflesje gezien, zoals de Camelbak Grip.
Blijft dat koel en wordt het niet vies zweterig?
Ik heb wel eens 3 kwartier met een gelletje in mijn hand gelopen, maar die moest ik af en toe van hand wisselen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Begin eens met 5 of 6.quote:
nog een vraag... ik denk er over om voor kracht/core dumbells aan te schaffen. Maar welke kan dan het beste doen? 1, 1,5 of 2 kg ?ik weeg zelf maar 50 kg he?quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVeel te zwaar voor een beginneling.quote:
1,5/2 is wel goed om te beginnenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
