LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gewoon een mooie route uitzoekenquote:Op donderdag 2 februari 2012 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
10KM is echt ver... en saai
Als je op een gegeven moment een goed tempo hebt is het heerlijk.
Ow ja, als je lekker op je cruisesnelheid kan lopen is het heerlijk.quote:Op donderdag 2 februari 2012 19:45 schreef Slickk het volgende:
[..]
Gewoon een mooie route uitzoeken
Beide niet mee eensquote:
[..]
10KM is echt ver... en saai
. Loop eerst maar eens 15 km, dat is pas ver .* Viking84 wacht op halve-marathonloperts
.
Niet meer actief op Fok!
U riep?quote:
[..]
Beide niet mee eens
* Viking84 wacht op halve-marathonloperts
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
dan woon je in een saaie omgevingquote:
[..]
10KM is echt ver... en saai
gewoon een leuke route uitstippelen en niet te vaak hetzelfde lopen.
je route andersom lopen geeft ook al nieuwe inzichten trouwens
nog een idee wat ik zelf wel lekker vind: gewoon gaan lopen en maar zien waar je uitkomt.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik loop altijd dezelfde 10+ km 
. Maar 10 km is het fijnste rondje, als het meer wordt, moet ik er irritante stukjes bijplakken.
. Maar 10 km is het fijnste rondje, als het meer wordt, moet ik er irritante stukjes bijplakken.
Niet meer actief op Fok!
De mogelijkheid om eindeloze kilometers door de duinen te maken 
Nu mn rug nog in orde krijgen
Nu mn rug nog in orde krijgen
F means you're fucked
Ik woon ook in de stad ja, maar na 2 km ben ik vrijquote:
ik woon midden in de stadhet is een kunst om een route vinden zonder verkeerslichten
F means you're fucked
Ik heb nog mazzel met een park en autovrije sportvelden achter mijn huis. 5KM kan ik stoplichtloos en oversteekloos lopen. 10KM heb ik 3 oversteekjes.
En dan heb ik nog een vakantiehuisje op de veluwe waar ik een prachtig 5KM rondje heb, maar 10KM is ook daar lastig.
En dan heb ik nog een vakantiehuisje op de veluwe waar ik een prachtig 5KM rondje heb, maar 10KM is ook daar lastig.
2x5 is ook 10quote:
Ik heb nog mazzel met een park en autovrije sportvelden achter mijn huis. 5KM kan ik stoplichtloos en oversteekloos lopen. 10KM heb ik 3 oversteekjes.
En dan heb ik nog een vakantiehuisje op de veluwe waar ik een prachtig 5KM rondje heb, maar 10KM is ook daar lastig.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
ik woon in bussum en kan eigenlijk alle kanten op zonder stoplichten. Het het merendeel zijn fietspaden die ook gestrooid worden 
je moet met dit weer wel oppassen op de hei, daar kan het veradelijk glad zijn ;-)
je moet met dit weer wel oppassen op de hei, daar kan het veradelijk glad zijn ;-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Woonwijkje hier, en vlakbij een strook van een paar honderd meter wat gras is met bomen en een schelpenpad. Vrij stil.
Een rondje maken kan met een hele dikke 3km, wat dan stoplichtloos en 'grote weg'-loos is, gewoon een zooi zijwegen wat niet druk is.
Daarbuiten voor een groot ommetje maken, is het direct een stuk drukker en vooral lawaaiieriger met vrachtverkeer en veel auto's. En al die uitlaatgassen maken daar rennen ook niet heel geweldig, vooral niet als het mistig is of windstil zoals nu.
Een rondje maken kan met een hele dikke 3km, wat dan stoplichtloos en 'grote weg'-loos is, gewoon een zooi zijwegen wat niet druk is.
Daarbuiten voor een groot ommetje maken, is het direct een stuk drukker en vooral lawaaiieriger met vrachtverkeer en veel auto's. En al die uitlaatgassen maken daar rennen ook niet heel geweldig, vooral niet als het mistig is of windstil zoals nu.
schollebos??quote:
Ik heb nog mazzel met een park en autovrije sportvelden achter mijn huis. 5KM kan ik stoplichtloos en oversteekloos lopen. 10KM heb ik 3 oversteekjes.
En dan heb ik nog een vakantiehuisje op de veluwe waar ik een prachtig 5KM rondje heb, maar 10KM is ook daar lastig.
Op
Wat dat betreft heb ik hier in Almere geluk, je kan zo 21 km lopen zonder een verkeerslicht tegen te komen of dubbele rondjes te lopen. Overal heb je voorrang op auto's. Gaat leuk worden in Amsterdam. Al zit ik dan in de buurt van Sloterpark en Spaarnwoude..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
voordat ik student was woonde ik aan het eind vd bermwegquote:
Op had toen ook nog niet het hardloopvirus te pakken
Bij mij werkt dat wel, want dan kan ik zien of ik het tweede rondje net zo constant loop.quote:
Ja maar dat vind ik zo demotiverend, 2 keer hetzelfde rondje
Hier in de Ooijpolder heb ik echt een paradijs aan lange routes. Ik kan allerlei lussen maken varierend van 7,5 tot 18 km (maar zo ver ben ik nog niet). http://www.gmap-pedometer.com/?r=5255094
Ben ik nu nog de enige die rent in een gewoon hardloopshirt met lange mouwen? Ik krijg het zo snel warm als ik loop.
quote:
[..]
voordat ik student was woonde ik aan het eind vd bermweg
had toen ook nog niet het hardloopvirus te pakken
klein wereldje. Dan herken je m'n 10KM en 5KM rondje wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Swetsenegger op 03-02-2012 12:45:03 ]
jupquote:Op donderdag 2 februari 2012 21:08 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dan herken je m'n 10KM en 5KM rondje wel.
Hiero dik ingepakt met het hele pakket van dubbele t-shirt eronder, muts sjaal en handschoenen.quote:
[..]
Bij mij werkt dat wel, want dan kan ik zien of ik het tweede rondje net zo constant loop.
Hier in de Ooijpolder heb ik echt een paradijs aan lange routes. Ik kan allerlei lussen maken varierend van 7,5 tot 18 km (maar zo ver ben ik nog niet). http://www.gmap-pedometer.com/?r=5255094
Ben ik nu nog de enige die rent in een gewoon hardloopshirt met lange mouwen? Ik krijg het zo snel warm als ik loop.
Vooral bij de wandelstukjes slaat de kou snel toe en krijg je het ongemerkt toch erg koud. Beter te warm dan te koud krijgen, lijkt me.
Net even een rondje van 10 kilometer uitgetekend. Die wil ik dan wel hardlopen tegen de tijd dat ik zover ben!
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Tja, Noord-Friesland hier ...
Oftewel, na 200m ben ik hier het dorp uit op het fietspad op, en vanaf daar kan ik eindeloze rondes maken terwijl ik dan amper verkeer tegenkom.
Richting zeedijk, richting de terp van het dorp verderop, 'gewoon' een ronde om het dorp heen, kan vrijwel allemaal zonder de autoweg over te steken of enig verkeer van betekenis te zien. Ik woon uberhaupt kilometer of 8 van de dichtstbijzijnde stoplichten vandaag bv, het meeste waar ik op moet letten is landbouwverkeer dat enorm breed uitwaaierd
Oftewel, na 200m ben ik hier het dorp uit op het fietspad op, en vanaf daar kan ik eindeloze rondes maken terwijl ik dan amper verkeer tegenkom.
Richting zeedijk, richting de terp van het dorp verderop, 'gewoon' een ronde om het dorp heen, kan vrijwel allemaal zonder de autoweg over te steken of enig verkeer van betekenis te zien. Ik woon uberhaupt kilometer of 8 van de dichtstbijzijnde stoplichten vandaag bv, het meeste waar ik op moet letten is landbouwverkeer dat enorm breed uitwaaierd
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Ooh sneeuwverhalen uit NL 
Hee YUR, hoe gaat het met je rug? En met GotC? Gaan jullie wel de CPC lopen?
Hee YUR, hoe gaat het met je rug? En met GotC? Gaan jullie wel de CPC lopen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijn rug gaat niet goed..ik heb de laatste tijd niet langer dan een kwartier achtereen kunnen lopen. Druk doende met oefeningen enzo, en er is wel een klein wondertje nodig wil ik over 5 weken de halve marathon kunnen lopen.quote:
Ooh sneeuwverhalen uit NL
Hee YUR, hoe gaat het met je rug? En met GotC? Gaan jullie wel de CPC lopen?
GotC mag/kan voorlopig helemaal niet lopen. Staat nu op de wachtlijst van een manueel therapeut in het ziekenhuis, want dat moest van de reumatoloog...
Dus het is ff allemaal niet zoals we willen. Maar we blijven vrolijk
F means you're fucked
Jee zeg, dat zijn ook niet de leukste verhalenquote:
[..]
Mijn rug gaat niet goed..ik heb de laatste tijd niet langer dan een kwartier achtereen kunnen lopen. Druk doende met oefeningen enzo, en er is wel een klein wondertje nodig wil ik over 5 weken de halve marathon kunnen lopen.
GotC mag/kan voorlopig helemaal niet lopen. Staat nu op de wachtlijst van een manueel therapeut in het ziekenhuis, want dat moest van de reumatoloog...
Dus het is ff allemaal niet zoals we willen. Maar we blijven vrolijk
heel veel sterkte allebei... Zou je niet onder GotC's naam mee kunnen doen aan de 5km? 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks, komt helemaal goed!quote:
[..]
Jee zeg, dat zijn ook niet de leukste verhalen
Dat kwam ook al in mijn gedachten op
F means you're fucked
Kinderen naar school en dan rennen voor de sneeuw hier is
Laatste stukje in de sneeuw vind ik niet zo erg, maar liever niet het hele stuk
Laatste stukje in de sneeuw vind ik niet zo erg, maar liever niet het hele stuk
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
mooi weer in arnhem Jammer dat ik geen hardloopkleren mee heb naar 't werk
Jammer dat ik geen hardloopkleren mee heb naar 't werk
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
5.37km in 38.29
niet snel, wel lekker gelopen
Zo goed als geen wind, heerlijk loopweer met af en toe zo'n verdwaald sneeuwvlokje dat vooruit gesneld is..
Nu douchen!
niet snel, wel lekker gelopen
Zo goed als geen wind, heerlijk loopweer met af en toe zo'n verdwaald sneeuwvlokje dat vooruit gesneld is..
Nu douchen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik denk dat mijn schema een flinke deuk gaat oplopen. Ik weiger ook maar een stap in de sneeuw te zetten. Baal er wel een beetje van. Koud I can handle, sneeuw... je glijdt op je bek voordat je het doorhebt.
En dan laten GotC en Yur me ook nog in de steek voor de CPC. Kutwinter.
En dan laten GotC en Yur me ook nog in de steek voor de CPC. Kutwinter.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
daarom; gestrooide fietspadenquote:
Ik denk dat mijn schema een flinke deuk gaat oplopen. Ik weiger ook maar een stap in de sneeuw te zetten. Baal er wel een beetje van. Koud I can handle, sneeuw... je glijdt op je bek voordat je het doorhebt.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beide 5 km?quote:
[..]
Dan herken je m'n 10KM en 5KM rondje wel.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die worden niet gestrooid hier als ik het goed heb.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
dat zie je snel genoegquote:
[..]
Die worden niet gestrooid hier als ik het goed heb.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Moet ik eerst naar buiten. Sneeuw is een force field.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ze hebben hier echt nergens gestrooid in Groningen.quote:
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Ik twijfel om zo de deur uit te gaan. Het sneeuwt flink door hier in Amsterdam.
Misschien een leuk experiment. Kleding is geen probleem, alleen euh... twijfel. Maar ik ben al een hele week niet geweest, dus moet!
Misschien een leuk experiment. Kleding is geen probleem, alleen euh... twijfel. Maar ik ben al een hele week niet geweest, dus moet!
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
Ik moet/wil naar Amsterdam, maar je geeft me zo geen hoop. In Almere komt het ook met bakken uit de hemel. <insert meer klaagzang>quote:
Ik twijfel om zo de deur uit te gaan. Het sneeuwt flink door hier in Amsterdam.
Misschien een leuk experiment. Kleding is geen probleem, alleen euh... twijfel. Maar ik ben al een hele week niet geweest, dus moet!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die klaagzang is sowieso terecht, want Almere.....quote:
[..]
Ik moet/wil naar Amsterdam, maar je geeft me zo geen hoop. In Almere komt het ook met bakken uit de hemel. <insert meer klaagzang>
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
fok joe
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hardlopen, terwijl het sneeuwt is geen goed idee, hardlopen in de sneeuw is op zich niet zo'n groot probleem, maar dan moet je geen snelheidsrecords willen vestigen (vorige winter ook gewoon gelopen in de sneeuw). Eens kijken of ik morgen 10 km kan doen.
(vorige winter ook gewoon gelopen in de sneeuw). Eens kijken of ik morgen 10 km kan doen.
Niet meer actief op Fok!
hardlopen terwijl t sneeuwt is geen probleem hoor als er sneeuw ligt ook niet, gewoon kortere pas nemen en snelheid minderen.
en als er echt ijs ligt kan je altijd nog iets van ezy shoes of yak tracks onderbinden
als er sneeuw ligt ook niet, gewoon kortere pas nemen en snelheid minderen.en als er echt ijs ligt kan je altijd nog iets van ezy shoes of yak tracks onderbinden
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
En ik ben weer terug van een rondje door de sneeuw ploeteren. 
6.4km in 40min, vol met de sneeuw en wind in m'n smuigeltje. Het lopen op de verse sneeuw is geen probleem, loopt best fijn eigenlijk. En mijn schoenen zijn inderdaad water/sneeuw-dicht. Maar het is wel ploeteren.
Overigens best logisch, maar een zonnebril was misschien wel prettig geweest. Al was het alleen maar om de sneeuw uit m'n ogen te houden.
6.4km in 40min, vol met de sneeuw en wind in m'n smuigeltje. Het lopen op de verse sneeuw is geen probleem, loopt best fijn eigenlijk. En mijn schoenen zijn inderdaad water/sneeuw-dicht. Maar het is wel ploeteren.
Overigens best logisch, maar een zonnebril was misschien wel prettig geweest. Al was het alleen maar om de sneeuw uit m'n ogen te houden.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
of zo een oranje skibril ;-)quote:Op vrijdag 3 februari 2012 14:08 schreef Fallen het volgende:
En ik ben weer terug van een rondje door de sneeuw ploeteren.
6.4km in 40min, vol met de sneeuw en wind in m'n smuigeltje. Het lopen op de verse sneeuw is geen probleem, loopt best fijn eigenlijk. En mijn schoenen zijn inderdaad water/sneeuw-dicht. Maar het is wel ploeteren.
Overigens best logisch, maar een zonnebril was misschien wel prettig geweest. Al was het alleen maar om de sneeuw uit m'n ogen te houden.
wel super hip
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dat is juist waar de schoen wringt, ik wil records vestigen, dus dan helpt die natte drap niet.quote:
Hardlopen, terwijl het sneeuwt is geen goed idee, hardlopen in de sneeuw is op zich niet zo'n groot probleem, maar dan moet je geen snelheidsrecords willen vestigen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Dat is juist waar de schoen wringt, ik wil records vestigen, dus dan helpt die natte drap niet.
je loopt enkel om elke keer jezelf verbeteren ? Niet om op te bouwen/ te onderhouden/ te intervallen/ duurlopen doen om conditie te verbeteren etc?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik loop nu op een schema om m'n 5km tijd te verbeteren op 11 maart, dat betekend dus dat ik elke keer een stukje harder loop. Het duurlooptempo moet langzaam aan omhoog, tijdens intervallen gaan we nog harder. Ik wil 4min/km lopen, tijdens m'n duurlopen train in nu rond de 4:30/5:30min/km. Duurlopen zijn nu 30-45 minuten lang. Dat moet dus elke week een stukje harder, een stukje makkelijker gaan. Als ik tempo moet verlagen in de sneeuw helpt dat natuurlijk niet echt.quote:
[..]
je loopt enkel om elke keer jezelf verbeteren ? Niet om op te bouwen/ te onderhouden/ te intervallen/ duurlopen doen om conditie te verbeteren etc?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
kan je dan niet binnen op een band?quote:
[..]
Ik loop nu op een schema om m'n 5km tijd te verbeteren op 11 maart, dat betekend dus dat ik elke keer een stukje harder loop. Het duurlooptempo moet langzaam aan omhoog, tijdens intervallen gaan we nog harder. Ik wil 4min/km lopen, tijdens m'n duurlopen train in nu rond de 4:30/5:30min/km. Duurlopen zijn nu 30-45 minuten lang. Dat moet dus elke week een stukje harder, een stukje makkelijker gaan. Als ik tempo moet verlagen in de sneeuw helpt dat natuurlijk niet echt.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Saaaaaaaaai, geen uitdaging, geen buitenlucht.quote:
kan je dan niet binnen op een band?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
eerst piep je over de sneeuw, dan geeft iemand een tijdelijke oplossing (want hoeveel dagen sneeuw zijn er nu en blijkbaar is sneller gaan belangrijk voor je) en dan is dat ook niet goedquote:
[..]
Saaaaaaaaai, geen uitdaging, geen buitenlucht.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik weet dat het een alternatief is, echter mag het nog wel kut zijn. Ik wil gewoon buiten lopen. Ik ga geen week stilzitten, maar een band is toch anders.quote:
eerst piep je over de sneeuw, dan geeft iemand een tijdelijke oplossing (want hoeveel dagen sneeuw zijn er nu en blijkbaar is sneller gaan belangrijk voor je) en dan is dat ook niet goed
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Slack zit duidelijk in de Nee-fase vandaag!
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
Nee, zit in een HATE SNOW fase.quote:
Slack zit duidelijk in de Nee-fase vandaag!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mopperkont!
Trouwens, Nooit gehoord dat je van een week niet lopen zelfs sneller kan worden? Of is dat je nooit opgevallen na een vakantie ofzo?
Trouwens, Nooit gehoord dat je van een week niet lopen zelfs sneller kan worden? Of is dat je nooit opgevallen na een vakantie ofzo?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja, echter heb ik een trainingsschema van 12 weken, waarvan de eerste 4 weken in m'n vakantie op Aruba waren en daar ergens tussen de 4/5 keer gelopen heb. Heb tevens vanaf de Halve van Amsterdam (16/10/11) niet meer wekelijks gelopen, sterker nog, na de halve 2x, daarna niks meer gedaan t/m december. Ben sinds 3 weken weer echt begonnen. Dus, het schema heeft al een flinke deuk opgelopen. En ik taper voor m'n races, dus die week rust zit er echt wel in.quote:
Mopperkont!
Trouwens, Nooit gehoord dat je van een week niet lopen zelfs sneller kan worden? Of is dat je nooit opgevallen na een vakantie ofzo?
Ik deel m'n trainingen hoe dan ook in per 12 weken, week rust, dan weer 12 weken. Ik combineer hardlopen met krachttraining.
@mopperkont HELL FUCKING YEAH.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het was heerlijk buiten!
Jammer dat mijn batterij er mee ophield na 5 km. Toch een km of 7 gelopen denk :-) ff kijken op pedometer :-)
Jammer dat mijn batterij er mee ophield na 5 km. Toch een km of 7 gelopen denk :-) ff kijken op pedometer :-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ligt hier een dik pak sneeuw in Zwolle, dus ik ga verlopig niet hardlopen. Dan maar de boodschappen lopend doen in plaats van met de auto, krijg ik toch nog wat beweging
Ik hoop zondag wel weer te kunnen rennen eigenlijk. Als ik 10KM kan doen zit ik al aan de 100KM dit jaar
Vanavond even een rondje van 3KM door de sneeuw geploeterd met een slee met 3 kinderen achter me.
Best goed voor de bovenbenen.
Vanavond even een rondje van 3KM door de sneeuw geploeterd met een slee met 3 kinderen achter me.
Best goed voor de bovenbenen.
Ik mis een zweep bij de voorste!!quote:
Ik hoop zondag wel weer te kunnen rennen eigenlijk. Als ik 10KM kan doen zit ik al aan de 100KM dit jaar
Vanavond even een rondje van 3KM door de sneeuw geploeterd met een slee met 3 kinderen achter me.
[ afbeelding ]
Best goed voor de bovenbenen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
rondje, tijd was ongeveer 52 minuten
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5283853
alleen kapte mn telefoon er mee na 5 km dus
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5283853
alleen kapte mn telefoon er mee na 5 km dus
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
Die heeft ze niet nodig met haar willetje!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Zondag komt er nieuwe sneeuw, Swets . Ik had ook willen gaan dit weekend, maar denk dat het hem ook niet wordt. Ga idd wel lopend boodschappen doen ofzo! En ik loop idd niet alleen hard om mijn tijd te verbeteren, maar ook om het lopen op peil te houden. Wel jammer dat de sneeuw nu roet in het eten gooit, ik was net zo goed bezig met m'n 3 keer lopen per week 
.
. Ik had ook willen gaan dit weekend, maar denk dat het hem ook niet wordt. Ga idd wel lopend boodschappen doen ofzo! En ik loop idd niet alleen hard om mijn tijd te verbeteren, maar ook om het lopen op peil te houden. Wel jammer dat de sneeuw nu roet in het eten gooit, ik was net zo goed bezig met m'n 3 keer lopen per week .
Niet meer actief op Fok!
Ik hoop dat het morgen beetje ok weer is. Ga eens kijken hoe de sneeuw bevalt..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ssst, ik heb zin in snaaiwerk, maar er is werkelijk niks in huis
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Eventueel als alternatief de sportschool. Binnen rennen, lekker warm en sneeuwvrij...quote:
Zondag komt er nieuwe sneeuw, Swets
Heb ook zelden snaaiwerk in huis, de beste manier op van snoepen af te komenquote:
Ssst, ik heb zin in snaaiwerk, maar er is werkelijk niks in huis
.
Ik heb vandaag les 10 in de sportschool gelopen. Had gebeld en gevraagd of ik vanwege het weer ook een losse keer kon betalen, want ik ben geen lid ofzo, normaliter doen ze dat niet maar ze wilden het met deze sneeuw wel doen. Top! 
Helaas zit de sportschool aan de andere kant van het dorp (groot dorp) en was 't zwaar fietsen, door de verse sneeuw toch wel zo'n 25 minuten.. het zal erg van de gemeente afhangen of ik 't Maandag nog een keer ga (zondag volgens schema maar dan is 'ie dicht), vorige winter in de Decembermaand moest ik een keertje in diezelfde wijk zijn en het was echt kut er te komen, kleine stukjes fietsen en verder *of* glijden over de opgevroren, spiegelgladde diepe sporen, *of* baggeren door de diepere niet -deels- bereden stukken... Toen deed ik er meer dan een uur over, en dat vind ik een beetje te veel van het goede. Geen auto en ook niet zo'n goede busverbinding...
Het loopt trouwens wel heel anders op zo'n band, echt gek als je 't helemaal niet gewend bent. Eerste stukje durfde ik 'm niet erg snel te zetten ook, tweede stukje al iets sneller en de laatste stukjes gingen wel beter. En hoeveel ik nu gelopen heb weet ik ook niet want ik zag 't knopje voor de afstand niet zo gauw. Nou ja dan maar een keertje geen toevoeging aan de challenge, ik kwam tenslotte ook geen meter vooruit!
Top! Helaas zit de sportschool aan de andere kant van het dorp (groot dorp) en was 't zwaar fietsen, door de verse sneeuw toch wel zo'n 25 minuten.. het zal erg van de gemeente afhangen of ik 't Maandag nog een keer ga (zondag volgens schema maar dan is 'ie dicht), vorige winter in de Decembermaand moest ik een keertje in diezelfde wijk zijn en het was echt kut er te komen, kleine stukjes fietsen en verder *of* glijden over de opgevroren, spiegelgladde diepe sporen, *of* baggeren door de diepere niet -deels- bereden stukken... Toen deed ik er meer dan een uur over, en dat vind ik een beetje te veel van het goede. Geen auto en ook niet zo'n goede busverbinding...
Het loopt trouwens wel heel anders op zo'n band, echt gek als je 't helemaal niet gewend bent. Eerste stukje durfde ik 'm niet erg snel te zetten ook, tweede stukje al iets sneller en de laatste stukjes gingen wel beter. En hoeveel ik nu gelopen heb weet ik ook niet want ik zag 't knopje voor de afstand niet zo gauw. Nou ja dan maar een keertje geen toevoeging aan de challenge, ik kwam tenslotte ook geen meter vooruit!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |