LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graagquote:Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Heb je geen last van die armband dan? Schuren, 1e arm zwaarder dan de ander, lastig etc? Ik heb van die iele armpjes, Iphone is net zo breed als m'n bovenarmquote:Op dinsdag 22 mei 2012 20:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je kunt ook een armband kopen waar je je iPhone in kunt doen? Heb je er helemaal geen last van. Ik zie dat die sportband niet met GPS werkt, maar met een sensor: een soort stappenteller, lang niet zo accuraat als GPS. Ik zou als ik jou was gewoon met m'n iPhone lopen en dan een armband kopen. Kun je via dealextreme.com al voor een paar euro kopen.
Nee hoor, helemaal niet. Zo zwaar is je iPhone toch niet?quote:
[..]
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graag
[..]
Heb je geen last van die armband dan? Schuren, 1e arm zwaarder dan de ander, lastig etc? Ik heb van die iele armpjes, Iphone is net zo breed als m'n bovenarm
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb met een armtasje voor m'n htc gelopen, vond het de meest nutteloze uitgave. Heb m'n foon gewoon los in de zak van m'n vestje of jack. mijn ervaring is dat het hoesje m'n gps signaal verstoort, de twee keer dat ik mét gelopen heb klopte er geen klote van m'n daadwerkelijke routequote:
[..]
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graag
[..]
Heb je geen last van die armband dan? Schuren, 1e arm zwaarder dan de ander, lastig etc? Ik heb van die iele armpjes, Iphone is net zo breed als m'n bovenarm
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Volgens mij ben jij ouder dan ik..quote:
[..]
Ja papa
Ik niet dus. Wil nog wel een keer krachttraining gaan doen, maar ik weet niet zo goed waar ik de tijd vandaan moet halen, zeker niet als ik straks voor de HM ga trainen.
Ik ken het, ik ben al van drie keer naar één keer per week krachttraining gegaan. Puur door de tijd. En dat is wel balen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Probleem is ook een beetje dat ik heel goedkoop kan sporten vlak bij mijn werk, maar dat mijn werk wel een dik uur bij mijn huis vandaan is 
. Dus ik ga niet zo gemakkelijk even op een luie zondagmiddag, moet die twee keer dat ik zou willen gaan doordeweeks gaan...
. Dus ik ga niet zo gemakkelijk even op een luie zondagmiddag, moet die twee keer dat ik zou willen gaan doordeweeks gaan...
Niet meer actief op Fok!
Dan is je week goed gevuldquote:
[..]
Sportschool 3x per week van die groepslessen, tennis en dansen. Overdrijf graag
en heb je zeker de conditie van een paard 
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
En vlakbij je eigen huis is geen (goedkope) sportschool?quote:
Probleem is ook een beetje dat ik heel goedkoop kan sporten vlak bij mijn werk, maar dat mijn werk wel een dik uur bij mijn huis vandaan is
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
IJzervreten ftw.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 20:15 schreef justmattie het volgende:
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik fiets naar het stationquote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
5km heen, 5km terug
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welk hoesje heb jij dan? Haha, nou ik vind t best een zwaar ding. Als ik m los in m'n zak heb irriteer ik me dood.quote:Nee hoor, helemaal niet. Zo zwaar is je iPhone toch niet?
Dat is dus waar ik ook een beetje bang voor ben, niet dat t om enorme bedragen gaan..quote:ik heb met een armtasje voor m'n htc gelopen, vond het de meest nutteloze uitgave. Heb m'n foon gewoon los in de zak van m'n vestje of jack. mijn ervaring is dat het hoesje m'n gps signaal verstoort, de twee keer dat ik mét gelopen heb klopte er geen klote van m'n daadwerkelijke route
Jep en jep hahaha maar heb gelukkig ook nog tijd voor andere dingen, plan mezelf helemaal vol maar daar hou ik vanquote:Dan is je week goed gevuld
Geen balsporten meer, eerst zaalvoetbal en squash naast het hardlopen. Ik ging langzaam kapot. Squash of zo zou ik nog wel willen doen maar het is geen must.quote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Daarnaast vind ik het leuk om 20 kg. aan kampeerspullen op een fiets te laden en dan wekenlang door gebergtes te fietsen. Niet iets wat ik elk weekend doe, maar wel elk jaar en het is zeker ook sportief te noemen. Het hardlopen helpt daarin vooral om longcapaciteit te kweken. Verder eigenlijk helemaal niet
.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Evy is echt fier op mij. vanmiddag les 25 en 26 gelopen, lekker zweten. toch weer 13 km in de benen.
Hallo lopers trouwens
Hallo lopers trouwens
Feyenoord!!! * Barça
Ik zit actief te denken om naast hardlopen ook actief te gaan fietsen. Combineren dus. Sporten (hardlopen) werkt verslavend heb ik al gemerktquote:
[..]
Volgende keer wat eerder koelen hè
Doen jullie, naast het hardlopen, ook nog actief aan andere sporten?
Ik heb een zakje achter in mijn sportbroek, waar precies een telefoon (met gps en runkeeper en muziek) in past. Ideaal. Loopt stukken beter dan los in je gewone zak, omdat hij niet meer 'stuitert'.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik den kdat je onderstussen wel zo ervaren bent Viking dat je wel het verschil voel tussen echte blessure of wat overbelastingquote:
[..]
Last van m'n scheenbeen. Overbelast vorige week. Had eigenlijk meteen moeten koelen zondag, maar ja, dacht dat het sneller over zou gaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou, dit is wel een echte (beginnende) shin splint, dat weet ik wel en het is gewoon opvallend dat ik er last van heb na een maand niet heel veel gelopen te hebben ivm vakantie en ziekte, vervolgens een km of 15 per week en vorige week ineens 33 km in één weekquote:
[..]
ik den kdat je onderstussen wel zo ervaren bent Viking dat je wel het verschil voel tussen echte blessure of wat overbelasting
.Alleen heb ik er niet constant last van en als ik er last van heb, dan vooral als ik een trap afga of hurk. Maar ja, ik heb wel vaker een pijntje daar als ik hurk, na 10 km of meer en dat is na max een dag wel weer weg. Vind het ook opvallend dat het altijd aan mijn rechterscheenbeen is. Zou dat overpronatie aan die kant kunnen zijn? Binnenkort ga ik sws even naar de speciaalzaak, dan maar even een filmpje laten maken.
Overigens ben ik vorige week begonnen met het bijhouden van een trainingsdagboek. Daarin noteer ik dit soort dingen dus ook. Wil toch wat bewuster bezig zijn met pijntjes.
Niet meer actief op Fok!
ik heb eigenlijk zelden last van m'n onderbenen. Behalve toen we net verhuisd waren en ik per dag een keer of vijftig de trap op en afging om spullen op te bergen. Na de eerste dag kon ik dus alleen nog maar billenschuivend van de trap af, zoveel pijn 
nadien nooit meer last gehad 
Verder heb ik geen rijbewijs, dus ik doe alles lopend en soms fietsend, maar wat dat betreft zijn mijn benen dus absoluut niet 'lui' geworden door bv autorijden mag ik me nu denk ik wel gelukkig mee prijzen
nadien nooit meer last gehad Verder heb ik geen rijbewijs, dus ik doe alles lopend en soms fietsend, maar wat dat betreft zijn mijn benen dus absoluut niet 'lui' geworden door bv autorijden mag ik me nu denk ik wel gelukkig mee prijzen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
beetje te veel te snel gewild? Niet opvallend, maar wel goed duidelijk lijkt me.quote:
[..]
Nou, dit is wel een echte (beginnende) shin splint, dat weet ik wel en het is gewoon opvallend dat ik er last van heb na een maand niet heel veel gelopen te hebben ivm vakantie en ziekte, vervolgens een km of 15 per week en vorige week ineens 33 km in één week
Alleen heb ik er niet constant last van en als ik er last van heb, dan vooral als ik een trap afga of hurk. Maar ja, ik heb wel vaker een pijntje daar als ik hurk, na 10 km of meer en dat is na max een dag wel weer weg. Vind het ook opvallend dat het altijd aan mijn rechterscheenbeen is. Zou dat overpronatie aan die kant kunnen zijn? Binnenkort ga ik sws even naar de speciaalzaak, dan maar even een filmpje laten maken.
Overigens ben ik vorige week begonnen met het bijhouden van een trainingsdagboek. Daarin noteer ik dit soort dingen dus ook. Wil toch wat bewuster bezig zijn met pijntjes.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja, maar ik ben me er niet zo van bewust geweest dat het te veel was. Liep voordat ik op vakantie ging 15 à 20 km per week en dat zat nog in m'n hoofd toen ik de 10 in Delft liepquote:Op dinsdag 22 mei 2012 20:57 schreef DJMO het volgende:
[..]
beetje te veel te snel gewild? Niet opvallend, maar wel goed duidelijk lijkt me.
. Had na Delft al een pijntje, dus volgende keer alerter reageren en meteen koelen. Ik heb koelen nooit zo serieus genomen, maar ik merk nu al dat het een stuk beter is, dus ga volgende keer echt meteen weer koelen!
Niet meer actief op Fok!
ik heb hier na m'n knieblessure ook een icepack in de vriezer klaar liggen, voor het geval dát. overigens staat er ook een potje met ontstekingsremmers klaar .. maar die laat ik zo lang mogelijk onaangeroerd, heb deze nog over van die knieblessurequote:
[..]
Ja, maar ik ben me er niet zo van bewust geweest dat het te veel was. Liep voordat ik op vakantie ging 15 à 20 km per week en dat zat nog in m'n hoofd toen ik de 10 in Delft liep
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ja Viking, koelen is cool!!quote:
[..]
Ja, maar ik ben me er niet zo van bewust geweest dat het te veel was. Liep voordat ik op vakantie ging 15 à 20 km per week en dat zat nog in m'n hoofd toen ik de 10 in Delft liep
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Niet doen, ook al kun je het conditietechnisch goed aan.quote:
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
Niet meer actief op Fok!
Het is overigens wel zo dat als je er goed op ga letten je altijd wel een pijntje voel in de dagen na een lange duurloop.
Zondag gingen de eerste 5km beroerd, het liep gewoon niet, schenen voelde ik, kuiten waren stijf etc.
Maar daarna ging het prima en had ik nergens meer last van...
Zondag wat stijvig en dus een herstelloopje ingelast op maandag....maandagavond het oude lijf in de loopschoenen gehezen en dat herstelrondje ging boven verwachting goed, alsof er niets aan de hand was
Zondag gingen de eerste 5km beroerd, het liep gewoon niet, schenen voelde ik, kuiten waren stijf etc.
Maar daarna ging het prima en had ik nergens meer last van...
Zondag wat stijvig en dus een herstelloopje ingelast op maandag....maandagavond het oude lijf in de loopschoenen gehezen en dat herstelrondje ging boven verwachting goed, alsof er niets aan de hand was
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee joh!quote:
Ik zit eraan te denken om een paar Evy lessen te skippen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
