abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_104044221
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:09 schreef Argo het volgende:

[..]

Uhu, maar je kan je ook gewoon leuk en netjes kleden. En als je persoonlijk top bent is dat ook wat. Of denk je dat je vriendin een kerel wilt waar ze apart voor moet koken omdat hij eiwitten moet binnen krijgen. En dat die vriendin er ook op zit te wachten dat haar vriend iedere dag naar de gym gaat om haar alleen te laten? :')
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:12 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

netjes kleden met je paplichaam :') en ze heeft liever iemand die elke dag naar sportschool gaat dan iemand die hele dag acher xbox zit :')
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:13 schreef Argo het volgende:
Vrouwen vinden bloemetjes leuk, en vaak roze of paars. Is het jullie nog nooit opgevallen dat het misschien zo is dat vrouwen niks geven om spieren? Althans sommige vinden het wel stoer en geil. Maar der zijn der ook heel veel die liever een ecto met een sixpack zien dan zon beer. :') Alleen jullie jongetjes onder elkaar vinden het wel stoer, om te doen wie de grootste spieren heeft. :')
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:14 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

:') :') :')

Tuuuuuuuuuuurlijk jongetje, ik zal je nite verder uit je droomwereld halen :W
Deze stereotype omschrijvingen. :')
Er zijn ook mensen die allerlei dingen afwisselen en niet elke dag achter de xbox zitten of naar de gym gaan.
En mannen die menen te weten hoe vrouwen denken. :')
Als je dat zo goed weet, ben je psycholoog of homo.
pi_104044247
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:16 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

Ja want dan moet je ook echt elke avond weg zijn je hebt goeie argumenten zeg :')
Nou je gaat er aanzienlijk zwaar in op.
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:12 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

netjes kleden met je paplichaam :') en ze heeft liever iemand die elke dag naar sportschool gaat dan iemand die hele dag acher xbox zit :')
Hier blijk je niet tegen te stribbelen met het iedere dag gaan.
pi_104044249
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:14 schreef Argo het volgende:

[..]

Netjes kleden met een gewoon fit lichaam of paplichaam kan... :') En ik denk dat ze liever iemand heeft die ook eens spontaan voor haar kookt, of eens een avond bij haar blijft. :')
Tussen 1 en 2 uur is al genoeg. Meer of minder brengt niets bij of kan je spieren schaden.
Rust is belangrijk.
pi_104044275
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:16 schreef Coca_Cola het volgende:

[..]

[..]

[..]

[..]

Deze stereotype omschrijvingen. :')
Er zijn ook mensen die allerlei dingen afwisselen en niet elke dag achter de xbox zitten of naar de gym gaan.
En mannen die menen te weten hoe vrouwen denken. :')
Als je dat zo goed weet, ben je psycholoog of homo.
Ik weet niks, ik ga ze niet eens proberen te begrijpen. Maar een ding weet ik wel elke vrouw is een persoon net als elke man, en elk persoon heeft een andere smaak qua eten kleding etc. Dat betekent dat ze heus niet nat worden van je pecs biceps triceps etc. :')
pi_104044290
Goede discussies zijn hier gaande.
pi_104044304
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:17 schreef Argo het volgende:

[..]

Ik weet niks, ik ga ze niet eens proberen te begrijpen. Maar een ding weet ik wel elke vrouw is een persoon net als elke man, en elk persoon heeft een andere smaak qua eten kleding etc. Dat betekent dat ze heus niet nat worden van je pecs biceps triceps etc. :')
natter dan van jouw spillearmpjes :')
schreef Siniti het volgende
Omg wat een topic Buffalo, je flikt et em weer, zoeen kwaliteitstopic. Je bent mijn grote voorbeeld gast !
schreef stevenmac26 het volgende:
Dit is toch een pure kwaliteits topic, hoe doet die jongen dat toch ook?
pi_104044323
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:17 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Tussen 1 en 2 uur is al genoeg. Meer of minder brengt niets bij of kan je spieren schaden.
Rust is belangrijk.
Dit dus. Maar zou niet verder op hem in gaan want hij komt heletijd met inhoudsloze argumenten waar je gelijk van af kan zien dat ie nergens verstand van heeft :')
schreef Siniti het volgende
Omg wat een topic Buffalo, je flikt et em weer, zoeen kwaliteitstopic. Je bent mijn grote voorbeeld gast !
schreef stevenmac26 het volgende:
Dit is toch een pure kwaliteits topic, hoe doet die jongen dat toch ook?
pi_104044326
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:17 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Tussen 1 en 2 uur is al genoeg. Meer of minder brengt niets bij of kan je spieren schaden.
Rust is belangrijk.
Ja maar ik snap niet waarom mensen er zo in omgaan. En dan met elkaar discussies gaan voeren hoe je het beste traint en wat je het beste kan doen.... Ik heb nog nooit een muzikant een andere muzikant zien bestoken met ''je moet het zo doen'' Waarschijnlijk omdat ze van hun eigen muziek genieten en die van andere ook waarderen. Maar bij sporten krijg ik zo het gevoel dat iedereen perse ''beter dan de andere'' moet zijn.
pi_104044332
quote:
14s.gif Op zondag 6 november 2011 19:18 schreef Aaardappel het volgende:
Goede discussies zijn hier gaande.
Sarcasme. :')
Alsof iemand zich daar wat van aantrekt. :P
pi_104044336
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:18 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

natter dan van jouw spillearmpjes :')
Wie zegt dat ik spillearmpjes heb?

quote:
14s.gif Op zondag 6 november 2011 19:18 schreef Aaardappel het volgende:
Goede discussies zijn hier gaande.
_O_ aardappel alles goed?

[ Bericht 32% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:19:55 ]
pi_104044347
Buffalo-Soldier squat meer dan hij deadlift, ik huil zilte tranen ;( Gebottlenecked worden door grip is echt zo zuur
Ga weg
pi_104044358
ts is gewoon vmbo b pauper,
die niet snapt dat beesten cardio doen, om vet te verliezen en zo droger worden, dat houdt in dat je spieren meer zichtbaar worden omdat je vet verbrand tijdens de cardio ;x
pi_104044373
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:19 schreef Argo het volgende:

[..]

Ja maar ik snap niet waarom mensen er zo in omgaan. En dan met elkaar discussies gaan voeren hoe je het beste traint en wat je het beste kan doen.... Ik heb nog nooit een muzikant een andere muzikant zien bestoken met ''je moet het zo doen'' Waarschijnlijk omdat ze van hun eigen muziek genieten en die van andere ook waarderen. Maar bij sporten krijg ik zo het gevoel dat iedereen perse ''beter dan de andere'' moet zijn.
is toch juist nuttig dat je met elkaars kennis je eigen probeert de vergroten, zo is de mensheid gekomen waar we nu zijn ^O^ dat jij nou alles dan gelijk als persoonlijke aanval opneemt :')
schreef Siniti het volgende
Omg wat een topic Buffalo, je flikt et em weer, zoeen kwaliteitstopic. Je bent mijn grote voorbeeld gast !
schreef stevenmac26 het volgende:
Dit is toch een pure kwaliteits topic, hoe doet die jongen dat toch ook?
  zondag 6 november 2011 @ 19:20:55 #113
64831 2NutZ
Non-profit paardenstylist.
pi_104044382
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:20 schreef serqie het volgende:
ts is gewoon vmbo b pauper,
die niet snapt dat beesten cardio doen, om vet te verliezen en zo droger worden, dat houdt in dat je spieren meer zichtbaar worden omdat je vet verbrand tijdens de cardio ;x
B-S in twijfel nemen :')
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
pi_104044384
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:19 schreef Argo het volgende:

[..]

Wie zegt dat ik spillearmpjes heb?

[..]

_O_ aardappel alles goed?
spille armpjes of vetarmpjes
schreef Siniti het volgende
Omg wat een topic Buffalo, je flikt et em weer, zoeen kwaliteitstopic. Je bent mijn grote voorbeeld gast !
schreef stevenmac26 het volgende:
Dit is toch een pure kwaliteits topic, hoe doet die jongen dat toch ook?
pi_104044403
Meh, discussies over wat het beste is is altijd flauw. Niet iedereen heeft het hetzelfde lijf en doel. Ik heb gelukkig nu een superdroog lichaam en probeer hem zo te houden hoe het nu is met een goed trainingsschema. Als je een vochtig lichaam hebt moet je goed en hard bezig zijn. Voor 60% zit het al in je voedingspatroon.
pi_104044410
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:20 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

is toch juist nuttig dat je met elkaars kennis je eigen probeert de vergroten, zo is de mensheid gekomen waar we nu zijn ^O^ dat jij nou alles dan gelijk als persoonlijke aanval opneemt :')
Ja maar kennis delen of zeggen ''nee dat moet je zo doen.'' etc.. Dat maakt mij toch een verschil. En sowieso wat goed voor jou werkt hoeft niet goed voor een ander te werken. Ik snap het gewoon niet dat fitness wereldje, mensen die hun rug scheef houden en zichzelf schade doen, alleen maar om veel te tillen voor de chimeidjes. :')

quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:20 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

spille armpjes of vetarmpjes
Hmm is daar niks tussen in? Een gezonde fitte arm?

Maar dan nog alsof de vorm van mijn arm mij neerzet als de persoon die ik ben. :')

[ Bericht 22% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:23:03 ]
pi_104044421
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:19 schreef Argo het volgende:
_O_ aardappel alles goed?
Helemaal top geweldig kan niet beter. Met jou dan?
pi_104044453
quote:
14s.gif Op zondag 6 november 2011 19:22 schreef Aaardappel het volgende:

[..]

Helemaal top geweldig kan niet beter. Met jou dan?
Het gaat wel, ik heb een beetje dorst maar ik durf niet naar beneden om drinken te halen.
pi_104044466
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:21 schreef Argo het volgende:

[..]

Ja maar kennis delen of zeggen ''nee dat moet je zo doen.'' etc.. Dat maakt mij toch een verschil. En sowieso wat goed voor jou werkt hoeft niet goed voor een ander te werken. Ik snap het gewoon niet dat fitness wereldje, mensen die hun rug scheef houden en zichzelf schade doen, alleen maar om veel te tillen voor de chimeidjes. :')

[..]

Hmm is daar niks tussen in? Een gezonde fitte arm?

Maar dan nog alsof de vorm van mijn arm mij neerzet als de persoon die ik ben. :')
ja want iedereen houdt zn rug scheef om maar wat meer te tillen :') als ik zoiets zeg ben ik aan t generaliseren maar jij doet constant niet anders :')
schreef Siniti het volgende
Omg wat een topic Buffalo, je flikt et em weer, zoeen kwaliteitstopic. Je bent mijn grote voorbeeld gast !
schreef stevenmac26 het volgende:
Dit is toch een pure kwaliteits topic, hoe doet die jongen dat toch ook?
pi_104044501
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:23 schreef Argo het volgende:

[..]

Het gaat wel, ik heb een beetje dorst maar ik durf niet naar beneden om drinken te halen.
Bang voor de tovenaren, zeker?
pi_104044504
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:23 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

ja want iedereen houdt zn rug scheef om maar wat meer te tillen :') als ik zoiets zeg ben ik aan t generaliseren maar jij doet constant niet anders :')
Oh maar jij generaliseert mijn armpjes ook, en jij generaliseert mij ook tot iets pappigs. Dus ik dacht ik doe gezellig mee? Maar even serieus dan, welk goed nut haal je met kracht training dat je met cardio niet haalt? En wat aan cardio maakt je homo, want jij bent begonnen met generaliseren, licht toe waarom en stop met generaliseren en ik doe dat ook.
pi_104044522
quote:
9s.gif Op zondag 6 november 2011 19:24 schreef Aaardappel het volgende:

[..]

Bang voor de tovenaren, zeker?
Het is alsof je het van mijn getyp kan aflezen, goed gezien makker, ik zit hier met knikkende knieën en probeer aan iets anders te denken.
pi_104044546
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:19 schreef Argo het volgende:

[..]

Ja maar ik snap niet waarom mensen er zo in omgaan. En dan met elkaar discussies gaan voeren hoe je het beste traint en wat je het beste kan doen.... Ik heb nog nooit een muzikant een andere muzikant zien bestoken met ''je moet het zo doen'' Waarschijnlijk omdat ze van hun eigen muziek genieten en die van andere ook waarderen. Maar bij sporten krijg ik zo het gevoel dat iedereen perse ''beter dan de andere'' moet zijn.
Maar al die muzikanten zijn wel concurrenten van elkaar.
Want je wilt nou eenmaal bij zoveel mogelijk mensen in de smaak vallen.
Tenzij je natuurlijk niet geeft om concurrentie, daar heb ik respect voor.
Ligt er eigenlijk aan hoe je het bekijkt.
In ieder geval is het autistische 'vanuit mijn standpunt is het beste standpunt en daarmee uit' niveau weer eens sterk aanwezig in dit topic.
Niks mis met standpunten, maar bekijk toch eens vanuit de andere kant.
pi_104044650
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:25 schreef Argo het volgende:

[..]

Het is alsof je het van mijn getyp kan aflezen, goed gezien makker, ik zit hier met knikkende knieën en probeer aan iets anders te denken.
Ik begrijp wat je bedoelt man, heb hier ook regelmatig last van. Niets aan te doen.
pi_104044665
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:25 schreef Coca_Cola het volgende:

[..]

Maar al die muzikanten zijn wel concurrenten van elkaar.
Want je wilt nou eenmaal bij zoveel mogelijk mensen in de smaak vallen.
Tenzij je natuurlijk niet geeft om concurrentie, daar heb ik respect voor.
Ligt er eigenlijk aan hoe je het bekijkt.
In ieder geval is het autistische 'vanuit mijn standpunt is het beste standpunt en daarmee uit' niveau weer eens sterk aanwezig in dit topic.
Niks mis met standpunten, maar bekijk toch eens vanuit de andere kant.
Oh dus jij doet krachttraining op professioneel niveau? Met muzikant bedoel ik niet perse een prof. Maar stel je speelt gitaar en een andere ook, dan kan je wel van elkaar leren als je oprecht praat maar bij de fitness zie ik heel vaak dat gedrag van. ''Ik ben de alfa en jij met je spillearmpjes :') niet.''

Maar misschien generaliseer ik. Ik denk alleen dat je je niet te zwaar eraan moet tillen. No pun intended.

quote:
14s.gif Op zondag 6 november 2011 19:28 schreef Aaardappel het volgende:

[..]

Ik begrijp wat je bedoelt man, heb hier ook regelmatig last van. Niets aan te doen.
Dus ik ben niet de enige? :D

[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:29:14 ]
pi_104044697
Wat een zinloze discussie is dit zeg... kunnen we het weer over fitnessen hebben?
pi_104044716
Jaa indedaad.. blijkt maar weer dat ze ecktos zijn ;)
schreef Siniti het volgende
Omg wat een topic Buffalo, je flikt et em weer, zoeen kwaliteitstopic. Je bent mijn grote voorbeeld gast !
schreef stevenmac26 het volgende:
Dit is toch een pure kwaliteits topic, hoe doet die jongen dat toch ook?
pi_104044729
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:30 schreef TRON2.0 het volgende:
Wat een zinloze discussie is dit zeg... kunnen we het weer over fitnessen hebben?
Dit topic gaat erom dat cardio voor homo's is. Dus over fitnessen zal het niet gaan.

quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:30 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
Jaa indedaad.. blijkt maar weer dat ze ecktos zijn ;)
Niemand maakt zichzelf en de natuur heeft het zo bedoelt dat er andere types zijn.

[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:31:15 ]
pi_104044743
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:30 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
Jaa indedaad.. blijkt maar weer dat ze ecktos zijn ;)
Of enso's _O-
pi_104044787
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:28 schreef Argo het volgende:
Dus ik ben niet de enige? :D
Natuurlijk niet, de tovenaren vallen iedereen lastig. Etterbakken dat het zijn.
pi_104044801
quote:
14s.gif Op zondag 6 november 2011 19:32 schreef Aaardappel het volgende:

[..]

Natuurlijk niet, de tovenaren vallen iedereen lastig. Etterbakken dat het zijn.
Ja ik heb nog geen methode gevonden om tegen ze te vechten, maar ik heb ontdekt dat sommige tovenaren een hekel aan warm water hebben.
pi_104044814
Vanaf nu gaat dit topic enkel nog over Argo's jacht op de tovenaren. :) :)
pi_104044854
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:33 schreef Aaardappel het volgende:
Vanaf nu gaat dit topic enkel nog over Argo's jacht op de tovenaren. :) :)
O+ Maar het is zwaar om op tovenaren te jagen, ik heb bijna geen pijlen meer. Mijn zwaard is ook aan vervanging toe maar je krijgt niet zomaar een zwaard in dit land. Tenminste niet om de rede waarvoor ik ze nodig heb, de tovenaren regeren die hele markt.
pi_104044859
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 18:36 schreef Socios het volgende:
Sowieso fitness :')_!
Inderdaad, echte bazen doen aan krachttraining, niet aan fitness :') _O_
Of toch du vader?
pi_104044899
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:34 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Inderdaad, echte bazen doen aan krachttraining, niet aan fitness :') _O_
Bij mij op de sportschool is het lachen geblazen als die mensen (voornamelijk huismoeders die "actief" bezig willen zijn) aan die groepslessen doen.
Zumba, body pump en al die shit :') Alleen spinning is wel tof om te doen.
pi_104044968
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:34 schreef Argo het volgende:

[..]

O+ Maar het is zwaar om op tovenaren te jagen, ik heb bijna geen pijlen meer. Mijn zwaard is ook aan vervanging toe maar je krijgt niet zomaar een zwaard in dit land. Tenminste niet om de rede waarvoor ik ze nodig heb, de tovenaren regeren die hele markt.
Misschien moet je je paarsgepunte lans eens gebruiken.
pi_104045026
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:36 schreef Aaardappel het volgende:

[..]

Misschien moet je je paarsgepunte lans eens gebruiken.
Ik ben bang dat dat hem niet gaat worden, ik heb het met een tovenares gedaan nu is mijn blanken sabel defect. Het was een valstrik. :(
pi_104045032
In ieder geval. Goeie grap om te zeggen dat cardio voor homo's is.
Maar nu even serieus, als je zo denkt dan denk je stereotype.
Cardio is voor iedereen. Er zijn genoeg mannen die gebruik maken van een loopband en crosstrainer en etc. Laat mensen toch kiezen hoe ze hun conditie op peil willen houden. Of dat nu krachttraining, cardio, voetbal, tennis of wat dan ook is. Want het is altijd beter om als man te bewegen, ongeacht op welke manier, dan wat thuis op je luie reet te zitten en niks doen. Af en toe op je luie reet zitten is niks mis mee, maar doe het met mate. Alles zou je met mate moeten doen. Een goede balans vinden in het leven lijkt mij toch niet zo moeilijk. Maar blijkbaar snappen sommige users dat niet. Altijd weer dat overdrijven. :')
pi_104045042
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:35 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Bij mij op de sportschool is het lachen geblazen als die mensen (voornamelijk huismoeders die "actief" bezig willen zijn) aan die groepslessen doen.
Zumba, body pump en al die shit :') Alleen spinning is wel tof om te doen.
Ik ken dat soort types, die uitgezakte huisvrouwen komen bij ons altijd benen en abs machines doen, en dan meteen 20 herhalingen met 5kg :') Waarschijnlijk denken ze daarmee strak te worden oid.
Of toch du vader?
pi_104045067
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:38 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Ik ken dat soort types, die uitgezakte huisvrouwen komen bij ons altijd benen en abs machines doen, en dan meteen 20 herhalingen met 5kg :') Waarschijnlijk denken ze daarmee strak te worden oid.
Ze doen tenminste iets, meneer ik weet het beter.
pi_104045082
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:39 schreef Argo het volgende:

[..]

Ze doen tenminste iets, meneer ik weet het beter.
5kg is niet effectief als beginner en hoor je gewoon op te kunnen tillen. 15kg wel.
pi_104045132
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:39 schreef Argo het volgende:

[..]

Ze doen tenminste iets, meneer ik weet het beter.
Kan je net zo goed niks doen, een half uurtje abs en benen machines doen met gewichten die een 5-jarig kind nog kan, en verder gewoon voluit blijven eten/drinken/etc voert geen flikker uit. Daar word je gewoon niet strakker van. Kunnen ze beter die ¤35 p/m in hun zak steken.
Of toch du vader?
pi_104045134
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:38 schreef Coca_Cola het volgende:
In ieder geval. Goeie grap om te zeggen dat cardio voor homo's is.
Maar nu even serieus, als je zo denkt dan denk je stereotype.
Cardio is voor iedereen. Er zijn genoeg mannen die gebruik maken van een loopband en crosstrainer en etc. Laat mensen toch kiezen hoe ze hun conditie op peil willen houden. Of dat nu krachttraining, cardio, voetbal, tennis of wat dan ook is. Want het is altijd beter om als man te bewegen, ongeacht op welke manier, dan wat thuis op je luie reet te zitten en niks doen. Af en toe op je luie reet zitten is niks mis mee, maar doe het met mate. Alles zou je met mate moeten doen. Een goede balans vinden in het leven lijkt mij toch niet zo moeilijk. Maar blijkbaar snappen sommige users dat niet. Altijd weer dat overdrijven. :')
Bij jou sluit ik me aan.

quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:39 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

5kg is niet effectief als beginner. 15kg wel.
Ze bewegen tenminste en zijn goed bezig, wat effectief is boeit niet, waar ze lol aan hebben en zich prettig bij voelen daar gaat het om, fitness moet je als een doel aan zich zien. En niet als een doel om gespierd te worden.

quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:40 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Kan je net zo goed niks doen, een half uurtje abs en benen machines doen met gewichten die een 5-jarig kind nog kan, en verder gewoon voluit blijven eten/drinken/etc voert geen flikker uit. Daar word je gewoon niet strakker van. Kunnen ze beter die ¤35 p/m in hun zak steken.
Dit klopt wel weer maar er zitten ook wel mensen tussen die dat laatste niet doen.

[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:41:05 ]
pi_104045139
Als je afgetraind wil zijn is cardio noodzakelijk.
pi_104045156
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:38 schreef Argo het volgende:

[..]

Ik ben bang dat dat hem niet gaat worden, ik heb het met een tovenares gedaan nu is mijn blanken sabel defect. Het was een valstrik. :(
Dat gebeurt helaas wel vaker ja. Srry, dan weet ik ook geen oplossingen meer.
pi_104045183
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:40 schreef Argo het volgende:

[..]

Ze bewegen tenminste en zijn goed bezig, wat effectief is boeit niet, waar ze lol aan hebben en zich prettig bij voelen daar gaat het om, fitness moet je als een doel aan zich zien. En niet als een doel om gespierd te worden.
Ze zijn dus niet goed bezig, ze zijn gewoon bezig. Dat is het enige. Ze zien er ook niet uit alsof ze lol hebben, je ziet velen het duidelijk met tegenzin doen.

Daarom zeg ik, steek die ¤35 p/m in je zak en let wat meer op je voeding, of ga effectiever trainen.
Of toch du vader?
pi_104045188
quote:
14s.gif Op zondag 6 november 2011 19:41 schreef Aaardappel het volgende:

[..]

Dat gebeurt helaas wel vaker ja. Srry, dan weet ik ook geen oplossingen meer.
Uhu ik had gehoopt dat ik het allemaal geweten had, maja nu is het gevaar geschoten. Ze zeggen dat ze me pillen geven waardoor die weer werkt als ik me overgeef, maar ik ben bang dat dat een list is.


quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:41 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Ze zijn dus niet goed bezig, ze zijn gewoon bezig. Dat is het enige. Ze zien er ook niet uit alsof ze lol hebben, je ziet velen het duidelijk met tegenzin doen.

Daarom zeg ik, steek die ¤35 p/m in je zak en let wat meer op je voeding, of ga effectiever trainen.


[ Bericht 34% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:42:25 ]
pi_104045200
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:40 schreef Argo het volgende:

[..]

Bij jou sluit ik me aan.

[..]

Ze bewegen tenminste en zijn goed bezig, wat effectief is boeit niet, waar ze lol aan hebben en zich prettig bij voelen daar gaat het om, fitness moet je als een doel aan zich zien. En niet als een doel om gespierd te worden.

[..]

Dit klopt wel weer maar er zitten ook wel mensen tussen die dat laatste niet doen.
Krachttraining doe je niet omdat je het leuk vindt. Vele van dat soort types denken meteen al spiergroei te hebben nadat ze alleen maar met 5kg leg pressjes etc hebben gedaan.
pi_104045228
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:42 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Krachttraining doe je niet omdat je het leuk vindt. Vele van dat soort types denken meteen al spiergroei te hebben nadat ze alleen maar met 5kg leg pressjes etc hebben gedaan.
Ik doe het btw ook omdat ik het leuk vind, hoor. Ik ben uiteraard begonnen omdat ik meer spiermassa wilde aanzetten, maar ik geniet ervan, en zou het nu alleen al blijven doen omdat ik het leuk vind. :) Maar verder ben ik het met je punten in dit topic eens.
Of toch du vader?
pi_104045229
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:42 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Krachttraining doe je niet omdat je het leuk vindt. Vele van dat soort types denken meteen al spiergroei te hebben nadat ze alleen maar met 5kg leg pressjes etc hebben gedaan.
Ik snap dat niet waarom het goed ofzo zal zijn, als je het proces zelf niet leuk vind, maar alleen het resultaat vind ik dat je dom bezig bent. Of nouja dom, ik bedoel je moet dan toch wel de fun ervan kunnen inzien? Als je puur gaat om spieren te kweken dan compenseer je echt voor het een of het andere als je het leuk vind en spieren zijn bijvangst dan heb ik geen kritiek.

[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2011 19:43:52 ]
pi_104045243
Goed topic
Op zaterdag 12 juli 2014 20:53 schreef Misstique het volgende:
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
pi_104045300
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:43 schreef Argo het volgende:

[..]

Ik snap dat niet waarom het goed ofzo zal zijn, als je het proces zelf niet leuk vind, maar alleen het resultaat vind ik dat je dom bezig bent.
Dat mag jij vinden. Je gaat toch ook niet naar school omdat je het leuk vind? Dat doe je toch om het eindresultaat, een diploma/toekomst? Er zijn genoeg dingen die het waard zijn om te doen om het eindresultaat, ondanks dat het proces niet leuk is.

Maar goed, als jij daadwerkelijk achter die logica staat zal je ofwel school superleuk hebben gevonden, ofwel geen opleiding hebben afgemaakt omdat je vond dat je dom bezig was omdat je het proces niet leuk vond :')
Of toch du vader?
pi_104045302
Veel apparaten vind ik niet echt tof om te doen, nee. Geef mij maar dumbbells en gewichten, ik weet wel wat ik moet doen ipv apparaten.
pi_104045310
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:44 schreef TRON2.0 het volgende:
Veel apparaten vind ik niet echt tof om te doen, nee. Geef mij maar dumbbells en gewichten, ik weet wel wat ik moet doen ipv apparaten.
Deze man _O_ Sommige apparaten zijn trouwens wel chill, maar over het algemeen pak ik ook liever vrije gewichten waar mogelijk.
Of toch du vader?
pi_104045373
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:45 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Deze man _O_ Sommige apparaten zijn trouwens wel chill, maar over het algemeen pak ik ook liever vrije gewichten waar mogelijk.
Er was een tenger jochie vlak voor de zomervakantie die aan mij vroeg of er een apparaat was voor het deadliften :').
pi_104045394
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:44 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Dat mag jij vinden. Je gaat toch ook niet naar school omdat je het leuk vind? Dat doe je toch om het eindresultaat, een diploma/toekomst? Er zijn genoeg dingen die het waard zijn om te doen om het eindresultaat, ondanks dat het proces niet leuk is.

Maar goed, als jij daadwerkelijk achter die logica staat zal je ofwel school superleuk hebben gevonden, ofwel geen opleiding hebben afgemaakt omdat je vond dat je dom bezig was omdat je het proces niet leuk vond :')
Ik lees filosofie voor mijn plezier, niet omdat ik wijs wil doen, maar omdat ik er lol aan beleef. School is echter iets wat ik niet uit vrije wil doe, en als het aan mij lag zou ik ook een eind aan het maatschappelijke verdrag maken en op een onbewoond eilandje gaan wonen, ik ga nu niet zielig doen en zeggen dat ik die keuze niet heb. Want technisch is het mogelijk. Maar persoonlijk school en werk is iets wat moet, een hobby kies je zelf.
pi_104045407
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:46 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Er was een tenger jochie vlak voor de zomervakantie die aan mij vroeg of er een apparaat was voor het deadliften :').
Deadliften kan je wel met kabels doen etc. :') Maar goed, deadliften sowieso met barbell en gewichten gewoon, als een baas. :7
Of toch du vader?
pi_104045452
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:47 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Deadliften kan je wel met kabels doen etc. :') Maar goed, deadliften sowieso met barbell en gewichten gewoon, als een baas. :7
Ik heb dat nooit gedaan. Gewoon met stang en gewichten, BAM!
pi_104045459
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:43 schreef Argo het volgende:

[..]

Ik snap dat niet waarom het goed ofzo zal zijn, als je het proces zelf niet leuk vind, maar alleen het resultaat vind ik dat je dom bezig bent. Of nouja dom, ik bedoel je moet dan toch wel de fun ervan kunnen inzien? Als je puur gaat om spieren te kweken dan compenseer je echt voor het een of het andere als je het leuk vind en spieren zijn bijvangst dan heb ik geen kritiek.
als je trainen leuk vindt, train je niet hard genoeg....
Het is pas daarna leuk als je op de bank ligt.
pi_104045466
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:47 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Deadliften kan je wel met kabels doen etc. :') Maar goed, deadliften sowieso met barbell en gewichten gewoon, als een baas. :7
Waarom is dat baas? The godfather heeft nog nooit gedeadlift en toch vinden mensen hem ook baas. :')

Maja ik laat jullie met rust ik respecteer jullie hobby, alleen zou ik willen dat jullie wat minder zoude neerkijken op mensen die cardio doen of apparaten.
pi_104045473
Loopt er ergens nog een reeks op FOK! over dit onderwerp?
pi_104045479
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:40 schreef HenkXL het volgende:
Als je afgetraind wil zijn is cardio noodzakelijk.
:')
pi_104045525
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:48 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

als je trainen leuk vindt, train je niet hard genoeg....
Het is pas daarna leuk als je op de bank ligt.
:') Oh dus op vandaag moet je zo hard trainen op het punt dat het niet meer leuk is? :') Mooie hobby dan.
pi_104045580
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:48 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

:')
Cardio is in mijn optiek alleen maar noodzakelijk als je daarnaast een sport doet dat een goede conditie vereist zoals rugby, voetbal etc.
pi_104045654
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:48 schreef Argo het volgende:

[..]

Waarom is dat baas? The godfather heeft nog nooit gedeadlift en toch vinden mensen hem ook baas. :')

Maja ik laat jullie met rust ik respecteer jullie hobby, alleen zou ik willen dat jullie wat minder zoude neerkijken op mensen die cardio doen of apparaten.
Appel is fruit, maar fruit hoeft niet per een appel te zijn.
Of toch du vader?
pi_104045725
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:49 schreef Argo het volgende:

[..]

:') Oh dus op vandaag moet je zo hard trainen op het punt dat het niet meer leuk is? :') Mooie hobby dan.
is in elke sport... als je bezig bent is het afzien, niks nieuws.
Het pas een heerlijk gevoel als je klaar bent en je lichaam gelukshormonen maakt, dit gevoel is voor sommige ook een verslaving.
pi_104045828
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:53 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

is in elke sport... als je bezig bent is het afzien, niks nieuws.
Het pas een heerlijk gevoel als je klaar bent en je lichaam gelukshormonen maakt, dit gevoel is voor sommige ook een verslaving.
Het gevoel dat je spierpijn hebt na een training.
Geeft alleen maar aan dat je een geslaagde training had.
pi_104045836
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:50 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Cardio is in mijn optiek alleen maar noodzakelijk als je daarnaast een sport doet dat een goede conditie vereist zoals rugby, voetbal etc.
Cardio is natuurlijk ook gewoon goed voor je hart en vaten e.d., maar dan is het inderdaad nog steeds niet noodzakelijk.
Of toch du vader?
pi_104045867
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:48 schreef TRON2.0 het volgende:
Loopt er ergens nog een reeks op FOK! over dit onderwerp?
Yep, [Bodybuilding] #159 - Met een goede ROM (wel met een flinke dosis slowchat, dagboekposts en whey praat)
Of toch du vader?
pi_104045935
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:56 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Het gevoel dat je spierpijn hebt na een training.
Geeft alleen maar aan dat je een geslaagde training had.
spierpijn krijg je pas na aantal uren... 10u ofzo... na een training spierpijn hebben is onmogelijk en dus heb je verkeerde beweging gemaakt oid.

Spierpijn zegt ook niks over de spiergroei, het is de verzuring van je spieren.... zonder spierpijn kan je prima groeien.
Maar spierpijn is wel een fijn gevoel omdat je het gevoel hebt dat je wat hebt gedaan gisteren.
pi_104045981
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:57 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

spierpijn krijg je pas na aantal uren... 10u ofzo... na een training spierpijn hebben is onmogelijk en dus heb je verkeerde beweging gemaakt oid.

Spierpijn zegt ook niks over de spiergroei, het is de verzuring van je spieren.... zonder spierpijn kan je prima groeien.
Maar spierpijn is wel een fijn gevoel omdat je het gevoel hebt dat je wat hebt gedaan gisteren.
Sowieso wordt je lichaam beter in het afvoeren van melkzuur naarmate je langer traint, dus je zult steeds minder spierpijn gaan ervaren in principe. Dus dit hoeft inderdaad absoluut geen indicator te zijn.
Of toch du vader?
pi_104046081
TS you jelly?
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
pi_104046087
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 19:58 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Sowieso wordt je lichaam beter in het afvoeren van melkzuur naarmate je langer traint, dus je zult steeds minder spierpijn gaan ervaren in principe. Dus dit hoeft inderdaad absoluut geen indicator te zijn.
precies.
Dat is vaak ook een indicatie dat je een nieuwe beweging hebt gemaakt... nieuw schema oid.
Als je dat 2 maanden doet zal je nauwelijks nog spierpijn krijgen.
Nieuwe oefeningen dus nieuwe bewegingen zal er weer voor zorgen dat je spierpijn krijgt.
pi_104046118
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 19:57 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

spierpijn krijg je pas na aantal uren... 10u ofzo... na een training spierpijn hebben is onmogelijk en dus heb je verkeerde beweging gemaakt oid.

Spierpijn zegt ook niks over de spiergroei, het is de verzuring van je spieren.... zonder spierpijn kan je prima groeien.
Maar spierpijn is wel een fijn gevoel omdat je het gevoel hebt dat je wat hebt gedaan gisteren.
Ik had het ook niet over vlak na de training.
  zondag 6 november 2011 @ 20:03:05 #175
349538 Anno2012
Het is toch ongelofelijk man!
pi_104046185
Fitnessen ^O^
Krachttraining, en cardio om vet te verbranden ^O^
Dus als je buiten gaat rennen ben je geen homo ofzo
Paardelul !!!
pi_104046209
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 20:03 schreef Anno2012 het volgende:
Fitnessen ^O^
Krachttraining, en cardio om vet te verbranden ^O^
Dus als je buiten gaat rennen ben je geen homo ofzo
Trek je vooral wat van anderen aan.
pi_104046307
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 20:03 schreef Anno2012 het volgende:
Fitnessen ^O^
Krachttraining, en cardio om vet te verbranden ^O^
Dus als je buiten gaat rennen ben je geen homo ofzo
Cardio verbrandt geen vet, een calorie deficiëntie verbrandt vet. Cardio helpt hierbij je onderhoud te verhogen, maar verbrandt an sich geen vet.
Of toch du vader?
  zondag 6 november 2011 @ 20:16:36 #178
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_104046956
quote:
2s.gif Op zondag 6 november 2011 20:05 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Cardio verbrandt geen vet, een calorie deficiëntie verbrandt vet. Cardio helpt hierbij je onderhoud te verhogen, maar verbrandt an sich geen vet.
Cardio heeft energie nodig en kan die energie uit bijv vetreserves halen. Maar dan verbrandt je geen vet? Eh... :?
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_104047072
quote:
5s.gif Op zondag 6 november 2011 20:16 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Cardio heeft energie nodig en kan die energie uit bijv vetreserves halen. Maar dan verbrandt je geen vet? Eh... :?
Ga eerst krachttraining doen en daarna cardio, als je vet wilt verbranden.
  zondag 6 november 2011 @ 20:19:39 #180
344884 monkyyy
Myers-Briggs: INTJ
pi_104047161
Wat is een hommo?
You can learn anything, the secret lies in discipline.
"What the mind can conceive and believe, it can achieve"
You will make mistakes. Forgive yourself. Move on. Start rebuilding.
  zondag 6 november 2011 @ 20:19:45 #181
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_104047168
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 20:18 schreef TRON2.0 het volgende:

[..]

Ga eerst krachttraining doen en daarna cardio, als je vet wilt verbranden.
Dat hoef je mij niet te vertellen hoor. ;)
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_104047292
quote:
7s.gif Op zondag 6 november 2011 20:19 schreef monkyyy het volgende:
Wat is een hommo?
  zondag 6 november 2011 @ 20:22:20 #183
344884 monkyyy
Myers-Briggs: INTJ
pi_104047348
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 20:21 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Ah ja, die zie je wel veel cardio doen inderdaad. Daar heeft de hoofdrolspeelster in de OP groot gelijk in.
You can learn anything, the secret lies in discipline.
"What the mind can conceive and believe, it can achieve"
You will make mistakes. Forgive yourself. Move on. Start rebuilding.
pi_104052397
Sportschool topics in KLB _O_
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
pi_104052687
TS is een Johnny Bravo met spillebeentjes die na 1 km hardlopen al een hartinfarct krijgt. Maar geen homo, dat dan weer wel.
Een dag zonder vlees is een dag niet geleefd
  zondag 6 november 2011 @ 22:07:52 #186
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_104054523
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 21:40 schreef Henno het volgende:
TS is een Johnny Bravo met spillebeentjes die na 1 km hardlopen al een hartinfarct krijgt. Maar geen homo, dat dan weer wel.
idd man want van hardlopen krijg je kk sicke quads
pi_104076228
Is deze shit-user er nou nog steeds? Wat een dwaas. Alles wat hij zegt in dit topic is een leugen. En jullie zijn allemaal kankerdom, beetje happen op zijn obvious getroll.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
pi_104105466
quote:
6s.gif Op maandag 7 november 2011 15:11 schreef Jajong het volgende:
Is deze shit-user er nou nog steeds? Wat een dwaas. Alles wat hij zegt in dit topic is een leugen. En jullie zijn allemaal kankerdom, beetje happen op zijn obvious getroll.
:') hommo
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
pi_104105556
quote:
6s.gif Op maandag 7 november 2011 15:11 schreef Jajong het volgende:
Is deze shit-user er nou nog steeds? Wat een dwaas. Alles wat hij zegt in dit topic is een leugen. En jullie zijn allemaal kankerdom, beetje happen op zijn obvious getroll.
haten op b-s :')

kuthommo
Op zaterdag 12 juli 2014 20:53 schreef Misstique het volgende:
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
pi_104107813
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 22:07 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

idd man want van hardlopen krijg je kk sicke quads
Mensen die geen HIIT doen :')
Hoe krijg je anders de beachboy look na de hele winter lang gebulkt te hebben.
pi_104107846
Hi-ha-ho hommo. Dit topic slaat nergens meer op. :P
  dinsdag 8 november 2011 @ 02:15:27 #192
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_104108770
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 22:07 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

idd man want van hardlopen krijg je kk sicke quads
ik fiets wel eens naar school nu heb ik kk sicke quads ook mijn abs zijn staalhard volle wasbord doordat ik tijdens het fietsen mijn buik 3x aanspan
biceps groeien vanzelf ik eet gewoon veel wel 4 boterhammen per dag
This isn't even my final form.
pi_104108828
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 november 2011 01:01 schreef Arthur_Spooner het volgende:

[..]

Mensen die geen HIIT doen :')
Hoe krijg je anders de beachboy look na de hele winter lang gebulkt te hebben.
Een caloriedeficientie aanhouden? ^O^
Of toch du vader?
  dinsdag 8 november 2011 @ 04:53:55 #194
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_104109217
bekent :')
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
  Redactie Sport dinsdag 8 november 2011 @ 05:12:27 #195
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_104109235
quote:
11s.gif Op zondag 6 november 2011 19:24 schreef Argo het volgende:

[..]

Oh maar jij generaliseert mijn armpjes ook, en jij generaliseert mij ook tot iets pappigs. Dus ik dacht ik doe gezellig mee? Maar even serieus dan, welk goed nut haal je met kracht training dat je met cardio niet haalt? En wat aan cardio maakt je homo, want jij bent begonnen met generaliseren, licht toe waarom en stop met generaliseren en ik doe dat ook.
Ik kan hier nu wel een heel verhaal gaan ophangen wat krachttraining met je doet en wat cardio met je doet maar je snapt natuurlijk toch zelf wel dat als je een van beide doet je toch een heel ander resultaat krijgt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_104111564
Dit backfire topic moet weer omhoog!
pi_104112436
quote:
0s.gif Op zondag 6 november 2011 18:42 schreef Epsix het volgende:
de enige homo's in de sportschool zijn die jongetjes die gewichtjes op en neer tillen terwijl ze intens en zwoel in de spiegel turen.
IDD! jij spreek de waarheid en hebt er verstand van.
pi_104113352
lkkr man ff biceps curl machine triceps extension machine lat pulldown chest press en bw crunches
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')