LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Apart, ik loop in sportsokken die ik bij de Zeeman vandaan trek (Lotto, Kappa, etc) 3 paar voor 3 euro oid en heb 0,0 last van blaren.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het maakt niet uit hoeveel je lichaam gewend is wat betreft sport, als je gaat hardlopen moet je starten met een startersschema. Je hebt echt geen idee wat voor belasting er op je gewrichten komt, dit moet je opbouwen, en al helemaal als je lichaam gewend is aan wielrennen en skeeleren want daarbij komen veel minder krachten op de onderste extremiteit.quote:Op vrijdag 27 april 2012 19:36 schreef Kandijfijn het volgende:
[..]
Beetje late reactie van mij,
Maar ik ken mijn lichaam uitstekend en voel ook exact als een pijntje overbelasting/spierpijn/begin blessure is. Ik doe al sinds mijn 13e redelijk fanatiek wielrennen en skeeleren.
Ik besef mezelf heel goed dat hardlopen andere spieren en een andere belasting is. Maar met een uitstekende conditie, spieren die redelijk wat gewend zijn denk ik redelijk wat aan te kunnen.
Maar ik luister naar mijn lichaam en nog nergens last van,.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Heel poezelig ookquote:
Gewoon tere voetjes, die Guppy en ik!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Niet helemaal hoor, ik woon in Arnhem 
Hoewel, m'n vader is Haagsch... Hmmm...
Hoewel, m'n vader is Haagsch... Hmmm...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ik heb alleen dit met m'n voetHeb ik ook, zelfde plek en ook vanaf een langere afstandSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Waarom?! Alleen als ik meer dan 7km loop(geen idee hoe lang precies).
Edit: hier ook meer links dan rechts trouwens
.
Niet meer actief op Fok!
Ik mag morgen ook weer. Op de veluwe. Altijd heerlijk lopen. Alleen hopen dat het een beetje droog is zo tegen het einde van de middag.
Ik heb ook hele blaargevoelige voeten maar met de hardloopsokken van de Hema heb ik tot nu toe nog nergens last van. Maar ik loop nog niet echt grote afstanden hoor, morgen staat m'n eerste 15 minuten achter elkaar op het programma.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ik heb er alleen afen toe last van. En dan is het meer op de tippen van m'n tenen of de bovenaan bij bal van m'n voet/grote teen. Misschien eens in een loopzaak navragen wat je het beste kan doen?
En wow, wat was het weer vervelend zeg. Veel te vochtig en te warm al scheen de zon totaal niet.
Toch 6 kilometer volgens schema gelopen. Eerst dacht ik dat het er niet in zou zitten, maar na wat stretchen kwam het allemaal goed.
En wow, wat was het weer vervelend zeg. Veel te vochtig en te warm al scheen de zon totaal niet.
Toch 6 kilometer volgens schema gelopen. Eerst dacht ik dat het er niet in zou zitten, maar na wat stretchen kwam het allemaal goed.
Ik ga morgen lopen, twee koffie verder en voel me moe. Ervaring leert dat ik dan gevoeliger wordt voor blessures. Lekker slapen vandaag en morgen gewoon het schema oppakken. Uur tot anderhalf uur lopen op 6:22min/km
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
MB!quote:Op zaterdag 28 april 2012 20:32 schreef MissBliss het volgende:
Ik heb ook hele blaargevoelige voeten maar met de hardloopsokken van de Hema heb ik tot nu toe nog nergens last van. Maar ik loop nog niet echt grote afstanden hoor, morgen staat m'n eerste 15 minuten achter elkaar op het programma.
Welkom!
Ja doei.
quote:
Thanks! Ik ben nu zo'n 8 weken bezig en ik hoop dus morgen de 15 min te kunnen volmaken! En in september wil ik de Dam tot Dam ladiesrun (4 mijl) lopen. Hoewel ik me nu nog niet kan voorstellen dat dat gaat lukken
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
zou zomaar kunnen, ik loop tegenwoordig zonder sokken in m'n nike free's. zelfs met speciale hardloopsokken krijg ik blarenquote:
nu loop ik 16+ zonder blaren
Zolang ze dik zijn, is er volgens mij ook niks aan de hand. Zodra je te dunne sokken draagt, loop je wel kans op blaren. Of sokken die vocht gewoon niet goed afdrijven. Ik droeg bijv. eerst hele dunne sneakersokjes: dat werkt dus niet.quote:
Apart, ik loop in sportsokken die ik bij de Zeeman vandaan trek (Lotto, Kappa, etc) 3 paar voor 3 euro oid en heb 0,0 last van blaren.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Scheer je eens weg! Ik wil hem aanraken...quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dikgedrukte voldoen mijn sokken dus gewoon aan, + dat ze precies de goede maat zijn. Vervelend. Blote voeten helpt ook niet, overigens: been there, done thatquote:Op zaterdag 28 april 2012 21:36 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Zolang ze dik zijn, is er volgens mij ook niks aan de hand. Zodra je te dunne sokken draagt, loop je wel kans op blaren. Of sokken die vocht gewoon niet goed afdrijven. Ik droeg bijv. eerst hele dunne sneakersokjes: dat werkt dus niet.
Och ja, hopelijk bouw ik ooit wat eelt op!
Dat gaat lukken!! Heus! Op een gegeven moment gaat je conditie zó snel vooruit! Heb je je al ingeschreven voor de run?quote:
[..]
Thanks! Ik ben nu zo'n 8 weken bezig en ik hoop dus morgen de 15 min te kunnen volmaken! En in september wil ik de Dam tot Dam ladiesrun (4 mijl) lopen. Hoewel ik me nu nog niet kan voorstellen dat dat gaat lukken
Ja doei.
Ik hoop het!quote:
Dat gaat lukken!! Heus! Op een gegeven moment gaat je conditie zó snel vooruit! Heb je je al ingeschreven voor de run?
Nee nog niet, ik ga in juni een runningclinic volgen en daarbij word je automatisch ingeschreven voor de ladiesrun. Via de run2day winkel, daar heb ik ook een 6 weekse beginnerscursus gevolgd en dat beviel wel
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Waar een wil is, is een hardloopweg...quote:
[..]
Ik hoop het!
Nee nog niet, ik ga in juni een runningclinic volgen en daarbij word je automatisch ingeschreven voor de ladiesrun. Via de run2day winkel, daar heb ik ook een 6 weekse beginnerscursus gevolgd en dat beviel wel
Het is niet altijd even leuk, vaak afzien, soms wat pijn, soms geen zin maar zo te lezen heb je genoeg motivatie om het echt wel te halen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De motivatie is er zeker!quote:
[..]
Waar een wil is, is een hardloopweg...
Het is niet altijd even leuk, vaak afzien, soms wat pijn, soms geen zin maar zo te lezen heb je genoeg motivatie om het echt wel te halen.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ik zag m het eerst!!quote:
[..]
Scheer je eens weg! Ik wil hem aanraken...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
asics. wel de goede maat nemen, als je ze te groot neemt gaan ze alsnog schuren. Ideale dingen!quote:
@Gup en @MB wat voor een sokken dragen jullie tijdens het lopen? Die blaren komen door wrijving, dus als je sokken niet echt optimaal zijn kan je volgens mij blaren krijgen.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik had vorig jaar ook telkens last van blaren op die plekken (sinds ik m'n hardloopschoenen had). Vorige week weer eens gaan hardlopen, en nu had ik dunne sokken met daaroverheen dikke sokken (richting wintersportsokken), en ik had totaal geen blaren. Dat dik over dun was een tip uit een boek van Andy McNab, zo'n SAS veteraan/survivalspecialist.
Nou zeg! Jullie gunnen een nieuweling als mij ook niks zeg! Noemt 10 km/h een slakkengangetje.. nóóit blaren op z'n voeten bij het wandelen.. negeert achillespeesblessures volledig.. ík wil die vent!!!quote:
Op 
Woei! De beruchte 4x8 minuten-les van Evy achter de rug. Ging lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrr, zo voor 8 uur 's ochtends klaar 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Naar aanleiding van jouw post gaan kijken wat Evy deze week voor me in petto heeft, maar allemachtig dat wordt nog wat met les 19, 20 en 21quote:
Woei! De beruchte 4x8 minuten-les van Evy achter de rug. Ging lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrr, zo voor 8 uur 's ochtends klaar
net lange duurloop achter de rug, ging lekker alleen van het begin tot het eind gieten van de lucht.
Toch maar doorgelopen onder het nom van: tijdens een wedstrijd stop je ook niet als het regent
Toch maar doorgelopen onder het nom van: tijdens een wedstrijd stop je ook niet als het regent
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja VKV, dat dacht ik dus ook aan het begin van deze week (voor de anderen: wij lopen al een paar weken hetzelfde schema, ik begon een dag of drie eerder). Maar het gaat eigenlijk best goed. Les 19 was aan het eind lastig voor me, maar vooral door de heel harde tegenwind donderdag. Gister kon ik niet, dus vandaag les 20 gedaan. Ik ben heel rustig begonnen de eerste 8 minuten, iets van 9,5km/h, maar daardoor kon ik het dus wel echt op een prettige manier uitlopen. Ging echt heel lekker. Had ik niet verwacht toen ik woensdag naar het schema keekquote:
[..]
Naar aanleiding van jouw post gaan kijken wat Evy deze week voor me in petto heeft, maar allemachtig dat wordt nog wat met les 19, 20 en 21
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik zweer bij Drymax loopsokken...net een lange duurloop gedaan in zeiknatte schoenen maar Drymax sokken houden je voeten "droog"quote:
@Gup en @MB wat voor een sokken dragen jullie tijdens het lopen? Die blaren komen door wrijving, dus als je sokken niet echt optimaal zijn kan je volgens mij blaren krijgen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is tussen de 10 en 13 graden in Nederland.
Ik meld me hier ook maar weer eens
Vandaag begin ik met trainen voor de Utregse Meidenloop. 5 km over 9 weken; dat zou haalbaar moeten zijn
Dus, zometeen ben ik terug om te vertellen hoe het wederom oppakken van Evy 0-5k bevallen is
Vandaag begin ik met trainen voor de Utregse Meidenloop. 5 km over 9 weken; dat zou haalbaar moeten zijn
Dus, zometeen ben ik terug om te vertellen hoe het wederom oppakken van Evy 0-5k bevallen is
♥ || Baby catcher in training || ♥
succes Yuki!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wordt vandaag dan de dag waarop ik voor het eerst sinds oktober vorig jaar weer eens een rondje buiten ga proberen te lopen? .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
JA,opschieten......schoenen aan en er op uit!quote:
Wordt vandaag dan de dag waarop ik voor het eerst sinds oktober vorig jaar weer eens een rondje buiten ga proberen te lopen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Straks een 5k wedstrijdje doen! Portie boterhammen wordt al verteerd, itt tot mijn eerdere ochtendpatroon: yoghurt, banaan en gaan.. Eens kijken of dat beter werkt.
Ik ga zo meteen ookquote:
Wordt vandaag dan de dag waarop ik voor het eerst sinds oktober vorig jaar weer eens een rondje buiten ga proberen te lopen?
. Even m'n iPod opnieuw inrichten.
Les 5 van Renate gelopen... heerlijk, mijn afstandsrecord gelopen. 5,11 km in 34,27 minuten met een snelheid van 6,44 per km. Vandaag voor het eerst met mijn runningtights gelopen, erg lekker. Maar was misschien verstandiger geweest als ik de lange tights gekocht had ipv de capri. Nou ja, ooit wordt het zomer
als je het ga proberen weet je in je achterhoofd dat je het gaat halen..quote:
Vanmiddag gaan we een iets langer rondje van 12km proberen
Succes!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik gooi er ook wat intervals in dus dat moet wel goedkomenquote:
[..]
als je het ga proberen weet je in je achterhoofd dat je het gaat halen..
Succes!!
De planning is na de lunch, vrouw is nu sporten en die uk mag niet alleen thuisblijven hèquote:
[..]
JA,opschieten......schoenen aan en er op uit!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
en als het niet meer gaat haal je toch gewoon de intervals er uit en hobbel je lekker verderquote:
[..]
Ik gooi er ook wat intervals in dus dat moet wel goedkomen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga er gewoon vanuit dat ik het "hendig" ga halenquote:
[..]
en als het niet meer gaat haal je toch gewoon de intervals er uit en hobbel je lekker verder
Komt goed.Nu nog even hopen dat de temperatuur boven de 15 graden stijgt, zodat ik in kort/kort kan lopen.
hier was het vandaag voor het eerst lang/langquote:
[..]
Nu nog even hopen dat de temperatuur boven de 15 graden stijgt, zodat ik in kort/kort kan lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |