LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iemand verstand van hardloopsokken hier ? Na de 10 km van vanmorgen last van een blaar, tijdje terug ook last van een blaar op de zelfde plek gehad.... heb een beetje het id dat als ik wat langer loop ik er last van ga krijgen (waarschijnlijk door zweet ?) Heb vorig jaar eens hardloopsokken bij de lidl gekocht maar die helpen dus niet echt...
Iemand hier die ook last had van blaren en waarbij hardloopsokken echt hielpen ?
Iemand hier die ook last had van blaren en waarbij hardloopsokken echt hielpen ?
Ik heb hardloopsokken en sporttape en nog steeds blarenquote:Op zaterdag 17 maart 2012 20:42 schreef Dynamic83 het volgende:
Iemand verstand van hardloopsokken hier ? Na de 10 km van vanmorgen last van een blaar, tijdje terug ook last van een blaar op de zelfde plek gehad.... heb een beetje het id dat als ik wat langer loop ik er last van ga krijgen (waarschijnlijk door zweet ?) Heb vorig jaar eens hardloopsokken bij de lidl gekocht maar die helpen dus niet echt...
Iemand hier die ook last had van blaren en waarbij hardloopsokken echt hielpen ?
.Overigens worden mijn voeten er niet mooier op, met al dat hardlopen
.
Niet meer actief op Fok!
Hmm ok... naja dan moet ik misschien maar niet niet zo zeuren, als ik zie hoeveel jij loopt en dat dus doet op blarenquote:
[..]
Ik heb hardloopsokken en sporttape en nog steeds blaren
Overigens worden mijn voeten er niet mooier op, met al dat hardlopen
Bij mij helpt het om zo dun mogelijke sokken te kopen. Misschien raar, maar wielersokken werken bij mij. Die zitten lekker strak om de voet.quote:
Iemand verstand van hardloopsokken hier ? Na de 10 km van vanmorgen last van een blaar, tijdje terug ook last van een blaar op de zelfde plek gehad.... heb een beetje het id dat als ik wat langer loop ik er last van ga krijgen (waarschijnlijk door zweet ?) Heb vorig jaar eens hardloopsokken bij de lidl gekocht maar die helpen dus niet echt...
Iemand hier die ook last had van blaren en waarbij hardloopsokken echt hielpen ?
Ik heb geen last van blaren meer sinds ik hardloopsokken draag. Mijn sokken zitten ook super comfortabel 
. Van Falke zijn ze, gratis gekregen bij mijn hardloopschoenen.
. Van Falke zijn ze, gratis gekregen bij mijn hardloopschoenen.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
thnx voor de tip ! Ga ik zeker eens uitproberenquote:
[..]
Bij mij helpt het om zo dun mogelijke sokken te kopen. Misschien raar, maar wielersokken werken bij mij. Die zitten lekker strak om de voet.
Rozijnen lijkt mij een hele goeie!quote:
Winegums en rozijnen schijnen ook erg goed te werken.
Heb gelukkig nooit blaren met welke sokken ook. Volgens mij moet je echt goed passende schoenen hebben om dat te voorkomen.
En het is ook een kwestie van pech, sommige hebben snel blaren, ik heb alleen eelt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb beidequote:
[..]
Rozijnen lijkt mij een hele goeie!
Heb gelukkig nooit blaren met welke sokken ook. Volgens mij moet je echt goed passende schoenen hebben om dat te voorkomen.
En het is ook een kwestie van pech, sommige hebben snel blaren, ik heb alleen eelt
.
Niet meer actief op Fok!
Ik krijg soms blaren. Maakt niet uit wat voor sokken ik aantrek
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Alleen van schaatsen krijg ik blaren...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik van heet water, of mijn strijkijzer, of spattend vet in de pan...quote:
Alleen van schaatsen krijg ik blaren...
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik van alles... Zelfs van slippers...quote:
Alleen van schaatsen krijg ik blaren...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je bent hard aan het lopen tijdens het strijken, koken of douchen?!quote:Op zaterdag 17 maart 2012 21:01 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik van heet water, of mijn strijkijzer, of spattend vet in de pan...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ohhh blaren op de voeten!quote:
[..]
Je bent hard aan het lopen tijdens het strijken, koken of douchen?!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik doe het om en omquote:
[..]
Ik zal het morgen eens proberen met mn andere been voor mn ene
Grappig, m'n hardloopschoenen zijn nou juist de enige schoenen waarvan ik geen blaren krijg. Straks even een route uitzoeken voor morgenochtend, weekendje ouders. Heb er weer zin in!
I reject reality and substitute my own
Victorie! Heb m'n hardloophuiswerk kunnen doen zónder pijn in m'n kuit! 
Heb d'r maar een lesje rennen met Evy van gemaakt. (nr 1 van de 2011 serie) Hoefde ik teminste niet zelf een stopwatch in de gaten te houden.
Wel een béétje stijfjes nu, maar veel minder pijnlijk dan het geweest is. Dus, hoera!
Ik lees trouwens jullie gesprek over eten en drinken onder het sporten en denk dat het maar goed is dat ik nu maar maximaal een half uur doe haha. Krijg het soms al amper voor elkaar om m'n eigen speeksel weg te slikken, laat staan een mueslireep!
Volgens mij lig ik dan binnen de kortste keren te hyperventileren op de grond hahaha.
En jeetje wat gaan jullie allemaal goed zeg!
(nu het vanavond wat beter ging, hoop ik ook echt dat mij dat ook eens gaat lukken!)
Carry on!
Heb d'r maar een lesje rennen met Evy van gemaakt. (nr 1 van de 2011 serie) Hoefde ik teminste niet zelf een stopwatch in de gaten te houden.
Wel een béétje stijfjes nu, maar veel minder pijnlijk dan het geweest is. Dus, hoera!
Ik lees trouwens jullie gesprek over eten en drinken onder het sporten en denk dat het maar goed is dat ik nu maar maximaal een half uur doe haha. Krijg het soms al amper voor elkaar om m'n eigen speeksel weg te slikken, laat staan een mueslireep!
Volgens mij lig ik dan binnen de kortste keren te hyperventileren op de grond hahaha.
En jeetje wat gaan jullie allemaal goed zeg!
(nu het vanavond wat beter ging, hoop ik ook echt dat mij dat ook eens gaat lukken!)
Carry on!
@mjk, ik liep gister niets vermoedend het laatste stukje van 80 minuten toen ik dacht: laat ik nog een slokje water nemen. De daarop volgende kilometer heb ik dan ook luid kokhalzend mogen doorlopen... Blegh!
:-)
:-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Afstand: 6233m (6.233km)
Tijd: 39.00 minuten
km/u: 9.6 km
Had op een gegeven moment erg last van mijn zij (side stitch) moest toen 200m gaan lopen om het weg te krijgen. Wel lekker gesport, hehe.
Voel het wel een beetje in mijn benen.
Tijd: 39.00 minuten
km/u: 9.6 km
Had op een gegeven moment erg last van mijn zij (side stitch) moest toen 200m gaan lopen om het weg te krijgen. Wel lekker gesport, hehe.
Voel het wel een beetje in mijn benen.
Zal ik de volgende keer proberen, had er vandaag last van!quote:
Tip trouwens voor mensen die wel eens last van steken hebben tijdens het lopen: trek je buik een paar keer in tijdens het lopen, dan gaat het weg. Heeft bij mij nu twee keer gewerkt bij een lichte steek. Tijdens de laatste zware steek aan het eind hielp het niet, helaas
.
Als ik zo alle verhalen over problemen met steken in de zij, niet kunnen eten en niet kunnen drinken eens lees, heb ik het vermoeden dat veel mensen te hard lopen en dus niet genoeg kunnen ontspannen tijdens het lopen....
Anyways, straks richting schoonouders om met schoonpaps lekker een stukje te lopen. Voorbereiding op een 10km loopje komende zaterdag
Anyways, straks richting schoonouders om met schoonpaps lekker een stukje te lopen. Voorbereiding op een 10km loopje komende zaterdag
F means you're fucked
Ik heb nog nooit steken gehad, en drinken onderweg is geen probleem. Eten heb ik nog nooit geprobeerd, maar ik loop dan ook nog geen afstanden waarop dat nodig is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Overigens doe ik wel een halfuur over de mueslireep hoor. Steeds een heel klein stukje in mijn mond (ergens achter mijn kiezen stoppen) en dan daar weer steeds een klein stukje van kauwen. En pas als het helemaal verpulverd is doorslikken. Gaat prima icm ademhalen!
Niet meer actief op Fok!
Ligt het niet aan je schoenen dan?quote:
Iemand verstand van hardloopsokken hier ? Na de 10 km van vanmorgen last van een blaar, tijdje terug ook last van een blaar op de zelfde plek gehad.... heb een beetje het id dat als ik wat langer loop ik er last van ga krijgen (waarschijnlijk door zweet ?) Heb vorig jaar eens hardloopsokken bij de lidl gekocht maar die helpen dus niet echt...
Iemand hier die ook last had van blaren en waarbij hardloopsokken echt hielpen ?
16 km, waarvan de helft onverhard, met 9,7 km/u. Lekker fris hardloopweer!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zowel de 30 minuten als de 5km niet volgemaakt 
Ik kon echt niet meer 
bleef steken bij 4,55km en 29.28m
Ben wel in die 30 minuten wel minimaal 30 hardlopers tegengekomen
Ik kon echt niet meer bleef steken bij 4,55km en 29.28m Ben wel in die 30 minuten wel minimaal 30 hardlopers tegengekomen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Pfff wat een ellende. Liep maar gewoon les 27, om mezelf wat verplichte rust tussen loopstukken te geven.. kwam absoluut niet in een lekker tempo, strakke kuiten.. 5 km dus in 36:20 oid.
Merk gewoon dat mn schoenen op zijn. Dus: volgende week weer naar de Runnersworld, naar mn favo verkoper
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 18-03-2012 13:00:04 ]
Merk gewoon dat mn schoenen op zijn. Dus: volgende week weer naar de Runnersworld, naar mn favo verkoper
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 18-03-2012 13:00:04 ]
Zit het in de lucht of zo?
Ik heb gisteren gelopen, dus vandaag ga ik niet. Morgen weer!
Ik heb gisteren gelopen, dus vandaag ga ik niet. Morgen weer!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
vanochtend gelopen na st. patrick's day te hebben gevierd tot diep in de nacht... moet zeggen dat het niet van harte ging maar... ben wel over de 200 KM heen 
Als het goed is niet. Heb ze vorig jaar bij runnersworld gekocht na een loop analyse, dus neem aan dat de schoenen goed zijn. In het begin heb ik er ook geen last van gehad, komt pas als ik meer als 5 km ren. Blaar komt wel altijd op de plaats waar de zool wat dikker is (aan de binnenkant van de voet) maar die extra verdikking zou ik nodig hebben ivm overpronatie.quote:
Gelukkig bijna nooit last van blaren met schoenen, al hoewel ik gisteren met verkeerde schoenen aan 10 km heb gewandeld en mijn voeten duidelijk kon voelen.
Straks maar even de hardloopschoenen aan en dan een rondje rennen. Het is heerlijk weer hier.
Straks maar even de hardloopschoenen aan en dan een rondje rennen. Het is heerlijk weer hier.
Ik heb vrijdag met mijn nieuwe wandelsokken hardgelopen en voor 't eerst in tijden géén blaren gehad
Ja doei.
Vandaag voor de eerste keer de 5km volgemaakt zonder adempauze!! Ik ben superblij en trots!!
Ik was bang dat ik het niet in me zou hebben, maar de laatste paar weken ging het ineens goed vooruit.
Dit een paar weken aanhouden en dan langzaam opbouwen naar de 10!
Sigme, 16km, wow! Ik vond het ook lekker weer om te rennen, ondanks dat het fris was en de hele tijd motregende had ik het alsnog bloedheet!
Ik was bang dat ik het niet in me zou hebben, maar de laatste paar weken ging het ineens goed vooruit.
Dit een paar weken aanhouden en dan langzaam opbouwen naar de 10!
Sigme, 16km, wow! Ik vond het ook lekker weer om te rennen, ondanks dat het fris was en de hele tijd motregende had ik het alsnog bloedheet!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Novem!! Supergoed!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
To run or not to run. Twee dagen lopen klussen en benen voelen moe aan....
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Niet afhaken, hè. Ik vind onze battle in de challenge net zo spannendquote:Op zondag 18 maart 2012 11:26 schreef E.T. het volgende:
Zowel de 30 minuten als de 5km niet volgemaakt
Ben wel in die 30 minuten wel minimaal 30 hardlopers tegengekomen
voor novem!En voor sigme natuurlijk, maar van haar verbaast het me niet meer
.
Niet meer actief op Fok!
Juist wel lopenquote:Op zondag 18 maart 2012 15:58 schreef slacker_nl het volgende:
To run or not to run. Twee dagen lopen klussen en benen voelen moe aan....
Novem en Sigme, goed bezig
F means you're fucked
Ik haak niet af hoor!quote:
[..]
Niet afhaken, hè. Ik vind onze battle in de challenge net zo spannend
Jij staat sws 5km voor op me.. maar dinsdag ga ik gewoon weer
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
KLAAR MET EVY!
Laatste run: 5,2km in 32 minuten
En nu doorpakken, vanaf komende week lekker met eigen muziek gaan rennen, elke kilometer een piepje en voor ik het weet sta ik aan de start van die AD 5K loop op de Coolsingel
Laatste run: 5,2km in 32 minuten
En nu doorpakken, vanaf komende week lekker met eigen muziek gaan rennen, elke kilometer een piepje en voor ik het weet sta ik aan de start van die AD 5K loop op de Coolsingel
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ik las wandelsTokkenquote:
Ik heb vrijdag met mijn nieuwe wandelsokken hardgelopen en voor 't eerst in tijden géén blaren gehad
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
vandaag weer eens een wedstijd gevoetbald... Ik merk nu echt dat het goed gaat met mijn conditie.
Iemand gaf als tip dat ik proteineshakes moet nemen tegen het altijd aanwezige hongergevoel (en om de spierherstel te stimuleren) en vandaag de eerste gemaakt... Dat was wel lekker :-)
(Met melk, yoghurt, proteinepoeder en vruchten kwark-yoghurt)
Ben benieuwd of het ook echt gaat helpen
Iemand gaf als tip dat ik proteineshakes moet nemen tegen het altijd aanwezige hongergevoel (en om de spierherstel te stimuleren) en vandaag de eerste gemaakt... Dat was wel lekker :-)
(Met melk, yoghurt, proteinepoeder en vruchten kwark-yoghurt)
Ben benieuwd of het ook echt gaat helpen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Goed hoorquote:
KLAAR MET EVY!
Laatste run: 5,2km in 32 minuten
En nu doorpakken, vanaf komende week lekker met eigen muziek gaan rennen, elke kilometer een piepje en voor ik het weet sta ik aan de start van die AD 5K loop op de Coolsingel
F means you're fucked
nicequote:
KLAAR MET EVY!
Laatste run: 5,2km in 32 minuten
En nu doorpakken, vanaf komende week lekker met eigen muziek gaan rennen, elke kilometer een piepje en voor ik het weet sta ik aan de start van die AD 5K loop op de Coolsingel
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dankzij mijn 10km van vandaag. Ik ga donderdag weer 5km (loop maar 2x per week), dus je gaat me zowiezo weer voorbijquote:
[..]
Ik haak niet af hoor!
Jij staat sws 5km voor op me.. maar dinsdag ga ik gewoon weer
Goed bezig, hoor!quote:
KLAAR MET EVY!
Laatste run: 5,2km in 32 minuten
En nu doorpakken, vanaf komende week lekker met eigen muziek gaan rennen, elke kilometer een piepje en voor ik het weet sta ik aan de start van die AD 5K loop op de Coolsingel
En daarna? Door naar de 10?
deze week door de 200 km heen
niet slecht in twee maanden
niet slecht in twee maanden
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik sluit niets uit. Maar de komende maand voornamelijk toewerken naar mijn eerste echte officiële 5k run. Daarna misschien Evy 5-10, wie weet. Eind september heb ik een 6k op het program staan. En volgend jaar natuurlijk de Tough Mudder in Rotterdam (12 Engelse Mijl plus 25 stormbaan obstakels) *kuch*quote:
[..]
Goed bezig, hoor!
En daarna? Door naar de 10?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Pff net terug van een rondje rennen. Wat was het warm! Helemaal vergeten water mee te nemen dus op de helft al snakkend naar water. Toen weer terug gerend maar na een paar minuten zag ik zwart voor mijn ogen en dus de rest maar gewandeld.
Wow... dat lijkt me zwaar....quote:
[..]
En volgend jaar natuurlijk de Tough Mudder in Rotterdam (12 Engelse Mijl plus 25 stormbaan obstakels) *kuch*
Ik sla nog maar even een jaartje over, denk ik...
Nah, de whiskey-7up staat al klaar voor bij het eten. Alcohol != lopen. Dinsdag weer.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
whiskey-7upquote:
[..]
Nah, de whiskey-7up staat al klaar voor bij het eten. Alcohol != lopen. Dinsdag weer.
Op 
What? Wil je zeggen dat een red label voor puur gebruik is? You mad son.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Ik heb vrijdag met mijn nieuwe wandelsokken hardgelopen en voor 't eerst in tijden géén blaren gehad
Ik ookquote:
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Vandaag 5 km gelopen in 34:09. Ondanks dat het bewolkt is, was het toch warm.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
5km in 28 minuten. Wederom niet van harte, maar wel nog wat sprintjes kunnen trekken.
Net ongesteld geworden, dus even zien of ik de rest van de week nog hardloopfut heb, al denk ik dat het weer vrijdag en zondag wordt dat ik ga lopen: doe op wo en do al spinning en verder elke dag 20 minuutjes "30 day Shred" van een of andere Jillian Michaels. Is een maandje en ik ben nu aan 't kijken of 't bevalt. Heb er nu 2 dagen opzitten en denk wel dat ik 't vol ga houden, eens zien wat die combinatie training voor m'n lichaam doet.
Ja doei.
Meer ijzer naar binnen werken, dat helpt.quote:
Wederom niet van harte, maar wel nog wat sprintjes kunnen trekken.
Net ongesteld geworden, dus even zien of ik de rest van de week nog hardloopfut heb, al denk ik dat het weer vrijdag en zondag wordt dat ik ga lopen: doe op wo en do al spinning en verder elke dag 20 minuutjes "30 day Shred" van een of andere Jillian Michaels. Is een maandje en ik ben nu aan 't kijken of 't bevalt. Heb er nu 2 dagen opzitten en denk wel dat ik 't vol ga houden, eens zien wat die combinatie training voor m'n lichaam doet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ow, Red Label, dan is het niet ergquote:
[..]
What? Wil je zeggen dat een red label voor puur gebruik is? You mad son.
ff een paar oude verwarmingsbuizen naar binnen werken, yumquote:
[..]
Meer ijzer naar binnen werken, dat helpt.
F means you're fucked
Daarvan heb ik nog wel een paar in de aanbieding. Ook een complete radiator als je wilt.quote:
[..]
ff een paar oude verwarmingsbuizen naar binnen werken, yum
Snap nooit dat mensen dat niet gelijk denken, alsof mensen goede kwaliteit whiskey gaan verknallen door het te mengen met 7up of cola... (whiskey coke is goor btw, kan je beter mengen met rum).quote:
[..]
Ow, Red Label, dan is het niet erg
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Kellogs cornflakesquote:
[..]
Meer ijzer naar binnen werken, dat helpt.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
In Denemarken is het verboden als het goed is, daar mogen ze geen extra ijzer toevoegen aan cornflakes cq voedingsmiddelen.quote:
http://www.evmi.nl/nieuws(...)%92s-cornflakes.html
http://www.keuringsdienst.nl/page/3167/nl
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Doperwtjes, broccoli, spinazie, courgette, veldsla.. Allemaal van zichzelf heel ijzerrijke groenten. 
(waarvan de veldsla schijnbaar het meeste ijzer beval, who would have thought?)
En af en toe een lekker biefstukje is ook fijn natuurlijk
En appelstroop op je brood...
En naast al die gezonde dingen lekker een stukje chocola tussen door, want dat mag gewoon als je ongesteld bent hahaha
(waarvan de veldsla schijnbaar het meeste ijzer beval, who would have thought?)
En af en toe een lekker biefstukje is ook fijn natuurlijk
En appelstroop op je brood...
En naast al die gezonde dingen lekker een stukje chocola tussen door, want dat mag gewoon als je ongesteld bent hahaha
De hilversumse hei, ik ren mijn straat uit, die loopt namelijk over in heidequote:
[..]
dat is toch niet slecht? En een hele prestatie op zich!
Waar loop je in het gooi? Ik vind hey eet heerlijk lopen! (omgeving bussum, hilversum, blaricum)
Een half uur is eigenlijk helemaal niet slecht, dat wordt ook mijn doel. Ik heb de uitslagen van vorig jaar bekeken, er zit altijd nog een hele bult over de 30 minuten. Zelfs als ik tussen de 30 en 34 minuten loop, zal ik nog niet als laatste eindigen (winnen doe ik niet, maar ik wil absoluut niet in het staartje zitten...)
Vanmorgen heerlijk gelopen, het is net of ik het al langer doe en er niet een zwangerschap en bevallig tussen hebben gezeten (=15 maanden niet of nauwelijks gesport). Zal wel zwaarder worden hoor, maar het gaat me nu nog makkelijk af.
oh, coolquote:
[..]
De hilversumse hei, ik ren mijn straat uit, die loopt namelijk over in heide
Een half uur is eigenlijk helemaal niet slecht, dat wordt ook mijn doel. Ik heb de uitslagen van vorig jaar bekeken, er zit altijd nog een hele bult over de 30 minuten. Zelfs als ik tussen de 30 en 34 minuten loop, zal ik nog niet als laatste eindigen (winnen doe ik niet, maar ik wil absoluut niet in het staartje zitten...)
Vanmorgen heerlijk gelopen, het is net of ik het al langer doe en er niet een zwangerschap en bevallig tussen hebben gezeten (=15 maanden niet of nauwelijks gesport). Zal wel zwaarder worden hoor, maar het gaat me nu nog makkelijk af.
Is dat de hei van "'t Bluk"?30 minuten is echt een mooie streeftijd, op mn top vorig jaar deed ik het in 25 minuten, maar dat zie ik mezelf nu ook niet doen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
10km...heerlijk gelopen, prachtig weertje
drukke, stresserige dag gehad op het werk dus niets lekkerder dan daarna gewoon lopen,lopen en nog eens lopen.
drukke, stresserige dag gehad op het werk dus niets lekkerder dan daarna gewoon lopen,lopen en nog eens lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hier is het ook top-weer om te lopen! lekker koud, geen wind en een stralend zonnetje...quote:
10km...heerlijk gelopen, prachtig weertje
drukke, stresserige dag gehad op het werk dus niets lekkerder dan daarna gewoon lopen,lopen en nog eens lopen.
Helaas ga ik morgen pas weer
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Hier is het nu ook héérlijk loopweer! Zou bijna de schoenen aantrekken en gewoon gaan, maar even een dagje rust is niet zo erg! Dus wellicht morgenavond: ze voorspellen hier een week lang heerlijk lenteweer! 
Ja doei.
datisstomquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dan ga ik juist harder rennen.quote:
Hopen maar dat er geen ambulances voorbij komen, dan red je 't nooit.
Gvd, de hele week skivakantie niet gevallen, dender ik gisteren net na thuiskomst thuis keihard van de trap. Blauw/pijn/bloed aan ellenbogen, achterhoofd, stuitje, heup. En wilde net weer zo fanatiek gaan lopen vanaf vandaag. Eigen schuld, met sokken op houten trap.
Nou ja, meestal herstel ik wel snel van dit soort dingen, hopelijk lukt het woensdag weer.
Nou ja, meestal herstel ik wel snel van dit soort dingen, hopelijk lukt het woensdag weer.
quote:dender ik gisteren net na thuiskomst thuis keihard van de trap.
Pechvogels! Sterkte met herstel!quote:Wil ik vanmorgen mn boxershort aantrekken....schiet het vreselijk in mn rug
och, iets met een kapotte achillespees, geen rust en eigenwijsheid?quote:
mijn lichaam is het gelukkig niet
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Eensquote:
[..]
och, iets met een kapotte achillespees, geen rust en eigenwijsheid?
mijn lichaam is het gelukkig niet
Maargoed, sommige mensen vragen erom.
Poe, heel even rustig herstelrondje van 4 km gedaan na die 10km van zaterdag. Ging niet van harte vandaag, maar op heel rustig tempo blijven lopen.
9 km, het ging moeizaam. Ben net ziek geweest en m'n knie doet moeilijk. Toch fijn om even gelopen te hebben.
''Going mental on the Wabbu''
Vanmiddag / vanavond maar weer een rondje maken. Vorige week dinsdag en donderdag gelopen, zaterdag gevoebalt, en vanavond dus hardlopen en dan woensdag weer trainen en donderdag kijken of ik stiekem nog een klein rondje kan maken .
Afgelopen donderdag had ik het idee dat het echt heel slecht ging en dat ik heel traag aan het lopen was, maar dat viel opzich wel mee. Heeft te maken met het feit dat ik redelijk zwaar avondeten had. Vanavond dus maar eens kijken of ik direct na het werk kan lopen zodat de maag nog redelijk leeg is.
. Afgelopen donderdag had ik het idee dat het echt heel slecht ging en dat ik heel traag aan het lopen was, maar dat viel opzich wel mee. Heeft te maken met het feit dat ik redelijk zwaar avondeten had. Vanavond dus maar eens kijken of ik direct na het werk kan lopen zodat de maag nog redelijk leeg is
.
Lieutenant General Omar Bradley
"I have returned many times to honour the valiant men who died…every man who set foot on Omaha Beach was a hero."
"I have returned many times to honour the valiant men who died…every man who set foot on Omaha Beach was a hero."
Is het ook mogelijk jezelf uit de challenge lijst te (laten) halen?
Ik heb al weer weken niet gelopen en ga binnenkort weer rustig beginnen met opbouwen, maar ik hoef dan dus niet zo nodig in die lijst met een dikke -.
Ik heb al weer weken niet gelopen en ga binnenkort weer rustig beginnen met opbouwen, maar ik hoef dan dus niet zo nodig in die lijst met een dikke -.
***
Kan je d'r vanavond wel even uithalenquote:
Is het ook mogelijk jezelf uit de challenge lijst te (laten) halen?
Ik heb al weer weken niet gelopen en ga binnenkort weer rustig beginnen met opbouwen, maar ik hoef dan dus niet zo nodig in die lijst met een dikke -.
Ik heb last van een lopersknie sinds kort en op 22 april ga ik een halve marathon lopen. Hoop dat ik er snel vanaf kom.
Of je vraagt Swets om je doel aan te passenquote:
Is het ook mogelijk jezelf uit de challenge lijst te (laten) halen?
Ik heb al weer weken niet gelopen en ga binnenkort weer rustig beginnen met opbouwen, maar ik hoef dan dus niet zo nodig in die lijst met een dikke -.
(eerst even uitrekenen wat nog haalbaar is vanaf nu).
Niet meer actief op Fok!
Juist wel dan, niet?quote:
[..]
dat is toch niet zo een uitzonderlijke prestatie ? gezien jou vorderingen qua blessures?
Ik ren nu 1x per week en m'n voet lijkt zelf te herstellen.
Ik kan vanavond niet. 10 minuten gesprekken op school van de kinderen. Nu besloten morgen de wekker een vroeger te zetten en dan een half uurtje te doen.
Tx Swets!quote:
[..]
Kan je d'r vanavond wel even uithalen
Viking84, mijn doel is nu mezelf weer terug in een ritme krijgen (huis, werk, kinderen etc) en weer gaan lopen.
En dat is al lastig genoeg. Loopdoelen... tegen de zomer gewoon lekker een half uurtje kunnen rennen, afstand etc. is nu even niet belangrijk. Dát ik weer ga lopen is belangrijker.
***
morgen weer, nu een blaar op mn teen
Rot voerbal schoenen
Rot voerbal schoenen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Nog een half uurtje werken en dan naar huis, hopelijk schijnt het zonnetje dan nog. Lekker uurtje hardlopen na het werk .
.
Dit combinatie met je username maakte me aan het lachenquote:
Gvd, de hele week skivakantie niet gevallen, dender ik gisteren net na thuiskomst thuis keihard van de trap. Blauw/pijn/bloed aan ellenbogen, achterhoofd, stuitje, heup.
Nou ja, meestal herstel ik wel snel van dit soort dingen, hopelijk lukt het woensdag weer.
.
Ja bedankt, het zal er ook wel best lachwekkend uitgezien hebben. Ik had de kat op mijn schouders (vraag me niet waarom) en die vloog ook van drie meter hoog door de lucht omlaag, maar kwam natuurlijk wel netjes op haar pootjes terecht.
Les 10 zit erop. Lekker gelopen, helaas zat de techniek even tegen en vielen mijn oordopjes meermaals uit, maar dat is opgelost
Ik wil eigenlijk harder/verder lopen, maar ik hou mezelf netjes aan het schema en loop zoals ik jog. Ik hoor Evy vaak genoeg zeggen (en jullie ook) dat snelheid later pas komt.. Maar stiekem wil ik wel harder, maarach. Afwachten...
Ik wil eigenlijk harder/verder lopen, maar ik hou mezelf netjes aan het schema en loop zoals ik jog. Ik hoor Evy vaak genoeg zeggen (en jullie ook) dat snelheid later pas komt.. Maar stiekem wil ik wel harder, maarach. Afwachten...
Je moet ook niet alles geloven wat hij schrijft.quote:
[..]
och, iets met een kapotte achillespees, geen rust en eigenwijsheid?
mijn lichaam is het gelukkig niet
Trollen is zijn hobby
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ziet er goed uit.quote:
Les 10 zit erop. Lekker gelopen, helaas zat de techniek even tegen en vielen mijn oordopjes meermaals uit, maar dat is opgelost
[ afbeelding ]
Ik wil eigenlijk harder/verder lopen, maar ik hou mezelf netjes aan het schema en loop zoals ik jog. Ik hoor Evy vaak genoeg zeggen (en jullie ook) dat snelheid later pas komt.. Maar stiekem wil ik wel harder, maarach. Afwachten...
Waar heb je dat balkje vandaan?
Dat met die achillespees is niet verzonnen. Ik móést gewoon die wedstrijd lopen, daarom liep ik gewoon door de pijn heen. En ja, als je je vermant ben je niet meer welkom.quote:
[..]
Je moet ook niet alles geloven wat hij schrijft.
Trollen is zijn hobby
Maar ik hou wel van een beetje trollen idd.
Goed bezig!quote:
Les 10 zit erop. Lekker gelopen, helaas zat de techniek even tegen en vielen mijn oordopjes meermaals uit, maar dat is opgelost
[ afbeelding ]
Ik wil eigenlijk harder/verder lopen, maar ik hou mezelf netjes aan het schema en loop zoals ik jog. Ik hoor Evy vaak genoeg zeggen (en jullie ook) dat snelheid later pas komt.. Maar stiekem wil ik wel harder, maarach. Afwachten...
Ik ben vorig jaar September begonnen en wil ook eigenlijk harder dan goed voor me is... Gewoon maar rustig door gaan, kom je er vanzelf!
Een paar nieuwtjes vandaag voor me!
Na 3,5 km even gestopt met lopen en begonnen met wandelen, op een of andere manier had ik echt enorm last van mn schenen. Na een poosje wandelen toch maar weer aangezet en toen besloten dat als de snelheid (11+) er vandaag niet inzat dat ik dan maar voor de afstand ging.
Uiteindelijk de stop ingedrukt op 10.05 km in 57:48 Toch nog 10.4 km/h gehaald dus dat viel me nog alleszins mee. Bovendien was mn vorige verste 8.88 dus wel een afstandsrecord voor me.
En toen stond ik uit te hijgen en vroeg mn buurman ineens of ik altijd bloedde tijdens het lopen Dus ik zo kijken op mn witte shirt, zit er een keurige rode vlek rond mn rechtertepel
Meteen maar ff in de was pleuren, nu lekker douchen ...
Na 3,5 km even gestopt met lopen en begonnen met wandelen, op een of andere manier had ik echt enorm last van mn schenen. Na een poosje wandelen toch maar weer aangezet en toen besloten dat als de snelheid (11+) er vandaag niet inzat dat ik dan maar voor de afstand ging.
Uiteindelijk de stop ingedrukt op 10.05 km in 57:48
Toch nog 10.4 km/h gehaald dus dat viel me nog alleszins mee. Bovendien was mn vorige verste 8.88 dus wel een afstandsrecord voor me. En toen stond ik uit te hijgen en vroeg mn buurman ineens of ik altijd bloedde tijdens het lopen
Dus ik zo kijken op mn witte shirt, zit er een keurige rode vlek rond mn rechtertepel Meteen maar ff in de was pleuren, nu lekker douchen ...
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Via de App Runkeeperquote:Op maandag 19 maart 2012 17:19 schreef datisstom het volgende:
[..]
Ziet er goed uit.
Haha ik zie het al helemaal voor mequote:
Ja bedankt, het zal er ook wel best lachwekkend uitgezien hebben. Ik had de kat op mijn schouders (vraag me niet waarom) en die vloog ook van drie meter hoog door de lucht omlaag, maar kwam natuurlijk wel netjes op haar pootjes terecht.
.Net terug van 10 km hardlopen, ga deze week voor 30 km totaal in de hoop eens uit de - te komen met de challange. Ook al weet ik dat het niks uitmaakt en makkelijk de 500 km haal in een jaar.
Het mooie weer is een top motivator
.
De zon schijnt nog zou t straks om 19:00 uur ook nog licht zijn! Misschien kan ik zonder lampjes rennen!
zou t straks om 19:00 uur ook nog licht zijn! Misschien kan ik zonder lampjes rennen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanaf komende zaterdag kan dat sowieso een paar maandenquote:
De zon schijnt nog
F means you're fucked
Blegh, gisteren uiteindelijk niet geweest, want kreeg zaterdagavond laat toch wat last van een migraine-aanval. De naweeën hebben me vannacht ook nog aardig bezig gehouden, toch maar gegaan vanochtend. Voelde me de hele middag goed, zit 't nu wéér te zeuren in m'n hoofd. Wel fijn loopweer komende week trouwens!
I reject reality and substitute my own
Oh. Nja ik heb geen internetabo op m'n iPod dus dat kan ik niet doen helaas.quote:
Verders zondag Venloop
Ik geloof dat Runkeeper geen internet nodig heeft, maar ik kan mezelf ook vergissen...quote:
[..]
Oh. Nja ik heb geen internetabo op m'n iPod dus dat kan ik niet doen helaas.
Verders zondag Venloop
En als dat klopt, dan kun je hem thuis laten synchroniseren met de computer door wifi...
u heeft gelijkquote:
[..]
Ik geloof dat Runkeeper geen internet nodig heeft, maar ik kan mezelf ook vergissen...
En als dat klopt, dan kun je hem thuis laten synchroniseren met de computer door wifi...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
-0.01% Ben benieuwd wie een keertje op 0,0% komt te staan..
Ben benieuwd wie een keertje op 0,0% komt te staan..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Net ook nog even een rondje gedaan, 6 km in 33:16. En het pr van 5 km verbeterd naar 27:18
Vanaf volgende week kan het reflector armbandje ook weer de kast in is het om half 8 nog lekker licht !
[edit]
Heb trouwens sinds gisteren het balkje met laptimes niet meer in het kaartje van de workout op de endomondo site. Hebben meer mensen dit of heb ik ergens op geklikt ?
Vanaf volgende week kan het reflector armbandje ook weer de kast in is het om half 8 nog lekker licht !
[edit]
Heb trouwens sinds gisteren het balkje met laptimes niet meer in het kaartje van de workout op de endomondo site. Hebben meer mensen dit of heb ik ergens op geklikt ?
Mis 'm hier ook..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ben nog steeds aan het nagenieten van mijn mooie 15 km van zaterdag . Over 3 weken doe ik dezelfde route weer en dan plak ik er nog 2,5 km aan vast .
. Over 3 weken doe ik dezelfde route weer en dan plak ik er nog 2,5 km aan vast .
Niet meer actief op Fok!
Begin deze week met hardlopen, morgen krijg ik mijn schoenen binnen en ga dan beginnen aan Start to Run (5km). Wat raden jullie aan, twee of drie keer per week gaan lopen? En elke week een nieuwe les of herhaling toepassen waar nodig?
Ik zelf ben begonnen met 2x per week, en geen herhaling zolang ik de les had uitgelopen. Maar dat is maar net waar je lekker bij voelt. Voor mij was 3x per week net teveel terwijl andere het wel doen/kunnen.quote:
Begin deze week met hardlopen, morgen krijg ik mijn schoenen binnen en ga dan beginnen aan Start to Run (5km). Wat raden jullie aan, twee of drie keer per week gaan lopen? En elke week een nieuwe les of herhaling toepassen waar nodig?
