LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
asics. wel de goede maat nemen, als je ze te groot neemt gaan ze alsnog schuren. Ideale dingen!quote:Op zaterdag 28 april 2012 18:42 schreef slacker_nl het volgende:
@Gup en @MB wat voor een sokken dragen jullie tijdens het lopen? Die blaren komen door wrijving, dus als je sokken niet echt optimaal zijn kan je volgens mij blaren krijgen.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik had vorig jaar ook telkens last van blaren op die plekken (sinds ik m'n hardloopschoenen had). Vorige week weer eens gaan hardlopen, en nu had ik dunne sokken met daaroverheen dikke sokken (richting wintersportsokken), en ik had totaal geen blaren. Dat dik over dun was een tip uit een boek van Andy McNab, zo'n SAS veteraan/survivalspecialist.
Nou zeg! Jullie gunnen een nieuweling als mij ook niks zeg! Noemt 10 km/h een slakkengangetje.. nóóit blaren op z'n voeten bij het wandelen.. negeert achillespeesblessures volledig.. ík wil die vent!!!quote:
Op 
Woei! De beruchte 4x8 minuten-les van Evy achter de rug. Ging lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrr, zo voor 8 uur 's ochtends klaar 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Naar aanleiding van jouw post gaan kijken wat Evy deze week voor me in petto heeft, maar allemachtig dat wordt nog wat met les 19, 20 en 21quote:
Woei! De beruchte 4x8 minuten-les van Evy achter de rug. Ging lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrr, zo voor 8 uur 's ochtends klaar
net lange duurloop achter de rug, ging lekker alleen van het begin tot het eind gieten van de lucht.
Toch maar doorgelopen onder het nom van: tijdens een wedstrijd stop je ook niet als het regent
Toch maar doorgelopen onder het nom van: tijdens een wedstrijd stop je ook niet als het regent
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja VKV, dat dacht ik dus ook aan het begin van deze week (voor de anderen: wij lopen al een paar weken hetzelfde schema, ik begon een dag of drie eerder). Maar het gaat eigenlijk best goed. Les 19 was aan het eind lastig voor me, maar vooral door de heel harde tegenwind donderdag. Gister kon ik niet, dus vandaag les 20 gedaan. Ik ben heel rustig begonnen de eerste 8 minuten, iets van 9,5km/h, maar daardoor kon ik het dus wel echt op een prettige manier uitlopen. Ging echt heel lekker. Had ik niet verwacht toen ik woensdag naar het schema keekquote:
[..]
Naar aanleiding van jouw post gaan kijken wat Evy deze week voor me in petto heeft, maar allemachtig dat wordt nog wat met les 19, 20 en 21
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik zweer bij Drymax loopsokken...net een lange duurloop gedaan in zeiknatte schoenen maar Drymax sokken houden je voeten "droog"quote:
@Gup en @MB wat voor een sokken dragen jullie tijdens het lopen? Die blaren komen door wrijving, dus als je sokken niet echt optimaal zijn kan je volgens mij blaren krijgen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is tussen de 10 en 13 graden in Nederland.
Ik meld me hier ook maar weer eens
Vandaag begin ik met trainen voor de Utregse Meidenloop. 5 km over 9 weken; dat zou haalbaar moeten zijn
Dus, zometeen ben ik terug om te vertellen hoe het wederom oppakken van Evy 0-5k bevallen is
Vandaag begin ik met trainen voor de Utregse Meidenloop. 5 km over 9 weken; dat zou haalbaar moeten zijn
Dus, zometeen ben ik terug om te vertellen hoe het wederom oppakken van Evy 0-5k bevallen is
♥ || Baby catcher in training || ♥
succes Yuki!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wordt vandaag dan de dag waarop ik voor het eerst sinds oktober vorig jaar weer eens een rondje buiten ga proberen te lopen? .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
JA,opschieten......schoenen aan en er op uit!quote:Op zondag 29 april 2012 09:30 schreef Jarno het volgende:
Wordt vandaag dan de dag waarop ik voor het eerst sinds oktober vorig jaar weer eens een rondje buiten ga proberen te lopen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Straks een 5k wedstrijdje doen! Portie boterhammen wordt al verteerd, itt tot mijn eerdere ochtendpatroon: yoghurt, banaan en gaan.. Eens kijken of dat beter werkt.
Ik ga zo meteen ookquote:
Wordt vandaag dan de dag waarop ik voor het eerst sinds oktober vorig jaar weer eens een rondje buiten ga proberen te lopen?
. Even m'n iPod opnieuw inrichten.
Les 5 van Renate gelopen... heerlijk, mijn afstandsrecord gelopen. 5,11 km in 34,27 minuten met een snelheid van 6,44 per km. Vandaag voor het eerst met mijn runningtights gelopen, erg lekker. Maar was misschien verstandiger geweest als ik de lange tights gekocht had ipv de capri. Nou ja, ooit wordt het zomer 
als je het ga proberen weet je in je achterhoofd dat je het gaat halen..quote:
Vanmiddag gaan we een iets langer rondje van 12km proberen
Succes!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik gooi er ook wat intervals in dus dat moet wel goedkomenquote:
[..]
als je het ga proberen weet je in je achterhoofd dat je het gaat halen..
Succes!!
De planning is na de lunch, vrouw is nu sporten en die uk mag niet alleen thuisblijven hèquote:
[..]
JA,opschieten......schoenen aan en er op uit!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
en als het niet meer gaat haal je toch gewoon de intervals er uit en hobbel je lekker verderquote:
[..]
Ik gooi er ook wat intervals in dus dat moet wel goedkomen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga er gewoon vanuit dat ik het "hendig" ga halenquote:
[..]
en als het niet meer gaat haal je toch gewoon de intervals er uit en hobbel je lekker verder
Komt goed.Nu nog even hopen dat de temperatuur boven de 15 graden stijgt, zodat ik in kort/kort kan lopen.
hier was het vandaag voor het eerst lang/langquote:
[..]
Nu nog even hopen dat de temperatuur boven de 15 graden stijgt, zodat ik in kort/kort kan lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
