LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bij wedstrijden doe ik altijd shuffle maar ik begin altijd bij dit nummer is een tik geworden.
Valt mee hoor, zijn als het goed is oefeningen die je al lang doet. 10 minuten strekken en inlopen.quote:Op woensdag 4 april 2012 19:44 schreef Crutch het volgende:
[..]
Dat is ook een optie natuurlijk, maar ik heb begrepen dat je dan allerlei oefeningen moet doen.
Geen zin in. Ik wil gewoon lopen.
Zo 8 heerlijke kilometers gelopen, begonnen in een uiterst snel tempo, dat gaat NIEMAND me nadoen (7.12min/km) en daarna ging ik gewoon telkens sneller en sneller. Uiteindelijk gemiddeld 6.09min/km gelopen. Als we km 7 en 6 omdraaien in een keurige negative split. Nu een heerlijke douche en eens kijken wat ik mezelf ga voorschotel wb eten.
En qua muziek ga ik eens Sticman de speakers uit laten blazen, whoooop!!
En qua muziek ga ik eens Sticman de speakers uit laten blazen, whoooop!!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hier begin ik standaard mee:
Ik rek en strek even kort en wandel in een verhoogd tempo tot de plek waar ik wil beginnen; meer doe ik niet aan voorbereiding.quote:
Valt mee hoor, zijn als het goed is oefeningen die je al lang doet. 10 minuten strekken en inlopen.
Je moeder is een hamster
Ik mag graag met deze starten
Of starten, hij moet in elk geval ergens in m'n workout terugkomen
Of starten, hij moet in elk geval ergens in m'n workout terugkomen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
er is een programma wat met een nummer de bpm eruit kan halen en zelfde bpm nummers laat zien.. maar welke..quote:
Lopen gaat goed tegenwoordig, thanks voor de tips over genoeg drinken etc.
Ik merk ook dat muziek erg veel invloed heeft op mijn looptempo.
Voor de mensen die ook met muziek lopen: wat luisteren jullie?
Wat voor mij helpt is muziek met dit tempo:
Als je wat tips voor me hebt, graag.
Kak ja! Ja kan ik natuurlijk ook checken.quote:Op woensdag 4 april 2012 19:53 schreef GotC het volgende:
[..]
er is een programma wat met een nummer de bpm eruit kan halen en zelfde bpm nummers laat zien.. maar welke..
Thanks.
Je moeder is een hamster
Is zeker een punt. Echter je hebt kans dat men over 5 jaar weer precies de andere kant op praat en dat haklandig het beste is. Men is het nog steeds niet over eens wat nu het beste is. Net als dat chocolade nu opeens goed voor de lijn is.quote:
[..]
Toch blijf ik looptechniek belangrijker vinden dan een goede schoen, natuurlijk een goede schoen is belangrijk maar belangrijk vindt ik nog de looptechniek. Ik ben van haklanding naar voor-midden-zijkant landing gegaan en ik merk het gelijk in mijn knieën. Staat veel minder druk op.
Check dit:
Techniek en materiaal zijn beide erg belangrijk. Van het materiaal dat je gebruikt zijn je schoenen het belangrijkst.
quote:
[..]
Ohja heel simpel eigenlijkHeb mezelf toegevoegd met een challenge van 250 km dit jaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sorry dat ik niet meer weet welke t wasquote:
[..]
Kak ja! Ja kan ik natuurlijk ook checken.
Thanks.
Nee geeft niet, ik heb zelf Ableton Live om muziek mee te maken.quote:
[..]
Sorry dat ik niet meer weet welke t was
Die geeft ook aan hoeveel BPM een liedje heeft, maar bedankt voor de tip.
Je moeder is een hamster
Gebruik anders de BPM Counter van Abyss Media, die schrijft de BPM direct weg in de ID3 info. Zo kun je ook in de Windows verkenner in je mp3 map een kolom inschakelen: "beats per minuut". Tada 
En anders Ableton
En anders Ableton
ik loop voornamelijk op rock/metal heb niet zoveel met dance etc. dus dat inspireert mij niet echt met lopen 
Goed om te lezen dat meer mensen moeite hadden met les 1
Ik ga vrijdag voor het echie starten en dan móet ik van mijzelf die les uitlopen
Ik ga vrijdag voor het echie starten en dan móet ik van mijzelf die les uitlopen
Niet te snel starten is het sleutelwoord
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
@Cassandra87: Ja, das wel even zwaar als je het niet gewend bent.
Morgen ga ik les 1 opnieuw doen en ook tijd en afstand bijhouden. Maak ik meteen een logboek aan op runnersworld
Morgen ga ik les 1 opnieuw doen en ook tijd en afstand bijhouden. Maak ik meteen een logboek aan op runnersworld
Ligt eraan waar je wilt stuntelen (nu begin ik niet, maar op zich is samen lopen best een idee).quote:
is er niemand die in amsterdam woont die net begint die samen wilt stuntelen?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Das op zich in de buurt... Ik ga nu nog niet met je lopen, aangezien ik nog moet verhuizen, maar als dat zover is. Dan ben je al wat verder en ben ik ook wat meer in de buurt. Keep in touch zou ik zeggen.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ja, je zou haast zeggen dat de lente begonnen isquote:Op woensdag 4 april 2012 21:42 schreef xzaz het volgende:
Leuk al die mensen die met volle moed er tegen aan gaan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hah! 70 meter sneller op een half uur.
Geen PR, maar goed. Pluspuntje.
Muziek heeft wel geholpen.
Geen PR, maar goed. Pluspuntje.
Muziek heeft wel geholpen.
Je moeder is een hamster
Ik ben fier op je!quote:
Hah! 70 meter sneller op een half uur.
Geen PR, maar goed. Pluspuntje.
Muziek heeft wel geholpen.
bedoel je jog.fm?quote:
[..]
er is een programma wat met een nummer de bpm eruit kan halen en zelfde bpm nummers laat zien.. maar welke..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
