LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb dat ook hoorquote:Op zaterdag 12 mei 2012 14:12 schreef streamnl het volgende:
[..]
Ik ben vrij nieuw in deze sport en ik heb echt zo'n ding nodig anders ga ik te ver. Ik kan mezelf echt tot het uiterst persen... En overal lees ik dat ik rustig moet opbouwen. En daar ben ik mee bezig...
Ik kan in principe de 5 km al lopen in 1 stuk maar ik ben toch ingestapt bij les 16 van Evy.
[..]
Netjes gedaan. Je had het weer denk ik wel mee. Niet te warm (of benauwd) en het is droog. Tenminste hier in regio Eindhoven...
ik vind die 2 of 3 minuten wandelen zo verschrikkelijk saai en best nutteloos.Maar begin weer van scratch, dus volg ik maar wel gewoon de lessen, niks overhaasten.
Even terugkomen op het opbouw verhaal..quote:
Iedereen kan in principe op een heel laag tempo 5km lopen. Het gaat erom dat je lichaam snel kan herstellen na zo'n loop. Het gaat erom dat de sterkte van je spieren / pezen en gewrichten op worden gebouwd. Conditie is vaak beter dan de sterkte van je spieren etc.
Daarom is het belangrijk om goed op te bouwen, niet vanwege je conditie maar vanwege andere factoren die heel belangrijk zijn bij het lopen.
Ik begon 2 jaar ook met hardlopen onder het mom van, die 5 gaat me wel heel goed af ik begin gewoon bij 5-10km. Na 2 maanden begonnen mijn knieën het niet meer leuk te vinden.
[ Bericht 4% gewijzigd door xzaz op 12-05-2012 14:35:48 ]
Ik denk dat ik een vrij redelijke conditie heb. Mijn hartslag in rust is rond de 55 en tot nu toe zit mijn hartslag binnen 3 minuten steeds onder de 120 na het sporten. En spierpijn heb ik (nog) niet gehad. Maar misschien komt dat door de goede warming en cooling down. Maar nogmaals, ik ben nog een leek en ik lees erg veel wat jullie hier te zeggen hebben want ik kan er alleen maar van leren.
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 12-05-2012 14:38:14 (even van het max uitgaan, dus 3 minuten ) ]
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 12-05-2012 14:38:14 (even van het max uitgaan, dus 3 minuten ) ]
pff mijn mooiste hardloopshirt even in de wasmachine vernaggeld. Bij de verkeerde was in gegooid.. Nu is het een en al vlek.
quote:
pff mijn mooiste hardloopshirt even in de wasmachine vernaggeld. Bij de verkeerde was in gegooid.. Nu is het een en al vlek.
Balen Wiehoe 
mijn geplande fietstochtje ging niet door. Ik werd op het laatste moment door de persoon naar wie ik toe zou fietsen, gebeld dat hij wel even bij mij langs thuis zou komen.
[ Bericht 2% gewijzigd door DJMO op 12-05-2012 18:32:51 (vergeten woordjes toegevoegd :') ) ]
mijn geplande fietstochtje ging niet door. Ik werd op het laatste moment door de persoon naar wie ik toe zou fietsen, gebeld dat hij wel even bij mij langs thuis zou komen.
[ Bericht 2% gewijzigd door DJMO op 12-05-2012 18:32:51 (vergeten woordjes toegevoegd :') ) ]
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Nee, ik mag niet op die link klikken 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Had gisteren eigenlijk les 5 moeten lopen, niet van gekomen, al paar dagen geïrriteerde enkel, wil eigenlijk wel lopen maar weet niet of het wel zo verstandig is..
Vandaag ff lekker krachttraining gedaan, met speciale aandacht voor quadriceps, hamstrings en kuiten.. Morgen weer voorzichtig een stukje hardlopen proberen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, ik ga me ook even vermannen om te lopen. Heb gisteren een leuk feestje gehad en nu heb ik echt "zo'n ketel". Toch maar even proberen, misschien helpt het juist wel.
Ik had vorige week "zo'n ketel" en ben ook gaan lopen. Het hielp mij perfect ik was daarna weer helemaa fris en fruitig. (Trouwens bij defensie noemden wij dit ontgiftenquote:
Zo, ik ga me ook even vermannen om te lopen. Heb gisteren een leuk feestje gehad en nu heb ik echt "zo'n ketel". Toch maar even proberen, misschien helpt het juist wel.
)Maar ik werd er op geattendeerd door een mede FoK gebruiker dat het niet wijs is om het te doen want je lichaam geeft aan dat het uitgedroogd is.
Je weet niet hoeveel vloeistof daar in is gegaan!
nogmaals dit was een tip van een mede gebruiker en zo nu en dan komt er toch wel iets zinnigs hier vandaan
Succes zo meteen
@ Guppyfriend
Tja, ik moet wel kijken want ik wil mezelf een horloge cadeau doen wanneer ik de 10 haal. Ik vind die Forerunner® 610 echt wel vet. Ook de prijs
Succes zo meteen
@ Guppyfriend
Tja, ik moet wel kijken want ik wil mezelf een horloge cadeau doen wanneer ik de 10 haal. Ik vind die Forerunner® 610 echt wel vet. Ook de prijs
Vandaag ook maar weer eens begonnen met hardlopen. Maar damn, wat kreeg ik een last van mijn schouders na zo'n 2Km.
Iemand een idee waar dit aan kan liggen? Verkeerde houding misschien?
Iemand een idee waar dit aan kan liggen? Verkeerde houding misschien?
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Snelheidquote:
Vandaag ook maar weer eens begonnen met hardlopen. Maar damn, wat kreeg ik een last van mijn schouders na zo'n 2Km.
Iemand een idee waar dit aan kan liggen? Verkeerde houding misschien?
als ik te snel loop krijg ik ook last van m'n schouders
Ja doei.
Renate 10 km les 4 in da pocket. Heerlijk weer om in te lopen.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Gvd... blijkt er toch een klein scheurtje te zitten in mijn calcaneus ( voet) Voorlopig niet lopen...iemand mompelde al iets over krukken maar toen zei ik 'doei! ' Eens kijken of ik bij een chirurg kan nagaan wat het snelste genezing oplevert en wanneer ik weer aan lopen mag denken.
Als ik daarvoor met krukken moet lopen dan doe ik dat ( al zou ik op mijn kop moeten gaan staan dan deed ik dat) maar hoop dat ik met bergschoenen ook genoeg stabiliteit krijg.
Kortom :
Als ik daarvoor met krukken moet lopen dan doe ik dat ( al zou ik op mijn kop moeten gaan staan dan deed ik dat) maar hoop dat ik met bergschoenen ook genoeg stabiliteit krijg.
Kortom :
Awh, da's balen! 
Daar valt mijn klacht (mp3 speler wrsch verloren/kwijt) bij in het niet
Gevonden! In m'n broekzak die in de was zat
Nu even snel nog aan de lader en dan hopelijk nog een klein stukje met muziek meepikken
Daar valt mijn klacht (mp3 speler wrsch verloren/kwijt) bij in het niet
Gevonden! In m'n broekzak die in de was zat
Nu even snel nog aan de lader en dan hopelijk nog een klein stukje met muziek meepikken
Ja doei.
veel sterkte ermee.quote:
Gvd... blijkt er toch een klein scheurtje te zitten in mijn calcaneus ( voet) Voorlopig niet lopen...iemand mompelde al iets over krukken maar toen zei ik 'doei! ' Eens kijken of ik bij een chirurg kan nagaan wat het snelste genezing oplevert en wanneer ik weer aan lopen mag denken.
Als ik daarvoor met krukken moet lopen dan doe ik dat ( al zou ik op mijn kop moeten gaan staan dan deed ik dat) maar hoop dat ik met bergschoenen ook genoeg stabiliteit krijg.
Kortom :
quote:
Awh, da's balen!
Daar valt mijn klacht (mp3 speler wrsch verloren/kwijt) bij in het niet
Gevonden! In m'n broekzak die in de was zat
Nu even snel nog aan de lader en dan hopelijk nog een klein stukje met muziek meepikken
doettiehetnog?
Ik denk het wel, een ietwat krampachtige houding, kan voor spanning in je schouders zorgen. Ik liep voorheen ook met teveel opgetrokken armen, dan had ik die kramp in mn schouders/nek ook, maar tegenwoordig hou ik mn armen stukken lager en heb ik er geen last meer van.quote:
Vandaag ook maar weer eens begonnen met hardlopen. Maar damn, wat kreeg ik een last van mijn schouders na zo'n 2Km.
Iemand een idee waar dit aan kan liggen? Verkeerde houding misschien?
Zo, die 5 km van woensdag heeft er flink in gehakt, ik merkte dat ik echt mn hamstrings tot het uiterste heb gedreven. Korfballen ging ook niet super, maar voor mn beenspieren was het wel goed, die voelen nu beter aan. Alleen de last aan mn onderrug is niet minder geworden. Komende weken die spieren daar ook goed blijven trainen, zoals de fysio gezegd had...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
5.07 met 10.3km per uur! 
ging verrassend lekker. Was van plan om rustig aan te doen eigenlijk, met m'n man mee, maar merkte al vrij vlot dat het 'mijn dag was', dus gezwaaid en het op een rennen gezet 
Kwam hem aan het eind van mijn laatste extra lusje weer tegen en zijn toen samen in een rechte lijn naar huis gelopen.
en de mp3 speler hield het vol tot 200 meter voor huis! Dus ook dát was fijn.
ging verrassend lekker. Was van plan om rustig aan te doen eigenlijk, met m'n man mee, maar merkte al vrij vlot dat het 'mijn dag was', dus gezwaaid en het op een rennen gezet Kwam hem aan het eind van mijn laatste extra lusje weer tegen en zijn toen samen in een rechte lijn naar huis gelopen.
en de mp3 speler hield het vol tot 200 meter voor huis! Dus ook dát was fijn.
Ja doei.
Ik heb voor het eerst in m'n hardloopcarriere een echte blessure te pakken. Ik kan niet landen op m'n linkervoet . Ben zeker nog wel twee weken uit de running.
. Ben zeker nog wel twee weken uit de running.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op zaterdag 12 mei 2012 19:19 schreef sigme het volgende:
Ik heb voor het eerst in m'n hardloopcarriere een echte blessure te pakken. Ik kan niet landen op m'n linkervoet
balen!!
Ja doei.
Vandaag trouwens gemerkt dat je je IPOD niet in de PC kan laten zitten.. blijkbaar staat die dan 'aan' en zuigt dat de batterij leeg.
Oh nee, hoe komt het?quote:
Ik heb voor het eerst in m'n hardloopcarriere een echte blessure te pakken. Ik kan niet landen op m'n linkervoet
En veel beterschap!
Nou, ik dacht dat wordt niks vandaag (last van een kater), ging het super lekker! Je kunt er ook geen peil op trekken. Heerlijk gelopen, 6,58 km. En de kater is verdwenen.
Vandaag bij het voetballen gekeken waar ik eigenlijk aan mee zou doen, maar heb moeten afzeggen wegens mijn blessure. Af en toe een balletje getrapt, maar niks geks gedaan en ik merk het wel qua pijn/steken in mijn been.
Ik wil weer gaan lopen. Dit vind ik ook niks
Ik wil weer gaan lopen. Dit vind ik ook niks
Feyenoord Rotterdam
Boe! Watskeburt?quote:
Ik heb voor het eerst in m'n hardloopcarriere een echte blessure te pakken. Ik kan niet landen op m'n linkervoet
Niet meer actief op Fok!
Vandaag mijn laatste les van Evy 0-5km gelopen, en ik wilde voor mezelf echt een stukje sneller dan de vorige deze week omdat ik binnen het half uur de 5km wilde lopen, en dat is GELUKT
Ik ben stiekem daar erg blij over, maar al helemaal over het feit dat ik gewoon 10 weken lang (is "uitgelopen" naar 11 weken) heb hardgelopen elke week, en dat mijn leven opeens heel veel sport was!
Op ma-wo-vr proberen te hardlopen en op vr een hockeytraining en zondag een wedstrijd.
Iedereen die wil beginnen met Evy, ik zeg: doen!
Mijn run:
Nu de vraag, wat nu?
Blijf ik mijn 5km optimaliseren?
Of ga ik verder richting de 10km? (met Evy? Of Renate?)
Ik ben stiekem daar erg blij over, maar al helemaal over het feit dat ik gewoon 10 weken lang (is "uitgelopen" naar 11 weken) heb hardgelopen elke week, en dat mijn leven opeens heel veel sport was!
Op ma-wo-vr proberen te hardlopen en op vr een hockeytraining en zondag een wedstrijd.
Iedereen die wil beginnen met Evy, ik zeg: doen!
Mijn run:
Nu de vraag, wat nu?
Blijf ik mijn 5km optimaliseren?
Of ga ik verder richting de 10km? (met Evy? Of Renate?)
well done!quote:Op zaterdag 12 mei 2012 20:54 schreef Saninl het volgende:
Vandaag mijn laatste les van Evy 0-5km gelopen, en ik wilde voor mezelf echt een stukje sneller dan de vorige deze week omdat ik binnen het half uur de 5km wilde lopen, en dat is GELUKT
Ik ben stiekem daar erg blij over, maar al helemaal over het feit dat ik gewoon 10 weken lang (is "uitgelopen" naar 11 weken) heb hardgelopen elke week, en dat mijn leven opeens heel veel sport was!
Op ma-wo-vr proberen te hardlopen en op vr een hockeytraining en zondag een wedstrijd.
Iedereen die wil beginnen met Evy, ik zeg: doen!
Mijn run:
[ afbeelding ]
Nu de vraag, wat nu?
Blijf ik mijn 5km optimaliseren?
Of ga ik verder richting de 10km? (met Evy? Of Renate?)
ergens ben ik wel bang voor het 'gat' dat er na de marathon in 2013 gaat vallen .. ik heb dan immers m'n doel bereikt .. en dan? blijven lopen, nieuwe wedstrijden zoeken, die op zeker nooit meer zo'n uitdaging gaan vormen voor me als deze marathon? Door jouw post denk ik daar nu ineens over na.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Wat GotC zegt!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gefeliciteerd Saninl
DJMO, Een ultramarathon wellicht? Of een marathon op ander terrein. Een triatlon? Genoeg na het voltooien van een Marathon.
DJMO, Een ultramarathon wellicht? Of een marathon op ander terrein. Een triatlon? Genoeg na het voltooien van een Marathon.
inderdaad, een trail marathon lijkt mij de volgende stapquote:
Gefeliciteerd Saninl
DJMO, Een ultramarathon wellicht? Of een marathon op ander terrein. Een triatlon? Genoeg na het voltooien van een Marathon.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dit dusquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
het grote punt is, ik wil nu een jaar van m'n leven 'geven' om dit te bereiken, maar ik heb natuurlijk ook m'n kinderen nog om rekening mee te houden. Op dit moment train ik maar drie avondjes per week, en dat is prima te combineren met kids.
mja, wie dan leeft, wie dan zorgt .. wil er eigenlijk niet te veel over nadenken
mja, wie dan leeft, wie dan zorgt .. wil er eigenlijk niet te veel over nadenken
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Morgen lekker 5 km wedstrijdje lopen 
Mijn doel? Gewoon, die 5 km volhouden. Tempo/tijd boeit niet, gewoon volhouden en uitlopen, hopelijk in 1x.
Ook nog ongesteld geworden, maar dat is prima. Bewegen helpt tegen pijn
Mijn doel? Gewoon, die 5 km volhouden. Tempo/tijd boeit niet, gewoon volhouden en uitlopen, hopelijk in 1x.Ook nog ongesteld geworden, maar dat is prima. Bewegen helpt tegen pijn
Oke.... weer wat informatie over de vrouw wat ik niet wist en eigenlijk ook niet wou wetenquote:Op zaterdag 12 mei 2012 21:14 schreef GotC het volgende:
Morgen lekker 5 km wedstrijdje lopen
Ook nog ongesteld geworden, maar dat is prima. Bewegen helpt tegen pijn
Ach, dat went snel hier hoorquote:
[..]
Oke.... weer wat informatie over de vrouw wat ik niet wist en eigenlijk ook niet wou weten
Regelmatig komen ook de sportbh's voorbij enzo.Bovendien, als je dat al erg vindt..
!
tja, ik ben inmiddels al 12 jaar samen met dezelfde vrouw waarvan we nu bijna 5 jaar samen wonen. Misschien ligt het aan mijn opvoeding maar over dat ene onderwerp. Nee, als het aan mij ligt mag dat jullie geheim blijvenquote:
[..]
Ach, dat went snel hier hoor
Bovendien, als je dat al erg vindt..
Dan moet je eroverheen lezenquote:
[..]
tja, ik ben inmiddels al 12 jaar samen met dezelfde vrouw waarvan we nu bijna 5 jaar samen wonen. Misschien ligt het aan mijn opvoeding maar over dat ene onderwerp. Nee, als het aan mij ligt mag dat jullie geheim blijven
Maar prima. Ik meende dat wat ik zei wel kon namelijk Hebben de meeste vrouwen wel last van namelijk.
OMG ik dacht dat ik hier kennis over hardlopen ging leren....
Eerlijk is eerlijk, jij bent de eerste die mij zich niet op zijn gemak laat voelen ACHTER DE VEILIGE LAPTOP
Is knap.
Oke maar dan ??wens?? ik je veel succes ermee??!?!?
OMG ik voel me weer jonger dan 20!!
Terwijl ik toch echt 30+ ben
Eerlijk is eerlijk, jij bent de eerste die mij zich niet op zijn gemak laat voelen ACHTER DE VEILIGE LAPTOP
Is knap.
Oke maar dan ??wens?? ik je veel succes ermee??!?!?
OMG ik voel me weer jonger dan 20!!
Terwijl ik toch echt 30+ ben
Je kan ook overdrijvenquote:
OMG ik dacht dat ik hier kennis over hardlopen ging leren....
Eerlijk is eerlijk, jij bent de eerste die mij zich niet op zijn gemak laat voelen ACHTER DE VEILIGE LAPTOP
Is knap.
Oke maar dan ??wens?? ik je veel succes ermee??!?!?
Maargoed, excuses ervoor. Ik meende dat ongesteld zijn iets was waar andere vrouwen ook tegenaan lopen (
) tijdens het hardlopen. Je kon ook reageren op het stukje wat ik postte over het hardlopen.
ik ben er afgelopen week tegenaan gelopen (:6 voor streamnl ) en merkte idd ook dat het hielp tegen de pijnquote:
[..]
Je kan ook overdrijven
Maargoed, excuses ervoor. Ik meende dat ongesteld zijn iets was waar andere vrouwen ook tegenaan lopen (
Je kon ook reageren op het stukje wat ik postte over het hardlopen.
het enige waar ik huiverig voor ben is dat ik precies tijdens m'n grote wedstrijd ongesteld moet worden. Heb dan ook het plan om bij de huisarts na te vragen (tegen die tijd) om iets wat m'n menstruatie bij voorbaat al over laat slaan of uit stelt...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Verstand op 0 en gaan. Tis korter dan het klinkt!quote:
Morgen lekker 5 km wedstrijdje lopen
Oh ja! Dat ene topic over menstruatie uitstellen had ik naar je toegestuurd he?quote:Op zaterdag 12 mei 2012 21:34 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik ben er afgelopen week tegenaan gelopen (:6 voor streamnl ) en merkte idd ook dat het hielp tegen de pijn
Lijkt me verstandig om het voor zoiets uit te stellen ja
Heb het al regelmatig gelopen..maar ik mag niet op tempo/tijd letten van m'n fysioquote:
[..]
Verstand op 0 en gaan. Tis korter dan het klinkt!
En dat is nog knap lastig, kan ik je vertellen.
ja, daar had je naar gelinktquote:
[..]
Oh ja! Dat ene topic over menstruatie uitstellen had ik naar je toegestuurd he?
Lijkt me verstandig om het voor zoiets uit te stellen ja
ben ik nog steeds blij om, want nu weet ik iig dat er zoiets bestaat
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Kan je iig naar iets verwijzen bij je HAquote:
[..]
ja, daar had je naar gelinkt
. Hoef je ook niks radicaals te doen zoals voor een aantal maanden aan de pil oid 
dat geloof ik. Ik denk dat de meeste hier wel prestatiegericht zijn.quote:
[..]
Heb het al regelmatig gelopen..maar ik mag niet op tempo/tijd letten van m'n fysio
Dat is zeker waarquote:
[..]
dat geloof ik. Ik denk dat de meeste hier wel prestatiegericht zijn.
Al vind ik mezelf niet prestatiegericht. En jij? Wat loop je?
morgen ben ik bij les 21 van Evy. Daarna gaan we rustig verder met de 10
Wat info over mijn ronde, tijden etc
En ja, ik ben soms echt zo vroeg aan het rennen. En Ja, mijn vrouw verklaart mij ook voor gek
Wat info over mijn ronde, tijden etc
En ja, ik ben soms echt zo vroeg aan het rennen. En Ja, mijn vrouw verklaart mij ook voor gek
Ik ben ook vandaag gaan lopen vanwege ongesteldheid 
morgen breidt de rode zee zich wrsch nog meer uit, dus was het tactischer om vandaag te gaan!
morgen breidt de rode zee zich wrsch nog meer uit, dus was het tactischer om vandaag te gaan!
Ja doei.
Rennen, nu het nog kan!quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
you know what they say .. if you can't beat them .. join themquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
Die details over de Rode Zee en zulks..
[ afbeelding ]
Ja doei.
Lets put this subject in our secret box
and throw it ZO VER JE MAAR KAN DE ZEE IN
[ Bericht 4% gewijzigd door streamnl op 12-05-2012 22:24:59 (Ik had het eigenlijk kunnen weten) ]
and throw it ZO VER JE MAAR KAN DE ZEE IN
[ Bericht 4% gewijzigd door streamnl op 12-05-2012 22:24:59 (Ik had het eigenlijk kunnen weten) ]
De rode zee zeker.quote:
Lets put this subject in our secret box
[ afbeelding ]
and throw it ZO VER JE MAAR KAN DE ZEE IN
Nou ja, je mag het van mij ook over mannenproblemen hebben, zoals erectieproblemen door 't hardlopen ofzo? Hoe zitten je ballen bij 't rennen?
Ja doei.
Nergens last vanquote:
Nou ja, je mag het van mij ook over mannenproblemen hebben, zoals erectieproblemen door 't hardlopen ofzo? Hoe zitten je ballen bij 't rennen?
Links of rechts?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
En ik dacht nog wel dat ik me ging vervelen terwijl mijn vrouw bij een vrijgezellenfeest van haar zusje is......
Hmm als nieuwe leden op deze tread stuiten en ze lezen Hardlopen voor beginners #83 - We willen meer en sneller! en stel dat ze dan bij de laatste post beginnen te lezen....
Hmm als nieuwe leden op deze tread stuiten en ze lezen Hardlopen voor beginners #83 - We willen meer en sneller! en stel dat ze dan bij de laatste post beginnen te lezen....
quote:
thnx die zocht ik al zo'n poos
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Mijn ballen zitten niet, die bouncen mee op het ritmequote:
Nou ja, je mag het van mij ook over mannenproblemen hebben, zoals erectieproblemen door 't hardlopen ofzo? Hoe zitten je ballen bij 't rennen?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Boxer, nergens last van hoor, het is niet zo als met een dubbele D cup lijkt me:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
ik verga hier bijna van het lachen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Dit is trouwens echt het allerlaatste onderwerp waar ik over zou nadenken als ik aan het hardlopen ben
Ik vind het wel lastig om fijn loopondergoed te vinden. Dus meestal loop ik gewoon alleen in een hardloopbroek/-tight.
Ja doei.
quote:Op zaterdag 12 mei 2012 22:39 schreef motorbloempje het volgende:
Ik vind het wel lastig om fijn loopondergoed te vinden. Dus meestal loop ik gewoon alleen in een hardloopbroek/-tight.
Motorbloempje nakend, potverdorie
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
BTW even een ontopic vraag.
Ik hoor in mijn omgeving dat een marathon lopen niet goed is. Want je herstelt daarna nooit meer 100%.
In hoeverre klopt dit?
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 12-05-2012 22:57:34 (BETER???) ]
Ik hoor in mijn omgeving dat een marathon lopen niet goed is. Want je herstelt daarna nooit meer 100%.
In hoeverre klopt dit?
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 12-05-2012 22:57:34 (BETER???) ]
Klopt. Elke keer dat je een marathon loopt sterft je lichaam voor 10% af. Je kunt in je leven dus maximaal 9 keer een marathon lopen.quote:
BTW even een ontopic vraag.
Ik hoor in mijn omgeving dat een marathon lopen niet goed is. Want je hersteld daarna nooit meer 100%.
In hoeverre klopt dit?
quote:
[..]
Klopt. Elke keer dat je een marathon loopt sterft je lichaam voor 10% af. Je kunt in je leven dus maximaal 9 keer een marathon lopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
ie meid moet gewoon een fatsoenlijke sportbeha aandoen, dan heeft ze ook nergens last vanquote:
Boxer, nergens last van hoor, het is niet zo als met een dubbele D cup lijkt me:
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Je grammatica schijnt er ook van achteruit te gaan...quote:
BTW even een ontopic vraag.
Ik hoor in mijn omgeving dat een marathon lopen niet goed is. Want je hersteld daarna nooit meer 100%.
In hoeverre klopt dit?
Ja doei.
Jeu, wat een posts allemaal
Respect voor streamnl voor zn poging, maar dit soort onderwerpen winnen van de serieuze
Respect voor streamnl voor zn poging, maar dit soort onderwerpen winnen van de serieuze
Kloptquote:
BTW even een ontopic vraag.
Ik hoor in mijn omgeving dat een marathon lopen niet goed is. Want je hersteld daarna nooit meer 100%.
In hoeverre klopt dit?
. Geldt ook voor dt-fouten trouwens.
Niet meer actief op Fok!
Morgen evy les 2, heb een rondje van 3,3 km ingecalculeerd, daar waar ik bij les 1 al op 2,9 uitkwam en de laatste 2 minuten bij ons achter in de brandgang heb uitgelopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
na 9 keer leef je nog 38% hoor!quote:
[..]
Klopt. Elke keer dat je een marathon loopt sterft je lichaam voor 10% af. Je kunt in je leven dus maximaal 9 keer een marathon lopen.
Worry is a misuse of imagination
Ik heb gehoord dat alle marathon-lopers dood gaan.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |