LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Shit, heb me net gewogen en ik ben 1kilo afgevallen. Zit op dit moment officieel in het ondergewicht gedeelte. Dit moet niet zo doorgaan anders wordt het minder hardlopen...
Stom idee misschien, maar misschien moet je dan iets meer gaan eten?!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat is tegen een dikker persoon zeggen; minder eten, het is toch wat gecompliceerder.
Meh, denk meer regelmatig en denk dat stress ook een belangrijke rol speelt op dit moment. Vandaag toch heel wat gegeten inclusief chips, kaas, worst en fruit vanavond. Maar goed, dit is hardloop topic.
Goed nieuws: http://www.destentor.nl/s(...)-in-nieuw-record.ece
Meh, denk meer regelmatig en denk dat stress ook een belangrijke rol speelt op dit moment. Vandaag toch heel wat gegeten inclusief chips, kaas, worst en fruit vanavond. Maar goed, dit is hardloop topic.
Goed nieuws: http://www.destentor.nl/s(...)-in-nieuw-record.ece
Mocht je ooit in het Vondelpark gaan rennen, ik ben ook nog een beginnerquote:
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Tegen een dikker persoon zou ik zeggen meer bewegenquote:Op donderdag 5 april 2012 00:14 schreef xzaz het volgende:
Dat is tegen een dikker persoon zeggen; minder eten, het is toch wat gecompliceerder.
Meh, denk meer regelmatig en denk dat stress ook een belangrijke rol speelt op dit moment. Vandaag toch heel wat gegeten inclusief chips, kaas, worst en fruit vanavond. Maar goed, dit is hardloop topic.
Goed nieuws: http://www.destentor.nl/s(...)-in-nieuw-record.ece
In chips zitten geen voedingsstoffen, dat zijn loze kcals. Gooi je stats eens hierdoor: http://www.1percentedge.com/ifcalc/ wat zegt dat?!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik zie een Fok! loopgroep ontstaan hierquote:Op donderdag 5 april 2012 00:19 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Mocht je ooit in het Vondelpark gaan rennen, ik ben ook nog een beginner
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ren graag op Hernan Cattaneo. Braziliaanse progressive house. Rustige beats en mix sets die langzaam naar een climax werken, werkt motiverend.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heuj Miss Bliss!quote:
[..]
Mocht je ooit in het Vondelpark gaan rennen, ik ben ook nog een beginner
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
tof! in t weekend zie ik geen bezwaar! ik woon naast het westerpark maar in t weekend kan ik gerust een stukje omquote:
[..]
Mocht je ooit in het Vondelpark gaan rennen, ik ben ook nog een beginner
Veel Amsterdammers hier 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Beste stad van Nederland hequote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Leuk voor een dagjequote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dit, en dan, om on topic te blijven, hardlopend weer naar huisquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is wat verquote:
[..]
dit, en dan, om on topic te blijven, hardlopend weer naar huis
maar ik moet zeggen dat je in Amsterdam wel mooi kunt hardlopen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
als ik weer eens in NL ben dan mag een paar daagjes A'dam niet ontbreken... het blijft een prachtige stad waar je heerlijk kunt dwalenquote:Op donderdag 5 april 2012 08:46 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Dat is wat ver
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, hier in Dordrecht heb je niet erg veel plekken om hard te lopen volgens mij. Hoewel ik vanaf hier wel direct de dijk op kan richting de Biesbosch.
Op
Ik denk dat ik er vandaag weer eens Paul Kalkbrenner op gooi om te lopen, en tegen twaalven gaan lopen. Eerst ontbijten.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
dan moet je nog pittig doorlopenquote:
6 dagen niet kunnen lopen dus misschien dat ik vanmiddag mijn "achterstand" ff gaan inhalen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Straks weer even lopen 
Ik loop het liefst op vlotte pop/rock en als laatste soms ook dance-nummers:
Seven Nations Army - The White Stripes
On Melancholy Hill - Gorillaz
Greenday - Holiday
Don't get me Wrong - Pretenders
Played Alive (The Bongo Song) - Safri Duo
Chelsea Dagger - The Fratellis
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Vandaag zal ik maar weer eens braaf de les van C25K aanhouden
Ik loop het liefst op vlotte pop/rock en als laatste soms ook dance-nummers:
Seven Nations Army - The White Stripes
On Melancholy Hill - Gorillaz
Greenday - Holiday
Don't get me Wrong - Pretenders
Played Alive (The Bongo Song) - Safri Duo
Chelsea Dagger - The Fratellis
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Vandaag zal ik maar weer eens braaf de les van C25K aanhouden
Ik krijg nog steeds motivatie met: In my mind van Antiloop.
Tegenstrijdige artiestennaam wel, lol.
Tegenstrijdige artiestennaam wel, lol.
Je moeder is een hamster
Ik loop op het ritme van mijn gedachtegangen, zonder muziek dus .
Vandaag maar weer eens lopen, ben bij mijn ouders dus ik ruil de grote stad eens om voor de natuur
. Vandaag maar weer eens lopen, ben bij mijn ouders dus ik ruil de grote stad eens om voor de natuur
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Jep ik zal ook nooit met muziek lopen. Ik wil de omgeving horen en tevens denk ik puur na over mijn ritme en ben ik druk bezig met mijn ademhaling
Ja dat heb ik ook. Muziek leidt me af, verstoort mijn ritme.
Is het te koud om in short te lopen met dit weer? Heb geen lange broek meegenomen, maar het lijkt frisjes buiten..
Is het te koud om in short te lopen met dit weer? Heb geen lange broek meegenomen, maar het lijkt frisjes buiten..
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
ik loop echt graag met muziek tegenwoordig na zo een 80 minuten wil er nog wel eens een nummertje voorbijkomen wat me de laatste 10 minuten nog ff op scherp zet en waardoor ik harder ga lopen
irritante is wel dat m'n iphone oordopjes sinds gisteren naar de klote zijn en m'n dre beats oordopjes niet echt geschikt zijn om mee te hardlopen (zijn te zwaar) vandaag maar eens op zoek naar wat nieuws dus.
irritante is wel dat m'n iphone oordopjes sinds gisteren naar de klote zijn en m'n dre beats oordopjes niet echt geschikt zijn om mee te hardlopen (zijn te zwaar) vandaag maar eens op zoek naar wat nieuws dus.
Muziek om op te lopen? Ska! 
Ska-P is heerlijk, maar Bad manners, Madness, Mr Review, Safe Ferris en nog heel erg meer. Gewoon lekker blij lopen!
Ska-P is heerlijk, maar Bad manners, Madness, Mr Review, Safe Ferris en nog heel erg meer. Gewoon lekker blij lopen!
***
.
Ik loop op het ritme van fluitende vogeltjes, loeiende koeien en blaffende honden. En van mijn eigen gepuf en gehijg natuurlijk
Ik luister rock en metal. Gewoon wat er langskomt op mn ipod.
Ik heb nog 2 zaterdagen een training (irun clinic) maar daarna kan ik zeker afspreken in het weekend om eens samen te lopen
quote:
Leuk!quote:
[..]
tof! in t weekend zie ik geen bezwaar! ik woon naast het westerpark maar in t weekend kan ik gerust een stukje om
Ik heb nog 2 zaterdagen een training (irun clinic) maar daarna kan ik zeker afspreken in het weekend om eens samen te lopen
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ik loop al 1,5 jaar, maar ik ben na een sprint richting de trein nog steeds buiten adem hoor. Tunnel onder Utrecht CS door van spoor 18 naar spoor 3, trap op. Had vanochtend alweer 2 minuten 
.
Maar ben wel binnen een minuut weer bijgekomen.
.Maar ben wel binnen een minuut weer bijgekomen
.
Niet meer actief op Fok!
Ja maar ik wil überhaupt niet buiten adem zijn, want dat is zo niet sexy . Overigens komt het echt door die trap. Ik kan prima een sprintje trekken, maar als ik daarna nog een trap op moet hollen .
. Overigens komt het echt door die trap. Ik kan prima een sprintje trekken, maar als ik daarna nog een trap op moet hollen .
Niet meer actief op Fok!
Trappen zijn stom!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Maar je ligt na een trapje toch niet op de grond Viking? Eventjes adem happen is best normaal, maar als je binnen 30 seconde alweer nergens last van hebt is het gewoon top!
Eventjes adem happen is best normaal, maar als je binnen 30 seconde alweer nergens last van hebt is het gewoon top!
Beh, ik was vergeten dat ik vandaag voor mijn colleges nog vergadering heb.. Colleges duren tot 2130 dus geen hardlopen voor mij vandaag 
Dan maar morgen..
Edit: Nee geen smoesjes meer! Dan maar korter douchen, daar ga ik!
[ Bericht 13% gewijzigd door Jolx op 05-04-2012 13:22:51 ]
Dan maar morgen..Edit: Nee geen smoesjes meer! Dan maar korter douchen, daar ga ik!
[ Bericht 13% gewijzigd door Jolx op 05-04-2012 13:22:51 ]
Ik ben dood.. les 1 afgemaakt. gaat best vlot. niet direct buiten adem maar mijn schenen doen pijn.. en hoe doen jullie t met eten?
Na het hardlopen:quote:
Ik ben dood.. les 1 afgemaakt. gaat best vlot. niet direct buiten adem maar mijn schenen doen pijn.. en hoe doen jullie t met eten?
Water drinken -> douchen -> boterhammetjes en fruit.
Van tevoren kun je een banaan eten. En als je na het avondeten wil lopen, wacht 1,5/2 uur.quote:
Ik ben dood.. les 1 afgemaakt. gaat best vlot. niet direct buiten adem maar mijn schenen doen pijn.. en hoe doen jullie t met eten?
Koken, opscheppen, mond open, kauwen en slikkenquote:
Ik ben dood.. les 1 afgemaakt. gaat best vlot. niet direct buiten adem maar mijn schenen doen pijn.. en hoe doen jullie t met eten?
Ik eet meestal voor het sporten, en dan tussen 7 en 8 hardlopen!
Mocht ik in de ochtend gaan, probeer ik iets van yoghurt te eten met wat fruit erbij.
quote:Op donderdag 5 april 2012 14:27 schreef xzaz het volgende:
http://www.omroepgelderla(...)rd-door-woestijn.htm
Wie heeft er zin in?
Ik sport tegenwoordig voor het eten, maar zorg wel dat ik 1,5 uur van tevoren nog wat gegeten heb. Vandaag ben ik om 17:30 thuis (als de treinen mee werken) en dan eet ik om 16.00 uur nog een bth en een appel.
Overigens maakt het wel uit wát je van tevoren eet. Als ik Chinees heb gegeten van tevoren is 2 uur wachten ook niet genoeg.
Overigens maakt het wel uit wát je van tevoren eet. Als ik Chinees heb gegeten van tevoren is 2 uur wachten ook niet genoeg.
Niet meer actief op Fok!
