SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat? Nee. Was een reactie op onderstaande post, en ging dus om in de natuur cardio'en (hardlopen etc) tegenover machines gebruiken, ik zie niet hoe je daaruit de conclusie trekt dat ik handschoentjes draag.quote:
quote:Op vrijdag 27 januari 2012 21:34 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Dat klopt dan wel weer
Ik word zo depressief van de mensen die op de ellips / hometrainer / loopband staan te rennen in de cardio hal in de sportschool. Ben je gvd 1 miljoen jaar geėvolueerd, sta je daar nog als een hamster te rennen.Ga iets buiten doen, denk ik dan.
[ Bericht 0% gewijzigd door Luchtkoker op 28-01-2012 17:14:02 ]
Of toch du vader?
quote:Op zaterdag 28 januari 2012 16:39 schreef fathank het volgende:
[..]
Zelf heb je in de afgelopen 30 topics niks zinnings gepost. Het enige wat jij post is gekanker over het niveau van andere users.
Kom dan gewoon niet.
If not now, then when.
Tof dat je op deze manier op dit forum zo iemand vind die wil helpen. Hopen dat het wat wordt.quote:Op zaterdag 28 januari 2012 16:48 schreef Snakey het volgende:
[..]
Great, thanks. Ik denk dat we een balans moeten vinden tussen wat sterk genoeg is, en wat een stomp aankan. Daar zit uiteraard een limiet aan, maar misschien is het mogelijk een iets dikkere liner te maken die de druk beter opvangt. Die mag ook weer niet te dik zijn want dan verlies je de balans in je prothese volgens mij. Maar zolang er iets van 60 - 70% van het gewicht opgevangen wordt onder m´n knie en het hele kniegewricht denk ik dat we al aardig wat oplossen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Alle progressie zal ik hier posten uiteraard.quote:
[..]
Tof dat je op deze manier op dit forum zo iemand vind die wil helpen. Hopen dat het wat wordt.
Lijkt me te gek om zonder angst dat er iets breekt te kunnen squaten, deadliften en legg pressen. En de frustratie te verliezen van wel zwaarder kunnen, maar gelimiteerd zijn door een handicap. Uiteraard zal ik altijd een limitatie hebben, maar het tot de grens pushen is ook een doel.
Zijn er geen Paralympische gewichtheffers?quote:
[..]
Alle progressie zal ik hier posten uiteraard.
Lijkt me te gek om zonder angst dat er iets breekt te kunnen squaten, deadliften en legg pressen. En de frustratie te verliezen van wel zwaarder kunnen, maar gelimiteerd zijn door een handicap. Uiteraard zal ik altijd een limitatie hebben, maar het tot de grens pushen is ook een doel.
If not now, then when.
Ow en ja. Inderdaad te gek om hier een prothesemaker tegen te komen die ook nog begrijpt wat ik doe en waar ik heen wil. 
Ik ben ze nog niet tegengekomen. Wel bodybuilders trouwens.quote:
[..]
Zijn er geen Paralympische gewichtheffers?
Ziet er raar uit, iemand met een enorm lichaam en dan 1 been.
boven 90 kg 252.5 kgquote:
Ah: http://nl.wikipedia.org/w(...)che_Zomerspelen_1992
Wel degelijk mogelijk dus.
If not now, then when.
BP inderdaad, de beste man heeft ´geen onderlichaam´, of in ieder geval niet waar hij iets aan heeft.quote:
[..]
boven 90 kg 252.5 kg
[ afbeelding ]
Wel degelijk mogelijk dus.
Ik mis een half been, en daarop moet een hoop mogelijk zijn, meer als er nu voorhanden is in ieder geval.
Heeeeeeeeel af en toe ik ook wel maar met 2 posts op de 300 durf ik niet te zeggen dat het topic erg productief is.quote:Op zaterdag 28 januari 2012 15:01 schreef Snakey het volgende:
Nee hoor, tussen de regels door pik ik wel goede tips op.
Of mss ligt het gew aan mij dat ik nu veel meer weet dan 1 jaar terug en dat ik ben gaan neerkijken op bullshit en vage posts waar de onzekerheid er van af druipt.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 28-01-2012 18:42:51 ]
quote:
[..]
BP inderdaad, de beste man heeft ´geen onderlichaam´, of in ieder geval niet waar hij iets aan heeft.
Ik mis een half been, en daarop moet een hoop mogelijk zijn, meer als er nu voorhanden is in ieder geval.
Inderdaad. Maar ik denk dat hij ook wel aan deadlifts deed van hoog gewicht.
If not now, then when.
Jezelf superieur voelen aan anderen is denk ik een grote fout. Zeker met wat iemand op een forum plaatst want je leest het altijd in jouw beleving, niet zoals die ander het bedoeld heeft.quote:
[..]
Heeeeeeeeel af en toe ik ook wel maar met 2 posts op de 300 durf ik niet te zeggen dat het topic erg productief is.
Of mss ligt het gew aan mij dat ik nu veel meer weet dan 1 jaar terug en dat ik ben gaan neerkijken op bullshit en vage posts waar de onzekerheid er van af druipt.
En als je zoveel ervaring hebt zou je hier moeten komen om dat te delen, niet om anderen mee af te blaffen.
nofi uiteraard
Zo ziet hij er wel uit inderdaad.quote:
[..]
Maar ik denk dat hij ook wel aan deadlifts deed van hoog gewicht.
Als jij stopt met zeiken op anderen dan worden die cijfers al automatisch beter.quote:
[..]
Heeeeeeeeel af en toe ik ook wel maar met 2 posts op de 300 durf ik niet te zeggen dat het topic erg productief is.
Ik heb er spijt van de laatste maanden via DM/PM jou geholpen te hebben met jouw noob-vragen, hoe simpel die dan ook waren. In plaats van anderen te helpen, kijk jij op ze neer. Verwacht in de toekomst geen hulp van mij.quote:Of mss ligt het gew aan mij dat ik nu veel meer weet dan 1 jaar terug en dat ik ben gaan neerkijken op bullshit en vage posts waar de onzekerheid er van af druipt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Stereotomy op 28-01-2012 19:33:43 ]
Confidence through competence
Ik voel me absoluut niet superieur, begrijp me niet verkeerd.quote:
[..]
Jezelf superieur voelen aan anderen is denk ik een grote fout. Zeker met wat iemand op een forum plaatst want je leest het altijd in jouw beleving, niet zoals die ander het bedoeld heeft.
En als je zoveel ervaring hebt zou je hier moeten komen om dat te delen, niet om anderen mee af te blaffen.
nofi uiteraard
En heb niet het idee dat extra kennis hier wordt gewaardeerd. Het zijn keer op keer dezelfde vragen.
Ik zal er me er proberen aan te houden.quote:Op zaterdag 28 januari 2012 19:27 schreef Stereotomy het volgende:
Als jij stopt met zeiken op anderen dan worden die cijfers al automatisch beter.
Dit ga je niet menenquote:Ik heb er spijt van de laatste maanden via DM/PM jou geholpen te hebben met jouw noob-vragen, hoe simpel die dan ook waren. Verwacht in de toekomst geen hulp van mij.
Als jij geen intentie hebt om je opgedane kennis op een nuttige manier in te zetten, maar alleen loopt te zeiken, dan meen ik dat serieus.quote:
Confidence through competence
Ben ook begonnen met het bijhouden van een trainingslog, geeft toch een voldoening om op te schrijven wat je op een dag hebt getild. Heb ook meteen wat persoonlijke doelen opgeschreven op de eerste pagina om me gemotiveerd te houden.
ja is mooi om te zien dat je sterker word heb dikke app daarvoorquote:
Ben ook begonnen met het bijhouden van een trainingslog, geeft toch een voldoening om op te schrijven wat je op een dag hebt getild. Heb ook meteen wat persoonlijke doelen opgeschreven op de eerste pagina om me gemotiveerd te houden.
Keep it up brahquote:
Ben ook begonnen met het bijhouden van een trainingslog, geeft toch een voldoening om op te schrijven wat je op een dag hebt getild. Heb ook meteen wat persoonlijke doelen opgeschreven op de eerste pagina om me gemotiveerd te houden.
Ik hou het bij in excel, erg leuk om de grafieken ervan te zien, ik doe er dan ook nog volume bij (5x100kg = 500kg) zodat het extra veel lijkt in de grafiekenquote:
Ben ook begonnen met het bijhouden van een trainingslog, geeft toch een voldoening om op te schrijven wat je op een dag hebt getild. Heb ook meteen wat persoonlijke doelen opgeschreven op de eerste pagina om me gemotiveerd te houden.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
quote:
[..]
Ik hou het bij in excel, erg leuk om de grafieken ervan te zien, ik doe er dan ook nog volume bij (5x100kg = 500kg) zodat het extra veel lijkt in de grafieken
If not now, then when.
Doe ik ook altijd. Dan kom ik thuis en zeg ik tegen mijn vriendin: Hey schatje heb vandaag 5000 kilo getiltquote:
. En dan neuk ik haar.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik zie hem een beetje als de tafelgast van het topic, tevens columnistquote:
[..]
Panzer met z'n first world problems. Ik vind het wel komisch maar het voegt weinig toe, beetje lucht mag best.
Houdt t gezeur wat in evenwicht, vrij nuttig dus eigenlijk.
Facet!
Ik zou in haar kont plassen. Dat is meer alpha.quote:Op zondag 29 januari 2012 01:50 schreef Jajong het volgende:
[..]
Doe ik ook altijd. Dan kom ik thuis en zeg ik tegen mijn vriendin: Hey schatje heb vandaag 5000 kilo getilt
5k maar?quote:
[..]
Doe ik ook altijd. Dan kom ik thuis en zeg ik tegen mijn vriendin: Hey schatje heb vandaag 5000 kilo getilt
Kan dit filmpje in de OP onder de noemer; Newb Guide ? Simpel filmpje waar in bijna alle basisinformatie wordt opgesomd.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-01-2012 15:10:02 ]
Ik cut niet, maar bulk ook niet.. does that apply to your question?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
In september gestopt met trainen na 2 jaar, had flink wat massa maar is nu ook flink weggezakt. Zit er aan te denken het weer op te pakken. Hoe zit dat met spiergeheugen? Als ik nu weer goed ga eten enz.
Had men het laatst nog over hier, er lijkt wel degelijk sprake te zijn van 'spiergeheugen'. Je spiervezels vermeerderen door training hun celkernen, die blijven bestaan indien gestopt wordt met trainen. Wanneer het trainen weer opgepakt wordt, zijn deze celkernen nog steeds aanwezig en in staat om snel weer eiwitten te synthetiseren. Zoiets.quote:
In september gestopt met trainen na 2 jaar, had flink wat massa maar is nu ook flink weggezakt. Zit er aan te denken het weer op te pakken. Hoe zit dat met spiergeheugen? Als ik nu weer goed ga eten enz.
Hoe dan ook, laat je niet demotiveren door je spierverlies. Zelfs als er geen sprake zou zijn van spiergeheugen, is dat geen reden om de boel niet weer op te pakken. Gewoon ervoor gaan.
Goede UI trouwens.
This isn't even my final form.
Vandaag met SL begonnen, alsof je veertjes optilt. Een gaat zat me enigsinds vaag aan te kijken, die krijgen we nog wel
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik zorg ervoor dat m'n pens niet te groot wordt. Hoef ik ook niet als idioot te cutten.quote:
Zijn hier trouwens nog zomerbulkers? Als in, geen cut voor de zomer?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Binnen no time kijken ze weer raar, van al dat gewicht dat je tilt !quote:
Vandaag met SL begonnen, alsof je veertjes optilt. Een gaat zat me enigsinds vaag aan te kijken, die krijgen we nog wel
Filmpje neit helemaal gezien, maar sowieso +1 want Greg Plitt.quote:
[..]
Kan dit filmpje in de OP onder de noemer; Newb Guide ? Simpel filmpje waar in bijna alle basisinformatie wordt opgesomd.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
De OP is wel vol genoeg zo. Als je er meer in gaat zetten wordt het juist helemaal niet gelezen/gezien.
quote:
Ik cut niet, maar bulk ook niet.. does that apply to your question?
Geen behoefte aan definitie & abs voor de zomer?quote:
[..]
Ik zorg ervoor dat m'n pens niet te groot wordt. Hoef ik ook niet als idioot te cutten.
quote:
[..]
Kan dit filmpje in de OP onder de noemer; Newb Guide ? Simpel filmpje waar in bijna alle basisinformatie wordt opgesomd.
Stop met trollen a.u.b.
Nee, krachttraining voor mij is ter ondersteuning aan hardlopen. Dat ik er goed uitzie is leuk meegenomen. Tuurlijk vind ik leuk als het allemaal mooi uit de verf komt, maar voorbereidingen voor Dam to Dam, Halve v. Amsterdam zijn belangrijker. Het is geen doel. Plus ik ga in november naar Aruba, dan wil ik strak in m'n vel zittenquote:Op maandag 30 januari 2012 15:23 schreef Panzermaus het volgende:
Geen behoefte aan definitie & abs voor de zomer?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik dacht juist een filmpje waarin alles uitgelegd wordt is makkelijker dan lezen.quote:
De OP is wel vol genoeg zo. Als je er meer in gaat zetten wordt het juist helemaal niet gelezen/gezien.
gebruiken hier mensen een riem tijdens t squatten? ik heb namelijk steeds last van mijn onderrug tijdens squatten en kan de oorzaak maar niet vinden.
zo is even mijn vet gemeten, ik was zeker van een goede progressie en ik kwam uit op 16-17% met huidplooimeter, toen was ik weer even trots op mezelf als je ziet dat ik eerst een propje was met een dikke kop, vooral mn gezicht is echt slanker geworden, qua postuur is het met kleding niet echt te merken maar dat komt denk ik omdat ik zoweiso al breed ben vanmezelf,
ik woog ooit 85 kilo, weeg nu 75 kilo @ 1,82 meter
vanavond dus weer met volle moed na de training de crosstrainer op!
ik woog ooit 85 kilo, weeg nu 75 kilo @ 1,82 meter
vanavond dus weer met volle moed na de training de crosstrainer op!
Goed!quote:
zo is even mijn vet gemeten, ik was zeker van een goede progressie en ik kwam uit op 16-17% met huidplooimeter, toen was ik weer even trots op mezelf als je ziet dat ik eerst een propje was met een dikke kop, vooral mn gezicht is echt slanker geworden, qua postuur is het met kleding niet echt te merken maar dat komt denk ik omdat ik zoweiso al breed ben vanmezelf,
ik woog ooit 85 kilo, weeg nu 75 kilo @ 1,82 meter
vanavond dus weer met volle moed na de training de crosstrainer op!
Op naar de 15%
Confidence through competence
Ik ben 1.83 hoog en weeg 92 kilo, maar ik ben absoluut geen propje!!quote:
zo is even mijn vet gemeten, ik was zeker van een goede progressie en ik kwam uit op 16-17% met huidplooimeter, toen was ik weer even trots op mezelf als je ziet dat ik eerst een propje was met een dikke kop, vooral mn gezicht is echt slanker geworden, qua postuur is het met kleding niet echt te merken maar dat komt denk ik omdat ik zoweiso al breed ben vanmezelf,
ik woog ooit 85 kilo, weeg nu 75 kilo @ 1,82 meter
vanavond dus weer met volle moed na de training de crosstrainer op!
ik ga door tot de zomervakantie met cutten, daarna beslis ik of ik door wil of een clean bulk,quote:
ik weet een ding zeker, net zoals jij zei laatst: nooit meer een buikje
thx voor de link, zal er allemaal meer op gaan letten, maar toch vraag ik me nog af of er hier mensen een belt gebruiken, ik zie namelijk verschillende meningen (dan werkt ie weer wel goed en dan heb je er niks aan)quote:
http://stronglifts.com/squats-exercise-lower-back-pain/
