LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Excuses...excuses...quote:Op vrijdag 20 april 2012 18:42 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik wou ook gaan lopen. Maar al mijn sportkleren zitten in de wasmachine..
Ben deze week al iedere dag wezen sporten. En dacht dat ik nog een broek had. Alleen hangen nu toch allemaal nat aan de lijn:-)quote:
I solemnly swear i'm up to no good
Ik wil een droger :-(quote:
Nou... vooruit, deze ene x...
omdat je iedere dag hebt gesport.
I solemnly swear i'm up to no good
Persoonlijk snelheidsrecord
10,46km per uur op een afstand van 5,7km.
Daarna nog rustig 300 meter uitgedribbeld
Ja doei.
quote:
Persoonlijk snelheidsrecord
10,46km per uur op een afstand van 5,7km.
Daarna nog rustig 300 meter uitgedribbeld
Woei! Weer onder de 10km/h gelopen. Vandaag: 5.28km in 9.89km/h met een gewicht van 73. Moet me zelf zoooo inhouden maar het lukt nog. Die basis voor een PR op de 10k komt er zeker dit jaar.. onder voorbehoud dat het zo goed blijft gaan. Ben ook totaal niet moe na zo'n loop maar het is voor het goede doel 
Niemand een antwoord op mijn vraag?quote:
Gisteren heb ik voor de eerste keer op mijn nieuwe hardloopschoenen gelopen.
Het ging erg lekker
Maar in de schoen is het waar de binnenkant van mijn voet zit zeg maar, een stuk dikker (voor stabiliteit ofzo?).
Na even lopen, voelde ik dat aan de binnenkant van mijn voet, was niet zo heel prettig.
Moeten mijn voeten daaraan wennen, of zijn de schoenen toch niet goed?
All she wants and needs is just a little taste..
Zo bij DWDD: Miranda Boonstra, die afgelopen zondag 7 seconden te langzaam liep om naar de Spelen te mogen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb geen echte hardloop kleding. Die koop ik nog wel eens.. als ik die droger enzo heb..quote:
[..]
Euh...volgens mij moet je dat niet doen met je hardloopkleding
En motorbloempje moet je dan naar zo'n wasserette ofzo..?
I solemnly swear i'm up to no good
Yup, wasserette 
we moesten kiezen tussen vaatwasser of wasmachine. En aangezien we de vaatwasser vaker gebruiken (en de gootsteen hier op een hernia-plek zit..) was het an sich geen moeilijke keuze, MAAR ik mis de wasmachine (en droger ) wel.. 
we moesten kiezen tussen vaatwasser of wasmachine. En aangezien we de vaatwasser vaker gebruiken (en de gootsteen hier op een hernia-plek zit..) was het an sich geen moeilijke keuze, MAAR ik mis de wasmachine (en droger ) wel..
Ja doei.
Net als in de film ^^quote:
Yup, wasserette
Ik moet zo'n droog was combi hebben want geen plek voor beide. Maar die dingen zijn duur.
Maar is dat niet saai zo'n wasserette?
En hardlopen in gewone trainingsbroek is dat erg dan? Mijn schoenen zijn wel goed.
I solemnly swear i'm up to no good
welnee ... je schoenen zijn t belangrijkst.quote:Op vrijdag 20 april 2012 19:34 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
En hardlopen in gewone trainingsbroek is dat erg dan? Mijn schoenen zijn wel goed.
Had er even niet aan gedacht
Inderdaad, ik kan nog praten bij een hartslag van 170.quote:
[..]
Dat is moeilijk te zeggen... hier op dit forum hebben mensen al een erg wisselende hartslag.
Misschien kun je beter uitgaan van de 'praattest' , dus kun je niet praten tijdens het lopen dan ga je te hard...
ennuh...welkom
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh dan is het goed.quote:
[..]
welnee ... je schoenen zijn t belangrijkst.
Had er even niet aan gedacht
Altijd een driekwart broek. heb het altijd zo enorm snel warm.quote:
Ach straks is het +15C en heb je alleen nog een korte broek nodig
I solemnly swear i'm up to no good
Als je dan toch een hartslagmeter hebt, dan zou ik als beginner proberen rond de 150 te blijven. Dat is voor mij de snelheid als ik rustig aan het joggen ben. Vooral in het begin gaat het niet om snelheid maar om conditie op te bouwen. Succes!quote:
[..]
Thx! Het ging redelijk, ik moest bij 2 'hardloopsessies' eventjes rustig lopen want uitgeput haha.
Heb nu wel beetje last van mijn voeten, moet wennen denk ik
Hartslag was geloof ik rond de 150-180
Yes! Vanmiddag na een paar zware buien in het doorbrekende zonnetje zomaar 11 km in een uur gelopen. Da's op zich best redelijk en biedt prima perspectieven voor de Zevenheuvelenloop die ik onder de 1.20 wil lopen in november.
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
quote:
Zit een partij te gapen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heb ik ook een tijd gehad. Steeds maar intapen enzo, maar echt helpen deed dat niet. Toen ging ik naar de run2day. Eigenlijk om andere schoenen te kopen, maar de verkoper heeft me precies de goeie zooltjes verkocht. Werkt top. Ook erg goed van run2day, want ze konden een paar schoenen verkopen! Dat wordt voor mij gewoon het vaste adres voor hardloopspullen.quote:
Gisteren heb ik voor de eerste keer op mijn nieuwe hardloopschoenen gelopen.
Het ging erg lekker
Maar in de schoen is het waar de binnenkant van mijn voet zit zeg maar, een stuk dikker (voor stabiliteit ofzo?).
Na even lopen, voelde ik dat aan de binnenkant van mijn voet, was niet zo heel prettig.
Moeten mijn voeten daaraan wennen, of zijn de schoenen toch niet goed?
Kortom: andere zooltjes passen en kopen.
heitieh
mooie streeftijd Nozem, dat moet zeker te doen zijnquote:
Yes! Vanmiddag na een paar zware buien in het doorbrekende zonnetje zomaar 11 km in een uur gelopen. Da's op zich best redelijk en biedt prima perspectieven voor de Zevenheuvelenloop die ik onder de 1.20 wil lopen in november.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik heb het idee dat je nog te krampachtig loopt...het lijkt wel of je "nadenkt bij iedere stap" waardoor je daarwerkelijk alles voelquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Yes, ik ben bij de fysio geweest en ik mag én moet voorzichtig blijven lopen.
Vanmiddag een woeste massage gehad, ik dacht dat ik door de grond ging van de pijn. Kuit is licht overbelast, waardoor m'n hamstring en achillespees strak staan. Daardoor heb ik last in m'n hele been.
Vanmiddag een woeste massage gehad, ik dacht dat ik door de grond ging van de pijn. Kuit is licht overbelast, waardoor m'n hamstring en achillespees strak staan. Daardoor heb ik last in m'n hele been.
The remedy is the experience.
Zo eentje heb ik ook . Inmiddels de derde, echt ideaal vind ik het. Zo gek duur zijn ze toch niet. Goed goedkoop is anders.quote:
Ik moet zo'n droog was combi hebben want geen plek voor beide. Maar die dingen zijn duur.
Overigens de hardloopkleding gaat hier gerust in de droger. Wel op halve kracht en hooguit een half uurtje.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Fijn! Hoop dat t snel beter gaatquote:
Yes, ik ben bij de fysio geweest en ik mag én moet voorzichtig blijven lopen.
Vanmiddag een woeste massage gehad, ik dacht dat ik door de grond ging van de pijn. Kuit is licht overbelast, waardoor m'n hamstring en achillespees strak staan. Daardoor heb ik last in m'n hele been.
Zo, mijn maag was toch even flink van streek tijdens en na het hardlopen. Volgende keer toch iets langer wachten na een maaltijd en misschien maar wat water mee tijdens het lopen.
of wat minder en lichter eten en na het het lopen ook nog wat eten Wiehoe ...
ik heb btw geluk gehad tijdens m'n rondje:
Ik ben er bijna letterlijk omheen gelopen, heb maar een paar spettertjes gevoeld onderweg.
ik heb btw geluk gehad tijdens m'n rondje:
Ik ben er bijna letterlijk omheen gelopen, heb maar een paar spettertjes gevoeld onderweg.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
mijn excuses Bloempie...quote:
[..]
Hé, zeg, heb wel een PR gelopen ja
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gisteren kwam het er niet meer van. Ziekenhuisbezoek, 3 uur woon-werkverkeer en daarna nog even 8 uurtjes gewerkt. Tegen die tijd was het 22:45 en ben ik maar gaan slapen. Vandaag ook overgeslagen, dus moet morgen weer aan de bak.
we will remind you....!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'lo fokkers. Ik lees al een tijdje en kom af en toe meebabbelen over het hardlopen.
Ik (man, 33 jr.) ben inmiddels weer een maand of drie lekker bezig en lees hier vaak mee voor inspiratie. Ik wil de halve marathon van 10 juni (A'foort) binnen 2 uur kunnen lopen en volgens mij gaat dat wel lukken, vandaag bijvoorbeeld een rondje van 8 km. met 11,6 gemiddeld gedaan.
Maar ik moest wel veel geven... "Normaal" is voor mij momenteel 11 per uur (maar nog niet 21 km lang), hoop het naar 12 te kunnen tillen maar ik vind dat vooralsnog érg moeilijk.
Omdat ik twee keer "vanuit het niets" ben gaan lopen (1 keer zeven jaar terug en 1 keer 3 maanden geleden ;-)) en de bekende beginnersproblematiek heb gehad (eerste keer buiten
, shin splints 2 jaar!! 
, pijnlijke tepels etc.) hoop ik mijn duit in het zakje voor andere beginners te kunnen doen!
Cheers,
Maarten
Ik (man, 33 jr.) ben inmiddels weer een maand of drie lekker bezig en lees hier vaak mee voor inspiratie. Ik wil de halve marathon van 10 juni (A'foort) binnen 2 uur kunnen lopen en volgens mij gaat dat wel lukken, vandaag bijvoorbeeld een rondje van 8 km. met 11,6 gemiddeld gedaan.
Maar ik moest wel veel geven... "Normaal" is voor mij momenteel 11 per uur (maar nog niet 21 km lang), hoop het naar 12 te kunnen tillen maar ik vind dat vooralsnog érg moeilijk.
Omdat ik twee keer "vanuit het niets" ben gaan lopen (1 keer zeven jaar terug en 1 keer 3 maanden geleden ;-)) en de bekende beginnersproblematiek heb gehad (eerste keer buiten
, shin splints 2 jaar!! , pijnlijke tepels etc.) hoop ik mijn duit in het zakje voor andere beginners te kunnen doen!Cheers,
Maarten
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Succes maarten!
Ik kom zelf net terug baan mijn laatste loopje voor zondag... ik hou hart vast want dat liep niet echt soepel...
Ik kom zelf net terug baan mijn laatste loopje voor zondag... ik hou hart vast want dat liep niet echt soepel...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Een slechte generale betekent vaak een goede wedstrijd .
.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
hier ging ik echt voor een snelle 5km.
en hier deed ik maar wat... Ik wou het rustig aan doen, maar om een of andere reden liep ik gewoon niet lekker..
en hier deed ik maar wat... Ik wou het rustig aan doen, maar om een of andere reden liep ik gewoon niet lekker..
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Weer een tijdje niet gelopen, dit weekend maar eens kijken of het er in zit...
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Als ik jou was, zou ik óf voor het één gaan, óf voor het ander. Dus niet én 21 willen lopen, én ook nog je tempo omhoog brengen als je nu lekker op 11 loopt. Een hele km/h is veel.quote:Op vrijdag 20 april 2012 23:36 schreef .M. het volgende:
Ik wil de halve marathon van 10 juni (A'foort) binnen 2 uur kunnen lopen en volgens mij gaat dat wel lukken, vandaag bijvoorbeeld een rondje van 8 km. met 11,6 gemiddeld gedaan.
Maar ik moest wel veel geven... "Normaal" is voor mij momenteel 11 per uur (maar nog niet 21 km lang), hoop het naar 12 te kunnen tillen maar ik vind dat vooralsnog érg moeilijk.
Met die 11 loop je de HM toch ook onder 2 uur (geen zin om nu te gaan rekenen, sorry)?
Heerlijk zon koude douche na het hardlopen die niet eens koud meer voelt 
We zullen zien, zei de blinde.
14km tijdens de club run met de atletiekvereniging...waarbij de club captain er na 5km een 1km time trail ingestopt had...zware middag maar voldaan na afloop
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ruim zelfs...quote:
Met die 11 loop je de HM toch ook onder 2 uur (geen zin om nu te gaan rekenen, sorry)?
ben je al wezen lopen? ;-)quote:
Gisteren kwam het er niet meer van. Ziekenhuisbezoek, 3 uur woon-werkverkeer en daarna nog even 8 uurtjes gewerkt. Tegen die tijd was het 22:45 en ben ik maar gaan slapen. Vandaag ook overgeslagen, dus moet morgen weer aan de bak.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
