LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Serieuze man ben je... Ben je wel voor een obstacle course achtige run? Ik weet dat er in Amsterdam iets gaat plaatsvinden, maar ben ff kwijt wanneer en hoe... Kan het ook nergens meer vinden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ben alles behalve serieus, maar ik heb gewoon helemaal nix met zombies, elfjes, tovenaars en dat soort verzonnen dingenquote:Op woensdag 22 februari 2012 10:50 schreef slacker_nl het volgende:
Serieuze man ben je... Ben je wel voor een obstacle course achtige run? Ik weet dat er in Amsterdam iets gaat plaatsvinden, maar ben ff kwijt wanneer en hoe... Kan het ook nergens meer vinden.
Men's Health Urbanathlon bedoel je. In september
F means you're fucked
Ik ga zo denk ik maar eens een ochtendrun proberen. Het waait al fiks, en de weersverwachting is geloof ik dat het alleen maar harder gaat waaien. Dus dan nu nog maar even eruit aangezien ik vandaag toch thuis werk en ik vanmiddag helemaal niet meer tegen de wind in kom 
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Ga jij nou maar eerst eens een tijdje goed lopen voor je anderen gaat afzeiken...quote:
Op Voorlopig heeft jouw hoogmoed alleen maar voor een leuke val gezorgd
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
http://www.urbanathlon.nl/homequote:
Serieuze man ben je... Ben je wel voor een obstacle course achtige run? Ik weet dat er in Amsterdam iets gaat plaatsvinden, maar ben ff kwijt wanneer en hoe... Kan het ook nergens meer vinden.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja die!!! Die op een week voor de dam tot dam is...quote:
[..]
Ik ben alles behalve serieus, maar ik heb gewoon helemaal nix met zombies, elfjes, tovenaars en dat soort verzonnen dingen
Men's Health Urbanathlon bedoel je. In september
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik dacht gistermiddag dat ik vandaag wel weer even kon lopen, maar voel m'n been nog, dus ik stel het uit tot zaterdag en dan ga ik maar 5 km lopen. Hopelijk gaat dat goed en kan ik het volgende week weer opbouwen.
Niet meer actief op Fok!
Ha, morgen hardlopen met een oud-collega van me. Waar facebook posts wel niet goed voor zijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Spierpijn...yep...had ik ook heel erg na de 1e keer.quote:Op woensdag 22 februari 2012 07:41 schreef Klonterpot het volgende:
[..]
Dankjewel! Ik ga rustig aan beginnen, als ik één ding wil voorkomen is het een blessure omdat ik stomweg te hard van stapel loop. Ik heb in mijn vriendengroep een aantal (pro)hardlopers, die hebben me ook al wat tips gegeven. Vanmiddag even langs Runnersworld.
Ps. ik barst nu trouwens van de spierpijn in mijn kuiten na het lopen van gisteren. Niet best.
Maar dat wad dan ook de enige keer dat ik dat heb gehad. Houd moed!
Zo, dat zit er ook weer op voor vandaag. Ondanks dat ik niet zo'n ochtendloper ben ging het toch alweer een stuk beter dan maandag.
Getalsmatig scheelt het amper, deze keer 7.19km in 39:00 exact, maar het loopgevoel was in elk geval een stuk prettiger. De GPS heeft wel een beetje gehaperd, maar qua overall tijd en afstand klopt ie prima
Getalsmatig scheelt het amper, deze keer 7.19km in 39:00 exact, maar het loopgevoel was in elk geval een stuk prettiger. De GPS heeft wel een beetje gehaperd, maar qua overall tijd en afstand klopt ie prima
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Als ik jullie kan vinden welquote:
M'n moeder en zusje waren bij me blijven logeren. Net hebben we een stuk gewandeld, en nu zijn ze naar huis. Eigenlijk moet ik nu dan ook nog even een stuk gaan hardlopen... Maar de motivatie...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hup, gaan! Je weet hoe lekker je je voelt als je weer thuis bent. Trots en zonder schuldgevoelquote:
[..]
Als ik jullie kan vinden wel
M'n moeder en zusje waren bij me blijven logeren. Net hebben we een stuk gewandeld, en nu zijn ze naar huis. Eigenlijk moet ik nu dan ook nog even een stuk gaan hardlopen... Maar de motivatie...
F means you're fucked
Nu moet ik welquote:Beste Sjoerd Spring in 't Veld,
Bedankt voor je inschrijving voor de 37e TCS Amsterdam Marathon. Je hebt gekozen voor het onderdeel Mizuno Halve Marathon.
Registratiecode
De registratiecode van je inschrijving is: XXXXXXX. Je dient deze code bij alle correspondentie vermelden.
Inschrijfgeld
Je hebt 25,00 Euro inschrijfgeld betaald. Dit is inclusief de kosten van (eventueel) bestelde extra opties.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Gaaf man! Succes!quote:
Ik begin iets kleiner. Zojuist ingeschreven voor de Den Haagse editie van de Helden Race, 30 september in het Zuiderpark. 6 kilometer voor het goede doel. Ik heb vrienden beloofd in een superheldenkostuum te gaan rennen als ik 1000 Euro aan sponsorgeld bij elkaar weet te halen......
Voor geinteresseerden: er zijn ook races gepland in Eindhoven, Amsterdam en Antwerpen. Zie link hierboven.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Gast, da's hier om de hoekquote:Op woensdag 22 februari 2012 14:35 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Gaaf man! Succes!
Ik begin iets kleiner. Zojuist ingeschreven voor de Den Haagse editie van de Helden Race, 30 september in het Zuiderpark. 6 kilometer voor het goede doel. Ik heb vrienden beloofd in een superheldenkostuum te gaan rennen als ik 1000 Euro aan sponsorgeld bij elkaar weet te halen......
Voor geinteresseerden: er zijn ook races gepland in Eindhoven, Amsterdam en Antwerpen. Zie link hierboven.
F means you're fucked
Nou, welke superheld wordt het voor jouquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
YURMANquote:
[..]
Nou, welke superheld wordt het voor jou
F means you're fucked
niet de YURMINATOR?quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zooo, ben terug 
en inderdaad, voldaan gevoel! Nu een welverdiend blikje Pepsi Max 
en inderdaad, voldaan gevoel! Nu een welverdiend blikje Pepsi Max
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Proostquote:
Zooo, ben terug
F means you're fucked
Op 
Hahahaha!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, even wat inkopen gedaan bij Aktiesport (jas en broek) en ik ben bij Runnersworld geweest voor een loopanalyse. Ik heb lichte onderpronatie, en daar hadden ze ondersteunende schoenen a EUR140,- per paar voor. Ik heb echter een tijden gefitnessed op neutrale schoenen van 6 tientjes (incl. lopen op de band) en daar had ik geen last van. Zijn die schoenen écht nodig aan het begin?
The remedy is the experience.
Jullie zouden een mooi koppel wordenquote:
Op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welke eindtijd heb je opgegeven? Ik 2:00:00, zal wel starten in het laatste vak worden. En heb een t-shirt erbij gedaan.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ook 2 uur, of 2:15 ofzo... geen t-shirt (had ik eigenlijk wel moeten doen, maarjaquote:
[..]
Welke eindtijd heb je opgegeven? Ik 2:00:00, zal wel starten in het laatste vak worden. En heb een t-shirt erbij gedaan.
)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb het in mijn tracklist gezet en als eerste opgezet.quote:
6.6 km in 45:07 gelopen. Ging wel goed.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Op de band lopen is wel íets anders dan gewoon buiten..quote:
Zo, even wat inkopen gedaan bij Aktiesport (jas en broek) en ik ben bij Runnersworld geweest voor een loopanalyse. Ik heb lichte onderpronatie, en daar hadden ze ondersteunende schoenen a EUR140,- per paar voor. Ik heb echter een tijden gefitnessed op neutrale schoenen van 6 tientjes (incl. lopen op de band) en daar had ik geen last van. Zijn die schoenen écht nodig aan het begin?
. Loopband veert stukje mee bv. Maarrrr je moet t zelf weten uiteraard!
Ik ben in maart jarig. Als m'n rekening een beetje meewerkt, wil ik mezelf eigenlijk wel trakteren op aangemeten schoenen van de Runnersworld... Of is dat overdreven, m'n huidige schoenen (van de Perry) heb ik pas sinds augustus/september of zo 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Neem je huidige schoenen mee, laat eerst je loop op die schoenen analyseren. Als dat prima blijkt te zijn: Lekker houden zo.quote:
Ik ben in maart jarig. Als m'n rekening een beetje meewerkt, wil ik mezelf eigenlijk wel trakteren op aangemeten schoenen van de Runnersworld... Of is dat overdreven, m'n huidige schoenen (van de Perry) heb ik pas sinds augustus/september of zo
Zo niet, kun je altijd nog nieuwe kopen
F means you're fucked
Da's wel een goeie ja. Op zich voldoen m'n huidige (denk ik) prima. Ik heb Evy er al een keer op uitgelopen.quote:
[..]
Neem je huidige schoenen mee, laat eerst je loop op die schoenen analyseren. Als dat prima blijkt te zijn: Lekker houden zo.
Zo niet, kun je altijd nog nieuwe kopen
Maar, het gaat even afhangen van m'n rekening dus. We hebben van de week getekend voor een nieuwe keuken, dus die moeten we eerst maar eens betalen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat, PLUS je moet buiten ook zelf actief de grond 'onder je vandaan duwen' om te verplaatsen, je moet actief krachtzetten waar je bij de loopband eigenlijk vooral omhoog moet komen zodat de loopband onder je door kan bewegen, dus meer kracht zetten + andere voetbeweging.quote:Op woensdag 22 februari 2012 17:19 schreef GotC het volgende:
[..]
Op de band lopen is wel íets anders dan gewoon buiten..
Hier weer 5km gelopen
Ging niet briljant maar wel beter dan verwacht. Helaas weer wat last van de onderrug, maar ik doe voorzichtig aan ....
Ja doei.
komt bekend voor.... ik moet nu ookquote:
quote:***This Is An Automated Response***
Thank You rudi ,
We have just received a payment in the amount of $25.00 for your registration to the 2012 Whitehill Wind Farm Classic Cross Country Run - 13km.
Transaction ID: XXXXXXXX
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik zie dat er bij mij ook eentje in de duurt komt in 2013, geeft me nog ee njaar om me hierop voor te bereidenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo, net ook maar even gaan lopen en ging best lekker vond ik 6 km in 36 minuten (met klein loopstukje er tussen). Hebben jullie ook last van een droge mond tijdens het rennen ? Heb geprobeerd om op mijn ademhaling te letten en door mijn neus in te ademen, maar dat is niet niet zo'n suc6....
6 km in 36 minuten (met klein loopstukje er tussen). Hebben jullie ook last van een droge mond tijdens het rennen ? Heb geprobeerd om op mijn ademhaling te letten en door mijn neus in te ademen, maar dat is niet niet zo'n suc6....
3 maart, weekje voor de CPC, succes man!quote:
[..]
komt bekend voor.... ik moet nu ook
[..]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
komt bekend voor.... ik moet nu ook
[..]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
vandaag 13 km gelopen... terwijl ik echt ALLES ervoor over had om niet te gaan.
weinig slaap, katertje. En de woei!
Toch gegaan
En ik doe nog steeds niet mee met de challenge maar in mijn hoofd wel
Goed bezig iedereen!
weinig slaap, katertje. En de woei!
Toch gegaan
En ik doe nog steeds niet mee met de challenge maar in mijn hoofd wel
Goed bezig iedereen!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geen idee.quote:
Zeg, als je schenen bij aanraken voelen alsof ze blauw zijn, is dat een beginnend shin splintje?
Bij mij zijn pijnlijke aanrakingen op schenen echt een gevalletje: minder weerstand, uitkijken en rustig aan. Net zoals een koortslip zeg maar
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hmz, ben wel net ziek geweest. Heb ook geen pijn bij het lopen.quote:
[..]
Geen idee.
Bij mij zijn pijnlijke aanrakingen op schenen echt een gevalletje: minder weerstand, uitkijken en rustig aan. Net zoals een koortslip zeg maar
Nou ja, nu toch 2 dagen niet lopen. Komende dagen koelen en zaterdag weer eens verder kijken.
Wow wat tof, goede motivatie om daar voor te trainenquote:
.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
toch in 2 dagen mn cooperafstand met 10% verhoogd Nu 2,22 km
Nu 2,22 km
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
