LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Planning:
O: twee volkorenboterhammen pindakaas
T: banaan of appel
L: twee volkorenboterhammen met kipfilet, salade?
T: appel of banaan
D: witlofsalade met appel, bieslook, yoghurtdressing, vis uit de oven.
T: yoghurt met rabarber
B: 2x 20 minuten fietsen, drie uur door een natuurgebied (zal ook wel veel stilstaan worden denk ik. Ga vogels kijken voor het werk vanavond
)
Shoot please!
O: twee volkorenboterhammen pindakaas
T: banaan of appel
L: twee volkorenboterhammen met kipfilet, salade?
T: appel of banaan
D: witlofsalade met appel, bieslook, yoghurtdressing, vis uit de oven.
T: yoghurt met rabarber
B: 2x 20 minuten fietsen, drie uur door een natuurgebied (zal ook wel veel stilstaan worden denk ik. Ga vogels kijken voor het werk vanavond
)Shoot please!
Oh ennuh, een ander onderzoek liet juist zien dat magere zuivelproducten vetopname verminderen. Kan het ff niet opzoeken maar goed, het zal wel loslopen enzo.
Lie Lie heb het idee dat het weinig is maar het zal wel meevallen? Verder wel prima denk ik 
en leuk, zo'n uitje met je werk!
en leuk, zo'n uitje met je werk!
Wij zijn weer compleet vandaag op het werk 
. Word ik veel blijer en productiever van .
. Word ik veel blijer en productiever van .
Niet meer actief op Fok!
i know, maar het zijn wel allemaal goede carbs (behalve als ik voor de pizza kies, dat is wit, de rest allemaal volkoren en complex). En ik baalde inderdaad flink van mezelf na die 4 plakken cake. Ik snap niet waarom dat nodig is. Ik moet echt eens m'n ruggegraat vinden.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 09:07 schreef Perruche het volgende:
Jagar, wat een hoop carbs(vind ik niet erg he! Jammer van die 4 (!!) plakken cake
GB'tje props voor je fietsen!
Mijn planning:
O: dubbele vk bth biogrillworst (als dit pakje op is, is de verslaving over, denk ik)
T: mineola en peer
L: 300 gr salade & soep of een broodje
T: 150 ml bio yoghurt met een banaan
S: Evy 22whoei!! heb er zin in!
D: ik heb nog een courgette, denk couscoussalade met gegrilde courgette, of pasta...
T: rabarberrrr
Comments?
Ik heb grote hoop voor mezelf voor na de zomer, wanneer de duutser hier is. Eindelijk een stabiel leven zonder heel veel reizen, hoop echt dat dat gaat helpen...
bij jou lijstje mag een flinke D denk ik!
Lijstje:
O: 2 speltboterhammen, kipfilet en geitenkaas
T: amandelen + de derde boterham
L: sla-paprika-geitenkaas-avocado, meloen, yoghurt en slagroom
T: stukje choco
D: snijbonen met witte bonen in tomatensaus en iets van vlees
T: even de koelkast van binnen bekijken.
S: in de tuin werken en wandelen met Bo
O: 2 speltboterhammen, kipfilet en geitenkaas
T: amandelen + de derde boterham
L: sla-paprika-geitenkaas-avocado, meloen, yoghurt en slagroom
T: stukje choco
D: snijbonen met witte bonen in tomatensaus en iets van vlees
T: even de koelkast van binnen bekijken.
S: in de tuin werken en wandelen met Bo
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mijn geplande lijstje:
O: yoghurt/banaan/honing
T: twee bth met pindakaas
L: twee bth sandwichspread
T: appel
D: een van de twee nieuwe Griekse gerechten ( = iets met kip en feta of een Griekse boerensalade met pitabroodjes)
T: glaasje cola vanilla
O: yoghurt/banaan/honing
T: twee bth met pindakaas
L: twee bth sandwichspread
T: appel
D: een van de twee nieuwe Griekse gerechten ( = iets met kip en feta of een Griekse boerensalade met pitabroodjes)
T: glaasje cola vanilla
Niet meer actief op Fok!
Nou, ook niet overdreven veel hoor, daar heb je gelijk in denk ik. En het is geen uitje, maar wel echt werk, moet er een artikel over makenquote:
Lie Lie heb het idee dat het weinig is maar het zal wel meevallen? Verder wel prima denk ik
goh, ik vertel nog eens enthousiast iets. eerst word ik gefileerd dat we geen asielkat nemen, en nu gaat het weer over mijn financiële situatie.
zoals ik al zei, komt poes pas na de zomer, dan ben ik bijna afgestudeerd, en dat scheelt ca. 145 euro in de maand. daarnaast kom ik sinds een kritische blik van veel aardige mensen nu gewoon rond, hou zelfs iets over als ik voorzichtig doe. het plan was altijd al om een kat te nemen nadat ik afgestudeerd was, hij komt nu misschien twee maanden eerder. deel twee van het plan was om het geld dat ik uitspaar aan collegegeld direct te sparen om met de helft vanalles af te lossen en financiele ruimte te creëren en met de andere helft te sparen als buffer.
misschien ben ik gewoon te chagrijnig hiervoor, sorry. ik vind het niet zo erg dat jägar me er op wijst, maar dat dan mensen ook nog eens quoten met alleen een "^^" ipv iets toevoegen vind ik niet zo leuk.
zoals ik al zei, komt poes pas na de zomer, dan ben ik bijna afgestudeerd, en dat scheelt ca. 145 euro in de maand. daarnaast kom ik sinds een kritische blik van veel aardige mensen nu gewoon rond, hou zelfs iets over als ik voorzichtig doe. het plan was altijd al om een kat te nemen nadat ik afgestudeerd was, hij komt nu misschien twee maanden eerder. deel twee van het plan was om het geld dat ik uitspaar aan collegegeld direct te sparen om met de helft vanalles af te lossen en financiele ruimte te creëren en met de andere helft te sparen als buffer.
misschien ben ik gewoon te chagrijnig hiervoor, sorry. ik vind het niet zo erg dat jägar me er op wijst, maar dat dan mensen ook nog eens quoten met alleen een "^^" ipv iets toevoegen vind ik niet zo leuk.
Kwak
Nee, dat niet. Gewoon zelf beetje aanklooien en het lijkt bij mij wel te werken. Ik ben nu onder de 80 kg Maar bij 1 teamgenoot wil het niet echt. Ze was eerst wel flink afgevallen tot bijna haar streefgewicht, maar nu zit ze er de hele tijd 2 -3 kg boven. Dus als het haar echt niet lukt moet de rest compenseren.. En zo professioneel zijn we ook niet bezig.. Komend weekend zouden we de north sea regatta gaan varen maar we gaan niet door tijdgebrek. Jammer, want het was een mooie trainingsrace.quote:
[..]
En je krijgt er een dikkere huid van. Voor de normale sterveling denk ik niet zo erg naar 85mc moet een bepaald gewicht hebben voor zijn wedstrijden. Ipv van "rare" acties om op gewicht te komen, kan dit iig een stapje helpen.
En @85mc, hebben jullie niemand die jullie begeleidt qua voeding enzo?
Oh, supercool! Wat doe je danquote:Op dinsdag 22 mei 2012 09:11 schreef LieLie het volgende:
[..]
Nou, ook niet overdreven veel hoor, daar heb je gelijk in denk ik. En het is geen uitje, maar wel echt werk, moet er een artikel over maken
?Jagar, ik hoop juist te minderen met mijn "flinke porties", zonder te snaaien! ik eet als een bootwerker
Goedemorgen!quote:
Lijstje voor gisteren werd
O: Griekse yoghurt met bosvruchten uit de vriezert
T: 2 gekookte eitjes 2 plakken Friesch roggebrood met pindakaas
L: 2 dikke plakken roggebrood met hummus
T: nog zo'n plak met hummus
S: jillian + hardlopen
D: flespompoenrisotto met uitgebakken baconblokjes en spinazie
T: hand walnoten
T: La Trappe Tripel
Mr.Mo heeft gisteren lekkere koffie voor me meegenomen tijdens het boodschappen doen, en het ruikt hier nu heerlijk naar een erg sterke Ethiopische koffie Studeren gisteren was kúl, dus ik hoop dat 't vandaag beter gaat. De ligstoel staat in ieder geval al in de tuin en de zon is ook bijna daar aangekomen
Het is hier strakblauw, dus ik ga lekker genieten vandaag en hopelijk komt het studeren dan ook wat op gang.Lijstje voor vandaag:
O: 3 plakken roggebrood met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: Griekse yoghurt met banaan en walnoten en honing
T: plak roggebrood met hummus
S: Jillian en hardlopen als 't even kan
D: Pasta met gegrilde groenten en gegrilde kip en een klein restje hard uitgebakken spekjes
T: ?
Ja doei.
Tsja, als je hier wat poost kun je natuurlijk verwachten dat er reacties komen. En uiteindelijk zijn ze allemaal goed bedoeld!quote:
goh, ik vertel nog eens enthousiast iets. eerst word ik gefileerd dat we geen asielkat nemen, en nu gaat het weer over mijn financiële situatie.
zoals ik al zei, komt poes pas na de zomer, dan ben ik bijna afgestudeerd, en dat scheelt ca. 145 euro in de maand. daarnaast kom ik sinds een kritische blik van veel aardige mensen nu gewoon rond, hou zelfs iets over als ik voorzichtig doe. het plan was altijd al om een kat te nemen nadat ik afgestudeerd was, hij komt nu misschien twee maanden eerder. deel twee van het plan was om het geld dat ik uitspaar aan collegegeld direct te sparen om met de helft vanalles af te lossen en financiele ruimte te creëren en met de andere helft te sparen als buffer.
misschien ben ik gewoon te chagrijnig hiervoor, sorry. ik vind het niet zo erg dat jägar me er op wijst, maar dat dan mensen ook nog eens quoten met alleen een "^^" ipv iets toevoegen vind ik niet zo leuk.
Boh, ik kijk echt uit naar September. Stabiliteit!
Ik vind het zo leuk voor je dat de Duutser komt! Gaan jullie samen in jouw huis wonen?quote:
[..]
Tsja, als je hier wat poost kun je natuurlijk verwachten dat er reacties komen. En uiteindelijk zijn ze allemaal goed bedoeld!
Boh, ik kijk echt uit naar September. Stabiliteit!
Communicatie. Heel afwisselend vakquote:
[..]
Oh, supercool! Wat doe je dan
Jagar, ik hoop juist te minderen met mijn "flinke porties", zonder te snaaien! ik eet als een bootwerker
Van kwark juist weer niet geloof ik. Daarvan moet je juist naar de wc.quote:
[..]
En je krijgt er een dikkere huid van. Voor de normale sterveling denk ik niet zo erg naar 85mc moet een bepaald gewicht hebben voor zijn wedstrijden. Ipv van "rare" acties om op gewicht te komen, kan dit iig een stapje helpen.
En @85mc, hebben jullie niemand die jullie begeleidt qua voeding enzo?
Ik snap helemaal wat je bedoelt en het komt misschien wel wat lullig over, maar ga nou eerst eens heel snel afstuderen. En al je schulden afbetalen. En een buffer opbouwen.quote:
goh, ik vertel nog eens enthousiast iets. eerst word ik gefileerd dat we geen asielkat nemen, en nu gaat het weer over mijn financiële situatie.
zoals ik al zei, komt poes pas na de zomer, dan ben ik bijna afgestudeerd, en dat scheelt ca. 145 euro in de maand. daarnaast kom ik sinds een kritische blik van veel aardige mensen nu gewoon rond, hou zelfs iets over als ik voorzichtig doe. het plan was altijd al om een kat te nemen nadat ik afgestudeerd was, hij komt nu misschien twee maanden eerder. deel twee van het plan was om het geld dat ik uitspaar aan collegegeld direct te sparen om met de helft vanalles af te lossen en financiele ruimte te creëren en met de andere helft te sparen als buffer.
misschien ben ik gewoon te chagrijnig hiervoor, sorry. ik vind het niet zo erg dat jägar me er op wijst, maar dat dan mensen ook nog eens quoten met alleen een "^^" ipv iets toevoegen vind ik niet zo leuk.
Als je auto kapot gaat, wil je die wel kunnen laten repareren. Als je wasmachine het begeeft, is het best fijn als je zonder al te veel problemen een nieuwe kunt kopen.
En als je vriend stage gaat lopen, valt er natuurlijk ook weer een stuk inkomen weg. Ook daarvoor is het handig om een buffer te hebben, zodat je toch ook nog leuke dingen kunt doen.
Een kat is natuurlijk hartstikke leuk (hoor ik van heel veel mensen, ik moet er niet aan denken), maar zo'n beest kan natuurlijk ook de nodige kosten met zich meebrengen. Heb al genoeg verhalen gezien hier over zieke katten en enorme rekeningen van de dierenarts.
Echt Kwak, kies nu eerst eens voor wat financiele stabiliteit, anders blijft het aanklooien op financieel gebied.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstjestijd:
O: Koffie verkeerd, volle yoghurt met 100 gr zomerfruit en muesli
T: eitje
L: dubbele boterham amandelpasta, dubbele boterham pindakaas
T: banaan
D: iig 450 gr spinazie, nog even verzinnen wat ik erbij ga eten.
T: bak kwark
S: nieuw schema in de sportschool!
O: Koffie verkeerd, volle yoghurt met 100 gr zomerfruit en muesli
T: eitje
L: dubbele boterham amandelpasta, dubbele boterham pindakaas
T: banaan
D: iig 450 gr spinazie, nog even verzinnen wat ik erbij ga eten.
T: bak kwark
S: nieuw schema in de sportschool!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik kom weer een lijstje posten:
O: bth pindakaas, bth pate
T: peer
L: twee broodje met iets (lunch wordt verzorgd)
T: banaan
T/D1: stronk broccoli
S: 50-60 minuten hardlopen
D2: restje spinazie, tomaat, tonijn
De kip tikka massala van gisteren was eeeeerg lekker trouwens, gewoon met een recept van ah. Had bij de lunch een bakje salade genomen, maar dat is toch wel erg duur. De luxe broodjes, frituur en zoetigheden zijn aanzienlijk goedkoper, helaas.
O: bth pindakaas, bth pate
T: peer
L: twee broodje met iets (lunch wordt verzorgd)
T: banaan
T/D1: stronk broccoli
S: 50-60 minuten hardlopen
D2: restje spinazie, tomaat, tonijn
De kip tikka massala van gisteren was eeeeerg lekker trouwens
, gewoon met een recept van ah. Had bij de lunch een bakje salade genomen, maar dat is toch wel erg duur. De luxe broodjes, frituur en zoetigheden zijn aanzienlijk goedkoper, helaas.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Tnx!quote:
Ik heb weer broeken gepast dit weekend, ik moet wel.
Oveirgens is dit krap 1400 calorieen volgens Valtaf, dus er moet nog wel iets bij.
Misschien wat pasta vanavond en wat zongedroogde tomaatjes.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik snap hoe je het bedoelt Jägar. Maar moet ik dan maar geheim gaan houden dat er een katje komt? als ik iets post kan ik reacties verwachten maar ik wil geen deel van mijn leven geheim gaan houden omdát er anders reacties komen. Ik post ook wel eens iets omdat ik er gewoon blij van word, niet om advies te vragen. Dat doen zoveel mensen hier...
Henk, je hebt gelijk, er is gerekend en gekeken en gepraat met familie en het komt goed. Ook met kat.
Henk, je hebt gelijk, er is gerekend en gekeken en gepraat met familie en het komt goed. Ook met kat.
Kwak
quote:Op dinsdag 22 mei 2012 09:25 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik snap helemaal wat je bedoelt en het komt misschien wel wat lullig over, maar ga nou eerst eens heel snel afstuderen. En al je schulden afbetalen. En een buffer opbouwen.
Als je auto kapot gaat, wil je die wel kunnen laten repareren. Als je wasmachine het begeeft, is het best fijn als je zonder al te veel problemen een nieuwe kunt kopen.
En als je vriend stage gaat lopen, valt er natuurlijk ook weer een stuk inkomen weg. Ook daarvoor is het handig om een buffer te hebben, zodat je toch ook nog leuke dingen kunt doen.
Een kat is natuurlijk hartstikke leuk (hoor ik van heel veel mensen, ik moet er niet aan denken), maar zo'n beest kan natuurlijk ook de nodige kosten met zich meebrengen. Heb al genoeg verhalen gezien hier over zieke katten en enorme rekeningen van de dierenarts.
Echt Kwak, kies nu eerst eens voor wat financiele stabiliteit, anders blijft het aanklooien op financieel gebied.
.Verder eens: misschien heb je geluk en krijg je zo'n kat als mijn ouders die nu 16 jaar is en nooit wat heeft gehad. Z'n behoefte doet 'ie buiten en hij krijgt vlees en brokjes van de Aldi.
Die van mij zijn een stuk duurder: ben veel geld kwijt aan goede kattenbakvulling en ze krijgen aangepast voer (ivm blaasgruis van Pippa), dus dat kost ook wat.
Niet meer actief op Fok!
Kan je niet naar een bepaald stationnetje fietsen? Ik moet ook nog met de trein na mn fietstocht!quote:
[..]
Echt jaloers! Lijkt me - zeker nu - heerlijk om te fietsen naar het werk
@ phaidra: heb drie kwartier gedaan over die 15 km, best aardig dacht ik zo.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mwah, ik ben al best veel tijd kwijt 's ochtends.quote:
[..]
Kan je niet naar een bepaald stationnetje fietsen? Ik moet ook nog met de trein na mn fietstocht!
@ phaidra: heb drie kwartier gedaan over die 15 km, best aardig dacht ik zo.
Niet meer actief op Fok!
