LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanavond maar eens Renate les 01 (10km) lopen.
* sylvesterrr wacht even totdat het buiten iets koeler wordt.
* sylvesterrr wacht even totdat het buiten iets koeler wordt.
Succes! Ik heb hem vanmorgen gedaan. Eitje. Kost een kwartiertjequote:Op dinsdag 22 mei 2012 18:58 schreef sylvesterrr het volgende:
Vanavond maar eens Renate les 01 (10km) lopen.
* sylvesterrr wacht even totdat het buiten iets koeler wordt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dragonborn is al baas van zichzelf, fuck die trainingquote:
Fuck Lydia instead
Children of the night. What music they make.
Mooi om te horen, dan zit ik wss wel goedquote:Op dinsdag 22 mei 2012 18:55 schreef koffielepel het volgende:
[..]
Goeie tent, goeie service en goed aan de prijs (volledig terecht overigens)
Ik loop nu op gymschoenen.
Ik heb al sinds die 5km in Delft (afgelopen donderdag) een zeurderige jeuk in m'n linkervoet, helemaal bovenop. Best wel irritant
Children of the night. What music they make.
Biesbosch gaat niet meer door 
Heb een hotelletje geboekt elders in het land om 2 dagen in de natuur te zitten. 1 dag beschikking over een fiets van het hotel (met lunchpakket 
) en ook de hardloopkleding gaat mee 
Heb een hotelletje geboekt elders in het land om 2 dagen in de natuur te zitten. 1 dag beschikking over een fiets van het hotel (met lunchpakket ) en ook de hardloopkleding gaat mee
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nicequote:
Biesbosch gaat niet meer door
. Ander keertje Biesbosch dan .
Niet meer actief op Fok!
Wat is er met je beenquote:
Plastic zak met ijsblokjes op m'n been. Zalig
Children of the night. What music they make.
Last van m'n scheenbeen. Overbelast vorige week. Had eigenlijk meteen moeten koelen zondag, maar ja, dacht dat het sneller over zou gaanquote:
.
Niet meer actief op Fok!
Ah. Da's kut. Beterschapquote:
[..]
Last van m'n scheenbeen. Overbelast vorige week. Had eigenlijk meteen moeten koelen zondag, maar ja, dacht dat het sneller over zou gaan
Children of the night. What music they make.
En dan wil je gaan hardlopen, maar dan kan het nietquote:
Thx!. En behoorlijk kut ja, ik word er best wel chagrijnig van
.
Children of the night. What music they make.
Oei, beterschapquote:
[..]
Last van m'n scheenbeen. Overbelast vorige week. Had eigenlijk meteen moeten koelen zondag, maar ja, dacht dat het sneller over zou gaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
M'n foto's zijn trouwens binnen van de GT. ff aan m'n ouders laten zien en dan plakken in mn hardloopboek
Children of the night. What music they make.
Dat is het nadeel als je hardlopen als enige sport hebt (ik was sowieso al nooit zo'n sportieveling). Heb wel besloten dat ik een stuk ga fietsen vrijdagquote:
[..]
En dan wil je gaan hardlopen, maar dan kan het niet
. Ben dan vrij, mooi weer en kan dan m'n conditie een beetje op peil houden 
.
Niet meer actief op Fok!
Hoeveel km ga je fietsen? Ik fiets elke dag 28km, dus met die conditie zit t wel goedquote:
[..]
Dat is het nadeel als je hardlopen als enige sport hebt (ik was sowieso al nooit zo'n sportieveling). Heb wel besloten dat ik een stuk ga fietsen vrijdag
Children of the night. What music they make.
Joh, ik heb de 12km circuit run op mn squashschoenen gelopenquote:
[..]
Mooi om te horen, dan zit ik wss wel goed
Ik loop nu op gymschoenen.
Ik heb al sinds die 5km in Delft (afgelopen donderdag) een zeurderige jeuk in m'n linkervoet, helemaal bovenop. Best wel irritant
met een koekje
Foeiquote:
[..]
Joh, ik heb de 12km circuit run op mn squashschoenen gelopen
Children of the night. What music they make.
Ook iets van 28 km. Maar wel met een stop tussendoor, want ga naar IKEA, een bank bestellenquote:
[..]
Hoeveel km ga je fietsen? Ik fiets elke dag 28km, dus met die conditie zit t wel goed
.
Niet meer actief op Fok!
Al drie kwartier helemaal pijnvrij 
. Koelen . Morgenochtend maar een kwartiertje eerder opstaan om het weer te doen .
. Koelen . Morgenochtend maar een kwartiertje eerder opstaan om het weer te doen .
Niet meer actief op Fok!
Volgende keer wat eerder koelen hèquote:
Al drie kwartier helemaal pijnvrij
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Iemand ervaring met Nike+ sportband?
Deze:
http://store.nike.com/nl/(...)d-341405/pgid-254691
Ik vind de Iphone te groot om mee te nemen en de Ipod te duur om met Nike + iPod Sport Kit aan te schaffen...
Deze:
http://store.nike.com/nl/(...)d-341405/pgid-254691
Ik vind de Iphone te groot om mee te nemen en de Ipod te duur om met Nike + iPod Sport Kit aan te schaffen...
Ja papaquote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
.Ik niet dus. Wil nog wel een keer krachttraining gaan doen, maar ik weet niet zo goed waar ik de tijd vandaan moet halen, zeker niet als ik straks voor de HM ga trainen.
Niet meer actief op Fok!
Je kunt ook een armband kopen waar je je iPhone in kunt doen? Heb je er helemaal geen last van. Ik zie dat die sportband niet met GPS werkt, maar met een sensor: een soort stappenteller, lang niet zo accuraat als GPS. Ik zou als ik jou was gewoon met m'n iPhone lopen en dan een armband kopen. Kun je via dealextreme.com al voor een paar euro kopen.quote:
Iemand ervaring met Nike+ sportband?
Deze:
http://store.nike.com/nl/(...)d-341405/pgid-254691
Ik vind de Iphone te groot om mee te nemen en de Ipod te duur om met Nike + iPod Sport Kit aan te schaffen...
Niet meer actief op Fok!
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graagquote:Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Heb je geen last van die armband dan? Schuren, 1e arm zwaarder dan de ander, lastig etc? Ik heb van die iele armpjes, Iphone is net zo breed als m'n bovenarmquote:
[..]
Je kunt ook een armband kopen waar je je iPhone in kunt doen? Heb je er helemaal geen last van. Ik zie dat die sportband niet met GPS werkt, maar met een sensor: een soort stappenteller, lang niet zo accuraat als GPS. Ik zou als ik jou was gewoon met m'n iPhone lopen en dan een armband kopen. Kun je via dealextreme.com al voor een paar euro kopen.
Nee hoor, helemaal niet. Zo zwaar is je iPhone toch niet?quote:
[..]
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graag
[..]
Heb je geen last van die armband dan? Schuren, 1e arm zwaarder dan de ander, lastig etc? Ik heb van die iele armpjes, Iphone is net zo breed als m'n bovenarm
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb met een armtasje voor m'n htc gelopen, vond het de meest nutteloze uitgave. Heb m'n foon gewoon los in de zak van m'n vestje of jack. mijn ervaring is dat het hoesje m'n gps signaal verstoort, de twee keer dat ik mét gelopen heb klopte er geen klote van m'n daadwerkelijke routequote:
[..]
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graag
[..]
Heb je geen last van die armband dan? Schuren, 1e arm zwaarder dan de ander, lastig etc? Ik heb van die iele armpjes, Iphone is net zo breed als m'n bovenarm
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Volgens mij ben jij ouder dan ik..quote:
[..]
Ja papa
Ik niet dus. Wil nog wel een keer krachttraining gaan doen, maar ik weet niet zo goed waar ik de tijd vandaan moet halen, zeker niet als ik straks voor de HM ga trainen.
Ik ken het, ik ben al van drie keer naar één keer per week krachttraining gegaan. Puur door de tijd. En dat is wel balen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Probleem is ook een beetje dat ik heel goedkoop kan sporten vlak bij mijn werk, maar dat mijn werk wel een dik uur bij mijn huis vandaan is . Dus ik ga niet zo gemakkelijk even op een luie zondagmiddag, moet die twee keer dat ik zou willen gaan doordeweeks gaan...
. Dus ik ga niet zo gemakkelijk even op een luie zondagmiddag, moet die twee keer dat ik zou willen gaan doordeweeks gaan...
Niet meer actief op Fok!
Dan is je week goed gevuldquote:
[..]
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graag
en heb je zeker de conditie van een paard 
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
En vlakbij je eigen huis is geen (goedkope) sportschool?quote:
Probleem is ook een beetje dat ik heel goedkoop kan sporten vlak bij mijn werk, maar dat mijn werk wel een dik uur bij mijn huis vandaan is
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
IJzervreten ftw.quote:
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik fiets naar het stationquote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
5km heen, 5km terug
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welk hoesje heb jij dan? Haha, nou ik vind t best een zwaar ding. Als ik m los in m'n zak heb irriteer ik me dood.quote:Nee hoor, helemaal niet. Zo zwaar is je iPhone toch niet?
Dat is dus waar ik ook een beetje bang voor ben, niet dat t om enorme bedragen gaan..quote:ik heb met een armtasje voor m'n htc gelopen, vond het de meest nutteloze uitgave. Heb m'n foon gewoon los in de zak van m'n vestje of jack. mijn ervaring is dat het hoesje m'n gps signaal verstoort, de twee keer dat ik mét gelopen heb klopte er geen klote van m'n daadwerkelijke route
Jep en jep hahaha maar heb gelukkig ook nog tijd voor andere dingen, plan mezelf helemaal vol maar daar hou ik vanquote:Dan is je week goed gevuld
Geen balsporten meer, eerst zaalvoetbal en squash naast het hardlopen. Ik ging langzaam kapot. Squash of zo zou ik nog wel willen doen maar het is geen must.quote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Daarnaast vind ik het leuk om 20 kg. aan kampeerspullen op een fiets te laden en dan wekenlang door gebergtes te fietsen. Niet iets wat ik elk weekend doe, maar wel elk jaar en het is zeker ook sportief te noemen. Het hardlopen helpt daarin vooral om longcapaciteit te kweken. Verder eigenlijk helemaal niet
.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Evy is echt fier op mij. vanmiddag les 25 en 26 gelopen, lekker zweten. toch weer 13 km in de benen.
Hallo lopers trouwens
Hallo lopers trouwens
Feyenoord!!! * Barça
Ik zit actief te denken om naast hardlopen ook actief te gaan fietsen. Combineren dus. Sporten (hardlopen) werkt verslavend heb ik al gemerktquote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Ik heb een zakje achter in mijn sportbroek, waar precies een telefoon (met gps en runkeeper en muziek) in past. Ideaal. Loopt stukken beter dan los in je gewone zak, omdat hij niet meer 'stuitert'.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik den kdat je onderstussen wel zo ervaren bent Viking dat je wel het verschil voel tussen echte blessure of wat overbelastingquote:
[..]
Last van m'n scheenbeen. Overbelast vorige week. Had eigenlijk meteen moeten koelen zondag, maar ja, dacht dat het sneller over zou gaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou, dit is wel een echte (beginnende) shin splint, dat weet ik wel en het is gewoon opvallend dat ik er last van heb na een maand niet heel veel gelopen te hebben ivm vakantie en ziekte, vervolgens een km of 15 per week en vorige week ineens 33 km in één weekquote:
[..]
ik den kdat je onderstussen wel zo ervaren bent Viking dat je wel het verschil voel tussen echte blessure of wat overbelasting
.Alleen heb ik er niet constant last van en als ik er last van heb, dan vooral als ik een trap afga of hurk. Maar ja, ik heb wel vaker een pijntje daar als ik hurk, na 10 km of meer en dat is na max een dag wel weer weg. Vind het ook opvallend dat het altijd aan mijn rechterscheenbeen is. Zou dat overpronatie aan die kant kunnen zijn? Binnenkort ga ik sws even naar de speciaalzaak, dan maar even een filmpje laten maken.
Overigens ben ik vorige week begonnen met het bijhouden van een trainingsdagboek. Daarin noteer ik dit soort dingen dus ook. Wil toch wat bewuster bezig zijn met pijntjes.
Niet meer actief op Fok!
ik heb eigenlijk zelden last van m'n onderbenen. Behalve toen we net verhuisd waren en ik per dag een keer of vijftig de trap op en afging om spullen op te bergen. Na de eerste dag kon ik dus alleen nog maar billenschuivend van de trap af, zoveel pijn 
nadien nooit meer last gehad Verder heb ik geen rijbewijs, dus ik doe alles lopend en soms fietsend, maar wat dat betreft zijn mijn benen dus absoluut niet 'lui' geworden door bv autorijden mag ik me nu denk ik wel gelukkig mee prijzen
nadien nooit meer last gehad Verder heb ik geen rijbewijs, dus ik doe alles lopend en soms fietsend, maar wat dat betreft zijn mijn benen dus absoluut niet 'lui' geworden door bv autorijden mag ik me nu denk ik wel gelukkig mee prijzen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
beetje te veel te snel gewild? Niet opvallend, maar wel goed duidelijk lijkt me.quote:
[..]
Nou, dit is wel een echte (beginnende) shin splint, dat weet ik wel en het is gewoon opvallend dat ik er last van heb na een maand niet heel veel gelopen te hebben ivm vakantie en ziekte, vervolgens een km of 15 per week en vorige week ineens 33 km in één week
Alleen heb ik er niet constant last van en als ik er last van heb, dan vooral als ik een trap afga of hurk. Maar ja, ik heb wel vaker een pijntje daar als ik hurk, na 10 km of meer en dat is na max een dag wel weer weg. Vind het ook opvallend dat het altijd aan mijn rechterscheenbeen is. Zou dat overpronatie aan die kant kunnen zijn? Binnenkort ga ik sws even naar de speciaalzaak, dan maar even een filmpje laten maken.
Overigens ben ik vorige week begonnen met het bijhouden van een trainingsdagboek. Daarin noteer ik dit soort dingen dus ook. Wil toch wat bewuster bezig zijn met pijntjes.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja, maar ik ben me er niet zo van bewust geweest dat het te veel was. Liep voordat ik op vakantie ging 15 à 20 km per week en dat zat nog in m'n hoofd toen ik de 10 in Delft liepquote:Op dinsdag 22 mei 2012 20:57 schreef DJMO het volgende:
[..]
beetje te veel te snel gewild? Niet opvallend, maar wel goed duidelijk lijkt me.
. Had na Delft al een pijntje, dus volgende keer alerter reageren en meteen koelen. Ik heb koelen nooit zo serieus genomen, maar ik merk nu al dat het een stuk beter is, dus ga volgende keer echt meteen weer koelen!
Niet meer actief op Fok!
ik heb hier na m'n knieblessure ook een icepack in de vriezer klaar liggen, voor het geval dát. overigens staat er ook een potje met ontstekingsremmers klaar .. maar die laat ik zo lang mogelijk onaangeroerd, heb deze nog over van die knieblessurequote:
[..]
Ja, maar ik ben me er niet zo van bewust geweest dat het te veel was. Liep voordat ik op vakantie ging 15 à 20 km per week en dat zat nog in m'n hoofd toen ik de 10 in Delft liep
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ja Viking, koelen is cool!!quote:
[..]
Ja, maar ik ben me er niet zo van bewust geweest dat het te veel was. Liep voordat ik op vakantie ging 15 à 20 km per week en dat zat nog in m'n hoofd toen ik de 10 in Delft liep
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Niet doen, ook al kun je het conditietechnisch goed aan.quote:
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
Niet meer actief op Fok!
Het is overigens wel zo dat als je er goed op ga letten je altijd wel een pijntje voel in de dagen na een lange duurloop.
Zondag gingen de eerste 5km beroerd, het liep gewoon niet, schenen voelde ik, kuiten waren stijf etc.
Maar daarna ging het prima en had ik nergens meer last van...
Zondag wat stijvig en dus een herstelloopje ingelast op maandag....maandagavond het oude lijf in de loopschoenen gehezen en dat herstelrondje ging boven verwachting goed, alsof er niets aan de hand was
Zondag gingen de eerste 5km beroerd, het liep gewoon niet, schenen voelde ik, kuiten waren stijf etc.
Maar daarna ging het prima en had ik nergens meer last van...
Zondag wat stijvig en dus een herstelloopje ingelast op maandag....maandagavond het oude lijf in de loopschoenen gehezen en dat herstelrondje ging boven verwachting goed, alsof er niets aan de hand was
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee joh!quote:
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
quote:
[..]
Niet doen, ook al kun je het conditietechnisch goed aan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
volgens mij wist je het antwoord op deze post al voordat je "invoeren" indruktequote:
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, maarquote:
[..]
volgens mij wist je het antwoord op deze post al voordat je "invoeren" indrukte
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oh ja, maar wat je zei: ik ben wel zo ervaren dat ik weet wanneer ik moet oppassen. Zag me ook helemaal niet met plezier hardlopen met dit pijntje, dus dan ga ik ook gewoon niet.quote:
Het is overigens wel zo dat als je er goed op ga letten je altijd wel een pijntje voel in de dagen na een lange duurloop.
Zondag gingen de eerste 5km beroerd, het liep gewoon niet, schenen voelde ik, kuiten waren stijf etc.
Maar daarna ging het prima en had ik nergens meer last van...
Zondag wat stijvig en dus een herstelloopje ingelast op maandag....maandagavond het oude lijf in de loopschoenen gehezen en dat herstelrondje ging boven verwachting goed, alsof er niets aan de hand was
Niet meer actief op Fok!
Gewoon doen.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
* Viking84 kijkt strengquote:
.Ik denk dat ik geluk heb gehad dat ik een baggerconditie had. Je ziet hier zo af en toe mensen langskomen die al een prima conditie hebben door een andere sport en denken het hardlopen ook zo even op te kunnen pakken. Het is best moeilijk om je dan toch aan een schema te houden. De conditie is het probleem niet, de belasting daarentegen. Vooral als beginner dus belangrijk dat je je netjes aan je schema houdt. En ook als je al langer loopt zoals ik moet je met je hoofd blijven lopen
.
Niet meer actief op Fok!
Dat liep best lekker eigenlijk.
Ok, wel warm (duh!) en dat buikgriepje-achtig-iets heeft er best ingehakt, conditioneel.. maar 3,3km zit weer in de benen
Ok, wel warm (duh!) en dat buikgriepje-achtig-iets heeft er best ingehakt, conditioneel.. maar 3,3km zit weer in de benen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Fijn!quote:Op dinsdag 22 mei 2012 21:11 schreef E.T. het volgende:
Dat liep best lekker eigenlijk.
Ok, wel warm (duh!) en dat buikgriepje-achtig-iets heeft er best ingehakt, conditioneel.. maar 3,3km zit weer in de benen
Het is nu wel een stuk minder warm dan vanmiddag, natuurlijk, dat scheelt vast
.
Niet meer actief op Fok!
Niks te maren, anders geen date mevrouwtje!quote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ja mamquote:
[..]
* Viking84 kijkt streng
Ik denk dat ik geluk heb gehad dat ik een baggerconditie had. Je ziet hier zo af en toe mensen langskomen die al een prima conditie hebben door een andere sport en denken het hardlopen ook zo even op te kunnen pakken. Het is best moeilijk om je dan toch aan een schema te houden. De conditie is het probleem niet, de belasting daarentegen. Vooral als beginner dus belangrijk dat je je netjes aan je schema houdt. En ook als je al langer loopt zoals ik moet je met je hoofd blijven lopen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Heb je dat geld dan ooit overgemaakt?quote:
[..]
Niks te maren, anders geen date mevrouwtje!
edit: wacht.. in dit topic is dat behoorlijk uit context
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
lol. ik houd me wijselijk maar buiten deze discussie
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Zijn er hier meer mensen die 's ochtends voor het naar het werk gaan hun hardlopen doen? Hoelaat sta je op en hoelaat ga je dan naar het werk?
Opzoek naar de prefecte broek dus! Welk merk heb jij?quote:
Ik heb een zakje achter in mijn sportbroek, waar precies een telefoon (met gps en runkeeper en muziek) in past. Ideaal. Loopt stukken beter dan los in je gewone zak, omdat hij niet meer 'stuitert'.
Ben het wel van plan gezien het dan nog licht is. Zit dan zelf te denken om zo rond 5:15 op te staan, alhoewel het wel afhankelijk is van waar de klant zit en hoe ver ik dus moet reizen.quote:
Zijn er hier meer mensen die 's ochtends voor het naar het werk gaan hun hardlopen doen? Hoelaat sta je op en hoelaat ga je dan naar het werk?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
nu maar weer eens hardlopend aan het werk... 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De planning die ik in januari maakte (1000k, dus 20k per week) gaat gewoon lukken hoor. Inmiddels zit ik weer op weken van 25k
Vandaag ondanks de hitte weer een respectabele 8 kilometers in 42 minuten
Vandaag ondanks de hitte weer een respectabele 8 kilometers in 42 minuten
ik heb er een van 8 euro van de action, die heeft zelfs al zo'n zakje. Ook m'n lange asics heeft er een.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 21:16 schreef Goudvis87 het volgende:
[..]
Opzoek naar de prefecte broek dus! Welk merk heb jij?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Gedaan: 6.00 uur opstaan, 6.15 lopen, 6.45 terug en douchen en aankleden, 7.20 op de fiets richting het station (dan nog treinen en om 9 uur was ik dan op het werk). Na het werk lopen bevalt me beterquote:
Zijn er hier meer mensen die 's ochtends voor het naar het werk gaan hun hardlopen doen? Hoelaat sta je op en hoelaat ga je dan naar het werk?
.
Niet meer actief op Fok!
Is wel erg vroeg... Denk dat het voor mij ook rond die tijd wordt.. Nou ja, je moet er wat voor over hebben.quote:
[..]
Ben het wel van plan gezien het dan nog licht is. Zit dan zelf te denken om zo rond 5:15 op te staan, alhoewel het wel afhankelijk is van waar de klant zit en hoe ver ik dus moet reizen.
Ik moet al om kwart voor 6 opstaan zonder dat ik loop, dus dat wordt wel erg vroeg danquote:
Zijn er hier meer mensen die 's ochtends voor het naar het werk gaan hun hardlopen doen? Hoelaat sta je op en hoelaat ga je dan naar het werk?
Ja, probleem is dat ik zelf nogal snel 12 uur van huis ben op een dag en dan is het moeilijk om nog de motivatie te vinden als je eenmaal op de bank zitquote:
[..]
Is wel erg vroeg... Denk dat het voor mij ook rond die tijd wordt.. Nou ja, je moet er wat voor over hebben.
Daarnaast heb ik dan ook wel een stevige trek gekregen dus dan wil ik heel graag wat eten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
kudo's Viking..ik ben wel een echt ochtendmens maar om 6 uur te gaan lopen... neuhquote:
[..]
Gedaan: 6.00 uur opstaan, 6.15 lopen, 6.45 terug en douchen en aankleden, 7.20 op de fiets richting het station (dan nog treinen en om 9 uur was ik dan op het werk). Na het werk lopen bevalt me beter
hoop vanaf volgende week wel om 6 uur in de auto te zitten voor een uurtje zwemmen als crosstraining per week
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik loop ook voor het werk, heerlijk! 6:50 gaat de wekker en om 7:00 sta ik buiten. Rond 8:35 terug en uurtje later op de fiets naar mijn werk, ik begin om 9:00.quote:
Zijn er hier meer mensen die 's ochtends voor het naar het werk gaan hun hardlopen doen? Hoelaat sta je op en hoelaat ga je dan naar het werk?
Heb ik ook nog aan gedacht, 's ochtends zwemmen als crosstraining. Maar dat kan al helemaal niet met het werk uit. 7:30 gaat het bad hier open en 8:00 moet ik op het werk zijn.quote:
[..]
kudo's Viking..ik ben wel een echt ochtendmens maar om 6 uur te gaan lopen... neuh
hoop vanaf volgende week wel om 6 uur in de auto te zitten voor een uurtje zwemmen als crosstraining per week
quote:
[..]
Ja, probleem is dat ik zelf nogal snel 12 uur van huis ben op een dag en dan is het moeilijk om nog de motivatie te vinden als je eenmaal op de bank zit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zou met liefde willen zwemmen 's morgens. Alleen jammer dat ik door het water een grote bos krullen krijg en ik mijn haar altijd stijl draag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ik ben "eigen baas" dus een uurtje vroeger of later deze tijd van het jaar is geen probleemquote:
[..]
Heb ik ook nog aan gedacht, 's ochtends zwemmen als crosstraining. Maar dat kan al helemaal niet met het werk uit. 7:30 gaat het bad hier open en 8:00 moet ik op het werk zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
neeeee, de excuses worden steeds beroerder...quote:
Ik zou met liefde willen zwemmen 's morgens. Alleen jammer dat ik door het water een grote bos krullen krijg en ik mijn haar altijd stijl draag
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
neeeee, de excuses worden steeds beroerder...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Aardig wat fanatiekelingen hier, zo te lezen
Ik stond gewoon 07:00 op en 9:30 zat ik op m'n fiets
Vanochtend voor het eerst gedaan, omdat ik pas om 10:00 college had.quote:
Zijn er hier meer mensen die 's ochtends voor het naar het werk gaan hun hardlopen doen? Hoelaat sta je op en hoelaat ga je dan naar het werk?
Ik stond gewoon 07:00 op en 9:30 zat ik op m'n fiets
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Maar.. ik kan toch niet met een grote bos krullen gaan werken?quote:
[..]
neeeee, de excuses worden steeds beroerder...
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
waarom niet? borstel er doorheen, leuke haarband kopen en gewoon lekker je haar van nature dragenquote:
[..]
Maar.. ik kan toch niet met een grote bos krullen gaan werken?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Krullen zijn leuk !quote:
[..]
Maar.. ik kan toch niet met een grote bos krullen gaan werken?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
't zijn geen Katja Schuurman krullen hequote:
[..]
waarom niet? borstel er doorheen, leuke haarband kopen en gewoon lekker je haar van nature dragen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pics!quote:
[..]
't zijn geen Katja Schuurman krullen he
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Hey, dit is het hardlooptopic .
Benieuwd hoe het met YUR en GotC gaat. Zouden ze al veel mooie hardlooprondjes gedaan hebben?.
.Benieuwd hoe het met YUR en GotC gaat. Zouden ze al veel mooie hardlooprondjes gedaan hebben?
.
Niet meer actief op Fok!
Maar we zitten in LIFquote:
Hey, dit is het hardlooptopic
Benieuwd hoe het met YUR en GotC gaat. Zouden ze al veel mooie hardlooprondjes gedaan hebben?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
life-stijl!quote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Zo, ook weer 30 minuten gelopen. Liep nog best lekker ook, alleen conditioneel wat zwaarder dan normaal. Maar goed, das niet heel gek na 3 dagen buikgriep en vandaag ook nog 25KM fietsen en deze temperaturen.
Je maakt je gebruikersnaam waarquote:
Zo, ook weer 30 minuten gelopen. Liep nog best lekker ook, alleen conditioneel wat zwaarder dan normaal. Maar goed, das niet heel gek na 3 dagen buikgriep en vandaag ook nog 25KM fietsen en deze temperaturen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb vorige jaar wel een paar keer 's morgens voor het werk gelopen. Voornamelijk de keren dat ik naar het buitenland moest en dus anders mijn schema echt volkomen zou verkloten.
quote:
Zo, ook weer 30 minuten gelopen. Liep nog best lekker ook, alleen conditioneel wat zwaarder dan normaal. Maar goed, das niet heel gek na 3 dagen buikgriep en vandaag ook nog 25KM fietsen en deze temperaturen.
.Ik ben benieuwd hoe het morgen met mij gaat. Mogelijk ook weer een klein rondje lopen, zou fijn zijn.
Niet meer actief op Fok!
dankzij de hitte van vandaag ben ik er van overtuigd geraakt dat ik toch ook wel een korte broek zou moeten hebben .. ik loop gelukkig meestal 's avonds, maar ik denk dat ik kapot was gegaan als ik in de warmte had moeten rennen. Wel goed dat jullie gewoon gegaan zijnquote:
Zo, ook weer 30 minuten gelopen. Liep nog best lekker ook, alleen conditioneel wat zwaarder dan normaal. Maar goed, das niet heel gek na 3 dagen buikgriep en vandaag ook nog 25KM fietsen en deze temperaturen.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik ga gewoon morgen met 30 graden in een lange broek rennen (alhoewel ik stiekem toch mijn korte broek meeneem voor het geval dat )
(alhoewel ik stiekem toch mijn korte broek meeneem voor het geval dat )
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
het kan ook gerust hoor, lopen tijdens warm weer alleen vermijd de uren tussen 11 uur 's ochtends en 4 uur 's middagsquote:
[..]
dankzij de hitte van vandaag ben ik er van overtuigd geraakt dat ik toch ook wel een korte broek zou moeten hebben .. ik loop gelukkig meestal 's avonds, maar ik denk dat ik kapot was gegaan als ik in de warmte had moeten rennen. Wel goed dat jullie gewoon gegaan zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Van het huismerk van de Perry. INO ofzo? Maar van Nike of Asics hebben ze ook runningbroekjes met van die zakjes. Zijn erop gemaakt dat je je iPhone erin kan frutten.quote:
[..]
Opzoek naar de prefecte broek dus! Welk merk heb jij?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Oh aktiesport heeft trouwens een 25% aktie ( ) op dit moment.. dus eeh ja, voor wie nog een korte broek wil 
) op dit moment.. dus eeh ja, voor wie nog een korte broek wil
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
