LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben vorige week bij die winkel geweestquote:Op vrijdag 27 april 2012 14:43 schreef DarkElf het volgende:
Nieuwe slofjes aan laten meten vandaag bij Run2Day in Bergen op Zoom (vorige keer ook goed geholpen daar) Voordeel is oa dat als ze toch niet bevallen ik ermee terug kan.
[ afbeelding ]
Morgen eens uitproberen
Goed geholpen inderdaad, voor mijn gevoel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Nieuwe slofjes aan laten meten vandaag bij Run2Day in Bergen op Zoom (vorige keer ook goed geholpen daar) Voordeel is oa dat als ze toch niet bevallen ik ermee terug kan.
[ afbeelding ]
Morgen eens uitproberen
Run2day in Eindhoven beviel me ook goed.
Yes kan hem iedereen aanbevelen.quote:
[..]
Ik ben vorige week bij die winkel geweest
Vorig jaar daar schoenen aan laten meten en een jaar lang zonder klachten gelopen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo te zien hebben die wel wat compressie, maar niet zoals de medische sportcompressiekousen? Ik had ze hiervan: http://www.herzogmedical.com/quote:
[..]
Vaag, dan is wat ik gezien heb geen compressiekous? Al stond het wel op de verpakking? -> http://www.newitts.com/pr(...)ompression_Socks.htm
@DarkElf: Ze zijn nog mooi ook! Ben benieuwd hoe ze lopen.
En grappig, zelf schoenen kopen is (vind ik) echt geen goed idee. De schoenen die ik had (en heb want ik gebruik ze voor boscrossen nog, daar zijn ze prima voor) waren prima! Maar de opvolger ervan zijn waardeloos voor me. Ze hebben een heel klein iets veranderd en daarmee is, voor mij, de hele schoen niet goed meer.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nog een schoenenvraag!
2 jaar geleden heb ik me een paar Brooks Beast aan laten meten bij Runner's World in Leiden. "The Beast® is running’s leading Control shoes because they deliver the perfect mix of stability and comfort, pampering runners with low or flat arches and excessive pronation."
Nu twee jaar later hebben de schoenen misschien 250km op de teller, maar ben ik ondertussen wel van 100 naar 75 kilo gegaan. Om eerlijk te zijn heb ik geen klachten en dit wil ik ook graag zo houden.
Is het aan te raden om vanwege leeftijd van de schoen en veranderd lichaamsgewicht even ter controle langs de hardloopwinkel te gaan? Of kan/zal ik gewoon doorrennen omdat ik geen klachten heb en omdat de schoenen qua gelopen km's nog relatief jong zijn?
2 jaar geleden heb ik me een paar Brooks Beast aan laten meten bij Runner's World in Leiden. "The Beast® is running’s leading Control shoes because they deliver the perfect mix of stability and comfort, pampering runners with low or flat arches and excessive pronation."
Nu twee jaar later hebben de schoenen misschien 250km op de teller, maar ben ik ondertussen wel van 100 naar 75 kilo gegaan. Om eerlijk te zijn heb ik geen klachten en dit wil ik ook graag zo houden.
Is het aan te raden om vanwege leeftijd van de schoen en veranderd lichaamsgewicht even ter controle langs de hardloopwinkel te gaan? Of kan/zal ik gewoon doorrennen omdat ik geen klachten heb en omdat de schoenen qua gelopen km's nog relatief jong zijn?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Naar de winkel gaan! ook al gebruik je ze niet dan nog veranderd de demping van de schoen doordat het rubber uitdroogt. En als je dan ook nog eens van gewicht veranderd bent (gefeliciteerd daarmee trouwens) is dat nog een reden om even voor andere schoenen te gaan kijken.
neem ze gewoon mee en leg het uit. Een beetje ok winkelier die wilt je niet alleen iets aansmeren maar wil je ook graag als tevreden klant terugzien dus zal je niet bedonderen.
neem ze gewoon mee en leg het uit. Een beetje ok winkelier die wilt je niet alleen iets aansmeren maar wil je ook graag als tevreden klant terugzien dus zal je niet bedonderen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Voor de liefhebber even een linkje naar een V&A-topic:
[TK] Polar RS300X sd hardloop horloge, met borstband, footpod.
[TK] Polar RS300X sd hardloop horloge, met borstband, footpod.
F means you're fucked
Morgen weer. Zit nu al de hele dag met een lichte hoofdpijn te studeren en ben nu in afwachting tot m'n ouders weer terug komen uit de stad. Morgen zou 't ook wat lekkerder weer worden 
Ja doei.
Ik heb vannacht een internationale loop 
. Door Duitsland en Nederland.
. Door Duitsland en Nederland.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Precies. Wel zin in.quote:
Net als wat anderen van hier de Bata dus
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Twee jaar is een best lange tijd... wat je zou kunnen doen is je huidige schoenen vergelijken met nieuwe paar van hetzelfde model. Maar ook als je zelf bij jezelf denkt dat er slijtage is of dat de demping een stuk minder is kan je nieuwe halen. Sommige modellen gaan langer mee dan anderen.quote:Op vrijdag 27 april 2012 15:59 schreef robdriessen het volgende:
Nog een schoenenvraag!
2 jaar geleden heb ik me een paar Brooks Beast aan laten meten bij Runner's World in Leiden. "The Beast® is running’s leading Control shoes because they deliver the perfect mix of stability and comfort, pampering runners with low or flat arches and excessive pronation."
Nu twee jaar later hebben de schoenen misschien 250km op de teller, maar ben ik ondertussen wel van 100 naar 75 kilo gegaan. Om eerlijk te zijn heb ik geen klachten en dit wil ik ook graag zo houden.
Is het aan te raden om vanwege leeftijd van de schoen en veranderd lichaamsgewicht even ter controle langs de hardloopwinkel te gaan? Of kan/zal ik gewoon doorrennen omdat ik geen klachten heb en omdat de schoenen qua gelopen km's nog relatief jong zijn?
Een van de redenen dat ik voor mijn schoenen heb gekozen, Nike Zoom Elite+
, is dat volgens sommige recensies het zelfs na 300 km geen slijtage laat zien, niet alleen demping maar zelfs de bovenkant waar de veters zitten. 
Maar goed. Ik vind twee jaar een lange tijd dus als jij er geld voor over hebt kan je het doen, maar het hoeft misschien niet.
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
ALS je nieuwe schoenen gaat nemen kan je altijd als voorzorgsmaatregel er langzamerhand inkomen, dat je niet onmiddellijk je oude schoenen dumpt maar dat je de ene keer je oude schoenen gebruikt, volgende loop de nieuwe, daarna weer de oude, totdat je er aan gaat wennen. Hoeft waarschijnlijk ook niet, maar het is wel iets dat je kan doen.
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
De medewerkerstrui? Niet echt op gelet.quote:
Heb je al wat truien zien lopen? Ik hoorde dat de roddel 'geel' was
Edit: lichtgeel kan het wel eens zijn.
[ Bericht 3% gewijzigd door No-P op 27-04-2012 17:22:12 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Lekker op kantoor scheenoefeningen doen voelt nu al beter en bijna weekend!
voelt nu al beter en bijna weekend!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
k ben laatst ook bij Run2Day geweest.
Goed geholpen idd
Zat me net te bedenken dat ze hier in Zwolle iedere zaterdagochtend een fysiotherapeut hebben bij Run2Day voor info e.d.
Als ik komende week nog niet kan gaan hardlopen ga ik volgende week zaterdag maar ff bij ze langs.
Goed geholpen idd
Zat me net te bedenken dat ze hier in Zwolle iedere zaterdagochtend een fysiotherapeut hebben bij Run2Day voor info e.d.
Als ik komende week nog niet kan gaan hardlopen ga ik volgende week zaterdag maar ff bij ze langs.
Sjonge, wat een raar rondje was dat. Begon wel lekker, dus 5 min. inlopen en toen snelheid maken voor de Coopertest... heb het bijna 4 minuten volgehouden op een pace van 5.30 en toen moest ik het toch opgeven, pff. Toen een paar min gewandeld met het idee naar huis te gaan en toen toch nog maar 4,5 km eruit geperst met een pace van 5:54. Ging een stuk beter dan de vorige keer en ik wilde onder de 6:00 min/km blijven, dus ik ben al met al wel tevreden, maar echt een raar rondje. Is 5 minuten inlopen voor de Coopertest te kort? Ja zeker? .
.
Niet meer actief op Fok!
Ga ik of ga ik niet?
ik denk dat ik toch maar niet ga
ik denk dat ik toch maar niet ga
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Feyenoord Rotterdam
Beetje late reactie van mij,quote:Op donderdag 26 april 2012 18:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
lol alweer één die solliciteert naar een blessure
Maar ik ken mijn lichaam uitstekend en voel ook exact als een pijntje overbelasting/spierpijn/begin blessure is. Ik doe al sinds mijn 13e redelijk fanatiek wielrennen en skeeleren.
Ik besef mezelf heel goed dat hardlopen andere spieren en een andere belasting is. Maar met een uitstekende conditie, spieren die redelijk wat gewend zijn denk ik redelijk wat aan te kunnen.
Maar ik luister naar mijn lichaam en nog nergens last van,.
Dat.quote:
Coopertest van 5 min is geen coopertest vik.
Ja doei.
D'oh, dat weet ik ook wel.
Maar nu wil ik graag even weten hoe ik hem góed doe, zodat ik de volgende keer niet weer faal.
Maar nu wil ik graag even weten hoe ik hem góed doe, zodat ik de volgende keer niet weer faal
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zou eerst even 5 min inlopen en vervolgens kort nog 500 meter rustig hardlopen. Daarna vlammenquote:
D'oh, dat weet ik ook wel.
Maar nu wil ik graag even weten hoe ik hem góed doe, zodat ik de volgende keer niet weer faal
Eerste keer een rondje lopen nadat ik ziek ben geweest deze week. Ging zeer lekker en ik heb ook nog nooit zo ver gelopen.
Feyenoord Rotterdam
Zo, daar zijn we weer. Vers terug van Runningpoint Vlaardingen. MET een nieuw paar schoenen. Had m'n oude paar meegenomen en die bleken extra stug te zijn, berekend op mijn oude gewicht. Vervolgens met elke denkbare combinatie gelopen van oude schoenen en 4 nieuwe kandidaten. En de winnaar is......
SPOILER: De New Balance MR 860 RSOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Teringjantje wat een verschil met mijn oude schoenen
Bedankt iedereen voor de hulp!Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Mooie schoenen DarkElf! En wat voor oefeningen doe je SEMTEX?
quote:
Zo, daar zijn we weer. Vers terug van Runningpoint Vlaardingen. MET een nieuw paar schoenen. Had m'n oude paar meegenomen en die bleken extra stug te zijn, berekend op mijn oude gewicht. Vervolgens met elke denkbare combinatie gelopen van oude schoenen en 4 nieuwe kandidaten. En de winnaar is......Zien er ook goed uit! Hoe is de service daar trouwens? Ik ben er ooit eens binnen geweest voor een... armbandgeval om m'n telefoon in te steken maar die hadden ze niet. Omdat het een iets kleinere winkel is voel ik me altijd zo verplicht iets te kopen.SPOILER: De New Balance MR 860 RSOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Teringjantje wat een verschil met mijn oude schoenen
Bedankt iedereen voor de hulp!
Ik heb trouwens nog last van spierpijn in m'n onderbenen sinds dinsdag. Verdwalen in een bos met veel heuvels in de kou was denk ik de grootste oorzaak. Natuurlijk eigenwijs woensdag toch wezen squashen... ik ben bang dat als ik vandaag niet ga lopen ik echt achter raak op schema en die 20 km volgende maand kan vergeten. Zucht.
Ze zijn verhuisd naar de overkant van de straat en hebben nu een flink grotere zaak. Service was prima, oude schoen werd onderzocht en direct herkend, er werd tijd voor me uitgetrokken, ik mocht met vier verschillende schoenen naar buiten om een stukje te gaan rennen, er werd me geen schoen aangesmeerd maar ze lieten me alleen het verschil zelf ondervinden. De keuze voor een nieuw paar lag helemaal bij mezelf. Ook meteen gratis klantenkaart meegekregen, geeft 20% korting op schoenen en 10% korting op de rest. Telefoonarmbanden hebben ze nu trouwens ookquote:
Zien er ook goed uit! Hoe is de service daar trouwens? Ik ben er ooit eens binnen geweest voor een... armbandgeval om m'n telefoon in te steken maar die hadden ze niet. Omdat het een iets kleinere winkel is voel ik me altijd zo verplicht iets te kopen.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Klinkt goed. En woohoo! voor telefoonarmbandjes. Zal als ik weer in Vlaardingen ben eens binnengaan en kijken voor een hardloopshirt. De shirts waar ik nu in loop zijn net iets te kort naar mijn zin.quote:
[..]
Ze zijn verhuisd naar de overkant van de straat en hebben nu een flink grotere zaak. Service was prima, oude schoen werd onderzocht en direct herkend, er werd tijd voor me uitgetrokken, ik mocht met vier verschillende schoenen naar buiten om een stukje te gaan rennen, er werd me geen schoen aangesmeerd maar ze lieten me alleen het verschil zelf ondervinden. De keuze voor een nieuw paar lag helemaal bij mezelf. Ook meteen gratis klantenkaart meegekregen, geeft 20% korting op schoenen en 10% korting op de rest. Telefoonarmbanden hebben ze nu trouwens ook
Oké, kan iemand mij dit uitleggen? Net 6 km gedaan, in totaal 33 minuten over gedaan.
De eerste 5 minuten afwisselend stevig wandelen en rustig lopen, daarna een redelijk tempo aanhouden. De eerste 1,5 km vallen mij zo zwaar, de rest wat daarna komt houd ik gemakkelijk vol.
Mist hier een goede/betere warming-up? Hebben anderen hier ook last van?
De eerste 5 minuten afwisselend stevig wandelen en rustig lopen, daarna een redelijk tempo aanhouden. De eerste 1,5 km vallen mij zo zwaar, de rest wat daarna komt houd ik gemakkelijk vol.
Mist hier een goede/betere warming-up? Hebben anderen hier ook last van?
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
quote:
Zo, daar zijn we weer. Vers terug van Runningpoint Vlaardingen. MET een nieuw paar schoenen. Had m'n oude paar meegenomen en die bleken extra stug te zijn, berekend op mijn oude gewicht. Vervolgens met elke denkbare combinatie gelopen van oude schoenen en 4 nieuwe kandidaten. En de winnaar is......Vlaardingen heeft nou eenmaal de beste winkelsSPOILER: De New Balance MR 860 RSOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Teringjantje wat een verschil met mijn oude schoenen
Bedankt iedereen voor de hulp!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Vandaag hardlooptraining gehad op school! Leuke warming up oefeningen gehad die ik ook zelf kan toepassen Toch in totaal weer een intervaltraining van 30 minuten gehad!
Toch in totaal weer een intervaltraining van 30 minuten gehad!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Loop je met een schema? Of gewoon zomaar?quote:Op vrijdag 27 april 2012 20:16 schreef Fuszy het volgende:
Eerste keer een rondje lopen nadat ik ziek ben geweest deze week. Ging zeer lekker en ik heb ook nog nooit zo ver gelopen.
[ afbeelding ]
netjes hoor!quote:
Vanmorgen 10km gelopen! Mn eerste in 8 jaar! (heb jaren niet gesport)
Ik dacht vanmorgen de gebruikelijke 5k te lopen, misschien 6 en al het heel lekker zou gaan wilde ik de 7 wel proberen. Maar het ging ech zo lekker! Conditioneel had ik zelfs na de 10 nog heel veel over, had eigenlijk geen centje pijn.
Maar 10km is een mooie mijlpaal, en ik moet ook niks forceren. 52,45min is nog aardig vlot ook. Heb heel vlak 11 km/u gelopen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Wat heb ik een lekker rondje gelopen.. heb geprobeerd rustiger te doen dn vorige keren, maar dat is niet echt gelukt geloof ik. voelde me de vierde kilometer ook wat overmoedig.
Had eigenlijk wat langer in de planning staan, maar ik ging zonder voorafgestelde route op pad, dus toen ik langs de dijk die naar m'n huis leidde rende vond ik het ook wel goed ook. Heb de laatste 3 mins slow coaching gebruikt als cooldown en lekker genoten van het late avondzonnetje!
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/84278111
Had eigenlijk wat langer in de planning staan, maar ik ging zonder voorafgestelde route op pad, dus toen ik langs de dijk die naar m'n huis leidde rende vond ik het ook wel goed ook. Heb de laatste 3 mins slow coaching gebruikt als cooldown en lekker genoten van het late avondzonnetje!
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/84278111
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
http://www.runinfo.nl/shinsplints.htmquote:
Mooie schoenen DarkElf! En wat voor oefeningen doe je SEMTEX?
Ik heb op mijn werk voornl. geprobeerd mijn teen naar me toe te brengen, aangespannen vast te houden en dan loslaten. En vreemd genoeg gaat het beter. Die andere twee zo ff proberen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nah...je moet gewoon in je tweede adem komen. Ene keer gaat dat geweldig makkelijk en andere keer absoluut niet. Bij mij kan dat soms 6 km duren voor ik er echt lekker in zit.quote:Op vrijdag 27 april 2012 20:42 schreef LasTeR het volgende:
Oké, kan iemand mij dit uitleggen? Net 6 km gedaan, in totaal 33 minuten over gedaan.
De eerste 5 minuten afwisselend stevig wandelen en rustig lopen, daarna een redelijk tempo aanhouden. De eerste 1,5 km vallen mij zo zwaar, de rest wat daarna komt houd ik gemakkelijk vol.
Mist hier een goede/betere warming-up? Hebben anderen hier ook last van?
Ik loop wanneer ik zin hebquote:
[..]
Loop je met een schema? Of gewoon zomaar?
. Eigenlijk moet er wel enige vorm van vastigheid in komen.
Feyenoord Rotterdam
Niet meteen te snel willen rennen toch? Gewoon rustig beginnen en je vindt zo je ideale ritme. Als ik daar eenmaal inzit, kan ik uren doorgaan.quote:
Bij mij kan dat soms 6 km duren voor ik er echt lekker in zit.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb nog steeds geen gouden formule gevonden. Ik weet alleen wel dat hoe meer conditie je krijgt hoe beter 't gaat iig omdat je niet meer tegen die muur van eerste vermoeidheid op loopt. En idd, te hard van start werk niet. Te langzaam ook niet trouwens, dan krijg je zo'n sjok rondje waar je weinig aan hebt in mijn ogen.quote:
[..]
Niet meteen te snel willen rennen toch? Gewoon rustig beginnen en je vindt zo je ideale ritme. Als ik daar eenmaal inzit, kan ik uren doorgaan.
Tja zorgen dat je niet meteen in het rood gaat lopen, waardoor jezelf helemaal aan gort loopt binnen 5 a 10 minuten. Dus iets rustiger beginnen en je hartslag langzaam laten stijgen is de truc normaal gesproken. Vervolgens kan je met een interval training spelen met je harslag door bijv een x aantal minuten even in het rood te duiken en daarna terug te zakken met je hartslag
Ja, dat. Dat je begint te lopen en dat je denkt: "o ja. da's waar ook. Dit is leuk!!"quote:
[..]
Ik heb nog steeds geen gouden formule gevonden. Ik weet alleen wel dat hoe meer conditie je krijgt hoe beter 't gaat iig omdat je niet meer tegen die muur van eerste vermoeidheid op loopt.
Dat is echt te gek. Lekker gaan rennen en weten dat je het een uur later nog steeds kunt.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Het probleem wat nu besproken wordt merk ik ook regelmatig. Alleen dan al sneller dan 1,5 kilometer. Ja mijn conditie is echt bagger en ik begin pas net. Als ik me er overheen zet gaat het daarna wel weer. Maar loop in het begin altijd even tegen zo'n muur op.
I solemnly swear i'm up to no good
Blegh, vandaag is het ook al rotweer... Meh!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja het starten blijft moeilijk. En ik heb wel het idee dat hoe verder je kan lopen des te langer het duurt voordat je in een echt lekker tempo komt.
Maar ik heb altijd wel een kilometertje nodig om in een goed tempo te komen. Vooral ademhaling onder controle krijgen is vaak lastig.
Maar ik heb altijd wel een kilometertje nodig om in een goed tempo te komen. Vooral ademhaling onder controle krijgen is vaak lastig.
En voor m'n oortjes een beetje goed blijven zitten 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een van de geneugten van zonder muziek lopen... Geen oortjes.quote:
En voor m'n oortjes een beetje goed blijven zitten
Ik loop pas na een kilometertje of 5, 6 echt lekker. Handig bij mn 5 km-rondjes. Miss dat ik af en toe ook twee duurlopen van 10 km in een week ga doen. Gewoon omdat ik dat leuker vind. En dan op de andere dag 5 km op snelheid. Ga nu eerst proberen stabiel met een pace van ongeveer 5.50 te lopen en dan voer ik het over een tijdje wel weer op . Bij mn duurloopjes ben ik minder gefocust op snelheid maar ook daar wil ik wel progressie zien natuurlijk.
. Bij mn duurloopjes ben ik minder gefocust op snelheid maar ook daar wil ik wel progressie zien natuurlijk.
Niet meer actief op Fok!
Rotweer? Hier schijnt gelukkig af en toe de zon!
Dalijk maar eens klaarmaken voor de 12de les. 18 minuten lopen, zie er stiekem een beetje tegen op
Dalijk maar eens klaarmaken voor de 12de les. 18 minuten lopen, zie er stiekem een beetje tegen op
Ja, er is een 2006 en een 2011 ( versie ) meen ik. Op PB is trouwens ook Renate Wennemars te vinden...quote:
Evy 5-10km (2006? klopt dat) gedownload. Eens kijken of het was is.
Ik geloof dat je voor de 2e moet betalen... heb me er verder niet in verdiept omdat ik niet met Evy loop...
Pirate Bay
Pirate Bay
Volgens mij is er van Evy 5-10 km maar één versie
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik dacht dat de hele reeks in 2011 opnieuw gedaan was maar goed... could be mistaken.
Zo, ga dalijk op pad voor 30 min lopen. Tis dat Buienradar zegt dat het droog blijft want het ziet er erg donker uit hier... alsof er ieder moment een enorme bui naar beneden gaat komen.
Zo, ga dalijk op pad voor 30 min lopen. Tis dat Buienradar zegt dat het droog blijft want het ziet er erg donker uit hier... alsof er ieder moment een enorme bui naar beneden gaat komen.
Wow, super lekker gelopen net lekker beetje zon, en zeker een aangename temperatuur
Lekker in korte broek en tshirtje les 25 van Evy gedaan.
Alleen nog steeds wat last van mijn kuit, maar ik heb alles gewoon doorgelopen
lekker beetje zon, en zeker een aangename temperatuur Lekker in korte broek en tshirtje les 25 van Evy gedaan.
Alleen nog steeds wat last van mijn kuit, maar ik heb alles gewoon doorgelopen
Inderdaad de temperatuur is lekker om in te lopen nu. Heb tijdens het lopen net alleen geen zon gezien. In 23 minuten net geen 3 en halve kilometer gelopen.
Waar ik door de week geen hardlopers tegenkom ben ik er nu 4 tegengekomen.
Waar ik door de week geen hardlopers tegenkom ben ik er nu 4 tegengekomen.
Hier regent het al zowat de hele dag! Bah! gelukkig gister gelopen dus vandaag rust.
Mooi moment om echte grote mensen hardloop schoenen te kopen!
Deze zijn het geworden:
http://ee40live.keller-sp(...)12-rscas064-1_z1.jpg
Vond het wel grappig om over dat baantje te rennen in de winkel!
Mooi moment om echte grote mensen hardloop schoenen te kopen!
Deze zijn het geworden:
http://ee40live.keller-sp(...)12-rscas064-1_z1.jpg
Vond het wel grappig om over dat baantje te rennen in de winkel!
Boh hardlopen icm met lunges en squats in 1 sessie was niet zo'n heel goed plan 
Beetje spierpijn nu..
Beetje spierpijn nu..
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
ziet er goed uit, die slofjes! Al mee getraind ?quote:
Hier regent het al zowat de hele dag! Bah! gelukkig gister gelopen dus vandaag rust.
Mooi moment om echte grote mensen hardloop schoenen te kopen!
Deze zijn het geworden:
http://ee40live.keller-sp(...)12-rscas064-1_z1.jpg
Vond het wel grappig om over dat baantje te rennen in de winkel!
Muurtje is gelatext, over vier uur mag het volgende laagje erop. Zal ik in de tussentijd maar een rondje gaan lopen dan...?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee heb ze net gekocht! Maandag ga ik ze testenquote:
[..]
ziet er goed uit, die slofjes! Al mee getraind ?
Ja, even lekker de frisse lucht opzoeken!quote:
Muurtje is gelatext, over vier uur mag het volgende laagje erop. Zal ik in de tussentijd maar een rondje gaan lopen dan...?
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
quote:
[..]
Nee heb ze net gekocht! Maandag ga ik ze testen
Ik weet niet of ik me zou kunnen beheersen!
Ja!quote:
Muurtje is gelatext, over vier uur mag het volgende laagje erop. Zal ik in de tussentijd maar een rondje gaan lopen dan...?
quote:
[..]
Ja, even lekker de frisse lucht opzoeken!
Goed, ik ga me omkledenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is hier nu erg plakkerig weer. Bij jullie ook?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ga nu testenquote:
Het is hier nu erg plakkerig weer. Bij jullie ook?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier stormt het en is nu net 9 graden
Na de vakantie weeer eens gelopen, 15 km met 10.7/uur.
Wilde niet zo ver maar het ging wel lekker en de laatste stuk met wind mee.
Blij dat het er weer opzit
Na de vakantie weeer eens gelopen, 15 km met 10.7/uur.
Wilde niet zo ver maar het ging wel lekker en de laatste stuk met wind mee.
Blij dat het er weer opzit
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben ook moed aan het verzamelen, al heb ik wel net m'n lunch pas op, dus het duurt nog even voor ik ook daadwerkelijk kan gaan. Het ziet er somber uit buiten, het regent en ik heb echt nérgens zin in vandaag. Zelfs 't studeren lukt niet 
Ja doei.
Vanmorgen gelopen en ja t was plakkerig en benauwd!quote:
Het is hier nu erg plakkerig weer. Bij jullie ook?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Go go go, je kunt het! Gaan met dat motorbloempje!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Er staat een interval in de planning, maar denk dat ik gewoon een rustig duurloopje ga doen. Gisteren was leuk in de kroeg.. heeel erg leuk 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het is inderdaad plakkerig heel vies. Maar wel 8,46km gelopen!
heel vies. Maar wel 8,46km gelopen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pfff hier nog een die het veel te leuk had in de kroeg.... ik kan mezelf er nog niet toe zetten... misschien sla ik maar een dagje overquote:
Er staat een interval in de planning, maar denk dat ik gewoon een rustig duurloopje ga doen. Gisteren was leuk in de kroeg.. heeel erg leuk
Ik ook nog niet hoor. Mss straks, of nietquote:
[..]
pfff hier nog een die het veel te leuk had in de kroeg.... ik kan mezelf er nog niet toe zetten... misschien sla ik maar een dagje over
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ben hier al de hele dag vrijwel pijnloos aan het trappen lopen. Yay!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Pussies!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Netje Mo!
Bij mij zit inmiddels ook het tweede laagje latex op de muur, ik ben echt hardcore vandaag nu douchen!
Bij mij zit inmiddels ook het tweede laagje latex op de muur, ik ben echt hardcore vandaag
nu douchen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Netje Mo!
Bij mij zit inmiddels ook het tweede laagje latex op de muur, ik ben echt hardcore vandaag
.JPG)
Hebben jullie trouwens ook wel eens last van een tintelend gevoel in de voetzolen tijdens het lopen?
Niet vanwege te strak zittende schoenen, maar gewoon een licht tintelend gevoel. Ik heb het bij mijn 7,2 stuk met de ergste stijging het ergste, maar voelde het bij 't vals plat omhoog daarnet ook al een beetje. Beetje raar gevoel!
Ja doei.
Ik heb alleen dit met m'n voetquote:
[..]
[ afbeelding ]
Hebben jullie trouwens ook wel eens last van een tintelend gevoel in de voetzolen tijdens het lopen?
Niet vanwege te strak zittende schoenen, maar gewoon een licht tintelend gevoel. Ik heb het bij mijn 7,2 stuk met de ergste stijging het ergste, maar voelde het bij 't vals plat omhoog daarnet ook al een beetje. Beetje raar gevoel!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Waarom?! Alleen als ik meer dan 7km loop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
jij hebt precies last op dezelfde plekken! En inderdaad, tot aan 6á7 gaat 't wel, maar erna.. 
Ja doei.
Heb jij het ook aan twee voeten? Ik heb het namelijk ook rechts, maar daar is het minder dramatisch als links...quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Heb jij het ook aan twee voeten? Ik heb het namelijk ook rechts, maar daar is het minder dramatisch als links...
Ook idem hier. Meer links dan rechts, maar inderdaad beide voeten.
Ja doei.
*hand schudt...quote:
[..]
Pas nog nagemeten bij de Run2Day omdat ik m'n schoenen verdacht van een blessure, ze waren nog goed en niet te klein.quote:
De blessure bleek overbelasting en verkeerde loophouding, en die is nu over.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En je bent ook in het bezit van prima sokken?quote:
[..]
*hand schudt...
[..]
Pas nog nagemeten bij de Run2Day omdat ik m'n schoenen verdacht van een blessure, ze waren nog goed en niet te klein.
De blessure bleek overbelasting en verkeerde loophouding, en die is nu over.
Zie net dat alleen bisamrat nog voor me staat in de min in het schema! Nog even en ik sta in de plus!
Ja doei.
@Gup en @MB wat voor een sokken dragen jullie tijdens het lopen? Die blaren komen door wrijving, dus als je sokken niet echt optimaal zijn kan je volgens mij blaren krijgen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Speciale goed aansluitende wandel-hardloop-outdoorsokken. Deze sokken zijn tot nu toe het beste wat me is overkomen. Houd het nu tot 6km blaarvrij uit, dat was eerder al rond de 4,5/5
Ja doei.
Ik heb deze...?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb woensdag 20km gewandeld in het bos, geen blaar niks.quote:
Speciale goed aansluitende wandel-hardloop-outdoorsokken. Deze sokken zijn tot nu toe het beste wat me is overkomen. Houd het nu tot 6km blaarvrij uit, dat was eerder al rond de 4,5/5
Mag ik je aanraken?quote:
[..]
Ik heb woensdag 20km gewandeld in het bos, geen blaar niks.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |