LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien een idee om met een hardslagmeter te lopen, zodat je snel in de gaten hebt als je in het rood aan het lopen bent. Vaak is dat verschil van te hard of goed tempo heel klein waardoor je langzaam kapot aan het gaan bent. Zeker als je dat gevoel in het begin nog niet te pakken hebt ben je vaak te laat om je snelheid aan te passen.quote:Op maandag 26 maart 2012 11:33 schreef Crutch het volgende:
[..]
Uitputting over het algemeen.
Spierpijn heb ik nauwelijks last van en als het er is dan is het na een of twee dagen rust al weer weg.
Overigens heb ik wel eens last van kramp tijdens het lopen, maar dat gaat na een paar minuten wel weer weg, oftewel ik loop er gewoon doorheen.
En wat Anti zegt, van te voren even nog een glas water wegwerken kan ook al helpen, maar ik denk dat het vooral aan het zoeken van een relax tempo is
gooi een paar glazen water naar binnen voordat je gaat lopen. en probeer over heel de dag ook wat meer water te drinkenquote:
[..]
Dat zou kunnen, want ik drink niet genoeg, denk ik.
uitdroging is de pest voor je spieren 
Ik ga het proberen. Sowieso voldoende drinken, maar op mijn hartslag letten is denk ik wat de issue is.
Dank jullie.
Dank jullie.
Je moeder is een hamster
Water wil inderdaad helpen, meestal eet ik 2 volk.beschuitjes met wat kaas en 3 a 4 glazen water voor ik ga rennen. Lukt prima.
Na het rennen nog 2 glazen water en lekker wat eten (ei, kwark, boterhammen, kip, tonijn)
Vandaag een ronde van 13.5 km gedaan, kwam niet op snelheid maar enfin toch nog 10.8 km/uur.
Za of zo pas weer.
Na het rennen nog 2 glazen water en lekker wat eten (ei, kwark, boterhammen, kip, tonijn)
Vandaag een ronde van 13.5 km gedaan, kwam niet op snelheid maar enfin toch nog 10.8 km/uur.
Za of zo pas weer.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hi Wiehoe! Zit er ook over te denken om de HM in Amsterdam te doen! Wist niet dat de inschrijving al geopend was...quote:
Ik heb me ook maar ingeschreven voor een de Amsterdam Marathon eind oktober. Motiveert me een beetje om te blijven oefenen en is een mooie uitbreiding van mijn huidige schema. Heb er nu zin in.
Inderdaad balen! Lopen in de winter wat ik heb gedaan was leuk maar met dit weer is het echt een feest! Soms is het even niet anders... gewoon weer verder gaan straksquote:
Pfff.. vanmiddag tripje naar de huisarts... Heb sinds vorige week maandag na de training ontzettend last van m'n knieën.
Kan amper normaal lopen, laat staan rennen..
Zo balen.. speciaal ingeschreven voor een beginnerscursus, zodat ik zeker weten onder begeleiding goed zou leren lopen... Mooi niet dus..
En dat nu het net zo lekker weer is geworden, en het me zo lekker lijkt om in het zonnetje te kunnen gaan rennen.
Ik heb ook laat van hevige kramp als ik vantevoren eet. Ik moet minimaal 2 uur van te voren niks eten.
First world problems.
First world problems.
Zo, heb me even geregistreerd op dit forum... Ben sinds vandaag begonnen met hardlopen... Ben echt helemaal kapot (ben ook een zware roker, wat ik vanaf vandaag ook probeer te stoppen)..
Maar mijn kuiten!!! pff niet normaal.. Heeft iemand nog tips en trics om het hardlopen op te bouwen?? Alvast bedankt!
Maar mijn kuiten!!! pff niet normaal.. Heeft iemand nog tips en trics om het hardlopen op te bouwen?? Alvast bedankt!
Gebruik het Start to Run-programma. Bij les 1 beginnen en je zult merken dat je conditie snel vooruit gaat. En roken zo snel mogelijk achterwege laten!quote:
Zo, heb me even geregistreerd op dit forum... Ben sinds vandaag begonnen met hardlopen... Ben echt helemaal kapot (ben ook een zware roker, wat ik vanaf vandaag ook probeer te stoppen)..
Maar mijn kuiten!!! pff niet normaal.. Heeft iemand nog tips en trics om het hardlopen op te bouwen?? Alvast bedankt!
http://rennenmetevy.nl/
Spierpijn in m'n quads, dat is lang geleden. On the bright side: ik neem die eiwitshakes na een duurloop dus niet voor niets 
(was het gisteren vergeten).
(was het gisteren vergeten).
Niet meer actief op Fok!
't Wordt pas leuk als je denkt een half uur na het avondeten 'nog wel even een stukje te kunnen gaan rennen'...quote:
Ik heb ook laat van hevige kramp als ik vantevoren eet. Ik moet minimaal 2 uur van te voren niks eten.
First world problems.
Mijn 'beste' tijdstip om te gaan rennen is vlak voor het avondeten, op een lege maag. Wel nog even groot glas water naar binnen werken voor vertrek.
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
Net weer lekker even weggeweest. Eindelijk mijn tijd voor 1 km weer eens aangescherpt!! 
5:17
dat is 20 seconden sneller als de vorige die al stond sinds september, volgende week zal die er hopelijk weer aan gaan want dan ben ik weer een weekje verder met Evy en dan moet ik 7 minuten aan een stuk.
En de last van mijn enkels is ook eindelijk weg.
http://www.endomondo.com/workouts/n9XYqrU_Hn0
5:17 dat is 20 seconden sneller als de vorige die al stond sinds september, volgende week zal die er hopelijk weer aan gaan want dan ben ik weer een weekje verder met Evy en dan moet ik 7 minuten aan een stuk.
En de last van mijn enkels is ook eindelijk weg.
http://www.endomondo.com/workouts/n9XYqrU_Hn0
Heb vandaag eens even m'n hele trainingsschema overhoop gegooid. Twee dagen trainen, dag rust loop gemaakt. Tot en met 17 mei (Golden Tenloop) en dan eens kijken hoe we erna gaan trainen.
Overigens doe ik nooit aan herstelloopjes, ik laat me meestal masseren.
[ Bericht 18% gewijzigd door slacker_nl op 26-03-2012 14:01:32 ]
Overigens doe ik nooit aan herstelloopjes, ik laat me meestal masseren.
[ Bericht 18% gewijzigd door slacker_nl op 26-03-2012 14:01:32 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op maandag 26 maart 2012 13:36 schreef Gezond.Leven het volgende:
Ik heb mijn tijd ook aangescherpt... 3km in 45 minuten :-D
Je moeder is een hamster
Gisteren de laatste test gehad voor de Marathon over 3 weken! Zowel de 10 km (53.39) als de 21 km (1.57.06) gelopen tijdens de Venloop. Heerlijk weer, duizenden mensen langs de kant en een fantastische sfeer! Aanrader voor elke loper!
Zo, eindelijk weer geweest na een week skivakantie en een week revalideren (niet van de skivakantie, maar van van de trap vallen daarna). 5,1 gelopen, ging lekker, heerlijk weer ook. Moet bijna 10 % inhalen op de challenge, maar zoals het er nu uit ziet kan ik de komende weken 3 x per week lopen, dus dat komt wel goed. Als ik niet weer van de trap val tenminste....
Het is HEERLIJK weer om te lopen. Echt heb genoten van de zon in m'n gezicht, alleen vond ik die bij/wesp/vlieg die m'n mond invloog toch echt minder. Godzijdank uit kunnen spugen voordat er schade aan m'n mond werd toegebracht.quote:
Op Heerlijk negative splits gelopen. Eerste en laatste km in de 5:50, de rest tussen 5:41-5:19.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
na 2.5 maand blessureleed heb ik weer iets kunnen doen dat op lopen lijkt.. Het is maar 1.5 kilometer, maar je moet ergens weer beginnen
haha inderdaad, eiwitten zijn best wel essentieel voor goed herstel, ik gebruik het ook maar met name voor m'n krachttrainingquote:
Spierpijn in m'n quads, dat is lang geleden. On the bright side: ik neem die eiwitshakes na een duurloop dus niet voor niets
sowieso eet ik veel eiwitrijke producten.
Op
Net weer gelopen, les 13 van Evy.
Het lopen ging echt lekker, lekker weer, nergens echt last van. Van te voren even een minuut gerekt en aan het einde ook.
Het lopen ging echt lekker, lekker weer, nergens echt last van. Van te voren even een minuut gerekt en aan het einde ook.
Wat een heerlijk loopweer! Dit is echt genieten 
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Mag morgen weer Niet teveel lopen deze week, moet nog beetje energie hebben voor 80 km in Vlaanderen zaterdag.
Niet teveel lopen deze week, moet nog beetje energie hebben voor 80 km in Vlaanderen zaterdag.
volgens mijn GPS had ik 23km gelopen in 1 uur. Welja joh, ik ben de nieuwe Haile Gebreselassi. In werkelijkheid waren het er ongeveer 8,5. Ik ren niet meer met Runkeeper. En ik ga eens kijken of meer mensen met een iPhone 3Gs er last van hebben. Ja dus: http://support.runkeeper.(...)working-on-iphone-3g
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik had laatst ook gevlogen (met runkeeper)quote:Op maandag 26 maart 2012 16:52 schreef SEMTEX het volgende:
volgens mijn GPS had ik 23km gelopen in 1 uur. Welja joh, ik ben de nieuwe Haile Gebreselassi. In werkelijkheid waren het er ongeveer 8,5. Ik ren niet meer met Runkeeper. En ik ga eens kijken of meer mensen met een iPhone 3Gs er last van hebben. Ja dus: http://support.runkeeper.(...)working-on-iphone-3g
1e keer rondje was om en na bij vijf
Vrijdjag zelfde rondje was ineens 6,15 km en dat in 30 minuten...
En gisteren deed GPS het niet (runkeeper) en heb ik hem net handmatig ingevoerd en kom ik net aan de 4km
En dat is 3 keer hetzelfde rondje..
GPS van Runkeeper heeft vaak kuren ja
Endomondo werkt ook niet altijd soepel hoor.
Kwam thuis van een ronde net, en dat ding gaf 10.20 km aan in 59:19. Nou vind ik dat op zich best prima, maar ik wist zeker dat het meer moest zijn. En jawel, een enorme afsnij hoek gevonden in mijn run tussen km 6 en 8: http://www.endomondo.com/workouts/36614206
Handmatig invoeren op mapmyrun geeft 10.85 km, dus gelukkig is er een editfunctie voor de afstand op Endomondo. Helaas zijn je kilometertijden daarmee nog wel vernaggeld
Maar goed, 10.85 in 59:19 ben ik gewoon supertevreden mee. Gister ingeschreven voor de 10k bij de Utrecht marathon op 10 april, en het doel is om daar onder het uur te lopen ....
Kwam thuis van een ronde net, en dat ding gaf 10.20 km aan in 59:19. Nou vind ik dat op zich best prima, maar ik wist zeker dat het meer moest zijn. En jawel, een enorme afsnij hoek gevonden in mijn run tussen km 6 en 8: http://www.endomondo.com/workouts/36614206
Handmatig invoeren op mapmyrun geeft 10.85 km, dus gelukkig is er een editfunctie voor de afstand op Endomondo. Helaas zijn je kilometertijden daarmee nog wel vernaggeld
Maar goed, 10.85 in 59:19 ben ik gewoon supertevreden mee. Gister ingeschreven voor de 10k bij de Utrecht marathon op 10 april, en het doel is om daar onder het uur te lopen ....
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Ze hebben allemaal welleens kuren, bij mij is Endomondo een keertje pas na een half uur begonnen met loggen. 1 km in 27 minuten en daarna km 2 in 6 minuten fzo. Zal wel door de vrieskou van toen gekomen zijn..quote:
Endomondo werkt ook niet altijd soepel hoor.
Kwam thuis van een ronde net, en dat ding gaf 10.20 km aan in 59:19. Nou vind ik dat op zich best prima, maar ik wist zeker dat het meer moest zijn. En jawel, een enorme afsnij hoek gevonden in mijn run tussen km 6 en 8: http://www.endomondo.com/workouts/36614206
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Net de eerste les gelopen van Hardlopen met Evy. Ging best lekker.... Merk dat mijn conditie nog niet super is... na een minuut al wel wat buiten adem. Volgens de nike+ app 2,8 km gelopen in 18,32 minuten. Kijk nu al uit naar les 2
Eindelijk over de 100 km met mijn challange , nog 400 km te gaan. Wat een heerlijk weer trouwens om te lopen, hopelijk houden we dit nog een tijdje.
, nog 400 km te gaan. Wat een heerlijk weer trouwens om te lopen, hopelijk houden we dit nog een tijdje.
Ik mag zo weer rennen het is nog zulk lekker weer!!
het is nog zulk lekker weer!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wow, idd heerlijk weer om te lopen! 
Verkapte les 21 gelopen (met beetje extra en 1 minuutje korter gewandeld): 5 km in 34:03. Top! Erg tevreden mee aangezien het gewoon erg lekker ging.
Verkapte les 21 gelopen (met beetje extra en 1 minuutje korter gewandeld): 5 km in 34:03. Top! Erg tevreden mee aangezien het gewoon erg lekker ging.
Zo leuk als mensen dat aan hebben staan (al heb ik het altijd uitquote:
).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ga ook nu
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat aan hebben staan?quote:
[..]
Zo leuk als mensen dat aan hebben staan (al heb ik het altijd uit
Peptalk, kan je een tekstje intikken en dan hoort degene die aan het sporten is dat berichtje. Echt geinig!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Peptalks zijn leuk Ook om te ontvangen
Ook om te ontvangen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
ik denk dat het is een reactie is op je droevige smiley....het is volgens mij niet de bedoeling om ene beginner die 3km volbrengt hier voor lul te zetten met een droevig smiley...anders gewoon wegwezen hier, het is hier juist een topic waarbij we elkaar aanmoedigenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is niet Runkeeper, of endomondo of sports-tracker die dan kuren heeft. Runkeeper voedt zichzelf met data vanaf je telefoon. Als je telefoon geen satellieten kan vinden. Dan gebeuren er rare dingen.quote:Op maandag 26 maart 2012 17:14 schreef amaranta het volgende:
[..]
Ik had laatst ook gevlogen (met runkeeper)
1e keer rondje was om en na bij vijf
Vrijdjag zelfde rondje was ineens 6,15 km en dat in 30 minuten...
En gisteren deed GPS het niet (runkeeper) en heb ik hem net handmatig ingevoerd en kom ik net aan de 4km
En dat is 3 keer hetzelfde rondje..
GPS van Runkeeper heeft vaak kuren ja
Dat klopt niet helemaal, het kan _altijd_ aan de app liggen. Ik heb verschillende apps geprobeerd op dezelfde telefoon en de een pakt de GPS perfect, terwijl de ander de GPS echt loopt te verkrachten. Ligt aan de implementatie van de betreffende app. Als alle apps het hebben dan kan je GPS problemen hebben. Maar als je Google maps wel de juiste GPS coords kan pakken en je running app niet heb je geen GPS probleem, maar een running app probleem. /nerdquote:
[..]
Het is niet Runkeeper, of endomondo of sports-tracker die dan kuren heeft. Runkeeper voedt zichzelf met data vanaf je telefoon. Als je telefoon geen satellieten kan vinden. Dan gebeuren er rare dingen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Daarom ga ik meerdere apps proberen om te zien of het aan RK ligt. Ik loop wel in een enorm boerengat trouwensquote:
[..]
Dat klopt niet helemaal, het kan _altijd_ aan de app liggen. Ik heb verschillende apps geprobeerd op dezelfde telefoon en de een pakt de GPS perfect, terwijl de ander de GPS echt loopt te verkrachten. Ligt aan de implementatie van de betreffende app. Als alle apps het hebben dan kan je GPS problemen hebben. Maar als je Google maps wel de juiste GPS coords kan pakken en je running app niet heb je geen GPS probleem, maar een running app probleem. /nerd
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Succes, is weer wat frisser nuquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
MARATHON?quote:
Hee slacker... je weet wat mijn volgende doel nu is he?
Nog niet, maar die sluit ik nog niet uitquote:
Op slacker wist me te melden dat mijn 10km PR nog maar 18 seconden van dat van haar is verwijderd
F means you're fucked
Ah, zo.
Na het debacle van gisteren ga ik me echt niet meer druk maken om tijden. Ik hoop gewoon zo dat ik over 2 weken de HM gewoon heelhuids uit kan lopen. Na een week niet gelopen te hebben lijkt het alsof ik weer van voren af aan begin.
Na het debacle van gisteren ga ik me echt niet meer druk maken om tijden. Ik hoop gewoon zo dat ik over 2 weken de HM gewoon heelhuids uit kan lopen. Na een week niet gelopen te hebben lijkt het alsof ik weer van voren af aan begin.
Zo ben ik eigenlijk ook mijn HM ingegaan twee weken geleden. Het enige doel was de finish. Het allerbelangrijkste is: Ontspannen beginnen en je niet gek laten maken door lopers die je misschien inhalenquote:
Ah, zo.
Na het debacle van gisteren ga ik me echt niet meer druk maken om tijden. Ik hoop gewoon zo dat ik over 2 weken de HM gewoon heelhuids uit kan lopen. Na een week niet gelopen te hebben lijkt het alsof ik weer van voren af aan begin.
F means you're fucked
quote:
Ah, zo.
Na het debacle van gisteren ga ik me echt niet meer druk maken om tijden. Ik hoop gewoon zo dat ik over 2 weken de HM gewoon heelhuids uit kan lopen. Na een week niet gelopen te hebben lijkt het alsof ik weer van voren af aan begin.
Komt wel goed schatje. Probeer zo goed mogelijk voor te bereiden qua rust en lopen, en loop je HM uit
Dat maakt echt niet uit, in Amsterdam zijn er plekken waar je geen mobiel/GPS ontvangst hebt vanwege de gebouwen. Ik kan je zo meenemen naar een plek in Oost waar je gewoon naar je telefoon kan kijken en plots van de aardbodem verdwijnt. Jij zal, vanwege het gebrek aan grote gebouwen juist betere ontvangst hebben.quote:
[..]
Daarom ga ik meerdere apps proberen om te zien of het aan RK ligt. Ik loop wel in een enorm boerengat trouwens
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dan ligt het of aan die app of aan mijn oude iphone. We gaan het zien.quote:
[..]
Dat maakt echt niet uit, in Amsterdam zijn er plekken waar je geen mobiel/GPS ontvangst hebt vanwege de gebouwen. Ik kan je zo meenemen naar een plek in Oost waar je gewoon naar je telefoon kan kijken en plots van de aardbodem verdwijnt. Jij zal, vanwege het gebrek aan grote gebouwen juist betere ontvangst hebben.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Met mijn telefoon en een app had ik altijd GPS-problemen in een bepaalde straat hier vlakbij. GotC heeft die problemen ook.quote:
[..]
Dat maakt echt niet uit, in Amsterdam zijn er plekken waar je geen mobiel/GPS ontvangst hebt vanwege de gebouwen. Ik kan je zo meenemen naar een plek in Oost waar je gewoon naar je telefoon kan kijken en plots van de aardbodem verdwijnt. Jij zal, vanwege het gebrek aan grote gebouwen juist betere ontvangst hebben.
Met mijn horloge: Geen enkel probleem
F means you're fucked
Op
Ik ben bezig om mijn 10km PR aan te vallen... En ik zit nu iig op het schema om dat te doen. De 6km van vandaag was gemiddeld 5:38 en mijn schema was toen 5:37.quote:
[..]
Nog niet, maar die sluit ik nog niet uit
slacker wist me te melden dat mijn 10km PR nog maar 18 seconden van dat van haar is verwijderd
En ik hoop toch in april de 10km in Hilversum te lopen om te kijken waar ik sta. Bij de Golden Ten zijn we aan elkaar gewaagd, dan kunnen we face to face bepalen wie de snelste is!! (ik dus
)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Ik ben bezig om mijn 10km PR aan te vallen... En ik zit nu iig op het schema om dat te doen. De 6km van vandaag was gemiddeld 5:38 en mijn schema was toen 5:37.
En ik hoop toch in april de 10km in Hilversum te lopen om te kijken waar ik sta. Bij de Golden Ten zijn we aan elkaar gewaagd, dan kunnen we face to face bepalen wie de snelste is!! (ik dus
Ik ga een list verzinnen
F means you're fucked
Dank je.quote:Op maandag 26 maart 2012 19:57 schreef GotC het volgende:
Ik probeer er de komende twee weken hard aan te werken, maar soms heb ik de dingen gewoon niet in de hand (veel stress). Ik was gisteren in staat om in huilen uit te barsten, zo kut was het allemaal. Maar toen heb ik mezelf een schop onder de kont gegeven en kon ik weer een stukje vooruit.
M'n schoenveters bij de start aan elkaar knopen zeker. Dat ga ik al bij jou doen!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
3 kilometer in 45 minuten is geen hardlopen, maar kruipen.quote:
[..]
ik denk dat het is een reactie is op je droevige smiley....het is volgens mij niet de bedoeling om ene beginner die 3km volbrengt hier voor lul te zetten met een droevig smiley...anders gewoon wegwezen hier, het is hier juist een topic waarbij we elkaar aanmoedigen
Vandaar mijn reactie.
Je moeder is een hamster
quote:Op maandag 26 maart 2012 20:28 schreef Crutch het volgende:
[..]
3 kilometer in 45 minuten is geen hardlopen, maar kruipen.
Vandaar mijn reactie.
.Edit: Gelukkig snapt de rest hier wel dat niet iedereen even snel loopt. Het gaat niet om hoe snel iemand loopt, maar dát diegene loopt.
prachtige voorbeeldfunctie geef je als moderator...ga gewoon ergens anders lopen trollenquote:
[..]
3 kilometer in 45 minuten is geen hardlopen, maar kruipen.
Vandaar mijn reactie.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je zit in een beginnerstopic, give people a freaking break. Je kan het langzaam vinden, wat je goed recht is, maar hier zeg je 1) of niks over of 2) geef je dusdanig feedback dat je iemand steunt. Kritisch zijn mag, maar note the TT/OP: beginner.quote:
[..]
3 kilometer in 45 minuten is geen hardlopen, maar kruipen.
Vandaar mijn reactie.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat klopt ook wel. Is ook het meest verstandige om eerst met een andere app te proberen. Daar nog steeds het probleem, dan is het de telefoon.quote:
[..]
Dat klopt niet helemaal, het kan _altijd_ aan de app liggen. Ik heb verschillende apps geprobeerd op dezelfde telefoon en de een pakt de GPS perfect, terwijl de ander de GPS echt loopt te verkrachten. Ligt aan de implementatie van de betreffende app. Als alle apps het hebben dan kan je GPS problemen hebben. Maar als je Google maps wel de juiste GPS coords kan pakken en je running app niet heb je geen GPS probleem, maar een running app probleem. /nerd
Het maakt overigens niet uit of je in een boerengat woont. Daar vliegen ook wel satellieten overheen.
ja, sommigen zijn het moderatorschap niet waard of de macht stijgt naar hun hoofd.quote:
Overigens ook mooi. Eerst om advies vragen, het krijgen, en vervolgens anderen afkraken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Macht als moderator?quote:
[..]
ja, sommigen zijn het moderatorschap niet waard of de macht stijgt naar hun hoofd.
F means you're fucked
Daar verbaasde ik me ook al over.quote:
Overigens ook mooi. Eerst om advies vragen, het krijgen, en vervolgens anderen afkraken.
Als ex-crew kan ik zeggen dat je best wat macht hebt. Je kan posts verwijderen, editten, noten en dingen op slot zetten, verplaatsen. Maar je mag de gesprekken van de G20 niet bijwonen.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Da's toch geen macht manquote:
[..]
Als ex-crew kan ik zeggen dat je best wat macht hebt. Je kan posts verwijderen, editten, noten en dingen op slot zetten, verplaatsen. Maar je mag de gesprekken van de G20 niet bijwonen.
F means you're fucked
Nee, 4 km/u is meer iets voor een wandeltopic. Het is me goed recht om mijn mening daarover te geven.
Je moeder is een hamster
quote:
Nee, 4 km/u is meer iets voor een wandeltopic. Het is me goed recht om mijn mening daarover te geven.
.
Ja, of je doet dat gewoon niet. Iets met beschaafdheid.quote:
Nee, 4 km/u is meer iets voor een wandeltopic. Het is me goed recht om mijn mening daarover te geven.
F means you're fucked
Gast flikker een end op.quote:
Nee, 4 km/u is meer iets voor een wandeltopic. Het is me goed recht om mijn mening daarover te geven.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En als je op de hometrainer staat kom je geen meter vooruit dus dan is het als slapenquote:
Nee, 4 km/u is meer iets voor een wandeltopic. Het is me goed recht om mijn mening daarover te geven.
I second that...quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
kijk, hier heb ik respect voor... gewoon je excuses aanbiedenquote:
Ugh, nou sorry mensen.
Iedereen gelijk, dit dat alles.
zand er over zou ik zeggen en iedereen weer aan het lopen!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gewoon doen! Genoeg tijd om nog te trainen indien nodigquote:
[..]
Hi Wiehoe! Zit er ook over te denken om de HM in Amsterdam te doen! Wist niet dat de inschrijving al geopend was...
Ik ben halverwege december begonnen met Evy. Toen ook gestopt met roken, dus goede stok achter de deur. Het lopen ging aardig, alleen op een gegeven moment, na een aantal weken, enorm last van mn enkel gekregen. Dus paar weken gestopt met lopen, en goede schoenen aangeschaft. En, op advies van schoenenzaak-man, steunzolen aan laten meten, vanwege platvoeten.
Stap terug gedaan met het hardloopschema, omdat ik er een aantal weekjes uit was. Maar nu heb ik sinds ongeveer 2 weken last van mn schenen. Naar mijn idee loop ik helemaal niet veel maar de pijn blijft terugkomen(alleen als ik hardloop). De pijn zit óp het bot van mn schenen, als ik erop druk, voelt het beurs aan. Dat komt niet echt overeen met wat ik lees over klachten van shint splint...
Wat te doen? Wéér rust houden en daarna weer opbouwen (met als gevolg nóg meer kilo aankomen door stoppen met roken)? Wéér terug naar steunzool-mevrouw om ze aan te laten passen?( dat is al eens eerder gedaan, vanwege zere knieën)? Heeft er iemand ervaring met steunzooltjes, hoevaak moest dat aangepast worden? Eens een keer naar de fysio?
Wweten jullie het?
Stap terug gedaan met het hardloopschema, omdat ik er een aantal weekjes uit was. Maar nu heb ik sinds ongeveer 2 weken last van mn schenen. Naar mijn idee loop ik helemaal niet veel maar de pijn blijft terugkomen(alleen als ik hardloop). De pijn zit óp het bot van mn schenen, als ik erop druk, voelt het beurs aan. Dat komt niet echt overeen met wat ik lees over klachten van shint splint...
Wat te doen? Wéér rust houden en daarna weer opbouwen (met als gevolg nóg meer kilo aankomen door stoppen met roken)? Wéér terug naar steunzool-mevrouw om ze aan te laten passen?( dat is al eens eerder gedaan, vanwege zere knieën)? Heeft er iemand ervaring met steunzooltjes, hoevaak moest dat aangepast worden? Eens een keer naar de fysio?
Wweten jullie het?
OK!quote:
Ugh, nou sorry mensen.
Iedereen gelijk, dit dat alles.
F means you're fucked
Niet te geloven... Ik heb het gewoon voor elkaar gekregen om binnen 3 weken een runnersknee te kweken... Daar gaan m'n goede bedoelingen van sportiever worden 
Wiehoe, heb zittend dutten...had al wel gezien dat je je al kunt inschrijven voor Amsterdam... toch wel spannend: zal ik of zal ik niet...?quote:
[..]
Gewoon doen! Genoeg tijd om nog te trainen indien nodig
Wil me ook inschrijven voor de Dam tot Damloop.
Ik zou met dit soort klachten zeker weten naar een specialist gaanquote:
Ik ben halverwege december begonnen met Evy. Toen ook gestopt met roken, dus goede stok achter de deur. Het lopen ging aardig, alleen op een gegeven moment, na een aantal weken, enorm last van mn enkel gekregen. Dus paar weken gestopt met lopen, en goede schoenen aangeschaft. En, op advies van schoenenzaak-man, steunzolen aan laten meten, vanwege platvoeten.
Stap terug gedaan met het hardloopschema, omdat ik er een aantal weekjes uit was. Maar nu heb ik sinds ongeveer 2 weken last van mn schenen. Naar mijn idee loop ik helemaal niet veel maar de pijn blijft terugkomen(alleen als ik hardloop). De pijn zit óp het bot van mn schenen, als ik erop druk, voelt het beurs aan. Dat komt niet echt overeen met wat ik lees over klachten van shint splint...
Wat te doen? Wéér rust houden en daarna weer opbouwen (met als gevolg nóg meer kilo aankomen door stoppen met roken)? Wéér terug naar steunzool-mevrouw om ze aan te laten passen?( dat is al eens eerder gedaan, vanwege zere knieën)? Heeft er iemand ervaring met steunzooltjes, hoevaak moest dat aangepast worden? Eens een keer naar de fysio?
Wweten jullie het?
Verders: respect voor het stoppen met roken!
F means you're fucked
Rustig aan lopen. Snel lopen is forceren. Wellicht compressiekousen? Anders een sportarts, fysiotherapeut vragen ofzo.quote:
Ik ben halverwege december begonnen met Evy. Toen ook gestopt met roken, dus goede stok achter de deur. Het lopen ging aardig, alleen op een gegeven moment, na een aantal weken, enorm last van mn enkel gekregen. Dus paar weken gestopt met lopen, en goede schoenen aangeschaft. En, op advies van schoenenzaak-man, steunzolen aan laten meten, vanwege platvoeten.
Stap terug gedaan met het hardloopschema, omdat ik er een aantal weekjes uit was. Maar nu heb ik sinds ongeveer 2 weken last van mn schenen. Naar mijn idee loop ik helemaal niet veel maar de pijn blijft terugkomen(alleen als ik hardloop). De pijn zit óp het bot van mn schenen, als ik erop druk, voelt het beurs aan. Dat komt niet echt overeen met wat ik lees over klachten van shint splint...
Wat te doen? Wéér rust houden en daarna weer opbouwen (met als gevolg nóg meer kilo aankomen door stoppen met roken)? Wéér terug naar steunzool-mevrouw om ze aan te laten passen?( dat is al eens eerder gedaan, vanwege zere knieën)? Heeft er iemand ervaring met steunzooltjes, hoevaak moest dat aangepast worden? Eens een keer naar de fysio?
Wweten jullie het?
Gewoon doen, en dan de marathon. Ga ik ook proberen. Ongeveer 6 maanden de tijd moet denk ik wel lukken qua trainen.quote:
[..]
Wiehoe, heb zittend dutten...had al wel gezien dat je je al kunt inschrijven voor Amsterdam... toch wel spannend: zal ik of zal ik niet...?
Wil me ook inschrijven voor de Dam tot Damloop.
Klaar!quote:
Ugh, nou sorry mensen.
Iedereen gelijk, dit dat alles.
Oh, zaterdag inschrijven voor Dam tot Dam... om 12:00h. Dan ben ik aan het werken.
Hoe snel gaat zoiets?
Hoe snel gaat zoiets?
Hmm, weet niet of mijn ambitie zover gaat...quote:
[..]
Gewoon doen, en dan de marathon. Ga ik ook proberen. Ongeveer 6 maanden de tijd moet denk ik wel lukken qua trainen.
Geen internet tot je beschikking op het werk? Ik ga er voor zitten denk ik...quote:
Oh, zaterdag inschrijven voor Dam tot Dam... om 12:00h. Dan ben ik aan het werken.
Hoe snel gaat zoiets?
Wat een rotopmerking.quote:
[..]
3 kilometer in 45 minuten is geen hardlopen, maar kruipen.
Vandaar mijn reactie.
Je hebt het niet helemaal door he?
Laat iedereen lekker in zijn waarde en ga ergens anders lopen trollen
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
"Inschrijven voor de 28e Dam tot Damloop is vanaf zaterdag 31 maart 2012 mogelijk (vanaf 9.00 uur voor businessteams en goede doelen en vanaf 12.00 uur voor individuele deelnemers) tot en met 2 september 2012. De inschrijving sluit eerder bij het bereiken van de deelnemerslimiet. Bij de 10 Engelse Mijl werd de limiet de laatste jaren al binnen een half uur na het openen van de inschrijving bereikt. "quote:
Oh, zaterdag inschrijven voor Dam tot Dam... om 12:00h. Dan ben ik aan het werken.
Hoe snel gaat zoiets?
Erg snel dus. Misschien schrijf ik me er ook maar voor in.
Jawel, maar ik weet niet of het netwerk zulke sites toelaat. Kan het wel proberen.quote:
Geen internet tot je beschikking op het werk? Ik ga er voor zitten denk ik...
Laat eens zien?quote:
[..]
Peptalk, kan je een tekstje intikken en dan hoort degene die aan het sporten is dat berichtje. Echt geinig!
Boehoe! Gebruik ik niet... dan maar op zoek naar die Zombie waar ze het over hebben...of is dat alleen op de Iphone?quote:
[..]
Je moet het eens horen
Wel icm Endomondo
