LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je bent er anderhalve week niet en er zijn weer menig topics gevuld
Eergisteren heb ik een lesje Renate in het Central Park gelopen. Wat een belevenis zeg, wel warm maar echt helemaal top
Heb ook de Nike Free Run +3 schoenen gekocht, ga ze vandaag of morgen uit proberenEventjes ontbijtje laten zakken en dan ga ik ook!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kom je van volledige demping? Dan raad ik je aan er de eerste keer max 5 minuten op te gaan hardlopen in een rustig tempoquote:Op maandag 28 mei 2012 08:43 schreef linebear het volgende:
Je bent er anderhalve week niet en er zijn weer menig topics gevuld
Eergisteren heb ik een lesje Renate in het Central Park gelopen. Wat een belevenis zeg, wel warm maar echt helemaal top
Heb ook de Nike Free Run +3 schoenen gekocht, ga ze vandaag of morgen uit proberen.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga zo weer een rondje!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWeet niet goed hoe het met de demping van mijn andere schoenen zitquote:
[..]
Kom je van volledige demping? Dan raad ik je aan er de eerste keer max 5 minuten op te gaan hardlopen in een rustig tempoHier gaat de temperatuur ook weer dalen, vanaf vrijdag 13 graden... Ik moet toegeven dat ik dan wel beter presteerquote:
Volgende week weer 10 graden hier!Prima voor hardlopen dus
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Yep. En met vloed lopen valt niet meequote:
Als het de rest vd week goed blijft gaan wil ik dit weekend ook eens over het strand lopen.
YUR, waar loop jij? Kijkduin?Zo maar eens opzoeken of het vrijdagavond tijdens die loop eb of vloed is
F means you're fuckedze zeggen niet voor niets dat NZ meer Brits is dan England zelf, voor het gemak rijden we ook aan de linker kant van de weg bijv.quote:
En zelfs het dorpje is vernoemd naar de Britse generaal Windham'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op de site las ik dat het laag water zou zijn..quote:
[..]
Yep. En met vloed lopen valt niet meevalt mee hoor YURquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik help het ons hopenquote:
[..]
Op de site las ik dat het laag water zou zijn..
F means you're fuckedWaarom is het met vloed zwaarder dan?Niet meer actief op Fok!Met vloed word je gedwongen om door muller zand te lopen. Als het laag water is, kun je op een stevigere ondergrond lopen. Scheelt de wereld!quote:
Waarom is het met vloed zwaarder dan?F means you're fuckedAh oké.quote:
[..]
Met vloed word je gedwongen om door muller zand te lopen. Als het laag water is, kun je op een stevigere ondergrond lopen. Scheelt de wereld!
Hm, klinkt niet als iets wat ik nu moet proberen, nu m'n scheen herstellende is. Overigens veel losliggende tegels onderweg daarstraks. Ben maar op het fietspad gaan lopen.
Niet meer actief op Fok!Geweldig!quote:
zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825
(..)
veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!
Ben net terug van les 3 van Renate. Damn, wat is het warm zeg...Ik ben blij dat ik een flesje water had meegenomen.
Oh rd, wat kun je daar práchtig hardlopen!
Niet meer actief op Fok!Wel lekker bruin worden. In de zomer danquote:
Oh rd, wat kun je daar práchtig hardlopen!F means you're fuckedPaar weken geleden mocht ik na nog geen kilometer terug naar huis nadat ik op een losliggende tegel stapte die ik niet had gezien. Echt vervelend.quote:
[..]
Overigens veel losliggende tegels onderweg daarstraks
quote:
zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825Ziet er niet uit daar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!
/end jaloersmodeZeeuwse mossels kunnen altijd!En heel goed insmeren! Hardlopen, fietsen en skaten zijn dé manier om mooi egaal bruin te wordenquote:. Veel leuker dan op het strand liggen zonnebaden (vind ik dan
Niet meer actief op Fok!Petje afquote:
* Goudvis87 sleurt zichzelf het bed uit om voor het eerst sochtends een rondje te lopenIk ga ook eens in Hilversum lopen, na mijn werk. Eerst een sportschoolabbo regelen, zodat ik daar kan douchen na afloopNiet meer actief op Fok!
Het is nog ochtend, dan hoeft hij nog niet opquote:Op maandag 28 mei 2012 09:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, op juist! Heb je niet meegelezen?
17 minuten lopen, 12 wandelen.quote:
[..]
Woei! Hoeveel minuten lopen - wandelen?
Afstand: 3,3 km gem. snelheid: 6,73 km/uTopquote:Op maandag 28 mei 2012 09:57 schreef roos85 het volgende:
[..]
17 minuten lopen, 12 wandelen.
Afstand: 3,3 km gem. snelheid: 6,73 km/u
Niet meer actief op Fok!Wat zijn jullie allemaal goed bezigVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ga zo ook maar eens lopen eens kijken waar een uur me gaat brengen alleen ben benieuwd hoe het met mijn hooikoorts gaat want die speelt het hele weekend al flink op...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro. Edit: Oh, HRM staat erachter. Is dat wat anders?Niet meer actief op Fok!Dankjequote:
Zou nog wel wat sneller willen, maar vind het nu belangrijker dat ik de loopminuten kan volhouden..http://www.kieskeurig.nl/(...)vCorACFYWEDgodKER8Ygquote:
Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro.
HRM is met hartslagmeter/HeartRateMonitor
Yep, snelheid doet er niet toe en iedereen is anders. De één begint met 7 km/u en de ander begint met 10 km/u. Gelukkig ben jij weer beter in iets andersquote:
[..]
Dankje
Zou nog wel wat sneller willen, maar vind het nu belangrijker dat ik de loopminuten kan volhouden...
Niet meer actief op Fok!Ah, dan ben je via Kieskeurig goedkoper uit iddquote:
[..]
http://www.kieskeurig.nl/(...)vCorACFYWEDgodKER8Yg
HRM is met hartslagmeterNiet meer actief op Fok!Die link is voor de niet-HRM, de HRM versie komt idd ongeveer op 199 uitquote:
[..]
Ah, dan ben je via Kieskeurig goedkoper uit iddhttp://www.sporthorlogece(...)87&product[]=154645"e:
Ik weet niet of dit het goedkoopst is maar hier is de Garmin Forerunner 210 nu tijdelijk voor 199 euro. Edit: Oh, HRM staat erachter. Is dat wat anders?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kloptquote:
HRM-versie is 210 inclusief hartslagmeter?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daaromquote:Op maandag 28 mei 2012 10:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Yep, snelheid doet er niet toe en iedereen is anders. De één begint met 7 km/u en de ander begint met 10 km/u. Gelukkig ben jij weer beter in iets andersVoor het eerst met Camelbak gelopen trouwens. Ik vergeet altijd te drinken van tevoren (en doe het ook liever niet, bang dat ik moet plassen onderwegNiet meer actief op Fok!Ik denk dat ik zo maar eens een lunchpakketje samen ga stellen (kipsalade en flesjes water
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)klopt Viking... en lekker rustig, zondagmorgen 2 auto's tegen gekomen op een afstand van ruim 20km.quote:
Oh rd, wat kun je daar práchtig hardlopen!
Enige nadeel is dat grindwegen veel zwaarder heuvel op lopen dan asfaltwegen...maar ach, wie ben ik om te klagen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
zoals beloofd... hier een kijkje in "mijn" Nieuw Zeelandse loopwereldje.
de foto's die ik genomen heb zijn op het punt genomen wat overeen komt met de kilometerstand op de playerfunctie en zjn genomen in de richting van de route.
http://connect.garmin.com/player/182325825Prachtig!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel plezier en welcome on Southland's rolling hills!!Oh *jaloers is op Nieuw Zeeland.. daar moet ik echt eens naar toe! Hoe ben je helemaal daar terecht gekomen, je was tijdens je duurloopje de tijd uit het oog verloren?
Gisteren rond een uur of 5 's avonds ook nog even 20min gaan rennen, op rustig tempo en met de luchtigste outfit die ik kon vinden was het eigenlijk prima te doen.steck bratwurst in dein sauerkraut :)Erg verleidelijk, maar ik heb al een hartslagsensor met Bluetooth voor m'n smartphone. Ik heb laatst in de folder van Polar gekeken, die hartslagsensor kan niet gecombineerd worden met de horloges.quote:
[..]
http://www.sporthorlogece(...)87&product[]=154645&
Ik ga ook geen nieuwe halenquote:
[..]
Erg verleidelijk, maar ik heb al een hartslagsensor met Bluetooth voor m'n smartphone. Ik heb laatst in de folder van Polar gekeken, die hartslagsensor kan niet gecombineerd worden met de horloges.Dat doe ik pas als ik echt wat beter ben. Nu heb ik een Sigma hartslagmeter die prima voldoet en in combinatie met Endomondo (alhoewel ik nu wel stomme strepen op mijn arm heb vanwege die sportband
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik had mijn 210 ook voor 199 euro gekocht, was in de aanbieding bij Run2Day
En deel 100
Inderdaad. Al die elektriciteitsmasten.quote:
Ziet er niet uit daar.
/end jaloersmode
Ik heb zin om lange stukken te lopen, maar dat is helemaal niet verstandig. Gisteren voor het eerst op nieuwe steunzolen gelopen en daar moet ik nog aan wennen. Het voelde aan mijn scheenbeen wat vervelend.Van mij mag het best een paar weken zo blijven, met deze temperaturen. 13 graden, pffft.quote:
[..]
Hier gaat de temperatuur ook weer dalen, vanaf vrijdag 13 graden... Ik moet toegeven dat ik dan wel beter presteerHow can I make this topic about me?En ook een goede sitequote:
Ik vind dit een goedkope site qua horloges:
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1131.htmlzo iets, net zo als Forrest Gump besloot ik te gaan lopen..en nu 20,000km verderquote:
Oh *jaloers is op Nieuw Zeeland.. daar moet ik echt eens naar toe! Hoe ben je helemaal daar terecht gekomen, je was tijdens je duurloopje de tijd uit het oog verloren?
Wilde het jullie gewoon een keertje laten zien omdat het voor mij eenvoudig is om jullie loopjes voor te stellen maar ik denk dat sommigen misschien zo iets hadden van "RD met zijn NZ, het zal wel"..dus bj deze.
En Wyccie, die electriciteitmasten staan er niet omdat de bodem te rotsachtig is om efficient kabels te leggen maar puur als "guide line" voor mijn intervals'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'13 graden schijnt de temperatuur te zijn waarop je het beste presteert
/Honselaar
Moest toch wat lezen in de zon..Ik vond je al zo stilquote:
[ link | afbeelding ]
Gaat weer de goede kant op.F means you're fuckedIk wil zo graag die 610 maar ik vind hem veel te duur.quote:Op maandag 28 mei 2012 10:32 schreef GotC het volgende:
[..]
En ook een goede site
Eerst de 10 leren lopen dan de leukere gadgets
Ik wens iedereen vandaag veel ren plezier, ik ga naar http://www.jazzinduketown.nl/ (aanrader!!!!!)
Distance: 10.02 km
Time: 1:06:44
Avg Speed: 9.0 km/h
voor anderen misschien traag, voor mij primaKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zou ervoor tekenen hoorquote:Op maandag 28 mei 2012 10:38 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.02 km
Time: 1:06:44
Avg Speed: 9.0 km/h
voor anderen misschien traag, voor mij prima
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wil geen touchscreen op mn horloge, verder mooi dingquote:
[..]
Ik wil zo graag die 610 maar ik vind hem veel te duur.
Eerst de 10 leren lopen dan de leukere gadgets
Ik wens iedereen vandaag veel ren plezier, ik ga naar http://www.jazzinduketown.nl/ (aanrader!!!!!)Ik zat bijna tegen een burn-out aan, had te weinig energie om nog te lopen. Verder had ik nog wat last van mijn lies.quote:23:13 minuten lopen, 5 wandelen als warming up.
Afstand (zonder wandelen): 3,61 km gem. snelheid: 6,26 km/u
Wilde heel graag wat sneller lopen, zat eerst op 7:51 km/u, moest nu op het eind echt gaan lopen, zeg maar 300 meter eerder dan ik eigenlijk wilde. met snelheid 7:51 km/u had ik echt nog over. Tempo liep wel heel lekker maar heb er dus nog niet echt de conditie voor haha
Was lekker, wel warm al!zou niets anders meer willen...de touch screen van de 610 werkt echt fantastischquote:
[..]
Ik wil geen touchscreen op mn horloge, verder mooi ding'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben blij dat je nu weer wat aan het lopen bentquote:
[..]
Ik zat bijna tegen een burn-out aan, had te weinig energie om nog te lopen. Verder had ik nog wat last van mijn lies.F means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
