GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Toen ik nog een tiener was, wilde ik al eens meelopen met de Marathon van Rotterdam. Toen kwam daar de zwangerschap en geboorte van m'n dochter tussen. (ik was toen 19). Vervolgens nog wat andere dingen, en op het moment dat ik me opnieuw wilde focussen op de marathon, overleed mijn moeder. Daarna ging mijn vader, en last but not least kreeg ik nog twee kinderen.
Ik weet gewoon, als ik 't nu niet doe, dan gebeurt het nooit meer. Mijn besluit staat vast: ik, volkomen leek op hardloop gebied, ga trainen voor de marathon van Rotterdam. Het ligt in eerste instantie in mijn bedoeling om deze volgend jaar al te lopen (dit jaar zou iets te gek zijn natuurlijk, op zo'n korte termijn).
Mijn doel van dit topic? geregeld die schop onder m'n hol krijgen van m'n mede-users om het door te zetten en vol te houden tot ik die 42,5 km gelopen en de eindstreep gehaald heb
-sidenote- ik weet dat ik heel optimischtisch ben, maar ik begin komende vrijdag met m'n eerste traning
Vervolg OP:
Inmiddels heb ik de eerste traiing er op zitten. Samen met een loopmaatje wisten we elkaar op te jutten en zo'n ruime 5 kilometer te lopen. Het ging prima, ik had adem genoeg over om een (half) gesprek te voeren, en het lopen ging gewoon lekker. Hardlopen afwisselen met rustig lopen. Ik geef eerlijk toe dat het zwaarder ging dan ik verwacht had, maar wat was het lekker om even helemaal los te gaan! ik heb er zin in
• Ja, dat haal je op je sloffen
• Nee, je bent véél te ambitieus
• Twijfel, misschien haal je net de helft
• We schoppen je wel naar die eindstreep
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
[ Bericht 15% gewijzigd door DJMO op 01-04-2012 13:24:43 ]
Ik weet gewoon, als ik 't nu niet doe, dan gebeurt het nooit meer. Mijn besluit staat vast: ik, volkomen leek op hardloop gebied, ga trainen voor de marathon van Rotterdam. Het ligt in eerste instantie in mijn bedoeling om deze volgend jaar al te lopen (dit jaar zou iets te gek zijn natuurlijk, op zo'n korte termijn).
Mijn doel van dit topic? geregeld die schop onder m'n hol krijgen van m'n mede-users om het door te zetten en vol te houden tot ik die 42,5 km gelopen en de eindstreep gehaald heb
-sidenote- ik weet dat ik heel optimischtisch ben, maar ik begin komende vrijdag met m'n eerste traning
Vervolg OP:
Inmiddels heb ik de eerste traiing er op zitten. Samen met een loopmaatje wisten we elkaar op te jutten en zo'n ruime 5 kilometer te lopen. Het ging prima, ik had adem genoeg over om een (half) gesprek te voeren, en het lopen ging gewoon lekker. Hardlopen afwisselen met rustig lopen. Ik geef eerlijk toe dat het zwaarder ging dan ik verwacht had, maar wat was het lekker om even helemaal los te gaan! ik heb er zin in
Poll: Ik wil de r'dam marathon lopen in 2013. haal ik het of niet?quote:Op woensdag 28 maart 2012 14:38 schreef DJMO het volgende:
Op facebook zegt tot op heden het merendeel dat ik het ga halen. Tja, dan wil ik nu ook weten van FOK!kers er van denken natuurlijk
• Ja, dat haal je op je sloffen
• Nee, je bent véél te ambitieus
• Twijfel, misschien haal je net de helft
• We schoppen je wel naar die eindstreep
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
[ Bericht 15% gewijzigd door DJMO op 01-04-2012 13:24:43 ]
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
*volgen doen
Op maandag 8 oktober 2012 22:34 schreef LompeHork het volgende:
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
Daar is de topic volgen knop voorquote:
Topics zitten weer aan elkaar
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:Op vrijdag 30 maart 2012 22:43 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Daar is de topic volgen knop voor
Topics zitten weer aan elkaar
Op maandag 8 oktober 2012 22:34 schreef LompeHork het volgende:
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
ohja, kzit op mn mobiel, daar staat niet Topic Volgen knop opquote:
[..]
Daar is de topic volgen knop voor
Topics zitten weer aan elkaar
Op maandag 8 oktober 2012 22:34 schreef LompeHork het volgende:
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
Bedankt Kano! topmod ben je ookquote:
[..]
Daar is de topic volgen knop voor
Topics zitten weer aan elkaar
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
wie heeft er overigens wat hardloop muziek als MP3 voor me? (of kan je hier gewoon alles voor gebruiken wat je fijn vind om te luisteren?)
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:Op vrijdag 30 maart 2012 22:49 schreef DJMO het volgende:
wie heeft er overigens wat hardloop muziek als MP3 voor me? (of kan je hier gewoon alles voor gebruiken wat je fijn vind om te luisteren?)
Nee, je moét echt hardloopmuziek hebben anders lukt het niet. Of in jouw geval liever nog marathon muziek.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
'k was meer op zoek naar mixjes van ca een half uur tot een uur.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Jarno: je kunt nu wel kappen met trollen 
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Oh ik dacht dat je sliep.quote:
Nee, je moét echt hardloopmuziek hebben anders lukt het niet. Of in jouw geval liever nog marathon muziek.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Nou ja, to be fair, je deed voorkomen alsof je gelijk 6km had hardgelopen en je partner die al langer loopt er makkelijk uit hebt gelopen. Niet zo heel raar dat mensen daar vraagtekens bijzetten natuurlijk.quote:
Maar goed, maandag ging je weer lopen? Hoeveel?
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
En gisteren was je dood bij 60 keer touwtjespringen en nu heb je 6 km gelopen én 300 keer touwtje gesprongen.
Nou ja, whatever. Succes met je doel.
Nou ja, whatever. Succes met je doel.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
ik heb deze of deze in gedachte. schelen niet zo veel, maar is in m'n eentje wel even genoeg denk ik. Als je met z'n 2 én bent, loop je idd gewoon verder dan in je eentje...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
blijkbaar is m'n wilskracht groot genoeg om me erdoor heen te slepen. Weet jij wat m'n drijfveer is? nope. Maar ik ben zó vast van plan om ervoor te gaan dat ik geen beginnersbeperking voel ...quote:
En gisteren was je dood bij 60 keer touwtjespringen en nu heb je 6 km gelopen én 300 keer touwtje gesprongen.
Nou ja, whatever. Succes met je doel.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
TS, als je hem uitloopt krijg je 1,-
Take it or leave it! Als dit geen motivator meer is weet ik het ook niet meer.
Take it or leave it! Als dit geen motivator meer is weet ik het ook niet meer.
Cuz I'm Mr. Brightside
per gelopen kilometer, voor de vrienden van blijdorp, doe ik het voorquote:
TS, als je hem uitloopt krijg je 1,-
Take it or leave it! Als dit geen motivator meer is weet ik het ook niet meer.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Hoorde Mark Tuitert laatst bij DWDD zeggen dat je het beste kan trainen door korte stukken snel te lopen, intervaltraining..
Succes!
Succes!
Je kan het ook rechtstreeks doneren hoor...quote:Op vrijdag 30 maart 2012 23:06 schreef Papabear het volgende:
* Papabear 5 euro per gelopen km doneert
Noteer maar.
http://vriendenvanblijdorp.nl/index.php?onderwerp_ID=2&text_ID=61
Is het weer niet goedquote:
[..]
per gelopen kilometer, voor de vrienden van blijdorp, doe ik het voor
Cuz I'm Mr. Brightside
Dat gaat dan ook gebeuren.quote:Op vrijdag 30 maart 2012 23:10 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Je kan het ook rechtstreeks doneren hoor...
http://vriendenvanblijdorp.nl/index.php?onderwerp_ID=2&text_ID=61
Das dus 210 euro als je 'm uitlooptquote:
* Papabear 5 euro per gelopen km doneert
Noteer maar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ik hoef geen cent op m'n eigen rekening te zienquote:
[..]
Je kan het ook rechtstreeks doneren hoor...
http://vriendenvanblijdorp.nl/index.php?onderwerp_ID=2&text_ID=61
ik zou wel gek zijn 
als mensen wat willen geven als ik de marathon uitloop, mogen ze dat direct naar de vrienden van blijdorp storten, of het desnoods via FOK! doen, (mits deze mee wil werken, dunno about that) maar zelf hoef ik geen cent te zien 
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Staat gereserveerd en wie weet verdubbel ik het ook nog wel. Als dat een stimulans is, prima.quote:
[..]
Das dus 210 euro als je 'm uitloopt
je kent het?quote:
Zo da's een bekend rondje wat je hebt gelopen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik ken het daar vrij aardig ja. Ik moet sowieso bijna dagelijks over de Aveling en met al die files en werkzaamheden van de laatste jaren kom je nog eens ergensquote:
waar woon je dan als 'k vragen mag?quote:Op vrijdag 30 maart 2012 23:35 schreef SpotlessMind00 het volgende:
[..]
Ik ken het daar vrij aardig ja. Ik moet sowieso bijna dagelijks over de Aveling en met al die files en werkzaamheden van de laatste jaren kom je nog eens ergens
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
heb ik nog op school gezeten (blaise pascal). Dan zit je idd heel dicht in de buurt Heb je zin om een keer mee te trainen? Als in : Jjj op de fiets en ik er naast rennen?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Dank je wel voor het aanbod maar ik heb eigenlijk nooit tijd. Ik vind het wel heel knap dat jij het doet
het was meer vragen / bedelen om extra trainingen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
paar uur na de eerste training heb ik 't meeste last van m'n buikspieren. Desondanks verheug ik me op rondje lopen maandag!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Je bent goed bezig Mo!
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
bedankt voor je motivatie!quote:
Leuk topic al denk ik niet dat het lukt
@PB je geeft écht met gulle hand terug wat jou ooit eens via FOK! gegeven wed. Kudo's!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
en nu heb ik dus vooral last van m'n buikpsieren en borstspieren ... m'n kuiten voel ik ook wel iets, maar niet noemenswaardig meer dan normaal.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik denk dat DJMO nu weer een extra motivatie erbij heeft.quote:
Leuk topic al denk ik niet dat het lukt
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
1983.....oud??quote:
Als ik zoveel energie had, als vanavond had zou ik mee lopen. maar word oud
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Buikspieren kan ik me weinig bij voorstellen bij hardlopen, maar wacht no even af. Soms kkmt de echte spierpijn een dag laterquote:
en nu heb ik dus vooral last van m'n buikpsieren en borstspieren ... m'n kuiten voel ik ook wel iets, maar niet noemenswaardig meer dan normaal.
Ik kreeg vanmorgen (na m'n post hierquote:
[..]
Buikspieren kan ik me weinig bij voorstellen bij hardlopen, maar wacht no even af. Soms kkmt de echte spierpijn een dag later
) idd last van beginnende spierpijn. Had vanmorgen uit voorzorg (door jouw oa jouw post) deze tube meegenomen: 
Toen ik dus wel last kreeg met lopen, met name m'n bovenbenen, ingesmeerd. en na de hete douche van vanavond geen centje pijn of last meer!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik heb een aantal mixjes van Extrema Outdoor 2008 gedownload, lopen erg goed. Dat zijn gewoon complete DJ-sets van een half uur. Beginnen ook subtiel en eindigen soms met een geweldige climax waardoor je echt zin krijgt om te lopen. Allemaal circa een half uurtje.quote:
'k was meer op zoek naar mixjes van ca een half uur tot een uur.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
* Papabear gaat even op FTD rondsnuffelenquote:
[..]
Ik heb een aantal mixjes van Extrema Outdoor 2008 gedownload, lopen erg goed. Dat zijn gewoon complete DJ-sets van een half uur. Beginnen ook subtiel en eindigen soms met een geweldige climax waardoor je echt zin krijgt om te lopen. Allemaal circa een half uurtje.
edit: Extreme Outdoor 2011 gevonden
edit 2: Dat klinkt best geil
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 31-03-2012 19:37:05 ]
mag die spierbalsem met borstvoeding DJMO? Heb ff niet bijgehouden of je dat nog geeft trouwens 
maar volgens mij las ik wel zoiets in de bijsluiter.
En voor de rest respect! ik heb ooit gelopen tot Evy les 18 ofzo, en toen rende ik stukken van 8 minuten ofzo?
enniehoe, ik heb wel een loopanalyse laten doen en bleek echt demping, anti-pronatieblokjes en de hele rimram te moeten. Scheelde een hoop knieleed.(en de rest van mijn zielige gewrichtjes) misschien alvast wat sparen?
maar volgens mij las ik wel zoiets in de bijsluiter.En voor de rest respect! ik heb ooit gelopen tot Evy les 18 ofzo, en toen rende ik stukken van 8 minuten ofzo?
enniehoe, ik heb wel een loopanalyse laten doen en bleek echt demping, anti-pronatieblokjes en de hele rimram te moeten. Scheelde een hoop knieleed.(en de rest van mijn zielige gewrichtjes) misschien alvast wat sparen?
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
debuurvrouw: ik geef nog steeds bv idd maar inmiddels nog maar zo'n drie keer per dag. Ik heb hierbij eigenlijk niet op de bijsluiter gelet aangezien het op de huid wordt aangebracht, en kleintjes me ooit eens zei dat dat nauwelijk impact kan hebben op de bv. Daarnaast mag ibu gewoon als je bv geeft (niet tijdens zwangerschap).
-edit- voor wat de opmerking over schoenen betreft: ik ga binnen nu en een week of drie, vier, schoenen laten aanmeten. Word gelukkig gesponsord
-edit- voor wat de opmerking over schoenen betreft: ik ga binnen nu en een week of drie, vier, schoenen laten aanmeten. Word gelukkig gesponsord
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
google maar even op core stability, dan kom je er achter hoe belangrijk bijv. buik en rugspieren om goed te kunnnen lopenquote:
[..]
Buikspieren kan ik me weinig bij voorstellen bij hardlopen, maar wacht no even af. Soms kkmt de echte spierpijn een dag later
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
daar komt ook de pijn in m'n buikspieren vandaan. Heb gisteren overdag nl ook wat buikspieroefeningen gedaan, maar dat waren er maar zo weinig dat ik die spierspijn daar niet aan toeschreef. Blijkbaar toch wel. Het is echt zo'n gevoel alsof je uren achter elkaar hebt staan kotsenquote:
[..]
google maar even op core stability, dan kom je er achter hoe belangrijk bijv. buik en rugspieren om goed te kunnnen lopen
Heb vandaag overigens ook nog 100 keer 't springtouw laten draaien. Is ook een leuke bezigheid om je beenspieren los te maken.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Dat weet ik, maar ik kreeg door gwbrek aan core-stabiliteit juist elders pijntjes.quote:
[..]
google maar even op core stability, dan kom je er achter hoe belangrijk bijv. buik en rugspieren om goed te kunnnen lopen
ik krijg medicatie waarbij ik geen ibuprofen mag slikken maar ook niet mag smeren. Het wordt wel degelijk in je bloed opgenomen! Maar als je het gewoon mag slikken dan zal smeren wel geen probleem zijn.quote:
debuurvrouw: ik geef nog steeds bv idd maar inmiddels nog maar zo'n drie keer per dag. Ik heb hierbij eigenlijk niet op de bijsluiter gelet aangezien het op de huid wordt aangebracht, en kleintjes me ooit eens zei dat dat nauwelijk impact kan hebben op de bv. Daarnaast mag ibu gewoon als je bv geeft (niet tijdens zwangerschap).
-edit- voor wat de opmerking over schoenen betreft: ik ga binnen nu en een week of drie, vier, schoenen laten aanmeten. Word gelukkig gesponsord
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dat is een contra indicatie idd! maar ik ben voor de rest gezond en bij bv mag ibu slikken gewoonquote:
[..]
ik krijg medicatie waarbij ik geen ibuprofen mag slikken maar ook niet mag smeren. Het wordt wel degelijk in je bloed opgenomen! Maar als je het gewoon mag slikken dan zal smeren wel geen probleem zijn.
wel lief dat je zover meedenkt!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
thnxquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
er zijn er nog tig te vinden op youtube maar deze video "covers the bases"quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is dan wel fijn... best dure schoenen denk ik?quote:
-edit- voor wat de opmerking over schoenen betreft: ik ga binnen nu en een week of drie, vier, schoenen laten aanmeten. Word gelukkig gesponsord
ik heb geen idee van de prijs, maar ik mag ze laten aanmeten naar mijn wensen / cq wat ik nodig hebquote:
[..]
Dat is dan wel fijn... best dure schoenen denk ik?
ben d'r ontzettend gelukkig mee, dat kan ik je wel vertellen !
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Nou kan ik me voorstellen !quote:
[..]
ik heb geen idee van de prijs, maar ik mag ze laten aanmeten naar mijn wensen / cq wat ik nodig heb
Sponsoring gebeurt via mij in overleg met mijn werkgever (ING). De schoenen zijn inderdaad geregeldquote:
[..]
Nou kan ik me voorstellen !
mooie stok achter de deur,quote:
[..]
ik heb geen idee van de prijs, maar ik mag ze laten aanmeten naar mijn wensen / cq wat ik nodig heb
je wilt je sponsor toch niet laten vallen lijkt mij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
HELD!quote:
[..]
Sponsoring gebeurt via mij in overleg met mijn werkgever (ING). De schoenen zijn inderdaad geregeld
De ING sponsort ook een stukje neem ik aan? Ah, met een welkomstcomitee bij de finish en foto's die we daarvan willen zien leuk stukje reclame.
Ook hoi !
Nee, niet zo direct in beeld hoor. Maar ING doet wel meer op sportgebied zoals bekend is. Soms ook voor individuelenquote:
[..]
HELD!
De ING sponsort ook een stukje neem ik aan? Ah, met een welkomstcomitee bij de finish en foto's die we daarvan willen zien leuk stukje reclame.
en waarom niet !!?? TS is 100% vastberaden volgens mij om het alles te geven dus het lijkt mij een goede keusquote:
[..]
Nee, niet zo direct in beeld hoor. Maar ING doet wel meer op sportgebied zoals bekend is. Soms ook voor individuelen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Is zo besloten. Het zal me niks verbazen als ING sowieso prominent aanwezig zal zijn bij de marathon van Rotterdam trouwensquote:
[..]
en waarom niet !!?? TS is 100% vastberaden volgens mij om het alles te geven dus het lijkt mij een goede keus
Maar dat is mijn 'pakkie an' verder niet
Goed geregeld.quote:
[..]
Is zo besloten. Het zal me niks verbazen als ING sowieso prominent aanwezig zal zijn bij de marathon van Rotterdam trouwens
Maar dat is mijn 'pakkie an' verder niet
De ing sponsert idd veel op sport gebied heb ik al gemerkt.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
inderdaad, ook goed om te zien dat ze het sponsorgeld niet alleen besteden aan topatleten maar ook aan pure beginners zoals TS om zo een stimulans te bieden.quote:
[..]
Goed geregeld.
De ing sponsert idd veel op sport gebied heb ik al gemerkt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op
Succes DJMO, de marathon lopen is echt iets wat menig mens op zijn bucket list zou moeten zetten.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nou DJMO ik wens je allereerst al heel veel succes. Als je nog iemand nodig hebt om je over de eindstreep te schoppen dan PM je maar even .
Ik zou het zelf ook wel willen maar ik ben bang dat ik 2013 misschien niet red. Ik wil te snel en heb daardoor hele tijd last van spierpijn enzo die maar niet weggaat
.
.Ik zou het zelf ook wel willen maar ik ben bang dat ik 2013 misschien niet red. Ik wil te snel en heb daardoor hele tijd last van spierpijn enzo die maar niet weggaat
.
schijn ik ook last van te hebben. Toch voel ik me prima, kijk uit naar 't rondje morgen. Voorlopig wil ik drie keer in de week 's avonds gaan, waarvan één keer in de week met een maatje. En dan evt. de zaterdag of zondag met 't gezin er op uit; dat wil zeggen: m'n man met de kids op de fiets en ik ernaastquote:
Nou DJMO ik wens je allereerst al heel veel succes. Als je nog iemand nodig hebt om je over de eindstreep te schoppen dan PM je maar even
Ik zou het zelf ook wel willen maar ik ben bang dat ik 2013 misschien niet red. Ik wil te snel en heb daardoor hele tijd last van spierpijn enzo die maar niet weggaat
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Staat er bij mij ook op, net als het IJsselmeer zwemmend oversteken.quote:
Succes DJMO, de marathon lopen is echt iets wat menig mens op zijn bucket list zou moeten zetten.
Alleen even bekijken wat ik eerst ga doen. Succes trouwens, DJMO! Ik ga dit volgen!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Van de week ga ik een fiets bij jouw in de buurt ophalen. Als ik een rondje mee moet fietsen.quote:
[..]
schijn ik ook last van te hebben. Toch voel ik me prima, kijk uit naar 't rondje morgen. Voorlopig wil ik drie keer in de week 's avonds gaan, waarvan één keer in de week met een maatje. En dan evt. de zaterdag of zondag met 't gezin er op uit; dat wil zeggen: m'n man met de kids op de fiets en ik ernaast
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
wanneer dan ?quote:
[..]
Van de week ga ik een fiets bij jouw in de buurt ophalen. Als ik een rondje mee moet fietsen.
woensdag heb ik al een loop-date, morgenavond en vrijdagavond staan eigenlijk in de planning om alleen te lopen met mp3-speler. ik zal het toch ook moeten leren om alleen te doen... beetje zelfdiscipline kweken enzo
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik fiets niet mee om je handje vast te houden.quote:
[..]
wanneer dan ?
woensdag heb ik al een loop-date, morgenavond en vrijdagavond staan eigenlijk in de planning om alleen te lopen met mp3-speler. ik zal het toch ook moeten leren om alleen te doen... beetje zelfdiscipline kweken enzo
Lopen zal je dan. Ik weet niet wanneer, ik moet nog bellen voor een afspraak.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Ik ga binnenkort wel een keer rondje kralingse plas, fiets dan maar mee
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik laat je het wel weten als ik mee kan fietsen en dan hoor ik wel van je of het uitkomt. Ik vind het sowieso wel ontzettend tof dat je er voor gaat.
[ Bericht 1% gewijzigd door Rucky op 01-04-2012 19:51:40 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Rucky op 01-04-2012 19:51:40 ]
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
sowieso wil ik wel wat getrainder zijn voor ik (langere) afstanden naast een fietser ga rennenquote:
Ik laat je het wel weten als ik mee kan fietsen en dan hoor ik wel van je of het uitkomt. Ik vind het sowieso wel ontzettend tof dat je er voor gaat.
maar het gaat zeker een keer gebeuren
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
het lijkt me wel dat als je de hele familie mee neemt dat je inderdaad wat meer ervaring wilt hebben.
Het kan dan wat druk om je heen worden wat volgens mij storend en afleidend kan werken.
Het kan dan wat druk om je heen worden wat volgens mij storend en afleidend kan werken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Straks moet ik nog trainen om je bij te houden.quote:
[..]
sowieso wil ik wel wat getrainder zijn voor ik (langere) afstanden naast een fietser ga rennen
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
njah, bij de marathon is het natuurlijk ook één al drukte. En m'n man en twee kinderen die achter of naast me fietsen is natuurlijk anders dan niet-gezinsleden enzo.quote:
het lijkt me wel dat als je de hele familie mee neemt dat je inderdaad wat meer ervaring wilt hebben.
Het kan dan wat druk om je heen worden wat volgens mij storend en afleidend kan werken.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ik begrijp wat je probeer te zeggen maar de eerste paar maanden zal je waaraschijnlijk volledig bezig zijn met "leren te hardlopen" en focussen op dingen zoals je ademhaling en sowieso het lopen zelf.quote:
[..]
njah, bij de marathon is het natuurlijk ook één al drukte. En m'n man en twee kinderen die achter of naast me fietsen is natuurlijk anders dan niet-gezinsleden enzo.
Dan kunnen kinderen die tegen je praten, hoe goed en schattig ook bedoelt, afleidend zijn.
Als je bijv. een van je eerst langere duurlopen doet van zeg maar 10km dan heb je op het 8.5km punt echt even geen zijn aan "prietpraat" aan je hoofd maar ben je alleen maar bezig met het eindpunt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en met gelijkgestemde mensen te lopen ter motivatiequote:Op zondag 1 april 2012 21:12 schreef GotC het volgende:
Waarom ga je niet bij een loopgroep trouwens? Om je de juiste looptechniek te leren etc?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En een goed trainingsschema te krijgen ipv 'gewoon te gaan lopen'quote:
[..]
en met gelijkgestemde mensen te lopen ter motivatie
inderdaad DJMO heeft zichzelf een pittige opgave gesteld, gezien haar motivatie moet het haar lukken denk ik, maar dan mag er het komende jaar ook "niets fout gaan" dus een goed schema en evt. loopgroep is idd aan te bevelenquote:
[..]
En een goed trainingsschema te krijgen ipv 'gewoon te gaan lopen'
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 21:43:29 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
DJMO, ik wil je even heel veel succes wensen! Je kan het!
Overigens beaam ik de opmerking van rechtsedirecte wel. Bij mij is er ook iets 'fout' gegaan (bloedarmoede) en heb even mijn rust moeten pakken. Hierdoor moet ik ook al mijn ingeplande dagen gaan lopen wil ik voor mijn studiereis nog 5 kilometer kunnen lopen. Eerst zou ik het makkelijk redden, nu wordt het krap.
Een tip van mij is dan ook heel goed op je voeding te letten! Zo lang je afwisselend eet is er natuurlijk niks aan de hand, maar om even je eetpatroon onder de lope te nemen is natuurlijk nooit verkeerd. Omdat je nu meer inspanning hebt (je loopt een x-aantal minuten per dag) zul je natuurlijk veel meer moeten eten om goed te kunnen blijven functioneren (waar het dus bij mij mis ging).
Overigens beaam ik de opmerking van rechtsedirecte wel. Bij mij is er ook iets 'fout' gegaan (bloedarmoede) en heb even mijn rust moeten pakken. Hierdoor moet ik ook al mijn ingeplande dagen gaan lopen wil ik voor mijn studiereis nog 5 kilometer kunnen lopen. Eerst zou ik het makkelijk redden, nu wordt het krap.
Een tip van mij is dan ook heel goed op je voeding te letten! Zo lang je afwisselend eet is er natuurlijk niks aan de hand, maar om even je eetpatroon onder de lope te nemen is natuurlijk nooit verkeerd. Omdat je nu meer inspanning hebt (je loopt een x-aantal minuten per dag) zul je natuurlijk veel meer moeten eten om goed te kunnen blijven functioneren (waar het dus bij mij mis ging
).
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
over je laatste alinea: ik had nog steeds contact met een dietist ivm gewichtsverlies tijdens borstvoedings-periode. Dat gewicht heeft zich gestabiliseerd onder zijn begleiding, en het eerste wat ik deed, was hem om advies vragen. Hij heeft me direct doorverwezen naar een collegaquote:
DJMO, ik wil je even heel veel succes wensen! Je kan het!
Overigens beaam ik de opmerking van rechtsedirecte wel. Bij mij is er ook iets 'fout' gegaan (bloedarmoede) en heb even mijn rust moeten pakken. Hierdoor moet ik ook al mijn ingeplande dagen gaan lopen wil ik voor mijn studiereis nog 5 kilometer kunnen lopen. Eerst zou ik het makkelijk redden, nu wordt het krap.
Een tip van mij is dan ook heel goed op je voeding te letten! Zo lang je afwisselend eet is er natuurlijk niks aan de hand, maar om even je eetpatroon onder de lope te nemen is natuurlijk nooit verkeerd. Omdat je nu meer inspanning hebt (je loopt een x-aantal minuten per dag) zul je natuurlijk veel meer moeten eten om goed te kunnen blijven functioneren (waar het dus bij mij mis ging
aangezien ik niet ga hardlopen om gewicht te verliezen enzo. -
over een loopgroep. Nee, is niet mijn ding, met één iemand samen lopen die ik (goed) ken, prima. Maar een complete groep
ik ben een einzelgänger, sluit me moeilijk aan in een groep en dan daarbij wil ik dit echt liever in m'n eentje doen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik ben ook een enorme einzelgänger, maar ik heb destijds bij een loopgroep veel geleerd. Vooral het juiste tempo vinden (heel belangrijk) en interval training(heel lastig in je eentje).
CG: ik heb een hele persoonlijke reden om dit in m'n eentje te doen. Dat wil zeggen: met de mensen die ik zelf uitzoek om me te helpen en te steunen en te leren. En geen groep die al bestaat. Ik wil m'n eigen groep mensen om me heen vormen (belangrijk onderdeel van de reden om dit zelf te doen). vaag verhaal misschien, maar als je echt geinteresseerd ben, moet je maar even pm-en. Dan vertel ik je wel wat meer.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Je gaat het ook maar lekker in je eendje doen. 
Maar ondertussen heb je op Fok wel een hoop mensen die achter je staan.
Maar ondertussen heb je op Fok wel een hoop mensen die achter je staan.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
ik heb geen rijbewijsquote:
Je gaat het ook maar lekker in je eendje doen.
Maar ondertussen heb je op Fok wel een hoop mensen die achter je staan.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
Je gaat het ook maar lekker in je eendje doen.
Maar ondertussen heb je op Fok wel een hoop mensen die achter je staan.
quote:
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 01-04-2012 23:04:03 ]
Overigens wil ik op 11 december als test de bruggenloop in Rotterdam voltooien, sowieso om te kijken hoe het wedstrijdlopen gaat. (deze is 15 km).
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
