Hardlopen voor beginners 52 - Met temperaturen boven nul!

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:41 schreef YUR het volgende:

[..]

Hier ook nog niet hoor
Maar het startnummer stond vermeld bij de afschrift van het startgeld

Dit dus

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:41 schreef YUR het volgende:

[..]

Hier ook nog niet hoor
Maar het startnummer stond vermeld bij de afschrift van het startgeld

Ow.... Ik heb vast #1

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:42 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Ow.... Ik heb vast #1

Kan niet Je had m weken na de mijne gekocht

Overigens wel leuk iets M'n broer gaat ook de halve marathon bij de CPC lopen..en hij mag starten bij de Afrikanen in vak A Omdat hij 'm waarschijnlijk tussen de 1:10 en 1:20 gaat lopen

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:45 schreef GotC het volgende:
Overigens wel leuk iets M'n broer gaat ook de halve marathon bij de CPC lopen..en hij mag starten bij de Afrikanen in vak A Omdat hij 'm waarschijnlijk tussen de 1:10 en 1:20 gaat lopen

Welk startnummer?

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:43 schreef GotC het volgende:

[..]

Kan niet Je had m weken na de mijne gekocht

Heb #1.....32

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:45 schreef wyccie het volgende:

[..]


Welk startnummer?

Ehm..geen idee? Hij had zich ingeschreven voor vak B, werd gebeld hierover ivm bewijs. Hij vertellen dat hij 2? jaar geleden de halve in 1:16 had gelopen en nu aan het trainen was voor een halve Iron Man. Vervolgens kreeg hij een mail dat hij in vak A mocht starten .

Groot gelijk!

Mijn doel is gewoon uithoudingsvermogen. Ik ben al blij als ik een halve kan uitlopen.

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:52 schreef wyccie het volgende:
Groot gelijk!

Mijn doel is gewoon uithoudingsvermogen. Ik ben al blij als ik een halve kan uitlopen.

Dat wordt ook mijn doel. De finish halen. Maar dan moet ik wel starten, en da's nog onzeker

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 09:11 schreef Klonterpot het volgende:
Hoi! Omdat ik al maanden het goede voornemen heb te gaan sporten met vrienden, en omdat ik 0 conditie heb (en zij wel) heb ik besloten om er iets aan te gaan doen. Ik heb goede schoenen en sportkleren gehaald, en ben vandaag begonnen met Evy. Tegelijkertijd ook stoppen met roken en elke dag de snackbar op station + zak chips op de bank

Ook ik ben een nieuweling. Halverwege december gestopt met roken en begonnen met lopen. Gaat me prima af eigenlijk. Ik denk dat dat ook komt door deze combinatie. Hardlopen is toch een soort way of life geworden.
Ik ben met Evy begonnen, maar die begon me op den duur toch wel wat te irriteren, met de "ik ben fier op u" en "komaan!!!".

..en ik was nog niet klaar met mn bericht...
Wat ik toch nog wil meegeven: Ga niet te hard van stapel. Ik dacht na een aantal lessen dat het me wel goed afging, en heb -stom- wat lesjes overgeslagen. Met als resultaat dat ik voor 2,5 week thuis kwam te zitten...en dus uiteindelijk weer op het gewone schema zat.
Succes ermee!!

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 15:16 schreef SuperrrTuxxx het volgende:

[..]

Leuk, scherpe dingen in je voeten, pijn is fijn.

Hebben we 't een paar draadjes geleden over gehad, voeten worden al heel snel *veel* sterker dan mensen denken... Ik heb al eerder een jaar blootsvoets hardgelopen en ben verder al zo'n 15-16 jaar *altijd* blootsvoets, en ik heb nog nooit echt 'scherpe dingen' in m'n voet gehad. Gemiddeld 1x per jaar een klein splintertje ofzo meestal in de binnenstad, maar ik heb vaker een klein splintertje of sneetje in m'n handen, van klussen, knutselen en tuinieren. Gedurende het werk seizoen heb ik ongeveer de helft van de tijd wel een klein krasje, blaartje of korstje op m'n handen, maar dat vind niemand vreemd... Blootsvoets lopen, tsja als je zolen heel zacht en gevoelig zijn van het altijd schoenen dragen is 't misschien pijnlijk maar als je er ook maar een *beetje* aan went worden je voeten snel meer dan sterk genoeg, en dan is het juist een hele lichte, soepele manier van lopen, veel comfortabler dan met schoenen. Ook zijn de verschillen in ondergrond heel prettig. Met schoenen lopen is alsof je naar een concert gaat met oordoppen in of naar een tentoonstelling van mooie kunst met een donkere zonnebril. Zelf zou ik dus ook niet met die vibrams willen lopen, maar voor degenen die wel de lichte, soepele minimalist loophouding willen maar toch bang zijn om in allerlei scherps te stappen, zijn ze een uitkomst. Kan je trouwens ook huaraches sandalen voor gebruiken, ook een dun zooltje wat tegen steentjes, glas enzovoort beschermt, en voor een fractie van de prijs.

In korte broek in de sneeuw dat doe ik 'm niet na, heb een paar keer in de sneeuw gelopen voor het glad werd, Dec 2010, maar wel met een lange hardloop-broek en van die '80s beenwarmers. Juist de kuitspieren moeten zwaarder werk doen met blootsvoets lopen/voorvoetlanding, maar aan de bovenbenen lijkt 't me ook niet prettig, als ik met hardloopbroek & net boven het vriespunt loop en even tegenwind krijg voelt dat al niet zo lekker aan de spieren... Nou ja sommige mensen hebben gewoon een heel snelle stofwisseling, kwam een tijdlang in Utrecht een jongen tegen die zelfs midden in de winter nog een korte broek aanhad. En denk ook aan Wim Hof.

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 23:30 schreef suzie1977 het volgende:
..en ik was nog niet klaar met mn bericht...
Wat ik toch nog wil meegeven: Ga niet te hard van stapel. Ik dacht na een aantal lessen dat het me wel goed afging, en heb -stom- wat lesjes overgeslagen. Met als resultaat dat ik voor 2,5 week thuis kwam te zitten...en dus uiteindelijk weer op het gewone schema zat.
Succes ermee!!

Dankjewel! Ik ga rustig aan beginnen, als ik één ding wil voorkomen is het een blessure omdat ik stomweg te hard van stapel loop. Ik heb in mijn vriendengroep een aantal (pro)hardlopers, die hebben me ook al wat tips gegeven. Vanmiddag even langs Runnersworld.

Ps. ik barst nu trouwens van de spierpijn in mijn kuiten na het lopen van gisteren. Niet best.

Straks op m'n oude schoenen lopen.. ben toch een beetje bang voor een blessure ofzo. Vind het beetje eng.

Zit te twijfelen aan bovenkleding, wel of geen thermoshirt. Eens even teruglezen om te kijken of ik kan zien wanneer ik zo'n ding aan ben gaan trekken met lopen

quote:

Op dinsdag 21 februari 2012 22:30 schreef GotC het volgende:
Ik mag onder begeleiding van m'n fysio weer gaan hardlopen Moet alleen kortere pasjes leren maken+voorvoetslanding. Whoot

Maargoed..iemand die nog (onder mijn naam, kan niet anders helaas) m'n 5 km startbewijs voor de CPC wil overnemen?

Wat fijn zeg

Ik ben na m'n blessure en vakantie weer begonnen met lopen. Ben wel weer aan het opbouwen, maar heb in m'n hoofd dat ik de CPC gewoon ga lopen. Het is ten slotte maar 5km, dus des noods wandel ik maar een stukje tussendoor. Komt goed

Oeh, dan gaan we Guppyfriend ook meeten

Hoe Fan-tas-tisch zou dit zijn om aan mee te doen!

RUN FOR YOUR LIVES! A zombie-infested 5k survival obstacle course

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 10:13 schreef robdriessen het volgende:
Hoe Fan-tas-tisch zou dit zijn om aan mee te doen!

RUN FOR YOUR LIVES! A zombie-infested 5k survival obstacle course

Mij lijkt dat dan weer he-le-maal nix.

Zombies

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 10:15 schreef YUR het volgende:

[..]

Mij lijkt dat dan weer he-le-maal nix.

Zombies

Goede interval training, leuk toch!? Lijkt me kicken om eraan mee te doen. Egwel!
Heb ooit ook iets gelezen dat ze dit in een app vorm hebben. Oortjes in, en dan hoor je dat je moet rennen omdat er zombies achter je aanzitten, dan weer rustig aan moet doen etc etc. Echt geniaal en leuk voor de afwisseling.

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 10:20 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Goede interval training, leuk toch!? Lijkt me kicken om eraan mee te doen. Egwel!
Heb ooit ook iets gelezen dat ze dit in een app vorm hebben. Oortjes in, en dan hoor je dat je moet rennen omdat er zombies achter je aanzitten, dan weer rustig aan moet doen etc etc. Echt geniaal en leuk voor de afwisseling.

Nix voor mij, al die onzin

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 10:13 schreef robdriessen het volgende:
Hoe Fan-tas-tisch zou dit zijn om aan mee te doen!

RUN FOR YOUR LIVES! A zombie-infested 5k survival obstacle course

Cool

lijkt een beetje op die aankomende iphone app, zombies run maar dan in het echt

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 10:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Nix voor mij, al die onzin

Hoezo onzin? Die je nooit spelvormen tijdens je training? Ik loop ook met loopgroepjes en dan doe je tikkertje enzo. Vet lachen, net de kleuterschool. Gewoon lekker los gaan en genieten.

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 10:40 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Hoezo onzin? Die je nooit spelvormen tijdens je training? Ik loop ook met loopgroepjes en dan doe je tikkertje enzo. Vet lachen, net de kleuterschool. Gewoon lekker los gaan en genieten.

Ik doe nooit spelvormen tijdens mijn training nee...ik loop dan ook altijd alleen.

Maar ik heb nix tegen spelvormen, alleen tegen zombies en al dat soort gekkigheid

quote:

Op woensdag 22 februari 2012 07:57 schreef E.T. het volgende:
Straks op m'n oude schoenen lopen.. ben toch een beetje bang voor een blessure ofzo. Vind het beetje eng.

Zit te twijfelen aan bovenkleding, wel of geen thermoshirt. Eens even teruglezen om te kijken of ik kan zien wanneer ik zo'n ding aan ben gaan trekken met lopen

,-