LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan heb je best wel gelukquote:Op dinsdag 22 mei 2012 09:48 schreef Viking84 het volgende:
[..].
Verder eens: misschien heb je geluk en krijg je zo'n kat als mijn ouders die nu 16 jaar is en nooit wat heeft gehad. Z'n behoefte doet 'ie buiten en hij krijgt vlees en brokjes van de Aldi.
ook al kost zo'n kat in de eerste maanden ook nog honderden euro's (inentingen, ontworming, chippen)Als je geluk hebt heb je een kater, want de castratie is een stuk goedkoper maar anders is het weer 100 euro meer.
Yep, dan ben je een mazzelaarquote:
[..]
Dan heb je best wel geluk
Als je geluk hebt heb je een kater, want de castratie is een stuk goedkoper maar anders is het weer 100 euro meer.
. Mijn ouders hebben ook nooit aan inentingen gedaan. Pas als m'n moeder wormen zag, kocht ze pilletjes. Dus mijn ouders zijn wel weer het andere uiterste 
. Maar poes is best happy .
Niet meer actief op Fok!
Onze katten zijn nu 1 jaar en krijgen binnenkort de laatste inentingen.
Omdat ze niet buiten komen vond de dierenarts het verder niet meer nodig.
Deze week trouwens weer afgevallen
0,3 kilo 'maar'.
Als ik nu gewoon eens een week netjes doe dan zou ik echt goed afvallen volgens mij
Omdat ze niet buiten komen vond de dierenarts het verder niet meer nodig.
Deze week trouwens weer afgevallen
0,3 kilo 'maar'.Als ik nu gewoon eens een week netjes doe dan zou ik echt goed afvallen volgens mij
Ik ga zo eens testen hoe buiten werken met de laptop gaat Geniaal weer en thuiswerkdagje, dus hoezee!
Geniaal weer en thuiswerkdagje, dus hoezee!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tip: zet een petje op.quote:
Ik ga zo eens testen hoe buiten werken met de laptop gaat
Ja doei.
quote:Op dinsdag 22 mei 2012 09:25 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Een kat is natuurlijk hartstikke leuk (hoor ik van heel veel mensen, ik moet er niet aan denken),
Ik baal een beetje want grote kans dat ik over drie weken weer kan aantreden in the middle of nowhere. Daar gaan al mijn
voor minder reistijd en alle bijkomende voordelen. Lijstje:
S: 5 km hardlopen met wandelen tussendoor (evy les 23, ik voel Perruche in mijn nek hijgen!!!)
O: manderijn, kwark met banaan, havermout, bosbessen
L: dubbele boterham met pindakaas
T: boterham met ei
B: zwemmen in een buitenbad als ik op tijd thuis ben
D: het welbekende aubergine gerecht van Jamie
Ja! Dat aubergine recept van Jamie is lekker!
Die had ik vorige week ook gemaakt.
Dit weekend maar weer denk ik.
Die had ik vorige week ook gemaakt.
Dit weekend maar weer denk ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Jamie Oliver 
. Ik heb het iets te vaak gegeten de laatste tijd, dus nu maar even niet.
Dit weekend hopelijk bbq'en. Ze bbq'en in het noorden altijd zonder mij en nu ben ik er een keer als het mooi weer is, dus gaan we bbq'en ook 
.
. Ik heb het iets te vaak gegeten de laatste tijd, dus nu maar even niet.Dit weekend hopelijk bbq'en
. Ze bbq'en in het noorden altijd zonder mij en nu ben ik er een keer als het mooi weer is, dus gaan we bbq'en ook .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb gisteren al ge-BBQ'd
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb nog geen BBQ in de planning staan.
Ga wel vanavond op het balkon eten, telt dat ook een beetje mee?
Ga wel vanavond op het balkon eten, telt dat ook een beetje mee?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En toen lag er een envelop in mijn brievenbus. Uit de USA. Geadresseerd aan Coco (dat ben ik yeuy!). Zonder afzender of begeleidend schrijven. Verwarring alom 
Met deze inhoud:
Close-up van een paar favorieten van me
yeuy!). Zonder afzender of begeleidend schrijven. Verwarring alom Met deze inhoud:
Close-up van een paar favorieten van me
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 22-05-2012 10:46:14 ]
Supercool!! ik heb in mijn hoofd dat ik weer wat nieuwe dingen wil uitproberen qua koken - wat meer met quinoa, boekweit enzo. Dus ik heb nu recept voor quinoa pannenkoekjes maar die zijn zoet, heeft iemand (nallie?) nog een recept voor hartige?
Ook wil ik weer meer peulvruchten en rijst gaan nemen ipv aardappelen/pasta/brood... heb nu wat recepten voor puy-linzen, en kan natuurlijk altijd mijn "altijd goed" bonending met merguez of feta maken, maar als iemand nog lekkere recpeten heeft voor peulvruchten in alle soorten dan ben ik een gelukkig mens!
Lekker, BBQ! Wij gaan maandag in Limburg BBQ'en. En kamperen dit weekend, doe ik nooit. 
Tof Coco!
Oh, en over een uurtje ga ik éindelijk fitnessen.
Tof Coco!
Oh, en over een uurtje ga ik éindelijk fitnessen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hihi, uiteindelijk wist Vaiz (O+) me te vertellen dat het van jou afkwamquote:
Op 
Ik denk dat ik binnenkort tijdens een BBQ een komkommer ga beplakken met de 'for vaginal use only' sticker
Ik ben ook benieuwd naar recepten!quote:
ik heb in mijn hoofd dat ik weer wat nieuwe dingen wil uitproberen qua koken - wat meer met quinoa, boekweit enzo. Dus ik heb nu recept voor quinoa pannenkoekjes maar die zijn zoet, heeft iemand (nallie?) nog een recept voor hartige?
Ook wil ik weer meer peulvruchten en rijst gaan nemen ipv aardappelen/pasta/brood... heb nu wat recepten voor puy-linzen, en kan natuurlijk altijd mijn "altijd goed" bonending met merguez of feta maken, maar als iemand nog lekkere recpeten heeft voor peulvruchten in alle soorten dan ben ik een gelukkig mens!
Ga sowieso meer salades enzo meenemen naar mn werk enzo. Gewoon omdat het lekker is. En gezond. Had bij een bio winkeltje in Liverpool een hele lekkere en eenvoudige kikkererwtensalade met wat feta en zongedroogde tomaten gehaald. En een lekere endamameboontjes salade met dezelfde ingredienten. Kan ik zelf natuurlijk ook maken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Hihi, uiteindelijk wist Vaiz (O+) me te vertellen dat het van jou afkwam
Ik denk dat ik binnenkort tijdens een BBQ een komkommer ga beplakken met de 'for vaginal use only' sticker
.
Niet meer actief op Fok!
Die stickers real Coco material!
real Coco material!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sorry hoor maar ik had geen commentaar op het niet nemen van asielkatten, maar op mensen die hun katten maar laten baren terwijl er er genoeg in het asiel zitten. Deze kittens van jouw kennissen hebben natuurlijk ook een huis nodig.quote:
goh, ik vertel nog eens enthousiast iets. eerst word ik gefileerd dat we geen asielkat nemen, en nu gaat het weer over mijn financiële situatie.
zoals ik al zei, komt poes pas na de zomer, dan ben ik bijna afgestudeerd, en dat scheelt ca. 145 euro in de maand. daarnaast kom ik sinds een kritische blik van veel aardige mensen nu gewoon rond, hou zelfs iets over als ik voorzichtig doe. het plan was altijd al om een kat te nemen nadat ik afgestudeerd was, hij komt nu misschien twee maanden eerder. deel twee van het plan was om het geld dat ik uitspaar aan colleIgegeld direct te sparen om met de helft vanalles af te lossen en financiele ruimte te creëren en met de andere helft te sparen als buffer.
misschien ben ik gewoon te chagrijnig hiervoor, sorry. ik vind het niet zo erg dat jägar me er op wijst, maar dat dan mensen ook nog eens quoten met alleen een "^^" ipv iets toevoegen vind ik niet zo leuk.
Daarnaast is 145 euro in de maand meer speling niet veel, een aardig stukje daarvan gaat dan naar de katten en evt. Sparen voor dierenartskosten, maar jij kan beter inschatten of dat haalbaar is.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Kikkererwten zijn altijd goed! Die curry die hier vaak langskomt, of in wraps... Zo'n salade van bonen klinkt inderdaad ook lekker! Sowieso, peulvruchten.
Vandaag doe ik eens een experiment met warm lunchen, om te kijken wat het doet voor mijn suikerspiegel.
Lijstje:
O: magere yoghurt met muesli, wat extra noten en een stuk appel, decaf-koffie met melk
T: snee brood met geitenkaas
S: uurtje fitnessen (soort intake, dus ik weet niet hoe fanatiek het zal zijn)
L: sla en tomaat met yoghurtdressing en pasta met zongedroogde tomaten, garnaaltjes, gerookte zalm en kerrie
T: misschien een kop cup-a-soup met een snee brood
T: banaan
S: 40 minuten fietsen
D: een kwart pittige uientaart met een salade
T: kiwi en decaf-koffie met melk
Ik geloof dat ik wel tevreden ben zo.
Die curry die hier vaak langskomt, of in wraps... Zo'n salade van bonen klinkt inderdaad ook lekker! Sowieso, peulvruchten. Vandaag doe ik eens een experiment met warm lunchen, om te kijken wat het doet voor mijn suikerspiegel.
Lijstje:
O: magere yoghurt met muesli, wat extra noten en een stuk appel, decaf-koffie met melk
T: snee brood met geitenkaas
S: uurtje fitnessen (soort intake, dus ik weet niet hoe fanatiek het zal zijn)
L: sla en tomaat met yoghurtdressing en pasta met zongedroogde tomaten, garnaaltjes, gerookte zalm en kerrie
T: misschien een kop cup-a-soup met een snee brood
T: banaan
S: 40 minuten fietsen
D: een kwart pittige uientaart met een salade
T: kiwi en decaf-koffie met melk
Ik geloof dat ik wel tevreden ben zo.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
En toen lag er een envelop in mijn brievenbus. Uit de USA. Geadresseerd aan Coco (dat ben ik
Met deze inhoud:
[ afbeelding ]
Close-up van een paar favorieten van me
[ afbeelding ]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hahaha die stickers xD
Bwoaaah het is warm hier zeg Jammer dat het scherm van mn laptop spiegelt
Bwoaaah het is warm hier zeg
Jammer dat het scherm van mn laptop spiegelt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bo heeft formaatje kat en kost per maand zo'n 50 euro aan voeding.
Verder is ze 1x geënt (40 euro) en gesteriliseerd (400 euro omdat ze zo weinig weegt goedkoop maar duurder omdat we het via laparoscopische weg hebben laten doen).
Als ze verder geen klachten heeft dan ziet ze die dierenarts niet meer
Heeft ze die wel dan kost dat rustig 50 euro per keer en max 1000 euro.
Of het handig is een huisdier te hebben wanneer je geen buffer hebt is afhankelijk van back up die je hebt indien de noodzaak wel aanwezig is.
Toen ik studeerde had ik mijn hondje al en oma was back up voor het geval dat, niet nodig gehad maar wel handig.
Verder is ze 1x geënt (40 euro) en gesteriliseerd (400 euro omdat ze zo weinig weegt goedkoop maar duurder omdat we het via laparoscopische weg hebben laten doen).
Als ze verder geen klachten heeft dan ziet ze die dierenarts niet meer
Heeft ze die wel dan kost dat rustig 50 euro per keer en max 1000 euro.
Of het handig is een huisdier te hebben wanneer je geen buffer hebt is afhankelijk van back up die je hebt indien de noodzaak wel aanwezig is.
Toen ik studeerde had ik mijn hondje al en oma was back up voor het geval dat, niet nodig gehad maar wel handig.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Pippa is verzekerd voor ruim 100 euro per jaar. Kost wat, maar ja, na het gedoe met Taco neem ik geen risico's meer . Natuurlijk is ze voor dingen als kankerbehandeling niet verzekerd, maar goed, dat zien we dan wel weer.
Ik ben voor een dierenartsbezoek maximaal 35 euro kwijt per jaar. Als ze meerdere keren per jaar moet, declareer ik dat in één keer.
. Natuurlijk is ze voor dingen als kankerbehandeling niet verzekerd, maar goed, dat zien we dan wel weer.Ik ben voor een dierenartsbezoek maximaal 35 euro kwijt per jaar. Als ze meerdere keren per jaar moet, declareer ik dat in één keer
.
Niet meer actief op Fok!
Dat is prima idd! Ben wel benieuwd of het iets is voor de lange(re) termijn (mezelf kennende zou ik 3 kwartier fietsen en eerder opstaan niet heel lang volhouden. Hopelijk lukt dat jou wel!!).quote:Op dinsdag 22 mei 2012 09:54 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Kan je niet naar een bepaald stationnetje fietsen? Ik moet ook nog met de trein na mn fietstocht!
@ phaidra: heb drie kwartier gedaan over die 15 km, best aardig dacht ik zo.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
We hebben er eens naar gekeken de katjes te verzekeren. Maar we hebben er vier. En dan ben je per jaar flink wat geld kwijt. Dus nu betalen we evt onverwachte dierenartskosten van spaargeld.quote:
Pippa is verzekerd voor ruim 100 euro per jaar. Kost wat, maar ja, na het gedoe met Taco neem ik geen risico's meer
Ik ben voor een dierenartsbezoek maximaal 35 euro kwijt per jaar. Als ze meerdere keren per jaar moet, declareer ik dat in één keer
Pff, als iemand de file op de A16 weg kan toveren graag of een langrijdende koffiebar mag ook
of een langrijdende koffiebar mag ook
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben de laatste 2 jaar iets van 4000 euro aan m'n kat kwijtgeweest
Ik kwam een keer thuis en hij was half dood, bleek een hypo te hebben, hoppa naar de avondkliniek, infuusje, zuurstofmaskertje, paar prikken, oh 8 uur? de nachtkliniek is nu open, doei! Rekening van 800 euro
Opname in de spoedkliniek van 2 dagen incl. medicatie, 500 euro.
Daarna was hij wel weer helemaal de oude en heeft nog bijna 2 jaar geleefd.
Chippen en rabiesinentingen voor het buitenland (toen de regels nog strenger waren) 500 euro. Maandelijks controle en bloedonderzoek en medicatie, 100 euro
Dus het kan ook heel erg misgaan
Kitty heb ik nu ook maar verzekerd
Ik kwam een keer thuis en hij was half dood, bleek een hypo te hebben, hoppa naar de avondkliniek, infuusje, zuurstofmaskertje, paar prikken, oh 8 uur? de nachtkliniek is nu open, doei! Rekening van 800 euro
Opname in de spoedkliniek van 2 dagen incl. medicatie, 500 euro.
Daarna was hij wel weer helemaal de oude en heeft nog bijna 2 jaar geleefd.
Chippen en rabiesinentingen voor het buitenland (toen de regels nog strenger waren) 500 euro. Maandelijks controle en bloedonderzoek en medicatie, 100 euro
Dus het kan ook heel erg misgaan
Kitty heb ik nu ook maar verzekerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ja, dan loopt het in de papierenquote:
[..]
We hebben er eens naar gekeken de katjes te verzekeren. Maar we hebben er vier. En dan ben je per jaar flink wat geld kwijt. Dus nu betalen we evt onverwachte dierenartskosten van spaargeld.
.Maar sparen wordt toch niets hier. Het meest overzichtelijk zou zijn om voor elke kostenpost een aparte spaarrekening te hebben
.
Niet meer actief op Fok!
Boks!quote:
ik heb in mijn hoofd dat ik weer wat nieuwe dingen wil uitproberen qua koken - wat meer met quinoa, boekweit enzo. Dus ik heb nu recept voor quinoa pannenkoekjes maar die zijn zoet, heeft iemand (nallie?) nog een recept voor hartige?
Ook wil ik weer meer peulvruchten en rijst gaan nemen ipv aardappelen/pasta/brood... heb nu wat recepten voor puy-linzen, en kan natuurlijk altijd mijn "altijd goed" bonending met merguez of feta maken, maar als iemand nog lekkere recpeten heeft voor peulvruchten in alle soorten dan ben ik een gelukkig mens!
Heb wel veel van dat soort dingen gevonden op 101cookbooks.com, op glutenvrije blogs heb je ook veel recepten meet bonen/linzen/amaranth/etc, zoals bijv glutenfreegoddess.blogspot.com en wheatfreemeatfree.com
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 22-05-2012 11:36:08 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Excelletje maken voor die ene spaarrekening?quote:
[..]
Ja, dan loopt het in de papieren
Maar sparen wordt toch niets hier. Het meest overzichtelijk zou zijn om voor elke kostenpost een aparte spaarrekening te hebben
Enten doe ik niet meer, zo'n enting is veel langer in het bloed dan ze je laten geloven.
Laat dus het bloed testen door onze achterbuurman (dierenarts).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik maak regelmatig een salade met sperziebonen, erwten en broccoli, met witte bonen en tonijn.quote:
ik heb in mijn hoofd dat ik weer wat nieuwe dingen wil uitproberen qua koken - wat meer met quinoa, boekweit enzo. Dus ik heb nu recept voor quinoa pannenkoekjes maar die zijn zoet, heeft iemand (nallie?) nog een recept voor hartige?
Ook wil ik weer meer peulvruchten en rijst gaan nemen ipv aardappelen/pasta/brood... heb nu wat recepten voor puy-linzen, en kan natuurlijk altijd mijn "altijd goed" bonending met merguez of feta maken, maar als iemand nog lekkere recpeten heeft voor peulvruchten in alle soorten dan ben ik een gelukkig mens!
Zal ik je een mailtje sturen dan?quote:
ik heb de hele dag nog geen een emailtje gehad. Zo vreemd!
.
Niet meer actief op Fok!
Ha, ik heb net mijn rondje "getracked" op endomondo en het is precies 5.1 km! Die ren ik nu met Evy met nog lopen erbij... whoei!
Hoe kan je eigenlijk workouts erin zetten? Alleen met je telefoon?
Hoe kan je eigenlijk workouts erin zetten? Alleen met je telefoon?
Had ik dat ook maarquote:
ik heb de hele dag nog geen een emailtje gehad. Zo vreemd!
Ik krijg er soms wel 80 per dag, of meer. Lijkt wel of m'n hele werkdag draait om emailtjes lezen en archiveren
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik heb afgelopen weekend een digitaal huishoudboekje aangemaakt. Bij Afas, gratis (de simpele versie, vooralsnog goed genoeg) --> http://www.afaspersonal.nl/quote:
Excelletje maken voor die ene spaarrekening?
Kunt 'm aan twee rekeningen koppelen, en hij herkent automatisch al heel veel categorieën. En nieuwe af- en bijschrijvingen worden (grotendeels) automatisch herkend en ingedeeld. Budgetten maken. Veel handige overzichten. Ik ben er wel blij mee
Eindelijk eens overzicht creëren!
Nice! Ik ga het linkje even opslaanquote:
[..]
Ik heb afgelopen weekend een digitaal huishoudboekje aangemaakt. Bij Afas, gratis (de simpele versie, vooralsnog goed genoeg) --> http://www.afaspersonal.nl/
Kunt 'm aan twee rekeningen koppelen, en hij herkent automatisch al heel veel categorieën. En nieuwe af- en bijschrijvingen worden (grotendeels) automatisch herkend en ingedeeld. Budgetten maken. Veel handige overzichten. Ik ben er wel blij mee
TY!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Een oud-stagiair die ik begeleid heb programmeert mee aan afaspersonal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
9,5 km/u is netjes! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh echt? Vind het echt heel handig. Mgoed, heb 't net in gebruik. Wacht even een paar weekjes af, en als het bevalt dan schaf ik evt de uitgebreide versie aan (paar euro per maand, maar dan kun je o.a. meer dan twee rekeningen koppelen en wat andere handige dingetjes).quote:
Een oud-stagiair die ik begeleid heb programmeert mee aan afaspersonal
MI: ja, ik ben zelf al tijden overzicht aan het creëren, afgelopen weekend eindelijk eens gedaan
quote:
[..]
Ik heb afgelopen weekend een digitaal huishoudboekje aangemaakt. Bij Afas, gratis (de simpele versie, vooralsnog goed genoeg) --> http://www.afaspersonal.nl/
Kunt 'm aan twee rekeningen koppelen, en hij herkent automatisch al heel veel categorieën. En nieuwe af- en bijschrijvingen worden (grotendeels) automatisch herkend en ingedeeld. Budgetten maken. Veel handige overzichten. Ik ben er wel blij mee
Ga ik ook eens naar kijken!
Niet meer actief op Fok!
Hmmm... mijn rondje in van zondagavond in Belfast was 7,5 km. Dat valt me mee eigenlijk.
Vind het altijd zo moeilijk inschatten hoe ver ik loop.
Vind het altijd zo moeilijk inschatten hoe ver ik loop.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat is nog geen 9,5 km/u hoorquote:
. Ongeveer 9,2 á 9,3.En prima pace, hoor, Perruche, maar nog niet zo belangrijk op dit moment
. Is dat inclusief wandelstukjes of had je die niet meer? En ben je voluit gegaan of had je nog wel 2 km kunnen doorlopen (als je benen je hadden willen dragen?). En kon je nog praten tijdens het lopen als je dat had gewild? .
Niet meer actief op Fok!
Ja dat praten begrijp ik niet, tuurlijk kan ik dat niet! Maar ik ben niet buiten adem ofzo. En ja het is met loop stukjes,hardlopen 8 (lopen 2) 10 (3) 8 (3) etc.quote:
[..]
Dat is nog geen 9,5 km/u hoor
En prima pace, hoor, Perruche, maar nog niet zo belangrijk op dit moment
Dat is zelf geen dingen bijhouden en aan het eind van de maand wordt verteld waar je teveel geld aan uitgeeft? Klinkt als iets voor mij.quote:
[..]
Ik heb afgelopen weekend een digitaal huishoudboekje aangemaakt. Bij Afas, gratis (de simpele versie, vooralsnog goed genoeg) --> http://www.afaspersonal.nl/
Kunt 'm aan twee rekeningen koppelen, en hij herkent automatisch al heel veel categorieën. En nieuwe af- en bijschrijvingen worden (grotendeels) automatisch herkend en ingedeeld. Budgetten maken. Veel handige overzichten. Ik ben er wel blij mee
crap in = crap out
Oh, als ik uitreken is het wel 9,5. Ik dacht dat ik met 6.15 9,5 km/u liep, maar dat is 9,75 km/u .
.
Niet meer actief op Fok!
Misschien moet je dan eens zo hard (langzaam) lopen dat je dat wél kuntquote:
[..]
Ja dat praten begrijp ik niet, tuurlijk kan ik dat niet! Maar ik ben niet buiten adem ofzo. En ja het is met loop stukjes,hardlopen 8 (lopen 2) 10 (3) 8 (3) etc.
. En dan kom je misschien maar amper boven snelwandeltempo uit: nou en? Er worden toch geen prijzen uitgereikt na afloop van je trainingsrondje . Dat maakt wel dat je tijdens (test)wedstrijden beter presteert. Iemand die tijdens elke training alles eruit haalt, heeft niets meer over tijdens de wedstrijd . Meteen te hard willen lopen is een klassieke beginnersfout die je vroeg of laat zal opbreken.* Viking84 spreekt uit ervaring.
Niet meer actief op Fok!
Goed bezigquote:
[..]
Oh echt? Vind het echt heel handig. Mgoed, heb 't net in gebruik. Wacht even een paar weekjes af, en als het bevalt dan schaf ik evt de uitgebreide versie aan (paar euro per maand, maar dan kun je o.a. meer dan twee rekeningen koppelen en wat andere handige dingetjes).
MI: ja, ik ben zelf al tijden overzicht aan het creëren, afgelopen weekend eindelijk eens gedaan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Dat is zelf geen dingen bijhouden en aan het eind van de maand wordt verteld waar je teveel geld aan uitgeeft? Klinkt als iets voor mij.
klinkt alsof jij een mens nodig hebt die moppert
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja hallo, 60/6,45 uitrekenen in m'n hoofd is best lastigquote:
Oh, als ik uitreken is het wel 9,5. Ik dacht dat ik met 6.15 9,5 km/u liep, maar dat is 9,75 km/u
Maar is 9,3 km/u
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
60/pace = snelheid. Ze liep met 6.27 toch? (heb ik afgerond op 6.30). 60/6.30 = 9,5 km/uquote:
[..]
Ja hallo, 60/6,45 uitrekenen in m'n hoofd is best lastig
Maar is 9,3 km/u
.
Niet meer actief op Fok!
Zijn secondenquote:
[..]
60/pace = snelheid. Ze liep met 6.27 toch? (heb ik afgerond op 6.30). 60/6.30 = 9,5 km/u
en een minuut loopt maar tot 60 
60/ paceminuten,((100/60)*paceseconden) = km/u
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je hebt er calculators voor maar die kan ik nu niet vinden. Heb er thuis een in mn favorieten. Het is altijd een hels karwei om een calculator te vinden die precies dat doet: pace naar speed en vice versa.
http://exercise.bizcalcs.(...)-To-Speed-Conversion
Zo. Idd 9,3 en idd 9,6 voor mij (helaasch)
http://exercise.bizcalcs.(...)-To-Speed-Conversion
Zo. Idd 9,3 en idd 9,6 voor mij (helaasch
)
Niet meer actief op Fok!
Ja hallo, ik ben een alfaquote:
[..]
Zijn seconden
60/ paceminuten,((100/60)*paceseconden) = km/u
.
Niet meer actief op Fok!
Alfa's...quote:
Je hebt er calculators voor maar die kan ik nu niet vinden. Heb er thuis een in mn favorieten. Het is altijd een hels karwei om een calculator te vinden die precies dat doet: pace naar speed en vice versa.
http://exercise.bizcalcs.(...)-To-Speed-Conversion
Zo. Idd 9,3 en idd 9,6 voor mij (helaasch
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Achgossie *petquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
En klaagt over rommel en stof.quote:
[..]
crap in = crap out
Op
Hm vik, ik kan niet, niet praten omdat ik uitgeput ben ofzo, maar gewoon omdat dat fysiek niet gaat! Maar zal er na mijn wedstrijdje eens op gaan letten.
Kletsen gaat ook niet als ik ren hoor, niet omdat ik dan stik ofzo, maar omdat alles er schokkend uitkomt Heb sowieso geen trek in praten tijdens het lopen, kan me dan niet concentreren, alleen als we even pauze nemen ofzo.
Heb sowieso geen trek in praten tijdens het lopen, kan me dan niet concentreren, alleen als we even pauze nemen ofzo.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik snap nooit zo waarom mensen willen praten tijdens hardlopen. Als ik loop, is m'n ademhaling afgestemd op looptempo. Twee stappen inademen, 5 uit. Ga ik praten, dan raak ik m'n ritme kwijt.
Wie zei dat vrouwen konden multitasken?
Wie zei dat vrouwen konden multitasken?
crap in = crap out
Hoe bedoel je, fysiek?quote:
Hm vik, ik kan niet, niet praten omdat ik uitgeput ben ofzo, maar gewoon omdat dat fysiek niet gaat! Maar zal er na mijn wedstrijdje eens op gaan letten.
Ik zou wel eens willen lopen met iemand op de fiets ernaast, lijkt me wel gezellig
. Kan ik ook goed op het praatlopen letten.
Niet meer actief op Fok!
Het gaat er niet om dat je daadwerkelijk praat, het gaat erom dat kunnen praten als je dat zou willen aangeeft dat je niet te hard gaat tijdens je trainingquote:
Ik snap nooit zo waarom mensen willen praten tijdens hardlopen. Als ik loop, is m'n ademhaling afgestemd op looptempo. Twee stappen inademen, 5 uit. Ga ik praten, dan raak ik m'n ritme kwijt.
Wie zei dat vrouwen konden multitasken?
(voor het beste resultaat leg je minimaal 85% van je trainingen af in de lagere hartslagzones en slechts 15% in de hogere, voor bijv. intervaltraining). Als je dus niet meer kunt praten geeft dat aan dat je hartslag te hoog is en dat je in een te hoge zone aan het trainen bent. Maar goed, lastig om als beginner alles volgens het boekje te doen, snap ik ook wel. Ik ben ook nog maar net van het idee afgestapt dat elke training sneller moet .
Niet meer actief op Fok!
Quinoakoekjes! Die maak ik met quinoa, bosuitje, geitenkaas bijvoorbeeld. Moet je ff googlen op quinoa patties. 101 cookbooks heeft er inderdaad ook eentje. Leuke blog is dat. Ik heb een van haar kookboeken ook
Heb nog wel wat andere blogjes ook als je wil Perr en je kan ff op mn Pinterest kijken.
Ik ga trouwens weleens met vriendinnetje hardlopen en dan kletsen we gewoon. Vind dat wel fijn, dan ben je zo 3 kwartier verder! Alleen nu komt er niets van lopen, want mn knie is echt niet goed. Hij kraakt dus maar even niet.
Heb nog wel wat andere blogjes ook als je wil Perr en je kan ff op mn Pinterest kijken.
Ik ga trouwens weleens met vriendinnetje hardlopen en dan kletsen we gewoon. Vind dat wel fijn, dan ben je zo 3 kwartier verder! Alleen nu komt er niets van lopen, want mn knie is echt niet goed. Hij kraakt
dus maar even niet.
Be someone that makes you happy
Apart om te lezen, lijkt mij best wel langzaam om te ademen..Met hardlopen adem ik 2 passen in, en 2 passen uit..quote:
Ik snap nooit zo waarom mensen willen praten tijdens hardlopen. Als ik loop, is m'n ademhaling afgestemd op looptempo. Twee stappen inademen, 5 uit. Ga ik praten, dan raak ik m'n ritme kwijt.
Wie zei dat vrouwen konden multitasken?
Dat zegt Evy ook, maar dat vind ik zo snel! Die van mij is meer 2 om 4 ofzo.quote:
[..]
Apart om te lezen, lijkt mij best wel langzaam om te ademen..Met hardlopen adem ik 2 passen in, en 2 passen uit..
Ik doe altijd 3 in 3 uit, 2 is wel heel snel
Ik loop wel heel langzaam, dus dan zijn 3 passen best lang.
Ik adem als ik echt langzaam ga door m'n neus in en uit en als ik wat sneller ga in door m'n neus en uit door m'n mond, maar Loveli, als je 2 in en 5 uit doet, adem je dan een hele grote teug in door je mond ofzo?
Ik loop wel heel langzaam, dus dan zijn 3 passen best lang.
Ik adem als ik echt langzaam ga door m'n neus in en uit en als ik wat sneller ga in door m'n neus en uit door m'n mond, maar Loveli, als je 2 in en 5 uit doet, adem je dan een hele grote teug in door je mond ofzo?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Met fietsen heb ik ongeveer hetzelfde ritme, maar dan dus per hele omwenteling adem ik in en weer uit. Maar dan zit ik wel echt flink te trappen, boven de 30 km/u. Als ik langzamer fiets let ik niet op mijn ademhaling.quote:
Ik doe altijd 3 in 3 uit, 2 is wel heel snel
Jeutje, dat jullie weten hoe je ademen tijdens het hardlopen . Ik loop gewoon. en adem.
. Ik loop gewoon. en adem.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
^^quote:
Jeutje, dat jullie weten hoe je ademen tijdens het hardlopen
Ja doei.
Evy zegt het erbij, dan ga je er automatisch op letten. Maar na 1 minuut let ik er ook niet meer op hoor!quote:
Jeutje, dat jullie weten hoe je ademen tijdens het hardlopen
Hoe dieper ik uitadem, des te later krijg ik steken in m'n zij. In het begin adem ik door m'n neus in en naarmate ik langer loop adem ik sneller en uiteindelijk door m'n mond (tegen de tijd dat ik buiten adem raak is het 2 in 2 uit).quote:
[..]
Apart om te lezen, lijkt mij best wel langzaam om te ademen..Met hardlopen adem ik 2 passen in, en 2 passen uit..
crap in = crap out
Als ik opdruk bedenk ik bij nummer 10 dat het verstandig is om te gaan ademen. Met optrekken vergeet ik het ook altijdquote:
Jeutje, dat jullie weten hoe je ademen tijdens het hardlopen
crap in = crap out
Ik let er heel erg op omdat ik inspanningsastma heb, dus als ik niet heel langzaam en ritmisch adem, of als ik door m'n mond grote teugen lucht opzuig raak ik heel snel buiten adem.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
[..]
Als ik opdruk bedenk ik bij nummer 10 dat het verstandig is om te gaan ademen. Met optrekken vergeet ik het ook altijd
Moet je bij >200kg deadliften vergeten
bij 3e repetitie lig je dan al knock-out
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje
o. havermout met yoghurt en frambozen
t. vette turkse kaas, komkommer, radijsjes, tomaatjes
l. tostie kaas + boterham pindakaas + boterham hagelslag -margarine
t. komkommer, radijsjes, tomaatjes, waterijsje
d. nog geen idee. Doner?
o. havermout met yoghurt en frambozen
t. vette turkse kaas, komkommer, radijsjes, tomaatjes
l. tostie kaas + boterham pindakaas + boterham hagelslag -margarine
t. komkommer, radijsjes, tomaatjes, waterijsje
d. nog geen idee. Doner?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Inademen en na 3 seconden uitademen
Ik zit onder de airco voel me nu wel een sneuneusje.
Ik zit onder de airco
voel me nu wel een sneuneusje.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ademen doe ik bij hardlopen alleen bewust als t niet lekker gaat, dan zit mn ademhaling vaak te hoog en als ik dan 4 tellen in en 4 tellen uit doe dan word ik weer rustiger. Ik heb weleens gehoord dat het juist goed is als je nog kan praten want dan is je ademhaling beter. Ik zing ook weleens mee met de muziek maar de laatste 10 minuten gaat dat meestal niet meer...
maar de laatste 10 minuten gaat dat meestal niet meer...
Be someone that makes you happy
Als ik op mijn ademhaling ga letten dan krijg ik het benauwd
Zing wel eens een liedje mee..
Zal eens een keer vragen of lief een keer mee wil fietsen, lijkt mij ook wel eens gezellgi.
Heb een vreemd lijstje wan ben alleen..
O: boterham lever, beschuit kaas, beker melk, cappuccino
T's: grote appel, bos radijsjes, peer, paar dropjes
L: beschuit kaas, beschuit aardbeien
T's: 250 gr kwark, 200 gr vla, 200 gr aardbeien, paar wortels, mandarijn, blokje choco
D: hele bloemkool met verse rode bieten, twee prefab hambuger uit de vriezer met mayo en curry
T: zute stokjes
Zing wel eens een liedje mee..
Zal eens een keer vragen of lief een keer mee wil fietsen, lijkt mij ook wel eens gezellgi.
Heb een vreemd lijstje wan ben alleen..
O: boterham lever, beschuit kaas, beker melk, cappuccino
T's: grote appel, bos radijsjes, peer, paar dropjes
L: beschuit kaas, beschuit aardbeien
T's: 250 gr kwark, 200 gr vla, 200 gr aardbeien, paar wortels, mandarijn, blokje choco
D: hele bloemkool met verse rode bieten, twee prefab hambuger uit de vriezer met mayo en curry
T: zute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb zin om naar de kapper te gaan maar kweet niet wat ik moet doen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben net geweest. Bij de kappersacademie. Mijn opdracht was: doe er maar een stuk vanaf en weer in laagjes enzo.quote:
Heb zin om naar de kapper te gaan maar kweet niet wat ik moet doen
Dus nu zit mn haar weer raar, maar morgen zit het vast weer beter.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja laagjes doe ik niet, het moet werkgerelateerd ongelooflijk praktisch zijn, knoet erin en muts erover. Niet handig dat er dan allemaal haar uitpiekt.
En met laagjes moet je het altijd bijhouden en ben niet van plan om vaker dan 1 x per jaar te gaan
En met laagjes moet je het altijd bijhouden en ben niet van plan om vaker dan 1 x per jaar te gaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
*boks*quote:
Ben niet van plan om vaker dan 1 x per jaar te gaan
Maar het hoeft niet per se praktisch.
crap in = crap out
Ik ga ook maar eens per half jaar ofzo.
Die laagjes blijven er gewoon in hoor, die worden alleen wat langer.
Het liefste ga ik in het buitenland, mijn favo ervaring was in Ethiopie, toen ik de eerste blanke was die werd geknipt door de kapper. En ik nogal werd aangestaard door de rest van de clientčle. En ze het nogal raar vonden dat ik mijn haar niet wilde laten strijken.
Die laagjes blijven er gewoon in hoor, die worden alleen wat langer.
Het liefste ga ik in het buitenland, mijn favo ervaring was in Ethiopie, toen ik de eerste blanke was die werd geknipt door de kapper.
En ik nogal werd aangestaard door de rest van de clientčle. En ze het nogal raar vonden dat ik mijn haar niet wilde laten strijken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
LOL! ik ben niet zo experimenteel met mijn haar er 1 kapper waar ik naartoe ga, want die maakt geen afro van mijn haar
Ik zit lekker op balkonia te werken
er 1 kapper waar ik naartoe ga, want die maakt geen afro van mijn haar Ik zit lekker op balkonia te werken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lig op het ligbed in de tuin... Morgen werken en dan laat ik morgenmiddag door een andere vent mijn 2 gaatjes vullen
OMG die stickers, geweldig!
OMG die stickers, geweldig!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wut!?quote:
Lig op het ligbed in de tuin... Morgen werken en dan laat ik morgenmiddag door een andere vent mijn 2 gaatjes vullen
OMG die stickers, geweldig!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |