LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
http://sport.infonu.nl/sp(...)-halve-marathon.html
Dit lijkt me ook wel een mooi schema (ik snap het iig meteen
)
Dit lijkt me ook wel een mooi schema (ik snap het iig meteen
)
Niet meer actief op Fok!
Lijkt bloedarmoede. Maandag even naar de huisarts.quote:Op vrijdag 18 mei 2012 12:39 schreef amaranta het volgende:
Ik ben trouwens al een paar dagen zo enorm moe, dat ik zelfs geen puf heb om hard te lopen. Zelfs de trap op lopen is al een hele opgave
Ik kijk het nog een paar dagen aan, en anders laat ik bloedprikken ofzo. Dit is echt niet meer normaal.
Maar je doet het toch voor die grotere afstand/jouw persoonlijk doel en niet voor de medaille?quote:Op vrijdag 18 mei 2012 11:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Er gaat mijn idee toch de glans van het shirt af, of je nu 5 of 42 hebt gelopen je hebt hetzelfde shirt. Ook zo met mijn medaile van de halve, er staat gewoon marathon utrecht op. Blijkbaar heeft iedereen dezelfde gekregen. Lekker is dat had ik net zo makkelijk 5 kunnen lopen en zeggen dat je er 42 hebt gedaan. Die van mij heb ik laten graferen zodat het duidelijk is dat hij van mij is en wat mijn tijd was op de halve.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben nu bij les 9 en ik had ook veel moeite met les 1. Netjes gedaan en succes!quote:
In drie pogingen vandaag de volledige les 1 van Evy uitgelopen. Its a small step for mankind maar big for me
We willen wel foto's zien van de aankopen hè? 
.
Errrwin uit het amateurstopic heeft me geholpen aan een schema voor de HM in september. Zie het helemaal zitten 
.
.Errrwin uit het amateurstopic heeft me geholpen aan een schema voor de HM in september
. Zie het helemaal zitten .
Niet meer actief op Fok!
Stimulering van de economie! Wij zijn fier op jullie!quote:
Crap...we zijn weer veel te veel geld aan het uitgeven
Oh and pics or it didn't happen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vind dit een beetje raar hoor. Voor jullie is het dus heel belangrijk wat mensen van je denken in zo'n shirtje?quote:
[..]
Zoals ik eerder al zei: ik zou het leuker vinden als elke afstand een eigen shirt heeft.
Zag gisteren ook mensen die de 5 km liepen met een shirt van de Golden Ten.
Op het Amersfoortshirt staan wel alle afstanden vermeld, dus wek je niet onterecht de indruk dat je een hele marathon hebt gelopen.
Komt goed, we zijn nog niet klaarquote:Op vrijdag 18 mei 2012 14:31 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Stimulering van de economie! Wij zijn fier op jullie!
Oh and pics or it didn't happen
F means you're fucked
Nee hoor, ik loop ook gewoon in normale shirtjes. Maar ik vind dat je niet moet gaan doen alsof je 10, 21 of 42 km hebt gelopen als dat niet zo is.quote:
[..]
Vind dit een beetje raar hoor. Voor jullie is het dus heel belangrijk wat mensen van je denken in zo'n shirtje?
Niet meer actief op Fok!
^^quote:
[..]
Stimulering van de economie! Wij zijn fier op jullie!
Oh and pics or it didn't happen
.
Niet meer actief op Fok!
Nja, ik heb al een aantal keer de vraag gehad vanquote:
[..]
Vind dit een beetje raar hoor. Voor jullie is het dus heel belangrijk wat mensen van je denken in zo'n shirtje?
je hebt de halve gelopen!! 
. En dan leg ik uit dat t 5 km was. Reactie: oh..ja das wel weinig dan. Maar goed gedaan hoor 
Ik heb wel Het Roze Rokje aan gehad! vond m in t echt net niet.. En was echt kort+strak. En maakte me nog witter. 
LOL @ je icoonquote:
Crap...we zijn weer veel te veel geld aan het uitgeven
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Pfff... dat ze het zelf eens lopenquote:
En dan leg ik uit dat t 5 km was. Reactie: oh..ja das wel weinig dan. Maar goed gedaan hoor
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik werd nav een foto van gisteren ineens vanuit een totaal andere hoek met hem vergelekenquote:
F means you're fucked
Sja...de foto's van de Golden Ten staan trouwens online hierquote:
[..]
Nee hoor, ik loop ook gewoon in normale shirtjes. Maar ik vind dat je niet moet gaan doen alsof je 10, 21 of 42 km hebt gelopen als dat niet zo is.
Je kunt mij bij de 5k herkennen aan mijn Golden Ten shirt
quote:
[..]
Sja...de foto's van de Golden Ten staan trouwens online hier
Je kunt mij bij de 5k herkennen aan mijn Golden Ten shirt
Ja doei.
Thx, zal eens kijken of er een manier is om snel een foto van mij te vindenquote:
[..]
Sja...de foto's van de Golden Ten staan trouwens online hier
Je kunt mij bij de 5k herkennen aan mijn Golden Ten shirt
.
Niet meer actief op Fok!
dus er is maar 1 rokje gekocht?quote:
Ik heb wel Het Roze Rokje aan gehad! vond m in t echt net niet.. En was echt kort+strak. En maakte me nog witter.
Ik heb mezelf er ook bijgezet. Deze link staat ook in de OP?quote:
[..]
Dat is al gebeurd. Dit is Google docs.
Edit:
Zet je muis maar over die tijd wanneer er voor het laatst gesaved is en lees maar wat er staat
Children of the night. What music they make.
Nee, want dat willen ze nietquote:
[..]
Ik heb mezelf er ook bijgezet. Deze link staat ook in de OP?
.
Niet meer actief op Fok!
dus bij de omloopterheijde krijgen we pics van YUR in rokje?quote:
nu begin ik ernstig te twijfelen of ik niet sowieso moet inschrijven
stiekem ben ik best jaloers ! lijk me heerlijk bevrijdend lopen i.p.v. het strakke ballenknijper effect van de tights
Pff die foto's doen ze in Groningen handiger. Startnr intikken en tadaa je hebt één of meerdere foto's waar jij op staat. Ben al 10 min aan het klikken . Wel bekende gezichten tegengekomen, maar mezelf nog niet.
. Wel bekende gezichten tegengekomen, maar mezelf nog niet.
Niet meer actief op Fok!
Schudligquote:
[..]
Zoals ik eerder al zei: ik zou het leuker vinden als elke afstand een eigen shirt heeft.
Zag gisteren ook mensen die de 5 km liepen met een shirt van de Golden Ten.
Op het Amersfoortshirt staan wel alle afstanden vermeld, dus wek je niet onterecht de indruk dat je een hele marathon hebt gelopen.
De organisatie vroeg of zoveel mogelijk mensen hun shirt wilden dragen vanwege het jubileum, dus ja
Children of the night. What music they make.
Ik zie echt een markt in die foto's bij wedstrijden.. gewoon een camera neerzetten. Elke 2 seconden een foto maken.. automatisch het startnummer herkennen -> Publiceren en geld ontvangen...
quote:
Ik ben trouwens al een paar dagen zo enorm moe, dat ik zelfs geen puf heb om hard te lopen. Zelfs de trap op lopen is al een hele opgave
Ik kijk het nog een paar dagen aan, en anders laat ik bloedprikken ofzo. Dit is echt niet meer normaal.
Sterkte.
Children of the night. What music they make.
De laatste week is rustig, 1 interval, 1 rustige duurloop en een losloopdagje.quote:
In Honselaar wordt nog gewoon getraind tot de laatste snik. Ik moet me eerst nog even in het schema verdiepen iig, wellicht post ik hem hier nog even, kunnen jullie er ook feedback op geven
Zo heb ik het ook gedaan, 16 km en 4 wkn later 21 km. Nu ga ik aan de slag met een Honselaar schema.quote:Yur, hoe heb jij dat aangepakt met je HM? Ik herinner me dat je 16 km deed en toen doorging voor de 21?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nou, ik geef het op.
Geen idee of de 5 en de 10 door elkaar staan of de foto's op volgorde staan... (ws niet, want ik zie een foto van iemand die bij in de buurt liep en vijftig foto's later ineens weer iemand anders).
Geen idee of de 5 en de 10 door elkaar staan of de foto's op volgorde staan... (ws niet, want ik zie een foto van iemand die bij in de buurt liep en vijftig foto's later ineens weer iemand anders).
Niet meer actief op Fok!
Ik ga nog even het schema van Honselaar bestuderen, maar zoals het nu staat wordt het dit:quote:
[..]
De laatste week is rustig, 1 interval, 1 rustige duurloop en een losloopdagje.
[..]
Zo heb ik het ook gedaan, 16 km en 4 wkn later 21 km. Nu ga ik aan de slag met een Honselaar schema.
10, 12, 14, 16
12, 14, 16, 18
14, 16, 18, 12
En daarna dus de HM (weekend ervoor loop ik voor het laatst).
Dit is dus voor m'n wekelijkse duurloop, die ik meestal in het weekend doe. Doordeweeks doe ik m'n eigen ding, moet nog even bekijken wat ik ga doen. Waarschijnlijk gewoon rustig 5 km en eens in de 2 weken interval ofzo, ik zal Honselaar er eens op naslaan
.
Niet meer actief op Fok!
Tip: alle foto's zijn genomen op oude/nieuwe langedijk, laatste deel van de foto's zijn van de terugweg. Die kun je dus adhv startnummers gekoppeld aan de uitslagen die je op de foto's wat makkelijker doorscrollen. 10 en 5 is apart.quote:
Nou, ik geef het op.
Geen idee of de 5 en de 10 door elkaar staan of de foto's op volgorde staan... (ws niet, want ik zie een foto van iemand die bij in de buurt liep en vijftig foto's later ineens weer iemand anders).
Het zijn toch alleen de foto's van de 10? Ik ben ze nu ook aan het doorbladeren, op zoek naar m'n pa en zus.quote:
Nou, ik geef het op.
Geen idee of de 5 en de 10 door elkaar staan of de foto's op volgorde staan... (ws niet, want ik zie een foto van iemand die bij in de buurt liep en vijftig foto's later ineens weer iemand anders).
Children of the night. What music they make.
Ik kom me hier ook maar eens melden. Ben een tijdje terug begonnen met Evy van de Belgische radio en hoop het deze keer vol te houden. Heb de oude versie van het programma reeds twee keer uitgelopen, maar ben er steeds weer mee gestopt. Ik heb nu de nieuwe versie (nieuwe muziek, iets andere manier van opbouwen) en vandaag nieuwe hardloopschoenen gekocht.
Midden Juni heb ik mijn eerste wedstrijd, dan moet ik 6 km kunnen lopen. Ik hoop dat als ik hier mee post, ik de motivatie houd om ook daarna door te gaan met lopen!
Foto gevonden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
Welkomquote:
Ben een tijdje terug begonnen met Evy van de Belgische radio en hoop het deze keer vol te houden. Heb de oude versie van het programma reeds twee keer uitgelopen, maar ben er steeds weer mee gestopt. Ik heb nu de nieuwe versie (nieuwe muziek, iets andere manier van opbouwen) en vandaag nieuwe hardloopschoenen gekocht.
Midden Juni heb ik mijn eerste wedstrijd, dan moet ik 6 km kunnen lopen. Ik hoop dat als ik hier mee post, ik de motivatie houd om ook daarna door te gaan met lopen!
quote:
Foto gevondenLeukSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Children of the night. What music they make.
Hoi!quote:
Ben een tijdje terug begonnen met Evy van de Belgische radio en hoop het deze keer vol te houden. Heb de oude versie van het programma reeds twee keer uitgelopen, maar ben er steeds weer mee gestopt. Ik heb nu de nieuwe versie (nieuwe muziek, iets andere manier van opbouwen) en vandaag nieuwe hardloopschoenen gekocht.
Midden Juni heb ik mijn eerste wedstrijd, dan moet ik 6 km kunnen lopen. Ik hoop dat als ik hier mee post, ik de motivatie houd om ook daarna door te gaan met lopen!
Maar dat is best al vlug dan die wedstrijd. Hoever ben je nu met Evy?
Proesjquote:
Ben een tijdje terug begonnen met Evy van de Belgische radio en hoop het deze keer vol te houden. Heb de oude versie van het programma reeds twee keer uitgelopen, maar ben er steeds weer mee gestopt. Ik heb nu de nieuwe versie (nieuwe muziek, iets andere manier van opbouwen) en vandaag nieuwe hardloopschoenen gekocht.
Midden Juni heb ik mijn eerste wedstrijd, dan moet ik 6 km kunnen lopen. Ik hoop dat als ik hier mee post, ik de motivatie houd om ook daarna door te gaan met lopen!
Ja doei.
Hoei! Welkom! Het is hier heel gezelligquote:
Ben een tijdje terug begonnen met Evy van de Belgische radio en hoop het deze keer vol te houden. Heb de oude versie van het programma reeds twee keer uitgelopen, maar ben er steeds weer mee gestopt. Ik heb nu de nieuwe versie (nieuwe muziek, iets andere manier van opbouwen) en vandaag nieuwe hardloopschoenen gekocht.
Midden Juni heb ik mijn eerste wedstrijd, dan moet ik 6 km kunnen lopen. Ik hoop dat als ik hier mee post, ik de motivatie houd om ook daarna door te gaan met lopen!
.Welke wedstrijd ga je lopen?
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Foto gevondenIk dacht altijd dat je een man wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ben ik ookquote:Op vrijdag 18 mei 2012 15:38 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik dacht altijd dat je een man was
. Ik zie er gewoon heel vrouwelijk uit .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb deel 90 alvast aangemaakt, omdat ik me zat te ergeren aan de niet kloppende OP.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dank voor alle warme welkoms!
En ik doe mee aan deze bij onze oosterburen!
Morgen les 21! Van de 30. Op 9 juni staat nu de laatste gepland (ik loop 3x per week). De 11e ga ik 6 km rennen zonder Evy (ooh oh..) en de 14e is de wedstrijd.quote:
[..]
Hoi!
Maar dat is best al vlug dan die wedstrijd. Hoever ben je nu met Evy?
En ik doe mee aan deze bij onze oosterburen!
Dus dan moet jij de LaPo hebben?quote:Op vrijdag 18 mei 2012 15:50 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb deel 90 alvast aangemaakt, omdat ik me zat te ergeren aan de niet kloppende OP.
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |