SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Oksel - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - 1-2 - eentwee
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fietsen met Fokkers
De 300 km van Ivo:
Aanwezig:
Ivo
Kaasplankje
Gripper
Oksel
No-P
Misschien:
Kanovinnie
Yankee
Kiekjesdief
Toevoeging: De 300km vindt plaats op paaszondag, 8 april om 7 uur. 3 weken eerder, op zondag 18 maart, start er een 200km rit met wat minder hoogtemeters, eveneens vanuit Maastricht.quote:Op woensdag 9 november 2011 09:17 schreef ultra_ivo het volgende:
In de winter zul je wat langere eenheden moeten rijden, rond de 100-150km, een beetje afhankelijk van het weer deze winter. Dan in maart een keertje 200km. Kan een georganiseerde rit zijn (ik heb er eentje in maart), dat kan ook individueel. Gezien het parcours van de 300 is het handig wat hellingen in je training in te bouwen.
Op het technische vlak zorgen voor voldoende kleine hellingen (na 250km klim je niet meer zo makkelijk op de macht) en verlichting. Het is maar weinigen gegeven om deze 300 bij daglicht te rijden. En dan nog, een paar lekke banden en je komt op het eind in het donker te zitten. Tussen de velden ten zuiden van Tongeren is het dan aardedonker.
De route:
quote:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ksvhxvhwykmoplxg
Dit is de route van vorig jaar. Tussen Gouvy en Bastenaken ga ik er nog aan sleutelen. Daar is de Ravel verlengd richting Gouvy.
Laatste post:
quote:
[..]
Voor winterschoenen fiets ik te weinig in de kou. Maar 50% korting is genoeg reden om nu overschoenen te kopen
1-na-laatste post 
quote:
[..]
Wat is daar nu weer, soigneegewijs, mis mee?
Niks, mits ze goed aansluiten en een randje sok boven de overschoen uitkomt.quote:
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Dus je sokken doe je nog over je lange broek? Dat ziet er toch juist erg suf uit?quote:Op woensdag 21 maart 2012 14:34 schreef marcodej het volgende:
[..]
Niks, mits ze goed aansluiten en een randje sok boven de overschoen uitkomt.
Hoeft niet. Doe het zelf nooit, maar zie sommigen het wel doen en lijkt niet gek.quote:
[..]
Dus je sokken doe je nog over je lange broek? Dat ziet er toch juist erg suf uit?
Maar ik kan 't mis hebben...
Praktisch gezien moet je natuurlijk je lange broek over je overschoen dragen en de sok niet uitsteken maar de overschoen strak aansluiten op je been. Anders loopt de regen zo je schoenen in.
Wat daar mis mee is?quote:
Niks, 't is alleen 14 graden.
Ik heb deze winter precies 0x overschoenen gedragen. Ik heb ze wel maar zo gaan ze langer mee.
Ik vind het anders nog behoorlijk koud, als ik 's ochtends om half 7 op de racer kruip. Mis m'n overschoenen op zo'n moment behoorlijk.quote:
[..]
Wat daar mis mee is?
Niks, 't is alleen 14 graden.
Ik heb deze winter precies 0x overschoenen gedragen. Ik heb ze wel maar zo gaan ze langer mee.
Al hielp de tip van eentwee al een beetje, boterhamzakjes over je sokken
2 paar overschoenen en 2 paar sokken (laatste zodat ik geen verzendkosten hoefde te betalen...) voor 51 euro gekocht. Toch handig van die aanbiedingen
Doorbloeding is ook key. Als je te dikke sokken aantrekt waardoor je schoenen te strak zitten krijg je alsnog snel koude voeten. En de rest van je lichaam warm genoeg aankleden, te beginnen met je hoofd. Je lichaam is natuurlijk wel zo snugger om je hersens warm te houden en je voeten koud en niet andersom Dus wil je in de winter met warme voeten een benzinestation binnenvallen: zet een bivakmuts op. 
Dus wil je in de winter met warme voeten een benzinestation binnenvallen: zet een bivakmuts op.
Haha of hij kan geen fiets meer zeggenquote:Op woensdag 21 maart 2012 15:14 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Zou Freddeh z'n rondje Rottemeren wel overleefd hebben?
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe is dat mogelijk? Hoe zit het dan met je schoenen? Ik draag overschoenen van de herfst tot in het voorjaar, als er nattigheid is, of valt te verwachten. Ze zijn gestroomlijnd, mooi strak, gesoigneerd .. , makkelijk schoon te maken en de schoenen blijven schoon en droog.quote:
[..]
Wat daar mis mee is?
Niks, 't is alleen 14 graden.
Ik heb deze winter precies 0x overschoenen gedragen. Ik heb ze wel maar zo gaan ze langer mee.
Misschien zit je teveel op de tacx in de winter. Op de tacx zou ik ze ook niet aan doen.
Verder heeft een lekkere lange broek van die bandje om de voeten. Die bandjes gaan over de sok, maar uiteraard in de schoen en daarmee in de overschoen.
Zit allicht uit te puffen bij Meerenbos (Bleiswijkse kant) of de Roerdomp (Zevenhuizer kant).quote:
Zou Freddeh z'n rondje Rottemeren wel overleefd hebben?
Misschien hier eens informeren: http://maps.google.nl/map(...)p=12,184.14,,0,13.33quote:Op woensdag 21 maart 2012 15:46 schreef nogeenmaarten het volgende:
[..]
Zit allicht uit te puffen bij Meerenbos (Bleiswijkse kant) of de Roerdomp (Zevenhuizer kant).
Zeker altijd je opties open houden, maar mijn suggesties liggen direct langs de Rotte-route en Meerenbos is zelfs route omvattend! Oppassen voor overstekende serveertster!quote:Op woensdag 21 maart 2012 15:50 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Misschien hier eens informeren: http://maps.google.nl/map(...)p=12,184.14,,0,13.33
Drie lijnen in een grafiek, waarvan de rode bijna in het rood gaat en de blauwe bijna in het groen en de groene bijna in het blauw oid?quote:
Net lekker 2,5uren met 2 blokken van 3x 5minuten in D3.
[ afbeelding ]
Een regenboogtrui moet je verdienen.
Rode lijn is hartslag.quote:
[..]
Drie lijnen in een grafiek, waarvan de rode bijna in het rood gaat en de blauwe bijna in het groen en de groene bijna in het blauw oid?
Een regenboogtrui moet je verdienen.
Blauwe lijn snelheid.
Groene lijn is cadans.
De achtergrond kleuren zijn mijn verschillende hartslag zones.
Blauw is herstel zone
Groen is D1 zone (duurtraining)
Geel is D2 zone (int. duur en interval)
Oranje is MLSS (tegen omslagpunt, uitsluitend interval)
Rood is weerstand (boven omslagpunt, ook uitsluitend interval uiteraard)
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb gene tacx, ik fiets enkel buiten.quote:Op woensdag 21 maart 2012 15:43 schreef nogeenmaarten het volgende:
[..]
Hoe is dat mogelijk? Hoe zit het dan met je schoenen? Ik draag overschoenen van de herfst tot in het voorjaar, als er nattigheid is, of valt te verwachten. Ze zijn gestroomlijnd, mooi strak, gesoigneerd .. , makkelijk schoon te maken en de schoenen blijven schoon en droog.
Misschien zit je teveel op de tacx in de winter. Op de tacx zou ik ze ook niet aan doen.
Verder heeft een lekkere lange broek van die bandje om de voeten. Die bandjes gaan over de sok, maar uiteraard in de schoen en daarmee in de overschoen.
Fixed.quote:Op woensdag 21 maart 2012 17:23 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik heb gene tacx, ik fiets enkel buiten zit in de winter binnen op de bank.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan zit ik gewoon binnen te werken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kleinzerige homo's? Je bedoelt gesoigneerd recreatieve fietsers, bijna hetzelfde ..quote:Op woensdag 21 maart 2012 18:01 schreef kaasplankje het volgende:
Ha, ik heb met min 15 de hele dag buiten gefietst deze winter. Zonder overschoenen. Jullie zijn gewoon kleinzerige homo's.
Dan zit je n het verkeerde topic. Dit is voor recreatieve wielrenners.quote:
Ha, ik heb met min 15 de hele dag buiten gefietst deze winter. Zonder overschoenen. Jullie zijn gewoon kleinzerige homo's.
Vandaag ook 80 km weggetrapt. Van het weekend maar de 100 weer proberen.
Best ingewikkeld zo'n grafiek. Eerst dacht ik dat je met 40 km/h nog in herstel zat (kon zijn volgens de grafiek), maar dat is bij nader inzien toch niet zo. (toch?)quote:
[..]
Rode lijn is hartslag.
Blauwe lijn snelheid.
Groene lijn is cadans.
De achtergrond kleuren zijn mijn verschillende hartslag zones.
Blauw is herstel zone
Groen is D1 zone (duurtraining)
Geel is D2 zone (int. duur en interval)
Oranje is MLSS (tegen omslagpunt, uitsluitend interval)
Rood is weerstand (boven omslagpunt, ook uitsluitend interval uiteraard)
Awel, zonder een gelijkwaardige variant is het voor mij nog steeds een regenboogtrui voor de recreatieven.
Ik dacht dat ik warmbloedig was. Ik had zelfs zondag nog overschoenen aan.quote:
Ha, ik heb met min 15 de hele dag buiten gefietst deze winter. Zonder overschoenen. Jullie zijn gewoon kleinzerige homo's.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Mag je in Katwijk wel op zondag fietsen dan?quote:
[..]
Ik dacht dat ik warmbloedig was. Ik had zelfs zondag nog overschoenen aan.
Alleen als je je zwarte kousen zichtbaar tot boven je overschoenen hebt opgetrokken.quote:
[..]
Mag je in Katwijk wel op zondag fietsen dan?
Voor zonsopgang weg en na zonsondergang weer terug zodat niemand het ziet. Ook weer niet te laat terugkomen anders is het hek dat rond het dorp loopt dicht.quote:
[..]
Mag je in Katwijk wel op zondag fietsen dan?
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Ja hoor, heb het overleefd
Was lekker, zo in het zonnetje fietsen gistermiddag. Wel blij dat het komende week zomertijd wordt, dan kan ik wat makkelijker eerst eten, daarna fietsen. Was wel blij dat ik wat te kanen bij me had gistermiddag.
En dat ik soms niet direct meer post zegt alleen maar dat het op het werk ook relatief druk is
Was lekker, zo in het zonnetje fietsen gistermiddag. Wel blij dat het komende week zomertijd wordt, dan kan ik wat makkelijker eerst eten, daarna fietsen. Was wel blij dat ik wat te kanen bij me had gistermiddag.
En dat ik soms niet direct meer post zegt alleen maar dat het op het werk ook relatief druk is
Klopt, als je niet weet wat de lijnen betekenen dan is het ingewikkeld. Die achtergrond kleuren zijn de hartslag zones zoals ik zei, alleen die rode grafiek lijn heeft daarmee te maken. De blauwe lijn is de snelheid (niet relevant). Zoals je ziet ga ik in de 5min intensieve gedeelte richting de 40km/h met een hartslag tegen de 185 (oranje d3 zone).quote:
[..]
Best ingewikkeld zo'n grafiek. Eerst dacht ik dat je met 40 km/h nog in herstel zat (kon zijn volgens de grafiek), maar dat is bij nader inzien toch niet zo. (toch?)
Awel, zonder een gelijkwaardige variant is het voor mij nog steeds een regenboogtrui voor de recreatieven.
De snelheids lijn is leuk maar niet belangrijk. Moet gewoon zorgen dat ik in de juiste zone fiets en met wat voor snelheid dat is, maakt niet uit. Dat kan bijvoorbeeld met tegen wind kracht 4 met 25km/h zijn en voor de wind met windkracht 4 wel 50 km/h +
Maar ik kan 't mis hebben...
ik fiets zonder overschoenen maar ik heb de ventilatie roosters op de voorkant van mijn schoen dicht geplakt met ducktape. overschoenen vind ik vaak te warm.quote:
[..]
Ik heb gene tacx, ik fiets enkel buiten.
Gisteren trouwens 102km gefietst en enkel een broodje met appelstroop en banaan gegeten. Kreeg de laatste 20km wel honger maar enkel water gedronken toen. Natuurlijk moet je genoeg eten maar je kan je lichaam wel trainen om efficiënter met de vetverbranding om te gaan.
Maar ik kan 't mis hebben...
ik wil mijn verbranding juist heel opgefokt hebben heb nog geen sixpack nog ongeveer 5 kg en dan zie ik wat als het goed is ;-)quote:
Gisteren trouwens 102km gefietst en enkel een broodje met appelstroop en banaan gegeten. Kreeg de laatste 20km wel honger maar enkel water gedronken toen. Natuurlijk moet je genoeg eten maar je kan je lichaam wel trainen om efficiënter met de vetverbranding om te gaan.
Ja gewoon regelmatig blijven eten. Maar sommigen eten tijdens het fietsen er meer bij dan ze verbrandenquote:
[..]
ik wil mijn verbranding juist heel opgefokt hebben heb nog geen sixpack nog ongeveer 5 kg en dan zie ik wat als het goed is ;-)
.Ben in 4 weken van 75kg naar 68kg gegaan, moet er wel bij zeggen dat daarvan ook wat spieren is wat ik door krachttraining had gekregen.
Maar ik kan 't mis hebben...
In 4 weken? Wat is je geheim?quote:
[..]
Ja gewoon regelmatig blijven eten. Maar sommigen eten tijdens het fietsen er meer bij dan ze verbranden
Ben in 4 weken van 75kg naar 68kg gegaan, moet er wel bij zeggen dat daarvan ook wat spieren is wat ik door krachttraining had gekregen.
Ik krijg er maar niks vanaf..
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Dus eigenlijk ben je nog meer afgevallen ;-)? doe je goed ik ben nu in 3 week ongeveer 4 kilo kwijt. ( verschilt per dag)quote:
[..]
Ja gewoon regelmatig blijven eten. Maar sommigen eten tijdens het fietsen er meer bij dan ze verbranden
Ben in 4 weken van 75kg naar 68kg gegaan, moet er wel bij zeggen dat daarvan ook wat spieren is wat ik door krachttraining had gekregen.
Weet niet wat ik speciaal doe. Ik eet gezond, train 10-13uren per week. Drink geen frisdrank, eet geen chips etc. Goed ontbijten met havermout en regelmatig eten.quote:
[..]
In 4 weken? Wat is je geheim?
Ik krijg er maar niks vanaf..
Hoe bedoel je meer afgevallen? Ik was 75kg incl. dikkere spieren. Nu ben ik 68kg met minder breed bovenlichaam. Waarschijnlijk dus zo'n 3kg spieren kwijt en 4kg vet ofzo.quote:
[..]
Dus eigenlijk ben je nog meer afgevallen ;-)? doe je goed ik ben nu in 3 week ongeveer 4 kilo kwijt. ( verschilt per dag)
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja ik vind het ook wel veel maar voel mij prima. Stuk strakker rond de buikquote:
Dat is wel een beetje veel Patroon, doe je wel een beetje relaxed?
Eet veel (meer als eerst) en gezond. Spieren zijn relatief zwaar. Even een correctie: Ik was altijd zo'n 73-74 kg toen ik veel krachttraining deed) Dus ben nu zo'n 6kg lichter.Tijdens mijn SMA keuring in december was ik 72,6 met 16% vet. Dus ik moet ook niet overdrijven door te zeggen dat het in 4 weken is gebeurd. Het is vanaf december wel geleidelijk gegaan.
Maar ik kan 't mis hebben...
aah ok spieren afgevallen ;-) denk altijd gelijk aan meer spieren ;-)quote:
[..]
Weet niet wat ik speciaal doe. Ik eet gezond, train 10-13uren per week. Drink geen frisdrank, eet geen chips etc. Goed ontbijten met havermout en regelmatig eten.
[..]
Hoe bedoel je meer afgevallen? Ik was 75kg incl. dikkere spieren. Nu ben ik 68kg met minder breed bovenlichaam. Waarschijnlijk dus zo'n 3kg spieren kwijt en 4kg vet ofzo.
Uurtje hardgelopen vandaag. Was zwaar, 2 dagen geleden ook al aardig stuk op redelijk tempo (13km/h) gelopen. Net weer lange beursdag gehad.. dus poten zijn moe alsof ik 100km heb gefietst.
Kaas, na een dagje werken bij -15 zonder overschoenen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 14% gewijzigd door kanovinnie op 22-03-2012 05:56:53 ]
Dacht dat m'n eten aardig aan het verteren was, maar heb het maar naast de stoel neergelegd. Gadverdamme Okkie... 
13 is meer dan redelijk hoor ;-) als je dat op een grote afstand kan volhouden dan doe je het heel goed lijkt me.quote:
Uurtje hardgelopen vandaag. Was zwaar, 2 dagen geleden ook al aardig stuk op redelijk tempo (13km/h) gelopen. Net weer lange beursdag gehad.. dus poten zijn moe alsof ik 100km heb gefietst.
Stelletje kleinzerige homo's...een spoiler voor wat gangreen en voetrot 
Wees blij dat dit geen geur internet is
Wees blij dat dit geen geur internet is
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ja, maar jij bent het gewend.quote:
Stelletje kleinzerige homo's...een spoiler voor wat gangreen en voetrot
Wees blij dat dit geen geur internet is
Wat heeft de wind daarmee te maken?quote:
Morgen oostenwind
Zaterdag maar eens over de 100.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ga morgen weer op de fiets naar m'n werk en normaal is dat 60 km tegen de wind in.quote:
[..]
Wat heeft de wind daarmee te maken?
Morgen niet
Is toch niet erg? Als ik 100+ fiets doe ik ook altijd zo'n 60 tegenwind omdat je voor de wind veel sneller gaat, dus te vroeg weer thuis bent. Afstand is niet belangrijk, wel de fietstijd.quote:
[..]
Ga morgen weer op de fiets naar m'n werk en normaal is dat 60 km tegen de wind in.
Morgen niet
Maar je doet dus 100km in 2 delen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Allemaal leuk en aardig inderdaad voor een vrij tochtje op zaterdag, maar ik wil ook nog een beetje op tijd op m'n werk komen. Best lekker dus om een keer een wat hoger gemiddelde te kunnen trappen, wat eerder te beginnen en ook weer wat eerder m'n weekend te kunnen startenquote:
[..]
Is toch niet erg? Als ik 100+ fiets doe ik ook altijd zo'n 60 tegenwind omdat je voor de wind veel sneller gaat, dus te vroeg weer thuis bent. Afstand is niet belangrijk, wel de fietstijd.
Maar je doet dus 100km in 2 delen?
En 60 km tegen de wind in trappen is alleen leuk als je daarna 60 km weer met de wind mee terug mag. Het is nog te vroeg donker om ook weer op de fiets terug te gaan dus ik pak dan de trein..
Ik doe het ook verspreid over 2 dagen als ik naar mn werk fiets. Gisteravond met een mooie omweg naar huis, 65 km. Vanochtend de kortst mogelijke route (anders moet ik er helemaal zo vroeg uit..) , 50 km naar kantoor.quote:
[..]
Is toch niet erg? Als ik 100+ fiets doe ik ook altijd zo'n 60 tegenwind omdat je voor de wind veel sneller gaat, dus te vroeg weer thuis bent. Afstand is niet belangrijk, wel de fietstijd.
Maar je doet dus 100km in 2 delen?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ah nu zie ik het, je gaat zaterdag over de 100. Ik dacht morgen, dud begreep het al niet helemaal.
Maar ik kan 't mis hebben...
Doen de hardcore soigneetjes hier eigenlijk ook aan benen scheren?! of is dat alleen voor de echte wedstrijdrijders en profs weggelegd?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Beentjes zijn hier baby gladquote:
Doen de hardcore soigneetjes hier eigenlijk ook aan benen scheren?! of is dat alleen voor de echte wedstrijdrijders en profs weggelegd?
Maar ik kan 't mis hebben...
Glad!quote:
Doen de hardcore soigneetjes hier eigenlijk ook aan benen scheren?! of is dat alleen voor de echte wedstrijdrijders en profs weggelegd?
quote:
^en gisteren voor het eerst de kans om ze te showen, want ik durfde het wel aan met korte broek. De kleur van vorig jaar zit er nog een beetje op, dus het zijn niet eens zulke hele erg melkflessen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dit soort vuiligheid voortaan graag in KPD posten, doe dat maar bij "Heren we willen jullie naakt zien"quote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik scheer ze niet dit jaar. Samen met het besef dat ik een dikkerd ben, en toch al niet soignee ben, kwam het besef dat het dan ook geen enkel nut heeft voor mij.
Haha wat heb je het zwaar hequote:
Ik scheer ze niet dit jaar. Samen met het besef dat ik een dikkerd ben, en toch al niet soignee ben, kwam het besef dat het dan ook geen enkel nut heeft voor mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ga ook pas over scheren nadenken als mijn vetpercentage rond of onder de 15% zit. Voorlopig niet dus en misschien wel nooit. Weet bijna wel zeker nooit
Wel opvallend hoe veel makkelijker het fietsen gaat met een beetje lekker (kniestukken)weer. Fijne wielen van zolder gehaald, (latex)bandjes opgepompt en zomaar 1,5 km/u sneller.
Wel opvallend hoe veel makkelijker het fietsen gaat met een beetje lekker (kniestukken)weer. Fijne wielen van zolder gehaald, (latex)bandjes opgepompt en zomaar 1,5 km/u sneller.
Haha nu ik het terug lees is het idd vrij dubbelzinnig, maar niet zo bedoelt!quote:
[..]
Weer een steek onder water over m'n gewicht
Maar ik kan 't mis hebben...
het heeft vooral geen nut omdat je toch amper op de fiets zit, en dan dus alleen maar op de bank/kantoor zit met mooie gladde poten die na 3 dagen toch weer stoppelig worden.quote:
Ik scheer ze niet dit jaar. Samen met het besef dat ik een dikkerd ben, en toch al niet soignee ben, kwam het besef dat het dan ook geen enkel nut heeft voor mij.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hij heeft gisteren nog een rondje rottemeren gedaan hoor!quote:
[..]
het heeft vooral geen nut omdat je toch amper op de fiets zit, en dan dus alleen maar op de bank/kantoor zit met mooie gladde poten die na 3 dagen toch weer stoppelig worden.
Freddeh:
Is dat zo? Heb dinsdag nog gefietst hoor.quote:
[..]
het heeft vooral geen nut omdat je toch amper op de fiets zit, en dan dus alleen maar op de bank/kantoor zit met mooie gladde poten die na 3 dagen toch weer stoppelig worden.
En hoorde dat ik vanmiddag thuis moet werken, dus kan best zijn dat ik direct na werk weer op de fiets spring.
Freddeh:quote:
[..]
Is dat zo? Heb dinsdag nog gefietst hoor.
En hoorde dat ik vanmiddag thuis moet werken, dus kan best zijn dat ik direct na werk weer op de fiets spring.
Ik zat vorig jaar met de SMA op 16%.quote:
Ik ga ook pas over scheren nadenken als mijn vetpercentage rond of onder de 15% zit. Voorlopig niet dus en misschien wel nooit. Weet bijna wel zeker nooit
Wel opvallend hoe veel makkelijker het fietsen gaat met een beetje lekker (kniestukken)weer. Fijne wielen van zolder gehaald, (latex)bandjes opgepompt en zomaar 1,5 km/u sneller.
Lekker belangrijk, ik heb nu mooie poten
T is inderdaad fantastisch fietsweer, en dan ga je extra lekker! Vanochtend ook al zo mooi, nog wel koud en een beetje nevelig, en dan die oranje bal boven de uiterwaarden, lammetjes in de wei, een trekker die me bijna overrijdt, en niet oplettende scholieren die 5 breed over de weg zwalken
. En Wijk bij Duurstede is altijd zo'n mooie plaats om te zien als je vanuit het westen komt.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Nou snel, scheren dan, en daarna insmeren met Conimex wokolie! Dan kun je vanmiddag met lekkere bruine glimmende poten in de zonquote:
[..]
Is dat zo? Heb dinsdag nog gefietst hoor.
En hoorde dat ik vanmiddag thuis moet werken, dus kan best zijn dat ik direct na werk weer op de fiets spring.
Geniet in ieder geval van het lekkere weer als je vanmiddag gaat
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ziet iemand wel eens een pubermeisje in d'r eentje fietsen dat niet met haar telefoon aan het spelen is? Ik let er al een paar weken op en nog geen een tegen gekomen. Telefoon als ghettoblaster gebruiken is ook nogal inquote:
[..]
Ik zat vorig jaar met de SMA op 16%.
Lekker belangrijk, ik heb nu mooie poten
T is inderdaad fantastisch fietsweer, en dan ga je extra lekker! Vanochtend ook al zo mooi, nog wel koud en een beetje nevelig, en dan die oranje bal boven de uiterwaarden, lammetjes in de wei, een trekker die me bijna overrijdt, en niet oplettende scholieren die 5 breed over de weg zwalken
Nu nog steeds?!quote:
[..]
Ziet iemand wel eens een pubermeisje in d'r eentje fietsen dat niet met haar telefoon aan het spelen is? Ik let er al een paar weken op en nog geen een tegen gekomen. Telefoon als ghettoblaster gebruiken is ook nogal in
Dat houdt lang aan zeg....
Haha klopt, iedereen heeft de muziek op standje maximaal wat natuurlijk voor geen meter klinkt.quote:
[..]
Ziet iemand wel eens een pubermeisje in d'r eentje fietsen dat niet met haar telefoon aan het spelen is? Ik let er al een paar weken op en nog geen een tegen gekomen. Telefoon als ghettoblaster gebruiken is ook nogal in
Maar ik kan 't mis hebben...
Inderdaadquote:
[..]
Ziet iemand wel eens een pubermeisje in d'r eentje fietsen dat niet met haar telefoon aan het spelen is? Ik let er al een paar weken op en nog geen een tegen gekomen. Telefoon als ghettoblaster gebruiken is ook nogal in
Fietsende scholieren in groep ook leuk. Wat is het nog kort geleden dat ik in zo'n groep fietste en probeerde tegemoetkomende wielrenners de berm in te dwingen
50 km heen, 50 terug? Dat is echt veel!quote:
[..]
Ik doe het ook verspreid over 2 dagen als ik naar mn werk fiets. Gisteravond met een mooie omweg naar huis, 65 km. Vanochtend de kortst mogelijke route (anders moet ik er helemaal zo vroeg uit..) , 50 km naar kantoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In zn algemeen als woon-werk afstand, of vind je het te ver om zo'n afstand naar je werk te fietsen? Ik doe ook eigenlijk nooit op 1 dag zowel huis-werk als werk-huis, dan ben je én heel vroeg op, en laat thuis. Ook logistiek wordt het dan allemaal een beetje ingewikkeld. Maar ik vind het een prima afstand, ook 's ochtends hoor. kwart over 6 thuis weg, om 8 uur op het werk en om half 9 fris gedoucht achter mn bureau.quote:
[..]
50 km heen, 50 terug? Dat is echt veel!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
woon-werk is mijn basis, 'smorgens 11 km heen, 'savonds min. 30 km terug, gisteren 42 km via de lange juffer, viel wel ff tegen die eerste hoogtemeters dit jaar.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
Zeker.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik word er gewoon wat rusteloos van, thuiswerken en buiten mooi weer....
kan me iig vast omkleden, ziet de baas toch niet
kan me iig vast omkleden, ziet de baas toch niet
Waar ik nu zit is het 35 km heen 50 km heen is me echt te ver. Ook voor alleen/terug.quote:
[..]
In zn algemeen als woon-werk afstand, of vind je het te ver om zo'n afstand naar je werk te fietsen? Ik doe ook eigenlijk nooit op 1 dag zowel huis-werk als werk-huis, dan ben je én heel vroeg op, en laat thuis. Ook logistiek wordt het dan allemaal een beetje ingewikkeld. Maar ik vind het een prima afstand, ook 's ochtends hoor. kwart over 6 thuis weg, om 8 uur op het werk en om half 9 fris gedoucht achter mn bureau.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Neem ook wat extra bidons mee, zodat je om de paar kilometer een flinke straal in je helm kan gieten.quote:
[..]
En korte pijpen en vergeet de ondershirtjes ook maar
Vandaag weer heerlijk vrij om 3uren van de zon te genieten!
[ Bericht 45% gewijzigd door Patroon op 22-03-2012 22:59:59 ]
[ Bericht 45% gewijzigd door Patroon op 22-03-2012 22:59:59 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoezo heb je je lange broek onder je korte broek? Heb je een zeem in die lange, of is het een hardloopbroek?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Beenstukken?quote:
Hoezo heb je je lange broek onder je korte broek? Heb je een zeem in die lange, of is het een hardloopbroek?
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |