LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je bent er anderhalve week niet en er zijn weer menig topics gevuld
Eergisteren heb ik een lesje Renate in het Central Park gelopen. Wat een belevenis zeg, wel warm maar echt helemaal top
Heb ook de Nike Free Run +3 schoenen gekocht, ga ze vandaag of morgen uit proberenEventjes ontbijtje laten zakken en dan ga ik ook!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kom je van volledige demping? Dan raad ik je aan er de eerste keer max 5 minuten op te gaan hardlopen in een rustig tempoquote:Op maandag 28 mei 2012 08:43 schreef linebear het volgende:
Je bent er anderhalve week niet en er zijn weer menig topics gevuld
Eergisteren heb ik een lesje Renate in het Central Park gelopen. Wat een belevenis zeg, wel warm maar echt helemaal top
Heb ook de Nike Free Run +3 schoenen gekocht, ga ze vandaag of morgen uit proberen.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga zo weer een rondje!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWeet niet goed hoe het met de demping van mijn andere schoenen zitquote:
[..]
Kom je van volledige demping? Dan raad ik je aan er de eerste keer max 5 minuten op te gaan hardlopen in een rustig tempoHier gaat de temperatuur ook weer dalen, vanaf vrijdag 13 graden... Ik moet toegeven dat ik dan wel beter presteerquote:
Volgende week weer 10 graden hier!Prima voor hardlopen dus
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Yep. En met vloed lopen valt niet meequote:
Als het de rest vd week goed blijft gaan wil ik dit weekend ook eens over het strand lopen.
YUR, waar loop jij? Kijkduin?Zo maar eens opzoeken of het vrijdagavond tijdens die loop eb of vloed is
F means you're fuckedze zeggen niet voor niets dat NZ meer Brits is dan England zelf, voor het gemak rijden we ook aan de linker kant van de weg bijv.quote:
En zelfs het dorpje is vernoemd naar de Britse generaal Windham'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op de site las ik dat het laag water zou zijn..quote:
[..]
Yep. En met vloed lopen valt niet meevalt mee hoor YURquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik help het ons hopenquote:
[..]
Op de site las ik dat het laag water zou zijn..
F means you're fuckedWaarom is het met vloed zwaarder dan?Niet meer actief op Fok!Met vloed word je gedwongen om door muller zand te lopen. Als het laag water is, kun je op een stevigere ondergrond lopen. Scheelt de wereld!quote:
Waarom is het met vloed zwaarder dan?F means you're fuckedAh oké.quote:
[..]
Met vloed word je gedwongen om door muller zand te lopen. Als het laag water is, kun je op een stevigere ondergrond lopen. Scheelt de wereld!
Hm, klinkt niet als iets wat ik nu moet proberen, nu m'n scheen herstellende is. Overigens veel losliggende tegels onderweg daarstraks. Ben maar op het fietspad gaan lopen.
Niet meer actief op Fok!Geweldig!quote:
zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825
(..)
veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!
Ben net terug van les 3 van Renate. Damn, wat is het warm zeg...Ik ben blij dat ik een flesje water had meegenomen.
Oh rd, wat kun je daar práchtig hardlopen!
Niet meer actief op Fok!Wel lekker bruin worden. In de zomer danquote:
Oh rd, wat kun je daar práchtig hardlopen!F means you're fuckedPaar weken geleden mocht ik na nog geen kilometer terug naar huis nadat ik op een losliggende tegel stapte die ik niet had gezien. Echt vervelend.quote:
[..]
Overigens veel losliggende tegels onderweg daarstraks
quote:
zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825Ziet er niet uit daar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!
/end jaloersmodeZeeuwse mossels kunnen altijd!En heel goed insmeren! Hardlopen, fietsen en skaten zijn dé manier om mooi egaal bruin te wordenquote:. Veel leuker dan op het strand liggen zonnebaden (vind ik dan
Niet meer actief op Fok!Petje afquote:
* Goudvis87 sleurt zichzelf het bed uit om voor het eerst sochtends een rondje te lopenIk ga ook eens in Hilversum lopen, na mijn werk. Eerst een sportschoolabbo regelen, zodat ik daar kan douchen na afloopNiet meer actief op Fok!
Het is nog ochtend, dan hoeft hij nog niet opquote:Op maandag 28 mei 2012 09:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, op juist! Heb je niet meegelezen?
17 minuten lopen, 12 wandelen.quote:
[..]
Woei! Hoeveel minuten lopen - wandelen?
Afstand: 3,3 km gem. snelheid: 6,73 km/uTopquote:Op maandag 28 mei 2012 09:57 schreef roos85 het volgende:
[..]
17 minuten lopen, 12 wandelen.
Afstand: 3,3 km gem. snelheid: 6,73 km/u
Niet meer actief op Fok!Wat zijn jullie allemaal goed bezigVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ga zo ook maar eens lopen eens kijken waar een uur me gaat brengen alleen ben benieuwd hoe het met mijn hooikoorts gaat want die speelt het hele weekend al flink op...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro. Edit: Oh, HRM staat erachter. Is dat wat anders?Niet meer actief op Fok!Dankjequote:
Zou nog wel wat sneller willen, maar vind het nu belangrijker dat ik de loopminuten kan volhouden..http://www.kieskeurig.nl/(...)vCorACFYWEDgodKER8Ygquote:
Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro.
HRM is met hartslagmeter/HeartRateMonitor
Yep, snelheid doet er niet toe en iedereen is anders. De één begint met 7 km/u en de ander begint met 10 km/u. Gelukkig ben jij weer beter in iets andersquote:
[..]
Dankje
Zou nog wel wat sneller willen, maar vind het nu belangrijker dat ik de loopminuten kan volhouden...
Niet meer actief op Fok!Ah, dan ben je via Kieskeurig goedkoper uit iddquote:
[..]
http://www.kieskeurig.nl/(...)vCorACFYWEDgodKER8Yg
HRM is met hartslagmeterNiet meer actief op Fok!Die link is voor de niet-HRM, de HRM versie komt idd ongeveer op 199 uitquote:
[..]
Ah, dan ben je via Kieskeurig goedkoper uit iddhttp://www.sporthorlogece(...)87&product[]=154645"e:
Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro. Edit: Oh, HRM staat erachter. Is dat wat anders?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kloptquote:
HRM-versie is 210 inclusief hartslagmeter?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daaromquote:Op maandag 28 mei 2012 10:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Yep, snelheid doet er niet toe en iedereen is anders. De één begint met 7 km/u en de ander begint met 10 km/u. Gelukkig ben jij weer beter in iets andersVoor het eerst met Camelbak gelopen trouwens. Ik vergeet altijd te drinken van tevoren (en doe het ook liever niet, bang dat ik moet plassen onderwegNiet meer actief op Fok!Ik denk dat ik zo maar eens een lunchpakketje samen ga stellen (kipsalade en flesjes water
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)klopt Viking... en lekker rustig, zondagmorgen 2 auto's tegen gekomen op een afstand van ruim 20km.quote:
Oh rd, wat kun je daar práchtig hardlopen!
Enige nadeel is dat grindwegen veel zwaarder heuvel op lopen dan asfaltwegen...maar ach, wie ben ik om te klagen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825Prachtig!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!Oh *jaloers is op Nieuw Zeeland.. daar moet ik echt eens naar toe! Hoe ben je helemaal daar terecht gekomen, je was tijdens je duurloopje de tijd uit het oog verloren?
Gisteren rond een uur of 5 's avonds ook nog even 20min gaan rennen, op rustig tempo en met de luchtigste outfit die ik kon vinden was het eigenlijk prima te doen.steck bratwurst in dein sauerkraut :)Erg verleidelijk, maar ik heb al een hartslagsensor met Bluetooth voor m'n smartphone. Ik heb laatst in de folder van Polar gekeken, die hartslagsensor kan niet gecombineerd worden met de horloges.quote:
[..]
http://www.sporthorlogece(...)87&product[]=154645&
Ik ga ook geen nieuwe halenquote:
[..]
Erg verleidelijk, maar ik heb al een hartslagsensor met Bluetooth voor m'n smartphone. Ik heb laatst in de folder van Polar gekeken, die hartslagsensor kan niet gecombineerd worden met de horloges.Dat doe ik pas als ik echt wat beter ben. Nu heb ik een Sigma hartslagmeter die prima voldoet en in combinatie met Endomondo (alhoewel ik nu wel stomme strepen op mijn arm heb vanwege die sportband
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik had mijn 210 ook voor 199 euro gekocht, was in de aanbieding bij Run2Day
En deel 100
Inderdaad. Al die elektriciteitsmasten.quote:
Ziet er niet uit daar.
/end jaloersmode
Ik heb zin om lange stukken te lopen, maar dat is helemaal niet verstandig. Gisteren voor het eerst op nieuwe steunzolen gelopen en daar moet ik nog aan wennen. Het voelde aan mijn scheenbeen wat vervelend.Van mij mag het best een paar weken zo blijven, met deze temperaturen. 13 graden, pffft.quote:
[..]
Hier gaat de temperatuur ook weer dalen, vanaf vrijdag 13 graden... Ik moet toegeven dat ik dan wel beter presteerHow can I make this topic about me?En ook een goede sitequote:
Ik vind dit een goedkope site qua horloges:
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1131.htmlzo iets, net zo als Forrest Gump besloot ik te gaan lopen..en nu 20,000km verderquote:
Oh *jaloers is op Nieuw Zeeland.. daar moet ik echt eens naar toe! Hoe ben je helemaal daar terecht gekomen, je was tijdens je duurloopje de tijd uit het oog verloren?
Wilde het jullie gewoon een keertje laten zien omdat het voor mij eenvoudig is om jullie loopjes voor te stellen maar ik denk dat sommigen misschien zo iets hadden van "RD met zijn NZ, het zal wel"..dus bj deze.
En Wyccie, die electriciteitmasten staan er niet omdat de bodem te rotsachtig is om efficient kabels te leggen maar puur als "guide line" voor mijn intervals'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'13 graden schijnt de temperatuur te zijn waarop je het beste presteert
/Honselaar
Moest toch wat lezen in de zon..Ik vond je al zo stilquote:
[ link | afbeelding ]
Gaat weer de goede kant op.F means you're fuckedIk wil zo graag die 610 maar ik vind hem veel te duur.quote:Op maandag 28 mei 2012 10:32 schreef GotC het volgende:
[..]
En ook een goede site
Eerst de 10 leren lopen dan de leukere gadgets
Ik wens iedereen vandaag veel ren plezier, ik ga naar http://www.jazzinduketown.nl/ (aanrader!!!!!)
Distance: 10.02 km
Time: 1:06:44
Avg Speed: 9.0 km/h
voor anderen misschien traag, voor mij primaKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zou ervoor tekenen hoorquote:Op maandag 28 mei 2012 10:38 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.02 km
Time: 1:06:44
Avg Speed: 9.0 km/h
voor anderen misschien traag, voor mij prima
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wil geen touchscreen op mn horloge, verder mooi dingquote:
[..]
Ik wil zo graag die 610 maar ik vind hem veel te duur.
Eerst de 10 leren lopen dan de leukere gadgets
Ik wens iedereen vandaag veel ren plezier, ik ga naar http://www.jazzinduketown.nl/ (aanrader!!!!!)Ik zat bijna tegen een burn-out aan, had te weinig energie om nog te lopen. Verder had ik nog wat last van mijn lies.quote:23:13 minuten lopen, 5 wandelen als warming up.
Afstand (zonder wandelen): 3,61 km gem. snelheid: 6,26 km/u
Wilde heel graag wat sneller lopen, zat eerst op 7:51 km/u, moest nu op het eind echt gaan lopen, zeg maar 300 meter eerder dan ik eigenlijk wilde. met snelheid 7:51 km/u had ik echt nog over. Tempo liep wel heel lekker maar heb er dus nog niet echt de conditie voor haha
Was lekker, wel warm al!zou niets anders meer willen...de touch screen van de 610 werkt echt fantastischquote:
[..]
Ik wil geen touchscreen op mn horloge, verder mooi ding'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben blij dat je nu weer wat aan het lopen bentquote:
[..]
Ik zat bijna tegen een burn-out aan, had te weinig energie om nog te lopen. Verder had ik nog wat last van mijn lies.F means you're fuckedquote:
[..]
Ik zat bijna tegen een burn-out aan, had te weinig energie om nog te lopen. Verder had ik nog wat last van mijn lies.En nog hoef ik het nietquote:
[..]
zou niets anders meer willen...de touch screen van de 610 werkt echt fantastischJa, ik ook. Het lopen heeft ook nog eens ontspannend effect, erg fijn.quote:
[..]
Ben blij dat je nu weer wat aan het lopen bentIk ook. Als ik met zo'n tijd finish tijdens de marathon van Amersfoort over twee weken, dan ben ik al dik tevredenquote:
Distance: 10.02 km
Time: 1:06:44
Avg Speed: 9.0 km/h
voor anderen misschien traag, voor mij primaNiet meer actief op Fok!
Ik heb hetzelfdequote:Op maandag 28 mei 2012 07:38 schreef VKV het volgende:
Nou les 27 zit erop, de lessen met Evy zijn afgelopen. Kan er van mijn kant denk ik wel een bekentenis van af: Ik vind hardlopen nog steeds niet leuk
Hoewel ik de 5 km nog niet haal, maar ik ben toch al even bezig en ik vind het nog steeds niet leuk, alleen wat jij ook zegt: het trotse gevoel achteraf. Nou ja, dat is voorlopig voldoende stimulans gelukkig.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Godzijdank, ben ik tenminste niet de enigequote:Op maandag 28 mei 2012 11:13 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Ik heb hetzelfde
Hoewel ik de 5 km nog niet haal, maar ik ben toch al even bezig en ik vind het nog steeds niet leuk, alleen wat jij ook zegt: het trotse gevoel achteraf. Nou ja, dat is voorlopig voldoende stimulans gelukkig.
Neequote:
[..]
Godzijdank, ben ik tenminste niet de enige
Hoewel ik het wel jammer vind als ik hier al die enthousiaste verhalen hoorZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Sowieso met deze temp prima!quote:
Distance: 10.02 km
Time: 1:06:44
Avg Speed: 9.0 km/h
voor anderen misschien traag, voor mij prima♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Klopt, met deze temperaturen is uitlopen belangrijkerquote:
[..]
Ik ook. Als ik met zo'n tijd finish tijdens de marathon van Amersfoort over twee weken, dan ben ik al dik tevreden
Gaat het weer goed met je schenen trouwens?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
[..]
Ik heb hetzelfde
Hoewel ik de 5 km nog niet haal, maar ik ben toch al even bezig en ik vind het nog steeds niet leuk, alleen wat jij ook zegt: het trotse gevoel achteraf. Nou ja, dat is voorlopig voldoende stimulans gelukkig.quote:
[..]
Godzijdank, ben ik tenminste niet de enigequote:
[..]
Nee
Hoewel ik het wel jammer vind als ik hier al die enthousiaste verhalen hoorMisschien rennen jullie met de verkeerde intentie ? Misschien moet je het wat meer loslaten dat het moet of dat je perse een bepaalde tijd,afstand of snelheid moet lopen. "Gewoon genieten" komt misschien niet voor iedereen zo makkelijk. Runners high krijg ik voornamelijk als ik een soort halve meditatie toestand bereik, zo van de knop om en gedachten uit.quote:
Ik heb ook niet die runner's high, jammer genoeg.
Alles loslaten en lekker lopen.
Ik heb hem een paar keer gehad.quote:
Ik heb ook niet die runner's high, jammer genoeg.
Moet eerlijk zeggen dat mij dat gepraat steeds over runners highs ook niet echt bevorderlijk lijkt voor beginners die nog aan het zwoegen zijn om een paar minuten vol te houden. En het is per slot een beginnerstopic.
Sowieso vind ik het altijd een beetje dikdoenerij *grin Maar dat kan aan mij liggen natuurlijk♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Als er iemand is die op die manier loopt, ben ik het wel. Ik zit me niet blind te staren op PR's , snelheden en afstanden. Ik doe het ook niet voor een sixpack, als ik wil afvallen ga ik wel de Vierdaagse lopen.quote:
Misschien rennen jullie met de verkeerde intentie? Misschien moet je het wat meer loslaten dat het moet of dat je perse een bepaalde tijd,afstand of snelheid moet lopen. "Gewoon genieten" komt misschien niet voor iedereen zo makkelijk.
Nu valt het wel mee, meer zin, alleen het weer was wat te goed. Waarschijnlijk had ik ook een kleine 'burnout', het was allemaal net iets te veel.Goede motivatie juist toch? Geen wietpas nodig en het is gratis, je moet alleen wel even doorzetten.quote:
Moet eerlijk zeggen dat mij dat gepraat steeds over runners highs ook niet echt bevorderlijk lijkt voor beginners die nog aan het zwoegen zijn om een paar minuten vol te houden. En het is per slot een beginnerstopic.
Sowieso vind ik het altijd een beetje dikdoenerij *grin Maar dat kan aan mij liggen natuurlijkDe runner's high is gratis.quote:
Ik heb al veel geld uitgegeven voor deze gratis sportquote:
[..]
Goede motivatie juist toch? Geen wietpas nodig en het is gratis, je moet alleen wel even doorzetten.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh nee zo bedoel ik het absoluut niet! Ik denk dat het een beetje en state of mind is. Dikdoenerij vind ik wel meevallen, het is gewoon een sportverslaving uiteindelijkquote:
Moet eerlijk zeggen dat mij dat gepraat steeds over runners highs ook niet echt bevorderlijk lijkt voor beginners die nog aan het zwoegen zijn om een paar minuten vol te houden. En het is per slot een beginnerstopic.
Sowieso vind ik het altijd een beetje dikdoenerij *grin Maar dat kan aan mij liggen natuurlijkI lolledquote:
[..]
Goede motivatie juist toch? Geen wietpas nodig en het is gratis, je moet alleen wel even doorzetten.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heerlijk lekker swipen.quote:
[..]
zou niets anders meer willen...de touch screen van de 610 werkt echt fantastisch
Touchsreen is af en toe een beetje lastig maar tijdens het lopen zelf echt helemaal top.Ook weer terug van 10 km. In de zon vond ik het toch al snel te warm worden, dus maar lekker rustig aan gedaan
Onderweg ook maar eens wat foto's gemaakt van de omgeving waar ik loopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ook weer terug van 10 km. In de zon vond ik het toch al snel te warm worden, dus maar lekker rustig aan gedaan
Onderweg ook maar eens wat foto's gemaakt van de omgeving waar ik loopWauw, ook zeker niet verkeerdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben net terug van 8km fietsen. Ondertussen nog gestopt om twee oudere dames de route uit te leggen naar de Biesbosch (ze zouden eens moeten wetenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heb vorig jaar de 305 gekocht via databyte, stukkie goedkoperquote:
Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro. Edit: Oh, HRM staat erachter. Is dat wat anders?
http://www.databyteshop.n(...)9423-36438CEE701A%7DDenk dat m'n bankrekening zeer binnenkort geplunderd wordt..quote:
Ik vind dit een goedkope site qua horloges:
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1131.html
Die 610 is verleidelijk, heel verleidelijk.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het voordeel ervan is dat je tijdens je training je hartslag in de gaten kan houden. Kan erg nuttig zijn om te zorgen dat je niet boven je kunnen aan het trainen bentquote:
Levert dat nou echt voordeel op zo'n horloge? Of is dat meer iets voor de grote afstanden ?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb mijn garmin 210 bij Sportxl gekocht voor 179 euro incl hartslagmeter met softband (was met 10 % korting omdat we er 2 tegelijk kochten. Dus misschien een id als er meerdere hier geïnteresseerd zijn om ze gezamenlijk te bestellen ?)Het is voor mijzelf een stukje motivatie en wat ik vooral een leuke optie vind is dat je een tegenstander in kunt stellen. Dat kan een computer zijn die een bepaalde snelheid loopt, maar je kunt ook eerder gelopen routes instellen als tegenstander. Zo kun je dus letterlijk tegen jezelf lopen. Ook voor intervallen (en je hebt geen atletiekbaan) is het wel handig. Om de 400 meter geeft ie een piepje.quote:
Levert dat nou echt voordeel op zo'n horloge? Of is dat meer iets voor de grote afstanden ?
En last but not least, het is een leuk speeltjeLigt eraan he. En 610 is voor een deel echt wel luxe, met een stopwatch kan je hetzelfde doen, alleen heb je dan geen laptimes en wat andere zaken. Er zijn zat mensen die lopen zonder horloge en/of apps, maar die lopen om het lopen.quote:
[..]
jij hebt ook geen tv? Indien wel, dan voer je een kulargument aan.
De luxe zit 'm in het feit dat er mensen zijn, zoals ik, die net even wat meer willen weten over hun trainingsarbeid/wedstrijden ed en daarbij helpt zo'n horloge, al kan je het met een goedkopere versie ook. Maar aangezien ik ook interval en ook van goodies houd kies ik voor de 610. Denk dat de 210 die YUR heeft (en GotC ook?) ook wel doet wat ik minimaal zou willen hebben.
Ennuh, ik heb geen TV.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik schakel op het goede moment in:quote:
"We gaan zo naar de promo meisjes!"It's funny
But not ha-ha funny.Ah dat is wel cool jaquote:
[..]
Het is voor mijzelf een stukje motivatie en wat ik vooral een leuke optie vind is dat je een tegenstander in kunt stellen. Dat kan een computer zijn die een bepaalde snelheid loopt, maar je kunt ook eerder gelopen routes instellen als tegenstander. Zo kun je dus letterlijk tegen jezelf lopen. Ook voor intervallen (en je hebt geen atletiekbaan) is het wel handig. Om de 400 meter geeft ie een piepje.
En last but not least, het is een leuk speeltjeIk heb wel zo'n horloge nodig, loop nu zonder tijd zonder enig inzicht hoe snel ik loop zonder hartslagmeter. Denk dat ik gewoon zo'n horloge ga halen volgende maand. Ben ik gelijk klaar.quote:
Ook weer terug van 10 km. In de zon vond ik het toch al snel te warm worden, dus maar lekker rustig aan gedaan
Onderweg ook maar eens wat foto's gemaakt van de omgeving waar ik loopOok leuke omgevingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuk om zo te zien waar jullie lopen!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik vind het erg prettig dat ik ermee mijn snelheid beter kan controleren. Ook al voelt mijn lijf goed aan dan nog voorkom ik overmoed ermee waardoor ik mijn lopen uit kan lopen, erg fijn.quote:
Levert dat nou echt voordeel op zo'n horloge? Of is dat meer iets voor de grote afstanden ?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥die werken toch voornamelijk met luchtdruk en/of staplengte?quote:
Overigens vind ik dat Polar ook hele mooie horloges heeftMaar ga je dan niet te veel op je horloge leunen i.pv. naar je lichaam te luisteren? Wat ik ook belangrijk vindt?quote:
[..]
Ik vind het erg prettig dat ik ermee mijn snelheid beter kan controleren. Ook al voelt mijn lijf goed aan dan nog voorkom ik overmoed ermee waardoor ik mijn lopen uit kan lopen, erg fijn.Ik durf, door die mooie routes, mijn rondje eigenlijk niet meer zo goed te laten zienquote:
[..]
Ook leuke omgeving
Leuk om zo te zien waar jullie lopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*qua pijntjes moet je natuurlijk naar je lichaam luisteren, maar ik kan zelf moeilijk inschatten of ik op hartslag 160 of 180 loop.quote:
[..]
Maar ga je dan niet te veel op je horloge leunen i.pv. naar je lichaam te luisteren? Wat ik ook belangrijk vindt?Je zou toch moeten voelen of je in het rood loopt of nietquote:
[..]
qua pijntjes moet je natuurlijk naar je lichaam luisteren, maar ik kan zelf moeilijk inschatten of ik op hartslag 160 of 180 loop.nee hoorquote:
[..]
Maar ga je dan niet te veel op je horloge leunen i.pv. naar je lichaam te luisteren? Wat ik ook belangrijk vindt?
Ik weet gewoon dat als ik boven een bepaalde snelheid kom ik op mijn duurloop het niet langer dan 6 km bijv vol kan houden, dat horloge is een fijn hulpmiddel om, naast hoe ik me voel en hoe het gaat, dus mezelf in de gaten kan houden.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hoezo? Is het zo erg?quote:
[..]
Ik durf, door die mooie routes, mijn rondje eigenlijk niet meer zo goed te laten zien♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥ja voel ik ook, ik heb dan ook geen hartslagmeter om.quote:
[..]
Je zou toch moeten voelen of je in het rood loopt of niet
die geeft sowieso rare waardes bij mij door medicijngebruik oa dus ik vertrouw liever op hoe ik me voel♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Dat klopt, maar de vorm van de dag wil nog wel eens 160 aan laten voelen als 180. Bovendien zijn beide hartslagen voor mij niet in het rood lopen. Ondanks dat ik 25 ben haal ik als ik echt volle bak ga hartslagen van 205 - 210, maar dat is zelden hoor.quote:
[..]
Je zou toch moeten voelen of je in het rood loopt of nietDaaromquote:
[..]
ja voel ik ook, ik heb dan ook geen hartslagmeter om.
die geeft sowieso rare waardes bij mij door medicijngebruik oa dus ik vertrouw liever op hoe ik me voelIk zit al een paar uur sporthorloges met elkaar te vergelijken welke het meest geschikt voor mij is
Zijn hier ook Garmin gebruikers die ook daadwerkelijk een hartslagmeter gebruiken? Wat is de ervaring er mee?Als je rond de 180 zit loop je toch wel in het rood neem ik aanquote:
[..]
Dat klopt, maar de vorm van de dag wil nog wel eens 160 aan laten voelen als 180. Bovendien zijn beide hartslagen voor mij niet in het rood lopen. Ondanks dat ik 25 ben haal ik als ik echt volle bak ga hartslagen van 205 - 210, maar dat is zelden hoor.
Mijn max zit ook ergens rond de 200, maar dat heb ik al jaren niet meer getest. Boeit me ook niet zoveel meer.Nou ja, ik draaf gewoon door de woonwijken van Arnhem Zuidquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*heb nog nooit 2/3 uur gelopen, maar ik sluit niet uit dat ik 180 bpm 2 uur vol kan houden. Heb vorige week 45 minuten gelopen met gemiddeld 186 bpm.quote:
[..]
Als je rond de 180 zit loop je toch wel in het rood neem ik aan
Mijn max zit ook ergens rond de 200, maar dat heb ik al jaren niet meer getest. Boeit me ook niet zoveel meer.Bedoel te zeggen dat ergens tussen de 160 en 185 ergens je omslagpunt zit waardoor je gaat verzurenquote:
[..]
heb nog nooit 2/3 uur gelopen, maar ik sluit niet uit dat ik 180 bpm 2 uur vol kan houden. Heb vorige week 45 minuten gelopen met gemiddeld 186 bpm.dat zou best kunnen, ik zal het wel zien. In oktober ga ik weer een halve marathon lopen en ik ben benieuwd wat dat opleverd aan hartslagquote:
[..]
Bedoel te zeggen dat ergens tussen de 160 en 185 ergens je omslagpunt zit waardoor je gaat verzurenKen Arnhem niet zo goed maar is er geen leuk park in je buurt ofzo? Misschien dat dat wat leuker lopen is?quote:
[..]
Nou ja, ik draaf gewoon door de woonwijken van Arnhem Zuid♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo, voor het eerst in mn leven een uur aan een stuk gelopen
Dus eindelijk weer een bekertje in Endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/59177996<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Goed bezigquote:Op maandag 28 mei 2012 13:48 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, voor het eerst in mn leven een uur aan een stuk gelopen
Dus eindelijk weer een bekertje in Endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/5917799610.5 km met 10.3/uur bij 26 graden.
Ik loop echt heerlijk met deze temperaturen!
onder de 20 graden krijg ik het na 8 km koudNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaJawel, maar dat is niet zo groot... Toen ik 5km liep ging dat wel, maar nu ik voor de 10km train, is het parkje me te klein geworden. Maar ik vind de route ook wel oké hoor. Veel afwisseling, en ondanks alles weinig stoplichten. Maar het is gewoon niet zo natuurlijk als wat ik hier zie langskomenquote:
[..]
Ken Arnhem niet zo goed maar is er geen leuk park in je buurt ofzo? Misschien dat dat wat leuker lopen is?
Ik zal ook wel eens m'n route fietsen en foto's maken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik doe Presikhaafparkquote:
[..]
Nou ja, ik draaf gewoon door de woonwijken van Arnhem Zuid
Ik Immerlooparkquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wilde ik net zeggen, gewoon lekker vanuit Arnhem-Zuid naar een willekeurig park lopen en weer terug.quote:Sonsbeek is natuurlijk ook mooi, maar ben te lui om er heen te fietsenDank je, ja viel niet tegen, omdat ik vrij veel last heb van hooikoorts, maar tijdens het lopen eigenlijk geen last gehadquote:
[..]
Goed bezig<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik neem wel eens de bus naar een willekeurige plek en ren dan terugquote:
[..]
Wilde ik net zeggen, gewoon lekker vanuit Arnhem-Zuid naar een willekeurig park lopen en weer terug.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, langs de A325quote:
[..]
Dat is nog best natuur
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik rijd bijna iedere donderdag op de brug erboven, misschien heb je mij wel ooit toeteren.quote:
[..]
Nee, langs de A325
Motivatie motivatiequote:
[..]
Nee, langs de A325Dat is inderdaad sneu.quote:
[..]
Meestal tof maar de "Je blijft toch lelijk!" zijn een beetje sneuquote:
[..]
Ik rijd bijna iedere donderdag op de brug erboven, misschien heb je mij wel ooit toeteren.Eergisteren was er een oma in een scootmobiel bij Immerloopark, en die riep naar me "niet opgeven hoor!!"quote:
[..]
Motivatie motivatie
De sneue opmerkingen hoor ik niet eens. Die blok ik. Dan denk ik
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja die zijn sweet!!quote:
[..]
[..]
Eergisteren was er een oma in een scootmobiel bij Immerloopark, en die riep naar me "niet opgeven hoor!!"Ff wennen, half jaar terug van Centrum naar Presikhaaf verhuisd, de opmerkingen zijn duidelijk anders. 1e sneue opmerking kon ik bijna niet doorrennen van t lachen, maar die lol was er bij de 2de keer al afquote:De sneue opmerkingen hoor ik niet eens. Die blok ik. Dan denk ik
Wat is dat voor triest volk danquote:
[..]
Ja die zijn sweet!!
[..]
Ff wennen, half jaar terug van Centrum naar Presikhaaf verhuisd, de opmerkingen zijn duidelijk anders. 1e sneue opmerking kon ik bijna niet doorrennen van t lachen, maar die lol was er bij de 2de keer al af
Ik krijg uberhaupt nooit opmerkingen of iets dergelijks.Blaar!
En het is er niet eentje die ik kan doorprikken, er is nauwelijks vocht/blaas. Alleen een stuk huid dat iets losser op de onderlaag zit, iets meer gerimpeld.
Ik dacht al wel dat de steunzool niet goed was.Het verschilt ook per tijdstip dat ik ren hoor. Soms krijg ik ook wel eens kutopmerkingen, echt, zo stakkerig.
Maar het irritantst vind ik nog wel van die scooterjochies die achter je blijven rijden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fuck, wat vervelend zeg. Ik zou dan een eindje fietsen en dan op een plek rennen waar ander volk rondhangt.
Wat een ontzettend trieste mensen zijn dat.
Wtf, treurig die nare opmerkingen.
Gister rende ik langs bejaardenwoningen. En waaien en lachen dat die oude mensen deden.It's funny
But not ha-ha funny.Tijdstip heeft ook invloed ja, laatste tijd ivm hitte wat later, dat merk je wel dan.quote:
Het verschilt ook per tijdstip dat ik ren hoor. Soms krijg ik ook wel eens kutopmerkingen, echt, zo stakkerig.
Maar het irritantst vind ik nog wel van die scooterjochies die achter je blijven rijden
Hahaha, die dacht ik laatst ook te hebben, bleek het een oude man op een trage scooter/brommer te zijn die me nog lief ging aanmoedigen ookBAH!quote:
Blaar!
En het is er niet eentje die ik kan doorprikken, er is nauwelijks vocht/blaas. Alleen een stuk huid dat iets losser op de onderlaag zit, iets meer gerimpeld.
Ik dacht al wel dat de steunzool niet goed was.Ik had vorige week een rondje waarbij ik ook over de dommelstraat in Eindhoven liep. Was wel redelijk druk daar ivm het goede weer (straat met terrassen en restaurants). Kijk je op je horloge, zie je gewoon dat je die 300 meter een stuk harder hebt gelopen dan het gemiddelde van de rest. Onbewust toch harder gaan lopen door het aantal mensenIk heb altijd muziek in tijdens het lopen. Maar denk ook niet dat ze opmerkingen naar mij maken. En anders maar wel, dan kunnen ze hard rennenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDat ken ik..quote:
Ik had vorige week een rondje waarbij ik ook over de dommelstraat in Eindhoven liep. Was wel redelijk druk daar ivm het goede weer (straat met terrassen en restaurants). Kijk je op je horloge, zie je gewoon dat je die 300 meter een stuk harder hebt gelopen dan het gemiddelde van de rest. Onbewust toch harder gaan lopen door het aantal mensen
Dat heb ik overigens ook als ik iemand anders tegenkom die aan het hardlopen isof als je in de verte iemand ziet lopen die ofwel hetzelfde tempo heeft of net iets langzamer is. Dan wil je dat gat ook zsm dichtlopen.quote:
[..]
Dat ken ik..
Dat heb ik overigens ook als ik iemand anders tegenkom die aan het hardlopen isTrouwens wel mooi op laag tempo gerend, want ik heb het volledig op neusademhaling kunnen doen.
Voelde met kort broekje wel de bovenbenen tegen elkaar komen, maar het schuurde niet. Echter heb ik er nu galbulten vanwege de hitte en wrijving.
Fijn rondje was dat dus.
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 28-05-2012 14:37:50 ]Schema voor komende dagen (week 5) bekeken, prima te doen denk ik. 18 min lopen 12 wandelen,maar dat schema van week 63 dagen heerlijk genieten op de camping. Gisterenochtend wel keurig m'n rondje van 10KM gedaan, maar was om 9 uur al behoorlijk heet!
Had nog het plan op gevat om vanavond te lopen, maar denk dat we te laat thuis zijn. Het is te mooi weer om vroeg in te pakken op de camping.
Ik heb pas 2x gelopen met m'n Garmin, maar nu al verliefd op
Hou ervan om alles bij te houden, om te zien of ik verbeteringen doormaak..alles!
Net een iPod Nano 6e generatie gekocht voor muziek, aangezien de telefoon thuisblijftWil je je telefoon niet mee voor het geval dat (112)?quote:Op maandag 28 mei 2012 15:02 schreef GotC het volgende:
Ik heb pas 2x gelopen met m'n Garmin, maar nu al verliefd op
Hou ervan om alles bij te houden, om te zien of ik verbeteringen doormaak..alles!
Net een iPod Nano 6e generatie gekocht voor muziek, aangezien de telefoon thuisblijft
Je verstapt je, verzwikt een enkel en ligt daar voor pampus op een fietspad, natuurlijk net uit het zicht van jan en alleman....How can I make this topic about me?Is absoluut waar, maar ik vind het ook gewoon niet handig om m'n Sensation XE (=groot) mee te slepen.quote:
[..]
Wil je je telefoon niet mee voor het geval dat (112)?
Je verstapt je, verzwikt een enkel en ligt daar voor pampus op een fietspad, natuurlijk net uit het zicht van jan en alleman....
Yur weer altijd waar ik loop (tegenwoordig loopt hij zelf mee).Vandaag ook gerend zonder enige digitaliteit, mijn horloge niet eens omgehad.
De meesten zullen niet ergens lopen waar niemand komt, behalve RD. Vroeger konden we ons ook best redden zonder telefoon.Nog steeds geen last, woei!
Tanktop gepast bij Perry Sport, maar ik heb daarvoor nog te veel vetjes en zou me niet comfortabel voelenNiet meer actief op Fok!Iddquote:
[..]
Klopt, met deze temperaturen is uitlopen belangrijker
Gaat het weer goed met je schenen trouwens?
Trappen aflopen is nog een beetje gevoelig, maar tijdens en na een training heb ik nagenoeg geen last en de plek is ook niet gevoelig meer als ik hem aanraak, dus het lijkt de goede kant op te gaan. Even afkloppen... Ben erg blij met mijn nieuwe, stabiele schoenen!Niet meer actief op Fok!Mocht je je nog bedenken: morgenavond 25% korting in de online winkel van Perry, ook in de fysieke winkels, maar dan moet je een uitnodiging meenemen.quote:
Tanktop gepast bij Perry Sport, maar ik heb daarvoor nog te veel vetjes en zou me niet comfortabel voelenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgenavond 25% korting bij Perry. Denk dat ik er wel even gebruik van ga maken. Nog 1 of 2 extra shorts en een shirt zonder mouwen ofzo.quote:
Nog steeds geen last, woei!
Tanktop gepast bij Perry Sport, maar ik heb daarvoor nog te veel vetjes en zou me niet comfortabel voelen
...Ben alweer te laatHaha. Neuh, ik ga het niet doen. Heb al vier shirts, dus heb er niet één nodig. Kan de mouwen van m'n gewone shirt ook wel onder m'n beha vastmaken natuurlijk, als ik blote bovenarmen wil. Dat is weer het voordeel van vrouw zijn
@ GotC: Camelbak Quick Grip, gekocht bij FuturumshopNiet meer actief op Fok!quote:
[..]
Mocht je je nog bedenken: morgenavond 25% korting in de online winkel van Perry, ook in de fysieke winkels, maar dan moet je een uitnodiging meenemen.Bedankt! Was net bij Perry en daar hadden ze een pet, maar die vond ik net iets te duur.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Toch de Quick Grip..die is best groot toch? Ik zag er 1 bij de Perry Sport die goed in de hand lag, wil die misschien halen..quote:
Haha. Neuh, ik ga het niet doen. Heb al vier shirts, dus heb er niet één nodig. Kan de mouwen van m'n gewone shirt ook wel onder m'n beha vastmaken natuurlijk, als ik blote bovenarmen wil. Dat is weer het voordeel van vrouw zijn
@ GotC: Camelbak Quick Grip, gekocht bij Futurumshop
Dat zei Yur ook alquote:
Ah, ik dacht al dat Viking met een Camelbak op d'r rug ging rennen. Leek me zo warm en onhandig.Uhm, ja redelijk groot, maar aangezien je hem aan je hand vastgespt, hoef je hem niet echt vast te houden. In theorie dan: ik had vandaag toch wel verkrampte vingersquote:
[..]
Toch de Quick Grip..die is best groot toch? Ik zag er 1 bij de Perry Sport die goed in de hand lag, wil die misschien halen..
[ afbeelding ]
Die van Perry is ook leuk, maar zit wel een gewone bidon in? In die Camelbak blijft het water langer koeler (maar niet zo koel als ik zou willen). Wel een leuk roze jasje
Als ik weer kilometers ga maken ga ik wel een waterrugzak halen, denk ik.Niet meer actief op Fok!quote:
Ah, ik dacht al dat Viking met een Camelbak op d'r rug ging rennen. Leek me zo warm en onhandig.Niet meer actief op Fok!1x geweest in New Zealand... fantastisch mooi land! De grootste grap vond ik dat er wel een Upper Hut is maar geen Lower Hut...quote:
[..]
valt mee hoor YUR
Alleen zo ver weg...Het is een leuk stukkie hardlopen naar NZ inderdaadquote:
[..]
1x geweest in New Zealand... fantastisch mooi land! De grootste grap vond ik dat er wel een Upper Hut is maar geen Lower Hut...
Alleen zo ver weg...F means you're fuckedMaak er maar een triathlon vanquote:
[..]
Het is een leuk stukkie hardlopen naar NZ inderdaadNiet meer actief op Fok!Nog even over denken, vind 610 ml wel erg veelquote:
[..]
Uhm, ja redelijk groot, maar aangezien je hem aan je hand vastgespt, hoef je hem niet echt vast te houden. In theorie dan: ik had vandaag toch wel verkrampte vingers
Die van Perry is ook leuk, maar zit wel een gewone bidon in? In die Camelbak blijft het water langer koeler (maar niet zo koel als ik zou willen). Wel een leuk roze jasje
Als ik weer kilometers ga maken ga ik wel een waterrugzak halen, denk ik.
Zit wel een gewone bidon in, ergens wel jammer. Mja, kost je lichaam wel meer moeite om koud water te verwerken, dus lauw is ook best
Ga je echt aan zo'n rugzak?Als mijn herstel doorzet, wil ik na Amersfoort voor de HM gaan trainen en dan krijg ik tijdens mijn weekendduurloopjes tot 18 km te verstouwen. Dat is nog wel te doen, denk ik, met alleen een quick grip bij me (al denk ik dat ik dan ook een heupgordel met een extra bidon mee wil). Maar ik wil m'n kilometeraantal daarna ook weer gaan uitbreiden (tot rechtse directe-proportiesquote:
[..]
Nog even over denken, vind 610 ml wel erg veel
Zit wel een gewone bidon in, ergens wel jammer. Mja, kost je lichaam wel meer moeite om koud water te verwerken, dus lauw is ook best
Ga je echt aan zo'n rugzak?
Je broer heeft de Hydrobak toch? Daar kan 1,5 liter water in, geloof ik. Hoe meer water, hoe duurder de rugzakNiet meer actief op Fok!Ik denk dat ik het geklots en zo'n ding aan mijn rug echt irritant ga vinden. En scheef ga lopen, of last van mijn schouder en ademhaling ga krijgen.Werkt prima kan ik je vertellen. Ook met natte vingers en handschoenen... het is een capacatief scherm.quote:
[..]
Ik wil geen touchscreen op mn horloge, verder mooi dingIk vond het geklots in m'n hand erg meevallen vanochtendquote:
Ik denk dat ik het geklots en zo'n ding aan mijn rug echt irritant ga vinden. En scheef ga lopen, of last van mijn schouder en ademhaling ga krijgen.
Punt is: als je lange afstanden loopt, heb je nu eenmaal water nodig onderweg, dus zul je op de eoa manier met geklots moeten leren levenNiet meer actief op Fok!Overigens heb ik de 18 km met enkel een gelletje gedaan, die paste in mijn ritszakje. Toen was het ook wel een stukje kouder.Ik neem sws water mee en ga idd ook experimenteren met gelletjes.
Overigens: dat je zonder water kúnt tijdens het lopen (als in: je wordt niet licht in je hoofd oid) wil niet zeggen dat het goed is hèNiet meer actief op Fok!Wees blij met wat je hebt...quote:
[..]
En nog hoef ik het nietIk was net in Rotterdam en liep erlangs. Zag er tof uitquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)110 is ook wel goed, denk ik. Zou even naar de verschillen kijkenquote:
wat is nou een goede Garmin voor beginners? De 210 ofzo?Niet meer actief op Fok!Dat ligt eraan wat je ermee wiltquote:
wat is nou een goede Garmin voor beginners? De 210 ofzo?F means you're fucked10 km als kort rondje?quote:
[..]
Als mijn herstel doorzet, wil ik na Amersfoort voor de HM gaan trainen en dan krijg ik tijdens mijn weekendduurloopjes tot 18 km te verstouwen. Dat is nog wel te doen, denk ik, met alleen een quick grip bij me (al denk ik dat ik dan ook een heupgordel met een extra bidon mee wil). Maar ik wil m'n kilometeraantal daarna ook weer gaan uitbreiden (tot rechtse directe-proporties
Je broer heeft de Hydrobak toch? Daar kan 1,5 liter water in, geloof ik. Hoe meer water, hoe duurder de rugzak
En voor zoiets is het misschien fijner om idd een Camelbak te hebben, ben benieuwd wat je ervan vindt!Gelukkig maar.quote:
[..]
Werkt prima kan ik je vertellen. Ook met natte vingers en handschoenen... het is een capacatief scherm.Ben ik ook, zoals je overal kan lezenquote:110 heeft geen Virtual Partner-optie en geen intervaltraining. Dat vind ik wel handige/belangrijke opties, dus ik zou voor de 210 gaan.Niet meer actief op Fok!BAM!!!! Na ruim twee weken lang beetje niksen (okok, Golden Ten en Army Urban Run daargelaten) vandaag even de spieren weer een optater gegeven, 1.30 uur, 14km, 1 liter vocht verder en een unicum: korte broek en singlet.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.wut? Jij in korte broek?quote:
BAM!!!! Na ruim twee weken lang beetje niksen (okok, Golden Ten en Army Urban Run daargelaten) vandaag even de spieren weer een optater gegeven, 1.30 uur, 14km, 1 liter vocht verder en een unicum: korte broek en singlet.F means you're fuckedKort?!quote:
BAM!!!! Na ruim twee weken lang beetje niksen (okok, Golden Ten en Army Urban Run daargelaten) vandaag even de spieren weer een optater gegeven, 1.30 uur, 14km, 1 liter vocht verder en een unicum: korte broek en singlet.Voor vandaag (een uur) was het net goed. Van tevoren en direct erna wat gedronken en gegeten. En op laag tempo.quote:
Ik neem sws water mee en ga idd ook experimenteren met gelletjes.
Overigens: dat je zonder water kúnt tijdens het lopen (als in: je wordt niet licht in je hoofd oid) wil niet zeggen dat het goed is hè
Als ik in de zomer nog wat langer en sneller ga trainen neem ik meer gels mee en misschien toch maar een bidon/gordel. De laatste gordel was me echt niet bevallen. Schoof steeds omhoog.Hardlopenquote:Dan is de 110 voldoendequote:
[..]
HardlopenF means you're fuckedZe moeten wel wat aan de vormgeving doen hoor. Een volledig roze Garmin lijkt me wel watNiet meer actief op Fok!@YUR/GotC: tis Arubaans warm, dan mag het heIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wij zitten precies op het randje mistbank/zonquote:
@YUR/GotC: tis Arubaans warm, dan mag het heDe 305 is uit produktie genomen. Ook op deze site niet meer leverbaar... Ik denk dat je met een lampje moet zoeken wil je er nog 1 vinden dan zal de prijs navenant zijn...quote:
[..]
Heb vorig jaar de 305 gekocht via databyte, stukkie goedkoper
http://www.databyteshop.n(...)9423-36438CEE701A%7D26 graden hier en onbewolktquote:
[..]
Wij zitten precies op het randje mistbank/zonJa!quote:
Ze moeten wel wat aan de vormgeving doen hoor. Een volledig roze Garmin lijkt me wel wat
Al ben ik inmiddels wel verliefd op m'n 210 kleurtje
-3 shirtjes (waarvan 1 singlet)
-1 m'n oordopjes (had ik al)
-m'n slippers (net gekocht)Ligt er inderdaad aan... Heb je m nodig voor hardlopen? Nee.Heeft een mens een magnetron of mobiel nodig? Ook nee.quote:
[..]
Ligt eraan he. En 610 is voor een deel echt wel luxe, met een stopwatch kan je hetzelfde doen, alleen heb je dan geen laptimes en wat andere zaken. Er zijn zat mensen die lopen zonder horloge en/of apps, maar die lopen om het lopen.
De luxe zit 'm in het feit dat er mensen zijn, zoals ik, die net even wat meer willen weten over hun trainingsarbeid/wedstrijden ed en daarbij helpt zo'n horloge, al kan je het met een goedkopere versie ook. Maar aangezien ik ook interval en ook van goodies houd kies ik voor de 610. Denk dat de 210 die YUR heeft (en GotC ook?) ook wel doet wat ik minimaal zou willen hebben.
Ennuh, ik heb geen TV.
Vind het hardlopen door oa. mijn Garmin wel erg leuk... persoonlijke smaak maar absoluut niet noodzakelijkWat voor kleurtje heeft jouw 210 dan?quote:
[..]
Ja!
Al ben ik inmiddels wel verliefd op m'n 210 kleurtje
-3 shirtjes (waarvan 1 singlet)
-1 m'n oordopjes (had ik al)
-m'n slippers (net gekocht)
En ik vind m'n GarminNiet meer actief op Fok!quote:
[..]
Wat voor kleurtje heeft jouw 210 dan?
En ik vind m'n GarminJa, ik heb de 610 met HRM. Ik ben echter een redelijk beginnende loper dus ik geloof niet dat ik daar een erg onderbouwde mening over kan geven. Ik gebruik de HRM wel als leidraad tijdens de training. Heb je DCrainmaker's review van de garmin al gelezen?quote:
Ik zit al een paar uur sporthorloges met elkaar te vergelijken welke het meest geschikt voor mij is
Zijn hier ook Garmin gebruikers die ook daadwerkelijk een hartslagmeter gebruiken? Wat is de ervaring er mee?Dat welquote:
[..]
Oh ja, die is idd wel leuk. Maar roze is leukerIk heb een roze hartslagmeterVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ik denk dat ik voor de 210 ga. Ben wel een gadget manNiet meer actief op Fok!Je hebt wel terug gezwaaid toch?quote:
Wtf, treurig die nare opmerkingen.
Gister rende ik langs bejaardenwoningen. En waaien en lachen dat die oude mensen deden.
Anders de volgende x...Jazeker!quote:
[..]
Hartslagmetershop, denk ik
Heeft YUR hem ook vandaan, toch?F means you're fuckedquote:
En anders, ik heb de mijne gekocht bij Run2Day. Kwam goed uit, wil altijd alles NU hebben
Ik ookNiet meer actief op Fok!Hoeveel was die bij Run2Day? Op de website staan geen producten / prijsindicaties. Bij de Correct in Rotterdam is die 195.. 4 euro goedkoper dan bij hartslagmetershopKijk op deze site : www.dcrainmaker.comquote:
wat is nou een goede Garmin voor beginners? De 210 ofzo?
Erg veel infoIk heb 'm in de aanbieding gekocht voor 199 euro. Maarrrr leek alsof het alleen bij die Run2Day in de aanbieding was. Normaal gesproken 249 euroquote:
Hoeveel was die bij Run2Day? Op de website staan geen producten / prijsindicaties. Bij de Correct in Rotterdam is die 195.. 4 euro goedkoper dan bij hartslagmetershopVind jij die info die de Garmin uitpoept ook zo leuk? Upload de data inderdaad altijd gelijkquote:
[..]
Ik heb 'm in de aanbieding gekocht voor 199 euro. Maarrrr leek alsof het alleen bij die Run2Day in de aanbieding was. Normaal gesproken 249 euro
Ben dus echt een data junk...Jaquote:
[..]
Vind jij die info die de Garmin uitpoept ook zo leuk? Upload de data inderdaad altijd gelijk
Ben dus echt een data junk...quote:
[..]
Ja
Ik bekijk m'n data niet op de Garmin, maar wel op Endomondo. Even kijken wat m'n snelste lap was, wat de langzaamste en waar dat dan precies was etcquote:
[..]
Niet meer actief op Fok!idem!quote:
[..]
Ik bekijk m'n data niet op de Garmin, maar wel op Endomondo. Even kijken wat m'n snelste lap was, wat de langzaamste en waar dat dan precies was etcEn dan niet eens nog een keertje uploaden in runkeeper? TssskIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vind 2 wel genoeg...quote:
En dan niet eens nog een keertje uploaden in runkeeper? TssskWat heeft Runkeeper dan dat Endomondo niet heeft?quote:
En dan niet eens nog een keertje uploaden in runkeeper? TssskNiet meer actief op Fok!Dat doe ik wel ook. Ik heb een endomondo en een sports-tracker account die ik beiden bijwerk wanneer ik een ronde heb gedaan. Sports Tracker toont het dan ook weer op een kaart zodat je achteraf terug kan zien waar je allemaal gelopen hebt.quote:
En dan niet eens nog een keertje uploaden in runkeeper? TssskMijn trainingsschema HM hangt al twee weken boven m'n bureauNiet meer actief op Fok!Doet Endomondo ookquote:
[..]
Dat doe ik wel ook. Ik heb een endomondo en een sports-tracker account die ik beiden bijwerk wanneer ik een ronde heb gedaan. Sports Tracker toont het dan ook weer op een kaart zodat je achteraf terug kan zien waar je allemaal gelopen hebt.Niet meer actief op Fok!Andere vriendjesquote:
[..]
Wat heeft Runkeeper dan dat Endomondo niet heeft?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Trainingen niet, maar als je een training als route exporteert laat ie die wel op 1 kaart zien..quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Das op zich wel leuk, maar wat voegt het toe?
Endomondo doet het zo:
Maar dan moet je wel elke workout naar een route omzetten.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hoe kan ik dan vanuit mijn Garmin importeren in Sports Tracker? Zie dat ik alleen handmatig kan invullen of een .gpx-file kan importeren die op mijn computer staat?Niet meer actief op Fok!Tja ik loop vaak dezelfde route, dus niet zo spannendNiet meer actief op Fok!Ik ook niet, afgelopen dec/jan in Aruba (net voor de kust van Venezuela) en misschien in november weer (voor een maand?!).quote:
Tja ik loop vaak dezelfde route, dus niet zo spannendIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wellicht als je op vakantie gaat dat je dan ineens op een andere plek loopt dan normaalquote:
Tja ik loop vaak dezelfde route, dus niet zo spannendJa ik exporteer mijn resultaten uit endomondo. Dat zijn dan gpx bestanden.quote:
Hoe kan ik dan vanuit mijn Garmin importeren in Sports Tracker? Zie dat ik alleen handmatig kan invullen of een .gpx-file kan importeren die op mijn computer staat?210 heeft ook geen virtual partner optie, tenminste zover ik weet zit die er bij niet op.quote:
110 heeft geen Virtual Partner-optie en geen intervaltraining. Dat vind ik wel handige/belangrijke opties, dus ik zou voor de 210 gaan.Denk het wel? Ik heb de 205 en ik heb hem ook?quote:
[..]
210 heeft ook geen virtual partner optie, tenminste zover ik weet zit die er bij niet op.
Edit: idd niet volgens https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=83280
Apart! Naja, ik gebruik de optie atm ook niet.Niet meer actief op Fok!Heb het ff opgezocht,quote:
[..]
Denk het wel? Ik heb de 205 en ik heb hem ook?
Virtual Partner® (trainen tegen een digitale persoon): nee
Virtual Racer™ (compete against other activities): nee
Koersen (resultaten vergelijken met eerdere activiteiten): nee
Stom dat het op de 205 wel zit danKlein beetje crossposten van uit het gezond-slank topic... Ik ben een kleine 10 kilo afgevallen van bmi 26 naar 22-23, door gezonder te gaan eten, meer te gaan fietsen en nu ook hardlopen. Het laatste stukje buik gaat echter niet wegBen geen expert, maar zou toch zeggen dat je ernaast crunches kunt doen om het wat strakker te krijgen. Wel goed dat je actief bezig bent met sporten en dat het resultaat heeft!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je zal vetverbranding moeten gaan faciliteren. http://scoobysworkshop.com/burn-the-fat-tom-venuto/ http://scoobysworkshop.com/gain-muscle-lose-fat/
Het zal een en/en situatie worden: en genoeg eiwitten eten, en genoeg bewegen, be it cardio of kracht.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bedankt beiden
Vergeten te vertellen dat ik ernaast ook push-ups en (slechte) sit-ups doe, maar nog geen crunches. Even opzoeken hoe ik die het beste doe en hoe vaak
Om meer vet te verbranden hoor ik van verschillende kanten 30-40 min cardio per dag, maar ik heb volgens mij hier zelfs gelezen dat je na hardlopen altijd een rustdag moet hebben (dus maximaal om de dag hardlopen). Wat is wijsheid...?De cardio die ze bij o.a. BB doen is veel minder intensief dan bij hardlopen. Daarmee hoe lager het tempo en hoe langer je doorgaat hoe meer vet je verbrand. Elke dag een uur op een crossttrainer op een rustig tempo volstaat al.quote:
Bedankt beiden
Vergeten te vertellen dat ik ernaast ook push-ups en (slechte) sit-ups doe, maar nog geen crunches. Even opzoeken hoe ik die het beste doe en hoe vaak
Om meer vet te verbranden hoor ik van verschillende kanten 30-40 min cardio per dag, maar ik heb volgens mij hier zelfs gelezen dat je na hardlopen altijd een rustdag moet hebben (dus maximaal om de dag hardlopen). Wat is wijsheid...?
Verder zou ik zelf kracht/cardio/kracht/cardio/kracht/cardio/rust doen in een week.
Wil je gaat hardlopen en krachttraining gaan doen, dan zou ik zo een soort schema aanhouden. Maar tis aan jezelf om te bepalen wat wijsheid is. Rust is wel een essentieel onderdeel van trainenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Even terug naar de statistieken, deze maand ga ik hopelijk (moet nog even kijken ivm sociale dingen) over de 75km heen in een maand. Das meer km's dan vorige maand en in minder workouts.
M'n challenge lijkt dit jaar op 650+km uit te komen, volgende maand maar eens kijken in hoeverre we die gaan bijstellen.
Vorig jaar 466km gelopen, nu zit ik op 272. Hoeveel impact heeft een blessurevrij jaar *knock knock* wel niet op je km's.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Pfoe, wat is het warm in Utrecht!
Was tot een uur of half 5 in den haag en daar was het lekker, richting de kust zelfs frisjes. Daardoor zin gekregen om zo nog even te gaan lopen, maar met 24 graden en weinig wind weet ik niet of het verstandig is om Evy les 20 (4 x 8 min) te gaan lopen...
Wat denken jullie?♥ || Baby catcher in training || ♥Ach ja loslaten, vind ik wel moeilijk. Met zwemmen wil ik ook altijd de snelste zijn dus met hardlopen leg ik mezelf ook een bepaald streven op. Wil altijd wel vordering blijven zien zegmaar. Aan de andere kant denk ik dat ik het hardlopen wel leuker ga vinden als ik zelf muziek mag kiezen, zelf mag bepalen of ik al dan niet een rustpauze inlas en zelf m'n tijd bij kan houden. (Ja ik ben Evy ietwat zatquote:
[..]
[..]
[..]
[..]
Misschien rennen jullie met de verkeerde intentie ? Misschien moet je het wat meer loslaten dat het moet of dat je perse een bepaalde tijd,afstand of snelheid moet lopen. "Gewoon genieten" komt misschien niet voor iedereen zo makkelijk. Runners high krijg ik voornamelijk als ik een soort halve meditatie toestand bereik, zo van de knop om en gedachten uit.
Alles loslaten en lekker lopen.
Trouwens een stopwatch gevonden bij de Intertoys voor 3 euroLigt eraan of je een beetje tegen hitte kan denk ik. Ik zou zelf liever gaan met temperaturen van max. 20 gradenquote:Op maandag 28 mei 2012 17:41 schreef Yuki het volgende:
Pfoe, wat is het warm in Utrecht!
Was tot een uur of half 5 in den haag en daar was het lekker, richting de kust zelfs frisjes. Daardoor zin gekregen om zo nog even te gaan lopen, maar met 24 graden en weinig wind weet ik niet of het verstandig is om Evy les 20 (4 x 8 min) te gaan lopen...
Wat denken jullie?Same herequote:
Weer eens m'n horloge onder het stof vandaan gehaald.
Heb hem bijna een jaar, maar nog maar één keer gebruiktAfgelopen donderdag heb ik gelopen in die vreselijk benauwde hitte. Was zwaar, maar wel te doen. Alleen liep ik toen 2, 4, 5, 6, 7 oid, ipv 4 x 8.quote:
[..]
Ligt eraan of je een beetje tegen hitte kan denk ik. Ik zou zelf liever gaan met temperaturen van max. 20 graden
Ik ga zo nog ff een slootje water naar binnen kiepen en dan toch maar lopen. Heel laat (rond 21:00, als het afkoelt) vind ik niet fijn en gezien al mijn andere bezigheden van deze week past vandaag lopen het best in m'n schema. Dan kan ik woensdag weer en vrijdag of zaterdag ook
Bovendien loop ik op 30 juni een 5 km in Utrecht, 's avonds om 19:00 uur, en dan kan het ook heel warm zijn.♥ || Baby catcher in training || ♥Jeetje mijn horloge doet maar 5 keer een interval ronde en dan stop dat ding gewoon wtfAls het goed is komt woensdag deze binnen
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk had mijn klokje ingesteld op 8 intervallen met warm up en cool down. Ik dacht dat ik er al 8 op had zitten en aan de cooldown was begonnen. Na een tijdje gaf hij toch het geluid en vibratie alsof ik nog een interval te goed had. Nou ja zal dan wel en ik weer versnellen. Ik heb hem afgesteld staan op 250m op de snelle stukken. En er leek dit keer er maar geen einde aan te komen. Op een gegeven moment zelf maar gestopt. Bleek dus achteraf dat die vibratie voor het beginnen van de cooldown was.
Over garmin de 610 is voor de meeste mensen over de top. Ik houd er wel van om over de top te gaan. En hij bevalt uitstekend. Hij upload alles automatisch en is lekker aanpasbaar zoals ik het wil hebben.Hoezo?! Vrijdagavond nog geweest en gisteren had ik geen puf meer, vandaag van 9-17u gewerkt dus het kan nu pasquote:“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
ik ga straks ook weer lopen, heerlijk in kort-kort. Ik had me voorgenomen om never nooit in een korte broek te gaan lopen, of in een mouwloos hemd, maar zelfs ik ben gezwicht met die hitte
Ik heb sinds afgelopen weekend een Garmin 110 (gekregen)Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOhai!
Vanmorgen 09:30 Evy 25 gelopen, 13-13-8 in 35 minuten. In shorts! Heerlijk. Vandaag ook nog een tanktop gekocht, lichtblauw van Asics bij Perry. Jammer dat ik nu ze dat ze online 5 euro korting hebben
Merk wel echt verbetering in mij lopen! Geen pijntjes meer, beter uithoudingsvermogen en ook mijn benen zien er strakker uit. Whoei! Als ik eenmaal de 5 km in de benen heb ga ik naar de 6, en dan snelheid een beetje verbeteren.daarop kan ik onderweg niet zien waar ik zit en hoeveel km het nog is tot ik thuis benquote:
Ik gebruik nog steeds trouw de website afstandmeten.nlIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Ohai!
Vanmorgen 09:30 Evy 25 gelopen, 13-13-8 in 35 minuten. In shorts! Heerlijk. Vandaag ook nog een tanktop gekocht, lichtblauw van Asics bij Perry. Jammer dat ik nu ze dat ze online 5 euro korting hebben
Merk wel echt verbetering in mij lopen! Geen pijntjes meer, beter uithoudingsvermogen en ook mijn benen zien er strakker uit. Whoei! Als ik eenmaal de 5 km in de benen heb ga ik naar de 6, en dan snelheid een beetje verbeteren.Niet meer actief op Fok!Echt! Ik vond hem wel sexyquote:
[..].
Die 5 euro is wel bij een minimale bestelling van 50 euroquote:
Ohai!
Vanmorgen 09:30 Evy 25 gelopen, 13-13-8 in 35 minuten. In shorts! Heerlijk. Vandaag ook nog een tanktop gekocht, lichtblauw van Asics bij Perry. Jammer dat ik nu ze dat ze online 5 euro korting hebben
Merk wel echt verbetering in mij lopen! Geen pijntjes meer, beter uithoudingsvermogen en ook mijn benen zien er strakker uit. Whoei! Als ik eenmaal de 5 km in de benen heb ga ik naar de 6, en dan snelheid een beetje verbeteren.
Maar beter dat je verbetering merkt!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, als ik ga lopen beweegt er van alles mee en dat zie je met zo'n ding extra goedquote:Niet meer actief op Fok!Smoesjesquote:
[..]
Hoezo?! Vrijdagavond nog geweest en gisteren had ik geen puf meer, vandaag van 9-17u gewerkt dus het kan nu pasVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo, ik heb net 6,14 km gelopen. Ik heb eens gelet op de stand van mijn voeten en ik zie dat ik met de buitenkant eerst de grond raak. Ik heb toch écht nieuwe schoenen nodig. Dit kan niet lang goed gaan zo.
O ja, fotootjes heb ik ook genomen. Kan heel handig in mijn ren-app.
It's funny
But not ha-ha funny.Goedzo Perruche! En goed dat je met dit weer gaat lopen DJMO!
Ik ben ook voor korte broek en topje gezwicht, anders hield ik het echt niet vol.
En wow, mooie foto's allemaal!ik heb gisteren en eergisteren ook gelopen, klimduin en een strandloop .. dat doe ik dus echt niet meer in de zon/hitte .. ik ben verbrand en ik zit onder de zonne-uitslagquote:
Goedzo Perruche! En goed dat je met dit weer gaat lopen DJMO!
Ik ben ook voor korte broek en topje gezwicht, anders hield ik het echt niet vol.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat heb ik nog niet uitgeprobeerd. Maar het zal me wordt wezen! Als het maar luchtig isquote:
[..]
Ja, als ik ga lopen beweegt er van alles mee en dat zie je met zo'n ding extra goedAaah ok, beter! Dan maakt het toch niet uitquote:
[..]
Die 5 euro is wel bij een minimale bestelling van 50 euro
Maar beter dat je verbetering merkt!Miss ga ik hem ook nog wel eens passen. Maar dan icm een hardloopbroekje.quote:
[..]
Dat heb ik nog niet uitgeprobeerd. Maar het zal me wordt wezen! Als het maar luchtig isNiet meer actief op Fok!Tegen de tijd dat je de stad uit bent en weer terug ben je ruim over de 5 km heen, denk ikquote:
Wauw wat een mooie routes! Ik ren gewoon hier in de stadNiet meer actief op Fok!Ja ik zie er vast charmant uit. Roze schoenen, blauw shirt en een mannenbroek! Vrouwenbroeken vond ik te kort, en deze heeft een rits voor sleutelsquote:
[..]
Miss ga ik hem ook nog wel eens passen. Maar dan icm een hardloopbroekje.Te korte broekjes kunnen mij dan weer niets schelenNiet meer actief op Fok!Vrouwen in korte broeken voor mannen, ik heb er een zwak voorquote:
[..]
Ja ik zie er vast charmant uit. Roze schoenen, blauw shirt en een mannenbroek! Vrouwenbroeken vond ik te kort, en deze heeft een rits voor sleutels“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Daarom kijk ik ook van tevoren welke route ik moet pakken. Handige site.quote:
daarop kan ik onderweg niet zien waar ik zit en hoeveel km het nog is tot ik thuis ben
Ik had een te korte broek, te strakke top. Ach, ik was in beweging.
Bij de Lidl een skin compression top gekocht, zit erg fijn, maar wat lang en strak om de heup, dus het kruipt omhoog. Creatief zitten wezen en een lusje onderaan gemaakt waar ik het touwtje van mijn broekje door kon halen.Maar dan weet je nog steeds niet wanneer je hoeveel km gehad hebt?quote:
[..]
Daarom kijk ik ook van tevoren welke route ik moet pakken. Handige site.
Ik had een te korte broek, te strakke top. Ach, ik was in beweging.
Bij de Lidl een skin compression top gekocht, zit erg fijn, maar wat lang en strak om de heup, dus het kruipt omhoog. Creatief zitten wezen en een lusje onderaan gemaakt waar ik het touwtje van mijn broekje door kon halen.Niet meer actief op Fok!Ik heb op de Nike site zitten kijken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil een geel Livestrong-dingNiet meer actief op Fok!Die heb ik toch helemaal niet nodig? En globaal weet ik het wel.quote:
Maar dan weet je nog steeds niet wanneer je hoeveel km gehad hebt?Doe ik ook. Is leuk, want je wordt helemaal creatief in het uitpuzzelen van routes van een bepaalde afstand. Laatst had ik er een van precies 5 km uitgekiendquote:
[..]
Daarom kijk ik ook van tevoren welke route ik moet pakken. Handige site.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Maar dan moet je wel elke workout naar een route omzetten.
